|
gǔ zú míng Old Family Name |
| gǔ zú míng。 jù shuō yǔ tǔbō yòu mǒu zhǒng yuān yuán guān xì， gù yì yǐ chēng tǔbō。《 jiù wǔ dài shǐ · wài guó chuán 'èr · tǔbō》： “ tǔbō， běn hàn xī qiāng zhī dì， huò yún nán liáng tū fà lì lù gū zhī hòu， qí zǐ sūn yǐ tū fà wèiguó hào， yǔ 'é wéi tǔbō。 ” sòng fàn chéng dà《 hǎi yún huí 'àn xiāo qí yú chéng běi yuán shí yòu tù fān chū méi dà dù hé shàng》 shī：“ yá mén liè xiào jù piāo ruì， xí yǔ hé biān tū fà zhī。” |
|
| tóu fā tuō luò。 sòng chén liáo《 jì qìng fù yǔn zhōng》 shī：“ zuò xiǎng gù rén yìng jiàn yì， rú jīn tū fà bù shèng bān。” |
|
tū fā fēn xiān tiān xìng tū fā yǔ hòu tiān xìng tū fā liǎng zhǒng。
xiān tiān xìng tū fā kě néng wéi cháng rǎn sè tǐ xiǎn xìng yí chuán， yòu jiā zú shǐ， yòu jìn qīn jié hūn shǐ。 tū fā zài chū shēng shí jiù fā shēng huò zài chū shēng hòu mǒu yī duàn shí jiān nèi， máo fā quán bù tū guāng。
hòu tiān xìng tū fā bāo kuò gè zhǒng yīn suǒ yǐn qǐ de tū fā ， rú bān tū、 zhī yì xìng tū fā děng。 zhī yì xìng tū fā zuì duō jiàn， kě néng yǔ zhī dài xiè yì cháng yòu guān。
yìng gēn jù bìng yīn cǎi qǔ xiāng yìng de cuò shī zhì liáo。
【 chǔfāng】
1 ． qù chú kě néng yǐn qǐ tuō fā de yòu fā yīn sù， rú jīng shén jǐn zhāng、 shuì mián bù hǎo děng。
2． zhù yì láo yì jié hé， xiū xī tiān jīng cháng jìn xíng shìdàng de hù wài huó dòng， bāo kuò yóu yuán、 lǚ yóu huó dòng děng， yú kuài de xīn qíng lì yú máo fā de shēngzhǎng。
3． gēn jù tū fā xìng zhì， zūn yī zhǔ wài yòng shìdàng yào wù。
4． bān tū bìng rén wài yòng yào hòu kě zài tū fā qū qīng qīng 'àn mó shù fēn zhōng。
5． zhī yì xìng tuōfà bìng rén yìng jì shí yóu nì、 féi ròu， duō shí shuǐ guǒ、 shū cài jí fú wéi shēng sù lèi yào wù。
tū fā de fēn lèi
bān tū
bān tū shì yī zhǒng jú bù de、 bù guī zé de bān zhuàng tū fā ， cháng cháng zhòu rán fā shēng。 tā de tè diǎn shì， fā shēng bìng biàn de dì fāng（ yì jí shí fā shēng bān tū de dì fāng）， tóu pí méi yòu rèn hé yán zhèng huò yì cháng de xiàn xiàng， huàn zhě cháng cháng méi yòng zì jué zhèng zhuàng， dōushì zài wú yì zhōng fā xiàn de。 bān tū de xíng zhuàng yòu yuán xíng huò tuǒ yuán xíng huò bù guī zé de xíng zhuàng， tū fā qū biān yuán de tóu gēn bù jiào sōng dòng， hěn róng yì bá qǐ。
bān tū de bìng chéng kě chí xù shù yuè zhì shù nián， dà duō néng zì xíng quán yù， dàn shì yě yòu yī xiē huì fǎn fù fā zuò。
zǎo tū
wèi dào nián lǎo jí yǐ tū dǐng， chēng wéi zǎo tū， duō fā shēng yú nán xìng qīng zhuàng nián， nǎo lì láo dòng zhě。
zǎo tū de tè diǎn shì cóng qián 'é liǎng cè kāi shǐ tuōfà， rán hòu zhú bù xiàng tóu dǐng yán shēn， tóu fā jiàn jiàn biàn dé xī shǎo 'ér xiān xì， tū fā qū wǎng wǎng zhǐ shèng xià yī piàn jūn yún、 xī shū、 xì ruǎn de tóu pí， tóu fā cháng yòu wēi yǎng de gǎn jué。
zhī yì xìng tuōfà
duō fā shēng yǔ nán xìng qīng zhuàng nián， huàn zhě píng shí tóu pí wǎng wǎng yóu nì fā liàng， fā zhì kū gān， yòu dà liàng tóu pí xiè， tuō pí cháng yòu hěn yǎng gǎn。
zhī yì xìng tū fā de tè diǎn shì： qián 'é liǎng cè jǐ tóu dǐng de tóu fā duìchèn de biàn dé xī shū 'ér yòu xì。 huàn zhě yóu yú máo náng wěi suō， cháng zhì yǒng jiǔ xìng tū fā ， yào wù wú xiào。
tuōfà huò chēng tū fā ， shì yī zhǒng cháng jiàn de máo fā jí bìng。 tā de zhǒng lèi jiào duō， rú xiān tiān xìng tū fā 、 hòu tiān xìng tū fā 、 bā hén xìng tū fā 、 bān tū jí zhī yì xìng tuōfà děng。 qí zhōng zuì cháng jiàn de wéi zhī 'ài xìng tuōfà， qí cì shì bān tū。 tā men duō jiàn yú qīng zhuàng nián， yóu yú yǐng xiǎng měi róng， wǎng wǎng gěi bìng rén dài lái hěn duō fán nǎo hé tòng kǔ。
tuōfà de bìng yīn mù qián hái bù wán quán qīng chǔ。 yī bān rèn wéi yǔ yí chuán、 nèi fēn mì gōng néng、 gǎn rǎn bìng zào、 zì shēn miǎn yì gōng néng、 jīng shén yīn sù， yǐ jí yíng yǎng zhuàng kuàng děng， dōuyòu yī dìng guān xì。
bān tū， sú chēng“ guǐ tì tóu”。 bìng rén cháng zài tóu bù tū rán chū xiàn yuán xíng huò tuǒ yuán xíng de tuōfà bān。 zuì chū wéi xiǎo piàn tuōfà qū， yī piàn huò jǐ piàn， wú zì jué zhèng zhuàng。 shǎo shù bìng rén zài duǎn qī nèi tóu fā kě quán bù tuō luò， gù chēng pǔ tū。 bān tū dà duō kě yǐ huī fù。 xīn shēngzhǎng de tóu fā， chéng xì ruǎn huáng bái sè de háo máo， zhú jiàn biàn cū biàn hēi， zhí dào huī fù zhèng cháng。
zhī yì xìng tuōfà， yòu chēng nán xìng xíng tuōfà， sú chēng tū dǐng。 duō jiàn yú qīng zhuàng nián nán xìng。 yòu de bìng rén tóu fā yóu nì chéng cā yóu zhuàng； yě yòu de tóu fā gān zào quē fá guāng zé， cháng yòu dà liàng tóu pí xiè， yòu sào yǎng gǎn。 rì jiǔ， qián 'é liǎng cè jí tóu dǐng bù máo fā kāi shǐ tuō luò， zhěn hòu jí liǎng cè niè bù réng bǎo chí zhèng cháng de tóu fā。 tuōfà de sù dù hé fàn wéi yīn rén 'ér yì， duō shù jìn zhǎn huǎn màn。 nǚ xìng bìng rén tóu fā tuō luò zhù yào zài tóu dǐng bù， tóu fā chéng mí màn xìng xī shǎo。
