|
|
| yòu chēng fāng xiāng yóu ”。 yóu xiāng liào zhí wù de huā、 yè、 shù pí、 gēn、 jīng、 guǒ shí、 zhǒng zǐ děng huò fēn mì wù jīng zhēng liú、 yā zhà、 lěng mó、 jìn tí huò xī fù děng fāng fǎ zhì dé。 zhù yào yòng yú pèi zhì gè zhǒng xiāng liào， yě yòu yòng yú lín chuáng de， rú bòhé yóu、 dāng guī yóu、 chái hú yóu děng。 |
|
| yòu míng fāng xiāng yóu。 yóu fāng xiāng zhí wù de huā、 yè、 shù pí、 gēn、 jīng、 guǒ shí huò zhǒng zǐ děng zhēng liú、 yā zhà、 cuì qǔ huò xī fù tí zhì 'ér dé de jù yòu xiāng qì de huī fā yóu。 rú sōng jié yóu、 bòhé yóu děng。 |
|
jīng yóu shì cóng zhí wù de huā、 yè、 jīng、 gēn huò guǒ shí zhōng， tōng guò shuǐ zhēng qì zhēng liú fǎ、 jǐ yā fǎ、 lěng jìn fǎ huò róng jì tí qǔ fǎ tí liàn cuì qǔ de zhí wù jīng huá。 dāng lì yòng zhēng liú fǎ cuì qǔ zhí wù tǐ zhōng de jīng huá， qí suǒ dé de chǎn wù chēng wéi “ jīng yóu ”。
ruò shì yòng yā zhà fǎ cuì qǔ de yóu（ rú gān jú lèi shuǐ guǒ， fó shǒu gān， tián chéng děng） zhǐ néng chēng wéi“ jīng zhì”， zhì yú yòng lěng jìn fǎ huò róng jì cuì qǔ fǎ tí liàn de（ rú： mò lì， méi guī děng huā duǒ jìn pào dé dào yóu） zé chēng zhī wéi“ yuán jīng”。
jīng yóu de chún dù hěn gāo， wèi jīng xī shì zuì hǎo bù yào zhí jiē shǐ yòng。 jīng yóu de huī fā xìng hěn qiáng， yī dàn jiē chù kōng qì jiù huì hěn kuài zhēng fā， zhè yě jiù shì jīng yóu zhī suǒ yǐ jù yòu qiáng lì qiě xùn sù liáo xiào de yuán yīn zhī yī。 yě jī yú zhè gè yuán yīn， jīng yóu bì xū yòng kě yǐ mì fēng de píng zǐ chǔ cún， yī dàn kāi píng shǐ yòng， yě yào jìn kuài gài huí gài zǐ。 |
|
jīng yóu jiào wéi rén suǒ shú zhī de gōng xiào， bù wài hū shū huǎn yǔ zhèn fèn jīng shén zhè zhǒng jiào piān xiàng xīn lǐ shàng de gōng xiào， dàn shì jīng yóu de gōng xiào bù jǐn yú cǐ。 bù tóng zhǒng lèi de jīng yóu hái yòu gè zhǒng bù tóng de gōng xiào， duì yú yī xiē jí bìng， yě yòu shū huǎn hé jiǎn qīng zhèng zhuàng de gōng néng。 jīng yóu duì xǔ duō de jí bìng dōuhěn yòu bāng zhù， pèi hé yào wù de zhì liáo， kě yǐ ràng jí bìng huī fù de gèng kuài。 bìng qiě zài rì cháng shēng huó zhōng shǐ yòng， kě yǐ qǐ dào jìng huà kōng qì、 xiāo dú、 shā jūn de gōng xiào， tóng shí kě yǐ yù fáng yī xiē chuán rǎn xìng jí bìng。
jīng yóu duì yǐ xià jí bìng de zhì liáo zuò yòng
－ shén jīng xì tǒng yǔ jīng shén jí bìng
－ yǎn、 ěr、 bí、 kǒu qiāng、 yá chǐ jí bìng
－ hū xī xì tǒng fāng miàn de jí bìng
－ xuè yè xún huán xì tǒng fāng miàn de jí bìng
－ xiāo huà xì tǒng fāng miàn de jí bìng
－ nèi fēn mì、 xīn chén dài xiè、 mì niào xì tǒng fāng miàn de jí bìng
－ xìng bìng、 miǎn yì xì tǒng fāng miàn de jí bìng
－ fù kē jí bìng
－ jī ròu、 gǔ gé jí bìng
－ pí fū jí bìng
－ shēn tǐ de zhèng zhuàng yǔ jí bìng |
jīng yóu de zuò yòng jī lǐ |
zhí wù jīng yóu sù yòu“ zhí wù jī sù” zhī chēng， qí shí xǔ duō jīng yóu de xìng zhì yě sì rén tǐ jī sù， duì rén tǐ yòu zhe zhòng yào zuò yòng。 zhí wù jīng yóu zhù yào tōng guò yǐ xià jǐ gè tú jìng zuò yòng yú rén tǐ。
hū xī xì tǒng： zhí wù jīng yóu fènzǐ tōng guò bí xī cì jī xiù jué shén jīng , xiù jué shén jīng jiāng cì jī chuán zhì dà nǎo zhōng shū , dà nǎo chǎn shēng xīng fèn , yī fāng miàn zhī pèi shén jīng , qǐ dào tiáojié shén jīng huó dòng de gōng néng； lìng yī fāng miàn tōng guò hū xī xì tǒng jìn fèi pào， tōng guò xuè yè xún huán jìn rù xuè yè zhí jiē shū sòng dào quán shēn gè bù wèi。
shén jīng xì tǒng： tōng guò qīn hé zuò yòng zhí jiē jìn rù pí xià， zhí wù jīng yóu fènzǐ yī fāng miàn cì jī shén jīng， zuì zhōng tiáojié shén jīng huó dòng jí nèi xún huán。 lìng yī fāng miàn zhí jiē gǎi biàn liǎo nèi huán jìng děng wěn dìng zhuàng tài， shǐ tǐ yè huó dòng jiā kuài， cóng 'ér gǎi shàn nèi huán jìng， jìn yī bù dá dào tiáojié zhěng gè shēn xīn de zuò yòng。
dài xiè xì tǒng： tōng guò qīn hé zuò yòng xùn sù gǎi biàn jú bù zǔ zhì、 xì bāo de shēng cún huán jìng， shǐ qí xīn chén dài xiè jiā kuài， quán miàn jiě jué yīn jú bù dài xiè zhàng 'ài yǐn qǐ de yī xiē wèn tí。
cù jìn jiāo huàn： tōng guò qīn hé zuò yòng jìn pí xià zǔ zhì， yòu jīng tǐ yè jiāo huàn jìn rù xuè yè hé lín bā， cù jìn liǎo xuè yè hé lín bā xún huán， jiā kuài liǎo rén tǐ de xīn chén dài xiè。
zhí jiē zuò yòng： jīng yóu fènzǐ zhí jiē shā miè bìng jūn jí wēi shēng wù。 jìn rù rén tǐ jīng yóu fènzǐ néng zēng qiáng rén tǐ de miǎn yì lì。
1. duì xún huán xì tǒng
jiā sù xuè yè、 lín bā xún huán
jiàng dī xuè yā
zhèn fèn jīng shén
2. duì pí fū xì tǒng
shā jūn zuò yòng
kàng yán zuò yòng
yù hé zuò yòng
chú chòu zuò yòng
zhèn jìng zuò yòng
qū chóng zuò yòng
3. duì hū xī xì tǒng
jiā qiáng hū xī dào de miǎn yì gōng néng
kàng guò lǜ xìng bìng dú zuò yòng
fā hàn huò jiě rè zuò yòng
huà tán zuò yòng
4. duì xiāo huà qì guān
zhǐ jìng luán zuò yòng
kāi wèi zuò yòng
qū fēng jiàn wèi、 cù jìn xiāo huà zuò yòng
cù jìn dǎn zhī fēn mì
bǎo gān
5. duì miǎn yì xì tǒng
kàng xì jūn jí kàng shēng sù zuò yòng
kàng bìng dú zuò yòng
xì bāo fáng yù zuò yòng
pái dú zuò yòng
kàng méi jūn zuò yòng
qū chóng zuò yòng
6. duì jī ròu yǔ gǔ gé
kàng yán xìng
kàng fēng shī xìng
jìng huà zuò yòng
shū huǎn jī ròu zǔ zhì
pái dú zuò yòng
7. duì shén jīng xì tǒng
cì jī jiāo gǎn shén jīng jí fù jiāo gǎn shén jīng
zhèn jìng jí cuī mián
xīng fèn tí shén
tiáozhěng jīng shén zhuàng kuàng
kàng yōu yù
8. duì nèi fēn mì xì tǒng
cì jī shèn shàng xiàn jí jiá zhuàng xiàn
kàng táng niào bìng
jiàng dī xuè yā
píng héng gè fēn mì xì tǒng zhī jiān zuò yòng
hán yòu fǎng cí jī sù
hán yòu zhí wù lèi gù chún
9. duì nǚ xìng shēng zhí xì tǒng
kàng jìng luán zuò yòng
diào jīng zuò yòng
cuī rǔ zuò yòng
tiáozhěng rǔ zhī fēn mì
yǐng xiǎng hé 'ěr méng fēn mì
qiáng huà zǐ gōng zuò yòng
cuī qíng zuò yòng |
|
jī chǔ yóu jiù shì yòng lái xī shì dān fāng jīng yóu de yī zhǒng zhí wù yóu， yīn wéi chún jīng yóu de cì jī xìng shí fēn qiáng liè， zhí jiē cā zài pí fū shàng， huì zào chéng shāng hài， suǒ yǐ jīng yóu zài pí fū shǐ yòng qián， yī dìng yào xiān xī shì。 jī chǔ yóu shì jiāng gè zhǒng zhí wù de zhǒng zǐ、 guǒ shí jīng yóu yā zhà hòu， dì yī cì cuì qǔ de fēi huī fā xìng yóu zhī， kě yǐ zuò wéi pí fū bǎo yǎng de yòng yóu， yě shì zhì zuò 'àn mó yóu de jī chǔ yóu。 zhí wù jī chǔ yóu běn shēn jiù jù yòu liáo xiào， zhí wù yóu shì yíng yǎng hé jīng lì de liáng hǎo lái yuán， shēn tǐ yòu liǎo tā jiù néng chǎn shēng rè， tā shì dàn bái zhì de jué jiā lái yuán。 wǒ men kě yǐ lì yòng zhí wù jī chǔ yóu lái xī shì jīng yóu 。
【 cháng jiàn de jī chǔ yóu zhǒng lèi】
tián xìng rén yóu sweetalmondoil
chéngfèn： wéi shēng sù a、 b1、 b2、 b6、 e、 dàn bái zhì、 zhī fáng suān
tè zhì： dàn huáng sè， wèi dào hěn qīng róu， yòu rùn huá xìng dàn fēi cháng qīng shuǎng， shì zhōng xìng bù yóu nì de jī chǔ yóu。
xìng táo rén yóu apricotkerneloil
chéngfèn： wéi shēng sù a、 b1、 b2、 b6、 c、 kuàng wù zhì děng
tè zhì： dàn huáng sè， jiào tián xìng rén yóu nián chóu、 nián nì yī xiē， jù yòu yíng yǎng、 huǎn hé、 zhì liáo de tè xìng
xiǎo mài pēi yá yóu wheatgermoil
chéngfèn： dàn bái zhì、 fàn suān、 wéi shēng sù a、 d、 e、 b1、 b2、 b6 yǐ jí kuàng wù zhì rú gài、 lín、 tiě、 xīn、 měi děng。 hái yòu bù bǎo hé zhī fáng suān rú yà má yóu suān、 yà má zhī fáng suān、 yóu suān hé luǎn lín zhī。
tè zhì： dàn huáng sè， jiào tián xìng rén yóu nián chóu、 nián nì yī xiē， jù yòu yíng yǎng、 huǎn hé、 zhì liáo de tè xìng。
hé hé bā yóu jojobaoil
chéngfèn： kuàng wù zhì、 wéi shēng sù、 dàn bái zhì、 sì jiāo yuán dàn bái、 zhí wù là。
tè zhì： chéng huáng sè， cuì qǔ zì hé hé bā dòu， fēi cháng zī rùn、 wú rèn hé wèi dào， qiě yóu zhī jiào qīng huá sì zhī xiàn fēn mì de yóu zhī， hé hé bā shì yī zhǒng shā mò zhí wù， rú nán jiā zhōu、 yà lì sāng nà zhōu、 yǐ sè liè、 ào zhōu děng dì qū shēng chǎn， jù gāo dù wěn dìng xìng， néng nài qiáng guāng， gāo wēn 'ér bǎo chí jié gòu bù biàn， shì kě yǐ jiǔ cáng de yóu。
pú táo zǐ yóu grapeseedoil
chéngfèn： wēi liàng kuàng wù yuán sù、 wéi shēng sù b1、 b3、 b5、 c、 f、 yè lǜ sù、 zhī fáng suān、 guǒ táng、 pú táo táng、 kuàng wù zhì、 jiǎ、 lín、 měi、 gài hé pú táo duō fēn
tè zhì： dàn huáng sè huò dàn lǜ sè， wú wèi； xì zhì、 qīng shuǎng bù yóu nì， zuì dà chǎn dì zài zhōng guó。
ào zhōu jiān guǒ yóu macadamiaoil
chéngfèn： kuàng wù zhì、 dàn bái zhì、 duō zhòng bù bǎo hé zhī fáng suān、 zōng lǘ xī suān
tè zhì： shēn huáng sè， zhù chǎn yú 'ào zhōu； wèi zhòng rú jiān guǒ wèi、 zhì dì pō hòu、 zī rùn xìng jiā。
lào lí yóu avocadooil
chéngfèn： kuàng wù zhì、 dàn bái zhì、 wéi shēng sù a、 b1、 b2、 d、 e yǐ jí luǎn lín zhī
tè zhì： tián tián de shuǐ guǒ xiāng， dài yòu xiē yóu zhī gǎn yǐ jí guǒ shí de wèi dào， wèi jiào zhòng、 yán sè piān lǜ， bìng bù shì hé dān dú shǐ yòng， zhù yào chǎn yú měi zhōu chì dào dì qū。
gǎn lǎn yóu oliveoil
chéngfèn： bù bǎo hé zhī fáng suān、 dàn bái zhì、 wéi shēng sù e
tè zhì： chéng dàn huáng sè， wēn hé bù cì jī， dàn yòu yī xiē kǔ wèi， yán dì zhōng hǎi 'àn zāi zhí de pǐn zhǒng、 zhì liàng zuì jiā
【 rú hé xuǎn zé jī chǔ yóu】
1、 yǐ fū zhì xuǎn zé jī chǔ yóu：
yóu xìng jī fū： tián xìng rén yóu、 xìng táo rén yóu、 hé hé bā yóu
gān xìng jī fū： lào lí yóu、 xiǎo mài pēi yá yóu
mǐn gǎn jī fū： tián xìng rén yóu
lǎo huà jī fū： xiǎo mài pēi yá yóu
zhòu wén jī fū： lào lí yóu
qīng chūn dòu fū： hé hé bā yóu
2、 yǐ shǐ yòng fàn wéi xuǎn zé
shēn tǐ： tián xìng rén yóu、 xìng táo rén yóu
liǎn bù： tián xìng rén yóu、 xìng táo rén yóu、 hé hé bā yóu
jú bù： xiǎo mài pēi yá yóu、 lào lí yóu
【 tè shū yòng tú de jī chǔ yóu】
yī tí dào jī chǔ yóu， yī bān rén dū huì zhí jiē de lián xiǎng dào tián xìng rén yóu、 hé hé bā yóu、 xiǎo mài pēi yá yóu、 pú táo zǐ yóu děng。 dàn shì duì yú yī xiē tè shū yòng jī chǔ yóu rú guǒ méi guī zǐ yóu、 yuè jiàn cǎo yóu、 jīn zhǎn huā yóu jiù jiào wú gài niàn， rán 'ér xǔ duō zhuān yè de fāng liáo shī dū huì shǐ yòng zhè xiē zhí wù yóu bāng zhù shǐ yòng zhě jiě jué yī xiē pí fū、 tóu pí wèn tí shèn zhì měi bái、 fáng zhòu děng。
< méi guī zǐ yóu rosehipseedoil>
chéngfèn :γ- yà má yóu suān、 zhī fáng suān、 níng méng suān jí wéi shēng sù a、 c。
tè zhì : shēn huáng huò dàn hè sè， dàn dàn de kǔ wèi。
yuán chǎn dì zhì lì de 100% chún tiān rán méi guī zǐ yóu， shì qǔ zì zhì lì yě qiáng wēi guǒ cuì qǔ jīng zhì 'ér chéng de。 shì yòng yú yī bān jī fū jí lǎo huà jī fū， duì yú róu ruǎn jī fū、 měi bái、 fáng zhòu、 rèn shēn wén、 bā hén、 pí fū 'àn chén、 qīng chūn dòu、 bǎo shī、 niú pí xuǎn、 shī zhěn yòu bāng zhù。 duì yú yù fáng rì shài hòu sè sù chén diàn jí shài shāng yě yòu bāng zhù。
< yuè jiàn cǎo yóu eveningprimroseoil>
tè zhì : shēn huáng sè， lüè dài cǎo yào wèi。
chéngfèn :γ- yà má yóu suān、 měi、 xīn、 wéi shēng sù c、 e、 b6 yǐ jí yān jiǎn suān。
yuán chǎn dì yīng guó de 100% chún tiān rán yuè jiàn cǎo yóu， shì qǔ qí zhǒng zǐ yā zhà jīng zhì 'ér chéng de。 duì yú fáng zhǐ pí fū zǎo shuāi、 bāng zhù zhǐ jiá fā yù、 jiě jué tóu pí wèn tí、 yì wèi xìng pí fū yán、 shāng kǒu yù hé、 niú pí xuǎn、 shī zhěn， gēngnián qī、 xīn xuè guǎn jí bìng yòu bāng zhù。
< jīn zhǎn huā jīng yóu calendulaoil>
chéngfèn : lèi huáng tóng、 zào zhì、 sān tiē xī chún。
tè zhì : huáng lǜ sè， kǔ wèi bìng dài yī xiē mù zhì wèi jí shè xiāng wèi。
yīng guó jìn kǒu yuán chǎn dì de 100% chún tiān rán jīn zhǎn huā yóu， shì jīng yóu gāo jí de co2 cuì qǔ jīng zhì 'ér chéng de。 duì yú qīng chūn dòu、 pí fū dòng shāng、 niào bù zhěn、 pí fū bā hén、 jìng mài qū zhāng yǐ jí cā shāng dōuyòu bāng zhù。 |
shénme shì dān fāng jīng yóu |
mǒu yī zhòngzhí wù huò zhí wù mǒu yī bù fēn cuì qǔ de zhí wù jīng yóu wéi dān fāng jīng yóu ， tōng cháng yǐ gāi zhí wù míng chēng huò zhí wù bù wèi míng chēng mìng míng， yī bān jù yòu jiào wéi nóng yù de běn zhí wù qì wèi， bìng qiě jù yòu tè dìng de gōng xiào jí gè xìng tè diǎn。
< dān fāng jīng yóu de zhǒng lèi >
wǒ men kě yǐ yǐ zhào zhí wù de fēn lèi jiāng jīng yóu fēn chéng jǐ gè jiā zú：
gān jú lèi： fó shǒu gān、 pú táo yóu、 níng méng、 jié zǐ děng děng。
huā xiāng lèi： tiān zhú kuí、 luó mǎ yáng gān jú、 méi guī、 xūn yī cǎo、 yǐ lán、 chéng huā
cǎo běn lèi： xūn yī cǎo、 ōu bòhé、 mí dié xiāng、 mǎ yù lán、 shǔ wěi cǎo
zhāng nǎo lèi： yóu jiā lì、 bái qiān céng、 mí dié xiāng、 ōu bòhé、 chá shù
xīn xiāng lèi： hēi hú jiāo、 jiāng、 xiǎo dòu kòu
shù zhī lèi： rǔ xiāng、 méi yào、 lǎn xiāng、 bái sōng xiāng
mù zhì lèi： xī yáng shān、 tán xiāng、 sōng mù、 dù sōng、 sī bǎi
tǔ zhì lèi： guǎng huò xiāng、 yán lán cǎo |
shénme shì fù fāng jīng yóu |
fù fāng jīng yóu shì yóu duō zhǒng zhí wù jīng yóu gēn jù qí bù tóng de tè diǎn xìng zhì tiáopèi 'ér chéng de， tā zhù yào yòng yú duì rén tǐ qián zài de bìng zào děng fāng miàn de gǎi shàn。 yào gēn jù rén tǐ de jù tǐ zhèng zhuàng , yǐ shìdàng de dān fāng jīng yóu hé jī dǐ yóu jí jì liàng de kòng zhì , zuò yī dìng de fù fāng dā pèi cái néng dá dào yù qī de xiào guǒ。
