mùlù zuòzhě: ní kuāng Ni Kuangdì yī bù ： píng fán kuàng gōng shā rén rú má
dì 'èr bù ： wéi qí qí méi kuàng xiōng shā 'àn shǐ mò
dì sān bù ： cān jiā diào chá tàn suǒ yí diǎn
dì sì bù ： yī kuài xiàng yǎn jīng de méi jīng
dì wǔ bù ： shēn rù dì dǐ yóu rú jìn rù dì yù
dì liù bù ： shén mì tōng dào zhī zhōng de guài shì
dì qī bù ： biàn chéng liǎo wéi qí qí dà shén
dì bā bù ：“ yǎn jīng ” shì huó de ！
dì jiǔ bù ： ào gān gǔ dá de yì dòng
dì shí bù ： jù dà wú pǐ de bì huà
dì shí yī bù ： xiōng kǒu cháng liǎo yī zhǐ guài yǎn
dì shí 'èr bù ： bái sè shè xiàn shā sǐ guài wù
dì shí sān bù ： xié 'è zhàn jù liǎo dì qiú rén de xīn líng shīrén: gēqǔ zuò zhě Ge Quzuozhe shīrén: pǔ lǚ duō mǔ Sully Prudhomme眼睛 tiān lán 、 wū hēi ， dōubèi 'ài ， dū měi ， héng héng
wú shù de yǎn jīng jiàn guò liǎo chén guāng ；
tā men zài fén mù shēn chù chén shuì ，
ér cháo yáng yǐ jiù bǎ shì jiè zhào liàng 。
bǐ zì zhòu gèng wēn cún de hēi yè
yòng mó shù mí zhù liǎo wú shù yǎn jīng ；
xīng xīng yǒng yuǎn shǎn yào bù xiē ，
gēn qíng què shèng mǎn liǎo wú biān yīn yǐng 。
nán dào tā men de yǎn shén yǐ jīng xī miè ？
bù ， bù kě néng ， zhè shì cuò jué ！
tā men zhǐ shì zhuànxiàng liǎo tā fāng héng héng
nà bèi chēng wéi bù kě jiàn de shì jiè 。
xī xié de xīng chén cí bié liǎo wǒ men
dàn réng piào yóu zài máng máng tiān zì ，
yǎn zhū suī yě xiàng xīng xīng bān xī chén ，
dàn tā men bìng méi yòu zhēn de sǐ qù 。
tiān lán 、 wū hēi ， dōubèi 'ài ， dū měi ，
kāi qǐ yǎn lián ， miàn xiàng wú xiàn de chén guāng ；
zài fén mù de lìng yī miàn ， zài tā fāng ，
hé shàng de yǎn jīng réng zài tiào wàng 。
fēi bái yì yǎn de tōng chēng Eye of the known yǎn de tōng chēng 。 táng hán yù 《 yuè shí shī xiào yù chuān zǐ zuò 》：“ niàn cǐ rì yuè zhě ， wéi tiān zhī yǎn jīng 。” táng hán wò 《 qīng tíng 》 shī ：“ bì yù yǎn jīng yún mǔ chì ， qīng yú fěn dié shòu yú fēng 。”《 yīng liè chuán 》 dì sì yī huí ：“ zhòng rén tīng liǎo ， jù shuō 'ěr duǒ lǐ yě bù dé wén ， yǎn jīng lǐ yě bù céng jiàn ， yào dū gēn suí yuán shuài shàng shān ， dào miào zhōng tàn wàng 。” máo dùn 《 shī yǔ sǎnwén 》：“ yī duì bù dà bù xiǎo yǎn jīng ， níng dì shí dàng yàng shēng yōu bō ， shùn dòng shí rán chì zhe rè qíng 。” zhǐ yǎn lì ; yǎn guāng That vision; vision zhǐ yǎn lì ； yǎn guāng 。 sòng yán yǔ 《 cāng làng shī huà · shī fǎ 》：“ kàn shī xū zhù jīn gāng yǎn jīng ， shù bù huàn yú bàng mén xiǎo fǎ 。” lǔ xùn 《 jí wài jí shí yí · bāng máng wén xué yǔ bāng xián wén xué 》：“ yǐ wǒ men zhōng guó de lǎo yǎn jīng kàn qǐ lái ， xiǎo shuō shì gěi rén xiāo xián de ， shì wéi jiǔ yú chá hòu zhī yòng 。” lǎo shè 《 sì shì tóng táng 》 qī sān ：“ dǎ gǔ 'ér de bì xū yòu yǎn jīng ； kàn jiàn yī jiàn dōng xī ， yào mǎ shàng néng duàn dìng tā de hǎo huài ， yǔ yòu méi yòu chū lù 。” yǎn jīng shì rén hé dòng wù de shì jué qì guān , yóu yǎn qiú hé yǎn de fù shǔ qì guān zǔ chéng ， zhù yào bù fēn shì yǎn qiú 。
yǎn jīng jié gòu rén yǎn shì wàng yuǎn jìng fàng dà bèi shù de jī zhǔn ， jiù shì shuō fàng dà bèi shù shì 1， kǒu jìng jiù shì rén yǎn tóng kǒng de dà xiǎo ， tā suí zhe guāng zhào qiáng dù de biàn huà 'ér biàn huà ， yī bān zài 2 dào 7 háo mǐ zhī jiān bō dòng yǎn jīng shì rén lèi gǎn guān zhōng zuì zhòng yào de qì guān ， dà nǎo zhōng dà yuē yòu 80% de zhī shí hé jì yì dōushì tōng guò yǎn jīng huò qǔ de 。 dú shū rèn zì 、 kàn tú shǎng huà 、 kàn rén wù 、 xīn shǎng měi jǐng děngdōu yào yòng dào yǎn jīng 。 yǎn jīng néng biàn bié bù tóng de yán sè 、 bù tóng de guāng xiàn ， zài jiāng zhè xiē shì jué 、 xíng xiàng zhuǎn biàn chéng shén jīng xìn hào ， chuán sòng gěi dà nǎo 。 yóu yú shì jué duì rén rú cǐ zhòng yào ， suǒ yǐ měi gè rén měi gé yī liǎng nián dū yìng jiǎn chá yī cì shì lì 。 rén de yǎn jīng jìn sì qiú xíng ， wèi yú yǎn kuàng nèi 。 zhèng cháng chéng nián rén qí qián hòu jìng píng jūn wéi 24mm， chuí zhí jìng píng jūn 23mm。 zuì qián duān tū chū yú kuàng wài 12--14mm， shòu yǎn jiǎn bǎo hù 。 yǎn qiú bāo kuò yǎn qiú bì 、 yǎn nèi qiāng hé nèi róng wù 、 shén jīng 、 xuè guǎn děng zǔ zhì 。 yǎn qiú bì zhù yào fēn wéi wài 、 zhōng 、 nèi sān céng 。 wài céng yóu jiǎo mó 、 gǒng mó zǔ chéng 。 qián 1/6 wéi tòu míng de jiǎo mó ， qí yú 5/6 wéi bái sè de gǒng mó ， sú chēng “ yǎn bái ”。 yǎn qiú wài céng qǐ wéi chí yǎn qiú xíng zhuàng hé bǎo hù yǎn nèi zǔ zhì de zuò yòng 。 jiǎo mó shì jiē shòu xìn xī de zuì qián shào rù kǒu 。 jiǎo mó shì yǎn qiú qián bù de tòu míng bù fēn ， guāng xiàn jīng cǐ shè rù yǎn qiú 。 jiǎo mó shāo chéng tuǒ yuán xíng ， lüè xiàng qián tū 。 héng jìng wéi 11.5 héng 12mm， chuí zhí jìng yuē 10.5 héng 11mm。 zhōu biān hòu yuē 1mm， zhōng yāng wéi 0.6mm。 jiǎo mó qián de yī céng lèi yè mó yòu fáng zhǐ jiǎo mó gān zào 、 bǎo chí jiǎo mó píng huá hé guāng xué tè xìng de zuò yòng 。 jiǎo mó hán fēng fù de shén jīng ， gǎn jué mǐn ruì 。 yīn cǐ jiǎo mó chú liǎo shì guāng xiàn jìn rù yǎn nèi hé zhé shè chéng xiàng de zhù yào jié gòu wài ， yě qǐ bǎo hù zuò yòng ， bìng shì cè dìng rén tǐ zhī jué de zhòng yào bù wèi 。 gǒng mó wéi zhì mì de jiāo yuán xiān wéi jié gòu ， bù tòu míng ， chéng rǔ bái sè ， zhì dì jiān rèn 。 zhōng céng yòu chēng pú táo mó ， sè sù mó ， jù yòu fēng fù de sè sù hé xuè guǎn ， bāo kuò hóng mó 、 jié zhuàng tǐ hé mài luò mó sān bù fēn 。 hóng mó ： chéng huán yuán xíng ， zài pú táo mó de zuì qián bù fēn ， wèi yú jīng tǐ qián ， yòu fú shè zhuàng zhòu xí chēng wén lǐ ， biǎo miàn hán bù píng de yǐn wō 。 bù tóng zhǒng zú rén de hóng mó yán sè bù tóng 。 zhōng yāng yòu yī 2.5-4mm de yuán kǒng ， chēng tóng kǒng 。 jié zhuàng tǐ qián jiē hóng mó gēn bù ， hòu jiē mài luò mó ， wài cè wéi gǒng mó ， nèi cè zé tōng guò xuán rèn dài yǔ jīng tǐ chì dào bù xiāng lián 。 mài luò mó wèi yú gǒng mó hé shì wǎng mó zhī jiān 。 mài luò mó de xuè xún huán yíng yǎng shì wǎng mó wài céng ， qí hán yòu de fēng fù sè sù qǐ zhē guāng 'àn fáng zuò yòng 。 nèi céng wéi shì wǎng mó ， shì yī céng tòu míng de mó ， yě shì shì jué xíng chéng de shén jīng xìn xī chuán dì de dì yī zhàn 。 jù yòu hěn jīng xì de wǎng luò jié gòu jí fēng fù de dài xiè hé shēng lǐ gōng néng 。 shì wǎng mó de shì zhóu zhèng duì zhōng diǎn wéi huáng bān zhōng xīn 'āo 。 huáng bān qū shì shì wǎng mó shàng shì jué zuì mǐn ruì de tè shū qū yù ， zhí jìng yuē 1-3mm， qí zhōng yāng wéi yī xiǎo 'āo ， jí zhōng xīn 'āo 。 huáng bān bí cè yuē 3mm chù yòu yī zhí jìng wéi 1.5mm de dàn hóng sè qū ， wéi shì pán ， yì chēng shì rǔ tóu ， shì shì wǎng mó shàng shì jué xiān wéi huì jí xiàng shì jué zhōng shū chuán dì de chū yǎn qiú bù wèi ， wú gǎn guāng xì bāo ， gù shì yě shàng chéng xiàn wéi gù yòu de 'àn qū ， chēng shēng lǐ máng diǎn 。
yǎn nèi qiāng hé nèi róng wù
yǎn nèi qiāng bāo kuò qián fáng 、 hòu fáng hé bō lí tǐ qiāng 。 yǎn nèi róng wù bāo kuò fáng shuǐ 、 jīng tǐ hé bō lí tǐ 。 sān zhě jūn tòu míng ， yǔ jiǎo mó yī qǐ gòng chēng wéi qū guāng jiè zhì 。
fáng shuǐ yóu jié zhuàng tū chǎn shēng ， yòu yíng yǎng jiǎo mó 、 jīng tǐ jí bō lí tǐ ， wéi chí yǎn yā de zuò yòng 。 jīng tǐ wéi fù yòu tánxìng de tòu míng tǐ ， xíng rú shuāng tū tòu jìng ， wèi yú hóng mó 、 tóng kǒng zhī hòu 、 bō lí tǐ zhī qián 。 bō lí tǐ wéi tòu míng de jiāo zhì tǐ ， chōng mǎn yǎn qiú hòu 4/5 de kōng qiāng nèi 。 zhù yào chéng fēn wéi shuǐ 。 bō lí tǐ yòu qū guāng zuò yòng ， yě qǐ zhī chēng shì wǎng mó de zuò yòng 。
shì shén jīng 、 shì lù
shì shén jīng shì zhōng shū shén jīng xì tǒng de yī bù fēn 。 shì wǎng mó suǒ dé dào de shì jué xìn xī ， jīng shì shén jīngzhuàn sòng dào dà nǎo 。 shì lù shì zhǐ cóng shì wǎng mó jiē shòu shì xìn xī dào dà nǎo shì pí céng xíng chéng shì jué de zhěng gè shén jīng chōng dòng chuán dì de jìng lù 。
yǎn fù shǔ qì
yǎn fù shǔ qì bāo kuò yǎn jiǎn 、 jié mó 、 lèi qì 、 yǎn wài jī hé yǎn kuàng 。 yǎn jiǎn fēn shàng jiǎn hé xià jiǎn ， jū yǎn kuàng qián kǒu ， fù gài yǎn qiú qián miàn 。 shàng jiǎn yǐ méi wéi jiè ， xià jiǎn yǔ yán miàn pí fū xiāng lián 。 shàng xià jiǎn jiān de liè xì chēng jiǎn liè 。 liǎng jiǎn xiāng lián jiē chù ， fēn bié chēng wéi nèi zì jí wài zì 。 nèi zì chù yòu ròu zhuàng lóng qǐ chēng wéi lèi fù 。 shàng xià jiǎn yuán de nèi cè gè yòu yī yòu kǒng de rǔ tóu zhuàng tū qǐ ， chēng lèi diǎn ， wéi lèi xiǎo guǎn de kāi kǒu 。 shēng lǐ gōng néng ： zhù yào gōng néng shì bǎo hù yǎn qiú ， yóu yú jīng cháng shùn mù ， gù kě shǐ lèi yè rùn shī yǎn qiú biǎo miàn ， shǐ jiǎo mó bǎo chí guāng zé ， bìng kě qīng jié jié mó náng nèi huī chén jí xì jūn 。
jié mó shì yī céng bó 'ér tòu míng de nián mó ， fù gài zài yǎn jiǎn hòu miàn hé yǎn qiú qián miàn 。 àn jiě pōu bù wèi kě fēn wéi jiǎn jié mó 、 qiú jié mó hé qióng lóng jié mó sān bù fēn 。 yóu jié mó xíng chéng de náng zhuàng jiànxì chēng wéi jié mó náng 。
lèi qì bāo kuò fēn mì lèi yè de lèi xiàn hé pái xiè lèi yè de lèi dào 。
yǎn wài jī gòng yòu 6 tiáo ， sī yǎn qiú de yùn dòng 。 4 tiáo zhí jī shì ： shàng zhí jī 、 xià zhí jī 、 nèi zhí jī hé wài zhí jī 。 2 tiáo xié jī shì ： shàng xié jī hé xià xié jī 。
yǎn kuàng shì yóu 'é gǔ 、 dié gǔ 、 shāi gǔ 、 ě gǔ 、 lèi gǔ 、 shàng hé gǔ hé quán gǔ 7 kuài lú gǔ gòu chéng ， chéng shāo xiàng nèi ， xiàng shàng qīng xié ， sì biān zhuī xíng de gǔ wō ， qí kǒu xiàng qián ， jiān cháo hòu ， yòu shàng xià nèi wài sì bì 。 chéng rén kuàng shēn 4~5cm。 kuàng nèi chú yǎn qiú 、 yǎn wài jī 、 xuè guǎn 、 shén jīng 、 lèi xiàn hé jīn mó wài ， gè zǔ zhì zhī jiān chōng mǎn zhī fáng ， qǐ ruǎn diàn zuò yòng 。 rén lèi de “ yǎn jīng ”
shì jìn huà liǎo de “
fù yǎn ”
● yī zhí yǐ lái ， wǒ mendōu rèn wéi “ fù yǎn ” zhǐ shì “ kūn chóng ” děng de zhuān lì ， rén de yǎn jīng shì “ dān yǎn ” /“ shè xiàng tóu yǎn ”。
yīn wéi xiàng “ qīng tíng ”、“ cāng yíng ” de “ yǎn jīng ” zài xiǎn wēi jìng xià ， shì yóu hěn duō gè “ dú lì yǎn jīng ” gòu chéng de yī gè “ zhěng tǐ yǎn jīng ”， měi gè “ dú lì yǎn ” dū fā huī zhe yī gè “ yǎn jīng ” de “ gōng néng ”。 ér wǒ men rén lèi de yǎn jīng zài “ xiǎn wēi jìng ” xià shì yī gè xiàng “ dān kǒng shè xiàng tóu ” de “ yǎn jīng ”， suǒ yǐ rén men jiù jiāng wǒ men de “ yǎn jīng ” shuō chéng shì “ shè xiàng tóu yǎn ”。
