|
|
| pí fū bìng , duō jiàn yú qīng nián rén de miàn bù jí xiōng、 bèi、 jiān děng bù wèi。 tōng cháng shì yuán zhuī xíng de xiǎo hóng gē dá , yòu de yòu hēi tóu。 duō yóu pí zhī xiàn fēn mì guò duō、 xiāo huà bù liáng、 biàn mì děng yǐn qǐ。 sú chēng “ fěn cì ” |
xiǎo jiē﹐ fěn cì Small boils, acne |
| xiǎo jiē， fěn cì。 duō shēng zài qīng nián rén de miàn bù， yòu shí yě shēng zài xiōng、 bèi、 jiān děng bù wèi。 míng lǐ chān《 yī xué rù mén · fèi cuó》： “ cuó chuāng yīn hàn chū rǒng shī 'ér shēng， qīng zhě zhuàng rú sǎ sù。 ” |
|
cuó chuāng (cuochuang)， sú chēng qīng chūn dòu、 fěn cì、 àn chuāng， zhōng yī gǔ dài chēng miàn chuāng， jiǔ cì。 shì pí fū kē cháng jiàn bìng， duō fā bìng。 jù xué zhě men tǒng jì， zài qīng chūn qī nán xìng yòu 95%, nǚ xìng yòu 85% huàn guò bù tóng chéng dù de cuó chuāng 。 suǒ yǐ dà jiā chēng qí wéi“ qīng chūn dòu” shì hěn tiē qiē de。 cuó chuāng （ qīng chūn dòu） shì yī zhǒng fā shēng yú máo náng pí zhī xiàn de màn xìng pí fū bìng , duō fā yú tóu miàn bù， jǐng bù、 qián xiōng hòu bèi děng pí zhī xiàn fēng fù de bù wèi。 cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de zhù yào lín chuáng biǎo xiàn wéi hēi tóu fěn cì、 bái tóu fěn cì、 yán xìng qiū zhěn、 nóng pào、 jié jié、 náng zhǒng， yì xíng chéng sè sù chén zhe、 máo kǒng cū dà shèn zhì bā hén yàng sǔn hài。 yǐng xiǎng měi róng， yán zhòng zhě kě dǎo zhì huǐ róng， gěi nián qīng rén zào chéng jí dà de xīn lǐ yā lì hé jīng shén tòng kǔ。 běn bìng de zǎo qī fā xiàn、 zǎo qī zhì liáo hěn zhòng yào。 jí shí guī fàn de zhěn zhì， kě yǐ bì miǎn huò jiǎn shǎo pí fū de sǔn hài。
bìng míng。 yì míng jiǔ cì huò fèi fēng fěn cì。 zhǐ shēng yú miàn bù de yī zhǒng pí fū jí huàn， shí jì shǔ yú cuó chuāng zhī yī zhǒng biǎo xiàn。 chū《 wài kē zhèng zōng》 juàn sì。 gāi bìng duō yóu fèi wèi yùn rè， shàng xūn yán miàn， zhì shǐ xuè rè yù zhì 'ér chéng。 yì yǔ guò shí gāo liáng hòu wèi yòu guān。 zhèng jiàn pí zhěn rú sù， yòu shí yīn qí suǒ shēng qiū zhěn dǐng duān chéng hēi sè， gù yòu chēng hēi tóu fěn cì。 shèn zé sè chì zhǒng tòng， jǐ pò chū bái fěn zhī， kōu hòu gǎn rǎn nóng pào， kě xíng chéng jiē zhǒng huò pí zhī liú。 zhì yí xuān fèi qīng rè。 |
|
| cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de bìng yīn míng què， shì yóu yàn yǎng xìng cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn gǎn rǎn yǐn qǐ， dàn tā shì duō yīn sù de jí bìng。 zhōng yī rèn wéi： miàn bí jí xiōng bèi bù shǔ fèi， běn bìng cháng yóu fèi jīng fēng rè zǔ yú jī fū suǒ zhì； huò yīn guò shí féi gān、 yóu nì、 xīn là shí wù， pí wèi yùn rè， shī rè nèi shēng， xūn zhēng yú miàn 'ér chéng； huò yīn qīng chūn zhī tǐ， xuè qì fāng gāng， yáng rè shàng shēng， yǔ fēng hán xiāng bó， yù zǔ jī fū suǒ zhì。 cǐ wài， wài tú huà zhuāng pǐn cì jī yǐn qǐ máo náng kǒu dǔsè shì běn bìng de zhòng yào yòu yīn。 xiàn dài yī xué rèn wéi： běn bìng wéi duō yīn sù zōng hé zuò yòng de jiēguǒ。 shǒu xiān， tǐ nèi nèi fēn mì： zhù yào shì xióng jī sù fēn bìshuǐ píng zēng gāo、 cù shǐ pí zhī fēn mì huó yuè、 zēng duō。 máo náng pí zhī xiàn kāi kǒu bèi zǔsè shì fā bìng jī zhì zhōng de zhòng yào yīn sù。 zài máo náng bìsè de qíng kuàng xià， cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn dà liàng fán zhí， dǎo zhì yán zhèng， xíng chéng cuó chuāng （ qīng chūn dòu） zuì jī běn de sǔn hài yán xìng qiū zhěn。 zài bìsè de máo náng pí zhī xiàn nèi bù， dà liàng pí zhī、 dà liàng nóng xì bāo bǎ máo náng pí zhī xiàn jié gòu pò huài， xíng chéng jié jié、 náng zhǒng hé fěn liú， zuì hòu pò huài pí fū shèn zhì xíng chéng bā hén。 cuó chuāng hǎo fā nián líng zài 12 ～ 25 suì zhī jiān， dàn yě yòu 10～ 13 suì huò 30 suì cái chū fā de。 lìng wài， jīng cháng cháng dòu dòu yě yòu yí chuán fāng miàn de yīn sù， ruò shuāng qīn yòu zhè lèi fán nǎo， ér nǚ yě kě huì jì chéng zhè zhǒng tǐ zhì。 cuó chuāng cháng fā shēng yú liǎn bù、 qián xiōng、 bèi bù děng pí zhī xiàn fēn bù duō de dì qū。 |
|
qīng chūn dòu yòu bèi chēng wéi cuó chuāng ， hěn duō réndōu rèn wéi， zhǐ yào qīng chūn qī guò liǎo， dòu dòu huì zì yù， zhè shì gè fēi cháng cuò wù de guān niàn。 shì shí shàng， zhǐ yòu 12% de qīng chūn dòu huàn zhě kě yǐ zì yù， shèng xià de 88%， cuó chuāng dà duō huì fǎn fù fā zuò， jí shǐ yù hé liǎo， pí fū yě huì liú xià nán kàn de bā hén。 ér zhēn zhèng de zhàn“ dòu” shèng lì， zhǐ yòu děng dào liǎn shàng de bā hén yě bù jiàn liǎo， sè sù wán quán dàn huà diào liǎo， wǒ men cái kě yǐ shuō zhěng gè kàng“ dòu” guò chéng shèng lì liǎo。
xǔ duō zhàn“ dòu” qīng nián， wèihé huì bǎi zhàn bù shèng？ jiù shì zhè xiē wù qū chéng wéi zhàn“ dòu” guò chéng zhōng de lán lù hǔ。
mǎn liǎn dòu dòu shí zài ràng rén zhǎo bù dào zì xìn， mǎn bèi de dòu dòu gèng shì bǎ 'ài piào liàng de nǚ shēng zhēténg dé bù xíng， zhǐ néng yǎn bā bā dì kàn zhe bié rén chuān piào liàng xìng gǎn de lù bèi zhuāng。 hěn duō nǚ xìng， yī yòu dòu dòu jiù qù tiǎo“ dòu”。 qí shí， wǒ men de shǒu shàng yòu hěn duō xì jūn， jiā lǐ de tiǎo“ dòu” gōng jù xiāo dú yě bù yán gé， chú liǎo róng yì jiā zhòng gǎn rǎn zhī wài， hái róng yì zào chéng liú bā de fēng xiǎn。
bié xiǎo kàn qīng chūn dòu， yào kàng dòu chéng gōng hái shì yào huā yī fān xīn sī de。 xǔ duō cuó chuāng huàn zhě， xū yào fú yòng xiāng guān yào wù zhì liáo。 dàn shì， yī bān dān fú yī zhǒng yào wù huò shǐ yòng yī zhǒng zhì dòu yào pǐn， zhǐ néng zhì biāo， bù néng zhì běn， nán yǐ gēn zhì。 zhì dòu yào yòu zhēn duì xìng， wǒ gēn jù zì jǐ de lín chuáng yán jiū， zǒng jié chū yī xiē jīng yàn， kě gōng dà jiā cān kǎo。
duì yú jǐn jǐn shì huàn yòu hēi tóu fěn cì、 bái tóu fěn cì， bìng qíng bǐ jiào qīng wēi de huàn zhě， jǐn jǐn zài jìn xíng miàn bù qīng jié、 xiāo dú yǐ hòu zuò miàn bù fěn cì de qīng lǐ， pèi hé zhōng yào miàn mó， dà gài 1 héng 2 cì jiù kě yǐ zhì yù liǎo。 dàn rú guǒ fā zhǎn dào qiū zhěn、 nóng pào， chú liǎo yào zài wú jūn zhuàng tài xià duì miàn bù de pí sǔn jìn xíng qīng lǐ yǐ wài， hái yào gēn jù tǐ zhì de bù tóng， jìn xíng biàn zhèng。 bǐ rú， nèi fú zhōng yào、 huò zhě tōng guò jīng luò pái dú、 xué wèi mái xiàn de fāng fǎ， zhì liáo shí jiān xū yào 3 héng 4 cì。 rú guǒ bìng qíng gèng jiā yán zhòng， fā zhǎn dào liǎo jié jié、 náng zhǒng de shí hòu， jiù xū yào sān gè fāng fǎ yī qǐ shàng zhèn， cái néng zuì zhōng qǔ dé zhàn dòu de shèng lì。
cǐ wài， dòu dòu hǎo liǎo yě huì yí liú xià yī xiē sè sù hé bā hén。 wǒ jiàn yì， dòu dòu xiāo liǎo zhī hòu kě yǐ yùn yòng miàn bù mái xiàn hé huǒ zhēn de fāng fǎ lái dàn huà sè sù。 yīn wéi miàn bù mái xiàn hé huǒ zhēn de fāng fǎ dōushì cì jī pí xià jiāo yuán， ràng chéng xiān wéi xì bāo zēng duō， cóng 'ér yòu xiào dì jiě jué dòu dòu yí liú xià lái de hòu xù wèn tí。
hěn duō rén jué dé， huā liǎo qián kàn yī shēng， yòu mǎi liǎo guì de hù fū pǐn， dòu dòu jiù néng zhì hǎo liǎo。 shì shí shàng， shēng huó xí guàn bù hǎo， zhè xiē zuò yòng dū huì pào tānɡ。 zài dòu dòu yán zhòng qī jiān， dà jiā qiān wàn bù néng pèng nà xiē gāo zhī、 xīng fā lèi shí wù， xiàng féi ròu、 zhū gān、 jī dàn、 hǎi xiè、 dài yú děng yī dìng yào jì shí。 tè bié shì dòu dòu kuài hǎo jiē duàn， yī chī xiā xiè jiù huì lì kè fā yán biàn dé yán zhòng。
ér táng、 qiǎo kè lì、 bīng qí lín děng gāo táng lèi de shí wù yě bù néng chī， tā men huì shǐ jī tǐ xīn chén dài xiè wàng shèng， pí zhī xiàn fēn mì zēng duō， cóng 'ér shǐ cuó chuāng lián xù bù duàn dì chū xiàn。 hái yòu xīn là shí wù gèng shì pèng dōubù néng pèng， shí hòu róng yì shēng huǒ， cuó chuāng zhě běn shǔ nèi rè， fú shí zhè lèi shí pǐn wú yí shì huǒ shàng jiā yóu。 |
|
jī běn sǔn hài wéi máo náng xìng qiū zhěn， zhōng yāng yòu yī hēi diǎn， chēng hēi tóu fěn cì； zhōu wéi sè hóng， jǐ yā yòu mǐ lì yàng bái sè zhī shuān pái chū， lìng yòu wú hēi tóu、 chéng huī bái sè de xiǎo qiū zhěn， chēng bái tóu fěn cì。 ruò fā shēng yán zhèng， fěn cì fā hóng， dǐng bù fā shēng xiǎo nóng pào， cǐ shí kě yǐng xiǎng róng mào。 pò kuì quán yù hòu， kě yí liú zàn shí sè sù chén zhe huò yòu qīng dù 'āo xiàn de bā hén， yòu de xíng chéng jié jié、 nóng zhǒng、 náng zhǒng jí bā hén děng duō zhǒng xíng tài de shāng hài， shèn zhì pò kuì hòu xíng chéng duō gè dòu dào hé bā hén， yán zhòng zhě chéng jú pí liǎn。 lín chuáng shàng cháng yǐ yī、 èr zhǒng sǔn hài jiào wéi míng xiǎn， wǎng wǎng tóng shí cún zài yóu xìng pí zhī yì chū 'ér bìng fā tóu miàn bù zhī yì xìng pí yán， cǐ shí miàn bù yóu nì fā liàng， hái kě fā shēng chéng piàn de hóng bān， qiě fù gài shàng yóu xìng jiā pí， cháng nián bù yù。
fā bìng bù wèi yǐ yán miàn wéi duō， yì kě jiàn yú xiōng bèi shàng bù jí jiān jiǎ chù， xiōng qián、 jǐng hòu、 tún bù děng chù。 zì jué kě shāo yòu sào yǎng huò téng tòng， bìng chéng chán mián， wǎng wǎng cǐ qǐ bǐ fú， xīn zhěn bù duàn jì fā， yòu de kě qiān yán shù nián huò shí yú nián。
jù hé xìng cuó chuāng bìng chéng cháng， duō fā yú nán xìng， cháng jiàn qiū zhěn、 jié jié、 náng zhǒng、 nóng zhǒng、 dòu dào、 bān hén děng duō zhǒng sǔn hài hùn hé zài yī qǐ。 cǐ cuó chuāng fēn bù guǎng fàn。 |
|
cuó chuāng shì yī zhǒng máo náng pí zhī xiàn jié gòu de màn xìng yán zhèng xìng jí bìng。 zhōng yī rèn wéi， cuó chuāng duō yīn fèi jīng rè shèng， huò pí wèi shī rè， jiā zhī shí féi nì shí wù， huò yīn bù liáng qíng xù、 nèi fēn mì shī diào dǎo zhì xuè rè dú shèng， shī yū yù yán miàn 'ér chéng。 zhǐ yòu fēn qīng cuó chuāng de gè zhǒng lèi xíng， cái néng duì zhèng zhì liáo。
【 fèi rè xuè rè xíng běn xíng】
duō jiàn yú fěn cì、 qiū zhěn xíng cuó chuāng ， wéi cuó chuāng zhū xíng zhōng jiào qīng yī xíng。 biǎo xiàn wéi hēi bái tóu fěn cì， máo náng xìng hóng qiū zhěn， pí zhěn mǐ lì zhì lǜ dòu dà xiǎo， huàn zhě duō yì wài gǎn fēng rè， bàn yān gān biàn zào děng zhèng， shé hóng、 tái huáng、 mài xián shù。
【 pí wèi shī rè xíng běn xíng】
duō jiàn yú qiū zhěn xíng、 nóng pào xíng cuó chuāng 。 yīn huàn zhě duō shì shí féi gān zhī pǐn， zhì pí wèi jī shī shēng rè， shī rè shàng yōng 'ér zhì。 biǎo xiàn wéi hóng sè qiū zhěn、 nóng qiū zhěn， cháng bàn yòu wǎn zhàng bù shì， yǐn shí bù jiā， dà biàn zhèng cháng huò gān zào děng zhèng； shé hóng、 tái bái nì huò huáng nì、 mài rú shù huò huá shù。
【 gān dǎn shī rè xíng běn xíng】
duō jiàn yú nóng pào、 náng zhǒng xíng、 jù hé xíng cuó chuāng 。 duō yīn sù tǐ gān jīng yòu rè， jiā zhī shì shí xīn là féi gān zhī pǐn， niàng chéng gān dǎn shī rè， shàng zhēng yú yán miàn 'ér zhì。 biǎo xiàn wéi， hóng sè qiū zhěn、 nóng pào、 bàn yòu kǒu kǔ、 xìng sè yì nǔ， miàn sè cháo hóng、 shé hóng、 tái huáng nì、 mài xián shù yòu lì。
【 rè dú yōng shèng xíng běn xíng】
duō jiàn yú nóng chuāng xíng、 jù hé xíng děng cuó chuāng 。 duō yīn shì shí xīn là zhì、 huò gǎn shòu shī rè zhī xié， zhì huǒ dú nèi shēng， rè dú shàng yōng， xūn zhēng yú yán miàn 'ér zhì。 biǎo xiàn wéi xiān hóng mì jí， duō wéi nóng xìng qiū zhěn、 bàn kǒu kě yǐn duō、 yān gān yān tòng、 sōu huáng biàn gān、 shé hóng、 tái huáng、 mài shù。
【 xuè yū tán níng xíng běn xíng】
duō jiàn yú jié jié xíng， jù hé xíng cuó chuāng 。 huàn zhě shī tán jiào shèn， qì zhì xuè yū， rè dú tán yū jiāo jié zhì pí zhěn jīng jiǔ bù yù， pí sǔn sè 'àn hóng， zhì yìng， huò zhì ruǎn yòu tánxìng。 shé hóng huò 'àn hóng， biān yòu yū diǎn huò yū bān， mài xián huò sè。
cuó chuāng chǎn shēng de yuán yīn bù yī， zhèng xíng jiào duō， gù 'ér， shēng liǎo cuó chuāng ， qièbù kě luàn tú luàn mǒ， yào qǐng yī shēng zhěn zhì， cái néng chè dǐ gēn zhì。 |
|
【 qīng dù qīng chūn dòu】
85% àn chuāng wéi qīng dù 'àn chuāng， tǐ jī xiǎo shù liàng shǎo， rú hù lǐ hǎo， àn chuāng bù huì chí xù hěn cháng shí jiān， yán zhèng xiāo tuì hòu， yī bān bù huì liú bā hén děng hòu yí zhèng。
【 zhōng dù qīng chūn dòu】
10% àn chuāng bìng rén shǔ yú zhōng dù 'àn chuāng， tǐ jī dà shù liàng duō， róng yì xíng chéng nóng chuāng， shǐ 'àn chuāng dǐng bù chū xiàn nóng diǎn， jīng wēi chù tòng， rú hù lǐ hǎo， děng gǎn rǎn xiāo tuì hòu， yī bān bù huì liú xià bā hén。
【 zhòng gāo dù qīng chūn dòu】
2～ 3% àn chuāng bìng rén shǔ zhòng gāo dù 'àn chuāng， tǐ jī dà shù liàng duō， fēn bù guǎng， bìng chéng chí jiǔ， jù liè chù tòng， rú hù lǐ bù hǎo hěn róng yì liú xià bā hén、 āo dòng děng hòu yí zhèng。 |
|
zhù yì huàn chù pí fū qīng jié， yǎng chéng liáng hǎo de wèi shēng xí guàn， bù chī xīn、 là shí wù， rú、 shēng cōng、 dà suàn、 là jiāo、 kā fēi、 kě kě děng， cì jī xìng shí wù， duō shí yòng cū xiān wéi shí wù， shū cài shuǐ guǒ， duō yǐn shuǐ， bǎo chí dà xiǎo biàn tōng chàng。 nǚ qīng nián yìng zhù yì shēng lǐ zhōu qī de zhèng cháng， jí shí jiě chú tòng jīng， zài cuó chuāng fā zuò qī， zuì hǎo bù shǐ yòng huà zhuāng pǐn， tè bié shì yóu xìng jí fěn zhuàng huà zhuāng pǐn， yǐ miǎn jiā zhòng pí fū de yán zhèng fǎn yìng， bǎo chí xīn qíng shū chàng， bù zì jǐ jǐ cuó chuāng 。
yù fáng hé kòng zhì cuó chuāng de fāng fǎ zhù yào yòu
