|
|
sú chēng qīng chūn dòu、 fěn cì、 àn chuāng， zhōng yī gǔ dài chēng miàn chuāng， jiǔ cì。 shì pí fū kē cháng jiàn bìng， duō fā bìng。 jù xué zhě men tǒng jì， zài qīng chūn qī nán xìng yòu 95%, nǚ xìng yòu 85% huàn guò bù tóng chéng dù de fěn cì。 suǒ yǐ dà jiā chēng qí wéi “ qīng chūn dòu ” shì hěn tiē qiē de。 fěn cì（ qīng chūn dòu） shì yī zhǒng fā shēng yú máo náng pí zhī xiàn de màn xìng pí fū bìng , duō fā yú tóu miàn bù， jǐng bù、 qián xiōng hòu bèi děng pí zhī xiàn fēng fù de bù wèi。 fěn cì（ qīng chūn dòu） de zhù yào lín chuáng biǎo xiàn wéi hēi tóu fěn cì、 bái tóu fěn cì、 yán xìng qiū zhěn、 nóng pào、 jié jié、 náng zhǒng， yì xíng chéng sè sù chén zhe、 máo kǒng cū dà shèn zhì bā hén yàng sǔn hài。 yǐng xiǎng měi róng， yán zhòng zhě kě dǎo zhì huǐ róng， gěi nián qīng rén zào chéng jí dà de xīn lǐ yā lì hé jīng shén tòng kǔ。 běn bìng de zǎo qī fā xiàn、 zǎo qī zhì liáo hěn zhòng yào。 jí shí guī fàn de zhěn zhì， kě yǐ bì miǎn huò jiǎn shǎo pí fū de sǔn hài。
bìng míng。 yì míng jiǔ cì huò fèi fēng fěn cì。 zhǐ shēng yú miàn bù de yī zhǒng pí fū jí huàn， shí jì shǔ yú fěn cì zhī yī zhǒng biǎo xiàn。 chū《 wài kē zhèng zōng》 juàn sì。 gāi bìng duō yóu fèi wèi yùn rè， shàng xūn yán miàn， zhì shǐ xuè rè yù zhì 'ér chéng。 yì yǔ guò shí gāo liáng hòu wèi yòu guān。 zhèng jiàn pí zhěn rú sù， yòu shí yīn qí suǒ shēng qiū zhěn dǐng duān chéng hēi sè， gù yòu chēng hēi tóu fěn cì。 shèn zé sè chì zhǒng tòng， jǐ pò chū bái fěn zhī， kōu hòu gǎn rǎn nóng pào， kě xíng chéng jiē zhǒng huò pí zhī liú。 zhì yí xuān fèi qīng rè。
qīng chūn dòu（ fěn cì） bìng yīn
fěn cì（ qīng chūn dòu） de bìng yīn míng què， shì yóu yàn yǎng xìng fěn cì bǐng suān gǎnjūn gǎn rǎn yǐn qǐ， dàn tā shì duō yīn sù de jí bìng。 zhōng yī rèn wéi： miàn bí jí xiōng bèi bù shǔ fèi， běn bìng cháng yóu fèi jīng fēng rè zǔ yú jī fū suǒ zhì； huò yīn guò shí féi gān、 yóu nì、 xīn là shí wù， pí wèi yùn rè， shī rè nèi shēng， xūn zhēng yú miàn 'ér chéng； huò yīn qīng chūn zhī tǐ， xuè qì fāng gāng， yáng rè shàng shēng， yǔ fēng hán xiāng bó， yù zǔ jī fū suǒ zhì。 cǐ wài， wài tú huà zhuāng pǐn cì jī yǐn qǐ máo náng kǒu dǔsè shì běn bìng de zhòng yào yòu yīn。 xiàn dài yī xué rèn wéi： běn bìng wéi duō yīn sù zōng hé zuò yòng de jiēguǒ。 shǒu xiān， tǐ nèi nèi fēn mì： zhù yào shì xióng jī sù fēn bìshuǐ píng zēng gāo、 cù shǐ pí zhī fēn mì huó yuè、 zēng duō。 máo náng pí zhī xiàn kāi kǒu bèi zǔsè shì fā bìng jī zhì zhōng de zhòng yào yīn sù。 zài máo náng bìsè de qíng kuàng xià， fěn cì bǐng suān gǎnjūn dà liàng fán zhí， dǎo zhì yán zhèng， xíng chéng fěn cì（ qīng chūn dòu） zuì jī běn de sǔn hài yán xìng qiū zhěn。 zài bìsè de máo náng pí zhī xiàn nèi bù， dà liàng pí zhī、 dà liàng nóng xì bāo bǎ máo náng pí zhī xiàn jié gòu pò huài， xíng chéng jié jié、 náng zhǒng hé fěn liú， zuì hòu pò huài pí fū shèn zhì xíng chéng bā hén。 fěn cì hǎo fā nián líng zài 12 ～ 25 suì zhī jiān， dàn yě yòu 10～ 13 suì huò 30 suì cái chū fā de。 lìng wài， jīng cháng cháng qīng chūn dòu yě yòu yí chuán fāng miàn de yīn sù， ruò shuāng qīn yòu zhè lèi fán nǎo， ér nǚ yě kě huì jì chéng zhè zhǒng tǐ zhì。 fěn cì cháng fā shēng yú liǎn bù、 qián xiōng、 bèi bù děng pí zhī xiàn fēn bù duō de dì qū。