fù fāng jīng yóu zhǐ yǐ dā pèi hǎo， kě gōng lì jí shǐ yòng de pèi fāng jīng yóu ， jīng zǔ hé tiáopèi hòu zhì chéng chéng pǐn， shǐ yòng shàng jiào wéi fāng biàn， yóu rú pèi hǎo yào fāng de chéng yào。
< jīng yóu de xié tóng zuò yòng >
dāng tiáohé hòu de xiào guǒ dà yú gè bù fēn zǒng hé shí， wǒ men chēng zhī wéi xié tóng zuò yòng， lì yòng xié tóng de tiáohé jīng yóu ， wǒ men jiù kě yǐ dé dào xiào lì bèi zēng dàn jì liàng bù bì zēng jiā de hùn hé wù， lì rú： jiāng shì liàng de xūn yǐ cǎo jīng yóu jiā rù yáng gān jú jīng yóu zhī zhōng， yáng gān jú de xiāo yán zuò yòng biàn kě dà dà tí shēng。 jǐ zhǒng tè bié de jīng yóu bǐ cǐ zhī jiān de xiāng hù zuò yòng， huì wéi zhěng tǐ de tiáohé jīng yóu dài lái huó lì， rú guǒ zhǐ yòng dān zhǒng jīng yóu ， jiù wú fǎ dá dào zhè zhǒng xiào guǒ。
xié tóng tiáohé jīng yóu de yào diǎn zài yú zhèng què de jì liàng。
【 fù fāng jīng yóu shí lì】 |
yǎn bù tè xiào hù lǐ fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： yǎn bù jī fū
gōng néng： yòu xiào cù jìn wēi xún huán， qiáng huà lín bā xún huán xì tǒng， xiāo chú yǎn zhōu yòu xiǎo zhòu wén jí jiǎ xìng zhòu wén， dàn huà hēi yǎn juàn， shōu jǐn yǎn dài， hái néng shū huǎn yǎn bù pí láo， zēng jìn shì lì。
zhù yào chéngfèn： xiāng máo méi guī huò huò bā yóu
chéngfèn gōng néng：
1. jǐn shí jī fū， cù jìn wēi xún huán， gǎi shàn fèi wù tún jī。
2. jiā qiáng xì bāo huó lì， gāo xiào zī rùn、 bǎo shī kě yán huǎn lǎo huà . bǔ chōng jī fū wéi tā mìng jí kuàng wù， kě bì miǎn shuǐ fèn liú shī， shǐ jī fū fù yòu guāng zé hé dàn xìng。
shǐ yòng fāng fǎ： qǔ shì liàng yú yǎn bù yǐ zhuān yè shǒu fǎ 'àn mó 10-20 fēn zhōng xǐ jìng jí kě。
xiāo shòu zhòng diǎn：
1. shū huǎn yǎn bù pí láo jí shuǐ zhǒng xiàn xiàng。
2. gāo xiào qù zhòu、 zī rùn、 jiǎn shǎo yǎn dài hēi yǎn juàn。 |
tánlì huó huà hù fū fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： gè zhǒng jī fū
gōng néng： 1. hán fēng fù wéi shēng sù e， bāng zhù xì bāo gēngxīn、 zài shēng。 2. chú zhòu、 zī yǎng jī fū， zēng jìn xì bāo huó lì， yù fáng lǎo huà .3. kě zēng qiáng pí fū tánxìng， dàn huà bā hén、 hēi bān。
zhù yào chéngfèn： jú zǐ jīng yóu 、 xūn yī cǎo jīng yóu 、 huí xiāng jīng yóu 、 tián xìng rén yóu
zhù yào gōng néng： 1. cù jìn xīn chén dài xiè， fàng sōng、 shū huǎn jī ròu téng tòng， cù jìn pái hàn、 xiāo dú、 shā jūn， fù yú shēn tǐ wēn nuǎn gǎn。 2. ān fǔ wěn dìng qíng xù， kě zhì liáo piān tóu tòng， kě shū huǎn jī ròu jìng luán， píng héng pí zhī fēn mì， duì shāo shāng、 shài shāng jù yù hé zuò yòng， kě yǐ chǔlǐ qīng chūn dòu、 shī zhěn、 gān xuǎn。 3. qiáng huà xiāo huà xì tǒng， zī yǎng gān、 shèn bìng yòu qù tán gōng néng， kě qīng jié jí zī yǎng pí fū， yù fáng zhòu wén chǎn shēng， huà jiě shèn jié shí， huó huà xiàn tǐ。 4. yòu fēng fù de kuàng wù zhì hé dàn bái zhì， kě yǔ pí fū de biǎo céng qīn mì jié hé chéng yī céng bǎo hù mó， kě fáng zhǐ yáng guāng、 kōng qì wū rǎn de shāng hài， qiě jù yòu róu ruǎn jī fū， zēng qiáng pí fū tánxìng。
shǐ yòng fāng fǎ： 1. jiāng liǎn xǐ jìng， dī 4~6 dī yú shǒu shàng， zhí jiē shǐ yòng mǒ yú huàn bù， qīng qīng 'àn mó。 2. jiā 3~5 dī yú miàn mó zhōng， jiā qiáng bǎo shī、 jìng huà、 kàng zhòu。 3. yú zhēng liǎn shí， jiā rù 5~8 dī， zēng jiā 'ān fǔ xiào guǒ。 4. píng cháng kě yǐ yōu zhì jī chǔ yóu xī shì shǐ yòng， 10cc de jī chǔ yóu jiā rù 15~25 dī， yòu jìng huà bǎo shī cù jìn xì bāo shēngzhǎng， tiáozhěng fū zhì， cù jìn jī fū hóng rùn。
xiāo shòu zhòng diǎn： wán quán cuì qǔ chún tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。 |
zhōng xìng quē shuǐ hù lǐ fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： gè zhǒng jī fū、 quē shuǐ、 gān zào、 lǎo huà
zhù yào chéngfèn： 1. méi guī 2. chéng huā 3. tián xìng rén yóu 4. xiǎo mài pēi yá yóu
zhù yào gōng néng： 1. shì yòng rèn hé xíng tài jī fū， tè bié shì duì gān zào mǐn gǎn xíng jī fū tí gōng liáng hǎo de zī yǎng gōng néng， duì yú xiāo yán jí wēi xuè guǎn pò liè yě yòu xiào。 2. kě shū huǎn jiāo lǜ， yōu yù jí yā lì， jiǎn qīng shī mián zhèng zhuàng， yīn jù yòu xì bāo fáng yù gōng néng， kě bāng zhù xì bāo zài shēng， zēng jiā pí fū tánxìng。 3. yòu fēng fù de kuàng wù zhì hé dàn bái zhì， kě yǔ pí fū de biǎo céng qīn mì de jié hé chéng yī céng bǎo hù mó， qiě jù yòu róu ruǎn jī fū、 zēng qiáng pí fū tánxìng， fáng zhǐ zhòu wén chǎn shēng。 4. zī yǎng gōng néng， fáng zhǐ jī fū zhī zhì yǎng huà， yù fáng biǎo pí zǔ zhì biàn huài jí jī fū lǎo huà。
shǐ yòng fāng fǎ： 1. jiāng liǎn xǐ jìng， zhí jiē shǐ yòng mǒ yú liǎn bù， qīng qīng 'àn mó。 2. jiā 3~5 dī yú miàn mó zhōng， jiā qiáng bǎo shī、 jìng huà、 kàng zhòu。 3. yú zhēng liǎn shí， jiā rù 5~8 dī， zēng jiā 'ān fǔ xiào guǒ。 4. píng cháng kě yǐ yōu liáng jī chǔ yóu xī shì shǐ yòng， 10cc de jī chǔ yóu jiā rù 15~25 dī， yòu jìng huà bǎo shī cù jìn xì bāo shēngzhǎng， tiáozhěng jī fū hóng rùn。
xiāo shòu zhòng diǎn： 1. wán quán cuì qǔ chún tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。 2. yòu shū jiě xuè guǎn shén jīng， píng héng xuè guǎn shōu suō yǔ kuò zhāng yā lì。 3. cù jìn xuè yè xún huán， huī fù jī fū qīng chūn huó lì。 4. zhèn jìng、 ān fǔ shòu shāng de jī fū。 5. gǎi shàn gān mǐn jī fū， yán chí lǎo huà， zī rùn jī fū， bǎo shī。 |
chú zhòu hù lǐ fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： gè zhǒng jī fū（ quē shuǐ、 gān zào、 lǎo huà）
zhù yào chéngfèn： 1. huā lí mù jīng yóu 2. guǎng huò xiāng jīng yóu 3. shǔ wěi cǎo jīng yóu 4. xiǎo mài pēi yá yóu
zhù yào gōng néng： 1. kě cì jī xì bāo， shǐ zǔ zhì zài shēng， jù bǎo shī zuò yòng， kě kàng zhòu、 yán huǎn lǎo huà zuò yòng， duì gān mǐn fā yán jī fū yì yòu liáng hǎo xiào guǒ。 2. yòu lì niào gōng néng， xiāo chú shuǐ zhǒng， píng huá cū cāo bā hén de chǔlǐ， shōu liǎn yǔ cù jìn shāng kǒu jié bā。 3. zhèn fǔ xiào guǒ jiā， kě cù jìn xì bāo zài shēng， cù jìn lín bā xún huán， yì hàn。 4. zī yǎng、 fáng zhǐ jī fū zhī zhì yǎng huà， yù fáng biǎo pí zǔ zhì biàn huài， yù fáng jī fū lǎo huà。
shǐ yòng fāng fǎ： 1. jiāng liǎn xǐ jìng， zhí jiē shǐ yòng mǒ yú liǎn bù， qīng qīng 'àn mó。 2. jiā 3~5 dī yú miàn mó zhōng， jiā qiáng bǎo shī、 jìng huà、 kàng zhòu。 3. yú zhēng liǎn shí， jiā rù 5~8 dī， zēng jiā 'ān fǔ xiào guǒ。 4. píng cháng kě yǐ yōu zhì jī chǔ yóu xī shì shǐ yòng， 10cc de jī chǔ yóu jiā rù 15~25 dī， yòu jìng huà bǎo shī cù jìn xì bāo shēngzhǎng， tiáojié fū zhì， cù jìn jī fū hóng rùn。
xiāo shòu zhòng diǎn： 1. wán quán cuì qǔ chún tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。 2. yòu shū jiě xuè guǎn shén jīng， píng héng xuè guǎn shōu suō yǔ kuò zhāng yā lì。 3. cù jìn xuè yè xún huán， huī fù jī fū qīng chūn huó lì。 4. zhèn jìng、 ān fǔ shòu shāng de jī fū。 5. gǎi shàn gān mǐn jī fū， yán huǎn lǎo huà， zī rùn jī fū， bǎo shī。 |
jìng huà hù lǐ fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： yóu xìng jī fū、 àn chuāng、 nóng bāo
zhù yào chéngfèn： 1. chá shù jīng yóu 2. níng méng jīng yóu 3. xūn yī cǎo jīng yóu 4. tián xìng rén yóu 5. pú táo zǐ yóu
chéngfèn gōng néng： 1. shā jūn、 kàng bìng dú gōng néng， kè fú tóu pí xiè wèn tí， jìng huà xiào guǒ liáng hǎo。 2. qīng xuè jí cù jìn xuè yè xún huán， zēng qiáng miǎn yì xì tǒng， cù jìn xiāo huà xì tǒng gōng néng。 3. ān fǔ wěn dìng qíng xù， píng héng pí zhī fēn mì， duì shāo shāng、 shài shāng jù liǎn hé zuò yòng， kě yǐ chǔlǐ qīng chūn dòu。 4. yòu fēng fù de kuàng wù zhì hé dàn bái zhì， kě yǔ pí fū de biǎo céng qīn mì de jié hé chéng yī céng bǎo hù mó， qiě jù yòu róu ruǎn jī fū、 zēng qiáng pí fū tánxìng， fáng zhǐ zhòu wén chǎn shēng。 5. zhèng cháng pí fū shǐ yòng zhī jī dǐ yóu， ruò xū qí tā yíng yǎng， kě hùn hé qí tā jī dǐ yóu。
shǐ yòng fāng fǎ： 1. jiāng liǎn xǐ jìng， dī 4~6 dī yú shǒu shàng， zhí jiē shǐ yòng mǒ yú miàn bù， qīng qīng 'àn mó。 2. jiā 3~5 dī yú miàn mó zhōng， jiā qiáng xiū hù shāng kǒu liǎn hé。 3. yú zhēng liǎn shí， jiā rù 5~8 dī， zēng jiā 'ān fǔ xiào guǒ。 4. píng cháng kě yǐ yōu zhì jī chǔ yóu xī shì shǐ yòng， 10cc de jī chǔ yóu jiā rù 15~25 dī， yòu jìng huà bǎo shī cù jìn xì bāo shēngzhǎng， tiáozhěng fū zhì， cù jìn jī fū hóng rùn
xiāo shòu zhòng diǎn： 1. wán quán cuì qǔ chún tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。 2. tiáojié pí zhī fēn mì， chè dǐ gǎi shàn fū zhì。 3. xiāo yán、 shā jūn、 máo kǒng shōu liǎn。 4. qù chú fěn cì、 miàn pào。 5. ān fǔ shòu shāng jī fū， tiáolǐ fū zhì， huī fù qīng chūn。 |
lín bā pái dú fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： gè zhǒng fū zhì
zhù yào chéngfèn： 1. dù sōng zǐ jīng yóu 2. tiān zhú kuí jīng yóu 3. sī bǎi jīng yóu 4. hé hé bā yóu
zhù yào gōng néng： 1. jìng huà、 pái dú、 lì niào、 cuī hàn、 kàng jūn、 cù jìn jié bā。
2. qiáng huà xún huán xì tǒng， shǐ xún huán gèng chàng tōng， gǎi shàn chōng xuè jí yī bān pái niào xì tǒng， kě bāng zhù gān、 shèn pái dú， gǎi shàn zhì liú jí zhǒng zhàng， shǐ cāng bái pí fū jiào wéi hóng rùn huó lì。
3. jìng huà xīn líng、 cù jìn xún huán、 gǎi shàn jìng mài qū zhāng， kě bāng zhù xuè yè wéi chí zhèng cháng， kòng zhì shuǐ fèn guò dù liú shī， cù jìn xuè guǎn shōu suō。
4. gāo shèn tòu xìng de jī chǔ yóu， shì jīng yóu pí fū bǔ chōng shēn tǐ yíng yǎng zuì hǎo de jī chǔ yóu， kě xiāo chú wén lù。
shǐ yòng fāng fǎ： quán shēn fàng sōng， qǔ shì liàng lín bā pái dú fù fāng jīng yóu yú 'àn mó bù wèi jí quán shēn zài yǐ zhuān yè lín bā shǒu fǎ zuò quán shēn zhǐ yā、 àn mó， ér jiāng dú sù pái chū tǐ wài。 * ruò néng pèi hé hóng wài xiàn 'àn mó 5-10 fēn zhōng， zé kě dá dào gèng jiā xiào guǒ。
xiāo shòu zhòng diǎn：
1、 wán quán cuì qǔ chún tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。
2、 pái chū dú sù。
3、 zī rùn jī fū， yù fáng lǎo huà。
4、 cù jìn lín bā xún huán， zēng jiā quán shēn miǎn yì lì。 |
luǎn cháo bǎo yǎng fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： jú bù huò fù bù
zhù yào chéngfèn： 1、 ròu guì 2、 sī bǎi 3、 jú zǐ 4、 méi guī 5、 tián xìng rén yóu
zhù yào gōng néng： 1. fēi cháng qiángjìng de kàng jūn jì， shēng gāo tǐ wēn， jiǎn qīng gǎn mào zhèng zhuàng， dǐ kàng bìng dú gǎn rǎn hé yù fáng jí bìng chuán rǎn， duì quán shēn yòu jǐn shí de xiào guǒ。
2. yòu shōu suō jìng mài qū zhāng de gōng néng， kě bǎo chí tǐ yè píng héng， duì chéng shú xíng jī fū yòu bāng zhù， shū huǎn qíng xù， kě gǎi shàn jìng mài qū zhāng hé zhì chuāng， tiáojié luǎn cháo gōng néng shī cháng。
3. cù jìn xīn chén dài xiè， fàng sōng、 shū huǎn jī ròu téng tòng， cù jìn pái hàn、 xiāo dú、 shā jūn， fù yú shēn tǐ wēn nuǎn gǎn。
4. shì yòng rèn hé xíng tài jī fū， tè bié shì gān zào mǐn gǎn xíng jī fū tí gōng liáng hǎo de zī yǎng gōng néng， duì yú xiāo yán jí wēi xuè guǎn pò liè yě yòu xiào， yōu yuè zǐ gōng bǔ pǐn， zhèn dìng jīng qián jǐn zhāng， cù jìn yīn dào fēn mì， tiáojié jīng qī。
5. gāo shèn tòu xìng de jī chǔ yóu， shì jīng yóu pí fū bǔ chōng shēn tǐ yíng yǎng zuì hǎo de jī chǔ yóu， kě xiāo chú wén lù。
shǐ yòng fāng fǎ： jiāng yù tǐ xǐ jìng hòu， zhí jiē shǐ yòng yú fù bù， qīng qīng 'àn mó， jí yòu xiào guǒ chǎn shēng。
xiāo shòu zhòng diǎn：
1. wán quán cuì qǔ chún tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。
2. guī lǜ jīng qī、 jiǎn qīng téng tòng。
3. ān fǔ qíng xù、 shū sōng、 tōng jīng yǐn xuè。 |
rèn shēn wén fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： jú bù huò quán shēn
zhù yào chéngfèn： 1. tán xiāng 2. tiān zhú kuí 3. méi guī guǒ yóu 4. hé hé bā yóu
zhù yào gōng néng： 1. shì zuì jiā wěn dìng de shèng pǐn kě shū huǎn jī ròu jìng luán， ké sòu zhī qì guǎn yán jí shī mián， shì yòng gān xuǎn jí lǎo huà shī shuǐ de jī fū， duì shēng zhí xì tǒng jí yòu bāng zhù， yòu qīng xuè gōng xiào， kě gǎi shàn xìng fāng miàn de kùn rǎo。
2. kě zhèn fǔ shén jīng hé tí shén xǐng nǎo， kě diào zhěng hé 'ěr méng xì tǒng， qiáng huà lín bā xì tǒng gōng néng qù chú dú sù， kě qīng jié pí fū、 píng héng pí zhī fēn mì、 cù jìn xuè yè liú tōng、 huó huà jī fū。
3. jù yòu zǔ zhì zài shēng de gōng néng， duì yú guò dù wěi suō、 nèi suō de bā hén hé sè bān de bā hén zǔ zhì， néng yòu xiào de gǎi shàn
4. hán yòu duì pí fū zhòng yào de wéi tā mìng jí kuàng wù， kě bì miǎn shuǐ fèn liú shī， shǐ pí fū bù zhì yú guòfèn gān zào， qiě fù yòu tánxìng。
shǐ yòng fāng fǎ：
1. jiāng yù tǐ xǐ jìng hòu， zhí jiē yòng yú fù bù huò shēn tǐ， qīng qīng 'àn mó。
2. píng cháng bǎo yǎng shǐ yòng， yòng yōu zhì jī chǔ yóu xī shì， 10cc de jī chǔ yóu jiā rù 10-25 dī， yòu jìng huà bǎo shī cù jìn xì bāo shēngzhǎng， tiáojié fū zhì， cù jìn jī fū hóng rùn。
xiāo shòu zhòng diǎn：
1. duì fù nǚ shēng zhí gōng néng jù yòu liáo xiào， fán shēng lǐ qī zhōng téng tòng， bèi tòng kě jiǎn qīng tòng chǔ。
2. dàn huà bā hén yǔ rèn shēn wén。
3. jù yòu zhèn dìng zuò yòng， kě shū jiě pí fū jǐn zhāng， bāng zhù fáng zhǐ chuāngbā shēngzhǎng， tòu guò qí duì xiān wéi zǔ zhì xì bāo de gōng xiào， kě zēng jiā pí fū tánxìng jiā qiáng pí fū de bǎo shī gōng néng。 |