⒈ bù yào yòng shǒu jǐ yā cuó chuāng ， yǐ miǎn jiā zhòng yán zhèng、 liú xià bā hén。
⒉ bì miǎn yòng yóu xìng hé fěn jì xíng de huà zhuāng pǐn， yǐ miǎn máo kǒng jìn yī bù dǔsè。
⒊ rú guǒ kǒu zhōu bù wèi yòu cuó chuāng ， tíng zhǐ shǐ yòng hán fú huà wù de yá gāo yī gè yuè， kàn shì fǒu hǎo zhuǎn。
⒋ zhù yì yǐn shí， qǐng wù shí yòng qiǎo kè lì、 hǎi xiān、 jiān guǒ、 nǎi lào děng shí wù |
|
zhù yào fēn wéi wài yòng yào jì hé kǒu fú yào， duì yú qīng wēi de bìng huàn zhǐ yào shǐ yòng wài yòng yào jì jí kě， duì yú zhōng děng yán zhòng dù yǐ shàng de huàn zhě zé xū tóng shí jǐyǔ wài yòng yào jí kǒu fú yào， yī bān kǒu fú yào de zhì liáo liáo chéng shì bìng zào yán zhòng dù xū shù zhōu zhì bàn nián de shí jiān。
yīnggāi liǎo jiě qīng chūn dòu duì yú zhì liáo de shì bù néng zháojí de， zuì chū jǐ tiān kě néng hái méi yòu xiǎn zhù de jìn bù， dàn jǐ tiān hòu dà bù fèn de bìng rén kě yòu xiǎn zhù de gǎi shàn， zài zhì liáo qī jiān xū nài xīn de yǐ yī shēng zhǐ shì yòng yào。 dà duō shù de réndōu yòu cháng qīng chūn dòu de jīng yàn， qīng chūn dòu chéng dù yòu qīng wēi、 yòu yán zhòng， bù kě diào yǐ qīng xīn， shùn qí zì rán， yǐ zhì zào chéng mǎn liǎn bā hén。 wǒ men jiàn yì rú yòu qīng chūn dòu de wèn tí xū qǐng jiào yī shī jǐyǔ zhǐ dǎo jí zhì liáo。 bì jìng 'ài měi shì rén de tiān xìng， qīng chūn dòu jīng yóu shìdàng de zhì liáo， kě jiāng hòu yí zhèng jiǎn qīng dào zuì dī， yù zǎo zhì liáo xiào guǒ yù hǎo。
zhǐ yào kāi shǐ zhì liáo， wǒ men què xìn qīng chūn dòu yī dìng yòu suǒ gǎi shàn， dàn yě qǐng jì zhù， qīng chūn dòu de zhì liáo fǎn yìng shì hěn huǎn màn de， qīng dù de qīng chūn dòu huì zài jǐ zhōu nèi gǎi shàn， zhōng dù de qīng chūn dòu xū yào 1～ 2 gè yuè de shí jiān， yán zhòng de qīng chūn dòu zé xū 1～ 3 gè yuè de zhì liáo shí jiān， suǒ yǐ bì xū dìng qī bào gào bìng qíng。
qīng chūn dòu jīng zhì liáo gǎi shàn hòu réng kě néng yīn méi yòu zhù yì yǐn shí xí guàn huò shēng huó xí guàn 'ér fù fā， cǐ shí xū yào zài yī gè liáo chéng de zhì liáo。 yóu yú qīng dù de qīng chūn dòu zhì liáo fù yuán jiào kuài， yīn cǐ zǎo qī zhì liáo xiào guǒ jiào kuài yě jiào hǎo。
jiǎn féi huì yǐng xiǎng qīng chūn dòu de zhì liáo， ruò shǐ yòng duì shí wù jìn xíng kòng zhì de jiǎn féi fǎ， hěn róng yì zào chéng yíng yǎng bù jūn héng， shèn zhì huì yòu jí bìng chǎn shēng！ cǐ shí， biàn róng yì cù shǐ qīng chūn dòu de shēngzhǎng。 suǒ yǐ xǔ duō rén zài jiǎn féi qī jiān shòu dé bù duō， dàn què shǐ pí fū biàn liǎo！ quē fá wéi shēng sù a shí， pí fū jiǎo huà jìn xíng dé jiào bù shùn lì， róng yì shǐ pí fū chū xiàn yòu xiǎo gē dá、 cū cāo de qíng xíng， dòu dòu xiàng yǔ hòu chūn bān zhí mào； quē fá wéi shēng sù c shí huì yǐng xiǎng qīng chūn dòu bā hén de yù hé， jūn héng qiě chōng zú de yíng yǎng， cái néng yōng yòu jiàn kāng de pí fū。 |
|
【 zhōng yī jiě shì dòu dòu yuán yīn】
⒈ jí zhōng zài 'é tóu bù wèi： yī bān xiǎn shì yóu yú jīng shén jǐn zhāng、 shī mián huò xiū xī bù zú děng xīn shén shòu rǎo suǒ zhì。 dàn dāng nǐ yòu biàn mì huò lì jí děng cháng wèi wèn tí shí， zhè lǐ yě huì cháng qīng chūn dòu， rú guǒ zhè yī bù wèi biàn hóng huò fā yǎng， jiù kě néng shì gān zàng yòu huǒ huò pángguāng chū liǎo máo bìng。
⒉ jí zhōng zài bí jiān、 bí yì bù fēn： duō yǔ yí chuán yīn sù huò xī yān yǐn jiǔ yòu guān， xiǎn shì pí yùn zhuǎn bù jiā huò shì xīn zàng yòu wèn tí。
⒊ jí zhōng zài shàng zuǐ chún de bù wèi： shuō míng jīng jiào láolèi， jīng lì bù gòu， shēn tǐ zhuàng tài qiàn jiā。
⒋ jí zhōng zài xià bā zhōu wéi： nǚ xìng shēng lǐ qián hòu zhè lǐ zuì róng yì cháng“ dòu”， huò yuè jīng bù diào zhěng， huò jīng xuè bù chàng， hái yòu yī zhǒng qíng kuàng kě néng shì xìng qì guān yòu yán zhèng huò zhēn jūn gǎn rǎn suǒ zhì。
⒌ jí zhōng zài méi máo de shàng bù huò zuǐ jiǎo： yī bān shì wèi bù kān zhòng fù huò xiāo huà bù làng。
⒍ jí zhōng zài méi yǎn zhī jiān： yòu kě néng dǎn fā shēng yì cháng。
⒎ jí zhōng zài quán gǔ fù jìn de dì fāng： xīn chén dài xiè bù chàng， shèn gōng néng bù dà hǎo。
dāng rán， jí shǐ shì tóng yī bù wèi de fěn cì， yóu yú rén men de tǐ zhì bù tóng、 jí bìng fā zhǎn de jiē duàn bù tóng， yě huì yòu bù tóng de qíng kuàng bìng zhèng， ràng shù lǐ lùn zhǐ shì jī běn de pàn duàn。
【 zhōng yī jiě shì dòu dòu yuán yīn zhèng zhuàng】
⒈ fèi jīng fēng rè
zhù yào biǎo xiàn： yán miàn cháo hóng， fěn cì xìn rè， téng tòng， huò yòu nóng pào， shé hóng tái bó huáng， mài shù 'ér fú。
⒉ cháng wèi shī rè
zhù yào biǎo xiàn： pí zhěn hóng zhǒng téng tòng， bàn yòu biàn mì， niào huáng， nà dāi， fù zhàng， shé hóng tái huáng nì， mài huá shù。
⒊ pí shī jiàn yùn
zhù yào biǎo xiàn： pí zhěn sè hóng bù xiān， fǎn fù fā zuò， huò bàn nà dāi、 biàn táng、 shén pí、 shétāi bó bái， mài rú shù。
⒋ yū xuè zǔ zhì
zhù yào biǎo xiàn： fěn cì rì jiǔ bù yù， pí zhěn 'àn hēi， yòu jié jié， shé 'àn tái bó bái， mài xián。
⒌ gān shèn bù zú
zhù yào biǎo xiàn： fěn cì xiān hóng， bàn yòu yāo xī suān ruǎn， shé dàn hóng， tái bó bái， huò shǎo tái， mài xì。
【 zhēn jiǔ zhì liáo dòu dòu chǔfāng】
⒈ fèi jīng fēng rè
zhì fǎ： shū fēng qīng rè xuān fèi。
chǔfāng： jìn zé、 hé gǔ、 dà chuí、 fèi yú。
cāo zuò： jìn dāng、 hé gǔ、 dà chuí jūn yòng háo zhēn xiè fǎ。 fèi yú xiān yòng sān lēng zhēn diǎn cì， rán hòu zài bá huǒ guàn。
⒉ cháng wèi shī rè
zhì fǎ： qīng rè huà shī tōng fǔ。
chǔfāng： qū chí、 shàng jù xū、 tiān shū、 yīn líng quán。
cāo zuò： háo zhēn xiè fǎ。
⒊ pí shī jiàn yùn
zhì fǎ： jiàn pí huà shī。
rù fāng： sān yīn jiāo、 zú sān lǐ、 hé gǔ、 pí yú。
cāo zuò： háo zhēn bǔ fǎ， kě jiǔ。
⒋ yū xuè zǔ zhì
zhì fǎ： huó xuè huà yū， yǎng yán。
chǔfāng： gé yú、 nèi guān、 sì guān xué、 xuè hǎi、 fèi yú。
cāo zuò： chú fèi yú、 gé yú cì luò bá guàn chù， qí yú gè xué jūn yòng háo zhēn xiè fǎ。
⒌ gān shèn bù zú
zhì fǎ： bǔ yì gān shèn。
chǔfāng： tài xī、 sān yīn jiāo、 qū quán、 gān yú、 shèn yú。
cāo zuò： háo zhēn bǔ fǎ |
|
shǒu xiān yǐ yù fáng wéi zhù， chú liǎo zhèng què zhì liáo hé hù yǎng yǐ wài， hóng zhǒng fā yán qī jiān qiān wàn bù yào zì jǐ qù jǐ。 dà duō shù qíng kuàng yán zhòng de dòu hén dū gēn dāng chū zì jǐ suí yì jǐ yā yòu guān。 wèi jīng xiāo dú de pí fū hé shǒu zhǐ qì xiè、 bù zhuān yè de shǒu fǎ、 bù zhèng què de pàn duàn dòu dòu de chéng dù。 hěn róng yì zài jǐ yā dòu dòu de shí hòu shāng jí zhēn pí céng， liú xià de 'āo dòng hé sè bān shì zhōng shēn xiāo chú bù qù de yí hàn。
【 cuó chuāng de zhì liáo cuò shī】
⒈ zhù yì tiáojié xiāo huà dào gōng néng， shǎo chī dòng wù xìng zhī fáng、 tián shí hé cì jī xìng shí wù， yào cháng yòng wēn shuǐ， hán liú huáng huò qí tā qù zhī xiāo yán de xiāng zào xǐ dí huàn chù。
⒉ bù yào yòng shǒu kōu huò jǐ yā fěn cì， bù yào shǐ yòng yóu zhī lèi huà zhuāng pǐn hé pí zhì lèi gù chún jī sù。
⒊ jìn yòng xiù、 diǎn lèi yào wù。
⒋ xiàng huàn zhě jiě shì qīng chǔ cuó chuāng shì qīng chūn qī nèi fēn mì de biàn huà， zhù yào shì yīn xìng jī sù de biàn huà 'ér chǎn shēng de yī zhǒng cháng jiàn xiàn xiàng。 zhì liáo kě yǐ jiǎn qīng pí sǔn， dàn hěn nán wán quán xiāo tuì， ér suí nèi fēn mì biàn huà kě zhōu qī xìng jiā zhòng huò jiǎn qīng。
⒌ nèi fú liáo fǎ， kě yǐ fú yòng fù fāng dòu lì xiāo qù bā chú yìn yào wù
■ guǎng pǔ kàng shēng sù kě yǐ kòng zhì yán zhèng， yǐ gǎn rǎn wéi zhù de yìng shǒu xuǎn kàng shēng sù， yǐ sì huán sù lèi zuì hǎo。 sì huán sù kě néng yì zhì cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn hé duì bái xì bāo qū huà xìng de yì zhì zuò yòng， néng shǐ pí zhī zhōng yóu lí zhī fáng suān nóng dù míng xiǎn xià jiàng。 sì huán sù kě cǎi yòng xiǎo jì liàng、 cháng liáo chéng， kāi shǐ 0.25g， měi rì 4 cì， lián fú yī gè yuè， yǐ hòu měi 2 zhōu dì jiǎn 0.25g， zhì měi rì 0.25g shí zài wéi chí yī gè yuè。 hóng méi sù de yòng liàng jí yòng yào shí jiān tóng sì huán sù。 duì qí tā kàng shēng sù wú xiào de bìng lì， kě xuǎn yòng měi mǎn méi sù（ èr jiá 'àn sì huán sù） 50mg， měi rì 2 cì， 2～ 3 zhōu hòu jiǎn wéi 50mg， měi rì 1 cì。 lǜ jié méi sù（ clindamycin） shì sì huán sù zuì hǎo de tì huàn yào， shì yòng yú yán zhèng zhòng huò duì sì huán sù nài yào zhě。 kāi shǐ jì liàng 0.15g， měi rì 2 cì， bìng qíng kòng zhì hòu jiǎn wéi měi rì 1 cì， píng jūn liáo chéng 3 gè yuè zuǒ yòu， kě yǐn qǐ yán zhòng fù xiè hé jiǎ mó xìng jié cháng yán děng fù zuò yòng， gù jǐn yòng yú pí yán zhòng 'ér wú cháng dào jí bìng de huàn zhě。
■ xìng jī sù bù néng zuò cháng guī yìng yòng。
1) yǐ xī cí fēn yán zhòng de huàn zhě kě yǐ yòng yǐ xī cí fēn 1mg， měi rì 1 cì nèi fú， 10 tiān wéi 1 liáo chéng。 rú nǚ bìng rén shǐ yòng， yào zài yuè jīng hòu 5 tiān kāi shǐ shǐ yòng， duì yú yuè jīng qián jiā zhòng de nǚ huàn zhě kě zài yuè jīng kāi shǐ hòu liǎng sān zhōu nèi měi tiān fú yǐ xī cí fēn 0.25～ 0.5mg。 duì yòu shuān sài xìng jí bìng、 bàn shēn bùsuí、 gān zàng jí bìng、 zǐ gōng bù zhèng cháng dì chū xuè zhě jìn yòng。
2) yě yòu rén duì nǚ bìng rén yìng yòng róng máo mó jī sù（ róng máo mó cù xìng xiàn jī sù chorionicgonadotropin） měi zhōu 1 cì， jī zhù 500～ 1000u， bù zài yuè jīng qián 5～ 10 tiān nèi yìng yòng。
3) huáng tǐ tóng duì bìng qíng yán zhòng de yǐ jí yuè jīng qián jiā zhòng de nǚ huàn zhě， kě zài jīng qián 10 tiān jī ròu zhù shè huáng tǐ tóng 10mg， jīng qián 5 tiān zài zhù shè 5mg。
■ kàng xióng xìng jī sù kàng xióng jī sù zhì liáo néng jiàng dī pí fū biǎo miàn yóu lí zhī fáng suān hán liàng hé jiǎn shǎo pí fū biǎo miàn xì jūn shù， cóng 'ér zǔ zhǐ huò / hé jiǎn qīng máo náng jí qí zhōu wéi bù tóng chéng dù de yán xìng fǎn yìng 'ér dá dào zhì liáo zuò yòng。
1） ān tǐ shū tōng měi cì 20mg， měi rì 3 cì。
2） tóng kāng zuò měi rì 200mg， dùn fú yī yuè hòu gǎi wéi měi tiān 100mg dùn fú。
3） xī mǐ tì dīng měi cì 400mg， měi rì 3 cì， yī yuè hòu gǎi wéi měi cì 200mg， měi tiān 3 cì。
★ shàng shù sān zhǒng yào wù zhì liáo nǚ xìng cuó chuāng ， xiào guǒ dà wéi míng xiǎn。
4） fù fāng guì nuò tóng nán xìng měi tiān 1 piàn， lián fú 4 zhōu， nǚ xìng zài yuè jīng lái cháo dì 5 tiān， kāi shǐ 0.625mg， lián fú 22 tiān。
5） jiá qíng mǐ gū kǒu fú 0.2g， měi tiān 3 cì。 fàn qián fú yào， 4 zhōu wéi yī gè liáo chéng。 rèn wéi yòu kàng xióng jī sù zuò yòng， kě zǔ duàn 'èr qīng gāo tóng duì máo náng shòu tǐ de jié hé， yì zhì pí zhī pái chū， jiǎn qīng yán zhèng。
■ pí zhì lèi gù chún jī sù běn shēn néng yǐn qǐ cuó chuāng xìng sǔn hài， duì yán zhòng de náng zhǒng xìng cuó chuāng hé jù hé xìng cuó chuāng ， xiǎo jì liàng kě jiǎn qīng yán xìng fǎn yìng， dàn zhǐ shì zàn shí yòu xiào， cháng qī yìng yòng jiù huì fā shēng xǔ duō fù zuò yòng， yī bān jìn liàng bù yòng。 cháng yòng qiáng de sōng 10mg， měi rì 2～ 3 cì， yòu xiào hòu zhú jiàn jiǎn liàng， shí jiān bù yí guò cháng， bìng zhù yì qí fù zuò yòng。 mù qián duō zhù zhāng yǔ nǚ xìng jī sù huò kàng xióng jī sù lián hé yìng yòng， xiào guǒ gèng hǎo。
■ wéi jiá suān lèi yì zhì zhì liú de jiǎo huà guò dù， fáng zhǐ xīn de zǔsè hé yán zhèng xíng chéng， jiǎn shǎo pí zhī fēn mì hé fěn cì xíng chéng， duì jié jié hé náng zhǒng xìng pí sǔn xiào guǒ hǎo。 13- shùn wéi jiá suān 1～ 2mg/kg， fēn liǎng cì fú， lián fú 2～ 3 zhōu， rú xū dì 'èr gè liáo chéng yìng tíng yào 8 zhōu hòu chóngfù。 tíng yào hòu pí sǔn kě jì xù hǎo zhuǎn， dàn yòu pí fū gān zào、 chún yán、 xiāo huà dào zhèng zhuàng、 zhì jī xíng děng。 yùn líng huàn zhě zài fú yào qī jiān jí tíng yào hòu bàn nián nèi yìng bì yùn。
■ ān běn fēng（ dds） kě néng yòu kàng yán zuò yòng， shì yòng yú náng zhǒng xìng hé jié jié sǔn hài， kǒu fú 50mg， měi rì 2 cì， lián fú 1～ 2 gè yuè， yìng zhù yì xuè yè xì tǒng、 gān sǔn hài fù zuò yòng。
■ xīn zhì jì yòu yì zhì máo náng jiǎo huà huò yán zhèng zuò yòng， pú táo táng suān xīn 70mg， měi rì 3 cì， lián fú 4 zhōu， huò liú suān xīn 0.2g， měi rì 2～ 3 cì， lián fú 4～ 12 zhōu， yòu wèi cháng dào fù zuò yòng。
■ wéi shēng sù lèi
1） wéi shēng sù b2、 b6 hé fù hé wéi shēng sù b。
2） wéi shēng sù a měi tiān 15 wàn u， lián fú 4～ 8 zhōu。
3） wéi shēng sù a měi tiān 15 wàn u hé wéi shēng sù e měi tiān 50mg， lián fú 4～ 8 zhōu。
⒍ wài yòng zhì liáo
zhì liáo de mù de shì xiāo yán、 shā jūn、 qù zhī、 qīng chú pí miàn guò duō de yóu nì， qù chú máo kǒng dǔsè wù shǐ pí zhī wài liú tōng chàng。 bǎo chí pí fū qīng jié、 kòng zhì gǎn rǎn。 kě měi rì yòng rè shuǐ， féi zào xǐ liǎn 1～ 3 cì， yòng hán yòu liú huáng de yào zào xǐ gèng hǎo。
■ kàng shēng sù lèi yào wù 1% lǜ dǐng（ lǜ méi sù + shuǐ yáng suān）， 2% hóng méi sù jiǔ jīng， 1% jié méi sù róng yè děng。
■ guò yǎng huà běn jiá xiān yòu shā jūn、 jiǎo zhì bō tuō hé róng jiě zuò yòng， yì zhì pí zhī fēn mì， jiǎn shǎo yóu lí zhī fáng suān。 dàn shǎo shù huàn zhě duì guò yǎng huà běn jiá xiān wài yòng yòu fǎn yìng， kě chǎn shēng jiē chù xìng pí yán。 yīn cǐ， yòng yào qián yào zuò bān tiē shì yàn， wú fǎn yìng zài yòng， shí yàn zhèng míng shǐ yòng 3.5% guò yǎng huà běn jiá xiān xǐ jì、 shuāng jì děng zhì jì xiào guǒ jiào hǎo， wài tú měi rì 1～ 2 cì。