yī bān qíng kuàng xià， fěn cì duō fā shēng yú yán rè de xià tiān， zhè shì yóu yú suí zhe tiān qì wēn dù de shēng gāo， pí zhī xiàn de fēn mì yě huì zēng jiā， yīn 'ér， dào liǎo yán rè de xià tiān， xǔ duō rén jí biàn bù mǒ yóu yě huì yóu nì nì hàn zì zì de， fěn cì fā shēng de jī huì zì rán yě jiù zēng duō liǎo。 ér jìn rù qiū dōng jì jié， tiān qì biàn dé gān zào 'ér hán lěng， pí zhī xiàn fēn mì gōng néng jiàng dī， pí fū duì yóu zhī de xū qiú yě zēng jiā， yīn 'ér yě jiù bù huì yòu guò duō de pí zhī dǔ zài máo kǒng。 zhè jiù shì fěn cì xià tiān jiā zhòng qiū dōng jiǎn qīng de chéng yīn。
rán 'ér， pí zhī xiàn fēn mì de duō shǎo， jǐn shì fěn cì xíng chéng de yuán yīn zhī yī。 tǐ zhì piān suān、 tǐ nèi quē fá wēi liàng yuán sù“ xīn”， pí wèi yòu shī rè、 dà cháng yòu zào rè děng děng yīn sù， dōukě yòu fā fěn cì。
qiū dōng jì 'ài cháng fěn cì de rén， jiù kě néng shì yóu yú pí wèi de rè dú yòu fā de。 zài tiān qì hán lěng gān zào de qiū dōng jì jié， wǒ guó běi fāng rén mín yòu“ qiū jì tiē qiū biāo”、“ dōng jì jìn bǔ” de shēng huó xí guàn， shí yòng guò duō de féi nì zhī wù， dà bǔ zhī yào， duì yú tǐ zhì piān rè、 yīn xū yòu rè de rén， yīn jìn shí bǔ pǐn， yǐn fā tǐ nèi xū huǒ， shǐ xuè zhōng yòu rè dú bìng fā sàn yú pí biǎo， xíng chéng náng zhǒng fěn cì。 yīn 'ér zài qiū dōng jì jìn bǔ de tóng shí hái yìng shìdàng zēng jiā zī yīn rùn zào de yào wù jí shí wù， cháng yòng de zī yīn rùn zào de shí wù yòu zhī má， fēng mì， yín 'ěr， bǎi hé děng。 zǒng zhī， zhǐ yòu shǐ tǐ nèi de yīn yáng dá dào píng héng， gè zàng fǔ de gōng néng cái huì zhèng cháng， fāng kě gēn chú wàn bìng zhī yuán。
dāng rán yǐ shàng zhǐ shì cóng yǐn shí shàng zhù yì， xiǎng yào zài dōng jì zhēn zhèng dì yù fáng hé zhì liáo fěn cì hái yìng gāi yòng yào wù cóng nèi 'ér wài dì jìn xíng tiáojié， zhè jiù kě yǐ xuǎn zé gōng tíng zhōng yī fěn cì zǔ hé pèi fāng liǎo。 kě yǐ qīng chú xuè yè dú sù， gǎi shàn xuè yè xún huán， tí gāo xuè yè xié yǎng gòngyǎng néng lì， yǐ gǎi shàn tǐ nèi gè zàng fǔ jī néng，。 wài yòng de miàn mó， kě yǐ qīng jié pí fū wū gòu， zhōng hé yóu zhī fēn mì， xiāo yán shā jūn， kě yù fáng gè zhǒng miàn bù pí fū jí bìng， duì fěn cì yòu hěn hǎo de yù fáng hé zhì liáo zuò yòng。
qīng chūn dòu（ fěn cì） lín chuáng biǎo xiàn