tuōfà yìng cǎi qǔ zōng hé xìng de fáng zhì fāng fǎ， fǒu zé zhì liáo bǐ jiào má fán： ① yǔ jīng shén yīn sù yòu guān zhě， shǒu xiān yào jiě chú sī xiǎng fù dān， jiān dìng zhì liáo xìn xīn， bǎo chí sī xiǎng kāi lǎng， láo yì jié hé， yǐ yòu lì yú tóu fā de shēngzhǎng； ② yǔ gǎn rǎn bìng zào hé nèi fēn mì gōng néng shī diào yòu guān zhě， yìng qù chú gǎn rǎn bìng zào hé jiū zhèng nèi fēn mì gōng néng shī diào； ③ zhù yì hé lǐ de yíng yǎng， yòu lì yú tóu fā shēngzhǎng hé bǎo chí tóu fā de yán sè hé guāng zé。 jīng cháng shí yòng fù hán b zú wéi shēng sù jí dàn bái zhì de shí wù， rú jī dàn、 niú nǎi、 shòu zhū ròu、 niú ròu、 jī、 yā、 huā shēng、 huáng dòu、 dòu zhì pǐn jí xīn xiān shū cài、 shuǐ guǒ děng。 zhī yì xìng tuōfà zhě， yóu yìng shǎo chī táng lèi、 dòng wù xìng zhī fáng hé xīn là cì jī de shí wù； ④ kē xué hù fā shí fēn zhòng yào。 tóu fā yìng jīng cháng shū lǐ， bì miǎn yòng jiǎn xìng qiáng de féi zào xǐ tóu， zuì hǎo xuǎn yòng duì tóu pí hé tóu fā wú cì jī de zhōng xìng huò ruò suān xìng xǐfà jì， duì yóu xìng tóu fā kě yòng liú huáng zào。 xǐ fā hé tàng fā bù yí guò qín， tàng fā měi bàn nián 1 cì wéi yí。 xǐfà zuì hǎo měi zhōu 1 cì。 dàn duì yú gān xìng tóu fā， kě 10 ～ 14 tiān xǐ 1 cì。 xǐfà de shuǐ wēn bù yí guò tàng， xǐfà hòu， kě shìdàng chá xiē fàrǔ， yǐ bǎo chí tóu fā de guāng zé zī rùn； ⑤ yào wù zhì liáo kě fú wéi shēng sù b2、 wéi shēng sù b6、 hé guāng 'ān suān。 bì yào shí， kě fú yòng jiá zhuàng xiàn sù piàn。 bìng qíng yán zhòng de bān tū jí quán tū bìng rén， kě zài yī shī zhǐ dǎo xià fú qiáng de sōng。 zhōng yào yǐ bǔ shèn、 yǎng xuè、 huó xuè、 qū fēng wéi zhù yào zhì liáo yuán zé。 zhōng chéng yào kě fú yòng shén yìng yǎng zhēn dān、 èr zhì wán、 lóng dǎn xiè gān wán、 jiàn pí wán děng。 yě kě fú yòng shǒu wū piàn、 dāng guī piàn， jūn yòu yī xiē liáo xiào。 wài yòng yào zhì liáo mùdì， shì cì jī pí fū chōng xuè， gǎi shàn jú bù xuè yè xún huán， yǐ cù jìn máo fā shēngzhǎng， cháng yòng yào yòu 1～ 3 ％ cháng yā dìng（ mǐn lè dìng） shēng fā shuǐ huò shuāng jì， 30％ bǔ gǔ zhī dǐng， 10％ là jiāo dǐng， 10％ bān máo dǐng， cè bǎi yè dǐng děng。 wài tú huàn chù， měi rì 2～ 3 cì， shì shòu de yào yòng fàrǔ huò shēng fā shuǐ yě kě xuǎn yòng， duì tuō fā de yù fáng hé zhì liáo kě yòu yī dìng bāng zhù。
tuōfà
yī、 xiān tiān xìng tū fā
xiān tiān xìng tū fā shì yóu yú xiān tiān yīn sù shǐ bìng rén wán quán huò bù fēn wú máo fā； huò zhě máo fā fā yù bù liáng、 xī shǎo。 kě fā shēng zài chū shēng shí， yě kě fā shēng zài chū shēng hòu de yī duàn shí jiān nèi。
1、 bìng yīn
kě néng wéi cháng rǎn sè tǐ xiǎn xìng yí chuán， cháng yòu jiā zú xìng， kě yǐ zài yī jiā zhōng yí chuán shù dài， yòu xiē bìng lì shuāng qīn yòu jìn qīn jié hūn shǐ。
2、 lín chuáng biǎo xiàn
xiān tiān xìng tū fā zài lín chuáng shàng jiào shǎo jiàn kě fēn wéi quán shēn xìng yǔ jú bù xìng。 huàn zhě chū shēng shí quán shēn huò jú bù（ rú tóu pí、 méi bù） wú máo fā： yòu de chū shēng shí máo fā zhèng cháng， 6 gè yuè yǐ hòu kāi shǐ tuō máo， xíng chéng tū fā ， yòu de shì quán shēn máo fā fā yù bù liáng、 xī shǎo， quē shǎo zhèng cháng máo fā suǒ jù yòu de cháng dù、 qiáng dù hé sè zé。 zhè lèi bìng rén yī bān bù huì huī fù， zhǐ yòu jí shǎo shù de huàn zhě dào qīng chūn qī kě yǐ huī fù。 huàn zhě chú máo fā tuō luò yǐ wài， cháng hái huì hé bìng yòu qí tā xiān tiān xìng yì cháng， rú jiá、 yá chǐ、 gǔ gé de fā yù quē xiàn huò jī xíng。 rú yí chuán xìng wài pēi yè jié gòu bù liáng chú wú máo wài， hái hái yòu wú hàn zhèng jí yá chǐ、 gǔ gé de fā yù yì cháng； francois zōng hé zhēng chú tū fā wài， hái yòu niǎo yàng tóu jī xíng、 zhū rú jí bái nèi zhàng； rothmund zōng hé zhèng chú tū fā wài， hái yòu zhǐ jiá yíng yǎng bù liáng jí yá chǐ fā yù zhàng 'ài、 bái nèi zhàng。
3、 zhì liáo shàng wú yòu xiào liáo fǎ。
èr、 hòu tiān xìng tū fā
yóu yú hòu tiān gè zhǒng yīn sù suǒ zhì de tū fā chēng hòu tiān xìng tū fā ， yòu chēng huò dé xìng tū fā ， lín chuáng shàng jiào cháng jiàn。
1、 bìng yīn
（ 1） nèi fēn mì gōng néng zhàng 'ài xìng jí bìng rú nǎo chuí tǐ qián yè gōng néng jiǎn tuì zhèng、 xìng xiàn gōng néng jiǎn tuì zhèng、 jiá zhuàng xiàn gōng néng jiǎn tuì zhèng、 jiá zhuàng bàng xiàn gōng néng jiǎn tuì zhèng。
（ 2） yán zhòng jí xìng chuán rǎn bìng rú shāng hán、 má zhěn、 liú nǎo、 zhòng zhèng liú gǎn、 xīng hóng rè děng。
（ 3） màn xìng jí bìng rú shèn yán、 gān yìng huà、 è xìng zhǒng liú、 jié hé bìng、 xì tǒng xìng hóng bān láng chuāng děng。
（ 4） pí fū bìng rú má fēng、 méi dú、 bō tuō xìng pí yán、 huáng xuǎn、 nóng xuǎn、 tū fā xìng máo náng yán、 xiàn jú xìng yìng pí bìng、 biǎn píng tái xiǎn、 zhī yì xìng pí yán、 fàng shè xìng pí yán děng。
（ 5） yào wù xìng rú shēn jì、 cù suān tā、 huán lín xiān 'àn、 ān jiá dié líng、 bái xuè níng、 5 yī fú niào mì dìng、 zhēng guāng méi sù děng。
（ 6） wài shāng rú dāo kǎn、 bào lì qiān lā、 shāo shāng děng。
（ 7） lǎo nián xìng cháng jiàn yú 50～ 60 suì yǐ hòu de lǎo nián rén。
cǐ wài， jú bù jī xiè xìng mó cā yě néng yǐn qǐ tū fā 。
2、 lín chuáng biǎo xiàn
yīn bìng yīn bù tóng 'ér bù tóng。 jú bù jí huàn wǎng wǎng fā shēng bā hén 'ér yǐn qǐ yǒng jiǔ xìng tū fā 。 yào wù yǐn qǐ de tū fā cháng cháng shì zàn shí xìng de， tíng yào hòu jí néng zhú jiàn huī fù。 ruò yīn jī xiè xìng mó cā yǐn qǐ， zé mó cā bù wèi tóu fā xī shǎo。 rú yīng 'ér zhěn bù cháng yǔ zhěn tóu mó cā， suǒ yǐ zhěn bù tóu fā xī shū。 jí xìng chuán rǎn bìng jí yī xiē màn xìng jí bìng wǎng wǎng shì yǐng xiǎng máo fā de yíng yǎng， yīn cǐ bìng rén de tóu fā gān zào、 shī qù guāng zé， yòng shǒu zhuā huò shū tóu shí tóu fā kě dà pī tuō luò。 yòu xiē bìng rén huàn bìng shí bìng tuōfà， ér dào kāng fù shí huò kāng fù hòu cái kāi shǐ tuō luò， zhè xiē quán shēn xìng jí huàn suǒ zhì de tuōfà yào dài xīn fā dài tì jiù fā hòu， tuōfà cái zhú jiàn tíng zhǐ。 nèi fēn mì gōng néng zhàng 'ài xìng jí bìng yǐn qǐ de tū fā ， cháng yòu xìng gōng néng jiǎn tuì de zhèng zhuàng。 lǎo nián xìng tū fā chú tóu dǐng bù tóu fā tuō luò wài， yīn máo、 yè máo yě cháng tóng shí xī shǎo。
3、 zhì liáo
ruò yīn quán shēn jí bìng yǐn qǐ zhě jí zǎo zhì liáo yuán fā bìng， zēng jiā yíng yǎng， tí gāo jī tǐ dǐ kàng lì， yǐ cù jìn máo fā shēngzhǎng。 jú bù yǐ xíng chéng bā hén zhě zé zhì liáo wú xiào。
