|
|
shuì zī xīn guān niàn zěn me shū fú jiù zěn me shuì
rèn hé yī zhǒng shuì zī dōuyòu yōu diǎn hé quē diǎn， rú xīn zàng yīn wéi bǎo hù zài xiōng kuò zhī zhōng， suǒ yǐ zuǒ cè wò wèi bìng bù huì shòu dào hěn dà de yā pò。 jù zuì jìn guó wài yī xué diào chá tǒng jì fā xiàn， xí guàn zuǒ cè wò wèi de rén qún， huàn xīn zàng jí bìng de fā bìng shuài bǐ xí guàn yòu cè wò wèi de rén qún yào dī 70% yǐ shàng。 yī shēng jiě shì shuō， zhè shì yīn wéi qīng dù yā pò shǐ xīn zàng gōng néng shòu dào duàn liàn， gèng bù yì huàn bìng。 ér yé chén zī shì kě shǐ jǐ chuí bǎo chí zì rán de shēng lǐ wān qū， bìng kě bì miǎn cè wān， jiǎn shǎo jǐ chuí bìng biàn fā shēng。 bèi rèn wéi zuì bù hǎo de fǔ wò zī shì， qià qià shì dì qiú shàng nà xiē pā zài dì shàng shuì jué de dòng wù men suǒ cǎi qǔ de gòng tóng shuì zī ， zài dòng wù zhōng fǎn 'ér zhǐ yòu rén lèi shì dù pí cháo tiān shuì de， yóu cǐ kě jiàn， fǔ wò wèi duì hū xī xì tǒng de yā pò bìng bù xiàng rén men xiǎng xiàng zhōng de nà me lì hài， ér fǔ wò kěn dìng huì shǐ dù zǐ zháoliáng de jī huì dà dà jiǎn shǎo。 ér bèi xǔ duō rén suǒ tuī chóng de yòu cè wò wèi shuì rú gōng， yě bìng fēi shí quán shí měi。 tā jì kě néng shǐ jǐ chuí shī qù zì rán de shēng lǐ wān qū， shǐ yāo bèi jī ròu chǔyú guò dù qiān lā de zhuàng tài， bù lì yú fàng sōng xiū xī； yòu huì shǐ jǐ chuí chǎn shēng cè xiàng wān qū， cháng qī gù dìng yú zhè zhǒng zī shì jiù kě néng yǐn qǐ jǐ chuí bìng biàn。 tóng shí yòu cè wò wèi hái huì shǐ wèi yú yòu shàng fù de zhòng yào zàng qì shòu yā， yǐng xiǎng xuè liú。
rú cǐ kàn lái， shuì zī bìng wú jué duì hǎo huài。 chú liǎo shēn huàn jí bìng， yí yú huò bù yí yú mǒu zhǒng shuì zī de rén yǐ wài， yī bān rén jìn kě fàng xīn dì shùn qí zì rán qù shuì， bù bì kè yì zhuī qiú mǒu zhǒng zī shì， zhǐ yào néng shǐ shēn tǐ guān jié jī ròu fàng sōng jiù xíng。 yī jù huà， zěn me shū fú jiù zěn me shuì !