■ wéi jiá suān lèi yòu jiǎo zhì bō tuō zuò yòng， rú 0.05%～ 0.1% wéi jiá suān shuāng huò róng yè， měi rì wài tú 1～ 2 cì。 zhù yì rú yòng yào hòu jú bù chū xiàn cì jī fǎn yìng xìng hóng bān、 tuō xiè děng， yìng zàn tíng 1～ 2 yú， rán hòu jì xù shǐ yòng， huò cóng dī nóng dù kāi shǐ zhì pí fū nài shòu wéi zhǐ， kě lián yòng 1～ 2 gè yuè。
■ bái sè xǐ jì（ liú suān xīn 4.5， hán liú jiǎ 4.0， méi guī shuǐ huò shuǐ jiā zhì 100） jiǎn shǎo pí zhī， yì zhì gǎn rǎn， shǐ máo náng kǒu kuò zhāng， biàn yú pí zhī pái chū。 měi rì 1～ 2 cì。
⒏ wù lǐ liáo fǎ
■ miàn mó yòu zhōng yào miàn mó hé dǎo mó liǎng zhǒng， zài zuò zhī qián jūn xiān qīng jié pí fū， rán hòu tú yào、 pēn wù、 àn mó shǐ lǐ liáo、 àn mó、 yào wù róng wéi yī tǐ， xiāng hù zuò yòng dá dào zhì liáo hé měi róng de mùdì。
1） zhōng yào miàn mó jiāng miàn mó fěn jiā rù shǎo liàng de fēng mì， yòng shuǐ diào chéng hú zhuàng， rán hòu tú yú miàn bù， biān tú biān pēn wù biān zhōng yī 'àn mó shǒu fǎ xún jīng 'àn xué wèi hé xuè xún huán de fāng xiàng 'àn mó。
2） dǎo mó miàn mó zài jī zhì zhōng jiā rù bù tóng yào wù， zhì chéng gè zhǒng shuāng jì， rán hòu jiāng shuāng jì tú yú miàn bù， biān tú biān pēn wù biān 'àn mó shù fēn zhōng， yòng tuō zhī mián jiāng yǎn、 bí、 kǒu hé hú xū bù gài hǎo hòu， zài jiāng shí gāo yòng shuǐ diào chéng xī hú zhuàng， lì jí tú yú miàn bù， zhù yì yào lù chū bí kǒng hé kǒu， dài shí gāo yóu ruǎn biàn yìng biàn rè， yóu rè màn màn biàn liáng， jí kě jiāng shí gāo ná xià。
■ pí sǔn nèi zhù shè yòng qù yán sōng hùn xuán yè 0.05～ 1ml（ měi ml hán 10mg） yòng yán shuǐ xī shì zhù rù yán zhòng de jié jié hé náng zhǒng sǔn hài nèi， měi zhōu 1 cì， kě lián xù 3～ 4 cì。 |
|
| jù dà liàng de lín chuáng guān chá， dà bù fēn cuó chuāng huàn zhě jūn yòu bù tóng chéng dù de biàn mì、 dà biàn gān jié huò pái biàn bù shuǎng děng bàn fā zhèng zhuàng， dú cún tǐ nèi shì zào chéng cuó chuāng fā shēng de gēn běn yuán yīn。 rú guǒ xiāo huà guǎn dào bù chàng jí dà biàn bù tōng chàng， dú sù jiù huì cún liú yú tǐ nèi 'ér bèi jī tǐ chóngxīn xī shōu， zhè zhǒng dú sù bèi jī tǐ chóngxīn xī shōu hòu wài fā yú jī fū， zhēng xūn miàn bù jiù huì fā shēng cuó chuāng ， tóng shí zhè zhǒng dú sù kě zǔ 'ài rén tǐ qì jī， yǐng xiǎng rén de qì xuè yùn xíng， dǎo zhì nèi fēn mì shī diào， zhì shǐ cuó chuāng gèng jìn yī bù jiā zhòng 'ér chán mián bù yù。 fù fāng dòu lì xiāo， néng pái chū tǐ nèi de dú sù， tiáolǐ jī tǐ qì jī， shǐ rén tǐ qì jī shēng jiàng zhèng cháng， qì xuè liú chàng， nèi fēn mì zhèng cháng， jǐn jǐn kòu zhù liǎo cuó chuāng de bìng yīn， suǒ yǐ duì cuó chuāng de zhì liáo xiào guǒ fēi cháng míng xiǎn。 cóng 'ér yě fǎn zhèng liǎo yòng“ dú” de lǐ lùn lái jiě shì cuó chuāng de fā bìng jī lǐ de zhèng què xìng。 |
|
huái yùn shí， shòu hé 'ěr méng de yǐng xiǎng， pí fū de pí zhī xiàn fēn mì liàng huì zēng jiā， zhè shì yī zhǒng zhèng cháng de shēng lǐ xiàn xiàng。 dà duō shù yùn fù zhǐ huì jué dé liǎn biàn yóu、 bí zǐ biàn dà。 dàn zài shǎo shù mǔ qīn de liǎn shàng， shèn zhì qián xiōng、 hòu bèi、 què huì yīn wéi máo kǒng zǔsè、 xì jūn zēng shēng 'ér chǎn shēng nǎo rén de qīng chūn dòu。
xià miàn wéi cháng dòu dòu de zhǔn mā mā， tí chū qī diǎn jiàn yì：
⒈ bǎo chí liǎn bù jí quán shēn de qīng jié。 shǐ yòng shì hé zì jǐ fū zhì de qīng jié jì xǐ liǎn。 xǐ liǎn shí， qīng qīng 'àn mó huàn chù， yǐ lì máo kǒng chàng tōng。
⒉ zhù yì yǐn shí， duō chī shū cài、 shuǐ guǒ、 shǎo chī yóu zhà、 gāo rè liàng jí xīn là shí wù。 huái yùn dāng zhōng， qīng chūn dòu cháng dé lì hài de mā mā， zuò yuè zǐ shí bù yào chī yóu nì de shí wù。
⒊ bù dāng de wài yòng pǐn huì yǐn fā qīng chūn dòu， huò shì ràng qīng chūn dòu gèng jiā 'è huà。 cháng kě jiàn dào zhǔn mā mā men wèile yǎn shì liǎn shàng de qīng chūn dòu， cā liǎo hǎo hòu hǎo hòu de fěn dǐ， yī céng yòu yī céng de gài bān gāo。 qí shí， zhè me zuò， zhǐ huì ràng máo kǒng zǔsè gèng yán zhòng， ér duì qīng chūn dòu méi bàn diǎn hǎo chù。
⒋ bǎo chí xīn qíng yú kuài、 shuì mián chōng zú。 yuè jǐn zhāng， yuè fán nǎo， qīng chūn dòu cháng dé yuè duō。
⒌ bù yào jǐ niē qīng chūn dòu， yǐ miǎn shǒu shàng de xì jūn zào chéng 'èr cì gǎn rǎn， huò shì liú xià yǒng jiǔ xìng de 'āo dòng。
⒍ bǎ nǐ mù qián shǐ yòng de yào pǐn、 bǎo yǎng pǐn hé huà zhuāng pǐn dài gěi pí fū kē yī shēng guò mù， ràng yī shēng pàn duàn shì fǒu hé qīng chūn dòu yòu guān。
⒎ pèi hé yī shēng de jiàn yì 'àn shí zhì liáo， cái néng dé dào shìdàng de kòng zhì。 |
cuó chuāng yǔ fǎn shì zhī fáng |
fǎn shì zhī fáng kě yǐn qǐ de jí bìng：
mù qián shàng wú kē xué bào gào zhǐ chū fǎn shì zhī fáng kě yǐn qǐ huò jiā zhòng cuó chuāng dàn gè rén cháng qī shí jiàn fā xiàn cuó chuāng yǔ fǎn shì zhī fáng yòu hěn dà lián xì！ gù gào jiè cuó chuāng huàn zhě yīnggāi jiǎn shǎo fǎn shì zhī fáng de shè rù。
gāo xuè yā、 nǎo zú zhōng、 táng niào bìng、 guān xīn bìng、 dài xiè zōng hé zhēng、 yīng 'ér tǐ zhòng bù zú、 mǔ rǔ zhì liàng bù jiā、 jīng yè zhì zào yì cháng、 nán xìng gāo wán tóng fēn mì jiǎn shǎo、 cuó chuāng （ gè rén shí jiàn rèn wéi） děng jí bìng。
nǎ xiē shí pǐn fù hán fǎn shì zhī fáng：
yóu zhà shí pǐn、 zhà shǔ tiáo、 zhà jī tuǐ、 zhà miàn juàn、 kuài cān、 fāng biàn miàn、 qū qí、 bǐng gān、 sū pí diǎn xīn、 dàn gāo、 yù mǐ piàn、 bīng qí lín、 huā shēng jiàng、 sù róng nǎi chá、 sù róng mài piàn、 kā fēi bàn lǚ děng shí pǐn， dū fù hán fǎn shì zhī fáng。 zhè zhǒng rén zào fǎn shì zhī fáng jù yòu nài gāo wēn、 bù yì biàn zhì、 jià gé piányí děng yōu diǎn， gù tōng cháng bèi xuǎn yòng lái zhì zuò kuài cān、 dàn gāo、 bǐng gān。
líng shí rú táng guǒ、 qiǎo kè lì、 shǔ piàn、 bào mǐ huā、 péng huà shí pǐn děng， dū hán yòu fǎn shì zhī fáng。
shí yòng yóu duō cì gāo wēn jiān zhà chóngfù shǐ yòng hòu， xíng chéng de fǎn shì zhī fáng huì zhú bù dì zēng。
cuó chuāng shí liáo fǎ
(1) xī hóng shì 1 gè， xuě lí 150 kè， níng méng bàn gè。 xǐ jìng hòu tóng fàng rù guǒ zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 gōng xiào qīng rè， rùn fū。 shì yòng yú cuó chuāng de fǔ zhù zhì liáo。
(2) hóng luóbo qín cài zhī： hóng luóbo ( zhōng děng dà xiǎo )1 gè， qín cài 150 kè， yáng cōng 1 gè， xǐ jìng hòu fàng rù jiǎo zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 qīng rè jiě dú， qū huǒ。 kě fǔ zhù fáng zhì cuó chuāng 。
(3) pí bà yè gāo： jiāng xiān pí bà yè ( xǐ jìng qù máo )1000 kè， jiā shuǐ 8000 háo shēng， jiān zhǔ 3 xiǎo shí hòu guò lǜ qù zhā， zài nóng suō chéng gāo， duì rù fēng mì shì liàng hùn yún， zhù cún bèi yòng。 měi cì chī 10 kè～ 15 kè， měi rì 2 cì。 gōng xiào qīng jiě fèi rè， huà tán zhǐ ké。 shì yòng yú cuó chuāng 、 jiǔ zāo bí děng。 fú yào qī jiān jì shí xīn là cì jī xìng shí wù jí jiǔ lèi。
(4) hǎi zǎo yì yǐ rén yù： hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén gè 9 kè， yì yǐ rén 30 kè。 jiāng hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén jiā shuǐ shì liàng jiān zhǔ， qì zhā qǔ zhī yè， zài yǔ yì yǐ rén zhǔ yù shí yòng， měi rì 1 cì， 3 zhōu wéi 1 gè liáo chéng。 gōng xiào huó xuè huà yū， xiāo yán ruǎn jiān， shì yòng yú cuó chuāng 。
(5) shān zhā táo rén yù： shān zhā、 táo rén gè 9 kè， hé yè bàn zhāng， jīng mǐ 60 kè。 xiān jiāng qián sān wèi zhǔ tānɡ， qù zhā hòu rù jīng mǐ zhǔ chéng yù。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú tán yū níng jié zhě suǒ zhì de cuó chuāng 。
(6) hǎi dài lǜ dòu tānɡ： hǎi dài、 lǜ dòu gè 15 kè， tián xìng rén 9 kè， méi guī huā 6 kè， hóng táng shì liàng。 jiāng méi guī huā yòng bù bāo hǎo， yǔ gè yào tóng zhǔ hòu， qù méi guī huā， jiā hóng táng shí yòng。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。
(7) cù jiāng mù guā： chén cù 100 háo shēng， mù guā 60 kè， shēng jiāng 9 kè。 jiāng 3 wèi gòng fàng rù shā guō zhōng jiān zhǔ， dài cù zhǔ gān shí， qǔ chū mù guā、 shēng jiāng shí zhī。 měi rì 1 jì， zǎo wǎn 2 cì chī wán。 lián yòng 7 rì。 duì pí wèi tán wēn suǒ zhì de cuó chuāng yòu xiào。
(8) gǒu qǐ xiāo yán yù： gǒu qǐ zǐ 30 kè， bái gē ròu、 jīng mǐ gè 100 kè， xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu gè shì liàng。 xǐ jìng bái gē ròu， duǒ chéng ròu ní。 xǐ jìng gǒu qǐ zǐ hé jīng mǐ， fàng rù shā guō zhōng， jiā gē ròu ní jí shì liàng shuǐ， wén huǒ wēi yù， yù chéng shí jiā rù xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu， bàn yún。 měi rì 1 jì， fēn 2 cì shí yòng， 5～ 8 jì wéi 1 gè liáo chéng。 jù yòu tuō dú pái xié、 yǎng yīn rùn fū、 xiāo yōng tuì zhǒng gōng xiào。 shì yòng yú pí fū yòu gǎn rǎn、 liǎn shēng fěn cì zhě。
(9) yì yǐ rén hǎi dài shuāng rén yù： yì yǐ rén 15 kè， gǒu qǐ、 táo rén gè 15 kè， hǎi dài、 tián xìng rén gè 10 kè， lǜ dòu 20 kè， jīng mǐ 50 kè。 jiāng táo rén、 tián xìng rén yòng shā bù bāo， shuǐ jiān qǔ zhī， jiā rù yì yǐ rén、 hǎi dài mò、 gǒu qǐ zǐ、 jīng mǐ tóng zhǔ yù chī。 měi rì 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú， qīng huǒ xiāo yán， huó xuè huà yū， yǎng yīn rùn fū gōng xiào。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。
(10) guǒ cài lǜ dòu yǐn： qǔ xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 níng méng、 píng guǒ、 lǜ dòu gè shì liàng。 xiān jiāng lǜ dòu zhǔ 30 fēn zhōng， lǜ qí zhī； jiāng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 píng guǒ fēn bié xǐ jìng qiē duàn huò kuài， jiǎo zhī， diào rù lǜ dòu zhī， dī rù níng méng zhī， jiā fēng mì tiáowèi yǐn yòng。 měi rì 1～ 2 cì。 yòu qīng rè jiě dú， fáng zhì fěn cì gōng xiào。
(11) guǒ cài fáng cuó zhī： qǔ kǔ guā、 huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng、 bō luó gè shì liàng。 jiāng kǔ guā qù zǐ， bō luó qù pí， qiē kuài； jiāng huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng jí kǔ guā、 bō luó tóng jiǎo zhī， diào rù fēng mì yǐn fú。 měi rì 1～ 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú、 shā jūn gōng xiào。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。
(12) lǜ dòu yì yǐ rén fáng cuó tānɡ： jiāng lǜ dòu、 yì yǐ rén gè 25 kè， shān zhā 10 kè， xǐ jìng， jiā shuǐ 500 kè， pào 30 fēn zhōng hòu zhǔ kāi， gǔn jǐ fēn zhōng hòu jí tíng huǒ， bù yào jiē gài， mèn 15 fēn zhōng jí kě， dāng chá yǐn。 měi rì 3～ 5 cì， shì yòng yú yóu xìng pí fū， yòu yù fáng cháng fěn cì hé qīng chūn gē dá zuò yòng。
qīng chūn dòu yǔ qīng chūn dòu yǔ yǐn shí yòu hěn dà de guān xì。 suí zhe rén men shēng huó shuǐ píng de tí gāo， shí wù jié gòu zhōng dòng wù xìng zhī fáng、 dàn bái zhì de bǐ lì dà fú zēngzhǎng。 yóu yú dòng wù xìng zhī fáng jí qí jiā gōng pǐn huò nǎi yóu、 yóu zhà wù děng shí wù huì cù jìn pí zhī xiàn wàng shèng dì fēn mì pí zhī， cù shǐ qīng chūn dòu shēngzhǎng jí 'è huà。 lìng wài， xiāng、 là、 cì jī de tiáowèi pǐn jí jiǔ yě yòu cù jìn wēi xuè guǎn kuò zhāng de xiào guǒ， yīn 'ér cì jī pí zhī fēn mì guò shèng， shǐ pí fū cháng chū qīng chūn dòu。
chú cǐ zhī wài， tián shí yě shì yòu fā qīng chūn dòu de zhù yào yīn sù， xiàng dàn gāo、 qiǎo kè lì、 hóng dòu tānɡ、 bīng qí lín、 guǒ zhī、 xiāng jiāo、 bǐng gān děngdōu shì nián qīng rén xǐ huān de tián shí， xū duō jiā liú yì。 ài yùn dòng de rén ruò cháng hē kě lè děng qīng liáng yǐn liào lái jiě kě， zhè xiē yǐn liào zhōng hán yòu de táng fēn， duì yú qīng chūn dòu de yù fáng yì yòu fù miàn yǐng xiǎng yǐn shí；
tǔ guā gēn： wèi kǔ、 xìng hán。 guī pí、 wèi jīng。 hán fēng fù zhī fáng suān、 shān nài dài、 ān jī suān、 hú luóbo sù、 dǎn jiǎn děng duō zhǒng chéngfèn， jù yòu qīng rè jiě dú， xiāo zhǒng sàn jié， xíng xuè pò yū de gōng xiào。 kě huó xuè huà yū、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn， zhì liáo dòu dòu、 xiāo chú qīng chūn dòu、 cuó chuāng 、 jí dòu bā qīng chūn dòu cuó chuāng
chéng shū yú dōng hàn shí qī de《 shén nóng běn cǎo jīng》 duì tǔ guā jiù yòu liǎo jìzǎi：“ tǔ guā， wèi kǔ， xìng hán。 zhù xiāo kě， nèi bì， yū xuè yuè bì， hán rè suān téng， yì qì yù lóng。”
jìn gé hóng zài《 zhǒu hòu bèi jí fāng》 zhōng jìzǎi： tǔ guā gēn kě zhì miàn shàng fèi lěi（ fèi zǐ）， lìng miàn shàng guāng rùn， bǎi rì guāng huá shè rén， fū qī bù xiāng shí。 yì sī jiù shì shuō： yòng tǔ guā gēn fū liǎn， kě yǐ zhì liáo fèi zǐ、 dòu zǐ， shǐ nǐ de pí fū biàn dé guāng huá róu xì。 néng jiān chí yòng yī bǎi tiān de huà， dòu dòu、 xì wén、 hēi diǎn quán bù bù jiàn liǎo， ràng nǐ yàn guāng sì shè， pí fū liàng dé kě yǐ dāng jìng zǐ， lián fū qī dū hù xiāng bù rèn shí。 táng guān fǔ zhú zhǐ biān xiě de yào diǎn《 xīn xiū běn cǎo》 shàng yě jìzǎi zhe tǔ guā gēn néng huó xuè huà yū、 qīng rè pái dú、 zī rùn pí fū、 qù zhòu zēng bái。
míng lǐ shí zhēn《 běn cǎo gāng mù ． cǎo qī． tǔ guā》 :“ tǔ guā， qí gēn zuò tǔ qì， qí shí sì guā yě。 huò yún gēn wèi rú guā， gù míng tǔ guā。 guā sì báo zǐ， shú zé sè chì， yā xǐ shí zhī， gù sú míng chì báo ﹑ lǎo yā guā。 yī yè zhī xià yī xū， gù lǐ rén hū wéi gōng gōng xū。” kě yǐ qīng rè pái dú、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn， zhì liáo qīng chūn dòu jí dòu bā .