jiàn xiōng tiáolǐ fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： rǔ fáng fā yù bù liáng、 chǎn hòu sōng chí、 xià chuí、 wài kuò、 wěi suō。
zhù yào chéngfèn： 1. yǐ lán 2. méi guī 3. tiān zhú kuí 4. è lí yóu
zhù yào gōng néng： 1. kě diào jié shèn shàng xiàn fēn mì， píng héng hé 'ěr méng， bǎo chí xiōng bù de jiān tǐng。
2. shì yòng yú suǒ yòu pí fū， yòu jǐn shí shū huǎn de tè xìng。
3. tiáojié hé 'ěr méng， néng gǎi shàn rǔ fáng chōng xuè， sōng kuǎ de xiàn xiàng， cù jìn xuè yè xún huán。
4. gāo shèn tòu xìng de jī chǔ yóu， shì jīng yóu pí fū bǔ chōng shēn tǐ yíng yǎng zuì hǎo de jī chǔ yóu， kě xiāo chú wén lù
shǐ yòng fāng fǎ： quán shēn fàng sōng， qǔ shì liàng jiàn xiōng tiáolǐ fù fāng jīng yóu yú 'àn mó bù wèi， zài yǐ zhuān yè lín bā shǒu fǎ zuò quán shēn zhǐ yā、 àn mó。 * ruò néng pèi hé hóng wài xiàn 'àn mó 5~10 fēn zhōng， zé kě dá dào gèng jiā xiào guǒ。
xiāo shòu zhòng diǎn： 1. wán quán cuì qǔ tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。
2. zēng dà xiōng bù。
3. bǎo chí xiōng bù jiān tǐng bù xià chuí。
4. kě diào jié shèn shàng xiàn fēn mì， píng héng hé 'ěr méng， bǎo chí xiōng bù de jiān tǐng。
5. tiáojié hé 'ěr méng， gǎi shàn rǔ fáng chōng xuè， sōng kuǎ xiàn xiàng， cù jìn xuè yè xún huán。 |
fàng sōng huó luò fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： rèn hé jī fū
zhù yào chéngfèn： 1. xūn yī cǎo 2. yǐ lán 3. níng méng 4. bòhé 5. tián xìng rén yóu
zhù yào gōng néng： 1. zhèn jìng、 cù jìn xì bāo zēngzhǎng， zēng qiáng miǎn yì lì。
2. kě zhì liáo jī fū shāng tòng， hóu lóng tòng jí yòu xiào， duì jī ròu jǐn shí yòu bāng zhù。 hū xī xì tǒng jí bìng， kě chú chòu， kě qīng chú pí fū guò duō de yóu zhī， yù fáng qīng chūn dòu chǎn shēng， tiáojié pí fū， duì máo kǒng cū dà
3. tóu tòng yǔ yá tòng kě zhǐ tòng， lì shén jīng、 lì nǎo、 xiāo yán、 jiǎn qīng piān tóu tòng。
4. kě diào jié shèn shàng xiàn fēn mì， píng héng hé 'ěr méng， bǎo chí xiōng bù de jiān tǐng。
5. gāo shèn tòu xìng de jī chǔ yóu， shì jīng yóu pí fū bǔ chōng shēn tǐ yíng yǎng zuì hǎo de jī chǔ yóu， kě xiāo chú wén lù。
shǐ yòng fāng fǎ： quán shēn fàng sōng， qǔ shì liàng jīng yóu yú 'àn mó bù wèi jí quán shēn， zài yǐ zhuān yè lín bā shǒu fǎ zuò quán shēn zhǐ yā、 àn mó， ér jiāng dú sù pái chū tǐ wài。 * ruò néng pèi hé hóng wài xiàn 'àn mó 5-10 fēn zhōng， zé kě dá gèng jiā xiào guǒ。
xiāo shòu zhòng diǎn： 1、 wán quán cuì qǔ tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。
2、 kàng yōu yù， zēng qiáng xìn xīn， shū jiě yā lì。
3、 huó luò jīn gǔ， shū jiě jī ròu jǐn bēng。
4. shū jiě shén jīng jǐn bēng，
5. píng héng yóu zhī， duì máo kǒng cū dà de pí fū yòu liáo xiào |
jīng yóu de yǎn jìn hé lì shǐ |
gǔ dài 'āi jí rén cóng cǎo běn zhí wù、 shuǐ guǒ、 shū cài、 hé mù cǎo lèi jí huā duǒ děng zhí wù zhōng cuì qǔ chū xiāng jīng yóu zhì bìng、 jì shén， yě yìng yòng zài zhì zào mù nǎi yī de fáng fǔ jì。 xī là rén shī chéng 'āi jí， jiāng jīng yóu dà liàng shǐ yòng zài huà zhuāng pǐn、 yī liáo jí yù fáng chuán rǎn bìng。 gōng yuán qián yī bǎi nián， luó mǎ rén jiāng jīng yóu yìng yòng zài 'àn mó。 suí shí zì jūn dōng zhēng， jiāng xiāng liào、 jīng yóu zhī shí chuán biàn 'ōu zhōu， shí qī shì jì shì fāng xiāng liáo fǎ de zuì shèng shí qī。
shí jiǔ shì jì， jìn dài yī xué yǔ yào xué xīng qǐ， fāng xiāng liáo fǎ yīn cǐ shuāi tuì。 èr cì shì jiè dà zhàn hòu， yīn wéi yī yào de fù zuò yòng hé xǔ duō bù míng yuán yīn de wén míng bìng bù duàn zēng jiā， fāng xiāng liáo fǎ duì cù jìn rén lèi jiàn kāng jí fù huó xì bāo， zài jīng shén hé qíng xù céng miàn de liáo hù jià zhí chóngxīn shòu dào zhòng shì， yīn cǐ， jìn shí nián lái， fǎ guó、 yīng guó、 yì dà lì děng guó zài dù xīng qǐ fāng xiāng zhí wù liáo fǎ de yán jiū。 zhuān jiā zhǐ chū， fāng xiāng liáo fǎ jí fāng xiāng jīng yóu de yī liáo gōng xiào zhí dé zhòng shì， dàn shì wèile bì miǎn zài bù zhī qíng de qíng kuàng xià yán wù bìng qíng， shēn tǐ zhuàng kuàng bù jiā shí， wù bì xiān qǐng jiào zhuān yè de yī shì rén yuán hòu zài shī yòng。
1937 nián yùn yòng tiān rán jīng yóu de liáo fǎ， bèi zhèng shì guān shàng“ aromatherapy fāng xiāng liáo fǎ” míng zì。 |
fāng xiāng liáo fǎ lì shǐ yǔ wén huà |
< rì běn >
fāng xiāng liáo fǎ liú xíng jiào zǎo， liú xíng shuǐ liáo， jīng yóu àn mó， xiū xián， yǎng shēng děng , yòu xiē zōng hé spa liáo fǎ。
< tái wān >
bǐ dà lù jiào zǎo jiē shòu xiàn dài fāng xiāng liáo fǎ， yīn zhōng yī yào de chuán tǒng lì shǐ gèng róng yì jiē shòu， zhù yào yòng zài bǎo jiàn xiū xián， měi róng shòu shēn， xiū yǎng shēn xīn děng fāng miàn。
< xī là >
xī bō kè lā dǐ bèi chēng wéi yī xué zhī fù， tā céng zhǐ chū： ràng nǐ de yào wù chéng wéi shí wù， ràng nǐ de shí wù chéng wéi yào wù。 yǎ diǎn dāng shí wēn yì màn yán shí tā zhù zhāng shì mín tōng guò fén shāo fāng xiāng wù yǐ fáng zhǐ wēn yì liú xíng， yīn cǐ kě yǐ liǎo jiě dào dāng shí de rén yǐ jīng zhī dào zhí wù jù yòu shā jūn zuò yòng。 tài 'ào fú lā sī tuō sī bèi chēng wéi zhí wù xué zhī fù， liǎng rén diàn dìng xī là yào yòng zhí wù jī chǔ。
gǔ xī là de dé 'ěr fěi shén diàn， wéi yòu dǎo yù yán zhě dá dào yǔ shén jiāo tán de huǎng hū zhuàng tài， ér rán shāo yuè guì shù yè ràng rén men xī rù yān wù。 yīn cǐ yòu hěn duō jù yòu yòu fā xīng fèn huò huàn jué de zhí wù bèi kāi fā chū lái， yòng yú yòng zōng jiào xìn yǎng 'ér xiàn jìn wàng wǒ de shì jiè。
gǔ xī là rén shǐ yòng zhí wù jīng huá yóu de fàn wéi hé fāng fǎ gēngshēn gèng guǎng。 rú pí fū hù lǐ hé yī xué shàng。 dāng shí rèn shí dào --- měi rì jìn xíng xiāng fēn yù hé xiāng fēn 'àn mó shì bù xiàng jiàn kāng de tú jìng， xiāng fēn yù duì yī liáo nǚ xìng wèn tí yòu jiào hǎo xiào guǒ。
< āi jí >
sì qiān wǔ bǎi nián qián de gǔ 'āi jí rén jiāng zhí wù jīng huá zhì chéng xiāng liào yìng yòng zài yī liáo、 jì sì jí mù nǎi yī shàng， jì shù hěn chéng shú， rén men zài jīn zì tǎ lǐ fā xiàn zhuāng yòu rǔ xiāng、 méi yào de xiāng liào róng qì， bìng zài shí bēi shàng jì yòu fāng xiāng zhí wù jīng yóu pèi fāng，
āi jí yàn hòu de měi róng mì fāng zhōng jiù yǐ fēng mì、 niú nǎi、 huā fěn lái diào chéng miàn mó lái qīng jié pí fū bǎo chí jī fū róu ruǎn， bìng xí guàn yú mù yù shí jiā rù méi guī jīng yóu hé tán xiāng jí chéng huā děng， rì cháng yòng zài shēn tǐ 'àn mó děng fāng miàn， dào jīn tiān， āi jí rén zài rì cháng shēng huó zhōng réng rán shǐ yòng gè shì zhí wù jīng huá yóu hé xiāng liào。
< yìn dù >
gǔ wén míng fā yuán dì zhī yī de yìn dù rén hěn zǎo jiù jiāng zhí wù jīng yóu yìng yòng zài yī liáo děng fāng miàn， yìn dù zuì gǔ lǎo de yī yào diǎn jí《 fèi tuó jīng》 shì gōng yuán qián yóu 'ā lún fèi tuó (ayurvedic) suǒ zhù， shū zhōng jìzǎi yào fāng jí duì zhí wù de qí dǎo wén， hái yǐ bā gè céng cì lái chǎn shù bìng lǐ， cóng yī liáo dào yǎng shēng bǎo jiàn děng děng， qí shū zhōng xiáng xì chǎn shù de yìn dù yào cái yuǎn liú zhì jīn， rú jù yòu dú tè xiāng fēn， yòu zhù míng xiǎng， guǎng fàn yòng yú zōng jiào yí shì de tán xiāng děng。 lìng yòu ròu guì、 méi yào、 dù sōng děng， zhù yào lái zì yìn dù。
< zhōng guó >
zhōng guó zuì zǎo fā xiàn yào yòng zhí wù shì yóu shén nóng cháng bǎi cǎo《 shén nóng běn cǎo jīng》 kāi shǐ， bìng yú 'èr qiān qī bǎi duō nián qián chū xiàn yào yòng zhí wù jīng diǎn《 huáng dì nèi jīng》， zuì zhù míng de《 běn cǎo gāng mù》 zhōng jìzǎi liǎng qiān duō zhǒng yào yòng zhí wù， diàn dìng zhōng guó gǔ dài yī xué jī chǔ， yě liú chuán zhì xī fāng。 jīn tiān wǒ men cháng yòng de bái huā yóu hé gè shì yào yóu dū hán yòu zhí wù jīng huá yóu chéngfèn。
< yì dà lì >
luó mǎ dǐng shèng shí qī， xī là yī shēng dào luó mǎ dān rèn jūn yī， qí zhōng dí 'ào sī kē lǐ dé（ pedaniosdioscorides） yī shēng， shǐ yào yòng zhí wù chéng wéi yìng yòng kē xué， tā zài《 yào cái yī xué》 zhōng xiáng xì jìzǎi liǎo liù bǎi zhǒng yào yòng zhí wù yǔ shǐ yòng fāng fǎ， luó mǎ rén kāi shǐ zài rì cháng shēng huó zhōng yòng jīng yóu àn mó、 mù yù děng。 luó mǎ jūn duì zhēng zhàn 'ōu zhōu dà lù , jūn duì suǒ dào zhī chù yě jiāng yào yòng zhí wù hé yī xué zhī shí chuán dào 'ōu zhōu dà lù gè dì。 1920 nián yóu 'èr gè yì dà lì yī shī hé zuò xiě chéng liǎo jīng shén fāng xiāng liáo fǎ zǒng lùn。
< ā lā bó >
ā lā bó zuì wěi dà de yī shēng， shā léi nuò yī yuàn de chuàng bàn rén 'ā wéi xī nà（ avcicenna） zài yī qiān nián qián chū bǎn zhù zuò《 yī xué guī fàn》（ canonofmedicine) zhōng， shōu nà yòu bā bǎi zhǒng yǐ shàng de yào yòng zhí wù， tā fā míng zhēng liú fǎ yǔ cuì qǔ fǎ tí liàn zhí wù jīng huá， ā lā bó rén lì yòng bòhé jiě dú， yòng dù sōng kàng jūn， fā míng de 'ā lā bó xiāng shuǐ yě shì zhí wù jīng yóu 。
< ōu zhōu dà lù >
shí zì jūn dōng zhēng hòu， jiā shàng 'ā lā bó rén tōng guò mào yì jiāng dōng fāng yào yòng zhí wù gèng guǎng fàn de chuán dào 'ōu zhōu dà lù， shì xiàn jīn fǎ guó yīng guó dé guó děng dì xiāng fēn yù liáo hé qí tā zì rán zhì liáo fǎ de jī chǔ。
zài shí sì shì jì， hēi sǐ bìng xíjuǎn 'ōu zhōu， dāng shí shèng chuán zài shēn shàng pèi dài xiāng yào cǎo huò shì fén shāo xiāng liào， xuán guà cǎo bāo、 huā cǎo， kě yǐ bì miǎn gǎn rǎn， jí shì shā jūn、 xiāo dú、 qū chóng yǐ fáng zhǐ gǎn rǎn de zhèng què fāng fǎ。 shí bā shì jì zé shì 'ōu zhōu yào cǎo de quán shèng shí qī。 shí bā shì jì mò dāng shí de yī liáo hái réng rán shǐ yòng jīng yóu ， zhí dào shí yàn huà xué yìng yòng zài yào xué shàng， hé chéng yào wù qǔ dài liǎo tiān rán yào cǎo， cóng cǐ fāng xiāng liáo fǎ zǒu rù mòluò zhī lù， ér bèi shì wéi lìng lèi yī liáo， cǐ shí 1806 nián dé guó yào jì shī zhù lǐ shǐ tòu nà（ friedrichserturner） cóng yīng sù huā tí liàn chū shēng yā piàn， kāi shǐ liǎo yī yào huà xué de fā zhǎn。
< fǎ guó >
1897 nián fǎ guó yào xué zhuān jiā mò lì sī . bó gé（ mr.mauriceberger） yǐ wēi yǎng sù（ ozoalcod）、 yì bǐng chún、 zhí wù jīng yóu pèi hé tè shū chù méi cuī huà ruǐ tóu yán fā chéng dú tè de xūn xiāng liáo fǎ， bìng cóng bìng fáng、 tài píng jiān、 yù yīng shì kāi shǐ shǐ yòng， ér fēng xíng 'ōu měi dì qū。
1920 nián fǎ guó rén léi nèi . mó lì sī . gài tè fó sài（ rene-mauricegattefosse) fā xiàn jīng yóu de shā jūn fáng bìng zuò yòng bǐ huà xué yào jì xiào guǒ hái yào hǎo， zài yī cì yì wài zhōng tā yòng xūn yī cǎo jīng yóu zhì hǎo zì jǐ yán zhòng zhuó shāng de shuāng shǒu bìng qiě yòu hěn hǎo de liáo xiào， suí hòu tā duì jīng yóu de liáo xiào chǎn shēng liǎo nóng hòu de yán jiū xīng qù。
1928 nián gài tè fó sài shǒu chuàng fāng xiāng liáo fǎ（ aromatherapy） zhè gè míng cí
1937 nián chū bǎn《 fāng xiāng liáo fǎ》 kāi tuò chū fāng xiāng liáo fǎ de xīn jì yuán。
< yīng guó >
1950 nián fǎ guó de mǎ gé lì tè . mó（ margueritemaury） fū rén zài jiāng fāng xiāng liáo fǎ yìng yòng dào gèng guǎng fàn、 gèng shí yòng de lǐng yù， tōng guò tā de zhàng fū zài yī liáo fāng miàn wán chéng liǎo duō zhǒng zhèng zhuàng de tiān rán zhí wù jīng yóu liáo fǎ， mó lì fū rén běn rén gèng duō de fā zhǎn liǎo tè shū jì qiǎo de zhì liáo zài yīng guó shǒu cì jiāng fāng xiāng liáo fǎ dài rù měi róng yǔ huà zhuāng pǐn jiè。 bìng kāi shè fāng xiāng liáo fǎ zhōng xīn jiào shòu xué shēng， cóng cǐ zài yīng guó zhú jiàn fā zhǎn xià lái。
< ào zhōu >
ào zhōu shèng chǎn yóu jiā lì shù， yòu liù bǎi zhǒng zhī duō。 dà yuē zhǐ yòu shí wǔ zhǒng kě yǐ shēng chǎn zhí wù jīng yóu 。 tōng cháng rén men shǐ yòng bòhé yóu jiā lì jí níng méng yóu jiā lì， tā men bǐ jiào yì xī shōu， ér qiě bù cì jī pí fū， yòu jiào hǎo de xiāo yán shā jūn xiào guǒ。
< dì zhōng hǎi yán 'àn dì qū >
chū chǎn xūn yī cǎo、 sī bǎi、 bǎi lǐ xiāng、 mí dié xiāng děng。 duō yǐ xūn yī cǎo xǐ yù， qí xūn yī cǎo míng zì lái zì lā dīng wén de lavare（ xǐ） de yì sī， jiāng tè bié zhōng 'ài de sī bǎi yòng yú duì wǎng shēng de jìng bài， dài biǎo sī bǎi de cháng qīng yǒng shēng yì sī， mí dié xiāng yòng yú yī liáo xiāo dú hé zōng jiào yí shì， bǎi lǐ xiāng zuò wéi tiáowèi liào shǐ yòng， tóng yàng yīn qí jù yòu shā jūn xiāo dú zuò yòng。
< ruì shì >
ruì shì rén yòng xūn yī cǎo tí qǔ wù zhì liáo dú shé yǎo shāng。 |
|
< méi guī >
fǎ guó , yì dà lì , mó luò gē , bǎo jiā lì yà , tǔ 'ěr qí
< méi guī cǎo >
yìn dù , bā xī , zhōng měi zhōu , mǎ dá jiā sī jiā
< dīng xiāng >
yìn dù ní xī yà , tǎn sāng ní yà , mǎ dá jiā sī jiā , sī lǐ lán kǎ
< dà suàn >
yà zhōu , xī bān yá , yì dà lì , fǎ guó , āi jí
< xiǎo huí xiāng >
dì zhōng hǎi , āi jí , yìn dù
< shān jī jiāo >
zhōng guó dà lù , dōng nán yà , mǎ lái xī yà
< tiān zhú kuí >
āi jí , mó luò gē , é luó sī , fǎ guó , zhōng guó dà lù , mǎ dá jiā sī jiā , ā 'ěr jí lì yà , liú ní wàng dǎo , xī bān yá , yì dà lì
< yóu jiā lì >
ào zhōu , bā xī
< yuè guì >
mó luò gē , xī bān yá , xī yìn qún dǎo , zhōng měi zhōu
< niú xī cǎo >
dì zhōng hǎi , yì dà lì , fǎ guó , dé guó ?