jī běn sǔn hài wéi máo náng xìng qiū zhěn， zhōng yāng yòu yī hēi diǎn， chēng hēi tóu fěn cì； zhōu wéi sè hóng， jǐ yā yòu mǐ lì yàng bái sè zhī shuān pái chū， lìng yòu wú hēi tóu、 chéng huī bái sè de xiǎo qiū zhěn， chēng bái tóu fěn cì。 ruò fā shēng yán zhèng， fěn cì fā hóng， dǐng bù fā shēng xiǎo nóng pào， cǐ shí kě yǐng xiǎng róng mào。 pò kuì quán yù hòu， kě yí liú zàn shí sè sù chén zhe huò yòu qīng dù 'āo xiàn de bā hén， yòu de xíng chéng jié jié、 nóng zhǒng、 náng zhǒng jí bā hén děng duō zhǒng xíng tài de shāng hài， shèn zhì pò kuì hòu xíng chéng duō gè dòu dào hé bā hén， yán zhòng zhě chéng jú pí liǎn。 lín chuáng shàng cháng yǐ yī、 èr zhǒng sǔn hài jiào wéi míng xiǎn， wǎng wǎng tóng shí cún zài yóu xìng pí zhī yì chū 'ér bìng fā tóu miàn bù zhī yì xìng pí yán， cǐ shí miàn bù yóu nì fā liàng， hái kě fā shēng chéng piàn de hóng bān， qiě fù gài shàng yóu xìng jiā pí， cháng nián bù yù。
fā bìng bù wèi yǐ yán miàn wéi duō， yì kě jiàn yú xiōng bèi shàng bù jí jiān jiǎ chù， xiōng qián、 jǐng hòu、 tún bù děng chù。 zì jué kě shāo yòu sào yǎng huò téng tòng， bìng chéng chán mián， wǎng wǎng cǐ qǐ bǐ fú， xīn zhěn bù duàn jì fā， yòu de kě qiān yán shù nián huò shí yú nián。
jù hé xìng fěn cì bìng chéng cháng， duō fā yú nán xìng， cháng jiàn qiū zhěn、 jié jié、 náng zhǒng、 nóng zhǒng、 dòu dào、 bān hén děng duō zhǒng sǔn hài hùn hé zài yī qǐ。 cǐ fěn cì fēn bù guǎng fàn。
qīng chūn dòu shì zěn yàng xíng chéng de？
shǒu xiān， jī fū shòu tǐ nèi hé 'ěr méng de yǐng xiǎng 'ér guò dù chū yóu， róng yì zào chéng máo kǒng dǔsè。 ér jī fū jiǎo zhì céng yīn wéi nèi fēn mì de yuán yīn méi yòu zhèng cháng dài xiè 'ér biàn dé hòu zhòng shí， yóu zhī jiù wú fǎ zhèng cháng pái chū。 ér máo náng zhōng de fěn cì bàng zhuàng gǎnjūn、 pú táo qiú jūn děng wēi shēng wù yě zài cǐ shí huì zī shēng， qīng chūn dòu jiù kāi shǐ xíng chéng liǎo， dāng qīng chūn dòu shòu dào wēi shēng wù de cì jī， jiù huì yǐn qǐ yán zhèng， cóng 'ér chū xiàn hóng zhǒng děng xiàn xiàng。
nǎ xiē rén róng yì cháng qīng chūn dòu？
1、 30 suì yǐ xià de nián qīng rén（ xìng jī sù zēng duō， cì jī pí zhī fēn mì wàng shèng）；
2、 yóu xìng pí fū de rén， hùn hé xìng pí fū de miàn bù T zì bù wèi；
3、 xǐ huān chī tián shí jí yóu nì、 cì jī xìng shí wù de rén（ yì chǎn shēng yóu lí zhī fáng suān， shǐ pí fū jiǎo zhì céng biàn hòu）；
4、 biàn mì de rén（ pí fū pái xiè fù dān jiā zhòng）；
5、 áo yè de rén（ xīn chén dài xiè chí huǎn， xì bāo zài shēng néng lì ruò）；
6、 jǐn zhāng、 qíng xù bù hǎo hé shī mián de rén（ yǐn qǐ zì zhù shén jīng de jǐn zhāng， xīn chén dài xiè bù shùn， shǐ rén tǐ jī sù fēn mì bù zhèng cháng， pí fū biàn cū cāo）。
cháng qīng chūn dòu de pí fū yìng zhù yì shénme？
1、 rì cháng shēng huó zhōng yìng zhù yì shǎo chī xīn là shí wù jí cì jī xìng shí wù。
2、 bǎo chí pí fū qīng jié。 měi wǎn yī dìng yào yòng xǐ miàn nǎi xǐ liǎn。 rán hòu tú bǎo shī shuǐ。
3、 bǎo chí xīn qíng yú kuài， xué huì zì wǒ tiáojié， kuài lè shēng huó。
4、 jiè diào bù liáng xí guàn， rú chōu yān、 hē jiǔ、 áo yè děng。
5、 duō hē shuǐ、 duō chī shū cài hé shuǐ guǒ， yǎng chéng měi tiān pái dà biàn de xí guàn。
qīng chūn dòu de fēn lèi