cuó chuāng (cuochuang)， sú chēng qīng chūn dòu、 fěn cì、 àn chuāng， zhōng yī gǔ dài chēng miàn chuāng， jiǔ cì。 shì pí fū kē cháng jiàn bìng， duō fā bìng。 jù xué zhě men tǒng jì， zài qīng chūn qī nán xìng yòu 95%, nǚ xìng yòu 85% huàn guò bù tóng chéng dù de cuó chuāng 。 suǒ yǐ dà jiā chēng qí wéi“ qīng chūn dòu” shì hěn tiē qiē de。 cuó chuāng （ qīng chūn dòu） shì yī zhǒng fā shēng yú máo náng pí zhī xiàn de màn xìng pí fū bìng , duō fā yú tóu miàn bù， jǐng bù、 qián xiōng hòu bèi děng pí zhī xiàn fēng fù de bù wèi。 cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de zhù yào lín chuáng biǎo xiàn wéi hēi tóu fěn cì、 bái tóu fěn cì、 yán xìng qiū zhěn、 nóng pào、 jié jié、 náng zhǒng， yì xíng chéng sè sù chén zhe、 máo kǒng cū dà shèn zhì bā hén yàng sǔn hài。 yǐng xiǎng měi róng， yán zhòng zhě kě dǎo zhì huǐ róng， gěi nián qīng rén zào chéng jí dà de xīn lǐ yā lì hé jīng shén tòng kǔ。 běn bìng de zǎo qī fā xiàn、 zǎo qī zhì liáo hěn zhòng yào。 jí shí guī fàn de zhěn zhì， kě yǐ bì miǎn huò jiǎn shǎo pí fū de sǔn hài。
bìng míng。 yì míng jiǔ cì huò fèi fēng fěn cì。 zhǐ shēng yú miàn bù de yī zhǒng pí fū jí huàn， shí jì shǔ yú cuó chuāng zhī yī zhǒng biǎo xiàn。 chū《 wài kē zhèng zōng》 juàn sì。 gāi bìng duō yóu fèi wèi yùn rè， shàng xūn yán miàn， zhì shǐ xuè rè yù zhì 'ér chéng。 yì yǔ guò shí gāo liáng hòu wèi yòu guān。 zhèng jiàn pí zhěn rú sù， yòu shí yīn qí suǒ shēng qiū zhěn dǐng duān chéng hēi sè， gù yòu chēng hēi tóu fěn cì。 shèn zé sè chì zhǒng tòng， jǐ pò chū bái fěn zhī， kōu hòu gǎn rǎn nóng pào， kě xíng chéng jiē zhǒng huò pí zhī liú。 zhì yí xuān fèi qīng rè。
cuó chuāng bìng yīn
cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de bìng yīn míng què， shì yóu yàn yǎng xìng cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn gǎn rǎn yǐn qǐ， dàn tā shì duō yīn sù de jí bìng。 zhōng yī rèn wéi： miàn bí jí xiōng bèi bù shǔ fèi， běn bìng cháng yóu fèi jīng fēng rè zǔ yú jī fū suǒ zhì； huò yīn guò shí féi gān、 yóu nì、 xīn là shí wù， pí wèi yùn rè， shī rè nèi shēng， xūn zhēng yú miàn 'ér chéng； huò yīn qīng chūn zhī tǐ， xuè qì fāng gāng， yáng rè shàng shēng， yǔ fēng hán xiāng bó， yù zǔ jī fū suǒ zhì。 cǐ wài， wài tú huà zhuāng pǐn cì jī yǐn qǐ máo náng kǒu dǔsè shì běn bìng de zhòng yào yòu yīn。 xiàn dài yī xué rèn wéi： běn bìng wéi duō yīn sù zōng hé zuò yòng de jiēguǒ。 shǒu xiān， tǐ nèi nèi fēn mì： zhù yào shì xióng jī sù fēn bìshuǐ píng zēng gāo、 cù shǐ pí zhī fēn mì huó yuè、 zēng duō。 máo náng pí zhī xiàn kāi kǒu bèi zǔsè shì fā bìng jī zhì zhōng de zhòng yào yīn sù。 zài máo náng bìsè de qíng kuàng xià， cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn dà liàng fán zhí， dǎo zhì yán zhèng， xíng chéng cuó chuāng （ qīng chūn dòu） zuì jī běn de sǔn hài yán xìng qiū zhěn。 zài bìsè de máo náng pí zhī xiàn nèi bù， dà liàng pí zhī、 dà liàng nóng xì bāo bǎ máo náng pí zhī xiàn jié gòu pò huài， xíng chéng jié jié、 náng zhǒng hé fěn liú， zuì hòu pò huài pí fū shèn zhì xíng chéng bā hén。 cuó chuāng hǎo fā nián líng zài 12～ 25 suì zhī jiān， dàn yě yòu 10～ 13 suì huò 30 suì cái chū fā de。 lìng wài， jīng cháng cháng dòu dòu yě yòu yí chuán fāng miàn de yīn sù， ruò shuāng qīn yòu zhè lèi fán nǎo， ér nǚ yě kě huì jì chéng zhè zhǒng tǐ zhì。 cuó chuāng cháng fā shēng yú liǎn bù、 qián xiōng、 bèi bù děng pí zhī xiàn fēn bù duō de dì qū。
yī bān qíng kuàng xià， cuó chuāng duō fā shēng yú yán rè de xià tiān， zhè shì yóu yú suí zhe tiān qì wēn dù de shēng gāo， pí zhī xiàn de fēn mì yě huì zēng jiā， yīn 'ér， dào liǎo yán rè de xià tiān， xǔ duō rén jí biàn bù mǒ yóu yě huì yóu nì nì hàn zì zì de， cuó chuāng fā shēng de jī huì zì rán yě jiù zēng duō liǎo。 ér jìn rù qiū dōng jì jié， tiān qì biàn dé gān zào 'ér hán lěng， pí zhī xiàn fēn mì gōng néng jiàng dī， pí fū duì yóu zhī de xū qiú yě zēng jiā， yīn 'ér yě jiù bù huì yòu guò duō de pí zhī dǔ zài máo kǒng。 zhè jiù shì cuó chuāng xià tiān jiā zhòng qiū dōng jiǎn qīng de chéng yīn。
rán 'ér， pí zhī xiàn fēn mì de duō shǎo， jǐn shì cuó chuāng xíng chéng de yuán yīn zhī yī。 tǐ zhì piān suān、 tǐ nèi quē fá wēi liàng yuán sù“ xīn”， pí wèi yòu shī rè、 dà cháng yòu zào rè děng děng yīn sù， dōukě yòu fā cuó chuāng 。
qiū dōng jì 'ài cháng cuó chuāng de rén， jiù kě néng shì yóu yú pí wèi de rè dú yòu fā de。 zài tiān qì hán lěng gān zào de qiū dōng jì jié， wǒ guó běi fāng rén mín yòu“ qiū jì tiē qiū biāo”、“ dōng jì jìn bǔ” de shēng huó xí guàn， shí yòng guò duō de féi nì zhī wù， dà bǔ zhī yào， duì yú tǐ zhì piān rè、 yīn xū yòu rè de rén， yīn jìn shí bǔ pǐn， yǐn fā tǐ nèi xū huǒ， shǐ xuè zhōng yòu rè dú bìng fā sàn yú pí biǎo， xíng chéng náng zhǒng cuó chuāng 。 yīn 'ér zài qiū dōng jì jìn bǔ de tóng shí hái yìng shìdàng zēng jiā zī yīn rùn zào de yào wù jí shí wù， cháng yòng de zī yīn rùn zào de shí wù yòu zhī má， fēng mì， yín 'ěr， bǎi hé děng。 zǒng zhī， zhǐ yòu shǐ tǐ nèi de yīn yáng dá dào píng héng， gè zàng fǔ de gōng néng cái huì zhèng cháng， fāng kě gēn chú wàn bìng zhī yuán。
dāng rán yǐ shàng zhǐ shì cóng yǐn shí shàng zhù yì， xiǎng yào zài dōng jì zhēn zhèng dì yù fáng hé zhì liáo cuó chuāng hái yìng gāi yòng yào wù cóng nèi 'ér wài dì jìn xíng tiáojié， zhè jiù kě yǐ xuǎn zé gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng liǎo。 kě yǐ qīng chú xuè yè dú sù， gǎi shàn xuè yè xún huán， tí gāo xuè yè xié yǎng gòngyǎng néng lì， yǐ gǎi shàn tǐ nèi gè zàng fǔ jī néng，。 wài yòng de miàn mó， kě yǐ qīng jié pí fū wū gòu， zhōng hé yóu zhī fēn mì， xiāo yán shā jūn， kě yù fáng gè zhǒng miàn bù pí fū jí bìng， duì cuó chuāng yòu hěn hǎo de yù fáng hé zhì liáo zuò yòng。
yǐ shàng zī liào yòu www.kanliaoxiao.com tí gōng， zhōng yī cuó chuāng zhì liáo wǎng zhèng zhòng tí shì： zhì liáo cuó chuāng 、 gēn zhì qīng chūn dòu、 xiāo chú fěn cì yī dìng yào zài zhuān yè de yī shī zhǐ dǎo xià cǎi yòng kē xué de fāng fǎ hé zhuān yè de chǎn pǐn lái zhì liáo。 rú guǒ nín yòu cuó chuāng 、 qīng chūn dòu、 fěn cì jí bìng fāng miàn de yí huò hé zhì liáo yòng yào fāng miàn de wèn tí， kě yǐ zhí jiē zī xún zài xiàn zhuān jiā qq825672062 huò zài liú yán bǎn liú yán， zhuān jiā jiāng gěi nín mǎn yì de dá fù， néng gòu què bǎo nín de cuó chuāng 、 qīng chūn dòu、 fěn cì děng wèn tí dé dào kuài sù、 ān quán、 chè dǐ de jiě jué， yě kě yǐ tōng guò yóu xiāng zī xún kanliaoxiao@126.com zhēn shí de qíng kuàng ràng wǒ men qīng xǐng de rèn shí dào， chuán tǒng de qū dòu fāng fǎ yǐ bù fú hé xiàn dài qīng chūn dòu zhì liáo de shí jì qíng kuàng， qū dòu bù néng yī cuò zài cuò， rú guǒ jì xù yán yòng zhè zhǒng lǐ lùn， jiāng huì yòu gèng duō de qīng chūn dòu huàn zhě chéng wéi chuán tǒng qū dòu lǐ lùn de xī shēng pǐn。 shè huì de fā zhǎn hū huàn yī zhǒng 'ān quán gāo xiào de qū dòu chǎn pǐn de chū xiàn， wǒ men jué bù néng zài bù rén chuán tǒng qū dòu lǐ lùn de hòu chén， bì xū yào bìng qì chuán tǒng qū dòu fāng fǎ， tiào chū chuán tǒng de sī wéi xiàn jǐng， cái néng zài qīng chūn dòu de zhì liáo shàng huò dé tū pò xìng de jìn zhǎn！
zhì liáo qīng chūn dòu zuì kē xué de fāng fǎ， jiù shì zhǎo duì gēn yuán， rán hòu duì zhèng yòng yào， nèi wài jié hé， biāo běn jiān zhì， cái néng dá dào lǐ xiǎng de zhì liáo xiào guǒ。 chuán tǒng qū dòu lǐ lùn yīn wéi zhǐ zhòng diào jié nèi fēn mì， ér bù néng yòu xiào tí gāo pí fū dài xiè huó lì， wú fǎ duì zhèng yòng yào， yě jiù wú fǎ gēn zhì qīng chūn dòu。
gēn jù gōng tíng mì fāng pèi zhì de zhōng yī cuó chuāng zǔ hé， yǐ jù cóng nèi dào wài diào lǐ rén tǐ jī néng， chǎn chú qīng chūn dòu fā bìng gēn yuán， jiāng chè dǐ zhì yù qīng chūn dòu， fáng zhǐ bù fù fā。 cóng 'ér shǐ dé qīng chūn dòu zhì liáo xiàng qián mài jìn liǎo yī dà bù， shí xiàn liǎo chè dǐ gēn zhì qīng chūn dòu de mùdì， wéi qīng chūn dòu huàn zhě dài lái liǎo fú yīn。
yòu chēng wéi kāi fàng xíng fěn cì， dà xiǎo kě zhì wǔ háo mǐ， kě yǐ jiàn dào bǐ máo kǒng gèng wéi kuò zhāng de kāi kǒu， yóu yú lǐ miàn dǔsè liǎo hán yòu hēi sè sù de jiǎo zhì jí pí zhī dài xiè wù， fěn cì dǐng duān bù fēn chéng xiàn hēi sè， gù chēng wéi hēi tóu fěn cì。 bái tóu fěn cì yòu chēng wéi fēng bì xíng fěn cì， ròu sè， yuē yī zhì 'èr háo mǐ dà xiǎo tū qǐ， yīn wéi máo náng fēng bì， wài biǎo shàng kàn bù chū máo kǒng， ér qiě wú fǎ jiè wài lì jǐ chū nèi róng wù， gù chēng wéi fēng bì xíng fěn cì。
gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng qū dòu sān dà tè sè 1、 zhōng yī bìng yīn liáo fǎ biāo běn jiān zhì： gēn jù gōng tíng mì fāng pèi zhì de zhōng yī cuó chuāng zǔ hé， yǐ jù cóng nèi dào wài diào lǐ rén tǐ jī néng， chǎn chú qīng chūn dòu fā bìng gēn yuán， jiāng chè dǐ zhì yù qīng chūn dòu， fáng zhǐ bù fù fā。
2、 biàn zhèng shī zhì： yī shēng jiāng gēn jù qīng chūn dòu huàn zhě de bù tóng chéng yīn， biàn zhèng shī zhì， duì zhèng xià yào， cóng 'ér yòu xiào zhì liáo qīng chūn dòu。
3、 chún zhōng yào wú dú fù zuò yòng： chún zhōng yào， wú rèn hé dú fù zuò yòng， wú yǐ lài xìng， ān quán kě
shénme shì qiū zhěn xíng qīng chūn dòu
yóu yú fěn cì bāo lǐ de bì pò liè huò qí zhōng de xì jūn yǐn qǐ fā yán， wài guān kàn qǐ lái， shì yī kē kē yòu xiǎo yòu hóng de tū qǐ， hái huì yòu qīng wēi téng tòng yǔ yā tòng
shénme shì nóng bāo xíng qīng chūn dòu
fā yán xì bāo yǔ huài sǐ zǔ zhì xíng chéng nóng yàng wù， jī xù zài qiū zhěn de dǐng duān， zhè shì yīn wéi fā yán fǎn yìng chí xù kuò dà， wài mào kàn qǐ lái yòu xiǎo xiǎo huáng sè de nóng tóu， téng tòng gǎn yě gèng míng xiǎn。
jù quán wēi zī liào tǒng jì： 30% de huàn zhě yòng guò suǒ wèi de " yào "， tōng cháng shì kàn guò guǎng gào hòu， mǎi huí qū dòu chǎn pǐn zì xíng " zhì liáo "， ér nà xiē " yào " duō shù shì“ gāo jié nèi fēn mì” huò“ qīng jié shā jūn lèi huà zhuāng pǐn”， yě yòu“ nèi diào jiā wài zhì” de qū dòu chǎn pǐn， ér zhè xiē chǎn pǐn cóng lǐ lùn běn shēn jiǎng jiù shì cuò wù de， zhì liáo xiào guǒ dāng rán dà duō bù jìn rén yì。 90% yǐ shàng wú fǎ gēn zhì， jiǔ zhì bù yù， fǎn fù fā zuò。
zhēn zhèng shǐ yòng zhèng guī chǎn pǐn zhì liáo de wéi shù hěn shǎo， wǎng wǎng shì qīng chūn dòu 'è huà， yán zhòng de náng zhǒng huò dà miàn jī qiū zhěn、 jié jié cái qù xún qiú zhèng guī zhì liáo。 dàn wǎng wǎng wéi shí yǐ wǎn， gěi zhì liáo zào chéng jí dà nán dù。
yǐ wǎng yī xiē xī yào lèi qū dòu chǎn pǐn wèile dān chún zhuī qiú“ liáo xiào”， bù xī zài chǎn pǐn zhōng jiā rù dà liàng jī sù huò duì pí fū hé shēn tǐ yòu hài de huà xué chéngfèn， zhè yàng kě yǐ zài duǎn shí jiān nèi bǎ huàn zhě de qīng chūn dòu“ zhì hǎo”， dàn duì huàn zhě pí fū hé shēn tǐ què zào chéng liǎo fēi cháng dà sǔn hài， jiā sù liǎo huàn zhě pí fū de lǎo huà、 huài sǐ huò chǎn shēng bān hén， shèn zhì xíng chéng nài yào xìng， ér qiě zhè zhǒng zhì dòu bìng bù chè dǐ， bù jiǔ hái huì fǎn fù fā zuò， shèn zhì wú fǎ zhì yù。 gěi huàn zhě de yī shēng zào chéng jí dà de tòng kǔ。
gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng zhōng cǎo yào wài yòng yè hán yòu gāo xiào huó xìng chéng fèn， shēn rù máo náng shēn chù， xiāo chú pí fū yóu zhī hé wū gòu， shā miè cuó chuāng bàng zhuàng gǎnjūn hé qí tā yòu hài jūn qún， bìng pái chū tǐ wài。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng yào wù hán yòu de tiān rán shēng wù huó xìng tiáohé sù， néng yòu xiào tiáojié nèi fēn mì gōng néng wěn luàn， qīng rè jiě dú、 liáng xuè huó xuè、 sǎnzhì huà yū， shǐ rén tǐ jīng luò chàng tōng， chè dǐ qīng chú tǐ nèi shī、 rè、 huǒ、 yán、 dú， zhǎn duàn yòu fā qīng chūn dòu cuó chuāng de gēn yuán。 qiáng lì shèn tòu shā jūn xiāo yán， róng jiě jiǎo zhì céng， kòng zhì gǎn rǎn， shū tōng dǔsè de máo náng pí zhī xiàn dǎo guǎn。 tóng shí chuāngshāng xiū fù yīn zǐ hái néng bǔ chōng liú shī de jiāo yuán dàn bái。 jūn héng máo náng nèi de shēng tài píng héng， cù jìn xīn chén dài xiè， xiū fù shòu zǔ de jú bù wēi xún huán， píng fù qīng chūn dòu wài bù bā hén hé dòu yìn， shōu suō máo kǒng， shǐ pí fū bái xī、 xì nèn、 guāng huá、 yòu tánxìng。
fěn cì yī xué shàng chēng wéi“ cuó chuāng ”， sú chēng qīng chūn dòu。 wèile jiàn kāng hé“ miàn zǐ” wèn tí， lái dǎ yīcháng jī tuì“ fěn cì” de zhàn yì bā！
bèi“ fěn cì” suǒ kùn rǎo de chéng nián rén hái zhēn bù shì shǎo shù。 cháng tīng jiàn shēn biān de péng yǒu bào yuàn“ wǒ zài shàng xué de shí hòu dōuméi wán méi liǎo de？” wèishénme yuè jīng zhī qián wǒ zǒng shì huì cháng“ fěn cì”？ ………… yào duì zhèng jiě jué， bù fáng zì gè 'ér xiān xiāng xiàngmiàn。
fàjì： chén zhòng de jīng shén yā lì hé nǐ měi tiān shǐ yòng de xǐfà yè、 hù fā sù dōushì“ zhì fěn cì” yīn sù。 zhè lǐ róng yì cháng cuó chuāng shuō míng nǐ de shēng huó bù guī lǜ， quē fá chōng zú de shuì mián。
liǎn jiá： jīng cháng tuō sāi děng shí cháng bù jīng yì de yòng shǒu chù mō liǎn jiá de xí guàn； jīng shén yā lì tài dà huómiàn bù qīng jié bù gòu huò zhě miàn bù guò dù qīng jié dǎo zhì yóu shuǐfèn qìn bù jūn； shǐ yòng bù shì hé zì jǐ de huà zhuāng pǐn huò zhě shàng zhuāng tài hòu， dǔsè máo kǒng， zào chéng pí fū hū xī bù chàng， dài xiè huó lì bù zú； shuì jué shí xí guàn cè tǎng 'ér zhěn jīn què bù huàn xǐ， dōushì dǎo zhì cuó chuāng yuán yīn。
t qū： t qū bāo kuò 'é tóu、 yìn táng hé bí zǐ。 zhè xiē bù wèi chū xiàn cuó chuāng de shí hòu nǐ yào kǎo lǜ zì jǐ shì fǒu pí láo guò dù； nǐ tóu fā de liú hǎi shì fǒu guò cháng？ nǐ shì fǒu shǐ yòng liǎo guò yú yóu nì de mó sī huò fā jiāo？ yìn táng zài liǎng tiáo méi máo de zhèng zhōng jiān， zhè lǐ jīng cháng chū xiàn cuó chuāng shuō míng nǐ xū yào duō zuò yùn dòng， cù jìn xuè yè xún huán， tí gāo pí fū dài xiè huó lì。 bí zǐ chū xiàn cuó chuāng shuō míng xū yào gǎi biàn yǐn shí xí guàn huò zhě yóu zhī dǔsè máo kǒng， dǎo zhì pí fū xún huán shòu zǔ， wéi fěn cì fā shēng chuàng zào tiáo jiàn。
u qū： u qū jiù shì wǒ men suǒ shuō de“ xià bā”， shì chéng nián rén zuì róng yì chū xiàn cuó chuāng de dì fāng， yě shì zhì cuó chuāng yuán yīn zuì fù zá de dì fāng。 zhè lǐ cháng cuó chuāng shuō míng nǐ kě néng shēng huó bù guī lǜ、 jīng shén yā lì dà、 fènnèi qìn shī diào、 yuè jīng shī diào…… zuì zhōng dū huì yǐn fā fěn cì。
yǐ shàng zī liào yòu www.kanliaoxiao.com tí gōng， zhōng yī cuó chuāng zhì liáo wǎng zhèng zhòng tí shì： zhì liáo cuó chuāng 、 gēn zhì qīng chūn dòu、 xiāo chú fěn cì yī dìng yào zài zhuān yè de yī shī zhǐ dǎo xià cǎi yòng kē xué de fāng fǎ hé zhuān yè de chǎn pǐn lái zhì liáo。 rú guǒ nín yòu cuó chuāng 、 qīng chūn dòu、 fěn cì jí bìng fāng miàn de yí huò hé zhì liáo yòng yào fāng miàn de wèn tí， kě yǐ zhí jiē zī xún zài xiàn zhuān jiā huò zài liú yán bǎn liú yán， zhuān jiā jiāng gěi nín mǎn yì de dá fù， néng gòu què bǎo nín de cuó chuāng 、 qīng chūn dòu、 fěn cì děng wèn tí dé dào kuài sù、 ān quán、 chè dǐ de jiě jué
zhì cuó chuāng shí yìng zhù yì de wèn tí