sān、 bā hén xìng tū fā
yóu yú gè zhǒng jú bù pí fū jí huàn de bìng lǐ guò chéng， zhì shǐ máo náng huǐ huài 'ér bù néng zài shēngzhǎng máo fā， chēng wéi bā hén xìng tū fā 。
1、 bìng yīn
（ 1） gǎn rǎn xìng pí fū bìng rú huáng xuǎn、 nóng xuǎn、 tū fā xìng máo náng yán、 xiàng bù rǔ tóu zhuàng pí yán、 xún cháng láng chuāng、 jiē、 yōng、 dài zhuàng pào zhěn、 tiān huā、 shuǐ dòu děng。
（ 2） mǒu xiē fēi gǎn rǎn xìng pí fū bìng rú biǎn píng tái xiǎn、 xiàn jú xìng yìng pí bìng、 pán zhuàng hóng bān láng chuāng、 bā hén gē dá、 jié jié bìng děng。
（ 3） xīn shēng wù rú tóu bù pí zhī xiàn zhì、 yóu zhuàng zhì、 jī dǐ xì bāo 'ái、 lín zhuàng xì bāo 'ái děng。
（ 4） wù lǐ xìng rú jī xiè xìng sǔn shāng、 fàng shè xìng sǔn shāng、 shēn i～ Ⅲ dù shāo shāng。
（ 5） huà xué xìng rú qiáng suān huò qiáng jiǎn de zhuó shāng。
2、 lín chuáng biǎo xiàn
chú bā hén gē dá jí xīn shēng wù yǐ wài， yú jūn xíng chéng wěi suō xìng bā hén， bā hén biǎo miàn wú máo náng kǒu， gāi chù máo fā yǒng bù zài shēng。
3、 zhì liáo
yǐ xíng chéng bā hén de bù néng zài shēngzhǎng máo fā， wèile měi róng， kě zhuāng jiǎ fā。
xiǎo fàn wéi de tuōfà kě yǐ zhí jiē qiē chú bān hén， rán hòu lā lǒng féng hé。 qièkǒu yìng yǔ máo fā shēngzhǎng fāng xiàng chéng zhí jiǎo， shù hòu bān hén xiàn jiào yǐn bì。 fàn wéi jiào dà shí kě xíng máo fā yí zhí huò pí fū kuò zhāng shù。
sì、 bān tū
sú chēng“ guǐ tì tóu”， wéi yī zhǒng tóu bù tū rán fā shēng de jú xiàn xìng bān zhuàng tū tóu， jú bù pí fū zhèng cháng， wú zì jué zhèng zhuàng
〈 yī 〉 duì yú bìng yīn xìng de diào fā， jīng yóu zhuān kē yī shī de zhěn zhì， rú guǒ néng zài chū qī zhǎo chū huò kòng zhì bìng yīn， tōng cháng dōubù huì jì xù 'è huà 'ér yòu bù cuò de zhì liáo xiào guǒ。 fǒu zé jiù bì xū zàn shí jiè fǔ zhù xìng de zào xíng chǔlǐ yǐ dá dào lǐ xiǎng de wài guān。
〈 èr〉 duì yú jī yīn xìng de tū fā ， yóu qí shì shǔ yú“ xióng xìng tū” zhě， zài tū fā de chū qī jīng yóu yī shī de zhěn zhì hòu， kě jiè yǐn shí yíng yǎng de tiáozhěng、 shēng huó xí guàn de gǎi biàn、 tóu pí máo náng de hù lǐ yǐ jí nèi fú wài yòng yào wù de yùn yòng， shǐ dé diào fā tíng zhǐ， shèn zhì zhú jiàn shēng fā。 dàn shì réng yòu bù fèn nán shì huò shǎo shù nǚ xìng， yīn wéi máo náng de gǎn shòu xìng huò nán xìng hé 'ěr méng de fēn mì guò qiáng， zhú jiàn xiǎn xiàn jí bù yuàn jiàn dào de tū dǐng wài guān。
〈 sān〉 tóu pí máo náng de hù lǐ ∶
duì yú jī yīn xíng tū fā hé yī xiē wú fǎ gǎi shàn shēng huó huán jìng jí yǐn shí xí guàn de nián qīng péng yǒu， tā men de tóu pí zhuàng kuàng bù liáng， zào chéng diào fā sù dù zēng jiā， zhù yào yuán yīn chú hé 'ěr méng yīn sù zào chéng tóu pí jiào yóu wài， bù wài hū qīng jié bù dāng、 máo kǒng zǔsè jí máo náng xuè yè xún huán bù liáng děng， yīn cǐ lì yòng fú hé yī xué lǐ lùn de bǎo yǎng fāng fǎ yǔ chǎn pǐn yǐ jí shǐ yòng zhèng què de qīng jié fāng shì díquè kě ràng tóu pí zhuàng kuàng gǎi shàn， jiǎn shǎo diào fā de sù dù， yán hòu tū fā de shí jiān。
tū fā de zhù yì shì xiàng tū fā de cháng shí： xióng xìng jī sù yuán xìng tū fā yě chēng zǎo tū， sú chēng " xiè dǐng "， fā bìng shuài jiào gāo。 gāi bìng yǐ 'é bù jí tóu dǐng bù jiàn jìn xìng tuōfà wéi tè zhēng， duō jiàn yú cóng shì nǎo lì láo dòng de nán xìng， cháng zài 20-30 suì zuǒ yòu。 tuōfà yī bān cóng qián 'é jí niè bù liǎng cè kāi shǐ， qián fā xiàn zhú jiàn xiàng hòu tuì suō， qián 'é biàn gāo， suí zhe nián líng zēng dà， lú dǐng bù tóu fā zhú jiàn tuō luò， zhěn bù jí liǎng cè fàjì chù réng cháng yòu shèng yú tóu fā， tuōfà qū pí fū guāng huá huò yí liú shǎo shù xī shū xì ruǎn de duǎn fā。 xióng xìng jī suǒ yuán xìng tū fā bìng chéng jìn zhǎn huǎn màn， nǚ xìng huàn zhě tuōfà chéng dù jiào qīng， dà duō shù wéi dǐng bù máo fā xī shū， máo fā biàn xì biàn ruǎn， wú lùn duì nán xìng huò nǚ xìng gāi zhǒng tū fā duì róng mào jūn yòu yǐng xiǎng。 xióng xìng yuán xìng tū fā de fā shēng yuán yīn kě néng yǔ yí chuán hé xióng xìng jī sù yòu guān。 cǐ zhǒng tū fā ， duō shǔ yǒng jiǔ xìng tuōfà。
tū fā huàn zhě de zhù yì shì xiàng yòu jǐ diǎn：
（ 1） bù yí yòng shēng jiāng、 dà suàn cā shì tóu pí。（ lín chuáng shàng jīng cháng jiàn dào huàn zhě shǐ yòng shēng jiāng、 dà suàn cā shì tóu pí， zào chéng pí fū sǔn shāng、 máo náng huài sǐ de qíng kuàng。）
（ 2） bù yí yòng shū chǐ guò mì de shū zǐ shū tóu， yǐ miǎn guòfèn qiān lā tóu fā， shǐ tóu fā tuō luò。
（ 3） hù wài yùn dòng shí yìng bì miǎn tài yáng zhí shè tóu pí， fáng zhǐ zǐ wài xiàn sǔn shāng pí fū jí máo náng。
（ 4） bìng hòu、 shù hòu、 chǎn hòu、 dà chū xuè hòu yìng jí shí tiáoyǎng、 huī fù shēn tǐ jī néng。
（ 5） bù yí yòng qiáng jiǎn xìng huò tuō zhī lì qiáng de xǐfà jì xǐfà； bù yí yòng zhǐ jiá měng zhuā tóu pí， fǒu zé yì yǐn fā pí yán； bù yí guò duō rǎn fā， yīn xǔ duō rǎn fā jì hán qiān， rú guò liàng shǐ yòng， huì zào chéng qiān zhòngdú， ér shǐ tóu fā tuō luò。
（ 6） yuǎn lí gāo pín fú shè yuán（ rú guǎng bō diàn tái fā shè yuán、 diàn shì tái fā shè yuán děng）， fàng shè xìng yuán sù、 gāo yā xiàn、 dà xíng biàn yā qì。
（ 7） bù yí cháng shí jiànshǐ yòng jì suàn jī， rú bù kě bì miǎn， yìng měi xiǎo shí xiū xī shí fēn zhōng。 |
|
（ １） tū fā bù wèi
é jiǎo jí lú dǐng bù tū fā ， duō shù shì nán xíng tū fā 、 lǎo nián xìng tū fā huò zhī yì xìng tū fā ， qí zhōng yòu jiā zú shǐ， qiě fā yú qīng zhuàng nián zhě kě kǎo lǜ wéi nán xíng tū fā ； ５ ０～ ６０ suì chū xiàn bìng bàn yòu yè máo hé yīn máo xī shǎo zhě， duō wéi lǎo nián xìng tū fā 。