< yù guì zǐ >
yìn dù , zhōng měi zhōu , liú ní wàng dǎo , nán fēi
< bái qiān céng >
mǎ lái xī yà , fěi lǜ bīn , ào zhōu , mó lù jiā qún dǎo
< shǔ wěi cǎo >
dì zhōng hǎi , xī bān yá , fǎ guó , nán sī lā fū
< lǜ bòhé >
zhōng guó dà lù , bā xī , rì běn , měi guó , yīng guó
< guǎng huò xiāng / yìn dù bòhé >
yìn dù , yìn dù ní xī yà , fěi lǜ bīn , zhōng guó dà lù , miǎn diàn , mǎ lái xī yà , mǎ dá jiā sī jiā , bā lā guī
< ōu bái zhǐ >
bīng dǎo , gé líng lán , é luó sī , fǎ guó , bǐ lì shí , dé guó
< ōu qín >
dì zhōng hǎi , fǎ guó , bā 'ěr gān bàn dǎo
< huà mù >
ōu zhōu , měi guó , é luó sī , hé lán , dé guó
< chéng >
bā xī , nán fēi , měi guó , dì zhōng hǎi
< chéng huā >
mó luò gē , ā 'ěr jí lì yà , fǎ guó , āi jí , pú táo yá
< tán xiāng >
yìn dù ní xī yà , yìn dù , dōng nán yà
< bòhé >
xī bān yá , yì dà lì , fǎ guó , měi guó , yīng guó , bā 'ěr gān bàn dǎo
< jiāng >
rì běn , zhōng guó dà lù , yìn dù , yìn dù ní xī yà , yá mǎi jiā
< níng méng >
dì zhōng hǎi , bā xī , měi guó , ā gēn tíng , yǐ sè liè , yìn dù , kē tè dí wǎ
< níng méng xiāng máo >
yìn dù , zhōng guó dà lù , bā xī , guā dì mǎ lā , sī lǐ lán kǎ
< ròu dòu kòu >
yìn dù ní xī yà , sī lǐ lán kǎ , xī yìn qún dǎo , mó lù jiā qún dǎo
< ròu guì >
sī lǐ lán kǎ , mǎ dá jiā sī jiā , yìn dù , yìn dù ní xī yà , dōng yìn qún dǎo
< fó shǒu gān >
yì dà lì , mó luò gē , kē tè dí wǎ , nán měi zhōu
< kuài lè shǔ wěi cǎo >
mó luò gē , é luó sī , fǎ guó , xī bān yá
< dù sōng >
yì dà lì , nán sī lā fū , jié kè , xiōng yá lì , jiā ná dà
< méi yào >
suǒ mǎ lǐ , yī suǒ pǐ yà , běi fēi
< dòu kòu >
yìn dù , sī lǐ lán kǎ , zhōng nán bàn dǎo , fǎ guó , nán měi zhōu , tǎn sāng ní yà , guā dì mǎ lā
< rǔ xiāng >
zhōng dōng , yī suǒ pǐ yà , zhōng guó dà lù , yī lǎng , lí bā nèn
< yǐ lán / xiāng shuǐ shù >
fěi lǜ bīn , dà xī dì , mó lǐ xī sī , nán hǎi dǎo yǔ
< yán lán cǎo >
yìn dù ní xī yà , liú ní wàng dǎo , hǎi dì , bā xī , yìn dù , ān gē lā , zhōng guó dà lù
< sōng zhī >
fǎ guó , měi guó
< sōng shù >
měi guó , fēn lán , é luó sī , fǎ guó , pú táo yá
< qín cài >
ōu zhōu , yìn dù , měi guó
< huā lí mù / zǐ tán >
bā xī , mò xī gē , gài yà nà , zhōng měi zhōu |
|
qì wèi fēn fāng， zì rán de fāng xiāng jīng yóu xiù jué shén jīng jìn rù nǎo bù hòu， kě cì jī dà nǎo qián yè fēn mì chū nèi fēi tài jí nǎo fēi tài liǎng zhǒng hé 'ěr méng， shǐ jīng shén chéng xiàn zuì shū shì de zhuàng tài， zhè shì shǒu hù xīn líng de zuì jiā liáng fāng。 ér qiě bù tóng de jīng yóu kě hù xiāng zǔ hé， tiáopèi chū zì jǐ xǐ huān de xiāng wèi， bù huì pò huài jīng yóu de tè zhì， fǎn 'ér shǐ jīng yóu de gōng néng gèng qiáng dà。 jīng yóu běn zhì kě fáng chuán rǎn bìng、 duì kàng xì jūn、 bìng dú、 méi jūn、 kě fáng fā yán， fáng jìng luán、 cù jìn xì bāo xīn chén dài xiè jí xì bāo zài shēng gōng néng， ràng shēng mìng gèng měi hǎo。 ér mǒu xiē jīng yóu néng tiáojié nèi fēn mì qì guān， cù jìn hé 'ěr méng fēn mì， ràng rén tǐ de shēng lǐ jí xīn lǐ huó dòng， huò dé liáng hǎo de fā zhǎn。
★ 1、 huà xué hé chéngfèn zǐ jù yòu yī dìng chéng dù de dú xìng， yīn cǐ zài yǐ huà xué hé chéng wù zuò zhì liáo shí， bì xū míng què liǎo jiě bìng yīn yǐ jí gè tǐ de chā yì， yǐ shǐ néng zhǔn què jīng yóu yǔ huà xué hé chéngfèn zǐ zuì dà de chā yì yòu liǎng diǎn：
shǐ yòng jì liàng。 rú shǐ yòng guò liàng， huà xué hé chéng wù jiāng dú hài wǒ men de shēn tǐ， rú guǒ jì liàng bù zú yòu wú fǎ chǎn shēng shí zhì de xiào yìng 'ér gǎn liú dú hài。
★ 2、 sān gè shèn zhì gèng duō de huà xué fènzǐ suí jī zǔ hé 'ér chéng de hé chéng wù， qí suǒ chǎn shēng de xiào yìng yòu tài duō de kě néng xìng， yǐ fēi rén lèi suǒ néng jiě dú jí yù cè。
jīng yóu kě shuō shì zhí wù de hé 'ěr méng， tā yōng yòu yǔ rén lèi xiāng tóng de gòu chéng wù zhì jí shēng mìng néng liàng。 jīng yóu de fènzǐ jí xì， shèn tòu lì gāo， yīn cǐ néng jí wèiyòu xiào de jìn chū shēn tǐ， ér bù huì liú xià rèn hé dú sù。 gēn jù yán jiū xiǎn shì， jīng yóu bù huì xiàng huà xué yào wù yī yàng， cán liú zài tǐ nèi， tā shì jiè yóu biàn niào、 chū hàn、 hū qì 'ér bèi pái chū， duì zhèng cháng jiàn kāng de rén 'ér yán， pái chū de shí jiān xū yào sān dào liù xiǎo shí， jí shǐ duì bù jiàn kāng de rén 'ér yán， yě jǐn xū shí sì gè xiǎo shí。 guǎng yì de lái shuō， zhí wù běn shēn jiù shì huà xué wù zhì de zhì zào gōng chǎng。 jīng yóu jìn rù rén tǐ nèi shí， wǒ men děng yú fú shí liǎo zhí wù de jīng huá。 yīn cǐ wǒ men kě kěn dìng de shì， shǐ yòng jīng yóu kě yǐ shǐ rén tǐ zǔ zhì gèng qiáng zhuàng gèng jù yòu huó lì。
jiàn bié zhēn wěi & cún fàng zhī shí & zhù yì shì xiàng & shǐ yòng jìn jì & shǐ yòng jì liàng & nóng dù jì suàn & zì jǐ tiáopèi & shǐ yòng fāng fǎ & jīng yóu zhōng yīng / lā dīng wén duì zhào【【 jiàn bié zhēn wěi】】
yào shì jīng yóu zhēn de néng gòu jiāng biàn shí de fāng fǎ， sān yán liǎng yǔ jiù xiě chū lái de huà， shì miàn shàng hái huì yòu nà me duō yú mù hùn zhū de qíng kuàng má？ wèn tí jiù zài měi zhǒng jīng yóu de zhǒng lèi， xìng zhuàng， fènzǐ dà xiǎo yǔ qīng zhòng de bù tóng， suǒ chéng xiàn chū lái de qíng kuàng zì rán dōubù yī yàng chú fēi shì hé chéng de kě yǐ zuò dào suǒ yòu jīng yóu tǒng yī xìng zhuàng。
jǔ gè zuì jiǎn dān de lì zǐ： yī bān cǎo lèi， fènzǐ zuì qīng， dī rù bēi shuǐ zhōng kuài sù kuò sàn， shuǐ miàn huì chéng xiàn fú yóu zhuàng tài； shù zhī lèi fènzǐ zuì zhòng， dī rù bēi shuǐ zhōng， kě zhěng dī wán zhěng de chén dào zuì dǐ bēi dǐ， bù yì róng yú shuǐ， dàn shuǐ miàn shuǐ xià huì fēn chéng liǎng zhǒng qīng yóu yǔ zhòng yóu de fènzǐ， suī bù róng， dàn wèi dào yǐ mí màn zhěng bēi shuǐ liǎo。
huā lèi zhōng bǐ jiào tè shū de yáng gān jú， yě shì bǐ shuǐ zhòng de fènzǐ， bù róng yú shuǐ， yǔ shù zhī lèi lèi sì， huì zhěng dī zhí rù shuǐ dǐ， kàn dé chū jīng yíng tī tòu de mò lǜ sè jīng yóu zhū， zhè xiē dōushì bù tóng xìng zhuàng suǒ biǎo xiàn chū lái de zhuàng tài bù tóng de dào lǐ。
qí shí， zuì néng fēn biàn jīng yóu de zhēn wěi de， jiù shì nǐ zì jǐ de bí zǐ， chún zhèng 100 ％ de zhí wù jīng yóu ， wén shàng qù wèi dào fù zá， yòu zhǒng xiàng shì shénme wèi dào yòu yòu diǎn xiàng shénme， shuō bù chū míng xiǎn de xiāng qì， měi gè rén duì tā de gǎn jué dōuyòu xiē chā yì， qiě yòu qián wèi、 zhōng wèi、 hòu wèi de bù tóng gǎn shòu， wèi dào yòu shēn chén de chí xù lì， ér hé chéng de jiù dān chún xǔ duō， yòu de wèi dào wén qǐ lái bǐ jiào dān yī bù fù zá， měi gè rén de wén qǐ lái de gǎn jué dà dū xiāng tóng。
cǐ wài， yán sè， yě shì gè zhǐ zhēn， lì rú yáng gān jú， yīn wéi yáng gān jú lǐ miàn yòu gè xiāng dāng zhēn guì de chéngfèn「 lán tīng（ yīn tīng） 」， gēn jù bù tóng de chǎn dì yòu bù tóng de pǐn zhì， qì wèi yě dà bù xiāng tóng， luó mǎ yáng gān wèi dào xiāng qiě nóng yù， chéng xiàn shēn lǜ sè。 lìng yī zhǒng shì dé guó yáng gān yòu míng dé guó lán gān， yīn wéi tā de yán sè shì shēn lán sè de， yòu nóng hòu de yào wèi。 zhì yú， yòu dú zhě fǎn yìng shuō， tā zhī qián mǎi dedōu shì wú sè de， wǒ zhǐ néng shuō：「 nǐ shàng dāng liǎo」， bié rén shì bǎ lǐ miàn de gāo guì de lán tīng chéngfèn zuò chōu lí， cái mài dào nǐ shǒu shàng de。
wèn： jiāng jīng yóu dī zài wèi shēng zhǐ shàng， kàn jīng yóu shì fǒu huì yùn kāi， kě yǐ jiǎn yàn jīng yóu de zhēn wěi má？
dá： zhè gè fāng fǎ shì bù zhǔn què de， yīn wéi jīng yóu yī bù tóng de zhǒng lèi yòu bù tóng de fènzǐ dà xiǎo， lì rú cǎo lèi de fènzǐ zuì xì xiǎo， rú xūn yī cǎo， mí dié xiāng， chá shù， níng méng xiāng máo děng kě yǐ hěn kuài de dī chū lái， xiàng shuǐ yī yàng， dī zài wèi shēng zhǐ shàng huì yùn kāi jiào kuài； ér mù lèi de jīng yóu fènzǐ jiào dà jiào zhòng rú： tái wān hóng guì、 biǎn bǎi、 xuě sōng děng， dī zài wèi shēng zhǐ shàng yùn rǎn de sù dù jiào màn； shù zhī lèi de fènzǐ gèng dà， gèng shì nóng yù， dī zài shuǐ zhōng huì chéng chéng xiàn yuán qiú zhuàng， jí nán róng yú shuǐ， rú： rǔ xiāng、 tán xiāng、 ān xī xiāng、 méi yào děng， jí shǐ dī zài wèi shēng zhǐ shàng yě bù róng yì yùn kāi。
wèn： jīng yóu yòu yòu xiào qī má？ zhuān guì xiǎo jiě shuō jīng yóu yuè chén yuè xiāng， zhēn de má？
dá： zì rán jiè de rèn hé wù zhì dū huì lǎo huà， suǒ yǐ rèn hé dōng xī dōuyòu yòu xiào qī xiàn， zhǐ shì qī xiàn de cháng duǎn bù tóng 'ér yǐ， yán gé lái shuō， jīng yóu běn shēn suǒ jù yòu de kàng yǎng huà、 fáng fǔ de zuò yòng yǐ jīng zú yǐ tí gōng shēng wù tǐ de kàng jūn、 kàng lǎo de zuò yòng， yīn wéi zhí wù tǐ běn shēn jiù shì yī lián chuàn bù duàn de yǎn huà guò chéng， zài zhuǎn huà de guò chéng zhōng dōushì yóu yuán běn de tiē xī lèi、 fēn lèi、 chún lèi、 zhǐ lèi， jiàn jìn shì de zhuǎn huà， suǒ yǐ rèn hé jīng yóu dōuyòu yuè chén yuè xiāng de néng lì！ zhǐ shì dāng tā zài kāi fēng hòu yǔ kōng qì jiē chù de guò chéng zhōng yě bù duàn zài zhuǎn huà yǔ shī qù mǒu xiē wù zhì，（ bìng bù děng tóng yú， shí wù guò qī jiù huài diào de yì sī） suǒ yǐ cái huì yòu yòu xiào qī xiàn zhī shuō。
guǒ lèi de chéngzhǎng qī xiàn zuì duǎn， suǒ yǐ fènzǐ zuì bù 'ān dìng， róng yì zhuǎn huà， suǒ yǐ shǐ yòng qī xiàn kāi fēng hòu zuì duǎn；
huā lèi de kāi huā qī xiàn tōng cháng yě bù cháng， suǒ yǐ fènzǐ yě jiào bù 'ān dìng； cǎo lèi cì zhī， dàn yě jiào cuì ruò；
mù lèi zuì 'ān dìng， yīn wéi yī kē shù chéng cháng dào zú yǐ kǎn xià lái cuì qǔ jīng yóu ， zhōng jiān de chéngzhǎng guò chéng yǐ jīng hěn chéng shú de zhuǎn huà， suǒ yǐ fènzǐ zuì fù zá， yě zuì 'ān dìng， suǒ yǐ fēn duō jīng hán liàng zuì gāo， qí zhōng yòu yǐ shù zhī lèi zuì 'ān dìng， yě jiù shì yī bān chēng wéi yuè chén yuè xiāng de děng jí， rú tán xiāng、 rǔ xiāng、 méi yào、 ān xī xiāng；
chún de dān fāng jīng yóu de bǎo cún jiào róng yì， chún de fù fāng jīng yóu cì zhī， rú guǒ shì huā lèi hùn cǎo lèi， huò shì huā lèi yǔ guǒ lèi xiāng hùn， bǎo cún qī xiàn zé jiào duǎn。 rú guǒ， rú fāng jiān yòu xiē gēn běn yǐ jīng jiā rù liǎo jī dǐ yóu de fù fāng jīng yóu （ kě zhí jiē tú mǒ yú pí fū de） zhè zhǒng jīng yóu kāi fēng hòu de yòu xiào qī xiàn zuì duǎn， zhè shì yīn wéi zhí wù yóu róng yì yǎng huà de tè xìng shǐ rán！
【【 cún fàng zhī shí】】
zhí wù jīng yóu hé jī chǔ yóu de chǔ cún , shǐ yòng bù tòu guāng de bō lí píng bì guāng、 bì rè fàng zhì。 zhí jiē de guāng zhào hé gāo wēn dū huì yǐng xiǎng zhí wù jīng yóu hé jī chǔ yóu de zhì liàng。
zuì mǐn gǎn de shì níng méng yóu hé 'ōu zhōu cì bǎi yóu， zhè liǎng zhǒng yóu zài mì fēng de píng nèi yuē kě bǎo cún yī nián， wéi bǎo zhèng jīng yóu zhì liàng bù biàn， kě jiāng qí zhì yú bīng xiāng nèi lěng cáng。
bòhé yóu、 huí xiāng yóu yǐ jí cóng zhí wù mù zhì bù hé huā zhōng tí qǔ de jīng yóu xiāng dāng wěn dìng bù yì biàn zhì。 bù fēn jīng yóu de tè xìng lèi sì yú pú táo jiǔ， jí chǔ cún de nián fèn yù cháng， yóu de zhì liàng yù jiā。 zhè lèi yóu bāo kuò tán xiāng mù yóu、 méi guī hé mò lì huā yóu。
tōng cháng， wèi kāi gài de jī chǔ yóu kě yǐ bǎo cún liǎng nián yǐ shàng。 dàn yī dàn kāi fēng， kōng qì huì yīn cǐ jìn rù 'ér chǎn shēng yǎng huà zuò yòng， zhì shǐ yóu biàn zhì。 yán huǎn biàn zhì de shǒu duàn kě yǐ zài jī chǔ yóu zhōng jiā rù mài pēi yóu huò wéi tā mìng e jiāo náng。
jī chǔ yóu jī běn shàng chú liǎo kě néng yòu qīng wēi jiān guǒ wèi wài jīhū méi yòu shénme wèi dào。 rú guǒ dào qī de jī chǔ yóu hán yòu yī gǔ míng xiǎn de qì wèi chǎn shēng， kě yǐ qīng yì dì wén dào。 tōng cháng kě yǐ jiāng bù yòng de jī chǔ yóu fàng yú bīng xiāng nèi mì fēng chǔ cún， zhè yàng kě yǐ huǎn màn qí yǎng huà zuò yòng。
【【 zhù yì shì xiàng】】
mǐn gǎn pí fū
yī： zhèng zhuàng： pí fū jiǎo zhì jiào bó， máo kǒng jiào xì， jiàn hóng xuè sī， yì shòu wài jiè huán jìng（ rú： rè、 lěng、 kōng qì wū rǎn、 shǐ yòng huà zhuāng pǐn bù dāng） ér shòu cì jī， yǐn qǐ guò mǐn zhèng zhuàng， hóng zhǒng rè tòng děng。
èr： shì hé de jīng yóu ： shǒu xuǎn yáng gān jú、 chéng huā、 mò lì、 jié、 sī bǎi、 xūn yī cǎo děng。
1、 hóng zhǒng rè tòng： kě yòng yáng gān jú huā shuǐ bīng dòng hòu， zhí jiē fū miàn， rán hòu yòng yáng gān jú jīng yóu xī shì hòu， àn mó xī shōu。
2、 máo xì xuè guǎn chōng xuè， kuò zhāng： kě yòng yáng gān jú、 sī bǎi xī shì， àn mó xī shōu。
3、 bǔ shuǐ bǎo shī： yáng gān jú、 huā lí mù、 xūn yī cǎo、 chéng huā、 mò lì děng。
gān xìng、 bān diǎn pí fū
yī： zhèng zhuàng： pí fū jiǎo zhì céng jiào bó， máo kǒng jiào xì， fū sè 'àn dàn， wú guāng zé， yòu bān diǎn， pí fū sōng chí， ǒu jiàn hóng xuè sī。
èr： shì hé de jīng yóu ： chéng huā、 yáng gān jú、 méi guī、 yī lán、 tiān zhú kuí、 mò lì、 tián chéng děng wēn hé jīng yóu 。
1、 fū sè 'àn dàn， qù huáng qì： shǒu xuǎn hú luóbo zǐ、 tiān zhú kuí、 chéng huā、 mò lì děng， xī shì hòu 'àn mó xī shōu。
2、 bān diǎn， piān mǐn gǎn pí fū： chéng huā、 tián chéng、 yáng gān jú、 mò lì děng。
3、 bān diǎn， huáng qì jiào zhòng： níng méng、 hú luóbo zǐ、 chéng huā、 tiān zhú kuí děng。
4、 pí fū sōng chí， zhòu wén pí fū： chéng huā、 yī lán、 rǔ xiāng、 xūn yī cǎo、 tiān zhú kuí děng。
5、 bǔ shuǐ bǎo shī： méi guī、 huā lí mù、 yáng gān jú、 mò lì、 chéng huā、 xūn yī cǎo děng。
yóu xìng、 hùn hé xìng pí fū
yī、 zhèng zhuàng： pí fū jiǎo zhì céng jiào hòu， máo kǒng cū dà， yì shēng 'àn cāng， miàn fàn yóu guāng。
èr、 shì hé de jīng yóu ： tiān zhú kuí、 yī lán、 chá shù、 yóu jiā lì、 fó shǒu gān、 mí dié xiāng、 huí qīng chéng、 níng méng děng。
1、 yóu zhī fēn mì wàng shèng： shǒu xuǎn tiān zhú kuí、 yī lán、 huí qīng chéng、 mí dié xiāng děng， xī shì hòu 'àn mó xī shōu。
2、 máo kǒng yán dǔsè， máo kǒng cū dà： shǒu xuǎn dù sōng méi、 huí qīng chéng、 mí dié xiāng、 sī bǎi děng， kě yǔ zhě li tiáopèi， kě yòng chá shù zhí jiē cā yú 'àn cāng wèi shàng。