chōng zú shuì mián shì hǎo měi róng fāng fǎ， yǎng chéng guī lǜ de shēng huó xí guàn， jìn liàng jiǎn shǎo 'áo yè， bì miǎn yīn qíng xù huò yā lì zào chéng de shī mián。
◇ bǎo chí kāi lǎng yú kuài de xīn qíng， jiǎn shǎo qíng xù jī dòng huò xīn lǐ yā lì， yǐ miǎn shǐ qīng chūn dòu zēng jiā huò 'è huà。
◇ jūn héng de yǐn shí， yòng cān bǎo chí yú kuài de xīn qíng。 gèng yào tí xǐng de shì， zài cháng yòu qīng chūn dòu qī jiān yào jìn liàng shǎo chī huò bù chī xīn là de、 dài yòu qiáng cì jī xìng de shí wù hé jiǔ jīng lèi shí wù。
◇ nài xīn de zhì liáo， pèi hé yī shī zhǐ shì jí chǔfāng。 bù yào qù jǐ tā。
◇ xuǎn zé shì yí de huà zhuāng、 bǎo yǎng、 qīng jié yòng pǐn、 xǐ liǎn cì shù dà zhì shàng yǐ zǎo wǎn liǎng cì wéi yí， shì qíng kuàng kě zēng jiā dào 3 zhì 4 cì。 xǐ liǎn de shí hòu yìng qīng róu yī xiē。
lìng wài yào zhù yì de shì wài yòng qīng chūn dòu yào wù huì shǐ pí fū qián zào、 tuō pí， yīn cǐ bù yào jí yú qiú chéng suí yì jiā dà yòng yào jìliáng。
zhì qīng chūn dòu piān fāng
hóng luóbo zhī xiāo fěn cì
qǔ hóng luóbo 1000 kè，
xǐ jìng yā zhī， 8 méi táo shù yè jiān shuǐ zhī 400 háo shēng， dǎo rù luóbo zhī lǐ， yòng cǐ fǎ xǐ liǎn， měi rì xǐ liǎn sān cì， yī rì yī jì， jiān chí xǐ sān tiān， fěn cì jì kě xiāo chú。 zhāi zì《 lǎo nián bào》
bái guǒ xiāo chú qīng chūn dòu
bái guǒ shì liàng， měi wǎn lín shuì qián yòng wēn shuǐ jiāng huàn bù xǐ jìng。 jiāng qù diào wàiqiào de bái guǒ zhǒng rén， yòng dāo qiē chéng píng miàn， pín cuō huàn bù， biān cuō biān xiāo qù yòng guò bù fēn， měi cì 1 héng 2 lì zhǒng rén， yī bān yòng yào 7 héng 14 cì， qīng chūn dòu jì kě xiāo shī。 zhāi zì《 fù nǚ shēng huó》
lǜ dòu xiāo chú qīng chūn dòu
qǔ lǜ dòu 100 kè， yán jí xì fěn， jiā rù wēn kāi shuǐ shì liàng， zhì chéng lǜ dòu shuāng（ chéng hú zhuàng）， jié jìng píng zhuāng， bèi yòng。 měi wǎn lín shuì qián， xiān jiāng liǎn bù xǐ jìng cā gān， rán hòu tú cā shàng lǜ dòu shuāng shì liàng， bìng yǐ shuāng shǒu shí、 zhōng、 wú míng zhǐ zhǐ fù qīng róu tú mǒ， chí xù 10 héng 20 fēn zhōng。 měi tiān rú cǐ， jiān chí yī duàn shí jiān（ 1 héng 2 gè yuè）， jì kě xiǎn xiào hé quán yù。 zhāi zì《 huá dōng xìn xī rì bào》
qǐ zǐ zhì miàn bù qīng chūn dòu
shǎo nán shàonǚ miàn bù huàn cuó chuāng （ qīng chūn dòu） duō jiàn， kě cǎi yòng xīn xiān gǒu qǐ zǐ dǎ làn hòu， yòng qǐ zǐ tú yú miàn bù， xiàng nín píng shí tú miàn shuāng yī yàng tú yú miàn bù。 měi tiān tú 1 héng 2 cì， yuē 7 héng 10 tiān hòu， qīng chūn dòu kě jiàn míng xiǎn hǎo zhuǎn。 zhāi zì《 kāng fù》
pāotóng huā zhì“ qīng chūn dòu”
nián qīng rén qīng chūn fā yù qī， liǎn shàng yì cháng“ qīng chūn dòu”， yòng pāotóng huā kě zhì yù， fāng fǎ shì； chūn tiān pāotóng shù kāi huā shí， cǎi zhāi yī bǎ xiān tóng huā， wǎn shàng lín shuì qián xiān yǐ wēn shuǐ xǐ liǎn， qǔ tóng huā shù méi， shuāng shǒu róu cuō zhì chū shuǐ， zài huàn bù fǎn fù tú cā， cā dào wú shuǐ shí wéi zhǐ， rán hòu shàng chuáng shuì jué， dì 'èr tiān zǎo chén xǐ liǎn， tóng fǎ lián yòng sān tiān， yī zhōu hòu“ qīng chūn dòu” biàn huì zì rán xiāo shī。 zhāi zì《 jiā tíng yī shēng bào》
niú huáng jiě dú piàn wài zhì pí fū bìng
yīn rè dú suǒ zhì de rè dīng， dīng chuāng jí cuó chuāng děng pí fū bìng， yòng niú huáng jiě dú piàn（ yòng liàng shì huàn bù dà xiǎo 'ér dìng） yán chéng fěn mò zhuàng， dī jiā wēn kāi shuǐ diào chéng hú zhuàng， yòng xiāo dú mián qiú zhàn tú huàn bù， měi rì zǎo wǎn gè 1 cì。 zhòng zhèng zhě， kě jiāng qí fū yú huàn bù bìng bāozā zhī。
hēi tóu、 bái tóu de qīng chú fāng fǎ
① yī dìng yào xuǎn yòng shìdàng de hù fū yòng pǐn。 yóu xìng pí fū de rén bì xū shǐ yòng yóu xìng pí fū xì liè hù fū pǐn， rú xǐ miàn nǎi、 shōu suō shuǐ（ huò yòng 'àn chuāng xiāo yán shuǐ）、 zhì liáo shuāng děng yī xì liè dài yòu xiāo yán shā jūn de jūn héng yóu zhī fēn mì de hù fū yòng pǐn。
② zài měi róng yuàn zhōng， měi róng shī bì xū chè dǐ qīng jié zì jǐ de shuāng shǒu， rán hòu cái kāi shǐ gěi kè rén zuò hù lǐ。 hù lǐ guò chéng： qīng jié pí fū － lí zǐ pēn wù－ mó shā、 qù sǐ pí－ zhēn qīng hēi tóu、 jiǔ mǐ、 bái tóu、 àn chuāng－ àn chuāng xiāo yán shuǐ－ hóng wài guāng huò zǐ wài guāng diàn liáo－ àn chuāng lěng dòng miàn mó－ àn chuāng shōu suō shuǐ－ àn chuāng zhì liáo shuāng。
③ zài qīng chú guò chéng zhōng rú fā xiàn guò mǐn， yìng lì jí cā shàng ruǎn huà pí fū gāo， shǐ guò mǐn dé yǐ xiāo chú。
④ qīng jié pí fū hòu， tōng guò pēn wù jiāng biǎo pí ruǎn huà， máo kǒng kuò zhāng shí， měi róng shī shǐ yòng zhuān yè 'àn chuāng zhēn lái zhēn qīng。 jiāng zhēn de liǎng duān yòng jiǔ jīng xiāo dú， rán hòu， yòng 'àn chuāng zhēn jìn xíng qīng chú。 yě kě pèi hé zhēn kōng xī hēi tóu yí qì jìn xíng。
⑤ zhēn qīng hòu， yòng 'àn chuāng xiāo yán shuǐ xiāo yán shā jūn， rán hòu yòng hóng wài guāng huò zǐ wài guāng diàn liáo， yán zhòng de kě yǐ zài diàn liáo shí jiā shàng tè xiào 'àn chuāng xiāo yán shuǐ， zuì hòu， tú shàng 'àn chuāng xiāo yán miàn mó huò dǎo lěng dòng mó。
bái tóu de qīng chú fāng fǎ tóng shàng， dàn bái tóu shēng dé shí 'ér yìng， biǎo miàn yīn wú máo kǒng， měi róng shī kě néng zài bái tóu shàng yòng 'àn chuāng zhēn cì pò biǎo pí， yòng zhēn qīng qīng dì zài bái tóu nèi zuò zhuànquān， rán hòu yòng zhēn de lìng yī duān jǐ chū， yī dìng yào chè dǐ qīng chú， bù rán huì liú xià shǎo xǔ yóu zhī zài lǐ miàn， dài yī duàn shí jiān hòu yòu huì chóngxīn shēngzhǎng 'ò。 |
gǔ hàn fāng qù dòu shèng pǐn tǔ guā gēn |
zì gǔ yǐ lái， zhōng yī qiáng diào de jiù shì tiáolǐ， ér jué fēi lì gān jiàn yǐng。 fǎn 'ér dǎo shì nà xiē yòng jǐ zhǒng huò shí jǐ zhǒng zhōng yào tiáopèi de zì zhì de měi róng pǐn， néng gòu zài yī gè yuè shèn zhì gèng duǎn de shí jiān nèi， jiě jué wǒ men lì jīng gè zhǒng hù fū cháng shì dōubù néng gǎi shàn de pí fū wèn tí。 zhōng yào měi róng de fāng zǐ yǐ zhī dào de yòu 200 duō zhǒng， zhè xiē bìng bù shì mì mì。 bǐ rú lǐ shí zhēn de《 běn cǎo gāng mù》 zhōng zhè yàng xiě dào： tǔ guā gēn kě zhì“ miàn hēi miàn chuāng”， yīn wéi tā hán yòu dàn bái 'ān jī suān、 dǎn jiǎn diàn fěn děng。 kě huó xuè huà yū、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn zhì liáo dòu dòu yòu qí xiào。
shǐ yòng fāng fǎ : yòng fēng mì、 chún jìng shuǐ tiáohé tǔ guā gēn fěn， tíng fàng 15 fēn zhōng hòu fū miàn shǐ yòng， dài gān hòu yòng wēn shuǐ xǐ diào jí kě（ yán shuǐ wéi jiā）， gé rì yī cì。 zhù yì shǐ yòng qī jiān jìn liàng bì miǎn yǔ qí tā yòu jī huà zhuāng pǐn（ jìn liàng shǐ yòng yī xiē hán yòu zhí wù jīng huá de huà zhuāng pǐn） tóng shí shǐ yòng， rú guǒ liǎn shàng dòu chuāng fā hóng pò liǎo yǐ hòu qǐng zàn shí wù yòng， qǐng zàn tíng yī xīng qī zuǒ yòu， zài jì xù shǐ yòng。
qū dòu shèng pǐn： lǐ shí zhēn zhù《 běn cǎo gāng mù》 jìzǎi： chún tǔ guā gēn fěn kě zhì“ miàn hēi miàn chuāng”。 yīn wéi tā hán yòu dàn bái 'ān jī suān、 dǎn jiǎn diàn fěn děng。 kě huó xuè huà yū、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn zhì liáo dòu dòu jí dòu bā yòu qí xiào。
《 zhǒu hòu fāng》 jìzǎi：“ tǔ guā gēn kě zhì miàn shàng fèi lěi（ fèi zǐ）， lìng miàn shàng guāng rùn， bǎi rì guāng huá shè rén， fū qī bù xiāng shí” yì sī jiù shì shuō： yòng tǔ guā gēn fū liǎn， kě yǐ zhì liáo fèi zǐ、 dòu zǐ， shǐ nǐ de pí fū biàn dé guāng huá róu xì， yòng liǎo yī bǎi tiān hòu， dòu dòu、 xì wén、 hēi diǎn quán bù bù jiàn liǎo， yàn guāng sì shè， pí fū liàng dé kě yǐ dāng jìng zǐ。 lián fū qī dū hù xiāng bù rèn shí。 |
|
cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de bìng yīn míng què， shì yóu yàn yǎng xìng cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn gǎn rǎn yǐn qǐ， dàn tā shì duō yīn sù de jí bìng。 zhōng yī rèn wéi： miàn bí jí xiōng bèi bù shǔ fèi， běn bìng cháng yóu fèi jīng fēng rè zǔ yú jī fū suǒ zhì； huò yīn guò shí féi gān、 yóu nì、 xīn là shí wù， pí wèi yùn rè， shī rè nèi shēng， xūn zhēng yú miàn 'ér chéng； huò yīn qīng chūn zhī tǐ， xuè qì fāng gāng， yáng rè shàng shēng， yǔ fēng hán xiāng bó， yù zǔ jī fū suǒ zhì。 cǐ wài， wài tú huà zhuāng pǐn cì jī yǐn qǐ máo náng kǒu dǔsè shì běn bìng de zhòng yào yòu yīn。 xiàn dài yī xué rèn wéi： běn bìng wéi duō yīn sù zōng hé zuò yòng de jiēguǒ。 shǒu xiān， tǐ nèi nèi fēn mì： zhù yào shì xióng jī sù fēn bìshuǐ píng zēng gāo、 cù shǐ pí zhī fēn mì huó yuè、 zēng duō。 máo náng pí zhī xiàn kāi kǒu bèi zǔsè shì fā bìng jī zhì zhōng de zhòng yào yīn sù。 zài máo náng bìsè de qíng kuàng xià， cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn dà liàng fán zhí， dǎo zhì yán zhèng， xíng chéng cuó chuāng （ qīng chūn dòu） zuì jī běn de sǔn hài yán xìng qiū zhěn。 zài bìsè de máo náng pí zhī xiàn nèi bù， dà liàng pí zhī、 dà liàng nóng xì bāo bǎ máo náng pí zhī xiàn jié gòu pò huài， xíng chéng jié jié、 náng zhǒng hé fěn liú， zuì hòu pò huài pí fū shèn zhì xíng chéng bā hén。 cuó chuāng hǎo fā nián líng zài 12～ 25 suì zhī jiān， dàn yě yòu 10～ 13 suì huò 30 suì cái chū fā de。 lìng wài， jīng cháng cháng dòu dòu yě yòu yí chuán fāng miàn de yīn sù， ruò shuāng qīn yòu zhè lèi fán nǎo， ér nǚ yě kě huì jì chéng zhè zhǒng tǐ zhì。 cuó chuāng cháng fā shēng yú liǎn bù、 qián xiōng、 bèi bù děng pí zhī xiàn fēn bù duō de dì qū。
yī bān qíng kuàng xià， cuó chuāng duō fā shēng yú yán rè de xià tiān， zhè shì yóu yú suí zhe tiān qì wēn dù de shēng gāo， pí zhī xiàn de fēn mì yě huì zēng jiā， yīn 'ér， dào liǎo yán rè de xià tiān， xǔ duō rén jí biàn bù mǒ yóu yě huì yóu nì nì hàn zì zì de， cuó chuāng fā shēng de jī huì zì rán yě jiù zēng duō liǎo。 ér jìn rù qiū dōng jì jié， tiān qì biàn dé gān zào 'ér hán lěng， pí zhī xiàn fēn mì gōng néng jiàng dī， pí fū duì yóu zhī de xū qiú yě zēng jiā， yīn 'ér yě jiù bù huì yòu guò duō de pí zhī dǔ zài máo kǒng。 zhè jiù shì cuó chuāng xià tiān jiā zhòng qiū dōng jiǎn qīng de chéng yīn。
rán 'ér， pí zhī xiàn fēn mì de duō shǎo， jǐn shì cuó chuāng xíng chéng de yuán yīn zhī yī。 tǐ zhì piān suān、 tǐ nèi quē fá wēi liàng yuán sù“ xīn”， pí wèi yòu shī rè、 dà cháng yòu zào rè děng děng yīn sù， dōukě yòu fā cuó chuāng 。
qiū dōng jì 'ài cháng cuó chuāng de rén， jiù kě néng shì yóu yú pí wèi de rè dú yòu fā de。 zài tiān qì hán lěng gān zào de qiū dōng jì jié， wǒ guó běi fāng rén mín yòu“ qiū jì tiē qiū biāo”、“ dōng jì jìn bǔ” de shēng huó xí guàn， shí yòng guò duō de féi nì zhī wù， dà bǔ zhī yào， duì yú tǐ zhì piān rè、 yīn xū yòu rè de rén， yīn jìn shí bǔ pǐn， yǐn fā tǐ nèi xū huǒ， shǐ xuè zhōng yòu rè dú bìng fā sàn yú pí biǎo， xíng chéng náng zhǒng cuó chuāng 。 yīn 'ér zài qiū dōng jì jìn bǔ de tóng shí hái yìng shìdàng zēng jiā zī yīn rùn zào de yào wù jí shí wù， cháng yòng de zī yīn rùn zào de shí wù yòu zhī má， fēng mì， yín 'ěr， bǎi hé děng。 zǒng zhī， zhǐ yòu shǐ tǐ nèi de yīn yáng dá dào píng héng， gè zàng fǔ de gōng néng cái huì zhèng cháng， fāng kě gēn chú wàn bìng zhī yuán。
dāng rán yǐ shàng zhǐ shì cóng yǐn shí shàng zhù yì， xiǎng yào zài dōng jì zhēn zhèng dì yù fáng hé zhì liáo cuó chuāng hái yìng gāi yòng yào wù cóng nèi 'ér wài dì jìn xíng tiáojié， zhè jiù kě yǐ xuǎn zé gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng liǎo。 kě yǐ qīng chú xuè yè dú sù， gǎi shàn xuè yè xún huán， tí gāo xuè yè xié yǎng gòngyǎng néng lì， yǐ gǎi shàn tǐ nèi gè zàng fǔ jī néng，。 wài yòng de miàn mó， kě yǐ qīng jié pí fū wū gòu， zhōng hé yóu zhī fēn mì， xiāo yán shā jūn， kě yù fáng gè zhǒng miàn bù pí fū jí bìng， duì cuó chuāng yòu hěn hǎo de yù fáng hé zhì liáo zuò yòng。 |
|
qīng chūn dòu yòu bèi chēng wéi cuó chuāng ， hěn duō réndōu rèn wéi， zhǐ yào qīng chūn qī guò liǎo， dòu dòu huì zì yù， zhè shì gè fēi cháng cuò wù de guān niàn。 shì shí shàng， zhǐ yòu 12% de qīng chūn dòu huàn zhě kě yǐ zì yù， shèng xià de 88%， cuó chuāng dà duō huì fǎn fù fā zuò， jí shǐ yù hé liǎo， pí fū yě huì liú xià nán kàn de bā hén。 ér zhēn zhèng de zhàn“ dòu” shèng lì， zhǐ yòu děng dào liǎn shàng de bā hén yě bù jiàn liǎo， sè sù wán quán dàn huà diào liǎo， wǒ men cái kě yǐ shuō zhěng gè kàng“ dòu” guò chéng shèng lì liǎo。
xǔ duō zhàn“ dòu” qīng nián， wèihé huì bǎi zhàn bù shèng？ jiù shì zhè xiē wù qū chéng wéi zhàn“ dòu” guò chéng zhōng de lán lù hǔ。
mǎn liǎn dòu dòu shí zài ràng rén zhǎo bù dào zì xìn， mǎn bèi de dòu dòu gèng shì bǎ 'ài piào liàng de nǚ shēng zhēténg dé bù xíng， zhǐ néng yǎn bā bā dì kàn zhe bié rén chuān piào liàng xìng gǎn de lù bèi zhuāng。 hěn duō nǚ xìng， yī yòu dòu dòu jiù qù tiǎo“ dòu”。 qí shí， wǒ men de shǒu shàng yòu hěn duō xì jūn， jiā lǐ de tiǎo“ dòu” gōng jù xiāo dú yě bù yán gé， chú liǎo róng yì jiā zhòng gǎn rǎn zhī wài， hái róng yì zào chéng liú bā de fēng xiǎn。
bié xiǎo kàn qīng chūn dòu， yào kàng dòu chéng gōng hái shì yào huā yī fān xīn sī de。 xǔ duō cuó chuāng huàn zhě， xū yào fú yòng xiāng guān yào wù zhì liáo。 dàn shì， yī bān dān fú yī zhǒng yào wù huò shǐ yòng yī zhǒng zhì dòu yào pǐn， zhǐ néng zhì biāo， bù néng zhì běn， nán yǐ gēn zhì。 zhì dòu yào yòu zhēn duì xìng， wǒ gēn jù zì jǐ de lín chuáng yán jiū， zǒng jié chū yī xiē jīng yàn， kě gōng dà jiā cān kǎo。
duì yú jǐn jǐn shì huàn yòu hēi tóu fěn cì、 bái tóu fěn cì， bìng qíng bǐ jiào qīng wēi de huàn zhě， jǐn jǐn zài jìn xíng miàn bù qīng jié、 xiāo dú yǐ hòu zuò miàn bù fěn cì de qīng lǐ， pèi hé zhōng yào miàn mó， dà gài 1 héng 2 cì jiù kě yǐ zhì yù liǎo。 dàn rú guǒ fā zhǎn dào qiū zhěn、 nóng pào， chú liǎo yào zài wú jūn zhuàng tài xià duì miàn bù de pí sǔn jìn xíng qīng lǐ yǐ wài， hái yào gēn jù tǐ zhì de bù tóng， jìn xíng biàn zhèng。 bǐ rú， nèi fú zhōng yào、 huò zhě tōng guò jīng luò pái dú、 xué wèi mái xiàn de fāng fǎ， zhì liáo shí jiān xū yào 3 héng 4 cì。 rú guǒ bìng qíng gèng jiā yán zhòng， fā zhǎn dào liǎo jié jié、 náng zhǒng de shí hòu， jiù xū yào sān gè fāng fǎ yī qǐ shàng zhèn， cái néng zuì zhōng qǔ dé zhàn dòu de shèng lì。
cǐ wài， dòu dòu hǎo liǎo yě huì yí liú xià yī xiē sè sù hé bā hén。 wǒ jiàn yì， dòu dòu xiāo liǎo zhī hòu kě yǐ yùn yòng miàn bù mái xiàn hé huǒ zhēn de fāng fǎ lái dàn huà sè sù。 yīn wéi miàn bù mái xiàn hé huǒ zhēn de fāng fǎ dōushì cì jī pí xià jiāo yuán， ràng chéng xiān wéi xì bāo zēng duō， cóng 'ér yòu xiào dì jiě jué dòu dòu yí liú xià lái de hòu xù wèn tí。
hěn duō rén jué dé， huā liǎo qián kàn yī shēng， yòu mǎi liǎo guì de hù fū pǐn， dòu dòu jiù néng zhì hǎo liǎo。 shì shí shàng， shēng huó xí guàn bù hǎo， zhè xiē zuò yòng dū huì pào tānɡ。 zài dòu dòu yán zhòng qī jiān， dà jiā qiān wàn bù néng pèng nà xiē gāo zhī、 xīng fā lèi shí wù， xiàng féi ròu、 zhū gān、 jī dàn、 hǎi xiè、 dài yú děng yī dìng yào jì shí。 tè bié shì dòu dòu kuài hǎo jiē duàn， yī chī xiā xiè jiù huì lì kè fā yán biàn dé yán zhòng。
ér táng、 qiǎo kè lì、 bīng qí lín děng gāo táng lèi de shí wù yě bù néng chī， tā men huì shǐ jī tǐ xīn chén dài xiè wàng shèng， pí zhī xiàn fēn mì zēng duō， cóng 'ér shǐ cuó chuāng lián xù bù duàn dì chū xiàn。 hái yòu xīn là shí wù gèng shì pèng dōubù néng pèng， shí hòu róng yì shēng huǒ， cuó chuāng zhě běn shǔ nèi rè， fú shí zhè lèi shí pǐn wú yí shì huǒ shàng jiā yóu。