（ ２） tū fā guò chéng
tū rán fā bìng zhě duō wéi bān tū； huàn bìng hòu huò jiē chù mǒu zhǒng wù zhì hòu fā bìng zhě kě kǎo lǜ wéi bìng hòu tū fā 、 yào wù xìng tū fā huò huà xué wù zhì yǐn qǐ de tū fā 。
（ ３） tū fā qíng kuàng
chéng piàn tuō luò， tuōfà qū pí fū zhèng cháng zhě， kě kǎo lǜ wéi bān tū； tuōfà qū tóu pí bù zhèng cháng zhě， yìng gēn jù qí gǎi biàn kǎo lǜ shì fǒu xì pí fū bìng huò mǒu zhǒng wài yīn suǒ zhì de tū fā ； xī shū tuō luò， zhú jiàn jiǎn shǎo zhě cháng yǔ nián líng huò jí bìng děng yòu guān。
（ ４） tū fā nián líng
chū shēng shí huò qí hòu bù jiǔ fā shēng de tū fā ， duō shǔ xiān tiān xìng yīn sù suǒ zhì； ér tóng qī fā bìng zhě， duō wéi tóu xuǎn， yì kě wéi bān tū huò bá máo pǐ； qīng nián fù nǚ bǔ rǔ qī de tū fā ， cháng xì chǎn hòu xìng de。
（５） yòng xiǎn wēi jìng jiǎn chá máo fā， yòu zhù yú tóu xuǎn、 niàn zhū xíng fā huò jié jié xìng cuì fā zhèng děng bìng de què zhěn。 yě kě bá chū ruò gān gēn tóu fā， yòng fàng dà jìng guān chá qí gēn duān qíng kuàng， chéng zhèng cháng máo qiú zhuàng zhě wéi shēngzhǎng qī máo fā， chéng jīng tàn hào yàng biàn xì zhě wéi xiū zhǐ qī máo fā。 zhèng cháng rén tóu fā chǔyú xiū zhǐ qī zhě yī bān bù chāo guò１５％～２０％， rú guǒ gāo yú２５％ zé biǎo shì máo fā shēngzhǎng qī shòu sǔn hài。 shēngzhǎng qī shòu sǔn hài suǒ zhì de tū fā ， qí yuán yīn hěn fù zá， dàn cháng jiàn de yuán yīn shì yìng yòng kàng sī zhuàng fēn liè huò kàng zhǒng liú yào wù hòu、 gāo rè jí bìng hòu、 fēn miǎn hòu、 màn xìng jí bìng、 yíng yǎng bù liáng huò nèi fú tā jì、 gān sù děng huà xué yào wù。
（６） tuō luò de shù liàng
xiū zhǐ qī tuō fā de lín chuáng tè zhēng shì huǎn màn jìn xíng， měi tiān tuō luò１００ gēn zhì shù bǎi gēn， dàn yī bān bù huì yòu５０％ yǐ shàng de tóu fā tuō diào； shēngzhǎng qī tuōfà zé shì zài jiào duǎn shí jiān nèi tóu fā dà liàng tuō luò， yòu shí shèn zhì kě yǐ quán bù tuō guāng。
tuōfà
yī、 xiān tiān xìng tū fā
xiān tiān xìng tū fā shì yóu yú xiān tiān yīn sù shǐ bìng rén wán quán huò bù fēn wú máo fā； huò zhě máo fā fā yù bù liáng、 xī shǎo。 kě fā shēng zài chū shēng shí， yě kě fā shēng zài chū shēng hòu de yī duàn shí jiān nèi。
1、 bìng yīn
kě néng wéi cháng rǎn sè tǐ xiǎn xìng yí chuán， cháng yòu jiā zú xìng， kě yǐ zài yī jiā zhōng yí chuán shù dài， yòu xiē bìng lì shuāng qīn yòu jìn qīn jié hūn shǐ。
2、 lín chuáng biǎo xiàn
xiān tiān xìng tū fā zài lín chuáng shàng jiào shǎo jiàn kě fēn wéi quán shēn xìng yǔ jú bù xìng。 huàn zhě chū shēng shí quán shēn huò jú bù（ rú tóu pí、 méi bù） wú máo fā： yòu de chū shēng shí máo fā zhèng cháng， 6 gè yuè yǐ hòu kāi shǐ tuō máo， xíng chéng tū fā ， yòu de shì quán shēn máo fā fā yù bù liáng、 xī shǎo， quē shǎo zhèng cháng máo fā suǒ jù yòu de cháng dù、 qiáng dù hé sè zé。 zhè lèi bìng rén yī bān bù huì huī fù， zhǐ yòu jí shǎo shù de huàn zhě dào qīng chūn qī kě yǐ huī fù。 huàn zhě chú máo fā tuō luò yǐ wài， cháng hái huì hé bìng yòu qí tā xiān tiān xìng yì cháng， rú jiá、 yá chǐ、 gǔ gé de fā yù quē xiàn huò jī xíng。 rú yí chuán xìng wài pēi yè jié gòu bù liáng chú wú máo wài， hái hái yòu wú hàn zhèng jí yá chǐ、 gǔ gé de fā yù yì cháng； Francois zōng hé zhēng chú tū fā wài， hái yòu niǎo yàng tóu jī xíng、 zhū rú jí bái nèi zhàng； Rothmund zōng hé zhèng chú tū fā wài， hái yòu zhǐ jiá yíng yǎng bù liáng jí yá chǐ fā yù zhàng 'ài、 bái nèi zhàng。
3、 zhì liáo shàng wú yòu xiào liáo fǎ。
èr、 hòu tiān xìng tū fā
yóu yú hòu tiān gè zhǒng yīn sù suǒ zhì de tū fā chēng hòu tiān xìng tū fā ， yòu chēng huò dé xìng tū fā ， lín chuáng shàng jiào cháng jiàn。
1、 bìng yīn
（ 1） nèi fēn mì gōng néng zhàng 'ài xìng jí bìng rú nǎo chuí tǐ qián yè gōng néng jiǎn tuì zhèng、 xìng xiàn gōng néng jiǎn tuì zhèng、 jiá zhuàng xiàn gōng néng jiǎn tuì zhèng、 jiá zhuàng bàng xiàn gōng néng jiǎn tuì zhèng。
（ 2） yán zhòng jí xìng chuán rǎn bìng rú shāng hán、 má zhěn、 liú nǎo、 zhòng zhèng liú gǎn、 xīng hóng rè děng。
（ 3） màn xìng jí bìng rú shèn yán、 gān yìng huà、 è xìng zhǒng liú、 jié hé bìng、 xì tǒng xìng hóng bān láng chuāng děng。
（ 4） pí fū bìng rú má fēng、 méi dú、 bō tuō xìng pí yán、 huáng xuǎn、 nóng xuǎn、 tū fā xìng máo náng yán、 xiàn jú xìng yìng pí bìng、 biǎn píng tái xiǎn、 zhī yì xìng pí yán、 fàng shè xìng pí yán děng。
（ 5） yào wù xìng rú shēn jì、 cù suān tā、 huán lín xiān 'àn、 ān jiá dié líng、 bái xuè níng、 5 yī fú niào mì dìng、 zhēng guāng méi sù děng。
（ 6） wài shāng rú dāo kǎn、 bào lì qiān lā、 shāo shāng děng。
（ 7） lǎo nián xìng cháng jiàn yú 50～ 60 suì yǐ hòu de lǎo nián rén。
cǐ wài， jú bù jī xiè xìng mó cā yě néng yǐn qǐ tū fā 。
2、 lín chuáng biǎo xiàn
yīn bìng yīn bù tóng 'ér bù tóng。 jú bù jí huàn wǎng wǎng fā shēng bā hén 'ér yǐn qǐ yǒng jiǔ xìng tū fā 。 yào wù yǐn qǐ de tū fā cháng cháng shì zàn shí xìng de， tíng yào hòu jí néng zhú jiàn huī fù。 ruò yīn jī xiè xìng mó cā yǐn qǐ， zé mó cā bù wèi tóu fā xī shǎo。 rú yīng 'ér zhěn bù cháng yǔ zhěn tóu mó cā， suǒ yǐ zhěn bù tóu fā xī shū。 jí xìng chuán rǎn bìng jí yī xiē màn xìng jí bìng wǎng wǎng shì yǐng xiǎng máo fā de yíng yǎng， yīn cǐ bìng rén de tóu fā gān zào、 shī qù guāng zé， yòng shǒu zhuā huò shū tóu shí tóu fā kě dà pī tuō luò。 yòu xiē bìng rén huàn bìng shí bìng tuōfà， ér dào kāng fù shí huò kāng fù hòu cái kāi shǐ tuō luò， zhè xiē quán shēn xìng jí huàn suǒ zhì de tuōfà yào dài xīn fā dài tì jiù fā hòu， tuōfà cái zhú jiàn tíng zhǐ。 nèi fēn mì gōng néng zhàng 'ài xìng jí bìng yǐn qǐ de tū fā ， cháng yòu xìng gōng néng jiǎn tuì de zhèng zhuàng。 lǎo nián xìng tū fā chú tóu dǐng bù tóu fā tuō luò wài， yīn máo、 yè máo yě cháng tóng shí xī shǎo。