qīng chūn dòu， shì zhǐ guò duō pí zhī、 huà zhuāng pǐn cán liú wù、 huī chén děng jiāng máo kǒng dǔsè 'ér xíng chéng de bái sè kē lì。
qīng chūn dòu de fēn lèi：
yī、 jiǎo zhì céng hòu zhòng + pí zhī fēn mì wàng shèng = bái tóu fěn cì
èr、 bái tóu fěn cì + biǎo miàn suān huà / yǎng huà = hēi tóu fěn cì
sān、 fěn cì + xì bāo xiān wéi biàn cū = jié jié xíng qīng chūn dòu
sì、 jié jié xíng qīng chūn dòu + fěn cì gǎnjūn = fā yán de hóng zhǒng qīng chūn dòu
wǔ、 fā yán de hóng zhǒng qīng chūn dòu + xì jūn zī shēng、 jiāo chā gǎn rǎn = qún jù xìng qīng chūn dòu
qīng chūn dòu（ fěn cì） fēn qī tè zhēng
【 qīng dù qīng chūn dòu】
85% àn chuāng wéi qīng dù 'àn chuāng， tǐ jī xiǎo shù liàng shǎo， rú hù lǐ hǎo， àn chuāng bù huì chí xù hěn cháng shí jiān， yán zhèng xiāo tuì hòu， yī bān bù huì liú bā hén děng hòu yí zhèng。
【 zhōng dù qīng chūn dòu】
10% àn chuāng bìng rén shǔ yú zhōng dù 'àn chuāng， tǐ jī dà shù liàng duō， róng yì xíng chéng nóng chuāng， shǐ 'àn chuāng dǐng bù chū xiàn nóng diǎn， jīng wēi chù tòng， rú hù lǐ hǎo， děng gǎn rǎn xiāo tuì hòu， yī bān bù huì liú xià bā hén。
【 zhòng gāo dù qīng chūn dòu】
2～ 3% àn chuāng bìng rén shǔ zhòng gāo dù 'àn chuāng， tǐ jī dà shù liàng duō， fēn bù guǎng， bìng chéng chí jiǔ， jù liè chù tòng， rú hù lǐ bù hǎo hěn róng yì liú xià bā hén、 āo dòng děng hòu yí zhèng。
qīng chūn dòu yòu bèi chēng wéi fěn cì， hěn duō réndōu rèn wéi， zhǐ yào qīng chūn qī guò liǎo， qīng chūn dòu huì zì yù， zhè shì gè fēi cháng cuò wù de guān niàn。 shì shí shàng， zhǐ yòu 12% de qīng chūn dòu huàn zhě kě yǐ zì yù， shèng xià de 88%， fěn cì dà duō huì fǎn fù fā zuò， jí shǐ yù hé liǎo， pí fū yě huì liú xià nán kàn de bā hén。 ér zhēn zhèng de zhàn“ dòu” shèng lì， zhǐ yòu děng dào liǎn shàng de bā hén yě bù jiàn liǎo， sè sù wán quán dàn huà diào liǎo， wǒ men cái kě yǐ shuō zhěng gè kàng“ dòu” guò chéng shèng lì liǎo。
xǔ duō zhàn“ dòu” qīng nián， wèihé huì bǎi zhàn bù shèng？ jiù shì zhè xiē wù qū chéng wéi zhàn“ dòu” guò chéng zhōng de lán lù hǔ。
mǎn liǎn qīng chūn dòu shí zài ràng rén zhǎo bù dào zì xìn， mǎn bèi de qīng chūn dòu gèng shì bǎ 'ài piào liàng de nǚ shēng zhēténg dé bù xíng， zhǐ néng yǎn bā bā dì kàn zhe bié rén chuān piào liàng xìng gǎn de lù bèi zhuāng。 hěn duō nǚ xìng， yī yòu qīng chūn dòu jiù qù tiǎo“ dòu”。 qí shí， wǒ men de shǒu shàng yòu hěn duō xì jūn， jiā lǐ de tiǎo“ dòu” gōng jù xiāo dú yě bù yán gé， chú liǎo róng yì jiā zhòng gǎn rǎn zhī wài， hái róng yì zào chéng liú bā de fēng xiǎn。
bié xiǎo kàn qīng chūn dòu， yào kàng dòu chéng gōng hái shì yào huā yī fān xīn sī de。 xǔ duō fěn cì huàn zhě， xū yào fú yòng xiāng guān yào wù zhì liáo。 dàn shì， yī bān dān fú yī zhǒng yào wù huò shǐ yòng yī zhǒng zhì dòu yào pǐn， zhǐ néng zhì biāo， bù néng zhì běn， nán yǐ gēn zhì。 qù dòu yào yòu zhēn duì xìng， yào gēn jù yǐn qǐ qīng chūn dòu de yuán yīn dā pèi bù tóng de qū dòu chǎn pǐn， zhè yàng cái néng biāo běn jiān zhì， ān quán chè dǐ。