shuì zī lì bì hěn duō rén rèn wéi shuì jué zhǐ yào shū fú jiù xíng liǎo， bù yòng tài zài yì shuì zī 。 duì cǐ běi jīng cháo yáng yī yuàn hū xī kē yī shēng guō xī héng gào sù jì zhě， rén de shuì zī fēn wéi sì zhǒng， xuǎn zé shuì zī yào yīn rén 'ér yì。 yóu qí duì yú huàn yòu gāo xuè yā、 xīn zàng bìng yǐ jí wèi gān děng mǒu xiē jí bìng de rén gèng yào zhù yì xuǎn zé zhèng què shuì zī ， fǒu zé bù dàn huì yǐng xiǎng shuì mián zhì liàng， hái huì jiā zhòng jí bìng。 tóng shí， yī shēng hái fēn bié jiè shào liǎo sì zhǒng shuì zī de yōu quē diǎn， nín kě yǐ gēn jù zì jǐ de shēn tǐ zhuàng kuàng， xuǎn zé duì yìng de shuì zī 。
1. yǎng wò
jù liǎo jiě， yòu 60 ％ de rén xuǎn zé yǎng wò shuì zī ， zhè yě shì yī shēng tuī jiàn de zuì jiā dà zhòng shuì zī 。 yōu diǎn： bù yā pò shēn tǐ zàng fǔ qì guān。 quē diǎn： róng yì dǎo zhì shé gēn xià zhuì， zǔsè hū xī。 bù shì yìng rén qún： dǎ hān hé yòu hū xī dào jí bìng de rén。
2. fǔ wò
5％ de rén xuǎn zé fǔ wò， pā zhe shuì jué。 yōu diǎn： yī shēng zhǐ chū， cǎi yòng zhè zhǒng shuì zī de rén shuì jué shí huì gǎn dào 'ān quán， yě yòu zhù yú kǒu qiāng yì wù de pái chū； tóng shí duì yāo chuí yòu máo bìng de rén yòu hǎo chù。 quē diǎn： yā pò xīn zàng hé fèi bù， yǐng xiǎng hū xī， huàn yòu xīn zàng bìng、 gāo xuè yā、 nǎo xuè shuān de rén bù yì xuǎn zé fǔ wò。
3. zuǒ cè wò
yī shēng rèn wéi， zhè zhǒng shuì zī róng yì ràng rén zài shuì jué shí fān lái fù qù， chǎn shēng bù wěn dìng de shuì mián。 ér qiě， yóu yú rén tǐ xīn zàng wèi yú shēn tǐ zuǒ cè， zuǒ cè wò huì yā pò xīn zàng， suǒ yǐ tā shì yī zhǒng hěn bù jiàn kāng de shuì zī 。 yōu diǎn： wú quē diǎn： yā pò xīn zàng、 wèi bù， yóu qí duì yú huàn yòu wèi bìng、 jí xìng gān bìng、 dǎn jié shí de huàn zhě bù yì cǎi yòng zuǒ cè wò。
4. yòu cè wò
yòu 25％ de rén zài shuì jué shí huì cháo xiàng yòu cè。 yōu diǎn： bù huì yā pò xīn zàng， shuì mián yòu wěn dìng gǎn。 quē diǎn： yǐng xiǎng yòu cè fèi bù yùn dòng， bù shì hé fèi qì zhǒng de huàn zhě。
bù shǎo rén shuì mián xǐng lái， jué dé tóu hūn yǎn huā， yāo suān bèi tòng， pí bèi bù kān， jiū qí yuán yīn， zhù yào shì yīn wéi shuì zī bù dāng zào chéng de。
shuì zī fēn xī
yǎng wò shì zuì cháng jiàn de shuì wò zī shì。 zhōng yī xué chēng zhè zhǒng shuì mián zī shì wéi shī wò， cǎi yòng zhè zhǒng shuì zī ， shēn tǐ hé xià zhī zhǐ néng gù dìng zài shēn zhí bù wèi， bù néng dá dào quán shēn xiū xī de mùdì。 zài fù qiāng nèi yā lì zēng gāo shí， yǎng wò yòu róng yì shǐ rén chǎn shēng xiōng mèn、 biē dé huāng de gǎn jué。 zhè yàng yǎng wò zhe， hái huì zì jué bù zì jué dì bǎ shǒu fàng zài xiōng qián， shǐ xīn fèi shòu yā， róng yì zuò 'è mèng。