rán 'ér dāng nín zuò wán yǐ xià de shí yàn ， nín jí jiāng gǎi biàn yǐ qián de kàn fǎ 。 wǒ men ná yī gēn bù xì bù cū de xiàn ， rú 'ěr jī xiàn 。 rán hòu bì shàng yī zhǐ yǎn jīng ， jiāng 'ěr jī xiàn còu dào “ yǎn qián ”， zhè shí hòu ， nǐ jiāng huì fā xiàn ， nǐ shì kě yǐ “ tòu guò ” ěr jī xiàn ， kàn dào “ hòu miàn ” de dōng xī de ， ér qiě jiù suàn shì tā biān chéng liǎo “ wǎng zhuàng ”， wǒ men yě yǐ rán néng gòu tòu guò tā ， kàn dào bèi hòu de dōng xī 。 rán 'ér “ shè xiàng tóu ” shì bù xíng de ， huì bèi “ dǎng zhù ” de 。 nà wèishénme huì zhè yàng ní ？ qí shí zhè gè yuán lǐ hé wǒ men yòng “ liǎng zhǐ yǎn jīng ” kàn dōng xī shí ， kě yǐ “ tòu ” guò shǒu zhǐ ， kàn dào bèi hòu dōng xī de “ yuán lǐ ” shì yī yàng de ， jiù shì yī zhǐ yǎn jīng kàn dào de ， bǔ cháng liǎo ， lìng yī zhǐ yǎn jīng méi yòu kàn dào de 。 nà me yě jiù shì shuō ： wǒ men de měi yī kē “ yǎn jīng ” lǐ de suǒ yòu “ shì jué xì bāo ” dōushì qǐ liǎo “ dān kē yǎn jīng ” de zuò yòng ， cóng 'ér hù xiāng “ bǔ cháng ” shì jué 。
nà me wèishénme yǐ qián rén mendōu méi yòu fā xiàn ní ？ zhè zhù yào yòu liǎng fāng miàn de yuán yīn ： 1. wǒ men de yǎn jīng zhí guān de kàn ， tài xiàng “ dān kǒng shè xiàng tóu ” liǎo ， gēn běn jiù kàn bù chū shì yóu qiān wàn zhǐ dān yǎn zǔ chéng de 。 2. yóu yú rén men zǒng shì zài “ xué xí ” bié rén de zhī shí ， yě jiù hěn nán xiǎng dào yào qù “ jiǎn yàn ” zhè xiē dōng xī de “ zhèng què xìng ”。 lìng wài hái yòu yī gè yuán yīn shì ： zhè gè “ shí yàn ” hěn nán xiǎng dào yào qù zuò 。
zhè yàng yī lái ， yě jiù shì wǒ men “ yǎn jīng ” dōushì gāo jí de “ fù yǎn ”。 nà me wèishénme “ fù yǎn ” huì jìn huà chéng zhè yàng zǐ ní ？ yīn wéi zhè yàng zǐ ， kě yǐ “ tǒng yī ” hé “ suí yì ” de tiáozhěng “ jiāo jù ” hé “ fāng xiàng ”。
zhè diǎn yìng yòng dào yī xiē “ jī xiè shè bèi ” huò “ jī qì rén yǎn jīng ” shàng ， yě jiāng shí xiàn bǎ wù tǐ “ yǐn xíng ” de gōng néng 。
chū zì “ quán jí rán wén míng X dàng 'àn ”
yǎn jīng de jìn huà 】
yǎn jīng huò xǔ shì zuì tū chū de yī gè gōng néng qiáng huà de lì zǐ 。 dá 'ěr wén céng jīng wú fǎ jiě shì yǎn jīng zhè zhǒng wán měi dì qì guān shì zěn me kě néng zhú jiàn jìn huà de 。 tōng guò duì shēng wù xíng tài de bǐ jiào yán jiū ， zhǎo dào liǎo dá 'àn 。 zài yǎn jīng chǎn shēng guò chéng zhōng ， zuì jiǎn dān zuì ruǎn tǐ dòng wù yǎn jīng jìn huà jiē duàn yuán shǐ de jiē duàn shì biǎo pí chū xiàn yī gè gǎn guāng diǎn 。 cóng yī kāi shǐ ， zhè zhǒng gǎn guāng diǎn jiù jù bèi liǎo xuǎn zé yōu shì ， ér qiě rèn hé yòu zhù yú tí gāo zhè yī gǎn guāng diǎn gōng néng de qí tā biǎo xiàn xíng gǎi biàn dū shòu dào liǎo xuǎn zé de zhī chí 。 zhè qí zhōng bāo kuò gǎn guāng diǎn zhōu wéi sè sù de chén jī ， ér qiě sè sù de jiā hòu hái huì dǎo zhì jīng zhuàng tǐ 、 dòng yǎn jī jí qí tā yī xiē fù shǔ jié gòu de fā yù ， dāng rán zuì zhòng yào de shì ， lèi sì shì wǎng mó de gǎn guāng shén jīng zǔ zhì de fā yù 。
zài dòng wù xù liè zhōng zhì shǎo 40 cì dú lì dì fā zhǎn chū lèi sì yǎn jīng de gǎn guāng qì guān ， bìng qiě réng rán kě yǐ zài xiàn cún gè zhǒng fēn lèi qún de wù zhǒng zhōng zhǎo dào cóng gǎn guāng diǎn dào jǐ chuí dòng wù 、 tóu zú dòng wù hé kūn chóng zhè xiē dòng wù de fù zá yǎn jīng de suǒ yòu jìn huà jiē duàn （ yòu tú ， ruǎn tǐ dòng wù yǎn jīng de jìn huà jiē duàn ， cóng zuǒ wǎng yòu yǐ cì shì a sè sù diǎn b jiǎn dān de sè sù bēi c zài bào yú zhōng fā xiàn de jiǎn dān de gǎn guāng bēi d hǎi yáng wō niú hèzhāng yú de jù yòu fù zá jīng zhuàng tǐ de yǎn jīng ）。 zhè xiē jìn huà jiē duàn bāo kuò yī xì liè guò dù jiē duàn 。 guò qù rén men yī zhí rèn wéi jìn huà shù shàng de 40 gè fēn zhī zhōng yǎn jīng de qǐ yuán shì yī zhǒng dú lì de qū tóng jìn huà 。 xiàn zài fènzǐ shēng wù xué de yán jiū biǎo míng zhè zhǒng guān diǎn bìng bù wán quán zhèng què 。 zuì jìn fā xiàn ， yòu yī zhǒng tiáojié jī yīn （ jiào zuò Pax6） sì hū zài kòng zhì zhe jìn huà shù shàng duō shù fēn zhī de yǎn jīng fā yù 。
wǒ men “ yǎn jīng ” ràng wù tǐ “ yǐn xíng ” hái yòu jué zhāo 】
chú liǎo rén lèi " fù yǎn "( qǐng chá yuè qián miàn de zī liào ) kě yǐ shǐ xiǎo wù tǐ biàn dé " yǐn xíng " wài , wǒ men de “ yǎn jīng ” yào shǐ wù tǐ biàn dé “ yǐn xíng ” hái yòu liǎng zhǒng fāng fǎ ：
bǐ rú ， wǒ men de shǒu zhǐ fàng zài shū shàng ， zhē zhù liǎo wén zì ， dàn yī dàn wǒ men “ kuài sù ， lái huí yí dòng shǒu zhǐ ”， shǒu zhǐ jí jiāng biàn dé “ yǐn xíng ”。 rú guǒ shì shè xiàng jī ， měi yī gè ” jìng zhǐ de huà miàn ” bì rán dōushì yòu dōng xī “ zhē zhù ” wén zì de 。 dāng rán zhè shí hòu wǒ men tōng guò “ shè xiàng jī ” kàn dào de dòng huà zhōng ， wǒ men de shǒu zhǐ yě shì “ yǐn xíng ” de 。 wèishénme ní ？ wǒ men de “ yǎn jīng ” kàn dōng xī shì huì yòu “ tú xiàng huǎn chōng ” de ， yě jiù shì shuō ： qián yī miǎo zuǒ yòu de “ tú xiàng ” huì liú zài wǒ men yǎn jīng lǐ yī duàn shí jiān ， ér zhè xiē tú xiàng ， jiù gāng hǎo kě yǐ yòng lái “ bǔ cháng ” hòu lái “ kàn bù dào ” de tú xiàng liǎo 。
zài dà hóng tòu míng jiāo piàn xià de dàn hóng sè wén zì huì “ yǐn xíng ”。 zhè yě xǔ gēn “ guāng xiàn ” de fǎn shè gèng yòu guān xì liǎo ， yīn wéi zhè shí hòu ， nà xiē dàn hóng sè wén zì dū fǎn shè bù chū guāng liǎo 。
chū zì “ quán jí rán wén míng X dàng 'àn ” wèishénme “ shì jué shén jīng ” yào lián jiē dào nǎo hòu wèishénme “ rén ” de “ shì jué zhù yào dà nǎo gōng néng qū ” shì zài dà nǎo de zuì “ hòu miàn ”， ér bù zhí jiē zài qián duān ？
yīn wéi ，“ shì jué ” xìn xī shì “ bǐ jiào fēng fù ” hé “ shí yòng ” de xìn xī 。 zhè yàng de “ xíng zhuàng ” jiù kě yǐ shǐ “ dà nǎo gè bù fēn ” dū zuì “ kuài sù ”、“ guǎng fàn ” de dé dào “ shì jué xìn xī ” cóng 'ér jìn xíng “ zhī jué huó dòng ”。
chū zì “ quán jí rán wén míng X dàng 'àn ” wǒ men “ yǎn jīng ”
zhù shì wù tǐ shí de shén mì xiàn xiàng ①
● dāng wǒ men “ zhù shì ” yī gè “ wù tǐ ”， ér rén què zài “ yùn dòng ” shí ， zhè gè “ wù tǐ ” hé tā de “ bèi jǐng ” zài wǒ men “ yǎn jīng ” de yùn dòng shì “ bù tóng ” de 。 rú ： wǒ men “ zhù shì ” miàn qián de yī gè “ wù tǐ ”， bìng bǎ shēn tǐ wǎng xià “ dūn ”， nín jiāng huì fā xiàn ， nà gè “ wù tǐ ” huì wēi wēi de xiàng shàng yí dòng ， dàn jīhū shì “ jìng zhǐ ” de ， rán 'ér tā de “ bèi jǐng ”， què hé yǎn jīng yī kuài “ xiàng xià ” yí dòng ； dāng nín zhù shì de shì “ bèi jǐng ” shí ，“ bèi jǐng ” yě huì wēi wēi de xiàng shàng yí dòng ， dàn jī běn “ jìng zhǐ ”， ér tā qián miàn de “ wù tǐ ” què hěn kuài de “ xiàng shàng ” yí dòng 。 wǒ men zhī dào “ shè xiàng jī ” shì bù huì pāi chū zhè zhǒng tè shū “ yùn dòng ” zhuàng tài de 。
zhè shì shénme yuán yīn ní ？ zhè yòu shì “ fù yǎn ” de yī dà “ gōng láo ” liǎo ！ yīn wéi jī běn shàng měi gè “ shì jué xì bāo ” dōuyòu “ dān yǎn ” de gōng néng ， dāng wǒ men “ zhù shì ” yī gè “ wù tǐ ” wǒ men “ tóng kǒng ” zhōu wéi de bù fēn “ shì zhuī xì bāo ”， jiù hǎo xiàng shì hé nà gè wù tǐ “ kǔn bǎng ” zài yī qǐ ， ér qí tā “ shì jué xì bāo ” què shì bǐ jiào zì yóu de ， suǒ yǐ jiù chū xiàn liǎo “ liǎng zhǒng ” yùn dòng zhuàng tài ！
chū zì “ quán jí rán wén míng X dàng 'àn ” wǒ men “ yǎn jīng ”
zhù shì wù tǐ shí de shén mì xiàn xiàng ②
● zuò huǒ chē ， huò gāo sù qì chē děng jiāo tōng gōng jù ， bìng zhù shì chuāng wài jǐng sè shí ， nín jiāng huì fā xiàn yǎn lǐ de “ jǐng xiàng ” huì rào zhe “ zhù shì diǎn ” jìn xíng “ xuánzhuàn ”。
zào chéng zhè zhǒng xiàn xiàng de “ yuán yīn ” yě shì “ fù yǎn ” de gōng néng 。 huàn jù huà shuō ： jiù shì yīn wéi wǒ men de měi gè “ shì jué xì bāo ” kě yǐ chōng dāng yī gè “ yǎn jīng ” de gōng néng ， suǒ yǐ chù zài yǎn qiú xià fāng de “ shì jué xì bāo ” de “ dān yǎn ” jiù hé “ jìn jǐng ” jìn xíng “ kǔn bǎng ”， zhōng jiān de “ shì jué xì bāo ” jiù hé “ zhù shì diǎn ” de “ jǐng xiàng ” jìn xíng “ kǔn bǎng ”， shàng duān de “ shì jué xì bāo ” jiù hé “ yuǎn jǐng ” jìn xíng “ kǔn bǎng ”， zuì hòu jiù xiàng shì yī gēn “ mù gùn ”， bèi yī gè “ dīng zǐ ” dīng zhù liǎo “ zhōng jiān ”， dāng “ mù gùn ” de “ yī duān ” bèi “ yí dòng ” qǐ lái hòu ， biàn zì rán de “ xuánzhuàn ” liǎo qǐ lái ！
chū zì “ quán jí rán wén míng X dàng 'àn ” rén yǎn zhǐ néng kàn dào “ kě jiàn guāng ” má wǒ men jù yòu “ xū ” shén jīng xì tǒng !（ zhòng liàng jí fā xiàn ）
xū ” shén jīng xì tǒng ， de yì sī shì chǎn shēng “ xū nǐ ” shì wù de “ shén jīng xì tǒng ”。
yǐ qián rén men yǐ wéi ： rú guǒ wài jiè méi yòu “ guāng ” shè rù “ yǎn jīng ”， wǒ men jiù “ jiàn ” bù dào “ guāng ” de xiàn xiàng ， dàn shì dào liǎo wǎn shàng ， wǒ men tǎng zài chuáng shàng bì shàng yǎn jīng ， què fā xiàn yǎn qián bìng bù wán quán “ hēi 'àn ”， rú guǒ wǒ men yòng shǒu zhǐ ， cì 'àn yǎn jīng ， wǒ men jiāng huì fā xiàn jū rán yǎn qián chū xiàn liǎo “ bái guāng ”！（ àn zuǒ biān shí ， bái guāng huì chū xiàn zài yòu biān ）
yǐ qián rén men yǐ wéi ： rú guǒ méi yòu shēng yīn chuán rù 'ěr duǒ ， wǒ men jiù tīng bù dào “ shēng yīn ”， dàn shì dāng yī qiē jìng xià lái de shí hòu ， wǒ men què tīng dào liǎo “ ěr míng ”！
yī qiē de “ xiǎng xiàng nèi róng ” dōushì kě yǐ bù tōng guò wài jiè de “ zhēn shí cì jī ” ér cún zài de ， nà me dá 'àn jiù zhǐ yòu yī gè ， nà jiù shì ： wǒ men yòu liǎng tào shén jīng xì tǒng ， tā men fēn bié shì “ shí shén jīng xì tǒng ”（ gǎn shòu xiàn shí shì jiè de shén jīng xì tǒng ） hé “ xū shén jīng xì tǒng ”（ chǎn shēng xiǎng xiàng zhōng zhī shì jiè de shén jīng xì tǒng ）。
yǐ qián rén men méi yòu fā xiàn “ xū shén jīng xì tǒng ”， zhù yào shì yīn wéi zhè xiē xiàn xiàng tài pǔ tōng liǎo ， suǒ yǐ méi yòu rén qù zhòng shì tā men ； ér qiě rén men yòu bǎ “ sī xiǎng yì shí ” hé “ xiǎng xiàng lì ” zhè xiē wèn tí xiǎng dé tài “ shén mì ” liǎo ， suǒ yǐ jiù zǒu xiàng liǎo cuò wù de tàn suǒ fāng xiàng ， zuì hòu “ chā zhī háo lí ， miù yǐ qiān lǐ ”。
