yǐn shí liáo fǎ shì yù fáng hé zhì liáo kuì yáng bìng de zhòng yào huán jié。 huàn zhě zài yǐn shí shàng yìng zhù yì zuò dào yǐ xià jǐ diǎn：
jiā qiáng yíng yǎng yìng xuǎn yòng yì xiāo huà、 hán zú gòu rè liàng、 dàn bái zhì hé wéi shēng sù fēng fù de shí wù。 rú xī fàn、 xì miàn tiáo、 niú nǎi、 ruǎn mǐ fàn、 dòu jiāng、 jī dàn、 shòu ròu、 dòu fǔ hé dòu zhì pǐn； fù hán wéi shēng sù a、 b、 c de shí wù， rú xīn xiān shū cài hé shuǐ guǒ děng。 zhè xiē shí wù kě yǐ zēng qiáng jī tǐ dǐ kàng lì， yòu zhù yú xiū fù shòu sǔn de zǔ zhì hé cù jìn kuì yáng yù hé。 fàn suān duō de huàn zhě yìng shǎo yòng niú nǎi。
xiàn zhì duō zhā shí wù yìng bì miǎn chī yóu jiān、 yóu zhà shí wù yǐ jí hán cū xiān wéi jiào duō de qín cài、 jiǔ cài、 dòu yá、 huǒ tuǐ、 là ròu、 yú gān jí gè zhǒng cū liáng。 zhè xiē shí wù bù jǐn cū cāo bù yì xiāo huà， ér qiě hái huì yǐn qǐ wèi yè dà liàng fēn mì， jiā zhòng wèi de fù dān。 dàn jīng guò jiā gōng zhì chéng cài ní děng yì xiāo huà de shí wù kě yǐ shí yòng。
bù chī cì jī xìng dà de shí wù jìn chī cì jī wèi suān fēn mì de shí wù， rú ròu tānɡ、 shēng cōng、 shēng suàn、 nóng suō guǒ zhī、 kā fēi、 jiǔ、 nóng chá děng， yǐ jí guò tián、 guò suān、 guò xián、 guò rè、 shēng、 lěng、 yìng děng shí wù。 tián shí kě zēng jiā wèi suān fēn mì， cì jī kuì yáng miàn jiā zhòng bìng qíng； guò rè shí wù cì jī kuì yáng miàn， yǐn qǐ téng tòng， céng zhì shǐ kuì yáng miàn xuè guǎn kuò zhāng 'ér yǐn qǐ chū xuè； xīn là shí wù cì jī zì yáng miàn， shǐ wèi suān fēn mì zēng jiā； guò lěng、 guò yìng shí wù bù yì xiāo huà， kě jiā zhòng bìng qíng。 lìng wài， kuì yáng bìng rén hái yìng jiè yān， yān cǎo zhōng de ní gǔ dīng néng gǎi biàn wèi yè de suān jiǎn dù， rǎo luàn wèi yōu mén zhèng cháng huó dòng， yòu fā huò jiā zhòng kuì yáng bìng。
pēngtiáo yào qià dāng yǐ zhēng、 shāo、 chǎo、 dùn děng fǎ wéi jiā。 jiān、 zhà、 yān xūn děng pēng zhì de cài bù yì xiāo huà， zài wèi nèi tíng liú shí jiān jiào cháng， yǐng xiǎng kuì yáng miàn de yù hé。
zhì dìng hé lǐ de yǐn shí zhì dù chī fàn dìng shí dìng liàng， xì jiáo mànyàn， shǎo shuō huà， bù kàn shū bào， bù kàn diàn shì； bǎo chí sī xiǎng sōng chí， jīng shén tōu kuài。 zài kuì yáng huó dòng qī， yǐ jìn shí liú zhì huò bàn liú zhì、 yì xiāo huà、 fù yòu yíng yǎng de shí wù wéi hǎo。 yǐ qián yòu xué zhě wéi kuì yáng bìng rén zhì dìng liǎo shǎo chī duō cān zhì， yǐ bì miǎn guò bǎo huò guò jī。 jìn nián lái yán jiū rèn wéi， jìn guǎn jìn shí kě zàn shí huǎn jiě téng tòng， dàn shǎo shí duō cān bù duàn dì cì jī wèi suān fēn mì， shǐ wèi suān fēn mì zhěng rì chù zài huó yuè zhuàng tài， xiǎn rán bù lì yú kuì yáng bìng yù hé。 yīn cǐ， chú jí xìng fā zuò qī bìng fā chū xuè、 ǒu xuè shí duǎn qī shǎo shí duō cān wài， píng shí yìng jiān chí yī yuē sān cān guī lǜ jìn shí。
kāi shuǐchōng jī dàn liáo fāng： jī dàn 1 gè， dǎ rù wǎn zhōng， yòng kuài zǐ jiǎo yún， yòng gǔn tàng de kāi shuǐ； zhōng shú hòu jí kě shí yòng。 xiàn dài yī xué rèn wéi， kāi shuǐchōng jī dàn zhì dì róu ruǎn ． róng yì bèi wèi xiāo huà xī shōu， kě dà dà jiǎn qīng wèi de fù dān， yòu lì yú kuì yáng bìng zào yù hé。 jī dàn huáng zhōng hán yòu luǎn lín zhī， kě zài wèi nián mó biǎo miàn xíng chéng yī céng bó de shū shuǐ céng， duì wèi nián mó yòu hěn qiáng de bǎo hù zuò yòng hé dǐ kàng yòu hài yīn zǐ rù qīn de fáng yù zuò yòng。
wéi bì miǎn bìng rén dà biàn gān zào， hái xū cháng chī xiē qióng zhī、 xiāng jiāo、 fēng mì děng néng rùn cháng de shí wù， zhè duì kuì yáng bìng rén hěn zhòng yào。 |
|
|