cǐ wài， qīng chūn dòu hǎo liǎo yě huì yí liú xià yī xiē sè sù hé bā hén。 wǒ jiàn yì， qīng chūn dòu xiāo liǎo zhī hòu kě yǐ yùn yòng miàn bù mái xiàn hé huǒ zhēn de fāng fǎ lái dàn huà sè sù。 yīn wéi miàn bù mái xiàn hé huǒ zhēn de fāng fǎ dōushì cì jī pí xià jiāo yuán， ràng chéng xiān wéi xì bāo zēng duō， cóng 'ér yòu xiào dì jiě jué qīng chūn dòu yí liú xià lái de hòu xù wèn tí。
hěn duō rén jué dé， huā liǎo qián kàn yī shēng， yòu mǎi liǎo guì de hù fū pǐn， qīng chūn dòu jiù néng zhì hǎo liǎo。 shì shí shàng， shēng huó xí guàn bù hǎo， zhè xiē zuò yòng dū huì pào tānɡ。 zài qīng chūn dòu yán zhòng qī jiān， dà jiā qiān wàn bù néng pèng nà xiē gāo zhī、 xīng fā lèi shí wù， xiàng féi ròu、 zhū gān、 jī dàn、 hǎi xiè、 dài yú děng yī dìng yào jì shí。 tè bié shì qīng chūn dòu kuài hǎo jiē duàn， yī chī xiā xiè jiù huì lì kè fā yán biàn dé yán zhòng。
ér táng、 qiǎo kè lì、 bīng qí lín děng gāo táng lèi de shí wù yě bù néng chī， tā men huì shǐ jī tǐ xīn chén dài xiè wàng shèng， pí zhī xiàn fēn mì zēng duō， cóng 'ér shǐ fěn cì lián xù bù duàn dì chū xiàn。 hái yòu xīn là shí wù gèng shì pèng dōubù néng pèng， shí hòu róng yì shēng huǒ， fěn cì zhě běn shǔ nèi rè， fú shí zhè lèi shí pǐn wú yí shì huǒ shàng jiā yóu。
měi bái qū dòu tào zhuāng de zhì liáo jī lǐ
zěn yàng xiāo chú qīng chūn dòu？ zhì liáo qīng chūn dòu？ yào zhī dào qīng chūn dòu de chǎn shēng bìng bù shì dān chún de pí fū biǎo miàn chū xiàn wèn tí， ér shì rén tǐ nèi fēn mì wěn luàn， yǐ jí shēn tǐ nèi yòu liǎo yī dìng de dú sù suǒ zhì de pí fū dài xiè wèn tí， zhuān jiā zhēn duì gè zhǒng pí fū qīng chūn dòu de zhì liáo yán fā chū liǎo yī zhěng tào rú hé xiāo dòu chú dòu yìn de kē yán chéng guǒ， zhēn duì zěn yàng zhì liáo qīng chūn dòu， jí zhì liáo qīng chūn dòu de fāng fǎ jìn xíng huì zǒng yán jiū， fā xiàn qīng chūn dòu zhì liáo fāng fǎ qí shí bìng bù shì zhǐ dān chún de qū chú qīng chūn dòu bā hén， ér shì yào yǐ jù qīng chūn dòu chǎn shēng de bìng lǐ， cóng gēn běn shàng qù chú qīng chūn dòu xiū fù qīng chūn dòu liú xià de bā hén。 cóng 'ér dá dào biāo běn jiān zhì de xiào guǒ
fēng jiāo líng zhī + lú huì sù tào zhuāng měi bái qū dòu liǎng bù qū： xiān pái dú， zài qū dòu， shōu suō máo kǒng， huó huà pí fū xì bāo， xì nì pí fū。 dá dào biāo běn jiān zhì de shén xiào。 tōng guò pái dú hé nèi fēn mì tiáojié yǐ jí cù jìn pí fū dài xiè。 cù jìn biǎo pí wēi xún huán shǐ jī fū róu nèn， xì nì， guāng huá， rùn zé， huī fù hé bǎo chí qīng chūn jìng lì。 chéng gōng jiě chú qīng chūn dòu fán nǎo。
fēng jiāo líng zhī + lú huì sù tào zhuāng měi bái qū dòu de zuò yòng jī lǐ jí dú tè yōu shì：