chū zì “ quán jí rán wén míng X dàng 'àn ” wǒ men zuì “ zhòng yào ” shì “ shì jué ” má ？ ● qí shí wǒ wǒ men zuì zhòng yào de shì “ chù jué ”， yīn wéi méi yòu liǎo “ chù jué ”， wǒ men yě jiù gǎn jué bù dào téng tòng liǎo ， ér qiě yī qiēdōu dōng xī dū xiǎn dé “ bù zhēn shí ”， wǒ men jiù xiàng gè “ zhí wù rén ”， ér méi yòu liǎo “ shì jué ” wǒ men què hái néng yòng “ chù jué ” de biàn bié chū yī xiē “ xíng zhuàng ”。● xiǎng xiàng yī xià ， yī gè “ sù dù kuài ” de “ chē ” zhuàng dào nǐ ， nǐ shì bù shì gǎn jué yòu dà de “ yā lì gǎn ” ní ？ rú guǒ zhè liàng chē “ sù dù ” jiǎn màn ， nǐ de “ yā lì gǎn ” shì bù shì jiǎn xiǎo liǎo ní ？ shuō míng ，“ sù dù gǎn ” qí shí hé “ chù jué ” yòu mìqiè de guān xì 。 ér qiě wǒ men zhī suǒ yǐ yòu “ kōng jiān gǎn ” yě shì yīn wéi “ chù jué ” gěi wǒ men “ zhì zào ” liǎo yī gè “ pèng bì ” dàn huí de kōng jiān jiǎ xiàng 。
yě jiù shì shuō ， wú lùn zài “ xiàn shí ” zhōng hái shì zài “ xiǎng xiàng ” zhōng ，“ chù jué ” de dì wèi dōushì yào gāo yú “ shì jué ” de ， ér qiě “ chù jué qì guān ” héng héng “ pí fū ” yě shì wǒ men zuì dà de “ zhī jué qì guān ”。 rén yǎn yǔ “ kě jiàn guāng ” kē xué yán jiū biǎo míng ， yǎn jīng de xìng néng yǔ tài yáng de guān xì zuì wéi mìqiè 。 zhè zhèng rú qián sū lián kē xué jiā wǎ bǐ luò fū suǒ zhǐ chū de ：“ yǎn jīng shì rén lèi jīng guò cháng qī de jí qí fù zá de zì rán xuǎn zé jiēguǒ 。 tā shì wài bù shì jiè 、 wài jiè méi zhì zuò yòng yǐ jí shēng cún dǒu zhēng ， rén men duì wài bù shì jiè hěn hǎo shì yìng xìng shuǐ píng de zǒng biàn yì ”。 tā tóng shí hái rèn wéi ：“ dì qiú shàng rén yǎn shì duì tài yáng guāng xiàn de shì yìng jiēguǒ 。 bù zhǎng wò tài yáng zhī shí ， jiù bù néng míng bái yǎn jīng de zuò yòng jī zhì ”。 shì shí shàng ， rén yǎn fā zhǎn chéng wéi jīn tiān zhè yàng yī gè fù zá líng qiǎo 、 wéi miào chuán shén de guāng xué xì tǒng ， shì rén lèi màn cháng jìn huà de yī gè bì rán jiēguǒ 。 zhè zhèng shì tài yáng de jié zuò 。
kē xué shí yàn hé yán jiū biǎo míng ， yǔ zhòu tiān tǐ fā chū de diàn cí bō ， bāo kuò liǎo cóng wú xiàn diàn bō dào γ shè xiàn bō cháng de hěn kuān fàn wéi 。 duì yú zhè xiē cóng yǔ zhòu kōng jiān tóu lái de diàn cí fú shè ， dì qiú dà qì céng jǐn jǐn liú xià liǎng gè yǔn xǔ tōng xíng de “ tiān chuāng ”， yī gè shì bō cháng fàn wéi dà yuē zài 0.39 ～ 0.76μm de guāng xué chuāng kǒu （ huò chēng kě jiàn guāng chuāng kǒu ）， lìng yī gè shì bō cháng dà yuē shì １ mm～ 10m zuǒ yòu de shè diàn chuāng kǒu （ huò chēng wú xiàn diàn chuāng kǒu ）。 yě jiù shì shuō ， dì qiú dà qì céng zhǐ duì zhè liǎng gè bō duàn de diàn cí fú shè cái shì “ tòu míng ” de 。
ná tài yáng lái shuō ， tā chú liǎo fā chū kě jiàn guāng zhī wài ， tóng shí hái bù duàn dì xiàng sì zhōu pēn fā zǐ wài 、 hóng wài 、 wú xiàn diàn bō hé qí tā fú shè 。 dàn shì chú liǎo shàng miàn suǒ shuō de “ liǎng gè chuāng kǒu ” suǒ yǔn xǔ tōng xíng de yǐ wài ， qí tā bō duàn de diàn cí fú shè zé yóu yú shòu dào dì qiú dà qì de xī shōu ， zài dào dá dì miàn zhī qián jiù yǐ jī běn “ hào jìn ”。 jì rán tā men bù néng “ cānyù ” zhào míng ， nà me ， zài màn cháng de jìn huà guò chéng zhōng ， rén yǎn yě jiù méi yòu bì yào zài wéi tā men “ shè zhì ” gǎn guāng xì bāo liǎo 。 zhè jiù shuō míng liǎo ， wèishénme rén yǎn néng gòu gǎn shòu de suǒ wèi de “ kě jiàn guāng ” shì zài zhè yàng de yī gè bō duàn ， ér bù shì zài diàn cí bō pǔ de qí tā bō duàn 。
rén yǎn suǒ néng jiē shòu de guāng bō bō cháng yuē zài 390nm～ 760nm， zhè gè bō duàn fàn wéi zhèng hǎo yǔ guāng xué chuāng kǒu suǒ tòu guò de bō duàn xiāng wěn hé ， zhè shì rén yǎn duì dà zì rán （ huò shuō duì tài yáng ） shì yìng de bì rán jiēguǒ 。
ér lìng yī gè diàn cí bō chuāng kǒu zé bèi xiàn dài tiān wén xué （ shè diàn wàng yuǎn jìng ） yòng lái tàn suǒ lái zì yǔ zhòu de shè diàn xìn xī ， gù chēng shè diàn chuāng kǒu 。 jiǎo mó fēn wéi wǔ céng ， yóu qián xiàng hòu yǐ cì wéi ： shàng pí xì bāo céng (epithelium)、 qián tánlì céng (laminaelasticaanterior yòu chēng Bowman mó )、 jī zhì céng (stroma)、 hòu tánlì céng (laminaelasticaporterior yòu chēng Descemet mó )、 nèi pí xì bāo céng (endothelium)。 shàng pí xì bāo céng hòu yuē 50um， zhàn zhěng gè jiǎo mó hòu dù de 10 ％ ， yóu 5-6 céng xì bāo suǒ zǔ chéng ， jiǎo mó zhōu biān bù shàng pí zēng hòu ， xì bāo zēng jiā dào 8-10 céng 。 guò qù rèn wéi qián tánlì céng shì yī céng tè shū de mó ， yòng diàn jìng guān chá xiǎn shì gāi mó zhù yào yóu jiāo yuán xiān wéi suǒ gòu chéng 。 jī zhì céng yóu jiāo yuán xiān wéi gòu chéng ， hòu yuē 500um， zhàn zhěng gè jiǎo mó hòu dù de 90％， shí zhì céng gòng bāo hán 200-250 gè bǎn céng ， bǎn céng xiāng hù chóngdié zài yī qǐ 。 bǎn céng yǔ jiǎo mó biǎo miàn píng xíng ， bǎn céng yǔ bǎn céng zhī jiān yě píng xíng ， bǎo zhèng liǎo jiǎo mó de tòu míng xìng 。 hòu tánlì céng shì jiǎo mó nèi pí xì bāo de jī dǐ mó ， hěn róng yì yǔ xiāng lín de jī zhì céng jí nèi pí xì bāo fēn lí ， hòu tánlì céng jiān gù ， duì huà xué wù zhì hé bìng lǐ sǔn hài de dǐ kàng lì qiáng 。 nèi pí xì bāo wéi yī dān céng xì bāo ， yuē yóu 500000 gè liù biān xíng xì bāo suǒ zǔ chéng ， xì bāo gāo 5um， kuān 18-20um， xì bāo hé wèi yú xì bāo de zhōng yāng bù ， wéi tuǒ yuán xíng ， zhí jìng yuē 7um。
yǎn jiǎo mó de gǎn jué shén jīng fēng fù ， zhù yào yóu sān chā shén jīng de yǎn zhī jīng jié zhuàng shén jīng dào dá jiǎo mó 。
rú guǒ bǎ yǎn jīng bǐ yù wéixiàng jī , yǎn jiǎo mó jiù shì xiàngjī de jìng tóu ， yǎn jiǎn hé yǎn lèi dōushì bǎo hù “ jìng tóu ” de zhuāng zhì 。 zài wǒ men háo wú zhī jué de qíng kuàng xià ， yǎn pí huì zhǎ dòng ， zài měi cì zhǎ yǎn shí ， jiù yòu yǎn lèi zài yǎn jiǎo mó de biǎo miàn méng shàng yī céng báobáo de lèi mó ， lái bǎo hù “ jìng tóu ”。
yóu yú yǎn jiǎo mó shì tòu míng de ， shàng miàn méi yòu xuè guǎn 。 yīn cǐ ， yǎn jiǎo mó zhù yào shì cóng lèi yè zhōng huò qǔ yíng yǎng ， rú guǒ yǎn lèi suǒ hán de yíng yǎng chéngfèn bù gòu chōng fēn ， yǎn jiǎo mó jiù biàn dé gān zào ， tòu míng dù jiù huì jiàng dī 。 jiǎo mó yě huì cóng kōng qì zhōng huò dé yǎng qì ， suǒ yǐ yī jué xǐng lái hòu hěn duō rén huì jué dé yǎn jīng yòu xiē gān zào 。 sān dà lèi yǎn bìng héng héng héng gāo dù jìn shì 、 bái nèi zhàng hé qīng guāng yǎn
jìn shì yǔ yuǎn shì
yào xíng chéng yī gè qīng xī de mǒu wù de yǐng xiàng ( jù jiāo )， wǒ men de yǎn jīng bì xū shǐ cóng wù tǐ fǎn shè lái de guāng xiàn fā shēng qū zhé ， shǐ guāng xiàn zhí jiē luò zài shì wǎng mó shàng 。 jìn shì zhě jǐn néng kàn qīng jìn jù lí de wù tǐ ， yuǎn jù lí de wù tǐ kàn qǐ lái hěn mó hú ， zhè shì yīn wéi tú xiàng bèi jù jiāo dào shì wǎng mó de qián fāng liǎo 。 jiū zhèng de fāng fǎ shì ràng jìn shì zhě dài 'āo tòu jìng ， zhè yàng kě shǐ jù jiāo hòu de guāng xiàn shāo xiàng hòu yí ， qià hǎo luò dào shì wǎng mó shàng 。 yuǎn shì de yuán yīn shì yǎn qiú de qián hòu jìng biàn duǎn 。 jìn jù lí de wù tǐ fā chū de guāng xiàn jù jiāo dào shì wǎng mó hòu miàn ， zhè yàng kàn qǐ lái jiù hěn mó hú ， zhǐ yòu yuǎn jù lí wù tǐ néng kàn qīng xī 。 yuǎn shì huàn kě dài tū tòu jìng ， shǐ guāng xiàn shāo xiàng nèi zhé qū ， bāng zhù guāng xiàn luò zài shì wǎng mó shàng 。
sǎnguāng
jìn shì yǎn hé yuǎn shì yǎn jūn shǔ qiú miàn qū guāng bù zhèng ， tā de zhé guāng xì tǒng shì qiú duìchèn de 。 zhè zhǒng qiú duìchèn de zhé guāng yì cháng ， tā zài jiǎo mó jiè miàn de bù tóng zǐ wǔ miàn shàng jù yòu xiāng tóng de zhé guāng lì 。
sǎnguāng yǎn zé bù tóng ， tā shì yī zhǒng fēi qiú duìchèn zhé guāng xì tǒng 。 sǎnguāng yǎn zài jiǎo mó de bù tóng zǐ wǔ miàn shàng jù yòu bù tóng de zhé guāng lì 。 yóu yú sǎnguāng yǎn de jiǎo mó qū shuài shì bù duìchèn de ， suǒ yǐ yóu diǎn guāng yuán fā lái de guāng xiàn ， jīng zhè zhǒng yǎn jīng zhé shè hòu zài shì wǎng mó shàng bù néng xíng chéng qīng xī de diǎn xiàng 。 dào dá jiǎo mó bù tóng zǐ wǔ miàn de guāng xiàn ， zài yǎn nèi bù néng bèi tóng shí jù jiāo ， gù chēng sǎnguāng 。 qí jiēguǒ shì zào chéng wù xiàng biàn xíng huò shì wù bù qīng 。
sǎnguāng fēn guī zé sǎnguāng hé bù guī zé sǎnguāng liǎng zhǒng ， tōng cháng suǒ shuō de sǎnguāng yī bān shì zhǐ guī zé sǎnguāng 。 guī zé sǎnguāng cháng fēn wéi yǐ xià wǔ xíng ： (1) dān xìng yuǎn shì sǎnguāng ： yī zhù jīng xiàn wéi yuǎn shì ， lìng yī zhù jīng xiàn wéi zhèng shì ； (2) dān xìng jìn shì sǎnguāng ： yī zhù jīng xiàn wéi jìn shì ， lìng yī zhù jīng xiàn wéi zhèng shì ； (3) fù xìng yuǎn shì sǎnguāng ： liǎng zhù jīng xiàn jūn wéi yuǎn shì ， dàn qū guāng dù bù tóng ； (4) fù xìng jìn shì sǎnguāng ： liǎng zhù jīng xiàn jūn wéi jìn shì ， dàn qū guāng dù bù tóng ； (5) hùn hé xíng sǎnguāng ： yī zhù jīng xiàn wéi yuǎn shì ， lìng yī zhù jīng xiàn wéi jìn shì 。
sǎnguāng yǎn de jiáo zhèng fāng fǎ ， yīn sǎnguāng de lèi xíng bù tóng 'ér yì 。 duì yú dān chún yuǎn shì sǎnguāng ， yìng pèi dài shìdàng dù shù hé yī dìng zhóu xiàng de tū yuán zhù tòu jìng ； duì yú dān chún jìn shì sǎnguāng ， yìng pèi dài shìdàng dù shù hé yī dìng zhóu xiàng de 'āo yuán zhù tòu jìng ； duì yú fù xìng sǎnguāng ， yìng pèi dài dù shù hé zhóu xiàng hé shì de tū tū （ huò 'āo 'āo ） fù hé de yuán zhù tòu jìng ； duì yú hùn hé xíng sǎnguāng ， yìng pèi dài shìdàng dù shù hé hé shì zhóu xiàng de tū 'āo fù hé 'ér chéng de yuán zhù tòu jìng 。 dàn bù lùn shì shǔ nǎ yī xíng de sǎnguāng yǎn ， suǒ pèi yǎn jìng dū yìng yán gé cè dìng yuán zhù tòu jìng de zhóu xiàng ， yǐ shǐ sǎnguāng yǎn zài xū yào jiū zhèng de zǐ wǔ miàn shàng dé dào yòu xiào de jiáo zhèng 。
duì yú bù guī zé sǎnguāng yóu yú zài tóng yī zǐ wǔ miàn shàng qū guāng lì yě bù xiāng tóng ， yòng yuán zhù tòu jìng jiáo zhèng xiào guǒ bù jiā ， kě shì yòng jiē chù jìng （ yǐn xíng yǎn jìng ） jiáo zhèng 。 1 gāo dù jìn shì
chéng yīn ： gāo dù jìn shì de chéng yīn bǐ jiào fù zá ， yǐng xiǎng yīn sù yě hěn duō ， zhù yào de yīn sù dà zhì huàfēn wéi yí chuán yīn sù 、 huán jìng yīn sù hé yíng yǎng tǐ zhì yīn sù 。