3、 zhì liáo
ruò yīn quán shēn jí bìng yǐn qǐ zhě jí zǎo zhì liáo yuán fā bìng， zēng jiā yíng yǎng， tí gāo jī tǐ dǐ kàng lì， yǐ cù jìn máo fā shēngzhǎng。 jú bù yǐ xíng chéng bā hén zhě zé zhì liáo wú xiào。
sān、 bā hén xìng tū fā
yóu yú gè zhǒng jú bù pí fū jí huàn de bìng lǐ guò chéng， zhì shǐ máo náng huǐ huài 'ér bù néng zài shēngzhǎng máo fā， chēng wéi bā hén xìng tū fā 。
1、 bìng yīn
（ 1） gǎn rǎn xìng pí fū bìng rú huáng xuǎn、 nóng xuǎn、 tū fā xìng máo náng yán、 xiàng bù rǔ tóu zhuàng pí yán、 xún cháng láng chuāng、 jiē、 yōng、 dài zhuàng pào zhěn、 tiān huā、 shuǐ dòu děng。
（ 2） mǒu xiē fēi gǎn rǎn xìng pí fū bìng rú biǎn píng tái xiǎn、 xiàn jú xìng yìng pí bìng、 pán zhuàng hóng bān láng chuāng、 bā hén gē dá、 jié jié bìng děng。
（ 3） xīn shēng wù rú tóu bù pí zhī xiàn zhì、 yóu zhuàng zhì、 jī dǐ xì bāo 'ái、 lín zhuàng xì bāo 'ái děng。
（ 4） wù lǐ xìng rú jī xiè xìng sǔn shāng、 fàng shè xìng sǔn shāng、 shēn I～Ⅲ dù shāo shāng。
（ 5） huà xué xìng rú qiáng suān huò qiáng jiǎn de zhuó shāng。
2、 lín chuáng biǎo xiàn
chú bā hén gē dá jí xīn shēng wù yǐ wài， yú jūn xíng chéng wěi suō xìng bā hén， bā hén biǎo miàn wú máo náng kǒu， gāi chù máo fā yǒng bù zài shēng。
3、 zhì liáo
yǐ xíng chéng bā hén de bù néng zài shēngzhǎng máo fā， wèile měi róng， kě zhuāng jiǎ fā。
xiǎo fàn wéi de tuōfà kě yǐ zhí jiē qiē chú bān hén， rán hòu lā lǒng féng hé。 qièkǒu yìng yǔ máo fā shēngzhǎng fāng xiàng chéng zhí jiǎo， shù hòu bān hén xiàn jiào yǐn bì。 fàn wéi jiào dà shí kě xíng máo fā yí zhí huò pí fū kuò zhāng shù。
sì、 bān tū
sú chēng“ guǐ tì tóu”， wéi yī zhǒng tóu bù tū rán fā shēng de jú xiàn xìng bān zhuàng tū tóu， jú bù pí fū zhèng cháng， wú zì jué zhèng zhuàng
〈 yī〉 duì yú bìng yīn xìng de diào fā， jīng yóu zhuān kē yī shī de zhěn zhì， rú guǒ néng zài chū qī zhǎo chū huò kòng zhì bìng yīn， tōng cháng dōubù huì jì xù 'è huà 'ér yòu bù cuò de zhì liáo xiào guǒ。 fǒu zé jiù bì xū zàn shí jiè fǔ zhù xìng de zào xíng chǔlǐ yǐ dá dào lǐ xiǎng de wài guān。
〈 èr〉 duì yú jī yīn xìng de tū fā ， yóu qí shì shǔ yú“ xióng xìng tū” zhě， zài tū fā de chū qī jīng yóu yī shī de zhěn zhì hòu， kě jiè yǐn shí yíng yǎng de tiáozhěng、 shēng huó xí guàn de gǎi biàn、 tóu pí máo náng de hù lǐ yǐ jí nèi fú wài yòng yào wù de yùn yòng， shǐ dé diào fā tíng zhǐ， shèn zhì zhú jiàn shēng fā。 dàn shì réng yòu bù fèn nán shì huò shǎo shù nǚ xìng， yīn wéi máo náng de gǎn shòu xìng huò nán xìng hé 'ěr méng de fēn mì guò qiáng， zhú jiàn xiǎn xiàn jí bù yuàn jiàn dào de tū dǐng wài guān。
〈 sān〉 tóu pí máo náng de hù lǐ∶
duì yú jī yīn xíng tū fā hé yī xiē wú fǎ gǎi shàn shēng huó huán jìng jí yǐn shí xí guàn de nián qīng péng yǒu， tā men de tóu pí zhuàng kuàng bù liáng， zào chéng diào fā sù dù zēng jiā， zhù yào yuán yīn chú hé 'ěr méng yīn sù zào chéng tóu pí jiào yóu wài， bù wài hū qīng jié bù dāng、 máo kǒng zǔsè jí máo náng xuè yè xún huán bù liáng děng， yīn cǐ lì yòng fú hé yī xué lǐ lùn de bǎo yǎng fāng fǎ yǔ chǎn pǐn yǐ jí shǐ yòng zhèng què de qīng jié fāng shì díquè kě ràng tóu pí zhuàng kuàng gǎi shàn， jiǎn shǎo diào fā de sù dù， yán hòu tū fā de shí jiān。 |
sān lèi guó jì gōng rèn zhì liáo tū fā zuì yòu xiào guǒ de fāng fǎ |
1. mǐ nuò dì 'ěr shēng fā shuǐ
- zhù yào chéng fēn wéi mǐ nuò dì 'ěr
mù qián zhì liáo tuō fā de mǐ nuò dì 'ěr róng yè fēn wéi 2 zhǒng： 1 shì hán bǐng 'èr chún de mǐ nuò dì 'ěr shēng fā yè， 2 shì bù hán bǐng 'èr chún de mǐ nuò dì 'ěr xì liè róng yè
1） hán bǐng 'èr chún de mǐ nuò dì 'ěr shēng fā yè： zhù yào chéngfèn hán yòu jiǔ jīng， bǐng 'èr chún（ 30%）， chún jìng shuǐ， hé５％ mǐ nuò dì 'ěr（ nán shì yòng） huò ２％ mǐ nuò dì 'ěr （ nǚ shì yòng）， jià gé zuì piányí de wéi měi guó costco shēng chǎn de kirklandsignature tí gōng de“ kě lán shēng fā yè”。
hán bǐng 'èr chún de mǐ nuò dì 'ěr shēng fā shuǐ wéi měi guó 90 nián dài mò yán zhì de dì yī dài mǐ nuò dì 'ěr róng yè。
2） zài zhěng tǐ shǐ yòng guò chéng zhōng， yòu chāo guò 20% de huàn zhě duì yú bǐng 'èr chún guò mǐn， dǎo zhì tóu xiè zēng duō、 pí fū sào yǎng、 yóu nì gǎn zēng qiáng， yán zhòng de huì dǎo zhì tuōfà jí sù jiā jù。 jīng tǒng jì， yà zhōu huàn zhě shǐ yòng guò chéng zhōng duì yú bǐng 'èr chún de guò mǐn gàilǜ xiāng bǐ xī fāng guó jiā huàn zhě gèng gāo。
wèile yìng duì cǐ lèi fù zuò yòng， yóu měi guó Regrowth jī gòu yán zhì de yǐ gān yóu wéi róng jì de“ bù hán bǐng 'èr chún mǐ nuò dì 'ěr” xì liè shēng fā shuǐ wán quán bì miǎn liǎo cǐ lèi fù zuò yòng， wéi mù qián wéi yī bù hán bǐng 'èr chún de mǐ nuò dì 'ěr róng yè xì liè， chéng wéi 2003 nián hòu shēng fā jiè de yī dà liàng diǎn。 yīn qí wú fù zuò yòng de tè diǎn， suǒ yǐ chéng wéi mù qián zuì jiān duān de shēng fā chǎn pǐn。 gāi xì liè mǐ nuò dì 'ěr fēn wéi 5% bù hán bǐng 'èr chún mǐ nuò dì 'ěr hé 15% bù hán bǐng 'èr chún mǐ nuò dì 'ěr shēng fā shuǐ。 cǐ xì liè shēng fā shuǐ zài pèi hé tóng yī jī gòu shēng chǎn de“ ān tǐ shū tōng kàng tuōfà rǔ yè”， jiāng dá dào zuì jiā shēng fā xiào guǒ， shì mù qián xī fāng guó jiā zhù liú de zhì liáo xióng xìng jī sù yuán tuōfà（ jí zhī yì xìng tuōfà） de fāng fǎ。 mù qián“ bù hán bǐng 'èr chún” xì liè mǐ nuò dì 'ěr shēng fā shuǐ zài guó nèi shàng wú shēng chǎn .