3、 yán zhèng hòu qī， huī fù： shǒu xuǎn yóu jiā lì、 xūn yī cǎo、 guǎng huò xiāng děng， xī shì hòu 'àn mó xī shōu。
4、 bǔ shuǐ bǎo shī： tiān zhú kuí、 mǎ dīng cǎo、 huā lí mù、 huí qīng chéng、 mò lì、 xūn yī cǎo、 yáng gān jú、 méi guī děng。
5、 měi bái： níng méng、 níng méng cǎo、 tián chéng、 fó shǒu gān、 fěn pú táo yóu děng， zhù yì bì guāng。
【【 shǐ yòng jìn jì】】
1、 fó shǒu gān：
gān jié lèi jīng yóu （ fó shǒu gān hé níng méng） tōng cháng yòu guāng mǐn xìng， shǐ yòng hòu jì shài tài yáng。 suī rán tā cháng bèi ná lái dāng zhì liáo pí fū wèn tí de jīng yóu zhī yī， dàn tā de guāng mǐn xìng bù róng hū shì， jí biàn shì rén zào guāng yuán yě yào jìn liàng bì miǎn， zuì hǎo de fāng fǎ jiù shì wǎn shàng shǐ yòng。 yóu qí fó shǒu gān huì chí xù hǎo jǐ tiān， suǒ yǐ bù yào zhí jiē jiā rù shuǐ zhōng pào zǎo。 rú guǒ běn shēn jiù yòu yī xiē hēi sè sù chén diàn de wèn tí， xiàng shì hēi sè liú、 lǎo nián rén bān、 hēi bān、 pí fū 'ái děng， yìng dī jì liàng shǐ yòng。
2、 pú táo yóu：
zhǐ yào yī kāi píng， shǐ yòng qī xiàn huì suō duǎn； lìng wài cā mǒ pú táo yóu hòu， bù yí zhí jiē pù shài yú yáng guāng xià， yǐ miǎn yǐn qǐ guāng mǐn fǎn yìng。
3、 níng méng：
gān jié lèi jīng yóu yòu bù yì bǎo cún de tè xìng。 bái tiān shǐ yòng hòu ruò shòu dào tài yáng pù shài， huì yǐn qǐ hēi sè sù chén diàn。 xū yào dī jì liàng shǐ yòng， cái bù huì yǐn qǐ guò mǐn。
4、 chéng huā：
yīn wéi chéng huā jīng yóu kě yǐ shǐ rén shū jiě jǐn zhāng qíng xù， suǒ yǐ xū yào zhuān zhù lì de gōng zuò huò xué xí shí wù shǐ yòng。
5、 yǐ lán yǐ lán：
yìng dī jì liàng shǐ yòng， jì liàng tài gāo róng yì yǐn qǐ tóu hūn、 fǎn wèi； huì duì jí mǐn gǎn pí fū chǎn shēng cì jī， fā yán de pí fū hé shī zhěn zuì hǎo bù yào yòng。
6、 tiān zhú kuí：
kě néng cì jī pí fū， bì miǎn shǐ yòng chún jì zài pí fū shàng。 néng tiáojié hé 'ěr méng， huái yùn qī jiān wù yòng。
7、 xūn yī cǎo：
dī xuè yā de rén yòng liǎo xūn yī cǎo jīng yóu hòu， huì fā shēng dāi zhì de xiàn xiàng。 tā yě shì tōng jīng yào， suǒ yǐ bì miǎn zài huái yùn chū qī shǐ yòng。
8、 méi guī：
tā yě shì tōng jīng yào， suǒ yǐ bì miǎn zài huái yùn chū qī shǐ yòng
9、 luó lè：
huái yùn qī jiān wù yòng； wù pào zǎo guò dù cì jī pí fū。
10、 shǔ wěi cǎo：
jù yòu dú xìng， qiě wēi xiǎn xìng jiào gāo， yòng liàng méi zhǎng wò dé dāng， yì yǐn qǐ jiǔ zuì zhuàng tài， zhòngdú， yán zhòng tóu tòng。 zhèn jìng xiào guǒ qiáng liè， shèn zhì huì shǐ zhù yì lì nán yǐ jí zhōng， zuì hǎo bù yào zài kāi chē qián shǐ yòng。 yě bù yào zài yǐn jiǔ hòu shǐ yòng。 měi cì zhǐ néng shǐ yòng 1% yǐ xià。 yùn fù、 dī xuè yā、 ái zhèng huàn zhě bì miǎn shǐ yòng。
11、 huí xiāng：
shǔ yú qiáng xiào jīng yóu ： guò dù shǐ yòng huì yǐn fā dú xìng， dǎo zhì pí fū mǐn gǎn。 yùn fù、 ér tóng、 diān xián huàn zhě bì miǎn shǐ yòng。
12、 mǎ yù lán： zài guó chù， ér tóng shǐ yòng mǎ yù lán jīng yóu yào yòu yī shī chǔfāng。 shǐ yòng shí jiān guò cháng kě néng dǎo zhì jīng shén zhuàng tài chí huǎn， bì miǎn zài huái yùn qī jiànshǐ yòng。 qì chuǎn zhě xiǎo xīn shǐ yòng， dī xuè yā zhě bì miǎn shǐ yòng， bù shì yōu yù zhèng zhě。
13、 bòhé：
bì xū xī shì， bù yí dān dú pào zǎo、 tú mǒ quán shēn、 huì ràng rén quán shēn fā lěng。 wǎn shàng wù yòng， yì shǐ shuì mián xí guàn gǎi biàn。 néng tōng jīng tuì rǔ， huái yùn yǔ bǔ rǔ qī jiān bì miǎn shǐ yòng。
14、 mí dié xiāng：
jù gāo cì jī xìng bù shì hé gāo xuè yā jí diān xián huàn zhě。 bì miǎn zài huái yùn qī jiànshǐ yòng。
15、 bǎi lǐ xiāng：
gāo xuè yā、 yùn fù jìn yòng。 shǔ yú qiángjìng jīng yóu ， wù cháng qī shǐ yòng， yǐ miǎn zhòngdú。
16、 rǔ xiāng：
yùn qī shì fǒu kě yòng， yòu zhēng yì。
17、 méi yào：
yùn fù bì miǎn shǐ yòng， yī bān rén yě bù kě yǐ gāo jì liàng shǐ yòng。
18、 ròu guì： <br> gāo jì liàng shí yì yǐn qǐ chōu chù， ròu guì pí jīng yóu bù jiàn shè shǐ yòng zài pí fū shàng， bì miǎn yòng ròu guì jīng yóu pào zǎo， zuì hǎo yǐ“ xī rù fǎ” shǐ yòng。 xī shì shí jì liàng yào fēi cháng dī（ 1%）， yùn fù jìn yòng。
19 dīng xiāng： zhè shì yī zhǒng fēi cháng qiángjìng de jīng yóu ， shǐ yòng shí wù bì xiǎo xīn。 bù shì hé yǐ 'àn mó fāng shì shǐ yòng， yīn wéi tā kě néng huì cì jī pí fū、 1% dī jì liàng shǐ yòng， yùn fù bì yòng， wù pào zǎo yòng。 dīng xiāng jīng yóu zhǐ yòu 100% de chún jīng yóu cái yòu yī liáo jià zhí。
20、 jiāng：
bù yí zhí jiē tú zài pí fū shàng， huò zài pí fū shàng cuō róu， yě bù yí zhí jiē jiā zài rè shuǐ zhōng pào zǎo， yīn wéi tā huì ràng pí fū chǎn shēng bù liáng fǎn yìng， yán zhòng shí huì qǐ zhěn bìng cháng shuǐ pào。 gāo jì liàng shí， kě néng yǐn qǐ pí fū guò mǐn、 qīng wēi de guāng dú fǎn yìng。
21、 sī bǎi：
kě diào jié jīng qī， bì miǎn zhōng huái yùn qī jiànshǐ yòng。 duì jìng mài qū zhāng pō jù gōng xiào， yìng qīng qīng zài zhōu wéi cā guò。
22、 yóu jiā lì：
qiáng xiào jīng yóu ， zài jì liàng shàng yào xiǎo xīn， huái yùn、 gāo xuè yā yǔ diān xián huàn zhě bì miǎn shǐ yòng， lǎo rén、 ér tóng xiàn zhì huò xiǎo xīn shǐ yòng； bì miǎn nèi fú zhì dú。
23、 chá shù：
zài pí fū de mǐn gǎn bù wèi， kě néng yǐn qǐ cì jī fǎn yìng
24、 tán xiāng：
tán xiāng de xiāng qì yòu jí qiáng de chí xù lì， cháng cháng zài yī wù qīng xǐ guò hòu， réng yòu xiāng wèi cán liú。 qí cuī qíng de xiào guǒ zhòng suǒ jiē zhī， suǒ yǐ qǐng jǐn shèn shǐ yòng。 bì miǎn yú jù sàng shí shǐ yòng， yīn wéi kě néng huì shǐ qíng xù gèng dī luò。
25、 mò lì：
jì liàng tài gāo huì ràng rén gǎn dào chén zhòng， shǐ yòng jì liàng bì xū fēi cháng dī。 rú 2。 5% jí zú， fǒu zé huì gān rǎo zhù yì lì。 guò dù shǐ yòng huì gān rǎo tǐ yè。 gāo mǐn pí fū bì miǎn shǐ yòng。
26、 yáng gān jú：
tōng jīng， suǒ yǐ huái yùn qián 4 gè yuè wù yòng。 wù gāo nóng dù shǐ yòng。 shāng kǒu hóng zhǒng yìng lěng fū shǐ yòng。 wù yǔ 'ài cǎo lèi jīng yóu nòng hùn（ sè zé xiāng tóng）。
【【 shǐ yòng jì liàng】】
1 fāng xiāng liáo fǎ zhōng cháng yòng de jì liàng dān wèi
20 dī (d)=1cc=1ml
1oz=29.57cc
1/4 chá chí (tsp)=15 dī (d)
1 chá chí (tsp)=5cc
1 dī (d)=45mg
1 gōng jīn (kg)=1000 kè (g)=2.2 bàng (lb)
1 bàng (lb)=454 kè (g)=16 àng sī (oz)
1 àng sī (oz)=28.37 kè (g)
1 tái jīn =600 kè (g)=16 liǎng
1 liǎng =37.5 kè (g)
2 nóng dù pèi bǐ
jì liàng nóng dù (%) jīng yóu dī shù (d) jī chǔ yóu róng liàng (ml)
0.5
1
10
1
2
10
2
4
10
3
6
10
jì liàng nóng dù (%)= jīng yóu dī shù (d)/[20* jī chǔ yóu róng liàng (ml)]
★ kě zhēn duì jīng yóu běn shēn de qì wèi jí yù gǎi shàn de wèn tí， nóng dù kě zuò shì yí de tiáozhěng。
yī bān chéng rén kě bèi yǔn xǔ de jì liàng wéi 0.5-3％
★ shǐ yòng yú liǎn bù、 guò mǐn xìng jī fū jí xiǎo yú 12 suì zhī 'ér tóng qí jì liàng yìng wéi 0.5-1%
jiā zhù： àn zhào jiè shào， yī bān 6~8 dī 5% de jīng huá yóu gōng xiào hé 1 dī chún jīng yóu gōng xiào xiāng dāng。
3 yīng yòu 'ér gè nián líng céng de jīng yóu zhī 'ān quán jì liàng
yīng yòu 'ér： 1/12 de chéng rén jì liàng（ ruò chéng rén jì liàng wéi 3 dī --- xiǎo yīng 'ér yìng wéi 1/4 dī， wù shǐ yòng jīng yóu yú 3 gè yuè yǐ xià zhī yīng 'ér）
5-8 suì： 1/6-1/3 de chéng rén jì liàng
8-12 suì： 1/3-1/2 de chéng rén jì liàng
12-15 suì： 1/2-2/3 de chéng rén jì liàng
＊ gēn jù shirleyprice"aromatherapyforbabiesandchildren" shū zhōng jiàn yì jì liàng：
6-12kg/1deo
12-25kg/2deo
25-38kg/3deo
38-50kg/4deo
tōng cháng yú 50cc de jī dǐ yóu zhōng， jiā shàng 8 dī de jīng yóu ， shì zài 'ān quán jì liàng nèi (6-12kg zhè gè fàn wéi de baby chú wài )
jiā zhù：
1.eo： essentialoil de suō xiě； 6-12kg/1deo shì 1 dī jīng yóu jiā rù 10ml de jī dǐ yóu， qí tā lèi tuī
2. tóng yàng duō de jīng yóu ： rú guǒ jiā rù xī de miàn shuāng huò jiāo（ lú huì jiāo、 méi guī jiāo děng） hùn hé hòu de nóng dù wéi a， jiā rù tóng yàng róng liàng jī dǐ yóu de hùn hé hòu de nóng dù wéi b， zé a=2b， suǒ yǐ jiāng jīng yóu jiā rù miàn shuāng huò jiāo de shù liàng yīngshì jiā rù jī dǐ yóu de jīng yóu shù liàng de yī bàn
4 gè nián líng céng yīng yòu 'ér shì hé de fāng liáo chǎn pǐn
◆ xīn shēng 'ér◆
＊ jīng yóu ﹗ luó mǎ yáng gān jú、 dé guó yáng gān jú、 xūn yī cǎo jí jié＊ jī dǐ yóu﹗ tián xìng rén yóu＊ kě jiā rù shǎo xǔ de jī dǐ yóu﹗ hé hé bā yóu jí xiǎo mài pēi yá yóu
◆ 2-6 gè yuè◆
＊ jīng yóu ﹗ luó mǎ yáng gān jú、 dé guó yáng gān jú、 xūn yī cǎo、 jié、 ào zhōu yóu jiā lì、 chéng huā、 chá shù、 tiān zhú kuí jí dà mǎ shì gé méi guī＊ jī dǐ yóu﹗ tián xìng rén yóu＊ kě jiā rù shǎo xǔ de jī dǐ yóu﹗ hé hé bā yóu jí xiǎo mài pēi yá yóu
◆ 7 gè yuè zhì 1 suì◆
＊ jīng yóu ﹗ luó mǎ yáng gān jú、 dé guó yáng gān jú、 xūn yī cǎo、 jié、 ào zhōu yóu jiā lì、 chéng huā、 chá shù、 tiān zhú kuí、 dà mǎ shì gé méi guī、 méi guī cǎo、 kǔ chéng yè、 bái qiān céng、 tián gān、 dòu kòu＊ jī dǐ yóu﹗ tián xìng rén yóu＊ kě jiā rù shǎo xǔ de jī dǐ yóu﹗ hé hé bā yóu、 xiǎo mài pēi yá yóu jí jīn zhǎn huā jìn pào yóu
◆ 2 suì zhì 5 suì◆
＊ jīng yóu ﹗ luó mǎ yáng gān jú、 dé guó yáng gān jú、 xūn yī cǎo、 jié、 ào zhōu yóu jiā lì、 chéng huā、 chá shù、 tiān zhú kuí、 dà mǎ shì gé méi guī、 méi guī cǎo、 kǔ chéng yè、 bái qiān céng、 tián gān、 dòu kòu chén xiāng chún bǎi lǐ xiāng、 jiāng、 níng méng、 pú táo yóu、 luó wén suō yè、 hú suī、 yǒng jiǔ huā jí xī yáng shī cǎo＊ jī dǐ yóu﹗ tián xìng rén yóu＊ kě jiā rù shǎo xǔ de jī dǐ yóu﹗ hé hé bā yóu、 xiǎo mài pēi yá yóu、 jīn zhǎn huā jìn pào yóu jí hóng luó bō yóu
◆ 6 suì zhì 8 suì◆
＊ jīng yóu ﹗ luó mǎ yáng gān jú、 dé guó yáng gān jú、 xūn yī cǎo、 jié、 ào zhōu yóu jiā lì、 chéng huā、 chá shù、 tiān zhú kuí、 dà mǎ shì gé méi guī、 méi guī cǎo、 kǔ chéng yè、 bái qiān céng、 tián gān、 dòu kòu、 chén xiāng chún bǎi lǐ xiāng、 jiāng、 níng méng、 pú táo yóu、 luó wén suō yè、 hú suī、 yǒng jiǔ huā、 xī yáng shī cǎo、 fó shǒu gān、 mǎ yù lán、 yóu jiā lì、 yáo jīn niàn、 chì sōng、 ho-wood、 méi yào、 tián jú＊ jī dǐ yóu﹗ tián xìng rén yóu、 kuí huā yóu、 pú táo zǐ yóu、 táo hé rén yóu、 xìng hé rén、 shān chá huā＊ kě jiā rù shǎo xǔ de jī dǐ yóu﹗ hé hé bā yóu、 xiǎo mài pēi yá yóu、 jīn zhǎn huā jìn pào yóu jí hóng luó bō yóu
【【 nóng dù jì suàn】】
1.1ml de jīng yóu yuē yòu 20d， 10ml jiù yòu 200d
2.10ml de méi jiè wù jiā shàng 2d jīng yóu shì wéi 1%- xīn shǒu jiàn yì
3.10ml de méi jiè wù jiā shàng 4d jīng yóu shì wéi 2%- zhèng cháng nóng dù
4.10ml de méi jiè wù jiā shàng 6d jīng yóu shì wéi 3%- shēn tǐ 'àn mó
5. xīn shǒu jiàn yì shì 1% shǐ yòng， méi wèn tí hòu nóng dù kě yǐ màn màn zēng jiā。
6. yòng zài liǎn shàng nóng dù yào jiào dī， yòng zài shēn tǐ nóng dù kě bǐ liǎn shàng gāo， shēn tǐ nóng dù zuì gāo kě yǐ 5%
【【 zì jǐ tiáopèi】】
shǒu xiān， yǐ jù yào dá dào de liáo xiào， xuǎn zé yī zhǒng（ huò shù zhǒng） jī dǐ yóu， jué dìng chū suǒ xū de yòng liàng。 rán hòu bǎ jī dǐ yóu dǎo rù bǐ róng liàng shāo dà de shēn sè píng zǐ。
rán hòu yǐ jù yào dá dào de liáo xiào， xuǎn zé jǐ zhǒng jīng yóu ， jì suàn chū xū yòng zǒng dī shù（ jì suàn fāng shì kàn wén zhāng hòu miàn）， dī jìn jī dǐ yóu zhōng。 suí jí xuán jǐn píng gài， bìng tiē shàng biàn tiáo（ biāo míng rì qī、 jīng yóu míng chēng hé xī shì liàng）。 shǐ yòng qián qǐng yáo yún。
jīng yóu gè zhǒng chéng fèn de bǎi fēn bǐ kě yǐ jù rú xià de fāng fǎ jué dìng。
gēn jù yòng jī chǔ yóu xī shì hòu jīng yóu de bǎi fēn bǐ hán liàng， kě fēn wéi： yī bān liàng xī shì（ dān fāng jīng yóu zǒng liàng wéi 2.5%， jī chǔ yóu wéi 87.5%）， dī liàng xī shì（ 1%）， chāo dī liàng xī shì sān zhǒng。
zhù yì： dà bù fēn rén kě néng xí guàn yú yǐ dī shù jì suàn jīng yóu ， 10 háo shēng de jīng yóu yuē wéi 200 dī。
1 ． yī bān liàng xī shì（ 2.5%）
jī dǐ yóu háo shēng shù ÷2= kě tiān jiā dān fāng jīng yóu zǒng dī shù， xià miàn yǐ tiáopèi 20 háo shēng zhì liáo wén chóng yǎo shāng jīng yóu wéi lì：
jī chǔ yóu de xuǎn zé： 20 háo shēng tián xìng rén yóu huò hé hé bā yóu；
dān fāng jīng yóu chéng fèn： xūn yī cǎo、 chá shù、 fó shǒu gān；
jīng yóu zǒng shù liàng： 20 háo shēng jī dǐ yóu ÷2=10 dī jīng yóu ；
měi zhǒng dān fāng jīng yóu de dī shù： xūn yī cǎo 5 dī + chá shù 3 dī + fó shǒu gān 2 dī =10 dī
2． dī liàng xī shì（ 1%）
（ shì yòng yú mǐn gǎn jī fū hé huái yùn qī jiān） jī dǐ yóu háo shēng shù ÷4= kě tiān jiā jīng yóu zǒng dī shù， huàn suàn fāng shì tóng shàng。
3． chāo dī liàng xī shì
shì yòng yú jí mǐn gǎn jī fū、 ér tóng hé yīng 'ér， měi 10 háo shēng jī dǐ yóu jǐn tiān jiā 1 dī jīng yóu ， yì huò dān dú shǐ yòng biǎn táo rén yóu。
【【 shǐ yòng fāng fǎ】】
1、 shuǐ liáo fǎ
2、 mù yù fǎ： jiāng 2－ 3 dī jīng yóu dī zài 5ml mù yù lù zhōng， àn mó 5 fēn zhōng chōng jìng
3、 pào yù fǎ
4、 zú yù fǎ
5、 xiāng shuǐ tiáopèi fǎ： zhí jiē bǎ yī dī jīng yóu dī zài yī lǐng chù huò xī shì hòu tú mǒ
6、 àn mó fǎ
7、 xī rù fǎ： dī zài rè shuǐ zhōng， xī rù jīng yóu de xiāng qì
8、 xūn zhēng fǎ： lì yòng xiāng xūn dēng
9、 wài fū fǎ
10、 yī fú bǎo cún fǎ： jiāng 5 dī jīng yóu dī zài mián qiú shàng， fàng rù yī guì zhōng
【【 jīng yóu zhōng yīng / lā dīng wén duì zhào】】
zhōng wén → yīng wén→ lā dīng xué míng
ōu bái zhǐ→ angelica→ angelicaarchangelic/a.officinals( dāng guī shǔ )
yáng huí xiāng→ aniseed→ pimpinellaanisum( huí qín shǔ )
shān jīn chē→ arnica→ arnicamontana
luó lè→ basil→ ociymumbasilicum
'ān xī xiāng→ benzoin→ styraxbenzoin
fó shǒu gān→ bergamot→ citrusbergamia
huà mù→ birch→ betulalenta,andb.alleghaniensis
huà mù yá→ birchbud→ betulaalba
bái qiān céng→ cajeput→ melaleucaleucodendron
yáng gān jú→ chamomiles→ 1.anthemisnobilis( tóng chamaemelumnobile)
yáng gān jú→ chamomiles→ 2.matricariachamomilla( tóng chamomillarecutita)
yáng gān jú→ chamomiles→ 3.anthemismixta
dòu kòu→ cardamon/cardmom→ elettariacardamomum
hú luóbo→ carrot→ daucuscarrota
xuě sōng→ cedarwood→ cedrusatlantivus
qín cài→ celery→ apiumgraveolens