yí chuán yīn sù ： gāo dù jìn shì de yí chuán lèi xíng ， duō shù jié lùn shì cháng rǎn sè tǐ yǐn xìng yí chuán 。 yīn cǐ fù dài yǔ zǐ dài kě yǐ bù tóng shí chū xiàn jìn shì 。
huán jìng yīn sù ： cóng dà liàng guó nèi wài yòu guān diào chá yán jiū bào gào kàn ， yǐ gōng rèn yí chuán yǔ huán jìng shì jìn shì yǎn xíng chéng de zhù yào yuán yīn ， bìng zhǐ chū huán jìng tiáo jiàn shì jué dìng jìn shì yǎn xíng chéng de kè guān yīn sù 。
yíng yǎng tǐ zhì xué shuō ： cóng yī xiē shù jù fēn xī dào ， wēi liàng yuán sù gé 、 sī hé xīn děng de quē fá hé tǐ zhì de bó ruò yě kě yǐng xiǎng dào jìn shì de fā shēng ， dàn shì zhè xiē yīn sù shì tōng guò shénme tú jìng yǐng xiǎng jìn shì zé gè yòu shuō fǎ 。 jìn shì de zì wǒ jiàn bié ：
shì lì jiǎn tuì jìn shì yǎn zhù yào shì yuǎn shì lì zhú jiàn xià jiàng ， shì yuǎn wù mó hú bù qīng ， jìn shì lì zhèng cháng ， dàn gāo dù jìn shì cháng yīn qū guāng jiān zhì húnzhuó hé shì wǎng mó 、 mài luò mó biàn xìng yǐn qǐ ， qí yuǎn jìn shì lì dōubù hǎo ， yòu shí hái bàn yòu yǎn qián hēi yǐng fú dòng 。
shì lì pí láo qí biǎo xiàn wéi yǎn zhàng 、 yǎn tòng 、 tóu tòng 、 shì wù yòu shuāng yǐng xū biān děng zì jué zhèng zhuàng 。
yǎn dǐ gǎi biàn qīng dù jìn shì huàn zhě yǎn dǐ yī bān wú gǎi biàn 。 zhōng dù yǐ shàng jìn shì huàn zhě shì rǔ tóu jiào dà 、 sè dàn ， qí biān yuán yòu xīn yuè xíng huò bàn yuè xíng hú xíng bān 。 gāo dù jìn shì huàn zhě ， cháng chū xiàn bō lí tǐ yè huà 、 húnzhuó ， yǎn dǐ chéng bào wén zhuàng ， yán zhòng zhě kě shì wǎng mó xiāng jì wěi suō biàn xìng ， cóng 'ér fā shēng liè kǒng ， dǎo zhì shì wǎng mó tuō lí ， yán zhòng yǐng xiǎng shì lì 。
yǎn qiú tū chū gāo dù jìn shì yǎn yóu yú fú zhóu zēngzhǎng ， yǎn qiú biàn dà ， wài guān shàng chéng xiàn yǎn qiú xiàng wài tū chū de zhuàng tài 。
bái nèi zhàng
chéng yīn ： rén yǎn de jīng zhuàng tǐ fā shēng liǎo húnzhuó ， yī xué shàng chēng bái nèi zhàng 。 rén de yǎn jīng yóu rú yī bù zhàoxiàng jī ， jīng zhuàng tǐ jiù xiàng zhàoxiàng jī de jìng tóu ， ér rén yǎn yǎn dǐ de shì wǎng mó zé xiāng dāng yú jiāojuǎn 。 bái nèi zhàng jiù rú zhàoxiàng jī de jìng tóu biàn húnzhuó liǎo ， guāng jiù nán yǐ zhào shè zhì jiāojuǎn héng héng héng héng héng rén yǎn de shì wǎng mó ， yě jiù nán yǐ dé dào liáng hǎo de tú xiàng 。 bái nèi zhàng de zì wǒ jiàn bié ：
jiàn jìn xìng shì lì xià jiàng ， kàn dōng xī biàn dé mó hú
cháng jiàn de zhèng zhuàng shì shì wù zhú jiàn mó hú ， yòu shí huì jué dé guāng xiàn zhōu wéi chū xiàn guāng juàn yǐ jí wù tǐ de yán sè bù gòu míng liàng 。 ruò shì zài yè jiān kāi chē de huà ， huì jué dé duì miàn guò lái de qì chē chē tóu dēng tài cì yǎn 'ér gǎn bù shì huò fán zào 。 dàn yī bān 'ér yán ， zhèng zhuàng fā zhǎn de guò chéng xiāng dāng huǎn màn ， bìng shì jīng zhuàng tǐ zuì húnzhuó de wèi zhì jí qí fā zhǎn guò chéng 'ér dìng 。
bù xū yào dài lǎo huā jìng liǎo bù fēn lǎo nián rén píng shí xū yào dài lǎo huā yǎn jìng lái kàn shū dú bào ， dàn hū rán ， tā men fā xiàn zì jǐ bù xū yào dài lǎo huā yǎn jìng kàn dé yě hěn qīng chǔ liǎo ， yòu de lǎo nián rén hěn kāi xīn ， jué dé zì jǐ yuè huó yuè nián qīng ，“ fǎn lǎo hái tóng ” liǎo ， shì shí shàng ， zhè què bù shì gè hǎo zhào tóu ， zhè shì bái nèi zhàng de zǎo qī zhèng zhuàng zhī yī 。
qīng guāng yǎn
bìng yīn ： qīng guāng yǎn zài rì běn yòu chēng wéi “ lǜ nèi zhàng ”， shì zhǐ yǎn nèi yā shēng gāo ， yǐn qǐ shì shén jīng sǔn shāng wěi suō ， jìn 'ér zào chéng gè zhǒng shì jué de zhàng 'ài hé shì yě de quē sǔn ， shì zuì cháng jiàn de zhì máng xìng jí bìng zhī yī 。
yǎn qiú de qián fáng hé hòu fáng chōng mǎn zhe yī zhǒng xī bó 'ér tòu míng de yè tǐ héng héng héng fáng shuǐ 。 zhèng cháng qíng kuàng xià ， fáng shuǐ zài hòu fáng chǎn shēng ， tōng guò tóng kǒng jìn rù qián fáng ， rán hòu jīng guò wài yǐn liú tōng dào chū yǎn 。 rú guǒ mǒu xiē yīn sù shǐ fáng shuǐ de zhè zhǒng xún huán tú jìng shòu zǔ ( tōng cháng shòu zǔ bù wèi wèi yú qián fáng wài yǐn liú tōng dào )， zhì shǐ fáng shuǐ zài yǎn nèi jī jù ， yǐn qǐ yǎn yā shēng gāo ， cóng 'ér sǔn shāng dào shì shén jīng 。 qīng guāng yǎn de zì wǒ zhěn duàn ：
jí xìng bì jiǎo xíng qīng guāng yǎn fā bìng jí zhòu ， diǎn xíng biǎo xiàn wéi huàn yǎn cè tóu bù jù tòng ， yǎn qiú chōng xuè ， shì lì zhòu jiàng 。 téng tòng xiàng sān chā shén jīng fēn bù qū yù de yǎn kuàng zhōu wéi 、 bí dòu 、 ěr gēn 、 yá chǐ děng chù fàng shè ； yǎn yā kě xùn sù shēng gāo ， yǎn qiú jiān yìng ， cháng yǐn qǐ 'ěxīn 、 ǒu tù 、 chū hàn děng ； huàn zhě kě kàn dào bái chì dēng zhōu wéi chū xiàn cǎi sè yùn lún huò xiàng yǔ hòu cǎi hóng jí hóng shì xiàn xiàng 。
yà jí xìng bì jiǎo xíng qīng guāng yǎn （ bāo kuò yà lín chuáng qī 、 qián qū qī hé jiànxiē qī ）， huàn zhě jǐn gǎn qīng dù bù shì ， shèn zhì wú rèn hé zhèng zhuàng ， kě yòu shì lì xià jiàng ， yǎn qiú chōng xuè jiào qīng ， cháng zài bàng wǎn fā bìng ， jīng shuì mián hòu huǎn jiě 。 rú méi jí shí zhěn zhì ， yǐ hòu fā zuò jiànxiē jiāng zhú jiàn suō duǎn ， měi cì fā zuò shí jiān zhú jiàn yán cháng ， bìng xiàng jí xìng fā zuò huò màn xìng zhuǎn huà 。
màn xìng bì jiǎo xíng qīng guāng yǎn zì jué zhèng zhuàng bù míng xiǎn ， fā zuò shí qīng dù yǎn zhàng ， tóu tòng ， yuè dú kùn nán ， cháng yòu hóng shì xiàn xiàng ， dào liàng chù huò shuì mián hòu zhèng zhuàng kě huǎn jiě 。 cǐ xíng qīng guāng yǎn cháng fǎn fù fā zuò ， zǎo qī fā zuò jiànxiē shí jiān jiào cháng ， zhèng zhuàng chí xù shí jiān duǎn ， duō cì fā zuò hòu ， fā zuò jiàngé suō duǎn ， chí xù shí jiān yán cháng 。 rú zhì liáo bù dāng ， bìng qíng zhú jiàn jìn zhǎn ， wǎn qī kě shì lì míng xiǎn xià jiàng ， shì yě yán zhòng quē sǔn 。 yǎn jīng de bǎo jiàn
bì xū zhī fáng suān 、 wéi shēng sù A、 K、 E jí B zú wéi shēng sù de quē fá jūn kě jiàng dī jī tǐ duì fú shè de nài shòu xìng zài shàn shí zhōng shìdàng gōngjǐ 。 rú niú nǎi 、 dàn 、 gān 、 huā cài 、 juǎnxīncài 、 qié zǐ 、 biǎn dòu 、 hú luóbo 、 huáng guā 、 fān qié 、 xiāng jiāo 、 píng guǒ děng 。 wǒ guó kē xué jiā fā xiàn ： qīng cài luóbo kě yǐ kàng fú shè 。 yóu cài 、 qīng cài 、 jiè cài 、 juǎnxīncài 、 luóbo děng shí zì huā kē shū cài ， bù jǐn shì rén men cān zhuō shàng cháng jiàn de kě kǒu cài yáo ， ér qiě hái jù yòu fáng fú shè sǔn shāng de gōng néng 。
wǒ zài jù tǐ de jiǎng yī xià nǎ xiē shí wù kě yǐ fáng fú shè :
fù hán jiāo yuán tánxìng wù zhì de shí pǐn 。 zhè yī lèi de dài biǎo yòu hǎi dài 、 zǐ cài 、 hǎishēn ， dòng wù de pí fū 、 gǔ suǐ děng děng ， yīn wéi shí wù zhōng de jiāo yuán wù zhì yòu yī zhǒng nián fù zuò yòng ， tā kě yǐ bǎ tǐ nèi de fú shè xìng wù zhì nián fù chū lái pái chū tǐ wài ， ér qiě qí zhōng dòng wù pí fū suǒ yùn hán de tánxìng wù zhì hái jù yòu xiū fù shòu sǔn de jī fū de gōng néng 。
fù hán kàng yǎng huà huó xìng wù zhì de shí pǐn 。 yóu cài 、 qīng cài 、 jiè cài 、 juǎnxīncài 、 luóbo děng shí zì huā kē shū cài ， bù jǐn shì rén men cān zhuō shàng cháng jiàn de kě kǒu cài yáo ， ér qiě hái jù yòu fáng fú shè sǔn shāng de gōng néng 。 xīn xiān shū cài shì rén tǐ nèi de “ qīng jié jì ”， qí 'ào miào zài yú shū cài yōng yòu “ mì mì wǔ qì ” héng héng jiǎn xìng chéngfèn ， kě shǐ xuè yè chéng jiǎn xìng ， róng jiě chén diàn yú xì bāo nèi de dú sù ， shǐ zhī suí niào yè pái xiè diào 。
jù yòu pái dú gōng néng de shí wù 。 bǐ rú zhū xuè 、 hēi mù 'ěr děng děng 。 zhū xuè de xuè jiāng dàn bái fēng fù ， xuè jiāng dàn bái jīng xiāo huà méi fēn jiě hòu ， kě yǔ jìn rù rén tǐ de fěn chén 、 yòu hài hán fú shè de jīn shǔ wēi lì fā shēng fǎn yìng ， biàn chéng nán yǐ róng jiě de xīn wù zhì chén diàn xià lái ， rán hòu pái chū tǐ wài 。 hēi mù 'ěr de zuì dà yōu shì zài yú kě yǐ bāng zhù pái chū xiān wéi sù wù zhì ， shǐ zhè xiē yòu hài xiān wéi zài tǐ nèi nán yǐ lì zú 。 zhè yī lèi de shí wù kě yǐ bāng zhù wǒ men bǎ tǐ nèi de yòu hài wù zhì pái chū tǐ wài ， bù gěi fú shè wù zhì liú xià sī háo lì zú kōng jiān 。
míng mù lèi shí wù 。 zhè yī lèi shí wù zhù yào shì zhēn duì cháng shí jiān miàn duì diàn nǎo gōng zuò dedōu shì bái lǐng 、 xué shēng děng rén 。 jì suàn jī duì shì lì wēi hài hěn dà ， jīng cháng cāo zuò jì suàn jī de rén yìng duō chī xiē míng mù shí pǐn ， rú gǒu qǐ 、 jú huā 、 jué míng zǐ 。 cháng hē jú huā chá yě néng shōu dào qīng xīn míng mùdì xiào guǒ ， gǒu qǐ qīng gān míng mù ， duì bǎo hù shì lì yě yòu hěn dà hǎo chù 。 yǐn chá néng fáng zhǐ shì lì shuāi tuì hé huī fù shì lì 。 guó jì shàng pǔ biàn rèn wéi yǐn chá yòu kàng fú shè de zuò yòng ， néng jiǎn shǎo jì suàn jī yíng guāng píng X shè xiàn de fú shè wēi hài 。 chá zhōng fù hán de chá duō fēn （ 50％） hé zhī duō táng děng chéngfèn kě yǐ xī fùhè bǔ zhuō fàng shè xìng wù zhì bìng yǔ qí jié hé hòu pái chú tǐ wài 。
bǎo chí tǐ nèi yíng yǎng de píng héng 。 yán jiū biǎo míng ， bì xū zhī fáng suān 、 wéi shēng sù A、 K、 E jí B zú wéi shēng sù de quē fá jūn kě jiàng dī jī tǐ duì fú shè de nài shòu xìng zài shàn shí zhōng shìdàng gōngjǐ 。 jǐn zēng jiā qí zhōng rèn hé 1 zhǒng wéi shēng sù ， dōubù néng dé dào yù qī de yíng yǎng xiào guǒ 。 kuàng wù zhì de yíng yǎng píng héng wèn tí yóu wéi zhòng yào ， tǐ nèi jiǎ 、 nà 、 gài 、 měi děng lí zǐ nóng dù xū hé shì ， fǒu zé bù néng wéi chí shuǐ yǔ diàn jiě zhì píng héng ， qīng zhě sǔn hài jiàn kāng 、 zhòng zhě shèn zhì wēi jí shēng mìng 。 wēi liàng yuán sù yǔ qí tā yíng yǎng sù xiāng hù zhī jiān de guān xì yě hěn zhòng yào ， xīn duì xǔ duō yíng yǎng sù bāo kuò dàn bái zhì yǔ wéi shēng sù de xiāo huà 、 xī shōu hé dài xiè dōuyòu zhòng yào yǐng xiǎng 。 dāng wǒ men shòu dào fú shè sǔn shāng shí ， kuàng wù zhì bāo kuò wēi liàng yuán sù zài nèi ， guò liàng huò bù píng héng ， jūn huì chǎn shēng bù liáng yǐng xiǎng 。 zhè yī lèi de yíng yǎng wǒ men kě yǐ tōng guò rú niú nǎi 、 dàn 、 gān 、 huā cài 、 juǎnxīncài 、 qié zǐ 、 biǎn dòu 、 hú luóbo 、 huáng guā 、 fān qié 、 xiāng jiāo 、 píng guǒ děng shí wù zhōng dé dào bǔ chōng .