2. bǎo fā zhǐ
- zhù yào chéng fēn wéi fēi nà xióng 'àn
【 zuò yòng jī lǐ】 fēi nà xióng 'àn shì yī zhǒng hé chéng de zāi tǐ lèi huà hé wù， tā shì xióng jī sù gāo tóng dài xiè chéng wéi shuāng qīng gāo tóng guò chéng zhōng de xì bāo nèi méi Ⅱ xíng 5α- hái yuán méi de tè yì xìng yì zhì jì。 fēi nà xióng 'àn duì xióng jī sù shòu tǐ méi yòu qīn hé lì， yě méi yòu xióng jī sù yàng、 kàng xióng jī sù yàng、 cí jī sù yàng、 kàng cí jī sù yàng huò cù yùn zuò yòng。 duì gāi méi de yì zhì néng zǔ 'ài wài zhōu zǔ zhì zhōng gāo tóng xiàng xióng jī sù shuāng qīng gāo tóng de zhuǎn huà， shǐ xuè qīng jí zǔ zhì zhōng shuāng qīng gāo tóng nóng dù xiǎn zhù xià jiàng。 yǔ 'ān wèi jì xiāng bǐ， kě shǐ xuè xún huán zhōng gāo tóng de shuǐ píng shēng gāo yuē 10%-15%， dàn réng zài shēng lǐ fàn wéi nèi。 fēi nà xióng 'àn néng shǐ xuè qīng zhōng shuāng qīng gāo tóng nóng dù xùn sù xià jiàng， zài gěi yào hòu 24 xiǎo shí nèi shǐ zhī xiǎn zhù jiǎn shǎo。
【 shì yìng zhèng】 bǎo fǎ zhǐ shì yòng yú zhì liáo nán xìng tū fā （ xióng jī sù xìng tū fā ）， néng cù jìn tóu fā shēngzhǎng bìng fáng zhǐ jì xù tuōfà。
【 fù zuò yòng】： kě néng chū xiàn de fù zuò yòng bāo kuò： rǔ fáng zhàng dà děng nán xìng nǚ xìng huà tè zhēng、 xìng gōng néng zhàng 'ài、 yīn náng téng tòng、 nǚ xìng jiē chù kě zhì shǐ xīn shēng yīng 'ér shēng zhí qì fā yù yì cháng děng。
3. ān tǐ shū tōng rǔ yè
- zhù yào chéng fēiwèi 'ān tǐ shū tōng
yóu měi guó RegrowthLLC gōng sī chū pǐn de 'ān tǐ shū tōng wài yòng kàng tuōfà rǔ yè shì pí fū kē zuì jìn jǐ nián kāi shǐ guǎng fàn cǎi yòng de zhì liáo xióng xìng jī sù tuō fā de xīn yào， pǔ biàn yòng yú tì dài bǎo fǎ zhǐ（ fēi nà xióng 'àn）。
yóu yú zhì chéng rǔ yè zhuàng zuò wéi pí fū kē wài yòng yào， yīn cǐ méi yòu rèn hé fù zuò yòng。
ān tǐ shū tōng shǐ yòng yú tíng zhǐ shèn zhì nì zhuǎn xióng xìng tū de fā shēng， ān tǐ shū tōng lǐ xiǎng de yì zhì xióng xìng hé 'ěr méng yòu yǐ xià jǐ gè tè xìng :
(1) néng yòu xiào de yì zhì xióng xìng hé 'ěr méng de huó dòng ;
(2) shì xuǎn zé xìng de yù fáng huò shì chéng gōng de duì kàng DHT dàn bù qù gǎi biàn shēn tǐ nèi gāo gù tóng de shuǐ píng
(3) shì jú bù xìng de yòu xiào de， tā néng hěn fāng biàn de yǔ minoxidil yī qǐ shǐ yòng
(4) hěn róng yì bèi pí fū suǒ xī shōu， dàn bù huì duì méi yòu shǐ yòng de bù wèi yòu quán shēn xìng de xiào yìng。
ān tǐ shū tōng kàng tuōfà rǔ yè guó nèi mù qián méi yòu shēng chǎn . yī shī gěi huàn zhě chù yǐ cǐ yào duì fù xióng xìng tū yǐ chāo guò 15 nián méi yòu rèn hé de quán shēn xìng fù zuò yòng bèi huí bào chū lái guò zài yán jiū zhōng， shǐ yòng 5% ān tǐ shū tōng yǔ 5%minoxidil de shǐ yòng yě bǐ shǐ yòng 5%minoxidil yǔ bǎo fǎ zhǐ lái dé gèng yòu xiào， ( tóng shí yòu líng fù zuò yòng de yōu diǎn )。 zhì shēn yú qí tā zhòng duō de yì zhì xióng xìng hé 'ěr méng yào wù zhōng， ān tǐ shū tōng shì qiáng lì de qiě yòu jìng zhēng xìng de néng zǔ 'ài DHT fùzhuó zài máo náng jiē shòu duān。 yīn cǐ， ān tǐ shū tōng néng yòu xiào de fáng zhǐ DHT fùzhuó zài tóu fā máo náng de jiē shòu duān。 |
tū fā de zhù yì shì xiàng |
tū fā de cháng shí： xióng xìng jī sù yuán xìng tū fā yě chēng zǎo tū， sú chēng " xiè dǐng "， fā bìng shuài jiào gāo。 gāi bìng yǐ 'é bù jí tóu dǐng bù jiàn jìn xìng tuōfà wéi tè zhēng， duō jiàn yú cóng shì nǎo lì láo dòng de nán xìng， cháng zài 20-30 suì zuǒ yòu。 tuōfà yī bān cóng qián 'é jí niè bù liǎng cè kāi shǐ， qián fā xiàn zhú jiàn xiàng hòu tuì suō， qián 'é biàn gāo， suí zhe nián líng zēng dà， lú dǐng bù tóu fā zhú jiàn tuō luò， zhěn bù jí liǎng cè fàjì chù réng cháng yòu shèng yú tóu fā， tuōfà qū pí fū guāng huá huò yí liú shǎo shù xī shū xì ruǎn de duǎn fā。 xióng xìng jī suǒ yuán xìng tū fā bìng chéng jìn zhǎn huǎn màn， nǚ xìng huàn zhě tuōfà chéng dù jiào qīng， dà duō shù wéi dǐng bù máo fā xī shū， máo fā biàn xì biàn ruǎn， wú lùn duì nán xìng huò nǚ xìng gāi zhǒng tū fā duì róng mào jūn yòu yǐng xiǎng。 xióng xìng yuán xìng tū fā de fā shēng yuán yīn kě néng yǔ yí chuán hé xióng xìng jī sù yòu guān。 cǐ zhǒng tū fā ， duō shǔ yǒng jiǔ xìng tuōfà。
tū fā huàn zhě de zhù yì shì xiàng yòu jǐ diǎn：
（ 1） bù yí yòng shēng jiāng、 dà suàn cā shì tóu pí。（ lín chuáng shàng jīng cháng jiàn dào huàn zhě shǐ yòng shēng jiāng、 dà suàn cā shì tóu pí， zào chéng pí fū sǔn shāng、 máo náng huài sǐ de qíng kuàng。）
（ 2） bù yí yòng shū chǐ guò mì de shū zǐ shū tóu， yǐ miǎn guòfèn qiān lā tóu fā， shǐ tóu fā tuō luò。
（ 3） hù wài yùn dòng shí yìng bì miǎn tài yáng zhí shè tóu pí， fáng zhǐ zǐ wài xiàn sǔn shāng pí fū jí máo náng。
（ 4） bìng hòu、 shù hòu、 chǎn hòu、 dà chū xuè hòu yìng jí shí tiáoyǎng、 huī fù shēn tǐ jī néng。
（ 5） bù yí yòng qiáng jiǎn xìng huò tuō zhī lì qiáng de xǐfà jì xǐfà； bù yí yòng zhǐ jiá měng zhuā tóu pí， fǒu zé yì yǐn fā pí yán； bù yí guò duō rǎn fā， yīn xǔ duō rǎn fā jì hán qiān， rú guò liàng shǐ yòng， huì zào chéng qiān zhòngdú， ér shǐ tóu fā tuō luò。
（ 6） yuǎn lí gāo pín fú shè yuán（ rú guǎng bō diàn tái fā shè yuán、 diàn shì tái fā shè yuán děng）， fàng shè xìng yuán sù、 gāo yā xiàn、 dà xíng biàn yā qì。