fǔ wò shí， quán shēn dà bù fēn zhòng liàng yā zài lē gǔ hé fù bù， shǐ xiōng bù hé héng gé mó shòu yā， yǐng xiǎng hū xī， jiā zhòng xīn zàng fùhè。 fǔ wò hái huì zēng jiā yāo chuí hú dù， dǎo zhì jǐ chuí hòu fāng de xiǎo guān jié shòu yā。 fǔ wò shí， jǐng bù xiàng cè miàn niǔ zhuǎn cái néng shǐ tóu wāi xiàng yī biān， zhè yàng yòu hěn róng yì zào chéng jǐng jī shòu sǔn。
zuǒ cè wò shí， shuāng tuǐ wēi qū， suī yòu lì yú shēn tǐ fàng sōng， yòu zhù xiāo chú pí láo， dàn xīn zàng wèi yú xiōng qiāng nèi zuǒ yòu liǎng fèi zhī jiān 'ér piān zuǒ， wèi tōng xiàng shí 'èr zhǐ cháng、 xiǎo cháng tōng xiàng dà cháng de chū kǒu dōuzài zuǒ cè， suǒ yǐ zuǒ cè wò shí bù jǐn shǐ xīn zàng shòu dào jǐ yā， ér qiě wèi cháng shòu dào yā pò， wèi pái kōng jiǎn màn。
zhōng yī xué rèn wéi： zhèng què de shuì jué zī shì yīnggāi shì xiàng yòu cè wò， wēi qū shuāng tuǐ。 zhè yàng， xīn zàng chǔyú gāo wèi， bù shòu yā pò； gān zàng chǔyú dī wèi， gōng xuè jiào hǎo， yòu lì xīn chén dài xiè； wèi nèi shí wù jiè zhòng lì zuò yòng， cháo shí 'èr zhǐ cháng tuī jìn， kě cù jìn xiāo huà xī shōu。 tóng shí， quán shēn chǔyú fàng sōng zhuàng tài， hū xī yún hé， xīn tiào jiǎn màn， dà nǎo、 xīn、 fèi、 wèi cháng、 jī ròu、 gǔ gé dé dào chōng fēn de xiū xī hé yǎng qì gōngjǐ。
dāng rán， duì yú yī gè jiàn kāng rén lái shuō， dà kě bù bì guòfèn jū ní zì jǐ de shuì mián zī shì， yīn wéi yī yè zhī jiān， rén wǎng wǎng bù néng bǎo chí yī gè gù dìng de zī shì shuì dào tiān míng， jué dà duō shù de rén shì zài bù duàn biàn huàn zhe shuì jué de zī shì， zhè yàng gèng yòu lì yú jiě chú pí láo。 |
|
zěn me shū fú jiù zěn me shuì
rèn hé yī zhǒng shuì zī dōuyòu yōu diǎn hé quē diǎn， rú xīn zàng yīn wéi bǎo hù zài xiōng kuò zhī zhōng， suǒ yǐ zuǒ cè wò wèi bìng bù huì shòu dào hěn dà de yā pò。 jù zuì jìn guó wài yī xué diào chá tǒng jì fā xiàn， xí guàn zuǒ cè wò wèi de rén qún， huàn xīn zàng jí bìng de fā bìng shuài bǐ xí guàn yòu cè wò wèi de rén qún yào dī 70% yǐ shàng。 yī shēng jiě shì shuō， zhè shì yīn wéi qīng dù yā pò shǐ xīn zàng gōng néng shòu dào duàn liàn， gèng bù yì huàn bìng。 ér yé chén zī shì kě shǐ jǐ chuí bǎo chí zì rán de shēng lǐ wān qū， bìng kě bì miǎn cè wān， jiǎn shǎo jǐ chuí bìng biàn fā shēng。 bèi rèn wéi zuì bù hǎo de fǔ wò zī shì， qià qià shì dì qiú shàng nà xiē pā zài dì shàng shuì jué de dòng wù men suǒ cǎi qǔ de gòng tóng shuì zī ， zài dòng wù zhōng fǎn 'ér zhǐ yòu rén lèi shì dù pí cháo tiān shuì de， yóu cǐ kě jiàn， fǔ wò wèi duì hū xī xì tǒng de yā pò bìng bù xiàng rén men xiǎng xiàng zhōng de nà me lì hài， ér fǔ wò kěn dìng huì shǐ dù zǐ zháoliáng de jī huì dà dà jiǎn shǎo。 