xī yī liáo fǎ
zhù yào fēn wéi wài yòng yào jì hé kǒu fú yào， duì yú qīng wēi de bìng huàn zhǐ yào shǐ yòng wài yòng yào jì jí kě， duì yú zhōng děng yán zhòng dù yǐ shàng de huàn zhě zé xū tóng shí jǐyǔ wài yòng yào jí kǒu fú yào， yī bān kǒu fú yào de zhì liáo liáo chéng shì bìng zào yán zhòng dù xū shù zhōu zhì bàn nián de shí jiān。
yīnggāi liǎo jiě qīng chūn dòu duì yú zhì liáo de shì bù néng zháojí de， zuì chū jǐ tiān kě néng hái méi yòu xiǎn zhù de jìn bù， dàn jǐ tiān hòu dà bù fèn de bìng rén kě yòu xiǎn zhù de gǎi shàn， zài zhì liáo qī jiān xū nài xīn de yǐ yī shēng zhǐ shì yòng yào。 dà duō shù de réndōu yòu cháng qīng chūn dòu de jīng yàn， qīng chūn dòu chéng dù yòu qīng wēi、 yòu yán zhòng， bù kě diào yǐ qīng xīn， shùn qí zì rán， yǐ zhì zào chéng mǎn liǎn bā hén。 wǒ men jiàn yì rú yòu qīng chūn dòu de wèn tí xū qǐng jiào yī shī jǐyǔ zhǐ dǎo jí zhì liáo。 bì jìng 'ài měi shì rén de tiān xìng， qīng chūn dòu jīng yóu shìdàng de zhì liáo， kě jiāng hòu yí zhèng jiǎn qīng dào zuì dī， yù zǎo zhì liáo xiào guǒ yù hǎo。
zhǐ yào kāi shǐ zhì liáo， wǒ men què xìn qīng chūn dòu yī dìng yòu suǒ gǎi shàn， dàn yě qǐng jì zhù， qīng chūn dòu de zhì liáo fǎn yìng shì hěn huǎn màn de， qīng dù de qīng chūn dòu huì zài jǐ zhōu nèi gǎi shàn， zhōng dù de qīng chūn dòu xū yào 1～ 2 gè yuè de shí jiān， yán zhòng de qīng chūn dòu zé xū 1～ 3 gè yuè de zhì liáo shí jiān， suǒ yǐ bì xū dìng qī bào gào bìng qíng。
qīng chūn dòu jīng zhì liáo gǎi shàn hòu réng kě néng yīn méi yòu zhù yì yǐn shí xí guàn huò shēng huó xí guàn 'ér fù fā， cǐ shí xū yào zài yī gè liáo chéng de zhì liáo。 yóu yú qīng dù de qīng chūn dòu zhì liáo fù yuán jiào kuài， yīn cǐ zǎo qī zhì liáo xiào guǒ jiào kuài yě jiào hǎo。
jiǎn féi huì yǐng xiǎng qīng chūn dòu de zhì liáo， ruò shǐ yòng duì shí wù jìn xíng kòng zhì de jiǎn féi fǎ， hěn róng yì zào chéng yíng yǎng bù jūn héng， shèn zhì huì yòu jí bìng chǎn shēng！ cǐ shí， biàn róng yì cù shǐ qīng chūn dòu de shēngzhǎng。 suǒ yǐ xǔ duō rén zài jiǎn féi qī jiān shòu dé bù duō， dàn què shǐ pí fū biàn liǎo！ quē fá wéi shēng sù a shí， pí fū jiǎo huà jìn xíng dé jiào bù shùn lì， róng yì shǐ pí fū chū xiàn yòu xiǎo gē dá、 cū cāo de qíng xíng， dòu dòu xiàng yǔ hòu chūn bān zhí mào； quē fá wéi shēng sù c shí huì yǐng xiǎng qīng chūn dòu bā hén de yù hé， jūn héng qiě chōng zú de yíng yǎng， cái néng yōng yòu jiàn kāng de pí fū。
dòu yìn de zhì liáo
shǒu xiān yǐ yù fáng wéi zhù， chú liǎo zhèng què zhì liáo hé hù yǎng yǐ wài， hóng zhǒng fā yán qī jiān qiān wàn bù yào zì jǐ qù jǐ。 dà duō shù qíng kuàng yán zhòng de dòu hén dū gēn dāng chū zì jǐ suí yì jǐ yā yòu guān。 wèi jīng xiāo dú de pí fū hé shǒu zhǐ qì xiè、 bù zhuān yè de shǒu fǎ、 bù zhèng què de pàn duàn dòu dòu de chéng dù。 hěn róng yì zài jǐ yā dòu dòu de shí hòu shāng jí zhēn pí céng， liú xià de 'āo dòng hé sè bān shì zhōng shēn xiāo chú bù qù de yí hàn。
【 cuó chuāng de zhì liáo cuò shī】
■ guǎng pǔ kàng shēng sù kě yǐ kòng zhì yán zhèng， yǐ gǎn rǎn wéi zhù de yìng shǒu xuǎn kàng shēng sù， yǐ sì huán sù lèi zuì hǎo。 sì huán sù kě néng yì zhì cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn hé duì bái xì bāo qū huà xìng de yì zhì zuò yòng， néng shǐ pí zhī zhōng yóu lí zhī fáng suān nóng dù míng xiǎn xià jiàng。 sì huán sù kě cǎi yòng xiǎo jì liàng、 cháng liáo chéng， kāi shǐ 0.25g， měi rì 4 cì， lián fú yī gè yuè， yǐ hòu měi 2 zhōu dì jiǎn 0.25g， zhì měi rì 0.25g shí zài wéi chí yī gè yuè。 hóng méi sù de yòng liàng jí yòng yào shí jiān tóng sì huán sù。 duì qí tā kàng shēng sù wú xiào de bìng lì， kě xuǎn yòng měi mǎn méi sù（ èr jiá 'àn sì huán sù） 50mg， měi rì 2 cì， 2～ 3 zhōu hòu jiǎn wéi 50mg， měi rì 1 cì。 lǜ jié méi sù（ clindamycin） shì sì huán sù zuì hǎo de tì huàn yào， shì yòng yú yán zhèng zhòng huò duì sì huán sù nài yào zhě。 kāi shǐ jì liàng 0.15g， měi rì 2 cì， bìng qíng kòng zhì hòu jiǎn wéi měi rì 1 cì， píng jūn liáo chéng 3 gè yuè zuǒ yòu， kě yǐn qǐ yán zhòng fù xiè hé jiǎ mó xìng jié cháng yán děng fù zuò yòng， gù jǐn yòng yú pí yán zhòng 'ér wú cháng dào jí bìng de huàn zhě。
■ xìng jī sù bù néng zuò cháng guī yìng yòng。
1) yǐ xī cí fēn yán zhòng de huàn zhě kě yǐ yòng yǐ xī cí fēn 1mg， měi rì 1 cì nèi fú， 10 tiān wéi 1 liáo chéng。 rú nǚ bìng rén shǐ yòng， yào zài yuè jīng hòu 5 tiān kāi shǐ shǐ yòng， duì yú yuè jīng qián jiā zhòng de nǚ huàn zhě kě zài yuè jīng kāi shǐ hòu liǎng sān zhōu nèi měi tiān fú yǐ xī cí fēn 0.25～ 0.5mg。 duì yòu shuān sài xìng jí bìng、 bàn shēn bùsuí、 gān zàng jí bìng、 zǐ gōng bù zhèng cháng dì chū xuè zhě jìn yòng。
2) yě yòu rén duì nǚ bìng rén yìng yòng róng máo mó jī sù（ róng máo mó cù xìng xiàn jī sù chorionicgonadotropin） měi zhōu 1 cì， jī zhù 500～ 1000u， bù zài yuè jīng qián 5～ 10 tiān nèi yìng yòng。
3) huáng tǐ tóng duì bìng qíng yán zhòng de yǐ jí yuè jīng qián jiā zhòng de nǚ huàn zhě， kě zài jīng qián 10 tiān jī ròu zhù shè huáng tǐ tóng 10mg， jīng qián 5 tiān zài zhù shè 5mg。
■ kàng xióng xìng jī sù kàng xióng jī sù zhì liáo néng jiàng dī pí fū biǎo miàn yóu lí zhī fáng suān hán liàng hé jiǎn shǎo pí fū biǎo miàn xì jūn shù， cóng 'ér zǔ zhǐ huò / hé jiǎn qīng máo náng jí qí zhōu wéi bù tóng chéng dù de yán xìng fǎn yìng 'ér dá dào zhì liáo zuò yòng。
1） ān tǐ shū tōng měi cì 20mg， měi rì 3 cì。
2） tóng kāng zuò měi rì 200mg， dùn fú yī yuè hòu gǎi wéi měi tiān 100mg dùn fú。
3） xī mǐ tì dīng měi cì 400mg， měi rì 3 cì， yī yuè hòu gǎi wéi měi cì 200mg， měi tiān 3 cì。
★ shàng shù sān zhǒng yào wù zhì liáo nǚ xìng cuó chuāng ， xiào guǒ dà wéi míng xiǎn。
4） fù fāng guì nuò tóng nán xìng měi tiān 1 piàn， lián fú 4 zhōu， nǚ xìng zài yuè jīng lái cháo dì 5 tiān， kāi shǐ 0.625mg， lián fú 22 tiān。
5） jiá qíng mǐ gū kǒu fú 0.2g， měi tiān 3 cì。 fàn qián fú yào， 4 zhōu wéi yī gè liáo chéng。 rèn wéi yòu kàng xióng jī sù zuò yòng， kě zǔ duàn 'èr qīng gāo tóng duì máo náng shòu tǐ de jié hé， yì zhì pí zhī pái chū， jiǎn qīng yán zhèng。
■ pí zhì lèi gù chún jī sù běn shēn néng yǐn qǐ cuó chuāng xìng sǔn hài， duì yán zhòng de náng zhǒng xìng cuó chuāng hé jù hé xìng cuó chuāng ， xiǎo jì liàng kě jiǎn qīng yán xìng fǎn yìng， dàn zhǐ shì zàn shí yòu xiào， cháng qī yìng yòng jiù huì fā shēng xǔ duō fù zuò yòng， yī bān jìn liàng bù yòng。 cháng yòng qiáng de sōng 10mg， měi rì 2～ 3 cì， yòu xiào hòu zhú jiàn jiǎn liàng， shí jiān bù yí guò cháng， bìng zhù yì qí fù zuò yòng。 mù qián duō zhù zhāng yǔ nǚ xìng jī sù huò kàng xióng jī sù lián hé yìng yòng， xiào guǒ gèng hǎo。
■ wéi jiá suān lèi yì zhì zhì liú de jiǎo huà guò dù， fáng zhǐ xīn de zǔsè hé yán zhèng xíng chéng， jiǎn shǎo pí zhī fēn mì hé fěn cì xíng chéng， duì jié jié hé náng zhǒng xìng pí sǔn xiào guǒ hǎo。 13- shùn wéi jiá suān 1～ 2mg/kg， fēn liǎng cì fú， lián fú 2～ 3 zhōu， rú xū dì 'èr gè liáo chéng yìng tíng yào 8 zhōu hòu chóngfù。 tíng yào hòu pí sǔn kě jì xù hǎo zhuǎn， dàn yòu pí fū gān zào、 chún yán、 xiāo huà dào zhèng zhuàng、 zhì jī xíng děng。 yùn líng huàn zhě zài fú yào qī jiān jí tíng yào hòu bàn nián nèi yìng bì yùn。
■ ān běn fēng（ dds） kě néng yòu kàng yán zuò yòng， shì yòng yú náng zhǒng xìng hé jié jié sǔn hài， kǒu fú 50mg， měi rì 2 cì， lián fú 1～ 2 gè yuè， yìng zhù yì xuè yè xì tǒng、 gān sǔn hài fù zuò yòng。
■ xīn zhì jì yòu yì zhì máo náng jiǎo huà huò yán zhèng zuò yòng， pú táo táng suān xīn 70mg， měi rì 3 cì， lián fú 4 zhōu， huò liú suān xīn 0.2g， měi rì 2～ 3 cì， lián fú 4～ 12 zhōu， yòu wèi cháng dào fù zuò yòng。
■ wéi shēng sù lèi
1） wéi shēng sù b2、 b6 hé fù hé wéi shēng sù b。
2） wéi shēng sù a měi tiān 15 wàn u， lián fú 4～ 8 zhōu。
3） wéi shēng sù a měi tiān 15 wàn u hé wéi shēng sù e měi tiān 50mg， lián fú 4～ 8 zhōu。
⒍ wài yòng zhì liáo
zhì liáo de mù de shì xiāo yán、 shā jūn、 qù zhī、 qīng chú pí miàn guò duō de yóu nì， qù chú máo kǒng dǔsè wù shǐ pí zhī wài liú tōng chàng。 bǎo chí pí fū qīng jié、 kòng zhì gǎn rǎn。 kě měi rì yòng rè shuǐ， féi zào xǐ liǎn 1～ 3 cì， yòng hán yòu liú huáng de yào zào xǐ gèng hǎo。
■ kàng shēng sù lèi yào wù 1% lǜ dǐng（ lǜ méi sù + shuǐ yáng suān）， 2% hóng méi sù jiǔ jīng， 1% jié méi sù róng yè děng。
■ guò yǎng huà běn jiá xiān yòu shā jūn、 jiǎo zhì bō tuō hé róng jiě zuò yòng， yì zhì pí zhī fēn mì， jiǎn shǎo yóu lí zhī fáng suān。 dàn shǎo shù huàn zhě duì guò yǎng huà běn jiá xiān wài yòng yòu fǎn yìng， kě chǎn shēng jiē chù xìng pí yán。 yīn cǐ， yòng yào qián yào zuò bān tiē shì yàn， wú fǎn yìng zài yòng， shí yàn zhèng míng shǐ yòng 3.5% guò yǎng huà běn jiá xiān xǐ jì、 shuāng jì děng zhì jì xiào guǒ jiào hǎo， wài tú měi rì 1～ 2 cì。
■ wéi jiá suān lèi yòu jiǎo zhì bō tuō zuò yòng， rú 0.05%～ 0.1% wéi jiá suān shuāng huò róng yè， měi rì wài tú 1～ 2 cì。 zhù yì rú yòng yào hòu jú bù chū xiàn cì jī fǎn yìng xìng hóng bān、 tuō xiè děng， yìng zàn tíng 1～ 2 yú， rán hòu jì xù shǐ yòng， huò cóng dī nóng dù kāi shǐ zhì pí fū nài shòu wéi zhǐ， kě lián yòng 1～ 2 gè yuè。
■ bái sè xǐ jì（ liú suān xīn 4.5， hán liú jiǎ 4.0， méi guī shuǐ huò shuǐ jiā zhì 100） jiǎn shǎo pí zhī， yì zhì gǎn rǎn， shǐ máo náng kǒu kuò zhāng， biàn yú pí zhī pái chū。 měi rì 1～ 2 cì。
chōng zú shuì mián shì hǎo měi róng fāng fǎ， yǎng chéng guī lǜ de shēng huó xí guàn， jìn liàng jiǎn shǎo 'áo yè， bì miǎn yīn qíng xù huò yā lì zào chéng de shī mián。
◇ bǎo chí kāi lǎng yú kuài de xīn qíng， jiǎn shǎo qíng xù jī dòng huò xīn lǐ yā lì， yǐ miǎn shǐ qīng chūn dòu zēng jiā huò 'è huà。
◇ jūn héng de yǐn shí， yòng cān bǎo chí yú kuài de xīn qíng。 gèng yào tí xǐng de shì， zài cháng yòu qīng chūn dòu qī jiān yào jìn liàng shǎo chī huò bù chī xīn là de、 dài yòu qiáng cì jī xìng de shí wù hé jiǔ jīng lèi shí wù。
◇ nài xīn de zhì liáo， pèi hé yī shī zhǐ shì jí chǔfāng。 bù yào qù jǐ tā。
◇ xuǎn zé shì yí de huà zhuāng、 bǎo yǎng、 qīng jié yòng pǐn、 xǐ liǎn cì shù dà zhì shàng yǐ zǎo wǎn liǎng cì wéi yí， shì qíng kuàng kě zēng jiā dào 3 zhì 4 cì。 xǐ liǎn de shí hòu yìng qīng róu yī xiē。
lìng wài yào zhù yì de shì wài yòng qīng chūn dòu yào wù huì shǐ pí fū qián zào、 tuō pí， yīn cǐ bù yào jí yú qiú chéng suí yì jiā dà yòng yào jìliáng。
zhì qīng chūn dòu piān fāng
hóng luóbo zhī xiāo fěn cì
qǔ hóng luóbo 1000 kè，
xǐ jìng yā zhī， 8 méi táo shù yè jiān shuǐ zhī 400 háo shēng， dǎo rù luóbo zhī lǐ， yòng cǐ fǎ xǐ liǎn， měi rì xǐ liǎn sān cì， yī rì yī jì， jiān chí xǐ sān tiān， fěn cì jì kě xiāo chú。 zhāi zì《 lǎo nián bào》
bái guǒ xiāo chú qīng chūn dòu
bái guǒ shì liàng， měi wǎn lín shuì qián yòng wēn shuǐ jiāng huàn bù xǐ jìng。 jiāng qù diào wàiqiào de bái guǒ zhǒng rén， yòng dāo qiē chéng píng miàn， pín cuō huàn bù， biān cuō biān xiāo qù yòng guò bù fēn， měi cì 1 héng 2 lì zhǒng rén， yī bān yòng yào 7 héng 14 cì， qīng chūn dòu jì kě xiāo shī。 zhāi zì《 fù nǚ shēng huó》
lǜ dòu xiāo chú qīng chūn dòu
qǔ lǜ dòu 100 kè， yán jí xì fěn， jiā rù wēn kāi shuǐ shì liàng， zhì chéng lǜ dòu shuāng（ chéng hú zhuàng）， jié jìng píng zhuāng， bèi yòng。 měi wǎn lín shuì qián， xiān jiāng liǎn bù xǐ jìng cā gān， rán hòu tú cā shàng lǜ dòu shuāng shì liàng， bìng yǐ shuāng shǒu shí、 zhōng、 wú míng zhǐ zhǐ fù qīng róu tú mǒ， chí xù 10 héng 20 fēn zhōng。 měi tiān rú cǐ， jiān chí yī duàn shí jiān（ 1 héng 2 gè yuè）， jì kě xiǎn xiào hé quán yù。 zhāi zì《 huá dōng xìn xī rì bào》
qǐ zǐ zhì miàn bù qīng chūn dòu
shǎo nán shàonǚ miàn bù huàn cuó chuāng （ qīng chūn dòu） duō jiàn， kě cǎi yòng xīn xiān gǒu qǐ zǐ dǎ làn hòu， yòng qǐ zǐ tú yú miàn bù， xiàng nín píng shí tú miàn shuāng yī yàng tú yú miàn bù。 měi tiān tú 1 héng 2 cì， yuē 7 héng 10 tiān hòu， qīng chūn dòu kě jiàn míng xiǎn hǎo zhuǎn。 zhāi zì《 kāng fù》
pāotóng huā zhì“ qīng chūn dòu”
nián qīng rén qīng chūn fā yù qī， liǎn shàng yì cháng“ qīng chūn dòu”， yòng pāotóng huā kě zhì yù， fāng fǎ shì； chūn tiān pāotóng shù kāi huā shí， cǎi zhāi yī bǎ xiān tóng huā， wǎn shàng lín shuì qián xiān yǐ wēn shuǐ xǐ liǎn， qǔ tóng huā shù méi， shuāng shǒu róu cuō zhì chū shuǐ， zài huàn bù fǎn fù tú cā， cā dào wú shuǐ shí wéi zhǐ， rán hòu shàng chuáng shuì jué， dì 'èr tiān zǎo chén xǐ liǎn， tóng fǎ lián yòng sān tiān， yī zhōu hòu“ qīng chūn dòu” biàn huì zì rán xiāo shī。 zhāi zì《 jiā tíng yī shēng bào》
niú huáng jiě dú piàn wài zhì pí fū bìng
yīn rè dú suǒ zhì de rè dīng， dīng chuāng jí cuó chuāng děng pí fū bìng， yòng niú huáng jiě dú piàn（ yòng liàng shì huàn bù dà xiǎo 'ér dìng） yán chéng fěn mò zhuàng， dī jiā wēn kāi shuǐ diào chéng hú zhuàng， yòng xiāo dú mián qiú zhàn tú huàn bù， měi rì zǎo wǎn gè 1 cì。 zhòng zhèng zhě， kě jiāng qí fū yú huàn bù bìng bāozā zhī。
⒏ wù lǐ liáo fǎ
■ miàn mó yòu zhōng yào miàn mó hé dǎo mó liǎng zhǒng， zài zuò zhī qián jūn xiān qīng jié pí fū， rán hòu tú yào、 pēn wù、 àn mó shǐ lǐ liáo、 àn mó、 yào wù róng wéi yī tǐ， xiāng hù zuò yòng dá dào zhì liáo hé měi róng de mùdì。
1） zhōng yào miàn mó jiāng miàn mó fěn jiā rù shǎo liàng de fēng mì， yòng shuǐ diào chéng hú zhuàng， rán hòu tú yú miàn bù， biān tú biān pēn wù biān zhōng yī 'àn mó shǒu fǎ xún jīng 'àn xué wèi hé xuè xún huán de fāng xiàng 'àn mó。
2） dǎo mó miàn mó zài jī zhì zhōng jiā rù bù tóng yào wù， zhì chéng gè zhǒng shuāng jì， rán hòu jiāng shuāng jì tú yú miàn bù， biān tú biān pēn wù biān 'àn mó shù fēn zhōng， yòng tuō zhī mián jiāng yǎn、 bí、 kǒu hé hú xū bù gài hǎo hòu， zài jiāng shí gāo yòng shuǐ diào chéng xī hú zhuàng， lì jí tú yú miàn bù， zhù yì yào lù chū bí kǒng hé kǒu， dài shí gāo yóu ruǎn biàn yìng biàn rè， yóu rè màn màn biàn liáng， jí kě jiāng shí gāo ná xià。
■ pí sǔn nèi zhù shè yòng qù yán sōng hùn xuán yè 0.05～ 1ml（ měi ml hán 10mg） yòng yán shuǐ xī shì zhù rù yán zhòng de jié jié hé náng zhǒng sǔn hài nèi， měi zhōu 1 cì， kě lián xù 3～ 4 cì。
qīng chūn dòu（ cuó chuāng ） yǔ huái yùn
huái yùn shí， shòu hé 'ěr méng de yǐng xiǎng， pí fū de pí zhī xiàn fēn mì liàng huì zēng jiā， zhè shì yī zhǒng zhèng cháng de shēng lǐ xiàn xiàng。 dà duō shù yùn fù zhǐ huì jué dé liǎn biàn yóu、 bí zǐ biàn dà。 dàn zài shǎo shù mǔ qīn de liǎn shàng， shèn zhì qián xiōng、 hòu bèi、 què huì yīn wéi máo kǒng zǔsè、 xì jūn zēng shēng 'ér chǎn shēng nǎo rén de qīng chūn dòu。
xià miàn wéi cháng dòu dòu de zhǔn mā mā， tí chū qī diǎn jiàn yì：
⒈ bǎo chí liǎn bù jí quán shēn de qīng jié。 shǐ yòng shì hé zì jǐ fū zhì de qīng jié jì xǐ liǎn。 xǐ liǎn shí， qīng qīng 'àn mó huàn chù， yǐ lì máo kǒng chàng tōng。
⒉ zhù yì yǐn shí， duō chī shū cài、 shuǐ guǒ、 shǎo chī yóu zhà、 gāo rè liàng jí xīn là shí wù。 huái yùn dāng zhōng， qīng chūn dòu cháng dé lì hài de mā mā， zuò yuè zǐ shí bù yào chī yóu nì de shí wù。