dì yī dà yōu shì： chún zhí wù 'ān quán kǒu fú qū dòu。 xiào guǒ quán miàn， qū dòu chè dǐ。 kè fú liǎo yǐ wǎng qū dòu zhǐ shǐ yòng wài yòng de qū dòu chǎn pǐn zhì biāo bù zhì běn de nán tí， qiě wài yòng měi bái qū dòu chǎn pǐn wǎng wǎng hán yòu pí fū fǔ shí jì， huò hán yòu jī sù zàn shí yì zhì zhèng zhuàng， yī dàn tíng yòng， pí fū huì biàn dé gèng zāo gāo： chū xiàn mǐn gǎn、 chū qīng chūn dòu、 fā hóng、 fā yǎng、 chū zhěn zǐ děng děng pí fū wèn tí。 zhuān jiā tuī jiàn měi bái qū dòu tào zhuāng quán bù shǐ yòng chún tiān rán tí qǔ wù， fú yòng 20 fēn zhōng hòu， suí xuè yè xún huán dào dá quán shēn měi gè bù wèi， xùn sù qǐ xiào， bèi xì bāo xī shōu， qí suǒ hán chún dù gāo dá 95% de chéngfèn néng yòu xiào tiáojié nèi fēn mì， qīng chú tǐ nèi dú sù， xiāo chú pí fū yán zhèng， gǎi shàn pí fū fā hóng fā yǎng zhèng zhuàng。 yì zhì xì jūn shēngzhǎng， shā miè fěn cì jūn hé pú táo qiú jūn děng。 quán miàn tí gāo pí fū dài xiè néng lì。 huī fù pí fū shēng tài xì tǒng píng héng。 cóng 'ér shǐ qīng chūn dòu sàng shī diào cún zài de jī chǔ。 qīng chūn dòu zì rán 'ér rán de bèi xiāo miè diào。
dì 'èr dà yōu shì： xiū fù shòu sǔn pí fū xì bāo， gēn běn tí shēng pí fū sù zhì： chuán tǒng de qū dòu chǎn pǐn wǎng wǎng huì shǐ pí fū liú xià hěn duō 'āo tū bù píng de dòu yìn， gěi 'ài měi de rén shì píng tiān jǐ duō fán nǎo。 zhuān jiā tuī jiàn měi bái qū dòu tào zhuāng kě cù jìn jiāo yuán dàn bái de xiū fù， huó huà máo xì xuè guǎn， shǐ xuè yè xún huán tōng chàng， cóng 'ér jí shí gōng yìng pí fū xì bāo suǒ xū yíng yǎng hé yǎng fēn。 chāo nà mǐ kē lì shēn rù jī fū shēn céng， tōng guò xì bāo zì shēn jiàn kāng dài xiè hé yíng yǎng zhuǎn huà， huàn xǐng xì bāo de huó lì， jī lì xì bāo de zì wǒ gēngxīn， yōu huà xì bāo de shēng cún huán jìng， qiáng diào xì bāo zì shēn de jiàn kāng huó lì。 cóng 'ér bù zhì xiū fù pí fū biǎo miàn de yìn hén， hái kě shǐ pí fū zhěng tǐ bái xī、 xì nì、 guāng huá、 yòu tánxìng。 lìng zhěng gè fū sè kàn qǐ lái jiàn kāng 'ér yòu guāng zé。
dì sān dà yōu shì： qū dòu tóng shí quán miàn tiáolǐ， ān quán wěn dìng qū dòu， bù fǎn dàn！ chuán tǒng qū dòu zhī suǒ yǐ fǎn dàn， shì yīn wéi dà bù fēn de wài yòng chǎn pǐn zhōng dū hán yòu jī sù jí gǒng、 qiān děng qí tā yòu hài huà xué chéngfèn， qū dòu zhǐ shì zàn shí de。 kāng lì lāi“ měi bái qū dòu tào zhuāng” suǒ yòu chǎn pǐn dōushì cóng chún tiān rán zhí wù zhōng cuì qǔ fù hé 'ér chéng， bù hán rèn hé xiāng liào hé huà xué tiān jiā chéngfèn， kān chēng wéi lǜ sè shēng tài qū dòu chǎn pǐn， tōng guò xùn sù shū chàng shōu xì máo kǒng、 róng zhī qū gòu、 píng héng yóu zhī fēn mì、 shēn céng tiáolǐ jī fū， gǎi shàn pí fū wēi xún huán shēng tài huán jìng。 xùn sù jìn rù qīng chūn dòu xì bāo hé， dǎo zhì qīng chūn dòu bìng biàn xì bāo jié gòu bēng kuì， wǎ jiě bìng dú xì jūn。 zhí dá qīng chūn dòu bù wèi zuì lǐ céng、 gān huà qīng chūn dòu、 xiāo miè zì yóu jī， pò huài qīng chūn dòu xì bāo DNA hé gān rǎo dàn bái hé chéng。 cóng 'ér dá dào kuài sù qū chú qīng chūn dòu、 fěn cì、 fěn cì。 xiū fù pí sǔn， fáng zhǐ bā hén hé hēi yìn chǎn shēng。 |