（ 7） bù yí cháng shí jiànshǐ yòng jì suàn jī， rú bù kě bì miǎn， yìng měi xiǎo shí xiū xī shí fēn zhōng。
fù xìng
tū fā [ tū fā ， dú yīn zuò tūfà( tí wu ˋ)]
yī . xìng shì yuān yuán：
dān yī yuān yuán： yuán yú xiān bēi zú， chū zì hàn cháo shí qī xiān bēi tuò bá shì zú tū fā bù， shǔ yú yǐ bù luò míng chēng wéi shì， huò yǐ zhǐ wù wéi shì。
hé xī tū fā xiān bēi wéi tuò bá xiān bēi de yī zhī， shǐ zǔ yǔ běi wèi tuò bá shì tóng yuán。 zài xiān bēi zú tuò bá shì bù luò shǒu lǐng tuò bá jié fén zhǎngzǐ tuò bá pǐ gū shí qī shuài bù zhòng zì sài běi qiān rù hé xī， gù yì chēng hé xī xiān bēi。
huó yuè zài hé xī zǒu láng de xiān bēi zhū bù yǐ tuò bá pǐ gū suǒ bù zuì dà。 cáo wèi huáng chū yuán nián ( gōng yuán 220 nián )， tuò bá bù dà rén tuò bá jié fén shì shì， cì zǐ tuò bá lì wēi yīn qí mǔ wéi“ tiān nǚ”， yòu shén yì， gù dé lì wéi shǒu lǐng， jí běi wèi yuán huáng dì， ér tuò bá pǐ gū suī wéi zhǎngzǐ bù dé jì wèi。 tuò bá pǐ gū yīn cǐ fèn hèn bù píng， shuài lǐng yī xiē bù zú rén chū zǒu， yóu sài běi yīn shān、 hé tào yī dài， yán huáng hé、 shùn hè lán shān mài dōng lù nán xià， zhì hé xī、 lǒng xī yǐ běi， jí jīn nèimēng gǔ zì zhì qū 'é jì nà qí zhì níng xià huí zú zì zhì qū běi bù yī dài yóu mù。
chuán shuō， hòu lái tuò bá pǐ gū de 'ér zǐ shòu tián shēng yú mián bèi zhī zhōng， xiān bēi yǔ chēng mián bèi wéi“ tū fā ”， shòu tián jiù chéng wèile tū fā shòu tián， suǒ yǐ zhè zhī bù luò jiù cǐ dé míng， chēng tū fā bù。 zú rén jiē yīn shǒu lǐng tuò bá pǐ gū bù dé jì wèi 'ér bù píng， zhèng hǎo yóu cǐ jiē gǎi xìng wéi tū fā shì， bìng qì liǎo yuán tuò bá xìng。 jù zhuān jiā kǎo zhèng， qí shí“ tū fā ” běn jiù shì“ tuò bá” de yì yì dú yīn， suǒ yǐ hái shì tuò bá tóng yuán。
zhì jīn， zài qīng hǎi shěng de shěng huì xī níng shì， hái shēng xī fán yǎn zhe tū fā shì de hàn zú hòu yì。
èr jùn wàng：
xī hé jùn： gǔ dài gāi jùn suǒ zhǐ bù yī。 chūn qiū shí qī wèi guó xī jìng yán huáng hé yī dài chēng xī hé， jí jīn jùn xiàn、 huá xiàn děng dì。 zhàn guó shí qī huáng hé zài jīn 'ān yáng dōng， gù 'ān yáng kě chēng xī hé， jù《 shǐ jì · zhòng ní dì zǐ lièzhuàn》 jìzǎi：“ zǐ xià jū xī hé jiào shòu” shì yě。 wèi guó shí qī céng qǔ qín guó jīn shǎn xī huáng hé yán 'àn dì， zhì xī hé jùn， zé yǐ jìn shǎn jiān huáng hé wéi zhǔn， xī 'àn wéi xī hé。 xī hàn cháo yuán shuò sì nián ( gōng yuán qián 125 nián ) zhì jùn， zhì suǒ zài píng dìng ( jīn nèimēng gǔ dōng shèng )， qí shí xiá dì zài jīn shǎn xī、 shān xī liǎng shěng zhī jiān huáng hé yán 'àn yī dài dì qū， bìng yōng yòu jīn nèimēng gǔ yī kè zhāo méng dōng bù jí jìn xī děng dì。 dōng hàn cháo shí qī yí zhì dào lí shí ( jīn shān xī lí shí )。 wǔ hú shí liù guò shí qī de xī hé， wèi yú jīn gān sù yú zhōng yī dài dì qū。 nán běi cháo shí qī běi wèi de xī hé jùn， qí běi bù wéi qiāng hú suǒ dé， jǐn bǎo yòu jìn xī yī dài dì qū， zhì suǒ zài cí shì， jí jīn shān xī fén yáng yī dài。 táng cháo shí qī yì céng yǐ fén zhōu ( jīn shān xī fén yáng ) wéi xī hé jùn。
lè dū xiàn： qīng hǎi shěng lè dū xiàn zài gǔ dài shǔ xī qiāng xiá dì， xià cháo shí qī chēng xī róng dì， zhōu cháo jí qín cháo shí qī chēng huáng zhōng bù luò， hàn、 wèi shí qī chēng pò qiāng xiàn。 zài hàn cháo shí qī， lè dū lì shǔ jīn chéng jùn， cáo wèi shí qī shǔ xī píng jùn， jìn cháo shí qī chēng lè dū jùn， wǔ hú shí liù guó shí qī chēng lián zhōu bǎo， táng cháo shí qī chēng shàn zhōu， sòng cháo shí qī chēng huáng zhōu、 lè zhōu， míng cháo shí qī shè wéi niǎn běi wèi。 dào qīng yōng zhèng sān nián ( gōng yuán 1725 nián ) gǎi chēng niǎn bó xiàn。 qīng hǎi jiàn shěng hòu shè wéi lè dū xiàn。 1978 nián yóu shěng zhí xiá huàguī hǎi dōng dì qū。 lè dū wèi yú qīng hǎi huáng shuǐ gǔ dì jí qí liǎng cè shān dì， nán běi gāo zhōng jiān dī， dì mào yǐ hé gǔ gōu gǔ dì hé zhōng、 dī shān qiū líng wéi zhù， huáng shuǐ hé yóu xī xiàng dōng liú jīng jìng zhōng， hé liú zòng héng， tǔ dì féi wò， huán jìng yōu měi， wéi gǔ dài rén men láo dòng、 shēng xī de hǎo dì fāng， yùn yù liǎo fēng fù de gǔ dài wén huà。
sān lì shǐ míng rén： ( huáng dì lüè）
tū fā tián lì： ( gōng yuán？～ 252 nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tuò bá pǐ gū zhī zǐ； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng tū fā xiān bēi zú shǒu lǐng， tū fā shì bí zǔ。 zài wèi shí jiān cóng gōng yuán 231～ 252 nián wéi qī 'èr shí yī nián， zhōng nián suì shù dài kǎo。
tū fā shù jī néng： ( gōng yuán？～ 279 nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā tián lì zhī sūn； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng tū fā xiān bēi zú shǒu lǐng， xī jìn mò qī xiān bēi zú qi**yi lǐng xiù。 zài wèi shí jiān cóng gōng yuán 252～ 279 nián wéi qī 'èr shí qī nián， zhōng nián suì shù dài kǎo。
tū fā wù wán： ( gōng yuán？～ 308 nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā shù jī néng zhī sūn； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng xī jìn shí qī tū fā xiān bēi zú shǒu lǐng。 zài wèi shí jiān cóng gōng yuán 279～ 308 nián wéi qī 'èr shí jiǔ nián， zhōng nián suì shù dài kǎo。