⒊ bù dāng de wài yòng pǐn huì yǐn fā qīng chūn dòu， huò shì ràng qīng chūn dòu gèng jiā 'è huà。 cháng kě jiàn dào zhǔn mā mā men wèile yǎn shì liǎn shàng de qīng chūn dòu， cā liǎo hǎo hòu hǎo hòu de fěn dǐ， yī céng yòu yī céng de gài bān gāo。 qí shí， zhè me zuò， zhǐ huì ràng máo kǒng zǔsè gèng yán zhòng， ér duì qīng chūn dòu méi bàn diǎn hǎo chù。
⒋ bǎo chí xīn qíng yú kuài、 shuì mián chōng zú。 yuè jǐn zhāng， yuè fán nǎo， qīng chūn dòu cháng dé yuè duō。
⒌ bù yào jǐ niē qīng chūn dòu， yǐ miǎn shǒu shàng de xì jūn zào chéng 'èr cì gǎn rǎn， huò shì liú xià yǒng jiǔ xìng de 'āo dòng。
⒍ bǎ nǐ mù qián shǐ yòng de yào pǐn、 bǎo yǎng pǐn hé huà zhuāng pǐn dài gěi pí fū kē yī shēng guò mù， ràng yī shēng pàn duàn shì fǒu hé qīng chūn dòu yòu guān。
⒎ pèi hé yī shēng de jiàn yì 'àn shí zhì liáo， cái néng dé dào shìdàng de kòng zhì。
cuó chuāng shí liáo fǎ (1) xī hóng shì 1 gè， xuě lí 150 kè， níng méng bàn gè。 xǐ jìng hòu tóng fàng rù guǒ zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 gōng xiào qīng rè， rùn fū。 shì yòng yú cuó chuāng de fǔ zhù zhì liáo。 (2) hóng luóbo qín cài zhī： hóng luóbo ( zhōng děng dà xiǎo )1 gè， qín cài 150 kè， yáng cōng 1 gè， xǐ jìng hòu fàng rù jiǎo zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 qīng rè jiě dú， qū huǒ。 kě fǔ zhù fáng zhì cuó chuāng 。 (3) pí bà yè gāo： jiāng xiān pí bà yè ( xǐ jìng qù máo )1000 kè， jiā shuǐ 8000 háo shēng， jiān zhǔ 3 xiǎo shí hòu guò lǜ qù zhā， zài nóng suō chéng gāo， duì rù fēng mì shì liàng hùn yún， zhù cún bèi yòng。 měi cì chī 10 kè～ 15 kè， měi rì 2 cì。 gōng xiào qīng jiě fèi rè， huà tán zhǐ ké。 shì yòng yú cuó chuāng 、 jiǔ zāo bí děng。 fú yào qī jiān jì shí xīn là cì jī xìng shí wù jí jiǔ lèi。 (4) hǎi zǎo yì yǐ rén yù： hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén gè 9 kè， yì yǐ rén 30 kè。 jiāng hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén jiā shuǐ shì liàng jiān zhǔ， qì zhā qǔ zhī yè， zài yǔ yì yǐ rén zhǔ yù shí yòng， měi rì 1 cì， 3 zhōu wéi 1 gè liáo chéng。 gōng xiào huó xuè huà yū， xiāo yán ruǎn jiān， shì yòng yú cuó chuāng 。 (5) shān zhā táo rén yù： shān zhā、 táo rén gè 9 kè， hé yè bàn zhāng， jīng mǐ 60 kè。 xiān jiāng qián sān wèi zhǔ tānɡ， qù zhā hòu rù jīng mǐ zhǔ chéng yù。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú tán yū níng jié zhě suǒ zhì de cuó chuāng 。 (6) hǎi dài lǜ dòu tānɡ： hǎi dài、 lǜ dòu gè 15 kè， tián xìng rén 9 kè， méi guī huā 6 kè， hóng táng shì liàng。 jiāng méi guī huā yòng bù bāo hǎo， yǔ gè yào tóng zhǔ hòu， qù méi guī huā， jiā hóng táng shí yòng。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。 (7) cù jiāng mù guā： chén cù 100 háo shēng， mù guā 60 kè， shēng jiāng 9 kè。 jiāng 3 wèi gòng fàng rù shā guō zhōng jiān zhǔ， dài cù zhǔ gān shí， qǔ chū mù guā、 shēng jiāng shí zhī。 měi rì 1 jì， zǎo wǎn 2 cì chī wán。 lián yòng 7 rì。 duì pí wèi tán wēn suǒ zhì de cuó chuāng yòu xiào。 (8) gǒu qǐ xiāo yán yù： gǒu qǐ zǐ 30 kè， bái gē ròu、 jīng mǐ gè 100 kè， xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu gè shì liàng。 xǐ jìng bái gē ròu， duǒ chéng ròu ní。 xǐ jìng gǒu qǐ zǐ hé jīng mǐ， fàng rù shā guō zhōng， jiā gē ròu ní jí shì liàng shuǐ， wén huǒ wēi yù， yù chéng shí jiā rù xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu， bàn yún。 měi rì 1 jì， fēn 2 cì shí yòng， 5～ 8 jì wéi 1 gè liáo chéng。 jù yòu tuō dú pái xié、 yǎng yīn rùn fū、 xiāo yōng tuì zhǒng gōng xiào。 shì yòng yú pí fū yòu gǎn rǎn、 liǎn shēng fěn cì zhě。 (9) yì yǐ rén hǎi dài shuāng rén yù： yì yǐ rén 15 kè， gǒu qǐ、 táo rén gè 15 kè， hǎi dài、 tián xìng rén gè 10 kè， lǜ dòu 20 kè， jīng mǐ 50 kè。 jiāng táo rén、 tián xìng rén yòng shā bù bāo， shuǐ jiān qǔ zhī， jiā rù yì yǐ rén、 hǎi dài mò、 gǒu qǐ zǐ、 jīng mǐ tóng zhǔ yù chī。 měi rì 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú， qīng huǒ xiāo yán， huó xuè huà yū， yǎng yīn rùn fū gōng xiào。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。 (10) guǒ cài lǜ dòu yǐn： qǔ xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 níng méng、 píng guǒ、 lǜ dòu gè shì liàng。 xiān jiāng lǜ dòu zhǔ 30 fēn zhōng， lǜ qí zhī； jiāng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 píng guǒ fēn bié xǐ jìng qiē duàn huò kuài， jiǎo zhī， diào rù lǜ dòu zhī， dī rù níng méng zhī， jiā fēng mì tiáowèi yǐn yòng。 měi rì 1～ 2 cì。 yòu qīng rè jiě dú， fáng zhì fěn cì gōng xiào。 (11) guǒ cài fáng cuó zhī： qǔ kǔ guā、 huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng、 bō luó gè shì liàng。 jiāng kǔ guā qù zǐ， bō luó qù pí， qiē kuài； jiāng huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng jí kǔ guā、 bō luó tóng jiǎo zhī， diào rù fēng mì yǐn fú。 měi rì 1～ 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú、 shā jūn gōng xiào。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。 (12) lǜ dòu yì yǐ rén fáng cuó tānɡ： jiāng lǜ dòu、 yì yǐ rén gè 25 kè， shān zhā 10 kè， xǐ jìng， jiā shuǐ 500 kè， pào 30 fēn zhōng hòu zhǔ kāi， gǔn jǐ fēn zhōng hòu jí tíng huǒ， bù yào jiē gài， mèn 15 fēn zhōng jí kě， dāng chá yǐn。 měi rì 3～ 5 cì， shì yòng yú yóu xìng pí fū， yòu yù fáng cháng fěn cì hé qīng chūn gē dá zuò yòng。 qīng chūn dòu yǔ qīng chūn dòu yǔ yǐn shí yòu hěn dà de guān xì。 suí zhe rén men shēng huó shuǐ píng de tí gāo， shí wù jié gòu zhōng dòng wù xìng zhī fáng、 dàn bái zhì de bǐ lì dà fú zēngzhǎng。 yóu yú dòng wù xìng zhī fáng jí qí jiā gōng pǐn huò nǎi yóu、 yóu zhà wù děng shí wù huì cù jìn pí zhī xiàn wàng shèng dì fēn mì pí zhī， cù shǐ qīng chūn dòu shēngzhǎng jí 'è huà。 lìng wài， xiāng、 là、 cì jī de tiáowèi pǐn jí jiǔ yě yòu cù jìn wēi xuè guǎn kuò zhāng de xiào guǒ， yīn 'ér cì jī pí zhī fēn mì guò shèng， shǐ pí fū cháng chū qīng chūn dòu。 chú cǐ zhī wài， tián shí yě shì yòu fā qīng chūn dòu de zhù yào yīn sù， xiàng dàn gāo、 qiǎo kè lì、 hóng dòu tānɡ、 bīng qí lín、 guǒ zhī、 xiāng jiāo、 bǐng gān děngdōu shì nián qīng rén xǐ huān de tián shí， xū duō jiā liú yì。 ài yùn dòng de rén ruò cháng hē kě lè děng qīng liáng yǐn liào lái jiě kě， zhè xiē yǐn liào zhōng hán yòu de táng fēn， duì yú qīng chūn dòu de yù fáng yì yòu fù miàn yǐng xiǎng yǐn shí； tǔ guā gēn： wèi kǔ、 xìng hán。 guī pí、 wèi jīng。 hán fēng fù zhī fáng suān、 shān nài dài、 ān jī suān、 hú luóbo sù、 dǎn jiǎn děng duō zhǒng chéngfèn， jù yòu qīng rè jiě dú， xiāo zhǒng sàn jié， xíng xuè pò yū de gōng xiào。 kě huó xuè huà yū、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn， zhì liáo dòu dòu、 xiāo chú qīng chūn dòu、 cuó chuāng 、 jí dòu bā qīng chūn dòu cuó chuāng chéng shū yú dōng hàn shí qī de《 shén nóng běn cǎo jīng》 duì tǔ guā jiù yòu liǎo jìzǎi：“ tǔ guā， wèi kǔ， xìng hán。 zhù xiāo kě， nèi bì， yū xuè yuè bì， hán rè suān téng， yì qì yù lóng。” jìn gé hóng zài《 zhǒu hòu bèi jí fāng》 zhōng jìzǎi： tǔ guā gēn kě zhì miàn shàng fèi lěi（ fèi zǐ）， lìng miàn shàng guāng rùn， bǎi rì guāng huá shè rén， fū qī bù xiāng shí。 yì sī jiù shì shuō： yòng tǔ guā gēn fū liǎn， kě yǐ zhì liáo fèi zǐ、 dòu zǐ， shǐ nǐ de pí fū biàn dé guāng huá róu xì。 néng jiān chí yòng yī bǎi tiān de huà， dòu dòu、 xì wén、 hēi diǎn quán bù bù jiàn liǎo， ràng nǐ yàn guāng sì shè， pí fū liàng dé kě yǐ dāng jìng zǐ， lián fū qī dū hù xiāng bù rèn shí。 táng guān fǔ zhú zhǐ biān xiě de yào diǎn《 xīn xiū běn cǎo》 shàng yě jìzǎi zhe tǔ guā gēn néng huó xuè huà yū、 qīng rè pái dú、 zī rùn pí fū、 qù zhòu zēng bái。 míng lǐ shí zhēn《 běn cǎo gāng mù． cǎo qī． tǔ guā》 :“ tǔ guā， qí gēn zuò tǔ qì， qí shí sì guā yě。 huò yún gēn wèi rú guā， gù míng tǔ guā。 guā sì báo zǐ， shú zé sè chì， yā xǐ shí zhī， gù sú míng chì báo﹑ lǎo yā guā。 yī yè zhī xià yī xū， gù lǐ rén hū wéi gōng gōng xū。” kě yǐ qīng rè pái dú、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn， zhì liáo qīng chūn dòu jí dòu bā . cuó chuāng bìng yīn zhì liáo qīng chūn dòu zuì kē xué de fāng fǎ， jiù shì zhǎo duì gēn yuán， rán hòu duì zhèng yòng yào， nèi wài jié hé， biāo běn jiān zhì， cái néng dá dào lǐ xiǎng de zhì liáo xiào guǒ。 chuán tǒng qū dòu lǐ lùn yīn wéi zhǐ zhòng diào jié nèi fēn mì， ér bù néng yòu xiào tí gāo pí fū dài xiè huó lì， wú fǎ duì zhèng yòng yào， yě jiù wú fǎ gēn zhì qīng chūn dòu。 gēn jù gōng tíng mì fāng pèi zhì de zhōng yī cuó chuāng zǔ hé， yǐ jù cóng nèi dào wài diào lǐ rén tǐ jī néng， chǎn chú qīng chūn dòu fā bìng gēn yuán， jiāng chè dǐ zhì yù qīng chūn dòu， fáng zhǐ bù fù fā。 cóng 'ér shǐ dé qīng chūn dòu zhì liáo xiàng qián mài jìn liǎo yī dà bù， shí xiàn liǎo chè dǐ gēn zhì qīng chūn dòu de mùdì， wéi qīng chūn dòu huàn zhě dài lái liǎo fú yīn。 yòu chēng wéi kāi fàng xíng fěn cì， dà xiǎo kě zhì wǔ háo mǐ， kě yǐ jiàn dào bǐ máo kǒng gèng wéi kuò zhāng de kāi kǒu， yóu yú lǐ miàn dǔsè liǎo hán yòu hēi sè sù de jiǎo zhì jí pí zhī dài xiè wù， fěn cì dǐng duān bù fēn chéng xiàn hēi sè， gù chēng wéi hēi tóu fěn cì。 bái tóu fěn cì yòu chēng wéi fēng bì xíng fěn cì， ròu sè， yuē yī zhì 'èr háo mǐ dà xiǎo tū qǐ， yīn wéi máo náng fēng bì， wài biǎo shàng kàn bù chū máo kǒng， ér qiě wú fǎ jiè wài lì jǐ chū nèi róng wù， gù chēng wéi fēng bì xíng fěn cì。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng qū dòu sān dà tè sè 1、 zhōng yī bìng yīn liáo fǎ biāo běn jiān zhì： gēn jù gōng tíng mì fāng pèi zhì de zhōng yī cuó chuāng zǔ hé， yǐ jù cóng nèi dào wài diào lǐ rén tǐ jī néng， chǎn chú qīng chūn dòu fā bìng gēn yuán， jiāng chè dǐ zhì yù qīng chūn dòu， fáng zhǐ bù fù fā。 2、 biàn zhèng shī zhì： yī shēng jiāng gēn jù qīng chūn dòu huàn zhě de bù tóng chéng yīn， biàn zhèng shī zhì， duì zhèng xià yào， cóng 'ér yòu xiào zhì liáo qīng chūn dòu。 3、 chún zhōng yào wú dú fù zuò yòng： chún zhōng yào， wú rèn hé dú fù zuò yòng， wú yǐ lài xìng， ān quán kě shí me shì qiū zhěn xíng qīng chūn dòu yóu yú fěn cì bāo lǐ de bì pò liè huò qí zhōng de xì jūn yǐn qǐ fā yán， wài guān kàn qǐ lái， shì yī kē kē yòu xiǎo yòu hóng de tū qǐ， hái huì yòu qīng wēi téng tòng yǔ yā tòng shénme shì nóng bāo xíng qīng chūn dòu fā yán xì bāo yǔ huài sǐ zǔ zhì xíng chéng nóng yàng wù， jī xù zài qiū zhěn de dǐng duān， zhè shì yīn wéi fā yán fǎn yìng chí xù kuò dà， wài mào kàn qǐ lái yòu xiǎo xiǎo huáng sè de nóng tóu， téng tòng gǎn yě gèng míng xiǎn。 jù quán wēi zī liào tǒng jì： 30% de huàn zhě yòng guò suǒ wèi de " yào "， tōng cháng shì kàn guò guǎng gào hòu， mǎi huí qū dòu chǎn pǐn zì xíng " zhì liáo "， ér nà xiē " yào " duō shù shì“ gāo jié nèi fēn mì” huò“ qīng jié shā jūn lèi huà zhuāng pǐn”， yě yòu“ nèi diào jiā wài zhì” de qū dòu chǎn pǐn， ér zhè xiē chǎn pǐn cóng lǐ lùn běn shēn jiǎng jiù shì cuò wù de， zhì liáo xiào guǒ dāng rán dà duō bù jìn rén yì。 90% yǐ shàng wú fǎ gēn zhì， jiǔ zhì bù yù， fǎn fù fā zuò。 zhēn zhèng shǐ yòng zhèng guī chǎn pǐn zhì liáo de wéi shù hěn shǎo， wǎng wǎng shì qīng chūn dòu 'è huà， yán zhòng de náng zhǒng huò dà miàn jī qiū zhěn、 jié jié cái qù xún qiú zhèng guī zhì liáo。 dàn wǎng wǎng wéi shí yǐ wǎn， gěi zhì liáo zào chéng jí dà nán dù。 yǐ wǎng yī xiē xī yào lèi qū dòu chǎn pǐn wèile dān chún zhuī qiú“ liáo xiào”， bù xī zài chǎn pǐn zhōng jiā rù dà liàng jī sù huò duì pí fū hé shēn tǐ yòu hài de huà xué chéngfèn， zhè yàng kě yǐ zài duǎn shí jiān nèi bǎ huàn zhě de qīng chūn dòu“ zhì hǎo”， dàn duì huàn zhě pí fū hé shēn tǐ què zào chéng liǎo fēi cháng dà sǔn hài， jiā sù liǎo huàn zhě pí fū de lǎo huà、 huài sǐ huò chǎn shēng bān hén， shèn zhì xíng chéng nài yào xìng， ér qiě zhè zhǒng zhì dòu bìng bù chè dǐ， bù jiǔ hái huì fǎn fù fā zuò， shèn zhì wú fǎ zhì yù。 gěi huàn zhě de yī shēng zào chéng jí dà de tòng kǔ。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng zhōng cǎo yào wài yòng yè hán yòu gāo xiào huó xìng chéng fèn， shēn rù máo náng shēn chù， xiāo chú pí fū yóu zhī hé wū gòu， shā miè cuó chuāng bàng zhuàng gǎnjūn hé qí tā yòu hài jūn qún， bìng pái chū tǐ wài。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng yào wù hán yòu de tiān rán shēng wù huó xìng tiáohé sù， néng yòu xiào tiáojié nèi fēn mì gōng néng wěn luàn， qīng rè jiě dú、 liáng xuè huó xuè、 sǎnzhì huà yū， shǐ rén tǐ jīng luò chàng tōng， chè dǐ qīng chú tǐ nèi shī、 rè、 huǒ、 yán、 dú， zhǎn duàn yòu fā qīng chūn dòu cuó chuāng de gēn yuán。 qiáng lì shèn tòu shā jūn xiāo yán， róng jiě jiǎo zhì céng， kòng zhì gǎn rǎn， shū tōng dǔsè de máo náng pí zhī xiàn dǎo guǎn。 tóng shí chuāngshāng xiū fù yīn zǐ hái néng bǔ chōng liú shī de jiāo yuán dàn bái。 jūn héng máo náng nèi de shēng tài píng héng， cù jìn xīn chén dài xiè， xiū fù shòu zǔ de jú bù wēi xún huán， píng fù qīng chūn dòu wài bù bā hén hé dòu yìn， shōu suō máo kǒng， shǐ pí fū bái xī、 xì nèn、 guāng huá、 yòu tánxìng。 fěn cì yī xué shàng chēng wéi“ cuó chuāng ”， sú chēng qīng chūn dòu。 wèile jiàn kāng hé“ miàn zǐ” wèn tí， lái dǎ yīcháng jī tuì“ fěn cì” de zhàn yì bā！ bèi“ fěn cì” suǒ kùn rǎo de chéng nián rén hái zhēn bù shì shǎo shù。 cháng tīng jiàn shēn biān de péng yǒu bào yuàn“ wǒ zài shàng xué de shí hòu dōuméi wán méi liǎo de？” wèishénme yuè jīng zhī qián wǒ zǒng shì huì cháng“ fěn cì”？………… yào duì zhèng jiě jué， bù fáng zì gè 'ér xiān xiāng xiàngmiàn。 fàjì： chén zhòng de jīng shén yā lì hé nǐ měi tiān shǐ yòng de xǐfà yè、 hù fā sù dōushì“ zhì fěn cì” yīn sù。 zhè lǐ róng yì cháng cuó chuāng shuō míng nǐ de shēng huó bù guī lǜ， quē fá chōng zú de shuì mián。 liǎn jiá： jīng cháng tuō sāi děng shí cháng bù jīng yì de yòng shǒu chù mō liǎn jiá de xí guàn； jīng shén yā lì tài dà huómiàn bù qīng jié bù gòu huò zhě miàn bù guò dù qīng jié dǎo zhì yóu shuǐfèn qìn bù jūn； shǐ yòng bù shì hé zì jǐ de huà zhuāng pǐn huò zhě shàng zhuāng tài hòu， dǔsè máo kǒng， zào chéng pí fū hū xī bù chàng， dài xiè huó lì bù zú； shuì jué shí xí guàn cè tǎng 'ér zhěn jīn què bù huàn xǐ， dōushì dǎo zhì cuó chuāng yuán yīn。 t qū： t qū bāo kuò 'é tóu、 yìn táng hé bí zǐ。 zhè xiē bù wèi chū xiàn cuó chuāng de shí hòu nǐ yào kǎo lǜ zì jǐ shì fǒu pí láo guò dù； nǐ tóu fā de liú hǎi shì fǒu guò cháng？ nǐ shì fǒu shǐ yòng liǎo guò yú yóu nì de mó sī huò fā jiāo？ yìn táng zài liǎng tiáo méi máo de zhèng zhōng jiān， zhè lǐ jīng cháng chū xiàn cuó chuāng shuō míng nǐ xū yào duō zuò yùn dòng， cù jìn xuè yè xún huán， tí gāo pí fū dài xiè huó lì。 bí zǐ chū xiàn cuó chuāng shuō míng xū yào gǎi biàn yǐn shí xí guàn huò zhě yóu zhī dǔsè máo kǒng， dǎo zhì pí fū xún huán shòu zǔ， wéi fěn cì fā shēng chuàng zào tiáo jiàn。 u qū： u qū jiù shì wǒ men suǒ shuō de“ xià bā”， shì chéng nián rén zuì róng yì chū xiàn cuó chuāng de dì fāng， yě shì zhì cuó chuāng yuán yīn zuì fù zá de dì fāng。 zhè lǐ cháng cuó chuāng shuō míng nǐ kě néng shēng huó bù guī lǜ、 jīng shén yā lì dà、 fènnèi qìn shī diào、 yuè jīng shī diào…… zuì zhōng dū huì yǐn fā fěn cì。