ròu guì→ cinnamon→ cinnamomumzeylanicum
xiāng máo→ citronella→ cymbopogonnardus
kuài lè shǔ wěi cǎo→ clarysage→ salviasclarea
dīng xiāng→ clove→
jù hé cǎo→ comfrey→ symphytumofficinale
yán suī→ coriander→ coriandrumsativum
xiǎo huí xiāng→ cumin→ cuminumcyminum
sī bǎi→ cypress→ cupressussempervirens
nán fēi gōu má→ devil'sclaw→ harpagophytumprocumbens
zǐ zhuī huā→ echinacea→ echinaceapurpurea
lǎn xiāng zhī→ elemi→ canariumluzonicum
yóu jiā lì→ eucalyptus→ eucalyptusglobulus,e.raditaandothers
huí xiāng→ fennel→ foeniculumvulgare
rǔ xiāng→ frankincense→ boswelliacarteri
bái sōng xiāng→ galbanum→ ferulagalbaniflua
dà suàn→ garlic→ alliumsatvum
tiān zhú kuí→ geranium→ pelargoniumgraveolens,p.capitatum,p.radens děng jí qí de hùn zhǒng
jiāng→ ginger→ zingiberofficinalis
pú táo yóu→ grapefruit→ citrusparadisi
yǒng jiǔ huā→ helichrysum→ helichrysumitalicum/ssp.serotinum
fāng zhāng→ ho-leaf/ho-wood→ cinnamimumcamphora,var.ho-sho
niú xī cǎo→ hyssop→ hyssopusofficinalis
tǔ mù xiāng→ inula→ inulagraveolens/i.odora
mò lì→ jasmine→ jasmineumofficinale/j.grandiflorum
dù sōng→ junpier→ juniperuscommunis
xǐng mù xūn yī cǎo→ lavandin→ lavandulahybrida
xūn yī cǎo→ lavender→ lavandulavera,l.officinalis,l.angustifolia jí qí tā
tóu zhuàng xūn yī cǎo→ lavendor,stoechas→ lavandulastoechas
níng méng→ lemon→ citruslimonum
níng méng xiāng máo→ lemongrass→ cymbopogoncitratus
shān jī jiāo→ litseacubeba/maychang→ litseacubeba/synlitseacitrata
jié→ mandarin→ citrusnpbilis/c.madurensis/c.reticulata
sōng hóng méi→ manuka→ leptospermumscoparium
jīn zhǎn jú→ marigold→ calendulaofficinalis
mǎ yù lán→ marjoram→ origanummajorana
xiāng fēng cǎo→ melissa→ melissaofficinalis
jīn hé huān→ mimosa→ acaciadealbata
'ài cǎo→ mugwort→ artemisiavulgaris
méi yào→ myrrh→ commiphoramyrrha/c.molmol
xiāng táo mù→ myrtle→ myrtiescommunis
chéng huā→ neroli→ citrusaurantium,var.amara
lǜ huā bái qiān céng→ niaouli→ melaleucaviridiflora
ròu dòu kòu→ nutmeg→ myristicafragrans
chéng→ orange→ citrusaurantium/var.amara/var.bigaradia
chéng→ orange→ citrusvnlgaris/c.sinensis/c.aurantium/var.dulcis
kǔ chéng→ orangebitter→ citrusaurantium,var.amara huò bigaradia
tián chéng→ orange→ citrusaurantium,vardulcis
yě mǎ yù lán→ oregano→ origanumvnlgare
méi guī cǎo→ palmarosa→ cympobogonmartinii,var.motia
'ōu qín→ parsley→ petroselinumsativum
guǎng huò xiāng→ patchouli→ pogostomenpatchouli/p.cablin
hēi hú jiāo→ pepper,black→ pipernigrum
bòhé→ peppermint→ menthapiperata
kǔ chéng yè→ petitgrain→ citrusaurantiumbigaradia jí qí tā gān jú shǔ zhí wù
yù guì zǐ→ pimento→ pimentadioica(syn.p.officinalis)
sōng shù→ pine→ pinussylvestris/pinuspinaster(maritima)/abiessiberica
luó wén suō yè→ ravensara→ ravensaraaromatica
méi guī→ rose→ rosacentifolia/rosedamascena,var.kazanlik
bǎo jiā lì yà méi guī→ roseotto→ rosedamascena,var.kazanlik
mí dié xiāng→ rosemary→ rosmarinusofficinalis/r.pyramidalis
huā lí mù→ rosewood→ anibarosaeodora
shǔ wěi cǎo→ sage→ salviaofficinalis
tán xiāng→ sandalwood→ santalumalbum
suì huā xūn yī cǎo→ spikelavender→ lavendulaspica/l.latifolia
shèng yuē hàn cǎo→ st.john ’ swort→ hypericumperforatum
wàn shòu jú→ tagetes→ tagetesminuta
cè bǎi→ thyja→ thyjaoccidentalis
bǎi lǐ xiāng→ thyme→ thymusvulgaris
chá shù→ ti-tree/teatree→ melaleucaalternifolia
níng méng mǎ biān cǎo→ verbena→ lippiacitriodora
yán lán cǎo→ vetivert→ vetiveriazizanoides
zǐ luó lán yè→ violetleaf→ violaodorata
yǐ lán yǐ lán→ ylang-ylang→ canangaodorata |
|
jīng yóu shì cóng zhí wù de huā、 yè、 jīng、 gēn huò guǒ shí zhōng， tōng guò shuǐ zhēng qì zhēng liú fǎ、 jǐ yā fǎ、 lěng jìn fǎ huò róng jì tí qǔ fǎ tí liàn cuì qǔ de huī fā xìng fāng xiāng wù zhì。
jīng yóu wèi jīng xī shì yī bān zuì hǎo bù yào zhí jiē shǐ yòng。 jīng yóu de huī fā xìng hěn qiáng， yī dàn jiē chù kōng qì jiù huì hěn kuài huī fā， yě jī yú zhè gè yuán yīn， jīng yóu bì xū yòng kě yǐ mì fēng de píng zǐ chǔ cún， yī dàn kāi píng shǐ yòng， yě yào jìn kuài gài huí gài zǐ。
shénme shì jīng yóu ？
suǒ yòu de zhí wù dū huì jìn xíng guāng hé zuò yòng， tā de xì bāo huì fēn mì chū fēn xiāng de fènzǐ， zhè xiē fènzǐ zé huì jù jí chéng xiāng náng， sàn bù zài huā bàn、 yè zǐ huò shùgàn shàng。 jiāng xiāng náng tí liàn cuì qǔ hòu， jí chéng wèiwǒ men suǒ chēng de“ zhí wù jīng yóu ”。
jīng yóu kě yóu 250 zhǒng yǐ shàng bù tóng de fènzǐ jié hé 'ér chéng。 zài dà zì rán de 'ān pái xià， zhè xiē fènzǐ yǐ wán měi de bǐ lì gòng tóng cún zài zhe， shǐ dé měi zhǒng zhí wù dōuyòu qí tè shū xìng， yě yīn cǐ jīng yóu duì rén tǐ de 'ào miào zuò yòng shì wú bǐ de kuān guǎng。
jīng yóu shì yóu yī xiē hěn xiǎo de fènzǐ suǒ zǔ chéng， tā men fēi cháng róng yì róng yú jiǔ jīng / rǔ huà jì， yóu qí shì zhī fáng， zhè shǐ dé tā men jí yì shèn tòu yú pí fū， qiě jiè zhe yǔ zhī fáng xiān wéi de hùn hé 'ér jìn rù tǐ nèi。 dāng zhè xiē gāo dù liú dòng wù zhì huī fā shí， tā men yì tóng shí bèi shù yǐ wàn jì de xì bāo suǒ xī shōu， yóu bí qiāng hū xī dào zhōng jìn rù shēn tǐ， jiāng xùn xī zhí jiē sòng dào nǎo bù， kào zhe xiǎo nǎo xì tǒng de yùn zuò， kòng zhì qíng xù yě kòng zhì shēn tǐ de qí tā zhù yào gōng néng， suǒ yǐ zài fāng xiāng liáo fǎ zhōng， jīng yóu kě qiáng huà shēng lǐ hé xīn lǐ de jī néng。 měi yī zhòngzhí wù jīng yóu dōuyòu yī gè huà xué jié gòu lái jué dìng tā de xiāng wèi、 sè cǎi、 liú dòng xìng hé tā yǔ xì tǒng yùn zuò de fāng shì， yě shǐ dé měi yī zhòngzhí wù jīng yóu gè yòu yī tào tè shū de gōng néng tè zhì。
jīng yóu tè diǎn
jīng yóu kě yóu 250 zhǒng yǐ shàng bù tóng de fènzǐ jié hé 'ér chéng。 zài dà zì rán de 'ān pái xià， zhè xiē fènzǐ yǐ wán měi de bǐ lì gòng tóng cún zài zhe， shǐ dé měi zhǒng zhí wù dōuyòu qí tè shū xìng， yě yīn cǐ jīng yóu duì rén tǐ de 'ào miào zuò yòng shì wú bǐ de kuān guǎng。
chún tiān rán de zhí wù jīng yóu dōuyòu yǐ xià zhù yào gōng néng：
qì wèi fēn fāng， zì rán de fāng xiāng jīng yóu xiù jué shén jīng jìn rù nǎo bù hòu， kě cì jī dà nǎo qián yè fēn mì chū nèi fēi tài jí nǎo fēi tài liǎng zhǒng hé 'ěr méng， shǐ jīng shén chéng xiàn zuì shū shì de zhuàng tài， zhè shì shǒu hù xīn líng de zuì jiā liáng fāng。 ér qiě bù tóng de jīng yóu kě hù xiāng zǔ hé， tiáopèi chū zì jǐ xǐ huān de xiāng wèi， bù huì pò huài jīng yóu de tè zhì， fǎn 'ér shǐ jīng yóu de gōng néng gèng qiáng dà。
jīng yóu běn zhì kě fáng chuán rǎn bìng、 duì kàng xì jūn、 bìng dú、 méi jūn、 kě fáng fā yán， fáng jìng luán、 cù jìn xì bāo xīn chén dài xiè jí xì bāo zài shēng gōng néng， ràng shēng mìng gèng měi hǎo。 ér mǒu xiē jīng yóu néng tiáojié nèi fēn mì qì guān， cù jìn hé 'ěr méng fēn mì， ràng rén tǐ de shēng lǐ jí xīn lǐ huó dòng， huò dé liáng hǎo de fā zhǎn。 |
jīng yóu de shǐ yòng jìn jì |
bù kě jīng cháng tài gāo jì liàng shǐ yòng xiǎng dá dào liáo xiào， tōng cháng dōuyào dī jì liàng， bìng chí xù yī duàn shí jiān， zhè yàng tiáolǐ shēn tǐ jī néng de xiào guǒ shì zuì hǎo de。 píng shí shǐ yòng， nóng dù hái shì yǐ 35% wéi yí； jiào wēi xiǎn de jīng yóu ， zé yǐ bù chāo guò 3% wéi zhǔn。
guāng mǐn xìng jīng yóu bù yào shǐ yòng zài huì shài dào tài yáng zhī chù yòu xiē jīng yóu hán yòu huì yǐn qǐ guāng mǐn gǎn de chéngfèn， shǐ yòng hòu rú guǒ shài dào tài yáng， pí fū huì biàn hēi， shèn zhì yǐn fā pí fū 'ái。 guāng mǐn xìng yě yòu qīng zhòng zhī fēn， qīng wēi de rú pú táo yóu， wǎn shàng dī jì liàng shǐ yòng， gé tiān shài dào tài yáng méi guān xì。 dàn xiàng gān jú lèi jīng yóu ， níng méng、 fó shǒu gān、 jú zǐ、 tián chéng、 lāi mǔ、 ōu bái zhǐ gēn、 níng méng mǎ biān cǎo、 yán suī děng， dōushì jù yòu guāng mǐn xìng de jīng yóu 。
bù néng jiē chù yǎn jīng jīng yóu nóng dù jí gāo， yīn cǐ bù kě jiē chù yǎn jīng。
nèi fú xū jīng zhuān jiā huò chǎng jiā de shuō míng pǐn zhì hǎo de jīng yóu kě nèi fú， dàn bù shì suǒ yòu jīng yóu dōukě nèi fú， ér qiě fāng jiān jīng yóu liáng yǒu bù qí， rú guǒ wú fǎ pàn dìng jīng yóu hǎo huài， zuì hǎo bù yào kǒu fú。
pí fū shàng yòu shāng kǒu shí jīng yóu yào bì miǎn yòng yú shāng kǒu shàng， bù guò rú guǒ shì hěn xiǎo de dāo shāng、 xiǎo shāng kǒu， zé kě shǐ yòng jīng yóu shǐ jī fū kuài diǎn yù hé。
shǐ yòng qián xiān zuò pí fū cè shì xiān diào nóng dù 3% de jīng yóu ， shǐ yòng zài yè xià huò xiōng kǒu， zhì shǎo 24 xiǎo shí hòu méi yòu guò mǐn xiàn xiàng， cái kě shǐ yòng jīng yóu 。
bì xū xī shì chú xūn yī cǎo、 chá shù jīng yóu kě yǐ yǐ chún jīng yóu shǐ yòng yú pí fū wài， qí tā jīng yóu dū bì xū jiā jī chǔ yóu xī shì hòu cái néng shǐ yòng yú pí fū。
dān yī jīng yóu bù kě chí xù shǐ yòng guò jiǔ tóng yī zhǒng jīng yóu chí xù shǐ yòng bù yào chāo guò 3 zhōu， yào bì miǎn dān fāng jīng yóu tiān tiān shǐ yòng。 xiāng jiāo zhī xià， fù fāng jīng yóu shǐ yòng huì bǐ dān fāng xiào guǒ hǎo， rú guǒ shì wèile tiáolǐ， kě yǐ chí xù shǐ yòng 3 gè yuè， zuì jiǔ bù chāo guò bàn nián。
fēng xiōng zuò yòng
fēng xiōng jīng yóu
chéng fèn： yī lán、 méi guī、 tiān zhú kuí、 shǔ wěi cǎo、 tián xìng rén yóu、 yuè jiàn cǎo yóu
gōng xiào： jiā kuài xiōng bù xuè yè xún huán， shū tōng rǔ xiàn zǔ zhì， cù jìn rǔ fáng xì bāo zài cì fā yù， qiáng huà xiōng bù jié dì zǔ zhì， lìng rǔ fáng fēng mǎn yòu tánxìng， zhǎn xiàn 'ào rén qū xiàn。
yòng fǎ： mù yù hòu yòng jīng yóu àn mó rǔ fáng shí fēn zhōng， yuè jīng qī hòu dì sān tiān kāi shǐ yòng， shí sì tiān yī liáo chéng， yòng yī zhì liǎng gè liáo chéng， pèi hé luǎn cháo bǎo yǎng， kuò xiōng yùn dòng xiào guǒ gèng jiā。
wēn xīn tí shì： tǐ shòu zhě pèi quán“ měi wèi fēng xiōng shí liáo” xiào guǒ gèng jiā。
1、 tǐ zhī niú nǎi， mù guā hàn 'àn 1： 1 kǒu fú。
2、 liú lián ròu bāo wū jī
3、 zhū tí huò jī jiǎo hé mù guā、 huā shēng、 hēi dòu bāo tānɡ。
jìn jì： bù néng nèi fú。 |
jiàn xiōng tiáolǐ fù fāng jīng yóu |
shì yòng fū zhì： rǔ fáng fā yù bù liáng、 chǎn hòu sōng chí、 xià chuí、 wài kuò、 wěi suō。
zhù yào chéngfèn： méi guī guǒ yóu lào lí yóu méi guī jīng yóu níng méng cǎo jīng yóu níng méng cǎo jīng yóu huí xiāng jīng yóu kuài lè shǔ wěi cǎo jīng yóu ( shì hé xiān tiān xìng rǔ fáng fā yù bù liáng zhě )
yuè jiàn cǎo yóu lào lí yóu méi guī jīng yóu yǐ lán yǐ lán jīng yóu tiān zhú kuí jīng yóu sī bǎi jīng yóu mí dié xiāng jīng yóu （ shì hé chǎn hòu rǔ fáng sōng chí xià chuí zhě）
zhù yào gōng néng： 1. kě diào jié shèn shàng xiàn fēn mì， píng héng hé 'ěr méng， bǎo chí xiōng bù de jiān tǐng。
2. shì yòng yú suǒ yòu pí fū， yòu jǐn shí shū huǎn de tè xìng。
3. tiáojié hé 'ěr méng， néng gǎi shàn rǔ fáng chōng xuè， sōng kuǎ de xiàn xiàng， cù jìn xuè yè xún huán。
4. gāo shèn tòu xìng de jī chǔ yóu， shì jīng yóu pí fū bǔ chōng shēn tǐ yíng yǎng zuì hǎo de jī chǔ yóu， kě xiāo chú wén lù
shǐ yòng fāng fǎ： quán shēn fàng sōng， qǔ shì liàng jiàn xiōng tiáolǐ fù fāng jīng yóu yú 'àn mó bù wèi， zài yǐ zhuān yè lín bā shǒu fǎ zuò quán shēn zhǐ yā、 àn mó。 * ruò néng pèi hé hóng wài xiàn 'àn mó 5~10 fēn zhōng， zé kě dá dào gèng jiā xiào guǒ。
xiāo shòu zhòng diǎn： 1. wán quán cuì qǔ tiān rán zhí wù jīng huá， wú fù zuò yòng。
2. zēng dà xiōng bù。
3. bǎo chí xiōng bù jiān tǐng bù xià chuí。
4. kě diào jié shèn shàng xiàn fēn mì， píng héng hé 'ěr méng， bǎo chí xiōng bù de jiān tǐng。
5. tiáojié hé 'ěr méng， gǎi shàn rǔ fáng chōng xuè， sōng kuǎ xiàn xiàng， cù jìn xuè yè xún huán。 |
|
qì wèi fēn fāng， zì rán de fāng xiāng jīng yóu xiù jué shén jīng jìn rù nǎo bù hòu， kě cì jī dà nǎo qián yè fēn mì chū nèi fēi tài jí nǎo fēi tài liǎng zhǒng hé 'ěr méng， shǐ jīng shén chéng xiàn zuì shū shì de zhuàng tài， zhè shì shǒu hù xīn líng de zuì jiā liáng fāng。 ér qiě bù tóng de jīng yóu kě hù xiāng zǔ hé， tiáopèi chū zì jǐ xǐ huān de xiāng wèi， bù huì pò huài jīng yóu de tè zhì， fǎn 'ér shǐ jīng yóu de gōng néng gèng qiáng dà。 jīng yóu běn zhì kě fáng chuán rǎn bìng、 duì kàng xì jūn、 bìng dú、 méi jūn、 kě fáng fā yán， fáng jìng luán、 cù jìn xì bāo xīn chén dài xiè jí xì bāo zài shēng gōng néng， ràng shēng mìng gèng měi hǎo。 ér mǒu xiē jīng yóu néng tiáojié nèi fēn mì qì guān， cù jìn hé 'ěr méng fēn mì， ràng rén tǐ de shēng lǐ jí xīn lǐ huó dòng， huò dé liáng hǎo de fā zhǎn。
★ 1、 huà xué hé chéngfèn zǐ jù yòu yī dìng chéng dù de dú xìng， yīn cǐ zài yǐ huà xué hé chéng wù zuò zhì liáo shí， bì xū míng què liǎo jiě bìng yīn yǐ jí gè tǐ de chā yì， yǐ shǐ néng zhǔn què jīng yóu yǔ huà xué hé chéngfèn zǐ zuì dà de chā yì yòu liǎng diǎn：
shǐ yòng jì liàng。 rú shǐ yòng guò liàng， huà xué hé chéng wù jiāng dú hài wǒ men de shēn tǐ， rú guǒ jì liàng bù zú yòu wú fǎ chǎn shēng shí zhì de xiào yìng 'ér gǎn liú dú hài。
★ 2、 sān gè shèn zhì gèng duō de huà xué fènzǐ suí jī zǔ hé 'ér chéng de hé chéng wù， qí suǒ chǎn shēng de xiào yìng yòu tài duō de kě néng xìng， yǐ fēi rén lèi suǒ néng jiě dú jí yù cè。
jīng yóu kě shuō shì zhí wù de hé 'ěr méng， tā yōng yòu yǔ rén lèi xiāng tóng de gòu chéng wù zhì jí shēng mìng néng liàng。 jīng yóu de fènzǐ jí xì， shèn tòu lì gāo， yīn cǐ néng jí wèiyòu xiào de jìn chū shēn tǐ， ér bù huì liú xià rèn hé dú sù。 gēn jù yán jiū xiǎn shì， jīng yóu bù huì xiàng huà xué yào wù yī yàng， cán liú zài tǐ nèi， tā shì jiè yóu biàn niào、 chū hàn、 hū qì 'ér bèi pái chū， duì zhèng cháng jiàn kāng de rén 'ér yán， pái chū de shí jiān xū yào sān dào liù xiǎo shí， jí shǐ duì bù jiàn kāng de rén 'ér yán， yě jǐn xū shí sì gè xiǎo shí。 guǎng yì de lái shuō， zhí wù běn shēn jiù shì huà xué wù zhì de zhì zào gōng chǎng。 jīng yóu jìn rù rén tǐ nèi shí， wǒ men děng yú fú shí liǎo zhí wù de jīng huá。 yīn cǐ wǒ men kě kěn dìng de shì， shǐ yòng jīng yóu kě yǐ shǐ rén tǐ zǔ zhì gèng qiáng zhuàng gèng jù yòu huó lì。