ér bèi xǔ duō rén suǒ tuī chóng de yòu cè wò wèi shuì rú gōng， yě bìng fēi shí quán shí měi。 tā jì kě néng shǐ jǐ chuí shī qù zì rán de shēng lǐ wān qū， shǐ yāo bèi jī ròu chǔyú guò dù qiān lā de zhuàng tài， bù lì yú fàng sōng xiū xī； yòu huì shǐ jǐ chuí chǎn shēng cè xiàng wān qū， cháng qī gù dìng yú zhè zhǒng zī shì jiù kě néng yǐn qǐ jǐ chuí bìng biàn。 tóng shí yòu cè wò wèi hái huì shǐ wèi yú yòu shàng fù de zhòng yào zàng qì shòu yā， yǐng xiǎng xuè liú。
rú cǐ kàn lái， shuì zī bìng wú jué duì hǎo huài。 chú liǎo shēn huàn jí bìng， yí yú huò bù yí yú mǒu zhǒng shuì zī de rén yǐ wài， yī bān rén jìn kě fàng xīn dì shùn qí zì rán qù shuì， bù bì kè yì zhuī qiú mǒu zhǒng zī shì， zhǐ yào néng shǐ shēn tǐ guān jié jī ròu fàng sōng jiù xíng。 yī jù huà， zěn me shū fú jiù zěn me shuì ! |
|
hěn duō rén rèn wéi shuì jué zhǐ yào shū fú jiù xíng liǎo， bù yòng tài zài yì shuì zī 。 duì cǐ běi jīng cháo yáng yī yuàn hū xī kē yī shēng guō xī héng gào sù jì zhě， rén de shuì zī fēn wéi sì zhǒng， xuǎn zé shuì zī yào yīn rén 'ér yì。 yóu qí duì yú huàn yòu gāo xuè yā、 xīn zàng bìng yǐ jí wèi gān děng mǒu xiē jí bìng de rén gèng yào zhù yì xuǎn zé zhèng què shuì zī ， fǒu zé bù dàn huì yǐng xiǎng shuì mián zhì liàng， hái huì jiā zhòng jí bìng。 tóng shí， yī shēng hái fēn bié jiè shào liǎo sì zhǒng shuì zī de yōu quē diǎn， nín kě yǐ gēn jù zì jǐ de shēn tǐ zhuàng kuàng， xuǎn zé duì yìng de shuì zī 。
1. yǎng wò
jù liǎo jiě， yòu 60％ de rén xuǎn zé yǎng wò shuì zī ， zhè yě shì yī shēng tuī jiàn de zuì jiā dà zhòng shuì zī 。 yōu diǎn： bù yā pò shēn tǐ zàng fǔ qì guān。 quē diǎn： róng yì dǎo zhì shé gēn xià zhuì， zǔsè hū xī。 bù shì yìng rén qún： dǎ hān hé yòu hū xī dào jí bìng de rén。
2. fǔ wò
5％ de rén xuǎn zé fǔ wò， pā zhe shuì jué。 yōu diǎn： yī shēng zhǐ chū， cǎi yòng zhè zhǒng shuì zī de rén shuì jué shí huì gǎn dào 'ān quán， yě yòu zhù yú kǒu qiāng yì wù de pái chū； tóng shí duì yāo chuí yòu máo bìng de rén yòu hǎo chù。 quē diǎn： yā pò xīn zàng hé fèi bù， yǐng xiǎng hū xī， huàn yòu xīn zàng bìng、 gāo xuè yā、 nǎo xuè shuān de rén bù yì xuǎn zé fǔ wò。
3. zuǒ cè wò
yī shēng rèn wéi， zhè zhǒng shuì zī róng yì ràng rén zài shuì jué shí fān lái fù qù， chǎn shēng bù wěn dìng de shuì mián。 ér qiě， yóu yú rén tǐ xīn zàng wèi yú shēn tǐ zuǒ cè， zuǒ cè wò huì yā pò xīn zàng， suǒ yǐ tā shì yī zhǒng hěn bù jiàn kāng de shuì zī 。 yōu diǎn： qīng dù yā pò shǐ xīn zàng gōng néng shòu dào duàn liàn， gèng bù yì huàn bìng。 quē diǎn： yā pò xīn zàng、 wèi bù， yóu qí duì yú huàn yòu wèi bìng、 jí xìng gān bìng、 dǎn jié shí de huàn zhě bù yì cǎi yòng zuǒ cè wò。