yù fáng fěn cì rì cháng zhù yì shì xiàng |
1. duō chī shuǐ guǒ hé shū cài：
yóu qí shì yòu lì yú jiǎn shǎo pí zhī fēn mì hé cù jìn cuó chuāng yù hé de shuǐ guǒ hé shū cài gèng yào chī， rú： píng guǒ， lí， xī hóng shì， xī guā， huáng guā， sī guā， dōng guā， kǔ guā děng， dàn zhù yì xiàng lì zhī， jú zǐ， liú lián děng gāo táng de shuǐ guǒ yīnggāi shǎo chī。
2. jīng cháng xǐ liǎn：
yóu xìng pí fū miàn bù pí fū de yóu zhī qīng lǐ hěn zhòng yào， yīnggāi měi tiān duō yòng rè shuǐ xǐ jǐ cì liǎn， kě yǐ xuǎn yòng liú huáng xiāng zào， péng suān xiāng zào děng yì zhì pí zhī fēn mì de xiāng zào， zài bí yì bù wèi de pí fū yīnggāi zhòng diǎn qīng xǐ。
3.. bì miǎn jī xiè jǐ yā cuó chuāng：
jìn guǎn cuó chuāng de zhī shuān de pái chú yòu lì yú cuó chuāng de yù hé， dàn hái shì bù tí chàng yòng shǒu hé qì xiè jī xiè jǐ yā， yīn wéi jǐ yā hòu hěn róng yì zào chéng zhī shuān jǐ rù zhēn pí céng nèi zào chéng jìn yī bù de shēn céng yán zhèng， tóng shí róng yì liú xià sè sù chén zhe hé bān hén， yóu qí duì bān hén tǐ zhì de péng yǒu gèng yīnggāi zhù yì zhè yī diǎn。 rú guǒ shí zài yào pái chú zhī shuān de huà， jiàn yì duì hēi tóu jiào wéi míng xiǎn de cuó chuāng yòng zhuān mén de cuó chuāng jǐ yā qì jìn xíng jǐ yā， tóng shí zhù yì xiāo dú bì miǎn gǎn rǎn， yě kě yǐ qù yī yuàn jìn xíng hù lǐ。 |
qū chú fěn lá xiǎo miào fāng |
1、 jiǎn shǎo fěn cì zhī guǒ cài zhī
(a) zhì zuò yuán liào
xiǎo bái cài、 hé lán qín、 qīng là jiāo、 níng méng、 píng guǒ、 lǜ dòu。
(b) zhì zuò fāng fǎ
(1) jiāng xiǎo bái cài、 hé lán qín、 níng méng、 píng guǒ jiǎo zhī bèi yòng。
(2) qīng là jiāo jiǎo zhī bèi yòng。
(3) jiāng (1) jiā (2) jí kě yǐn yòng。
(c) wài fū de fāng fǎ
(1) dòu fǔ jiǎo chéng dòu fǔ zhā。
(2) lǜ dòu zhǔ ruǎn， guò lǜ bèi yòng。
(3) yǐ sī guā lù qīng jié quán liǎn。
(4) yòng shū cài mó shā gāo jiā mì rǔ 'àn mó shuāng zuò mó shā。
(5) yǐ lú huì 'àn mó shuāng 'àn mó quán liǎn。
(6) yòng qù jiǎo zhì céng shuǐ chá yú huàn chù， dài gān， yòng féi zào cuō chéng pào mò， tuī diào jiǎo zhì céng。
(7) yǐ cài zhī zuò guǒ cài 'àn mó fǎ。
(8) jiāng huà xué yán shuǐ dǎo rù měi yán zhēng liǎn 5-10 fēn zhōng， yǐ jié fū zhēn tiǎo jǐ wū gòu。
(9) tóng shí kě yòng dàn bái zhì fěn diào shuǐ chá yú huàn chù， tiē shàng zhǐ jīn， dài 10-15 fēn zhōng， bǎ tā lā chū， rán hòu yòng shā bù bāo dòu fǔ zhān tè xiào fěn 'àn mó。
(10) jiāng lǜ dòu zhā jiā rù dòu fǔ zhā， zài jiā rù dàn bái zhì dǎo mó fěn tiáoyún fū zài liǎn shàng yuē 15-20 fēn zhōng。
cuó chuāng fēn xíng zhì liáo zhōng yào fāng fǎ
fèi rè xíng
máo náng qǐ qiū zhěn， hóng zhǒng téng tòng bàn bìng yǎng， miàn sè cháo hóng， shé biān jiān hóng， tái bó huáng， mài shù。 zhì yí xiè fèi qīng rè、 liáng xuè jiě dú。 yào yòng shēng huái huā 15 kè， pí bà yè、 sāng bái pí、 huáng qín、 zhī zǐ、 shēng dì、 dān pí、 bái zhǐ gè 10 kè， huáng lián 6 kè， yì yǐ rén、 lián qiáo gè 15 kè， gān cǎo 6 kè， shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì。