jiàn bié zhēn wěi & cún fàng zhī shí & zhù yì shì xiàng & shǐ yòng jìn jì & shǐ yòng jì liàng & nóng dù jì suàn & zì jǐ tiáopèi & shǐ yòng fāng fǎ & jīng yóu zhōng yīng / lā dīng wén duì zhào【【 jiàn bié zhēn wěi】】
yào shì jīng yóu zhēn de néng gòu jiāng biàn shí de fāng fǎ， sān yán liǎng yǔ jiù xiě chū lái de huà， shì miàn shàng hái huì yòu nà me duō yú mù hùn zhū de qíng kuàng má？ wèn tí jiù zài měi zhǒng jīng yóu de zhǒng lèi， xìng zhuàng， fènzǐ dà xiǎo yǔ qīng zhòng de bù tóng， suǒ chéng xiàn chū lái de qíng kuàng zì rán dōubù yī yàng chú fēi shì hé chéng de kě yǐ zuò dào suǒ yòu jīng yóu tǒng yī xìng zhuàng。
jǔ gè zuì jiǎn dān de lì zǐ： yī bān cǎo lèi， fènzǐ zuì qīng， dī rù bēi shuǐ zhōng kuài sù kuò sàn， shuǐ miàn huì chéng xiàn fú yóu zhuàng tài； shù zhī lèi fènzǐ zuì zhòng， dī rù bēi shuǐ zhōng， kě zhěng dī wán zhěng de chén dào zuì dǐ bēi dǐ， bù yì róng yú shuǐ， dàn shuǐ miàn shuǐ xià huì fēn chéng liǎng zhǒng qīng yóu yǔ zhòng yóu de fènzǐ， suī bù róng， dàn wèi dào yǐ mí màn zhěng bēi shuǐ liǎo。
huā lèi zhōng bǐ jiào tè shū de yáng gān jú， yě shì bǐ shuǐ zhòng de fènzǐ， bù róng yú shuǐ， yǔ shù zhī lèi lèi sì， huì zhěng dī zhí rù shuǐ dǐ， kàn dé chū jīng yíng tī tòu de mò lǜ sè jīng yóu zhū， zhè xiē dōushì bù tóng xìng zhuàng suǒ biǎo xiàn chū lái de zhuàng tài bù tóng de dào lǐ。
qí shí， zuì néng fēn biàn jīng yóu de zhēn wěi de， jiù shì nǐ zì jǐ de bí zǐ， chún zhèng 100％ de zhí wù jīng yóu ， wén shàng qù wèi dào fù zá， yòu zhǒng xiàng shì shénme wèi dào yòu yòu diǎn xiàng shénme， shuō bù chū míng xiǎn de xiāng qì， měi gè rén duì tā de gǎn jué dōuyòu xiē chā yì， qiě yòu qián wèi、 zhōng wèi、 hòu wèi de bù tóng gǎn shòu， wèi dào yòu shēn chén de chí xù lì， ér hé chéng de jiù dān chún xǔ duō， yòu de wèi dào wén qǐ lái bǐ jiào dān yī bù fù zá， měi gè rén de wén qǐ lái de gǎn jué dà dū xiāng tóng。
cǐ wài， yán sè， yě shì gè zhǐ zhēn， lì rú yáng gān jú， yīn wéi yáng gān jú lǐ miàn yòu gè xiāng dāng zhēn guì de chéngfèn「 lán tīng（ yīn tīng）」， gēn jù bù tóng de chǎn dì yòu bù tóng de pǐn zhì， qì wèi yě dà bù xiāng tóng， luó mǎ yáng gān wèi dào xiāng qiě nóng yù， chéng xiàn shēn lǜ sè。 lìng yī zhǒng shì dé guó yáng gān yòu míng dé guó lán gān， yīn wéi tā de yán sè shì shēn lán sè de， yòu nóng hòu de yào wèi。 zhì yú， yòu dú zhě fǎn yìng shuō， tā zhī qián mǎi dedōu shì wú sè de， wǒ zhǐ néng shuō：「 nǐ shàng dāng liǎo」， bié rén shì bǎ lǐ miàn de gāo guì de lán tīng chéngfèn zuò chōu lí， cái mài dào nǐ shǒu shàng de。
wèn： jiāng jīng yóu dī zài wèi shēng zhǐ shàng， kàn jīng yóu shì fǒu huì yùn kāi， kě yǐ jiǎn yàn jīng yóu de zhēn wěi má？
dá： zhè gè fāng fǎ shì bù zhǔn què de， yīn wéi jīng yóu yī bù tóng de zhǒng lèi yòu bù tóng de fènzǐ dà xiǎo， lì rú cǎo lèi de fènzǐ zuì xì xiǎo， rú xūn yī cǎo， mí dié xiāng， chá shù， níng méng xiāng máo děng kě yǐ hěn kuài de dī chū lái， xiàng shuǐ yī yàng， dī zài wèi shēng zhǐ shàng huì yùn kāi jiào kuài； ér mù lèi de jīng yóu fènzǐ jiào dà jiào zhòng rú： tái wān hóng guì、 biǎn bǎi、 xuě sōng děng， dī zài wèi shēng zhǐ shàng yùn rǎn de sù dù jiào màn； shù zhī lèi de fènzǐ gèng dà， gèng shì nóng yù， dī zài shuǐ zhōng huì chéng chéng xiàn yuán qiú zhuàng， jí nán róng yú shuǐ， rú： rǔ xiāng、 tán xiāng、 ān xī xiāng、 méi yào děng， jí shǐ dī zài wèi shēng zhǐ shàng yě bù róng yì yùn kāi。
wèn： jīng yóu yòu yòu xiào qī má？ zhuān guì xiǎo jiě shuō jīng yóu yuè chén yuè xiāng， zhēn de má？
dá： zì rán jiè de rèn hé wù zhì dū huì lǎo huà， suǒ yǐ rèn hé dōng xī dōuyòu yòu xiào qī xiàn， zhǐ shì qī xiàn de cháng duǎn bù tóng 'ér yǐ， yán gé lái shuō， jīng yóu běn shēn suǒ jù yòu de kàng yǎng huà、 fáng fǔ de zuò yòng yǐ jīng zú yǐ tí gōng shēng wù tǐ de kàng jūn、 kàng lǎo de zuò yòng， yīn wéi zhí wù tǐ běn shēn jiù shì yī lián chuàn bù duàn de yǎn huà guò chéng， zài zhuǎn huà de guò chéng zhōng dōushì yóu yuán běn de tiē xī lèi、 fēn lèi、 chún lèi、 zhǐ lèi， jiàn jìn shì de zhuǎn huà， suǒ yǐ rèn hé jīng yóu dōuyòu yuè chén yuè xiāng de néng lì！ zhǐ shì dāng tā zài kāi fēng hòu yǔ kōng qì jiē chù de guò chéng zhōng yě bù duàn zài zhuǎn huà yǔ shī qù mǒu xiē wù zhì，（ bìng bù děng tóng yú， shí wù guò qī jiù huài diào de yì sī） suǒ yǐ cái huì yòu yòu xiào qī xiàn zhī shuō。
guǒ lèi de chéngzhǎng qī xiàn zuì duǎn， suǒ yǐ fènzǐ zuì bù 'ān dìng， róng yì zhuǎn huà， suǒ yǐ shǐ yòng qī xiàn kāi fēng hòu zuì duǎn；
huā lèi de kāi huā qī xiàn tōng cháng yě bù cháng， suǒ yǐ fènzǐ yě jiào bù 'ān dìng； cǎo lèi cì zhī， dàn yě jiào cuì ruò；
mù lèi zuì 'ān dìng， yīn wéi yī kē shù chéng cháng dào zú yǐ kǎn xià lái cuì qǔ jīng yóu ， zhōng jiān de chéngzhǎng guò chéng yǐ jīng hěn chéng shú de zhuǎn huà， suǒ yǐ fènzǐ zuì fù zá， yě zuì 'ān dìng， suǒ yǐ fēn duō jīng hán liàng zuì gāo， qí zhōng yòu yǐ shù zhī lèi zuì 'ān dìng， yě jiù shì yī bān chēng wéi yuè chén yuè xiāng de děng jí， rú tán xiāng、 rǔ xiāng、 méi yào、 ān xī xiāng；
chún de dān fāng jīng yóu de bǎo cún jiào róng yì， chún de fù fāng jīng yóu cì zhī， rú guǒ shì huā lèi hùn cǎo lèi， huò shì huā lèi yǔ guǒ lèi xiāng hùn， bǎo cún qī xiàn zé jiào duǎn。 rú guǒ， rú fāng jiān yòu xiē gēn běn yǐ jīng jiā rù liǎo jī dǐ yóu de fù fāng jīng yóu （ kě zhí jiē tú mǒ yú pí fū de） zhè zhǒng jīng yóu kāi fēng hòu de yòu xiào qī xiàn zuì duǎn， zhè shì yīn wéi zhí wù yóu róng yì yǎng huà de tè xìng shǐ rán！
【 cún fàng zhī shí】
zhí wù jīng yóu hé jī chǔ yóu de chǔ cún , shǐ yòng bù tòu guāng de bō lí píng bì guāng、 bì rè fàng zhì。 zhí jiē de guāng zhào hé gāo wēn dū huì yǐng xiǎng zhí wù jīng yóu hé jī chǔ yóu de zhì liàng。
zuì mǐn gǎn de shì níng méng yóu hé 'ōu zhōu cì bǎi yóu， zhè liǎng zhǒng yóu zài mì fēng de píng nèi yuē kě bǎo cún yī nián， wéi bǎo zhèng jīng yóu zhì liàng bù biàn， kě jiāng qí zhì yú bīng xiāng nèi lěng cáng。
bòhé yóu、 huí xiāng yóu yǐ jí cóng zhí wù mù zhì bù hé huā zhōng tí qǔ de jīng yóu xiāng dāng wěn dìng bù yì biàn zhì。 bù fēn jīng yóu de tè xìng lèi sì yú pú táo jiǔ， jí chǔ cún de nián fèn yù cháng， yóu de zhì liàng yù jiā。 zhè lèi yóu bāo kuò tán xiāng mù yóu、 méi guī hé mò lì huā yóu。
tōng cháng， wèi kāi gài de jī chǔ yóu kě yǐ bǎo cún liǎng nián yǐ shàng。 dàn yī dàn kāi fēng， kōng qì huì yīn cǐ jìn rù 'ér chǎn shēng yǎng huà zuò yòng， zhì shǐ yóu biàn zhì。 yán huǎn biàn zhì de shǒu duàn kě yǐ zài jī chǔ yóu zhōng jiā rù mài pēi yóu huò wéi tā mìng E jiāo náng。
jī chǔ yóu jī běn shàng chú liǎo kě néng yòu qīng wēi jiān guǒ wèi wài jīhū méi yòu shénme wèi dào。 rú guǒ dào qī de jī chǔ yóu hán yòu yī gǔ míng xiǎn de qì wèi chǎn shēng， kě yǐ qīng yì dì wén dào。 tōng cháng kě yǐ jiāng bù yòng de jī chǔ yóu fàng yú bīng xiāng nèi mì fēng chǔ cún， zhè yàng kě yǐ huǎn màn qí yǎng huà zuò yòng。
【 zhù yì shì xiàng】
mǐn gǎn pí fū
yī： zhèng zhuàng： pí fū jiǎo zhì jiào bó， máo kǒng jiào xì， jiàn hóng xuè sī， yì shòu wài jiè huán jìng（ rú： rè、 lěng、 kōng qì wū rǎn、 shǐ yòng huà zhuāng pǐn bù dāng） ér shòu cì jī， yǐn qǐ guò mǐn zhèng zhuàng， hóng zhǒng rè tòng děng。
èr： shì hé de jīng yóu ： shǒu xuǎn yáng gān jú、 chéng huā、 mò lì、 jié、 sī bǎi、 xūn yī cǎo děng。
1、 hóng zhǒng rè tòng： kě yòng yáng gān jú huā shuǐ bīng dòng hòu， zhí jiē fū miàn， rán hòu yòng yáng gān jú jīng yóu xī shì hòu， àn mó xī shōu。
2、 máo xì xuè guǎn chōng xuè， kuò zhāng： kě yòng yáng gān jú、 sī bǎi xī shì， àn mó xī shōu。
3、 bǔ shuǐ bǎo shī： yáng gān jú、 huā lí mù、 xūn yī cǎo、 chéng huā、 mò lì děng。
gān xìng、 bān diǎn pí fū
yī： zhèng zhuàng： pí fū jiǎo zhì céng jiào bó， máo kǒng jiào xì， fū sè 'àn dàn， wú guāng zé， yòu bān diǎn， pí fū sōng chí， ǒu jiàn hóng xuè sī。
èr： shì hé de jīng yóu ： chéng huā、 yáng gān jú、 méi guī、 yī lán、 tiān zhú kuí、 mò lì、 tián chéng děng wēn hé jīng yóu 。
1、 fū sè 'àn dàn， qù huáng qì： shǒu xuǎn hú luóbo zǐ、 tiān zhú kuí、 chéng huā、 mò lì děng， xī shì hòu 'àn mó xī shōu。
2、 bān diǎn， piān mǐn gǎn pí fū： chéng huā、 tián chéng、 yáng gān jú、 mò lì děng。
3、 bān diǎn， huáng qì jiào zhòng： níng méng、 hú luóbo zǐ、 chéng huā、 tiān zhú kuí děng。
4、 pí fū sōng chí， zhòu wén pí fū： chéng huā、 yī lán、 rǔ xiāng、 xūn yī cǎo、 tiān zhú kuí děng。
5、 bǔ shuǐ bǎo shī： méi guī、 huā lí mù、 yáng gān jú、 mò lì、 chéng huā、 xūn yī cǎo děng。
yóu xìng、 hùn hé xìng pí fū
yī、 zhèng zhuàng： pí fū jiǎo zhì céng jiào hòu， máo kǒng cū dà， yì shēng 'àn cāng， miàn fàn yóu guāng。
èr、 shì hé de jīng yóu ： tiān zhú kuí、 yī lán、 chá shù、 yóu jiā lì、 fó shǒu gān、 mí dié xiāng、 huí qīng chéng、 níng méng děng。
1、 yóu zhī fēn mì wàng shèng： shǒu xuǎn tiān zhú kuí、 yī lán、 huí qīng chéng、 mí dié xiāng děng， xī shì hòu 'àn mó xī shōu。
2、 máo kǒng yán dǔsè， máo kǒng cū dà： shǒu xuǎn dù sōng méi、 huí qīng chéng、 mí dié xiāng、 sī bǎi děng， kě yǔ zhě li tiáopèi， kě yòng chá shù zhí jiē cā yú 'àn cāng wèi shàng。
3、 yán zhèng hòu qī， huī fù： shǒu xuǎn yóu jiā lì、 xūn yī cǎo、 guǎng huò xiāng děng， xī shì hòu 'àn mó xī shōu。
4、 bǔ shuǐ bǎo shī： tiān zhú kuí、 mǎ dīng cǎo、 huā lí mù、 huí qīng chéng、 mò lì、 xūn yī cǎo、 yáng gān jú、 méi guī děng。
5、 měi bái： níng méng、 níng méng cǎo、 tián chéng、 fó shǒu gān、 fěn pú táo yóu děng， zhù yì bì guāng。
【 shǐ yòng fāng fǎ】
jīng yóu de shǐ yòng fāng fǎ
jīng yóu shì nóng dù hěn gāo de wù zhì， xū yào dà liàng zhí wù cái néng cuì qǔ chū yī xiǎo píng jīng yóu ， chū zhèng yīn wéi jīng yóu rú cǐ zhēn guì， gèng xū yào tuǒ shàn dì yùn yòng！ liǎo jiě jīng yóu de yìng yòng fāng fǎ， jiù néng yǐ zhào dāng shí de xū yào， xuǎn zé zuì shì hé de shǐ yòng fāng shì； lì rú jī ròu jiāng yìng， kě xuǎn zé shī fū huò shì pào zǎo、 àn mó； xīn shén bù níng shí zé kě yǐ shǐ yòng xūn xiāng、 pēn wù huò zhí jiē xī xiù děng fāng fǎ， jiāng jīng yóu líng huó dì yùn yòng yú rì cháng shēng huó zhōng， néng ràng shēn xīn jiàn kāng， bìng dá dào tí shēng shēng huó pǐn zhì de mùdì。
yī、 xiù jué xī shōu fǎ
1、 xūn xiāng shì： cǐ fǎ shì wéi hù xiù jué shùn chàng、 hū xī zì rán kōng qì， bù shòu wū rǎn wù zhì shāng hài de zuì hǎo fāng shì； yě kě gǎi shàn huán jìng wèi shēng， jìng huà kōng qì， bì miǎn gǎn rǎn bìng jūn； xiāng qì kě 'ān fǔ qíng xù、 gǎi shàn jīng shén zhuàng kuàng rú shī mián、 tí shēng qíng yù děng。 shǐ yòng fāng fǎ：
（ 1） xūn xiāng de yòng jù yǐ táo cí zuò chéng de xūn xiāng tái yǐ jí wú yān là zhú wéi jiā rè de néng yuán， yě yòu chā diàn shì de xūn xiāng dēng， yǐ jí bù yòng jiā shuǐ de xūn xiāng qì， xiào guǒ lèi sì。
（ 2） jiāng kāi shuǐ huò jié jìng de shuǐ dǎo rù xūn xiāng tái shàng fāng shuǐ pén zhōng， yuē zhì rù bā fēn mǎn。
（ 3） xuǎn zé 1~3 zhǒng jīng yóu xiān hòu dī rù pén zhōng， yī pén shuǐ de zǒng dī shù yuē 6~8 dī。
（ 4） yī gè xūn xiāng tái de lǐ xiǎng xūn xiāng kōng jiān yuē wéi 26.4 píng fāng mǐ zuǒ yòu， fáng jiān bù kě wán quán mì bì， yào néng tòu qì， nèi wài kōng qì yào néng duì liú。（ 5） bǎ jīng yóu zhí jiē jiā zài gān zào huā zhōng， huò fǎn jīng yóu hùn hé jī chǔ yóu zhōng jiā jìn gān zào huā zhōng， yì kě ràng xiāng wèi chí xù shù tiān。
2、 zhēng qì xī rù fǎ： zhēng qì xī rù dāng rán shì jiè yóu hū xī dào xī shōu jīng yóu ， tōng cháng huàn yòu hū xī dào jí bìng shí jiào cháng shǐ yòng zhēng qì xī rù， lì rú： ké sòu、 duō tán děng， dàn yào zhù yì de shì， qì chuǎn bìng huàn zhě yào bì miǎn qiáng liè de zhēng qì xī rù， yǐ miǎn zào chéng hū xī bù shùn； lìng wài zhè zhǒng fāng fǎ yě kě shǐ liǎn bù máo kǒng dǎ kāi， ràng jī fū gèng qīng jié， jīng yóu zé fā huī duì měi róng de zhuó yuè gōng xiào。 shǐ yòng fāng fǎ： jiāng jìn fèi téng de rè shuǐ zhù rù bō lí、 táo cí huò bù xiù gāng de róng qì（ xǐ miàn pén、 wǎn huò bēi zǐ） zhōng， dī rù 4~6 dī jīng yóu ， yǐ dà máo jīn huò yī fú gài zhù hòu jǐng， fǔ shēn yú róng qì shàng fāng， yǐ kǒu、 bí jiāo tì hū xī zhí dào shū shì wéi zhǐ， zhè shì zhì liáo gǎn mào jí hū xī dào gǎn rǎn zuì sù xiào de fāng fǎ， yě shì tí shén、 qíng xù biàn huàn zuì hǎo de fāng fǎ。
3、 shǒu pà shì： jiāng 3~4 dī jīng yóu dī zài miàn zhǐ huò shǒu pà shàng， kāi huì、 jià chē、 dā chéng fēi jī、 chē、 chuán huò shàng kè shí jiē kě shǐ yòng。
4、 shǒu zhǎng mó cā shì： yòng 1~3 dī tiáohé guò de jīng yóu yòng shuāng shǒu mó cā shēng rè， kě yǐ lì jí gǎi shàn pí juàn， tí zhèn jīng shén。
5、 pēn wù shì： zài 100ml de pēn shì róng qì zhōng zhù mǎn chún shuǐ zhī hòu， jiā 5~30 dī jīng yóu yáo huàng jūn yún jí kě shǐ yòng。 zhí jiē pēn yú rén shí， yóu shàng fāng 45 dù jiǎo wǎng xià pēn， xiān hòu yǐ xù wéi：
（ 1） yào qiú qí xiān zuò xià， fàng sōng xīn qíng， bì shàng yǎn jīng。
（ 2） pēn qí tóu dǐng shàng kōng， ràng wù qì huǎn huǎn lóng zhì tóu bù。
（ 3） dài qí wén dào qì wèi shí， cái zài pēn qí tā de mù biāo， rú tóu fā、 liǎn jí jǐng， wù pēn dào yǎn jīng。
èr、 àn mó xī shōu fǎ jīng yóu yào jīng guò jī chǔ yóu xī shì tiáohé hòu cái néng shǐ yòng， jīng guò 'àn mó hěn kuài jiù néng bèi pí fū xī shōu shèn rù tǐ nèi。 àn mó zuì hǎo de shí jī jiù shì zài gāng xǐ 'ěr gōng tīng wán zǎo shí， chèn zhe shēn tǐ wēi shī shí xiào guǒ zuì hǎo。 àn mó shí， lì dào kě shì xū yào 'ér yòu bù tóng， jiào kuài jiào zhòng de 'àn mó rú cuō róu、 pāi jī、 kě tí zhèn jīng shén； ér qīng róu de fǔ chù、 àn yā、 zé kě shū yā 'ān fǔ huò bāng zhù shuì mián。 zhè zhǒng fāng fǎ kě yùn yòng zài liǎn bù hù lǐ、 quán shēn 'àn mó、 jiǎn féi jiàn xiōng、 jīng tòng、 fù tòng、 biàn mì、 lín bā yǐn liú děng。 zhè shì yī mén gǔ lǎo de bǎo yǎng yì shù， zhǎng wò de yuán zé yòu sān：