4. yòu cè wò
yòu 25％ de rén zài shuì jué shí huì cháo xiàng yòu cè。 yōu diǎn： bù huì yā pò xīn zàng， shuì mián yòu wěn dìng gǎn。 quē diǎn： yǐng xiǎng yòu cè fèi bù yùn dòng， bù shì hé fèi qì zhǒng de huàn zhě。
bù shǎo rén shuì mián xǐng lái， jué dé tóu hūn yǎn huā， yāo suān bèi tòng， pí bèi bù kān， jiū qí yuán yīn， zhù yào shì yīn wéi shuì zī bù dāng zào chéng de。 |
|
yǎng wò shì zuì cháng jiàn de shuì wò zī shì。 zhōng yī xué chēng zhè zhǒng shuì mián zī shì wéi shī wò， cǎi yòng zhè zhǒng shuì zī ， shēn tǐ hé xià zhī zhǐ néng gù dìng zài shēn zhí bù wèi， bù néng dá dào quán shēn xiū xī de mùdì。 zài fù qiāng nèi yā lì zēng gāo shí， yǎng wò yòu róng yì shǐ rén chǎn shēng xiōng mèn、 biē dé huāng de gǎn jué。 zhè yàng yǎng wò zhe， hái huì zì jué bù zì jué dì bǎ shǒu fàng zài xiōng qián， shǐ xīn fèi shòu yā， róng yì zuò 'è mèng。
fǔ wò shí， quán shēn dà bù fēn zhòng liàng yā zài lē gǔ hé fù bù， shǐ xiōng bù hé héng gé mó shòu yā， yǐng xiǎng hū xī， jiā zhòng xīn zàng fùhè。 fǔ wò hái huì zēng jiā yāo chuí hú dù， dǎo zhì jǐ chuí hòu fāng de xiǎo guān jié shòu yā。 fǔ wò shí， jǐng bù xiàng cè miàn niǔ zhuǎn cái néng shǐ tóu wāi xiàng yī biān， zhè yàng yòu hěn róng yì zào chéng jǐng jī shòu sǔn。
zuǒ cè wò shí， shuāng tuǐ wēi qū， suī yòu lì yú shēn tǐ fàng sōng， yòu zhù xiāo chú pí láo， dàn xīn zàng wèi yú xiōng qiāng nèi zuǒ yòu liǎng fèi zhī jiān 'ér piān zuǒ， wèi tōng xiàng shí 'èr zhǐ cháng、 xiǎo cháng tōng xiàng dà cháng de chū kǒu dōuzài zuǒ cè， suǒ yǐ zuǒ cè wò shí bù jǐn shǐ xīn zàng shòu dào jǐ yā， ér qiě wèi cháng shòu dào yā pò， wèi pái kōng jiǎn màn。
zhōng yī xué rèn wéi： zhèng què de shuì jué zī shì yīnggāi shì xiàng yòu cè wò， wēi qū shuāng tuǐ。 zhè yàng， xīn zàng chǔyú gāo wèi， bù shòu yā pò； gān zàng chǔyú dī wèi， gōng xuè jiào hǎo， yòu lì xīn chén dài xiè； wèi nèi shí wù jiè zhòng lì zuò yòng， cháo shí 'èr zhǐ cháng tuī jìn， kě cù jìn xiāo huà xī shōu。 tóng shí， quán shēn chǔyú fàng sōng zhuàng tài， hū xī yún hé， xīn tiào jiǎn màn， dà nǎo、 xīn、 fèi、 wèi cháng、 jī ròu、 gǔ gé dé dào chōng fēn de xiū xī hé yǎng qì gōngjǐ。
dāng rán， duì yú yī gè jiàn kāng rén lái shuō， dà kě bù bì guòfèn jū ní zì jǐ de shuì mián zī shì， yīn wéi yī yè zhī jiān， rén wǎng wǎng bù néng bǎo chí yī gè gù dìng de zī shì shuì dào tiān míng， jué dà duō shù de rén shì zài bù duàn biàn huàn zhe shuì jué de zī shì， zhè yàng gèng yòu lì yú jiě chú pí láo。 |