fèi wèi shī rè xíng
cháng jiàn huàn chù fū sè cháo hóng， yǐ fěn cì、 qiū zhěn wéi zhù， huò yòu nóng bāo， bàn xiān rè sào yǎng、 yān gān、 kǒu zào、 biàn mì、 sōu chì， shé hóng tái huáng nì， mài xiàng xián shù huò huá shù。 zhì yí xuān fèi huó rè、 tōng fǔ lì shī。 yào yòng： pí bà yè、 sāng bái pí、 huáng qín、 zhī zǐ、 chì sháo、 kǔshēn gè 10 kè， yě jú huā 8 kè， huáng lián 6 kè， bái máo gēn 30 kè， shēng huái huā 15 kè。 dà biàn zào jié zhě jiā dà huáng 6 kè； gǎn rǎn zhòng zhě jiā gōng yīng、 dì dīng gè 15 kè； xíng chéng náng zhǒng zhě jiā xià kū cǎo 15 kè， bèi mǔ 10 kè； pí zhī yì chū duō zhě jiā shēng yǐ rén 15 kè， zhǐqiào、 shēng bái shù gè 10 kè。
fèi jīng yù rè xíng
cǐ lèi huàn zhě cuó chuāng duō wéi nóng pào xíng huò cuó chuāng zài yuè jīng qián jiā zhòng。 pí zhěn duō fā yú miàn jiá liǎng cè， shèn zhì lián jí yù xiàng， yǐ yán xìng qiū zhěn、 nóng pào wéi zhù， bàn yòu rǔ zhàng bù shì， xīn fán yì nù， shé zhì hóng tái bó huáng， mài xián shù děng lín chuáng biǎo xiàn。 zhì yǐ shū gān qīng jiě fǎ， fāng xuǎn dān zhī xiāo yáo sàn jiā jiǎn， yào yòng dān pí、 chǎo zhī zǐ、 huáng qín、 shān zhā、 sū gěng gè 6 kè， dāng guī、 shēng dì、 fú líng、 bái shù gè 10 kè， bái huā shé shé cǎo、 yīn chén、 gōng yīng gè 12 kè。 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì。
tán yū hù jié xíng
pí zhěn yǐ jié jié、 náng zhǒng wéi zhù， bù fēn yòu bā hén， nǚ xìng bàn yòu yuè jīng bù diào、 jīng bì、 tòng jīng， shé zhì 'àn hóng， shé biān jiān yòu yū diǎn。 yào yòng táo rén 10 kè， hóng huā 6 kè， chuān xiōng 10 kè， bàn xià 9 kè， yì mǔ cǎo 15 kè， dānshēn 15 kè， é shù 10 kè， xià kū cǎo 15 kè， hǎi zǎo 15 kè， chì sháo 10 kè， zhè bèi mǔ 6 kè。 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì。
qì yù xíng
pí zhěn fēn bù yú miàn bù jí xiōng、 bèi， jiān jiàn xiōng mèn bù shū， liǎng xié zhàng tòng， xǐ shēng mèn qì， nǚ xìng yuè jīng qián miàn bù pí sǔn jiā zhòng， rǔ fáng zhàng tòng。 zhì yí shū gān lǐ qì。 yào yòng jīn jié 500 kè， xǐ jìng qù hé； bīn láng 30 kè， niǎn suì； xiān jié pí 50 kè， qiē sī； lián qiáo、 xià kū cǎo gè 20 kè。 xiān jiāng lián qiáo、 xià kū cǎo jiā shuǐ 1500 háo shēng， jiān zhǔ 30 fēn zhōng， yào yè zài zhǔ qí tā yào wù， jiān zhì jīn jié làn shú， rù fēng mì 50 kè， zài zhǔ 20 fēn zhōng。 měi cì fú 10～ 20 kè， měi rì 3 cì。
rè dú xuè yū xíng
yòng yú cuó chuāng jīng jiǔ bù yù， zhì zhí huó xuè qīng fèi。 jī běn fāng： chuān xiōng 10 kè， hǔ zhàng、 shēng shí gāo（ xiān jiān） gè 15 kè， shēng shān zhā 30 kè， dà huáng、 sāng yè、 sāng bái pí、 chán tuì gè 10 kè， huáng qín 5 kè， huáng lián 3 kè， bái huā shé shé cǎo 30 kè。 qiū zhěn sè bái zhě jiā qiāng huó 3 kè， shēng yǐ rén 15 kè， fú líng 10 kè； qiū zhěn sè hóng zhě jiā chì sháo、 dān pí、 dānshēn gè 10 kè； yòu nóng zhě jiā bài jiàng cǎo 5 kè； sè sù chén zhe zhě jiā shēng gān cǎo 3 kè， bái zhǐ 10 kè。 |