1、 shēn tǐ 'àn mó： 10ml jī chǔ yóu 5 dī jīng yóu 。
2、 liǎn bù 'àn mó： 10ml jī chǔ yóu 2~3 dī jīng yóu 。
3、 zhǐ tòng 'àn mó： 10ml jī chǔ yóu 50 dī， zhǐ zuò jú bù 'àn mó 3 tiān。
sān、 àn fū fǎ zhè zhǒng fāng fǎ kě shì yòng zài biǎo pí wèn tí， rú dāo shāng、 cā shāng děng， xiàng xūn yī cǎo kě zhí jiē yòng yú tàng shāng de pí fū shàng。 jiāng huàn chù xiān chǔlǐ gān jìng， cā gān hòu， zhí jiē tú zài huàn chù， xiǎo bā hén zé kě shǐ yòng mián huā bàng（ bì miǎn shǐ yòng sù jiāo zhì de mián huā bàng）， wèi jīng xī shì de jīng yóu bù yí zhí jiē tú yú jiào dà miàn jī de pí fū shàng。 měi yī zhǒng biǎo pí shàng de wèn tí， dōuyòu liǎng zhǒng yǐ shàng de jīng yóu kě yǐ xuǎn zé， kě yǐ gè rén tǐ zhì lái xuǎn zé， ruò zhèng zhuàng zài 3 tiān hòu réng wú míng xiǎn de gǎi shàn， jiù bì xū xuǎn zé lìng wài yī zhǒng jīng yóu liǎo。 shǐ yòng shí xū zhù yì jīng yóu jìn rù yǎn jīng。
1、 lěng fū： shǐ yòng jīng yóu lěng fū， néng shǐ shòu shāng de jī ròu、 jīn gǔ bù wèi dé dào shū huǎn、 zhèn tòng， tōng cháng shǐ yòng yú jǐn jí zhuàng kuàng， lì rú gāng niǔ shāng、 yū shāng shí， xū yào lěng fū jiǎn sù qīng huàn bù fā yán、 téng tòng de qíng kuàng。 jīng yóu lěng fū de fāng fǎ， shì zhǔn bèi yī pén lěng shuǐ huò bīng shuǐ， dī rù jīng yóu hòu jìn rù máo jīn， zài jiāng máo jīn qīng qīng ná qǐ， xī fù fú zài biǎo miàn de jīng yóu hòu， jiāng máo jīn níng bàn gān， fū zài shòu shāng bù wèi， jí kě shū huǎn bù shì。
2、 rè fū： yǐ jīng yóu rè fū， zé shì jiè yóu rè lì， jiā sù jīng yóu chéngfèn xī shōu dào pí fū、 xuè yè zhōng， shǐ téng tòng、 jiāng yìng de jī ròu guān jié dé dào huǎn jiě。 duì shēn céng jié fū、 ruǎn huà jiǎo zhì、 jīng tòng、 shén jīng tòng、 fēng shī guān jié yán、 sù zuì děng yòu xiào。 jīng tòng shí fū yú fù bù， sù zuì fū yú qián xiōng gān zàng yǔ hòu bèi shèn zàng bù wèi， jī ròu suān tòng、 guān jié yán、 fēng shī tòng、 tòng fēng， chú rè fū wài， hái kě pèi hé shǒu zú、 quán shēn de 'àn mó jí jīng yóu yù huò zú yù。 rè fū de fāng fǎ yǔ lěng fū xiāng tóng， zhǐ shì jiāng shuǐ huàn chéng rè shuǐ。
3、 tú mǒ： tú mǒ zhù yào shì jīng yóu pí fū xī shōu， shǐ jī fū zhí jiē xī shōu jīng yóu ； tú mǒ yòu fēn chún yóu tú mǒ hé xī shì guò de 'àn mó yóu tú mǒ。 rú guǒ yòu jǐn jí qíng kuàng， yòu shí hái shì kě shǐ yòng chún jīng yóu ， dà yuē 1~2 dī， zhí jiē tú mǒ zài xū yào zhī chù， lì rú xiǎo bù wèi tàng shāng kě tú 1~2 dī xūn yī cǎo， huò zhě shuō xiǎng tí shén xǐng nǎo， tú 1 dī bòhé jīng yóu zài jǐng hòu děng。 cǐ wài， jiào cháng yòng de fāng shì， shì jiāng jīng yóu yǐ zhí wù yóu、 wú xiāng jīng rǔ yè xī shì， tú mǒ zài xū yào chù， rú liǎn bù、 wèi bù、 jiǎo dǐ děng。
sì、 mù yù fǎ jīng yóu kě yòng yú pào zǎo huò pào jiǎo， dàn wèi jīng xī shì de jīng yóu ， yòu shí huì sǔn hài mǒu xiē cái liào de yù pén， yīn wéi jīng yóu lǐ de huà xué wù zhì huì tóng mǒu xiē cái liào fǎn yìng， suǒ yǐ zuì hǎo xuǎn yòng táo cí lèi、 bù xiù gāng lèi hé mù zhì de pén。 jìn pào qián xiān jiāng jīng yóu jiǎo yún， shuǐ wēn bù néng guò rè， fǒu zé jīng yóu huì hěn kuài zhēng fā， quán shēn fàng sōng jìn pào yuē 20 fēn zhōng。
1、 pén yù： zhè zhǒng fāng fǎ kě yòng yú tǐ zhì tiáolǐ、 fù kē gǎn rǎn rǎn wèn tí、 mì niào xì tǒng gǎn rǎn、 xiāo chú pí láo、 fēng shī guān jié tòng、 fā shāo、 xuè yā wèn tí、 tí gāo xīn chén dài xiè、 jiǎn féi děng。 shǐ yòng jīng yóu mù yù yǐ dī yú shè shì 37-39 dù wéi yuán zé， yīn wéi guò gāo de shuǐ wēn huì shǐ jīng yóu huī fā tài kuài qiě yì shǐ rén pí láo， měi cì jìn pào shí jiān wéi 15 fēn zhōng。 jìn pào shí xū bì miǎn jiàn dào yǎn jīng， zuò yòng jīng yóu mù yù yǐ shì zhōng de shuǐ wēn wéi zhù， fàng dào shì hé gè rén shǐ yòng de shuǐ zhī hòu， cái bǎ gēn jù gè rén dāng tiān suǒ xū yào de jīng yóu xiān hǎo（ 1-3 zhǒng）， zǒng dī shù 6-8 dī； dān fāng jīng yóu yě kě yǐ yòng jī chǔ yóu xī shì guò zài dī rù shuǐ zhōng。 jīng yóu huì piào fú yú shuǐ 'ér， yòu de jīng yóu huì kuò sàn， yòu de níng jù chéng yuán xíng， cǐ shí xū yòng shǒu zhǎng yǐ shuǐ píng zī shì dǎ sàn， shǐ jīng yóu jūn yún dì fēn sàn zài shuǐ miàn shàng， kě lì yòng fǎn shè yuán lǐ 'àn mó fǎ， zài zì jǐ xiāng guān de bù wèi， qīng róu dì 'àn mó， jīng yóu de shèn tòu lì jí qiáng， 3 fēn zhōng jí dǐ dá zhēn pí céng， 5 fēn zhōng dǐ dá pí xià zǔ zhì， suí zhe wǒ men de xuè yè yùn xíng quán shēn。
2、 zú yù： duì yú gōng zuò pí lěi dǎo zhì de zú bù fú zhǒng、 gǎn mào、 dōng tiān shuāng jiǎo hán lěng， dōukě yǐ lì yòng jīng yóu 4-6 dī pào jiǎo lái shū huǎn zhèng zhuàng， yóu yú jīng yóu shǔ yú nóng suō xìng zhì， suǒ shǐ yòng de zú yù yù pén， zuì hǎo shì bù xiù gāng cái zhì， ruò shì sù jiāo cái zhì de zé bǐ jiào bù lǐ xiǎng。 zú yù shí shì jìn xíng zú bù bìng lǐ fǎn shè 'àn mó zuì hǎo de shí hòu， zhǐ yào qīng róu dì 'àn mó huò zhě jiā rù dàn zhū qīng cǎi jiù kě yǐ liǎo。
3、 tún yù： shì shēng lǐ bǎo jiàn de zuì jiā fāng fǎ， jiāng pèi hǎo de pèi fāng yǐ wēn shuǐ jìn xíng guàn xǐ， zhè yàng kě yǐ yù fáng hěn duō de fù kē wèn tí jí jí bìng de chǎn shēng。
4、 lín yù： sān wēn nuǎn huò qí tā de lín yù fǎ dōukě yǐ lì yòng chún zhí wù jīng yóu 。 lín yù shí， jiāng 3-4 dī jīng yóu hùn hé mù yù lù cuō xǐ quán shēn， biān lín yù biān hū xī zuì tián měi de zhēng qì， jìn qíng xiǎng shòu qìn rén fèi fǔ de fāng xiāng， guó dá dào duì shēn tǐ zī rùn de zuì jiā xiào guǒ， lín yù hòu mǒ shàng yī diǎn diǎn 'àn mó yóu， yòng máo jīn qīng qīng shì gān jí kě。
5、 guàn xǐ： tè bié zhēn duì hěn duō fù kē wèn tí， jiā 2 dī níng méng jīng yóu zài yòu wēn shuǐ de guàn xǐ qì lǐ， chōng xǐ sī chù néng zhǐ yǎng， xiāo chú zhuó rè gǎn， bìng liú xià fāng xiāng yòu rén de wèi dào。 jiā 2 dī chá shù jīng yóu zài yòu wēn shuǐ de guàn xǐ qì lǐ， chōng xǐ sī chù， kě zhì liáo yīn dào yán， fù nǚ jí bìng。 |
jīng yóu yǔ shēn tǐ 'àn mó |
jīng yóu àn mó yě shì fāng xiāng liáo fǎ de qí zhōng zhī yī， rú guǒ néng jié hé shēn tǐ lín bā xiàn de lù jìng lái 'àn mó， bù dàn yòu zhù yú tǐ nèi de pái dú、 bìng qiě néng cì jī xuè yè yǔ lín bā xún huán， tí shēng miǎn yì xì tǒng， shū huǎn jǐn zhāng、 yā lì yǔ jī ròu suān tòng dōuyòu hěn hǎo de xiào guǒ。
shēn tǐ xū yào kào yùn dòng lái wéi chí xì bāo de huó xìng、 zēng jiā xuè yè de liú tōng xìng， jìn 'ér dá dào xīn chén dài xiè、 cù jìn shēn tǐ gè jī néng de jiàn kāng， pí fū yě shì yī yàng， dàn pí fū zì jǐ wú fǎ yùn dòng， dāng rán jiù yào jiè zhù bèi dòng de fāng shì yě jiù shì 'àn mó。
àn mó de mù de shì jiè zhù mó cā yǔ zhèn dòng pí fū， lái zēng jìn xuè yè yǔ lín bā yè de xún huán， fáng zhǐ pí fū zǔ zhì zhōng de zhēn pí de rǔ tóu tǐ hé jié hé xiān wéi de wěi suō 'ér yǐn qǐ pí fū de lǎo huà， jìn 'ér zēng jìn pí fū de tánxìng shǐ pí fū jiàn kāng liàng lì。
kě yǐ jiè yóu tú mǒ 'àn mó jīng yóu ， yǐ shuāng shǒu shùn zhù lín bā xún huán de fāng xiàng jìn xíng gè bù wèi de 'àn mó， kě yǐ zēng jìn lín bā xì tǒng de pái dú néng lì， dài xiè tǐ nèi de lǎo jiù fèi wù yǔ dú sù， yǐ dá dào zēng qiáng miǎn yì xì tǒng de xiào guǒ。
jīng yóu yǔ shén jīng xì tǒng
shén jīng xì tǒng： sōng chí quán shēn jī ròu xì tǒng， dǐ kàng yā lì， xiāo chú qíng xù yōu lǜ， bāng zhù bǔ chōng xiū mián， ràng gé rì jīng lì chōng pèi。
jīng yóu pèi fāng： xūn yī cǎo、 níng méng cǎo、 tián chéng、 ròu dòu kòu。
shǐ yòng fāng shì： měi tiān wǎn shàng rè shuǐ mù yù hòu zuò 3 fēn zhōng shēn hū xī， qǔ yòng xiē xǔ jīng yóu ， zài xiōng qiāng -- fù qiāng shén jīng cóng -- jǐng bèi -- jǐ gǔ -- jiǎo dǐ děng qīng qīng 'àn mó。
jīng yóu yǔ xiāo huà xì tǒng
xiāo huà xì tǒng： zhēn duì xiāo huà chí huǎn， wèi cháng jī qì， xiāo huà bù liáng …… děng xiāo huà wèn tí。
jīng yóu pèi fāng： huí xiāng、 ròu dòu kòu。
yòng fāng shì： měi cān fàn hòu yòng xiē xǔ jīng yóu zài fù bù qīng wēi de 'àn mó。
jīng yóu yǔ hū xī xì tǒng
hū xī xì tǒng： bāng zhù hū xī xì tǒng zì rán miǎn yì lì zhī zēng qiáng， yòu dǐ kàng liú xíng xìng gǎn mào， shāng fēng， gǎi shàn qì chuǎn bìng， zhī qì guǎn yán， hóu lóng bìng， bāng zhù fèi bù huà tán
jīng yóu pèi fāng： ròu guì、 bái qiān céng、 xūn yī cǎo、 sōng shù、 mí dié xiāng， bǎi lǐ xiāng。
shǐ yòng fāng shì： yī tiān liǎng cì yòng xiē xǔ jīng yóu ， zài xiōng qiāng -- bèi -- jiǎo dǐ děng qīng qīng 'àn mó。
jīng yóu yǔ 'ān fǔ téng tòng
ān fǔ téng tòng： yòu xiào xiāo chú yīn guān jié yán， gǔ guān jié yán， guān jié tòng， fēng shī yǐn qǐ zhī bù shì yǔ téng tòng
jīng yóu pèi fāng： sōng shù、 mí dié xiāng、 sōng zhī。
shǐ yòng fāng fǎ： yī tiān liǎng cì yòng xiē xǔ jīng yóu ， yǐ shùn shí zhēn fāng xiàng yú téng tòng bù wèi jí fù qiāng shén jīng cóng qīng qīng 'àn mó， bìng zuò shēn hū xī。
jīng yóu yǔ xīn líng hé xié
xīn líng hé xié： bāng zhù rén lèi xīn lǐ， jīng shén， xīn líng de hé xié gǎn， qǐ fā sī kǎo， shěn sī jí chuàng zào lì。 .
jīng yóu pèi fāng： yáng gān jú、 tán xiāng、 méi guī。
shǐ yòng fāng shì： yī tiān 1~2 cì qǔ yòng xiē xǔ jīng yóu ， zài xiōng qiāng -- fù qiāng shén jīng cóng -- jǐng bèi -- jǐ gǔ -- jiǎo dǐ děng qīng qīng 'àn mó .
【 xīng zuò yǔ jīng yóu 】
shuǐ píng zuò（ 1 yuè 21 rì -2 yuè 18 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： yóu jiā lì， hǎi yáng， sēn lín， mò lì， chū xuě， yǐ lán， fēi zhōu yǔ
shuāng yú zuò（ 2 yuè 19 rì -3 yuè 20 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： tán xiāng、 lú huì、 bǎi hé、 wù wàng cǎo、 xūn yī cǎo、 méi guī、 zǐ luó lán。
bái yáng zuò（ 3 yuè 21 rì -4 yuè 20 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： fēi zhōu yǔ、 chén xī、 yǐ lán、 dù sōng zǐ、 sēn lín
jīn niú zuò（ 4 yuè 21 rì -5 yuè 21 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： méi guī、 lǜ chá、 mí dié xiāng、 yóu jiā lì、 dù sōng zǐ
shuāng zǐ zuò（ 5 yuè 22 rì -6 yuè 21 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： xūn yī cǎo、 fēi zhōu yǔ、 lǜ chá、 yǐ lán、 xià rì wēi fēng、 mí dié xiāng、 zǐ luó lán。
jù xiè zuò（ 6 yuè 22 rì -7 yuè 22 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： mò lì、 tán xiāng、 xià rì wēi fēng、 lǜ chá、 xūn yī cǎo、 yóu jiā lì
shī zǐ zuò（ 7 yuè 23 rì -8 yuè 22 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： bǎi hé、 mí dié xiāng、 chū xuě、 wù wàng cǎo、 tán xiāng、 méi guī、 yóu jiā lì
chǔnǚ zuò（ 8 yuè 23 rì -9 yuè 23 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： xūn yī cǎo、 mí dié xiāng、 chén xī、 zǐ luó lán
tiān chèng zuò（ 9 yuè 24 rì -10 yuè 23 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： méi guī、 wù wàng cǎo、 lú huì、 yóu jiā lì、 xūn yī cǎo、 chū xuě
tiān xiē zuò（ 10 yuè 24 rì -11 yuè 23 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： tán xiāng、 bǎi hé、 lǜ chá、 lú huì、 méi guī、 dù sōng zǐ、 fēi zhōu yǔ
shè shǒu zuò（ 11 yuè 24 rì -12 yuè 21 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： zǐ luó lán、 lǜ chá、 mí dié xiāng、 xūn yī cǎo、 sēn lín、 hǎi yáng
mó jié zuò（ 12 yuè 22 rì -1 yuè 20 rì）
zhuān shǔ jīng yóu ： wù wàng cǎo、 chū xuě、 lǜ chá、 tán xiāng、 dù sōng zǐ、 chén xī、 hǎi yáng |
jīng yóu de bǎo cún fāng fǎ |
| jiāng jīng yóu yú shēn sè bō lí píng zhōng bǎo cún， zhì yú yuē 18 héng 25 ℃ de cháng wēn xià， jiàn yì kě fàng zài mù hé zhōng， jiǎn dī wēn dù de bō dòng。 wèi kāi fēng de chún jīng yóu tōng cháng kě bǎo cún 3 héng 5 nián， yǐ kāi fēng de zuì hǎo zài 1 nián nèi yòng wán， ruò yǐ tiáohé wéi 'àn mó yóu， yú 3 gè yuè nèi yòng wán。 |
|
jingyou
jīng yóu
essentialoil
yī lèi huī fā xìng de、 dài biǎo zhí wù xiāng qì jīng huá de yóu zhuàng wù。 yǐ zhī yuē yòu 3000 zhǒng jīng yóu ， qí zhōng shāng pǐn huà shēng chǎn de yuē 150 zhǒng。 chú huā wài， yī bān xiāng qì zhí wù gè bù fēn hán tóng yī lèi xíng jīng yóu , xī lán ròu guì lì wài , tā de gēn、 pí、 yè hán sān zhǒng bù tóng de jīng yóu 。 yòu xiǎo zhí wù yī bān chǎn shēng gèng duō de yóu， lǎo zhí wù zé chǎn shēng gèng duō de shù zhī。
rén lèi zhì zào hèyìng yòng jīng yóu ， kě zhuī sù dào gǔ dài， gǔ yìn dù de yī yào zhù zuò《 fèi tuó jīng》 zhōng， yǐ zhī zhì zào méi guī yóu hé chāng pú yóu de fāng fǎ； gǔ bō sī rén yě shú xī suǒ xū zhēng liú shè bèi， zài gǔ 'āi jí de tú huà hé zhù zuò zhōng yòu kě kào de jì lù。 gǔ xī là céng yòu rén shù jí 'āi jí rén zhī dào yuē 500 zhǒng yào yòng zhí wù， qí zhōng zhì shǎo yòu yī bù fēn yòng yú shēng chǎn jīng yóu 。
jīng yóu de zǔ chéng zhōng dà bù fēn wéi tiē lèi， cǐ wài yě yòu fāng xiāng zú hé zá huán huà hé wù děng。 hán yǎng tiē rú chún、 quán、 tóng、 zhǐ、 suān、 suō quán、 mí、 nèi zhǐ hé fēn， cháng wèiyòu xiāng qì de zǔ fēn， hán shǎo liàng liú huà wù shí yě yòu tè shū xiāng qì。 jīng yóu zhōng chéngfèn shèn duō , qí zhōng yǐ shǎo shù jǐ zhǒng chéngfèn wéi zhù , bàn yǐ wēi liàng de qí tā chéngfèn。
cóng zhí wù zhōng fēn lí jīng yóu tōng cháng cǎi yòng wù lǐ fāng fǎ， lì rú shuǐ zhēng qì zhēng liú、 zhī xī fǎ、 jìn zì fǎ、 róng jì cuì qǔ、 yā zhà， yòu shí xū zài fā jiào hòu yòng shuǐ zhēng qì zhēng liú， rú kǔ xìng rén yóu、 méi guī yóu de tí qǔ。 hé chéng pǐn cháng yīn suǒ hán zá zhì yǔ tiān rán pǐn bù tóng， gù cháng dài huà xué xiāng qì， yǔ tiān rán pǐn xiāng qì yòu xiǎn rán de chā yì。
（ liú zhù jìn lù rén róng） |
|
- n.: essential oil
|
|
| měi róng | fāng xiāng | huà zhuāng pǐn | hùn hé | jiàn kāng | yī liáo | zhí wù | xiāng jīng | | bǎi kē cí diǎn | gǎn lǎn kē | zhōng yī yào | xiāng cǎo | zhì liáo | cǎo yè bǎi kē | hù fū | bǎo jiàn | | huà zhuāng pǐn | zhí wù xué | yào wù | yào pǐn | huà gōng | huà gōng dà cí diǎn | gèng duō jiēguǒ ... |
|
|
|