tū fā tuī jīn： ( gōng yuán？～ 340 nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā wù wán zhī zǐ； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng xī jìn shí qī tū fā xiān bēi zú shǒu lǐng。 zài wèi shí jiān cóng gōng yuán 308～ 340 nián wéi qī sān shí 'èr nián， zhōng nián suì shù dài kǎo。
tū fā sī fù jiān： ( gōng yuán？～ 397 nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā wù wán zēngsūn； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng xī jìn shí qī tū fā xiān bēi zú shǒu lǐng。 zài wèi shí jiān cóng gōng yuán 340～ 397 nián wéi qī wǔ shí qī nián， zhōng nián suì shù dài kǎo。
tū fā shū sù： ( shēng zú nián dài kǎo )， xiān bēi zú； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng shí liù guó shí qī nán liáng guó jiāng lǐng。
tū fā bǎo zhōu： ( gōng yuán？～ 440 nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā nù tán zhī zǐ； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng shí liù guó shí qī nán liáng guó jiāng lǐng。
běi wèi wáng cháo yī tǒng zhōng guó běi fāng dì qū hòu， jìn fēng tū fā bǎo zhōu wéi zhāng yè wáng， zhù shǒu zhāng yè ( jīn gān sù zhāng yè )。
běi wèi tài wǔ dì tuò bá dào tài yán wǔ nián jǐ mǎo ( běi liáng yǒng hé qī nián， gōng yuán 439 nián )， tū fā bǎo zhōu shuài xiān bēi zú zhòng zhàn jù zhāng yè zì lì， fǎn pàn běi wèi。
běi wèi tài wǔ dì tài píng zhēn jūn yuán nián gēng chén ( gōng yuán 440 nián ) nóng lì 7 yuè， běi wèi wáng cháo pài qiǎn dàjiàng tuò bá jiàn wéi jiǎo tū fā bǎo zhōu， tū fā bǎo zhōu bèi kùn， jiǒng pò zì shā。
tū fā hǔ tái： ( shēng zú nián dài kǎo )， xiān bēi zú， yī chēng tū fā wǔ tái， tū fā nù tán zhī zǐ； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng shí liù guó shí qī nán liáng guó jiāng lǐng。
tū fā fù lóng： ( shēng zú nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā nù tán zhī zǐ； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng shí liù guó shí qī nán liáng guó jiāng lǐng。
běi wèi wáng cháo yī tǒng zhōng guó běi fāng dì qū hòu， jìn fēng tū fā fù lóng wéi jiǔ quán gōng。
tū fā fù zhōu： ( shēng zú nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā nù tán zhī zǐ； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng shí liù guó shí qī nán liáng guó jiāng lǐng。
běi wèi wáng cháo yī tǒng zhōng guó běi fāng dì qū hòu， jìn fēng tū fā fù zhōu wéi yǒng píng gōng。
tū fā chéng bō： ( shēng zú nián dài kǎo )， xiān bēi zú， tū fā nù tán zhī zǐ； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng shí liù guó shí qī nán liáng guó jiāng lǐng。
běi wèi wáng cháo yī tǒng zhōng guó běi fāng dì qū hòu， jìn fēng tū fā chéng bō wéi chāng sōng gōng。
tū fā pò qiāng： ( gōng yuán 407～ 479 nián )， xiān bēi zú， yī míng tū fā yuán hè， yuán hè， tū fā wū gū zhī sūn； hé xī rén ( jīn gān sù yú zhōng )。 zhù míng zhù míng shí liù guó shí qī nán liáng guó jiāng lǐng、 běi wèi dà chén， yuán shì bí zǔ。 |
zhōng yī biàn xī bān tū yuán lǐ bān tū |
huàn zhě cháng cháng huì fā jué tóu fā biàn dé méi yòu yíng yǎng， kū huáng， zài bìng fā shí， tóu fā chéng xiàn dà liàng diào luò， shèn zhì huì chū xiàn quán shēn xìng pǔ tū qíng kuàng， yǐ jí shēn shàng qí tā bù wèi， rú méi máo， jié máo hé hú xū děng yě huì jiàn jiàn tuō guāng， shǎo shù bān tū huàn zhě shì yóu jiā zú yí chuán 'ér lái de。
ér nǚ xìng zé duō wéi qì xuè kuī xū xíng， yóu qí shì zài fēn miǎn hòu， kāi shǐ chéng xiàn zàn shí xìng tuōfà， tóu fā diào de fàn wéi yuè lái yuè dà， tóu pí guāng liàng sōng ruǎn， zài tuōfà de dì fāng hái néng kàn dào líng líng luò luò fēn bù de cán cún tóu fā， dàn qīng qīng chù mō jiù huì tuō luò， tóng shí huàn zhě huì yòu zuǐ chún bái、 xīn jì、 jīng shén pí fá、 qì duǎn、 bù 'ài shuō huà、 tóuyūn yǎn huā、 shì shuì huò zhě shī mián děng。
cǐ wài， xuè xū fēng zào yě huì yòu fā bān tū zé biǎo xiàn wéi tū rán chéng piàn diào tóu fā， yòu shí tóu pí sào yǎng， huò zhě tóu bù hōng rè， huàn zhě cháng xīn fán yì nù。 gè bié rén méi máo、 hú xū jūn tuō luò。 gān yù xuè yū xíng zài tuōfà qián xiān yòu tóu téng、 tóu pí cì tòng huò zhě xiōng tòng děng zhèng zhuàng， huàn zhě cháng zuò 'è mèng、 fán zào、 shī mián、 yōu xīn chōng chōng。 yán zhòng zhě huì biàn quán tū。
bān tū shì yī gè màn cháng de huī fù guò chéng， yī bān sān gè yuè wéi yī liáo chéng， kě chū jiàn chéng jiāo fā xiàn yòu xiǎo róng máo cháng chū tóu pí， liù gè yuè shí kě yòu hēi fā shēngzhǎng。 huàn dōuyào yòu xìn xīn， fàng sōng xīn qíng yòng píng cháng xīn qù duì dài cǐ bìng， gēn chú yòu fā bān tū yīn sù， bān tū qí shí bù kě pà， kě pà de shì xīn tài fàng bù kāi bù xiāng xìn huì hǎo， rèn wéi jiù yǒng yuǎn zhè yàng xià qù liǎo， huò xīn jí tiān tiān duì jìng zì tàn。 sān tiān liǎng tóu huàn yī shēng、 huàn chǔfāng、 tū rán tíng yào děng。 zhè yàng bù dàn duì bìng méi yòu hǎo chù fǎn 'ér lái yán zhòng yǐng xiǎng qíng xù， bān tū nán yǐ gēn zhì。
yī bān sān gè yuè bù néng huàn yào， pèi hé yī shēng jiān chí zhì liáo， sān gè yuè rú bìng qíng dé yǐ kòng zhì jiù bì xū jì xù yòng yào， bàn nián hòu màn màn jiǎn yào liàng， zuì hòu yǐ shí liáo lái màn màn duàn yào cái kě gēn zhì。 |
|
tū fā
wéi pí fū bìng biàn， bāo kuò bān tū、 quán tū、 zǎo tū hé lǎo tū。 |
|
| tuōfà | zhī yì xìng tuōfà | zhì liáo tuōfà | máo náng yán | |
|