yǎn jīng yě yào bǎo shī
zài wǒ men de yǎn qiú biǎo miàn ， yòu yī céng báobáo de qǐ rùn huá zuò yòng de lèi yè mó ， suí zhe zhǎ yǎn 'ér bù duàn shuà xīn ， bìng bǎo chí zhe yǎn jīng shī rùn 。 rú guǒ kōng qì gān zào huò yī zhí quán shén guàn zhù ， dà yuē 10 duō miǎo zhī hòu ， lèi mó shàng biàn huì chū xiàn yī gè gè gān diǎn ， yǎn qiú biǎo miàn huì yuè lái yuè gān zào 。 yīn cǐ zài tōng cháng qíng kuàng xià ， měi fēn zhōng yào zhǎ yǎn 10 héng 20 cì 。 ér dāng zhuān xīn zhì zhì yuè dú huò mù bù xiá jiē cāo zuò diàn nǎo shí ， zhǎ yǎn pín shuài huì míng xiǎn jiǎn shǎo dào měi fēn zhōng 5 cì zuǒ yòu 。 yóu yú yǎn qiú gān zào ， jiǎo mó hé yǎn jiǎn zhī jiān “ yǎn kāi yǎn bì ” shí biàn róng yì cā shāng ， cóng 'ér yǐn fā yǎn jīng gān sè 、 pí láo bù shì 、 yán zhèng hé téng tòng ， xíng chéng gān yǎn zhèng 。 rú guǒ bù jiā yǐ zhòng shì ， jiù yòu kě néng chū xiàn jiǎo mó kuì yáng hé bān hén ， zuì zhōng dǎo zhì shì lì de xià jiàng 。
yóu cǐ kàn lái ， zhù zhòng yǎn bǎo jiàn ， tí gāo shēng huó zhì liàng ， lǐ yìng chéng wéi rén men bù kě xiǎo qù de huà tí 。 rán 'ér yào shǐ mù bù zhuǎn jīng xiàn xiàng yòu suǒ huǎn jiě ， zhè duì rè zhōng shàng wǎng huò zhě kàn diàn shì de rén lái shuō ， yòu diǎn miǎn wéi qí nán 。 nà me ， néng bù néng yán zhì yī zhǒng rén gōng lèi yè lái bǎo hù yǎn jīng ní ？ měi guó kē xué jiā duì cǐ zuò liǎo yòu yì de tàn suǒ 。 tā men yán zhì chū liǎo yī zhǒng míng wéi “ lèi rán ” de nǐ tiān rán lèi yè de miè jūn dī yǎn jì ， jù yòu tiān rán lèi yè de xìng zhì ， néng yǔ lèi yè jié hé ， zuò yòng wēn hé ， xùn sù jí chí xù dì huǎn jiě yǎn qiú gān zào 、 guò mǐn jí cì jī xìng zhèng zhuàng ， bìng kě tì dài lèi mó ， xiāo chú yǎn qiú zhuó rè 、 pí láo jí bù shì gǎn 。
zěn yàng yōng yòu yī shuāng piào liàng de yǎn jīng
yǎn jīng shì xīn líng de chuāng hù ， yī shuāng nián qīng piào liàng de yǎn jīng ， shì měi gè réndōu mèng xiǎng de ， dàn shì ， yǎn jīng cháng qī chǔyú luǒ lù de wài jiè huán jìng xià ， shì zuì róng yì lǎo huà de yī gè qì guān ， zěn yàng lái bǎo hù yǎn jīng ní ？
kè fú bù liáng xí guàn
hěn duō rén shǔ yú xiān tiān chóu méi kǔ liǎn xíng ， zhěng tiān de zhòu méi ， mī yǎn ， shǐ yǎn bù zhōu wéi pí fū jǐn zhāng ， cóng lái biàn dé sōng chí ， lìng wài guò duō de miàn bù biǎo qíng yě huì shǐ miàn bù bāo kuò yǎn jīng zhōu wéi pí fū sōng chí lǎo huà ； cháng qī 'áo yè ， wú guī lǜ de shuì mián ， zì rán yě shì yī gè zhù yào de dí rén 。
shí wù dā pèi
yào duō hē shuǐ ， bǎo chí pí fū de shuǐ fèn chōng zú ， xiǎo xì wén 、 yú wěi wén 、 yǎn dài 、 hēi yǎn juàn 、 yǎn jīng fú zhǒng shì yǎn bù jī fū zuì róng yì chū xiàn de wèn tí ， zhè xiē wèn tí de chǎn shēng yòu shí shì yīn quē shuǐ ， huò xún huán bù liáng zào chéng shuǐfèn tún jī ； jīng cháng shí yòng yī xiē jiāo zhì xìng wù zhì ， rú zhū tí 、 jīzhuǎ děng ， yǐ bǎo chí pí fū de tánxìng 。
shìdàng xuǎn yòng huà zhuāng pǐn
xuǎn yòng yī xiē yǎn bù de hù fū pǐn ， rú yǎn shuāng 、 yǎn bù xiè zhuāng yè děng ， bìng duì yǎn bù pí fū jìn xíng shìdàng de 'àn mó 。
shēng wù bǎo yǎng fǎ
yòng hú luóbo zhī jiā yī xiē gǎn lǎn yóu tú fū yǎn zhōu hé yǎn jiǎo zhòu wén chù ， huò yú shuì qián zài shàng shù bù wèi fū yǐ wéi shēng sù E yóu jì ， yǐ zēng qiáng pí fū de kàng shuāi lì ， jiǎn shǎo huò jiǎn qīng zhòu wén de xíng chéng yǔ jiā shēn 。
shēng huó gōng zuò xí guàn
cháng zài jì suàn jī qián dǎ zì 、 dài yǐn xíng yǎn jìng zēng jiā liǎo yǎn bù pí láo ， shǐ yǎn bù lǎo huà 。 zhè zhǒng qíng kuàng chú liǎo kào bǎo yǎng pǐn gǎi shàn wài ， shēng huó xí guàn de pèi hé yě shì shí fēn zhòng yào de 。
shuǐ guǒ duì rén de jiàn kāng zuò yòng bù kě xiǎo shì , rú guǒ wǒ men yòu zhēn duì xìng de chī , xiào guǒ huì gèng hǎo . wǒ bǎ wǒ zhī dào de nǎ xiē shuǐ guǒ zhēn duì nǎ xiē fāng miàn dōuyòu nǎ xiē zuò yòng jiè shào gěi nǐ .
jiàng xuè yā de shuǐ guǒ ： shān zhā 、 xī guā 、 lí 、 bō luó .
zài gè zhǒng wéi shēng sù zhōng ， yè suān yǔ DNA de shēng chéng yòu guān ， huái yùn chū qī ， yè suān duì xì bāo fán zhí yǔ xiū fù hěn zhòng yào ， tā bāng zhù pēi tāi shén jīng xì tǒng de liáng hǎo fā yù ， yù fáng yùn fù pín xuè 。
hán yòu yè suān de shuǐ guǒ ： píng guǒ 、 xiāng jiāo 、 máng guǒ 、 mù guā 、 mí hóu táo 。
jiǎn huǎn shuāi lǎo zài cháng jiàn de shuǐ guǒ zhōng ， mí hóu táo bèi rèn wéi shì zuì jiē jìn wán shàn de shuǐ guǒ ， tā hán yòu zài fēng fù de wéi shēng sù C、 A、 E， yè suān hé wēi liàng yuán sù jiǎ 、 měi jí shí wù xiān wéi děng yíng yǎng chéngfèn ， ér rè liàng què hěn dī 。 zhè dū shǐ mí hóu táo néng wéi gōng zuò zòu kuài 、 jīng shén jǐn zhāng de xiàn dài dū shì rén zhù rù shēng mìng de huó lì 。 lìng wài ， mí hóu táo zhōng suǒ hán de 'ān jī suān ， néng bāng zhù rén tǐ zhì zào jī sù ， jiǎn huǎn shuāi lǎo 。 yīn wéi mí hóu táo xìng hán ， suǒ yǐ huái yùn de mā mā zuì hǎo shǎo chī 。
jiǎn féi shòu shēn yòu xiē shuǐ guǒ zhōng hán yòu fēng fù de shí wù xiān wéi ， xiān wéi shì bù néng wéi xiǎo cháng suǒ xiāo huà de tàn shuǐ huà hé wù ， zài jié cháng nèi ， xiān wéi kě tí gōngjǐ cháng qiāng yíng yǎng wù zhì ， zhè yòu zhù yú cù jìn shēn tǐ de xīn chén dài xiè yǐ jí bāng zhù yì zhì shí yù 。
jiǎn féi de shuǐ guǒ ： píng guǒ 、 xī yóu 、 huǒ lóng guǒ 。
bǎo yǎng pí fū rén tǐ de miàn bù tiān tiān bào lù zài wài ， shòu kōng qì zhōng yòu hài wù zhì de sǔn shāng hé zǐ wài xiàn de zhào shè ， yǐ zhì máo xì xuè guǎn shōu suō ， pí zhī xiàn fēn mì jiǎn shǎo ， pí fū biàn dé gān zào 、 tuō shuǐ 。 shuǐ guǒ zhōng hán fēng fù de kàng yǎng huà wù zhì wéi shēng sù E hé wēi liàng yuán sù ， kě yǐ zī yǎng pí fū ， qí měi róng xiào guǒ kě bù shì yī bān de huà zhuāng pǐn kě bǐ de 。 ér qiě rú guǒ nǐ xī yān huò fā pàng ， nà yě 'àn shì nǐ tǐ nèi zhī fáng zǔ zhì quē fá zhè xiē zhòng yào chéngfèn 。
bǎo yǎng pí fū de shuǐ guǒ ： xiāng jiāo 、 máng guǒ 、 hā mì guā 、 cǎo méi 、 chéng zǐ 、 píng guǒ 。
míng mù rén de yǎn dǐ fēn bù zhe xǔ duō máo xì xuè guǎn ， wéi shēng sù C de zuò yòng jiù shì zài yú tā kě yǐ shǐ yǎn dǐ gōng xuè dé dào bǎo zhèng 。
bǎo hù yǎn jīng de shuǐ guǒ ： mí hóu táo 、 níng méng .
ái zhèng de tiān dí píng shí yǐn shí zhōng duō shè rù shuǐ guǒ ， kě jiàng dī huàn rǔ xiàn 'ái ， qián liè xiàn 'ái hé fèi 'ái de jīlǜ 。 zhè shì yīn wéi shuǐ guǒ zhōng hán yòu rén tǐ suǒ bì xū de wēi liàng yuán sù 。
kàng 'ái de shuǐ guǒ ： mí hóu táo 、 pú táo 、 chéng zǐ 、 píng guǒ .
jiàng dī dǎn gù chún de shuǐ guǒ ： píng guǒ 、 xī yóu 、 shān zhā .
zhè xiē shuǐ guǒ de bù tóng zuò yòng shì yòu kē xué jié lùn de . suǒ yǐ shuō , duì yǎn jīng hǎo de shuǐ guǒ shì ： mí hóu táo ,、 níng méng 。 zhù ： shì wǎng mó tuō luò zhě huò zhě qí tā yǎn bù bìng zhèng bù néng jǐ yā yǎn bù děng qíng kuàng bù néng zuò yǎn bǎo jiàn cāo 。
dì yī jié ： àn róu 'ěr chuí yǎn xué ， jiǎo zhǐ zhuā dì
dì 'èr jié ： àn róu tài yáng xué ， guā shàng yǎn kuàng
dì sān jié ： àn róu sì bái xué
dì sì jié ： àn róu fēng chí xué
dì wǔ jié ： àn tóu bù dū mài xué
bǎo hù yǎn jīng
yī guāng xiàn xū chōng zú ： guāng xiàn yào chōng zú shū shì , guāng xiàn tài ruò 'ér yīn zì tǐ kàn bù qīng jiù huì yuè kàn yuè jìn 。
èr fǎn guāng yào bì miǎn ： shū zhuō biān yīngyǒu dēng guāng zhuāng zhì ， qí mùdì zài jiǎn shǎo fǎn guāng yǐ jiàng dī duì yǎn jīng de shāng hài 。
sān yuè dú shí jiān wù tài cháng ： wú lùn zuò gōng kè huò kàn diàn shì ， shí jiān bù kě tài cháng ， yǐ měi sān shí fēn zhōng xiū xī piàn kè wéi jiā 。
sì zuò zī yào duān zhèng ： bù kě wān yāo tuó bèi ， yuè kào jìn huò pā zhe zuò gōng kè yì zào chéng jié zhuàng jī jǐn zhāng guò dù ， jìn 'ér zào chéng jìn shì 。
wǔ kàn shū jù lí yìng shì zhōng ： shū yǔ yǎn jīng zhī jiān de jù lí yìng yǐ 30 gōng fēn wéi zhǔn ， qiě zhuō yǐ de gāo dù yě yìng yǔ tǐ gé xiāng pèi hé ， bù kě miǎnqiǎng jiāng jiù 。
liù kàn diàn shì jù lí wù tài jìn ： kàn diàn shì shí yìng bǎo chí yǔ diàn shì huà miàn duì jiǎo xiàn liù ~ bā bèi jù lí ， měi 45 fēn zhōng bì xū xiū xī piàn kè 。
qī shuì mián bù kě tài shǎo , zuò xī yòu guī lǜ ： shuì mián bù zú shēn tǐ róng yì pí láo , yì zào chéng jiǎ xìng jìn shì 。
bā duō zuò hù wài yùn dòng ： jīng cháng tiào wàng yuǎn wài fàng sōng yǎn jī ， fáng zhǐ jìn shì ， xiàng dà zì rán duō jiē chù qīng shān lǜ yě ， yòu yì yú yǎn jīng de jiàn kāng 。
jiǔ yíng yǎng shè qǔ yìng jūn héng ： bù kě piān shí ， yìng tè bié zhù yì wéi shēng sù B lèi ( pēi yá mǐ 、 mài piàn jiào mǔ ) zhī shè qǔ 。
shí dìng qī jiǎn chá shì lì ： fán shì lì bù zhèng cháng zhě yìng zhì hé gé yǎn jìng gōng sī huò yǎn kē yī shī chù zuò jìn yī bù de jiǎn chá 。 yǎn jīng shòu shāng jí jiù cuò shī yǎn jīng shì wǒ men de xīn líng zhī chuāng ， yīn cǐ wǒ men bì xū yán jiā 'ài hù 。 xià miàn jiào nǐ yǎn jīng de jí jiù fāng fǎ ： rú guǒ huái yí tóu lú sǔn shāng ， yì wù qiàn rù yǎn jīng huò huà xué yào pǐn jiàn rù yǎn jīng ， yìng bō dǎ jí jiù diàn huà 。
xǐ yǎn qì shì dāng xiàn chǎng zuò yè zhě de yǎn jīng huò zhě shēn tǐ jiē chù yòu dú yòu hài yǐ jí jù yòu qí tā fǔ shí xìng huà xué wù zhì de shí hòu ， kě yǐ zhè xiē shè bèi duì yǎn jīng hé shēn tǐ jìn xíng jǐn jí chōng xǐ huò zhě chōng lín ， zhù yào shì bì miǎn huà xué wù zhì duì rén tǐ zào chéng jìn yī bù shāng hài ， dàn shì zhè xiē shè bèi zhǐ shì duì yǎn jīng hé shēn tǐ jìn xíng chū bù de chǔlǐ ， bù néng dài tì yī xué zhì liáo ， qíng kuàng yán zhòng de ， bì xū jìn kuài jìn xíng jìn yī bù de yī xué zhì liáo 。
rú guǒ yǎn jīng nèi yòu xuè ， yìng yòng gān jìng de bù gài zhù yǎn jīng ， bìng dài huàn zhě qù yī yuàn 。
rú guǒ yǎn jīng yòu huó dòng xìng chū xuè ， yìng tái gāo huàn zhě tóu bù shǐ qí wèi zhì gāo yú xīn zàng ， yòng gān jìng de bù gài zhù yǎn jīng bìng dài tā qù fù jìn de yī yuàn 。
zhù yì ： rú guǒ huái yí tóu 、 jǐng 、 bèi sǔn shāng ， bù yào yí dòng huàn zhě ， bō dǎ jí jiù diàn huà 。
zhèng zhuàng ： yǎn jīng sǔn shāng huò pò kǒu ， yǎn jīng bù néng zhēng kāi ， yǎn nèi huò yǎn zhōu wéi téng tòng ， guāng guò mǐn ， yǎn jīng chū xuè ， shì lì shòu sǔn ， yǎn jīng gān zào 、 cì yǎng ， tóu tòng ， liú lèi ， shuāng cè tóng kǒng bù děng dà ， kuài sù pín fán dì zhǎ yǎn jīng huà xué yào pǐn jiàn rù yǎn jīng
zhù yì ： bù yào làng fèi rèn hé shí jiān ， mǎ shàng yòng shuǐchōng xǐ yǎn jīng ， bìng què bǎo shuāng yǎn jiǎn xià fāng yòu shuǐ jìn rù 。 bù yào yòng shuǐ yǐ wài de rèn hé dōng xī chǔlǐ yǎn jīng 。 bù yào ràng huàn zhě cā yǎn jīng 。
yòng shuǐchōng xǐ yǎn jīng 。 rú guǒ nǐ zhǎo bù dào shuǐ lóng tóu ， kě yǐ yòng bēi zhōng de shuǐchōng xǐ yǎn jīng 15 fēn zhōng ， bìng què bǎo shuǐ jìn rù yǎn jīng nèi jiǎo 。 chōng xǐ yǎn jīng ， shǐ huàn yǎn zhēng kāi bìng yòng liú dòng de shuǐchōng xǐ zhì shǎo 15 fēn zhōng ， bìng shǐ shuǐ xiān jìn rù yǎn jīng ， zài liú chū yǎn jīng 。 rú guǒ shuāng yǎn shòu sǔn yìng yòng shuǐchōng xǐ shuāng yǎn 。
rú guǒ huàn zhě dài yǐn xíng yǎn jìng yìng ràng tā zhāi diào 。
fù gài huàn yǎn 。 chōng xǐ hòu yòng gān jìng de mián bù fù gài huàn yǎn ， bìng bāozā fù gài shuāng yǎn ， yǐ jiǎn shǎo huàn yǎn de huó dòng 。 rú guǒ yòu kě néng de huà ， yìng biàn rèn shāo shāng yǎn jīng de huà xué yào pǐn ， zhì shǎo yìng gào sù yī shēng huà xué yào pǐn shì shī de hái shì gān de 。
yì wù ：
zhù yì ： bù yào shì tú jiāng qiàn zài yǎn zhōng de yì wù qǔ chū 。 rú guǒ yì wù jiào dà ， rú gāng bǐ ， yìng yòng zài yī gè zhǐ bēi shàng kāi yī gè dòng bìng bǎ tā fàng zài yǎn jīng shàng yǐ tuō zhù yì wù ， bìng gù dìng zhǐ bēi 。 yòng bù gài zhù lìng yī zhǐ yǎn yǐ bì miǎn huàn yǎn de yùn dòng 。 rú guǒ yì wù jiào xiǎo ， bìng yòng bù jiāng shuāng yǎn gài zhù bìng jiào sōng dì gù dìng 。
yòng féi zào hé shuǐ xǐ shǒu 。
xún zhǎo yì wù 。 ràng huàn zhě màn màn zhuàndòng yǎn jīng yǐ biàn nín néng zhǎo dào yì wù 。 zhù yì ： bù yào ràng huàn zhě cā yǎn jīng 。
cù shǐ huàn zhě liú lèi 。 rú guǒ nǐ fā xiàn yì wù ， yìng qīng qīng dì xiàng xià lā shàng yǎn jiǎn yǐ gài zhù xià yǎn jiǎn 。 zhè yàng huì shǐ qí liú lèi ， bìng kě néng jiāng yì wù chōng xǐ chū lái 。
qǔ chū kě jiàn de yì wù 。 rú guǒ yì wù bù néng bèi lèi shuǐchōng chū ， yìng yòng liú shuǐchōng xǐ huò yòng gān jìng de bù shǐ yì wù qǔ chū 。 yě kě yǐ ràng huàn zhě zài shuǐ zhōng zhǎ yǎn 。 yī dàn yì wù tuō chū ， yìng ràng huàn zhě zhāi diào yǐn xíng yǎn jìng 。 zhù yì ： bù yào yòng mián huā děng wù pǐn qù qǔ yì wù 。 bù yào qǔ hóng mó huò tóng kǒng kǒu de yì wù 。
qǔ chū xià yǎn jiǎn nèi de yì wù 。 rú guǒ fā xiàn xià yǎn jiǎn nèi yòu yì wù yìng yòng jìng shuǐchōng xǐ huò yòng gān jìng de shī bù qù qǔ chū yì wù 。 yī dàn yì wù qǔ chū ， huàn zhě yìng zhāi diào yǐn xíng yǎn jìng 。 cóng xià yǎn jiǎn nèi qǔ yì wù ， ràng huàn zhě xiàng shàng kàn ， rán hòu xiàng xià lā kāi xià yǎn jiǎn yòng gān jìng de shī bù qǔ chū yì wù 。 zhù yì ： bù yào yòng mián huā qǔ yì wù 。
qǔ chū shàng yǎn jiǎn nèi de yì wù 。 rú guǒ zài xià yǎn jiǎn nèi wèi fā xiàn yì wù ， yìng lā kāi shàng yǎn jiǎn 。 rú guǒ cǐ shí fā xiàn yì wù yòng shuǐchōng xǐ huò yòng gān jìng de shī máo jīn jiāng qí qǔ chū 。 yī dàn yì wù qǔ chū yìng jiāng shàng yǎn jiǎn fù wèi 。 bìng zhǔ huàn zhě zhāi qù yǐn xíng yǎn jìng 。 zhù yì ： bù yào yòng shǒu huò mián huā qù qǔ yì wù 。 tái qǐ shàng yǎn jiǎn 。 zhǔ huàn zhě xiàng xià kàn ， yòng mián gùn ， huǒ chái gùn děng héng fàng zài yǎn jiǎn shàng ， xiàng shàng lā shàng yǎn jiǎn ， shǐ shàng yǎn jiǎn zài huǒ chái gùn shàng fāng zhé dié 。
bì yào shí yìng bāozā gài zhù shuāng yǎn ， bìng jiāng huàn zhě sòng yī yuàn 。 rú guǒ nín méi néng fā xiàn yì wù huò wèi qǔ chū yì wù huò huàn zhě zài qǔ chū yì wù hòu téng tòng míng xiǎn huò shì lì zhàng 'ài ， yìng yòng gān jìng de bù fù gài shuāng yǎn ， bìng bāozā gù dìng hòu sòng yī yuàn zhì liáo 。 fù gài shuāng yǎn 。 yòng yī kuài gān jìng de bù gài zhù huàn yǎn ， yòng lìng yī kuài bù bāozā huàn zhě tóu bù ， shǐ shuāng yǎn jūn bèi fù gài 。 yǎn jīng kě fǎn yìng shēn tǐ jiàn kāng qíng kuàng yǎn jīng bù jǐn shì wǒ men guān chá shì jiè de " qǔ jǐng qì "， zài zhōng guó chuán tǒng yī xué （ zhōng yī ） yǎn jīng hái shì tòu shì shēn tǐ jiàn kāng de chuāng kǒu ， hěn duō wèn tí dōunéng tōng guò yǎn dǐ fǎn yìng chū lái 。 měi guó guó jiā yǎn jīng yán jiū suǒ de shǒu xí diào chá yuán shǐ mì sī yī shēng biǎo shì ， yǎn jīng kě fǎn yìng nǐ jiàn kāng de qíng kuàng 。
yǎn jīng chōng xuè
jiǎ rú yǎn jīng gǎn dào téng tòng ， biàn xū zhǎo yī shēng kàn kàn shì fǒu gǎn rǎn yī zhǒng míng wéi gǒng mó yán de jí bìng ， jiǎ rú zhǐ shì yī zhǐ yǎn jīng shòu yǐng xiǎng ， kě néng chū xiàn liǎo yán zhòng de wèn tí 。
yǎn zhǒng
yǎn jīng zhǒng tū qǐ lái ， shì xiǎn shì jiá zhuàng xiàn yòu wèn tí 。
yǎn jiǎn xià chuí
xià chuí de yǎn jiǎn duō shù shì shuāi lǎo de biǎo xiàn ， ruò zhǐ yòu yī zhǐ yǎn jīng de yǎn jiǎn xià chuí ， shèn zhì shì zhǒng tòng ， xū gǎn jǐn kàn yī shēng ， yīn wéi kě néng yǐ chū yán zhòng wèn tí 。
bù duìchèn de tóng kǒng
yòu shí shì xiān tiān de ， dàn dāng qí zhōng yī zhǐ tóng kǒng de tǐ jī chū xiàn biàn huà ， kě néng xiǎn shì tóng kǒng de shén jīng yòu wèn tí huò fā shēng nǎo zhǒng liú 。
yǎn qiú de hóng cǎi shàng yòu bái diǎn
kě néng shì jiǎo mó kuì yáng ， tōng cháng shì dài yǐn xíng yǎn jìng yǐn qǐ ， yào lì jí kàn yī shēng 。
hén yǎng 、 yǎn hóng hé liú lèi shuǐ
zhè xiē zhēng zhào kě néng xiǎn shì guò mǐn ， kě cháng shì fú yào hé lěng fū 。
yǎn pí de yán sè
shàng yǎn pí lǐ miàn rú chū xiàn fěn hóng sè zé biǎo míng shēn tǐ zhuàng kuàng liáng hǎo ， jiǎ rú chū xiàn hóng sè biǎo míng xuè yè 、 xiāo huà qì guān hé shēng zhí qì guān gōng néng shī cháng ， chū xiàn bái sè biǎo míng quē shǎo xuè hóng dàn bái 、 pín xuè huò zhě xuè yè xún huán shī cháng ， chū xiàn hóng huáng sè zé kě néng shì shèn 、 gān 、 pí 、 yí xiàn 、 xīn zàng de gōng néng shī diào 。
guān yú hēi yǎn juàn
jiǎ rú bàn yòu yī xiē yì cháng zhèng zhuàng de hēi yǎn juàn ， yòu shí hòu zé shì jí bìng de miáo tóu 。 àn xiàn dài yī xué lái kàn ， xǔ duō màn xìng bìng ， jiǎ rú yǐng xiǎng wēi xún huán ， zé huì chū xiàn bù tóng chéng dù de hēi yǎn juàn ， cǐ shí huì bàn suí yī xiē xiǎn 'ér yì jiàn de bìng xiàng ， nà me jiù bù jǐn jǐn shì shèn xū de wèn tí liǎo ， ér shì shè jí xīn 、 gān 、 pí 、 fèi 。 rèn hé qì guān yòu bìng ， yòu shí dū huì biǎo xiàn chū hēi yǎn juàn ， gān yìng huà 、 shèn yán 、 shèn gōng néng shuāi jié 、 hū xī shuāi jié ， yǐ jí xuè yè bìng huò nèi fēn mì wěn luàn xìng jí bìng dū huì chū xiàn hēi yǎn juàn 。
yǎn bái de yán sè
yǎn bái fā lán yī xué shàng míng zhī wéi lán sè gǒng mó 。 zhè zhǒng zhēng xiàng duō shì màn xìng quē tiě zào chéng de 。 tiě shì gǒng mó biǎo céng jiāo yuán zǔ zhì zhōng yī zhǒng shí fēn zhòng yào de wù zhì ， quē tiě hòu kě shǐ gǒng mó biàn bó ， yǎn gài bù liǎo gǒng mó xià hēi lán sè de mài luò mó shí ， yǎn bái jiù chéng xiàn chū lán sè lái liǎo 。 ér màn xìng quē tiě yòu bì rán dǎo zhì quē tiě xìng pín xuè 。 fán zhōng 、 zhòng dù pín xuè huàn zhě ， qí yǎn bái dū chéng lán bái sè 。
yǎn bái fā hóng tōng cháng shì yóu xì jūn 、 bìng dú gǎn rǎn fā yán yǐn qǐ de chōng xuè xiàn xiàng 。 cháng ruò tóng shí hái bàn yòu fēn mì wù 、 yì wù gǎn 、 fā yǎng jí yǎn tòng děng zhèng zhuàng ， yìng qù yī yuàn yǎn kē zhěn zhì yī xià ， wèn tí kě néng gèng fù zá yī xiē 。 lìng wài ， xuè yā gāo de rén fā shēng nǎo yì xuè zhī qián 、 yáng jiǎo fēng bìng fā zuò zhī qián hé yán zhòng shī mián zhě jí xīn gōng néng bù quán zhě ， dū huì chū xiàn yǎn bái chōng xuè fā hóng de zhèng zhuàng 。 cháng rú dān cè yǎn bái fā hóng ， yìng zhù yì shì fǒu shòu dào xìng bìng gǎn rǎn 。
yǎn zì fā huáng zhèng míng chū xiàn huáng dɑ 。 chuán rǎn xìng gān bìng 、 dǎn dào jí bìng 、 rèn shēn zhòngdú jí yī xiē róng xuè xìng děng jí bìng shì yǐn qǐ huáng dɑ de yuán yīn 。 kě néng yòu gān bìng yǐn yōu .
yǎn bái chū xiàn xuè piàn shì dòng mài yìng huà ， tè bié shì nǎo dòng mài yìng huà de jǐng shì pái 。
yǎn bái chū xiàn lǜ diǎn dà duō shì cháng gěng zǔ de zǎo qī xìn hào 。
yǎn bái chū xiàn hóng diǎn shì máo xì xuè guǎn mò duān kuò zhāng de jiēguǒ 。 táng niào bìng huàn zhě tōng cháng huì chū xiàn cǐ lèi zhèng zhuàng 。
yǎn bái chū xiàn sān jiǎo 、 yuán xíng huò bàn yuè xíng de lán sè 、 huī sè huò hēi sè bān diǎn shì cháng huí chóng bìng de cháng jiàn zhèng zhuàng 。
cóng yǎn bái lái pàn dìng ， pín xuè de rén tōng cháng yǎn qiú cāng bái ; yòu guò mǐn wèn tí de rén yǎn bái de yán sè huì biàn 'àn ， guāng zé tuì qù ， hēi bái bù fēn míng 。 huǎn jiě yǎn bù pí láo miào fāng sān zé 1、 hēi dòu hé táo chōng niú nǎi ： hēi dòu fěn 1 chí ， hé táo rén ní 1 chí ， niú nǎi 1 bāo ， fēng mì 1 chí 。 jiāng hēi dòu 500 kè ， chǎo shú hòu dài lěng ， mó chéng fěn 。 hé táo rén 500 kè ， chǎo wēi jiāo qù yī ， dài lěng hòu dǎo rú ní 。 qǔ yǐ shàng liǎng zhǒng shí pǐn gè 1 chí ， chōng rù zhǔ fèi guò de niú nǎi 1 bēi hòu jiā rù fēng mì 1 chí ， néng zēng qiáng yǎn nèi jī lì ， jiā qiáng tiáojié gōng néng ， gǎi shàn yǎn pí láo de zhèng zhuàng 。
gǒu qǐ sāng shèn yù ： gǒu qǐ zǐ 5 kè ， sāng shèn zǐ 5 kè ， shān yào 5 kè ， hóng zǎo 5 gè ， jīng mǐ 100 kè 。 jiāng shàng shù yuán liào 'áo chéng yù shí yòng 。 shì lì pí láo zhě rú néng měi rì zǎo wǎn liǎng cān ， jiào cháng shí jiān fú yòng ， jì néng xiāo chú yǎn pí láo zhèng zhuàng ， yòu néng zēng qiáng tǐ zhì 。
jú huā chá ： jú huā duì zhì liáo yǎn jīng pí láo 、 shì lì mó hú yòu hěn hǎo de liáo xiào 。 chú liǎo tú mǒ yǎn jīng kě xiāo chú fú zhǒng zhī wài ， hái néng shǐ yǎn jīng pí láo de zhèng zhuàng xiāo tuì ， rú guǒ měi tiān hē sān dào sì bēi de jú huā chá ， duì huī fù shì lì yě yòu bāng zhù 。 yòng diàn nǎo tiáojié bǎo hù yǎn jīng shàng jiǔ liǎo wǎng ， diàn nǎo guāng xiàn qiáng ， duì yǎn jīng shāng hài hěn dà ， dàn shàng wǎng zhī hòu kàn kàn lǜ sè de tú piàn ， tīng tīng yīnyuè ， kě yǐ qǐ dào yī gè hěn hǎo de bǎo hù zuò yòng ！
xià miàn gào sù dà jiā yī zhǒng bǎo hù yǎn jīng de hǎo fāng fǎ
zhuō miàn -> yòu jiàn -> shǔ xìng -> wài guān -> gāo jí － > xiàng mù xuǎn zé （ chuāng kǒu ） yán sè 1（ L） xuǎn zé （ qí tā ） jiāng sè diào gǎi wéi ： 85 bǎo hé dù ： 123 liàng dù ： 205
tiān jiā dào zì dìng yì yán sè － > zài zì dìng yì yán sè xuǎn dìng ， diǎn què dìng － >
què dìng zhè yàng suǒ yòu wén dàng dōubù zài shì cì yǎn de bái dǐ hēi zì ， ér shì fēi cháng róu hé de dòu shā lǜ sè zhè gè sè diào shì yǎn kē zhuān jiā pèi zhì wǒ xiàn zài de chuāng kǒu jiù shì zhè gè sè liǎo ， què shí shū fú hěn duō cháng shí jiànshǐ yòng huì yòu xiào huǎn jiě yǎn jīng pí láo bǎo hù yǎn jīng 。
xué shēng diàn nǎo zú rú hé bǎo hù yǎn jīng
guān yú shǐ yòng diàn nǎo ：
yī shì diàn nǎo shì nèi guāng xiàn yào shì yí ， xiǎn shì qì guāng xiàn jì bù kě tài qiáng ， yǔ bù kě tài ruò .
èr shì cāo zuò shí zuò zī yìng zhèng què shū shì ， yǎn jīng yǔ píng mù de jù lí yìng zài 40～ 50 lí mǐ ， shǐ shuāng yǎn píng shì huò qīng dù xiàng xià zhù shì yíng guāng píng ， zhè yàng kě shǐ jǐng bù jī ròu qīng sōng bìng shǐ yǎn qiú bào lù yú kōng qì zhōng de miàn jī jiǎn xiǎo dào zuì dī 。 bì miǎn cháng shí jiān lián xù cāo zuò diàn nǎo ， lián xù cāo zuò diàn nǎo 1 xiǎo shí hòu yīnggāi xiū xī 10 fēn zhōng zuǒ yòu ， měi rì 8 xiǎo shí de shuì mián bì bù kě shǎo ， shǐ dà nǎo pí céng de xuè yè xún huán dé dào shì shí de tiáojié 。
guān yú yǎn cāo ：
jí mù ： zǎo chén zài kōng qì qīng xīn de dì fāng ， zì rán zhàn lì ， liǎng yǎn xiān píng shì yuǎn chù de yī gè mù biāo ， zài màn màn jiāng shì xiàn shōu huí ， dào jù yǎn jīng 35 lí mǐ de jù lí shí ， zài jiāng shì xiàn yóu jìn 'ér yuǎn zhuǎn yí dào yuán lái de mù biāo shàng 。 rú cǐ fǎn fù shù cì ， rán hòu zài jìn xíng shēn hū xī yùn dòng ， duì diào jié yǎn gōng néng yòu yī dìng hǎo chù 。
yùn mù ： měi tiān zǎo chén huò shuì qián ， qǔ zuò zī huò lì zī ， bì mù ， liǎng shǒu zhǎng kuài sù mó cā fā tàng ， ér hòu xùn sù 'àn fǔ yú shuāng yǎn shàng ， zhè shí yǎn qíng huì gǎn dào yòu yī gǔ nuǎn liú 。 rú cǐ fǎn fù shù cì ， kě tōng jīng huó luò ， gǎi shàn yǎn bù xuè yè xún huán 。
yù mù ： yǐ rè shuǐ 、 rè máo jīn huò zhēng qì xūn yù shuāng yǎn ， měi tiān 1～ 2 cì ， měi cì 5 fēn zhōng zuǒ yòu 。 yě kě jié hé xǐ liǎn 、 hē rè shuǐ shí jìn xíng ， yě kě dān dú jiāng jú huā 、 zhú yè zhī lèi de zhōng yào shuǐ jiān qǔ zhī ， chèn rè xūn yǎn bù ， dài shuǐ wēn hòu zài yǐ yào shuǐ xǐ yǎn ， yòu qīng rè míng mù zhī gōng
guān yú wéi shēng sù ：
zǒng kuò lái shuō ， duì yǎn jīng yòu yì chù de wéi shēng sù 、 zhī róng xìng wéi shēng sù zhōng de A hé E， shuǐ róng xìng wéi shēng sù zhōng de B hé A， dōuhěn zhòng yào 。 dàn yǎn jīng de shí bǔ zé shì zú gòu jiù hǎo ， chī yuè duō yuè bǔ de guān niàn shì cuò de ， suǒ yǐ ， yóu wéi shēng sù yào wán lái bǔ chōng ， hái bù rú tiáozhěng zì jǐ de yǐn shí xí guàn ， yī fāng miàn kě yǐ bì miǎn yīn wéi shēng sù guò liàng dài lái de fù zuò yòng ， lìng yī fāng miàn shì yīn cǐ bù néng chīde kuài lè yòu jiàn kāng 。
wéi shēng sù A zhù yào cún zài yú dàn huáng 、 niú nǎi 、 yú gān yóu jí huáng sè 、 lǜ sè shū cài děng shí wù zhōng ， yóu qí shì huáng sè hé lǜ sè shū cài lǐ miàn ， gè shì gè yàng de hú luóbo sù hé lèi hú luóbo sù gèng fēng fù ， rú fān qié 、 hóng luóbo 、 mù guā 、 qīng jiāng cài děng ， dōushì duì yǎn jīng jí yòu bāng zhù de shū cài
wéi shēng sù E zé zhù yào cún yú jiān guǒ jí xiǎo mài pēi yá zhōng ， dàn bǔ chōng wéi shēng sù E shí ， yào tè bié zhù yì běn shēn niào suān zhí de gāo dī yǐ miǎn yǐn qǐ tòng fēng fā zuò 。 wéi shēng sù B zú ， zhè zài niú nǎi 、 shòu ròu 、 dàn jí jiào mǔ zhì pǐn zhōng hán liàng fēng fù 。 tè bié yào tí dào jiàn sù táng ， qí hán fēng fù de wéi shēng sù B1， yòu yì yú shén jīng xìng jí bìng 。
zuì hòu ， wéi shēng sù C zé yǐ shēn lǜ sè huò huáng hóng sè shū cài hé shuǐ guǒ zhōng hán liàng zuì gāo ， rú fān shí liú 、 níng méng 、 gān jú děng ， zhè xiē shuǐ guǒ de yíng yǎng chéngfèn róng yì bèi pò huài ， yǐ shēng shí wéi jiā
guān yú hē chá ：
zhè lǐ bāng nǐ zhǎo chū jǐ zhǒng zuì shì hé jì suàn jī zú hē de chá yǐn ， bù dàn kě yǐ bāng nín duì kàng fú shè de qīn hài ， hái kě bǎo hù nín de yǎn jīng ， kàng fán zào ní ！
★ lǜ dòu yì rén tānɡ
lǜ dòu kě yǐ qīng rè jiě dú 、 lì niào xiāo zhǒng ， yì rén zé kě yǐ jiàn pí zhǐ xiè ， qīng shēn yì qì ， duì yú jīng cháng xū yào 'áo yè gōng zuò zhě huò shì xīn fán qì zào 、 kǒu gān shé zào 、 biàn mì 、 cháng qīng chūn dòu shí ， chú liǎo duō chī shū cài shuǐ guǒ yǔ bǔ chōng shuǐ fèn wài ， bǎ lǜ dòu yì rén tānɡ dāng diǎn xīn shí yòng ， duì yú xiāo shǔ chú fán fēi cháng yòu bāng zhù 。
lǜ chá
lǜ chá shì jìn jǐ nián lái zuì wéi rén suǒ jīn jīn lè dào de yǎng shēng yǐn pǐn ， yīn wéi qí zhōng hán qiáng xiào de kàng yǎng huà jì 'ér chá fēn yǐ jí wéi tā mìng C， bù dàn kě yǐ qīng chú tǐ nèi de zì yóu jī ， hái néng shǐ fù shèn pí zhì fēn mì chū duì kàng jǐn zhāng yā lì de hé 'ěr méng ， dāng rán lǜ chá zhōng suǒ hán de shǎo liàng kā fēi yīn yě kě yǐ cì jī zhōng shū shén jīng ， tí zhèn jīng shén 。 zuì hǎo zài bái tiān yǐn yòng yǐ miǎn yǐng xiǎng shuì mián 。
gǒu qǐ chá
gǒu qǐ zǐ hán yòu fēng fù de β hú luóbo sù ， wéi shēng sù B1、 wéi shēng sù C、 gài 、 tiě ， jù yòu bǔ gān 、 yì shèn 、 míng mùdì zuò yòng ， yīn wéi běn shēn jiù jù yòu tián wèi ， bù guǎn shì chá huò shì xiàng pú táo gān yī yàng dāng líng zuǐ lái chī duì jì suàn jī zú de yǎn jīng suān sè 、 pí láo 、 shì lì jiā shēn de wèn tí dōuyòu hěn dà de bāng zhù 。
jú huā chá
yòu míng mù qīng gān de zuò yòng ， yòu xiē rén jiù gān cuì jú huā jiā shàng gǒu qǐ yī qǐ pào lái hē ， huò shì yòng fēng mì jú huā chá dū yú shū gān jiě yù dōuhěn yòu bāng zhù 。
jué míng zǐ chá
jué míng zǐ yòu qīng rè 、 míng mù 、 bǔ nǎo suǐ 、 zhèn gān qì 、 yì jīn gǔ de zuò yòng ， ruò yòu biàn mì de rén hái kě yǐ zài wǎn cān fàn hòu yǐn yòng ， duì yú zhì liáo biàn mì hěn yòu xiào guǒ 。
dù zhòng chá
dù zhòng jù yòu bǔ xuè yǔ qiáng zhuàng jīn gǔ de zuò yòng ， duì yú jīng cháng jiǔ zuò ， yāo suī bèi tòng hěn yòu bāng zhù ， nán nǚ dōukě yǐ hē ， ruò shì nǚ xìng péng yǒu hái kě yǐ zài shēng lǐ qī de mò qī yǔ sì wù tānɡ yī qǐ fú yòng 。
jié shù yǔ ： zhè xiē xiǎo fāng fǎ dōushì hěn róng yì zuò dào de ， nǐ xué huì liǎo má ？ O( ∩ _∩ )O hā hā ~
bái lǐng shàng bān zú rú hé bǎo hù yǎn jīng
yī . zì rán hù yǎn jiǎn dān fāng biàn
shàng bān shí bǎo chí jiànxiē xiū xī
zhí yè nǚ xìng rú guǒ lián xù shǐ yòng diàn nǎo 6~8 xiǎo shí ， yìng měi gé 1~2 xiǎo shí xiū xī yī cì ， ràng yǎn jīng lí kāi diàn nǎo 10~15 fēn zhōng ; gōng zuò 1 xiǎo shí hòu zuì hǎo lí kāi diàn nǎo píng mù ， zhù shì yuǎn fāng mù biāo ， zhí dào qīng chǔ hòu zài wéi chí 10 jǐ miǎo zhōng 。 rú guǒ gōng zuò tè bié máng lù ， kě yǐ lì yòng jiē diàn huà 、 qù wèi shēng jiān de shí jiān bì bì yǎn jīng ， huǎn jiě yǎn jīng de pí láo zhuàng tài 。
ràng yǎn qiú zuò yùn dòng
rú guǒ dīng zhe diàn nǎo píng mù yǐ jīng yī xiǎo shí liǎo ， nǐ xū yào zuò yī xiē yǎn qiú yùn dòng lái huǎn jiě yǎn jīng pí láo 。 lì rú ， xiàng shàng wàng ， tóng shí hū yī kǒu qì ， zài jiāng shì xiàn yí huí zhōng jiān ， xī yī kǒu qì ， rú cǐ chóngfù sān cì ， zuì hòu zài jì xù jìn xíng xià cè 、 zuǒ cè jí yòu cè de xiāng tóng dòng zuò 。
máng lǐ tōu xián zhǎ zhǎ yǎn
zhǎ yǎn dòng zuò kě yǐ cù jìn yǎn jīng fēn mì lèi shuǐ ， bìng jiāng hán hěn duō chéngfèn de yǎn lèi jūn yún tú yú yǎn qiú biǎo miàn ， bǎo chí yǎn bù shī rùn 。 hěn duō rén yīn wéi tài zhuān zhù yú gōng zuò ， cháng shí jiān dīng zhe diàn nǎo píng mù hū shì liǎo zhǎ yǎn jīng ， dǎo zhì yǎn jīng gān sè bù shì 。 máng lǐ tōu xián ， zhǎ jǐ xià yǎn jīng ， yòu zhù yú qīng jié yǎn biǎo miàn ， yě xiāng dāng yú gěi yǎn jīng zuò yī cì 'àn mó 。
gōng zuò máng lù xī kǒu qì
xī kǒu qì yě huì duì hù yǎn yòu bāng zhù má ? dāng rán 。 jù diào chá ， hěn duō rén yīn wéi tài zhuān zhù dīng zhe diàn nǎo ， běn néng dì shǐ hū xī sù dù biàn huǎn ， ér xī qì shì kě yǐ jiā sù xuè yè xún huán de ， kě yǐ huǎn jiě yǎn jīng pí láo 。
jiān chí 'àn mó jiě pí láo
kàn zī liào shí huò kāi huì jiànxiē ， yòng shuāng shǒu dà mǔ zhǐ qīng qīng róu 'àn méi tóu xià miàn 、 yǎn kuàng wài shàng jiǎo chù ; yě kě yòng shí zhǐ hé zhōng zhǐ zhǐ fù zài méi gōng chù yóu nèi xiàng wài qīng tuī zhì tài yáng xué qīng 'àn ， chóngfù 5~6 cì 。 cháng qī jiān chí bù jǐn kě yǐ huǎn jiě yǎn jīng suān sè pí láo ， hái yòu zhù yú shì lì de gǎi shàn 。
èr . yào shuǐ hù yǎn kē xué kuài jié
duì yú cháng shí jiān zuò zài diàn nǎo píng mù qián gōng zuò de zhí yè nǚ xìng lái shuō ， hé lǐ shǐ yòng dī yǎn yè shì huǎn jiě yǎn jīng pí láo de hǎo bàn fǎ 。 ér zài zhū duō dī yǎn yè zhōng ， rén gōng lèi yè hé yíng yǎng zī rùn xíng de dī yǎn yè duì yú huǎn jiě yǎn jīng gān sè hé pí bèi shì hěn yòu xiào de 。
cháng jiàn de 4 lèi dī yǎn yè
rén gōng lèi yè rén gōng lèi yè shì mù qián yǎn kē zhuān jiā guǎng fàn tuī jiàn de yī lèi dī yǎn yè ， tā mó fǎng rén tǐ shēng lǐ lèi yè ， néng gòu duì yǎn jīng qǐ dào bǔ chōng shuǐfèn 、 shī rùn yǎn jīng biǎo miàn 、 chǎn shēng nián yè xìng róng yè fù gài yú yǎn biǎo miàn ， cóng 'ér bǎo hù yǎn jīng hé gǎi shàn yǎn jīng de gān sè 、 bù shì hé yì wù gǎn 。 shì chǎng shàng rén gōng lèi yè yòu shuǐ yè xìng de hé níng jiāo zhuàng de liǎng lèi ， shuǐ yè xìng de rén gōng lèi yè zài yǎn qiú biǎo miàn cún liú shí jiān duǎn ， xū yào pín fán shǐ yòng ; níng jiāo zhuàng de rén gōng lèi yè ， nián chóu dù bǐ jiào gāo ， kě zēng jiā yǎn nèi tíng liú shí jiān ， jiǎn shǎo yòng yào pín shuài 。 duì yú tiān tiān miàn duì diàn nǎo gōng zuò de zhí yè nǚ xìng lái shuō ， xuǎn yòng rén gōng lèi yè shì bù cuò de xuǎn zé 。
yòng fǎ yòng liàng ： měi rì yī zhī ， yī rì 3~4 cì shì yí 。
hán zī rùn yíng yǎng chéngfèn de cǐ lèi dī yǎn yè jù yòu qīng liáng zhǐ yǎng 、 huǎn jiě shì lì pí láo 、 cù jìn yǎn bù yíng yǎng 、 bǎo chí yǎn jīng shī rùn děng zuò yòng 。 xiǎn zhù yōu diǎn shì kě yǐ huǎn jiě yǎn jīng gān 、 sè 、 yǎng 、 tòng 、 zhàng jí yì wù gǎn děng bù shì 。 cǐ lèi dī yǎn yè yóu yú pǐn pái bù tóng suǒ hán shuǐfèn yě bù tóng ， yào gēn jù zì jǐ yǎn jīng de jù tǐ tè diǎn xuǎn zé shì hé zì jǐ de nà yī kuǎn 。
yòng fǎ yòng liàng ： yī bān měi cì dī rù yǎn jiǎn nèi 1~2 dī ， yī rì 3~4 cì shì yí ， dī rù hòu xū bì mù piàn kè 。
hán kàng shēng sù de cǐ lèi dī yǎn yè zhì liáo xì jūn gǎn rǎn gōng xiào bǐ jiào hǎo 。 yī bān yòng yú shā yǎn 、 jié mó yán 、 jiǎo mó yán 、 yǎn jiǎn yuán yán děng 。 yōu diǎn shì shā jūn néng lì bǐ jiào qiáng ， kě yǐ duì kàng yǎn jīng gǎn rǎn 。
yòng fǎ yòng liàng ： yī bān měi cì dī rù yǎn jiǎn nèi 1~2 dī ， yī rì 3~5 cì shì yí ， huò zūn yī zhǔ 。
hán táng pí zhì jī sù de cǐ lèi dī yǎn yè xiāo yán gōng xiào bǐ jiào hǎo 。 kě pèi hé kàng shēng sù yǎn yào yòng yú jié mó yán 、 jiǎo mó yán 、 gǒng mó yán 、 qiǎn céng gǒng mó yán 、 hóng mó jié zhuàng tǐ yán 、 shù hòu yán zhèng děng 。 xiǎn zhù yōu diǎn shì xiāo yán néng lì bǐ jiào qiáng ， dī rù yǎn jīng hòu ， yán zhèng xiāo chú de bǐ jiào kuài 。
yòng fǎ yòng liàng ： yī bān měi cì dī rù yǎn jiǎn nèi 1~2 dī ， yī rì 3~4 cì shì yí ， huò zūn yī zhǔ 。
dī yǎn yè shǐ yòng fāng fǎ
kē xué de cāo zuò fāng fǎ jiāng xià yǎn pí qīng qīng lā qǐ ， jiāng yào shuǐ dī rù xià jié mó náng nèi ， rán hòu dī zài yǎn jiǎo chù ， bì miǎn zhí jiē dī rù tóng kǒng ， qīng bì yǎn jīng shù miǎo ， zài dī wán yào shuǐ hòu qīng yā yǎn nèi jiǎo ， fáng zhǐ yǎn yào shuǐ jīng yóu bí lèi guǎn liú rù yān hóu ， cì jī wèi cháng dào 'ér chǎn shēng bù liáng fǎn yìng 。
kāi fēng hòu jìn kuài shǐ yòng bù fēn dī yǎn yè chāi fēng hòu chāo guò 1 gè yuè jiù bù néng zài shǐ yòng ， jí shǐ bǎo cún liáng hǎo ， yě yào zài chāi fēng hòu de 3 gè yuè diū qì 。 yī dàn dī yǎn yè chū xiàn yuán běn méi yòu de chén diàn huò biàn sè ， yě bù yīnggāi jì xù shǐ yòng 。
hùn hé shǐ yòng jiàngé 5 fēn zhōng tóng shí shǐ yòng liǎng zhǒng yǐ shàng de dī yǎn yè ， dī rù yǎn jiǎn de shí jiān zhì shǎo yào jiàngé 5 fēn zhōng 。 yīn wéi gè pǐn pái dī yǎn yè suǒ hán chéngfèn bù tóng ， rú guǒ tóng shí dī rù yǎn nèi ， kě néng huì fā shēng yào xiào xiāng hù dǐ xiāo huò chǎn shēng huà xué fǎn yìng ， cóng 'ér yǐn qǐ yǎn jīng bù bì yào de sǔn hài 。
yī tiān zhī nèi suǒ dī cì shù xū jiàngé shǐ yòng qián rèn zhēn yuè dú dī yǎn yè shuō míng shū ， měi tiān dī rù yǎn jiǎn nèi cì shù zhī jiān yě xū yào jiàngé kāi 。 rú yī rì 3~4 cì ， bù yào zài shàng wǔ huò xià wǔ quán bù dī wán ， zuì hǎo shì jiāng yī tiān shí jiān píng jūn fēn pèi ， xiāng gé jūn děng de shí jiān dī rù yǎn jiǎn nèi xiào guǒ zuì hǎo 。
huà zhuāng hòu zhù yì wèi shēng huà zhuāng hòu de nǚ xìng zài shǐ yòng shí ， píng kǒu yī dìng bù néng chù pèng yǎn pí hé jié máo ， yǐ miǎn huà zhuāng pǐn de huà xué chéngfèn wū rǎn yào shuǐ ， dī rù yǎn jīng hòu yǐn qǐ yán zhèng 。
sān . shí pǐn hù yǎn jīng jì shí huì
cháng chī duì yǎn jīng yòu yì de shí wù ， lì yú hē hù yǎn jīng jiàn kāng 。 rú shēn hǎi yú hán yòu dà liàng de DHA， kě shǐ yǎn jīng shì wǎng mó jiàn quán fā yù ， bìng fáng zhǐ bìng biàn jí bái nèi zhàng ; dòng wù gān zàng 、 lán méi 、 guǒ rén kě yǐ hěn hǎo de kàng shuāi lǎo 、 míng mù hù yǎn 、 huǎn jiě shì shén jīng pí láo 。
diàn nǎo zhuō shàng fàng xiāng jiāo
rú guǒ yǎn jīng gān sè téng tòng ， zài diàn nǎo zhuō shàng bèi yòng jǐ zhī xiāng jiāo hěn yòu bì yào 。 xiāng jiāo zhōng de jiǎ kě bāng zhù rén tǐ pái chū duō yú de yánfèn ， ràng shēn tǐ dá dào jiǎ nà píng héng ， huǎn jiě yǎn jīng de bù shì zhèng zhuàng 。 cǐ wài ， xiāng jiāo zhōng hán yòu dà liàng de β hú luóbo sù ， dāng rén tǐ quē fá zhè zhǒng wù zhì shí ， yǎn jīng jiù huì biàn dé téng tòng 、 gān sè 、 yǎn zhū wú guāng 、 shī shuǐ shǎo shén ， duō chī xiāng jiāo bù jǐn kě jiǎn qīng zhè xiē zhèng zhuàng ， hái kě zài yī dìng chéng dù shàng huǎn jiě yǎn jīng pí láo ， bì miǎn yǎn jīng guò zǎo shuāi lǎo 。
niú nǎi xǐ yǎn jiě pí láo
jiāng shā bù zhé dié chéng xiǎo piàn ， zài jīng qīng dú de niú nǎi zhōng wán quán jìn tòu ， fù gài zài yǎn pí shàng 20~30 fēn zhōng ， néng zēng qiáng yǎn bù jī ròu huó lì ， jiě chú pí láo 。
yǐn chá hù yǎn liǎng bù wù
gǒu qǐ kě yǐ qīng gān míng mù ， yòng gǒu qǐ + jú huā rè shuǐchōng pào yǐn yòng ， néng shǐ yǎn jīng qīng sōng míng liàng 。 bàn gōng zhuō shàng fàng yī bēi gǒu qǐ jú huā chá ， yǐn yòng shí zì rán hù yǎn ， hé lè 'ér bùwèi ? yǎn jīng de míng shì jù lí jìn shì yǎn de míng shì jù lí yī bān wéi 10 lí mǐ ，（ míng shì jù lí zhǐ rèn yǎn kàn shū shí jiān cháng 'ér bù pí láo de jù lí ）， zhèng shì yǎn de míng shì jù lí wéi 25 lí mǐ ， rén yǎn zài zhè yī jù lí kàn shū bù yì pí láo 。 yǎn jīng tōng guò tiáojié jīng zhuàng tǐ de wān qū chéng dù （ qū guāng ） lái gǎi biàn jīng zhuàng tǐ jiāo jù huò dé dàolì de 、 suō xiǎo de shí xiàng 。 yǎn jīng suǒ néng kàn dào de zuì yuǎn de diǎn jiào yuǎn diǎn ， zhèng shì yǎn suǒ néng kàn dào de yuǎn diǎn zài jí yuǎn chù ； yǎn jīng suǒ néng kàn dào de zuì jìn de diǎn jiào jìn diǎn ， zhèng cháng yǎn jīng de jìn diǎn zài jù lí yǎn jīng 10 lí mǐ chù 。 yǎn jīng cháng shí jiān yòng yǎn kě fā shēng yǎn pí láo xiàn xiàng ， yǎn pí láo de zhèng zhuàng biǎo xiàn wéi ： yǎn jīng fā zhàng 、 tóu téng 、 yǎn huā ， yǎn jīng suān sè 、 yǎn jīng fā gān děng 。
yǎn jīng 】 zhé lǐ shī
yǎn jīng
zuò zhě ： liú shā hé
tiān zhēn de yǎn jīng dào chù kàn dào péng yǒu
yīn chén de yǎn jīng dào chù kàn dào dí rén
kǒng jù de yǎn jīng dào chù kàn dào xiàn jǐng
tān bǐ de yǎn jīng dào chù kàn dào huáng jīn
yōu chóu de yǎn jīng dào chù kàn dào qī liáng
huān xiào de yǎn jīng dào chù kàn dào guāng míng
liǎng zhī yǎn jīng cháng cháng fā shēng máo dùn
yī zhǐ tài tiān zhēn
yī zhǐ tài yīn chén
yú shì yǎn qián yī piàn hùn luàn
dí rén xiàng péng yǒu
péng yǒu xiàng dí rén n.: orb, astigmatism, organ of sight, defect in an eye or a lens that prevents correct focusing （, have views upon, specular orb, puddings and pies, travel over, winker, saucer, peeper, ocular, lamp, glimmer, glim, eyes, eye adj.: beady, lambent, glassy, dim, bloodshot n. œil, yeux yī xué yǎn kē jìn shì jí bìng dà quán jí bìng bǎi kē cí diǎn yǎn kē jí bìng yī yào cí diǎn jiàn kāng bǎo hù shì lì bǎo hù yǎn jīng bǎi kē dà quán cuò jué xīn lǐ xué wù chā shì jué cuò wù yào pǐn zhōng guó yào diǎn 2005 bǎn zhōng guó yào diǎn 2000 bǎn bō lí tǐ hún zhuó zhì liáo bō lí qiú hún zhuó měi róng huà zhuāng rén tǐ gèng duō jiēguǒ ...
lán yǎn jīng yǎn jīng de zhǐ yǎn jīng