qīng chūn dòu（ cuó chuāng ） de yù fáng
zhù yì huàn chù pí fū qīng jié， yǎng chéng liáng hǎo de wèi shēng xí guàn， bù chī xīn、 là shí wù， rú、 shēng cōng、 dà suàn、 là jiāo、 kā fēi、 kě kě děng， cì jī xìng shí wù， duō shí yòng cū xiān wéi shí wù， shū cài shuǐ guǒ， duō yǐn shuǐ， bǎo chí dà xiǎo biàn tōng chàng。 nǚ qīng nián yìng zhù yì shēng lǐ zhōu qī de zhèng cháng， jí shí jiě chú tòng jīng， zài cuó chuāng fā zuò qī， zuì hǎo bù shǐ yòng huà zhuāng pǐn， tè bié shì yóu xìng jí fěn zhuàng huà zhuāng pǐn， yǐ miǎn jiā zhòng pí fū de yán zhèng fǎn yìng， bǎo chí xīn qíng shū chàng， bù zì jǐ jǐ cuó chuāng 。 yù fáng hé kòng zhì cuó chuāng de fāng fǎ zhù yào yòu⒈ bù yào yòng shǒu jǐ yā cuó chuāng ， yǐ miǎn jiā zhòng yán zhèng、 liú xià bā hén。⒉ bì miǎn yòng yóu xìng hé fěn jì xíng de huà zhuāng pǐn， yǐ miǎn máo kǒng jìn yī bù dǔsè。⒊ rú guǒ kǒu zhōu bù wèi yòu cuó chuāng ， tíng zhǐ shǐ yòng hán fú huà wù de yá gāo yī gè yuè， kàn shì fǒu hǎo zhuǎn。⒋ zhù yì yǐn shí， qǐng wù shí yòng qiǎo kè lì、 hǎi xiān、 jiān guǒ、 nǎi lào děng shí wù。
gǔ hàn fāng qù dòu shèng pǐn tǔ guā gēn
zì gǔ yǐ lái， zhōng yī qiáng diào de jiù shì tiáolǐ， ér jué fēi lì gān jiàn yǐng。 fǎn 'ér dǎo shì nà xiē yòng jǐ zhǒng huò shí jǐ zhǒng zhōng yào tiáopèi de zì zhì de měi róng pǐn， néng gòu zài yī gè yuè shèn zhì gèng duǎn de shí jiān nèi， jiě jué wǒ men lì jīng gè zhǒng hù fū cháng shì dōubù néng gǎi shàn de pí fū wèn tí。 zhōng yào měi róng de fāng zǐ yǐ zhī dào de yòu 200 duō zhǒng， zhè xiē bìng bù shì mì mì。 bǐ rú lǐ shí zhēn de《 běn cǎo gāng mù》 zhōng zhè yàng xiě dào： tǔ guā gēn kě zhì“ miàn hēi miàn chuāng”， yīn wéi tā hán yòu dàn bái 'ān jī suān、 dǎn jiǎn diàn fěn děng。 kě huó xuè huà yū、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn zhì liáo dòu dòu yòu qí xiào。
shǐ yòng fāng fǎ : yòng fēng mì、 chún jìng shuǐ tiáohé tǔ guā gēn fěn， tíng fàng 15 fēn zhōng hòu fū miàn shǐ yòng， dài gān hòu yòng wēn shuǐ xǐ diào jí kě（ yán shuǐ wéi jiā）， gé rì yī cì。 zhù yì shǐ yòng qī jiān jìn liàng bì miǎn yǔ qí tā yòu jī huà zhuāng pǐn（ jìn liàng shǐ yòng yī xiē hán yòu zhí wù jīng huá de huà zhuāng pǐn） tóng shí shǐ yòng， rú guǒ liǎn shàng dòu chuāng fā hóng pò liǎo yǐ hòu qǐng zàn shí wù yòng， qǐng zàn tíng yī xīng qī zuǒ yòu， zài jì xù shǐ yòng。
qū dòu shèng pǐn： lǐ shí zhēn zhù《 běn cǎo gāng mù》 jìzǎi： chún tǔ guā gēn fěn kě zhì“ miàn hēi miàn chuāng”。 yīn wéi tā hán yòu dàn bái 'ān jī suān、 dǎn jiǎn diàn fěn děng。 kě huó xuè huà yū、 gǎi shàn pí fū de xuè yè xún huán， xiāo chú miàn bù hēi diǎn zhì liáo dòu dòu jí dòu bā yòu qí xiào。
《 zhǒu hòu fāng》 jìzǎi：“ tǔ guā gēn kě zhì miàn shàng fèi lěi（ fèi zǐ）， lìng miàn shàng guāng rùn， bǎi rì guāng huá shè rén， fū qī bù xiāng shí” yì sī jiù shì shuō： yòng tǔ guā gēn fū liǎn， kě yǐ zhì liáo fèi zǐ、 dòu zǐ， shǐ nǐ de pí fū biàn dé guāng huá róu xì， yòng liǎo yī bǎi tiān hòu， dòu dòu、 xì wén、 hēi diǎn quán bù bù jiàn liǎo， yàn guāng sì shè， pí fū liàng dé kě yǐ dāng jìng zǐ。 lián fū qī dū hù xiāng bù rèn shí。
⒈ zhù yì tiáojié xiāo huà dào gōng néng， shǎo chī dòng wù xìng zhī fáng、 tián shí hé cì jī xìng shí wù， yào cháng yòng wēn shuǐ， hán liú huáng huò qí tā qù zhī xiāo yán de xiāng zào xǐ dí huàn chù。
⒉ bù yào yòng shǒu kōu huò jǐ yā fěn cì， bù yào shǐ yòng yóu zhī lèi huà zhuāng pǐn hé pí zhì lèi gù chún jī sù。
⒊ jìn yòng xiù、 diǎn lèi yào wù。
⒋ xiàng huàn zhě jiě shì qīng chǔ cuó chuāng shì qīng chūn qī nèi fēn mì de biàn huà， zhù yào shì yīn xìng jī sù de biàn huà 'ér chǎn shēng de yī zhǒng cháng jiàn xiàn xiàng。 zhì liáo kě yǐ jiǎn qīng pí sǔn， dàn hěn nán wán quán xiāo tuì， ér suí nèi fēn mì biàn huà kě zhōu qī xìng jiā zhòng huò jiǎn qīng。
⒌ nèi fú liáo fǎ， kě yǐ fú yòng fù fāng dòu lì xiāo qù bā chú yìn yào wù |
|
cuó chuāng
（ yī）
【 biàn zhèng】 pí wèi shī rè， fèi jīng wài gǎn fēng xié， wài xié rù lǐ huà rè， shī rè shàng zhēng miàn bù suǒ zhì。
【 zhì fǎ】 qū fēng， qīng rè， lì shī。
【 fāng míng】 cuó yù tānɡ。
【 zǔ chéng】 jīng jiè 10 kè， fáng fēng 10 kè， huáng qín 10 kè， bái zhǐ 10 kè， jié gěng 10 kè， fú píng 10 kè， dān pí 10 kè， zào cì 10 kè， shēng shǒu wū 20 kè， kǔshēn 20 kè， tǔ fú líng 20 kè， niú xī 15 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì。
【 chū chù】《 shí yòng zhōng yī xiào yàn xīn fāng dà quán》。
（ èr）
【 biàn zhèng】 nèi huǒ bì jié， qì nì yú shàng， fēng xié wài bó， shī xié zì hài suǒ zhì。
【 zhì fǎ】 qīng rè liáng xuè， qū fēng lì shī。
【 fāng míng】 měi róng jiān。
【 zǔ chéng】 shēng pí bà yè（ qù máo） 12 kè， shuāng sāng yè 12 kè， mài mén dōng 12 kè， tiān mén dōng 12 kè， huáng qín 12 kè， háng jú huā 12 kè， xì shēng dì 12 kè， bái máo gēn 12 kè， bái xiǎn pí 12 kè， dì fū zǐ 9 kè， dà lì zǐ 9 kè， bái zhǐ 9 kè， jié gěng 9 kè， yīn chén 9 kè， dān pí 9 kè， cāng 'ěr zǐ 9 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 3 cì， 5 jì wéi 1 liáo chéng。
【 chū chù】 liú jié 'ān fāng。
（ sān）
【 biàn zhèng】 pí wèi jī rè， xūn zhēng yú fèi， tán yū jù。
【 zhì fǎ】 liáng xuè qīng rè， xiāo tán ruǎn jiān。
【 fāng míng】 jiā wèi huà yū xiāo jiān tānɡ。
【 zǔ chéng】 shēng dì 30 kè， dān pí 9 kè， chì sháo 9 kè， pú gōng yīng 15 kè， zǎo xiū 9 kè， xià kū cǎo 9 kè， kūn bù 9 kè， hǎi zǎo 9 kè， chǎo sān lēng 9 kè， chǎo 'é shù 9 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 3 cì。
【 chū chù】《 měi róng hù fū zhōng yī bā fǎ》。
（ sì）
【 biàn zhèng】 fèi rè yù zhì。
【 zhì fǎ】 qīng fèi rè， xíng yù zhì。
【 fāng míng】 huáng qín qīng fèi yǐn。
【 zǔ chéng】 huáng qín 9 kè， dāng guī 6 kè， hóng huā 6 kè， chuān xiōng 9 kè， chì sháo 9 kè， shēng dì 9 kè， gé gēn 9 kè， huā fěn 9 kè， bòhé 1 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 3 cì。
【 chū chù】《 měi róng hù fū zhōng yī bā fǎ》。
（ wǔ）
【 biàn zhèng】 fēng hán wài shù， yáng qì nèi yù。
【 zhì fǎ】 zī yīn qīng rè huà yū。
【 fāng míng】 zī yīn qīng rè huà yū tānɡ。
【 zǔ chéng】 yuán cān 15 kè， tiān dōng 15 kè， huā fěn 15 kè， chì sháo 15 kè， hǔ zhàng 20 kè， shēng shí gāo 20 kè， shēng shān zhā 20 kè， sāng bái pí 10 kè， bái zhǐ 10 kè， bái huā shé shé cǎo 30 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 3 cì。
【 chū chù】 lǐ yuán wén fāng。
（ liù）
【 biàn zhèng】 fèi wèi shī rè， wài gǎn dú xié。
【 zhì fǎ】 qīng lǐ shī rè， jiě dú sàn jié。
【 fāng míng】 bái cǎo pí bà yǐn。
【 zǔ chéng】 bái huā shé shé cǎo 50 kè， shēng pí bà yè 9 kè， dāng guī 9 kè， shēng zhī rén 9 kè， bái zhǐ 6 kè， sāng bái pí 12 kè， huángbò 9 kè， huáng lián 3 kè， shēng gān cǎo 3 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì。
【 chū chù】 lǐ yuán wén fāng。
（ qī）
【 biàn zhèng】 pí wèi shòu nà yùn huà shī cháng， jī rè shàng xūn yú fèi， rè jiǔ 'ér yù。
【 zhì fǎ】 qīng rè， liáng xuè xíng yù。
【 fāng míng】 fèi fēng fěn cì tānɡ。
【 zǔ chéng】 sāng pí 25 kè， dāng guī 15 kè， shēng dì 15 kè， dān pí 15 kè， chì sháo 15 kè， huáng qín 60 kè， táo rén 10 kè， hóng huā 10 kè， qiàn cǎo 10 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， zǎo wǎn gè fú 1 cì。
【 chū chù】 xiào yán lìng fāng。
（ bā）
【 biàn zhèng】 xuè rè yù zhì。
【 zhì fǎ】 qīng rè zī yīn， liáng xuè huó xuè。
【 fāng míng】 huáng qín qīng fèi yǐn。
【 zǔ chéng】 chuān xiōng 9 kè， dāng guī 6 kè， chì sháo 9 kè， shēng dì 9 kè， gé gēn 9 kè， huā fěn 9 kè， hóng huā 6 kè， huáng qín 9 kè， bòhé 1 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 3 cì。
【 chū chù】 yáng dà yóu fāng。
（ jiǔ）
【 biàn zhèng】 xuè rè fēng shèng。
【 zhì fǎ】 liáng xuè shū fēng。
【 fāng míng】 xī jiǎo dì huáng tānɡ hé xiè xīn tānɡ jiā jiǎn。
【 zǔ chéng】 shuǐ niú jiǎo 30 kè（ xiān jiān）， shēng dì 30 kè， chì sháo 60 kè， dān pí 10 kè， huáng lián 10 kè， huáng qín 10 kè， sāng yè 10 kè， chán yī 10 kè（ qù tóu zú）， dāng guī wěi 6 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 3 cì。
【 chū chù】 liú yún lóng fāng。 |
cuó chuāng cháng shí piān |
【 qīng chūn dòu jiǎn jiè】
qīng chūn dòu yòu jiào 「 cuó chuāng 」、「 miàn pào」 huò「 fěn cì」「 máo náng yán」， shì yóu yú máo náng jí pí zhī xiàn zǔsè、 fā yán suǒ yǐn fā de yī zhǒng pí fū bìng。 qīng chūn qī shí， tǐ nèi de hé 'ěr méng huì cì jī máo fā shēngzhǎng， cù jìn pí zhī xiàn fēn mì gèng duō yóu zhī， máo fā hé pí zhī xiàn yīn cǐ duī jī xǔ duō wù zhì， shǐ yóu zhī hé xì jūn fùzhuó， yǐn fā pí fū hóng zhǒng de fǎn yìng。 yóu yú zhè zhǒng zhèng zhuàng cháng jiàn yú qīng nián nán nǚ， suǒ yǐ cái chēng tā wéi「 qīng chūn dòu」。 qí shí， qīng shàonián bù yī dìng dū huì cháng qīng chūn dòu； ér qīng chūn dòu yě bù yī dìng zhǐ cháng zài qīng shàonián de shēn shàng。
【 cuó chuāng fěn cì fēn lèi】 1、 huán jìng guò mǐn xìng fěn cì
2、 yā lì biǎo xiàn xìng fěn cì
3、 hé 'ěr méng fǎn yìng xìng fěn cì
【 cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de jī běn sǔn hài】 yóu máo náng pí zhī xiàn kǒu dǔsè xíng chéng de fěn cì， kě fā zhǎn wéi yán xìng qiū zhěn、 nóng pào、 jié jié、 náng zhǒng、 fěn liú、 náng zhǒng， xíng chéng sè sù chén zhe yìn、 máo kǒng cū dà、 shèn zhì bā hén děng pí fū sǔn hài。
bái tóu fěn cì： máo náng pí zhī xiàn kǒu bèi jiǎo zhì xì bāo dǔsè， jiǎo huà wù hé pí zhī chōng sài qí zhōng， yǔ wài jiè bù xiāng tōng， xíng chéng bì hé xìng fěn cì， kàn qǐ lái wéi shāo shāo tū qǐ de bái tóu。
hēi tóu fěn cì： máo náng pí zhī xiàn nèi bèi jiǎo huà wù hé pí zhī dǔsè， ér kāi kǒu chù yǔ wài jiè xiāng tōng， xíng chéng kāi fàng xìng fěn cì， biǎo miàn kàn qǐ lái shì huò dà huò xiǎo de hēi diǎn。
qiū zhěn： shì cuó chuāng zuì jī běn de sǔn hài。 zài máo náng pí zhī xiàn kǒu dǔsè de qíng kuàng xià， xíng chéng máo náng pí zhī xiàn nèi quē yǎng de huán jìng， yàn yǎng xìng de cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn dà liàng fán zhí， fēn jiě pí zhī， chǎn shēng huà xué qū huà yīn zǐ， bái xì bāo jù jí 'ér fā shēng yán zhèng xìng qiū zhěn， suǒ yǐ zhè lèi qiū zhěn shǔ yú yán xìng sǔn hài。
nóng pào： shì yán xìng qiū zhěn de jìn yī bù fā zhǎn、 jiā zhòng。 máo náng pí zhī xiàn nèi dà liàng zhōng xìng lì xì bāo jù jí， tūn shì cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn fā shēng yán zhèng fǎn yìng， dà liàng nóng xì bāo duī jī xíng chéng nóng pào。 zhè zhǒng qíng kuàng yù hòu yì xíng chéng bā hén， zhù yào wéi 'āo xiàn xìng bā hén。
jié jié： zài nóng pào de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn nèi dà liàng de jiǎo zhì wù , pí zhī , nóng xì bāo cún zhù , shǐ máo náng pí zhī xiàn jié gòu pò huài 'ér xíng chéng gāo chū yú pí fū biǎo miàn de hóng sè jié jié . jī dǐ yòu míng xiǎn de jìn rùn , cháo hóng , chù zhī yòu yā tòng .
náng zhǒng : zài jié jié de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn jié gòu nèi dà liàng nóng xì bāo de jù jí , jì yòu nóng yè、 xì jūn cán tǐ、 pí zhī hé jiǎo huà wù , yòu yòu yán zhèng jìn rùn . bǎ máo náng pí zhī xiàn jié gòu wán quán pò huài . chù mō qǐ lái yòu náng zhǒng yàng gǎn jué , jǐ yā zhī kě yòu nóng、 xuè yì chū .
fěn liú : zài náng zhǒng de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn nèi de suǒ yòu nèi róng wù zhú jiàn gān zào , yán zhèng jiǎn qīng , xíng chéng yóu nì xìng dòu zhā yàng wù zhì . dāng náng nèi yā lì guò dà shí huì zài biǎo miàn xíng chéng xiǎo kǒng , cóng gāi chù kě jǐ chū dòu zhā yàng huò gān lào yàng wù zhì . chù mō zhī wéi náng yàng zhǒng liú .
bā hén : bā hén shì cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de zuì yán zhòng de sǔn hài。 zài yán xìng qiū zhěn yǐ shàng de yán zhòng sǔn hài , yīn zhēn pí zǔ zhì zāo dào pò huài , yù hòu jié dì zǔ zhì xiū bǔ cóng 'ér xíng chéng bā hén。 bā hén shì jī tǐ duì yú zǔ zhì sǔn shāng chǎn shēng de yī zhǒng xiū fù fǎn yìng， dāng pí fū de sǔn shāng shēn jí zhēn pí， shǐ dà miàn jī de biǎo pí quē sǔn， gāi bù wèi de biǎo pí bù néng zài shēng， jiāng yóu zhēn pí de xiān wéi xì bāo、 jiāo yuán yǐ jí zēng shēng de xuè guǎn suǒ qǔ dài， zhè yàng jiù chū xiàn liǎo bā hén。 bù tóng de rén， bù tóng de nián líng， cuó chuāng bā hén de chéng dù yòu hěn dà de biàn huà， yòu wěi suō xìng bā hén --- āo dòng、 zēng shēng xìng bā hén děng děng bā hén yī dàn xíng chéng， bù yì zì yù。
cuó chuāng bā hén yī bān fēn wéi sān lèi： cuó chuāng yàng bā、 féi hòu xíng bā、 bā hén gē dá xíng bā
hù lǐ： kě yòng bǎo shī xǐ miàn nǎi， qièjì shǐ yòng huà zhuāng pǐn， miàn bù yóu zhī fēn mì guò duō kě yǐ shìdàng yòng liú huáng zào qīng xǐ、 shēng lǐ yán shuǐ děng。
【 chéng rén dòu、 qīng chūn dòu de qū bié】 bù lùn chéng rén dòu huò qīng chūn dòu， dòu dòu xíng chéng de jī běn yuán yīn shì xiāng tōng de， zhǐ shì mǒu xiē yīn sù zài chéng rén dòu xíng chéng de yuán yīn zhōng zhàn bǐ jiào zhòng：
1． pí zhī xiàn fēn mì guò duō
2． máo kǒng nèi、 wài jiǎo huà yì cháng
3． máo kǒng nèi cuó chuāng gǎnjūn zēng shēng
4． hé 'ěr méng shī héng（ chéng rén dòu de zhù yīn）
5． duì huà zhuāng pǐn、 shí pǐn、 yào wù（ rú lèi gù chún） de cì jī huò mǐn gǎn fǎn yìng。
pí zhī xiàn de fēn mì zhù yào yóu hé 'ěr méng suǒ kòng zhì， tè bié shì nán xìng hé 'ěr méng（ nǚ rén tǐ nèi tóng yàng yòu cǐ hé 'ěr méng）， dāng tā fēn mì guò wàng jiù huì zào chéng pí zhī xiàn guò dù fēn mì。 guò duō de pí zhī rú guǒ wú fǎ chè dǐ pái chū máo kǒng bìng qīng jié gān jìng， jiù huì jiāng máo kǒng zǔsè， cǐ shí ruò zài jiā shàng máo kǒng nèi、 wài bèi lǎo fèi de jiǎo zhì xì bāo láo láo“ wéi dǔ”， nà máo kǒng zǔsè de qíng xíng jiù jiāng gèng jiā xuě shàng jiā shuāng， fēi bào fā dòu dòu bù kě liǎo。 zuì kě hèn de shì， máo náng nèi yòu yī zhǒng xì jūn jiào“ cuó chuāng gǎnjūn”， tā tè bié xǐ hǎo yóu zhī， suǒ yǐ wàng shèng de pí zhī jiù chéng liǎo zuì shì hé tā fán zhí de wēn chuáng liǎo， tā huì shì fàng yī zhǒng huà xué wù zhì， jiāng yuán běn jiào wú cì jī xìng de pí zhī fēn jiě chéng gāo cì jī xìng de“ yóu lí zhī fáng suān”， jiā shàng bù dāng jǐ dòu zào chéng de duō zhòng gǎn rǎn fā yán， dào liǎo zhè gè chéng dù， xiǎng yào bì miǎn yòu hóng yòu zhǒng de dòu dòu， shèn zhì dòu bā huò sè sù chén diàn dōuhěn nán liǎo。 dòu dòu jīng xì jūn qīn xí chǎn shēng de fā yán xiàn xiàng ruò bù tuǒ shàn chǔlǐ， hěn kě néng huì zào chéng zhōu zāo jī fū de lián huán gǎn rǎn； tóng yàng de， ruò bù gēn zhì cháng dòu de dì fāng， dòu dòu rì hòu zài xiāng tóng de qū kuài hái huì yī zài fù fā。
【 wèishénme qīng chūn dòu cǐ qǐ bǐ fú】 cuó chuāng shì qīng nián rén qún zhōng zuì cháng jiàn de yǐng xiǎng měi róng de pí fū bìng， yóu yú tǐ nèi xióng xìng jī sù zēng gāo， cù shǐ pí zhī fēn mì wàng shèng， máo náng pí zhī xiàn guǎn bìsè， jiā shàng xì jūn qīn xí， cóng 'ér dǎo zhì cuó chuāng de fā shēng， cuó chuāng de fā bìng yǔ yí chuán yīn sù、 jī sù fēn mì、 wèi cháng zhàng 'ài、 shǐ yòng wài chá yào wù、 huà zhuāng pǐn bù dāng děng yòu guān。
cuó chuāng zuì jī běn、 zuì shǐ fā de pí zhěn shì fěn cì， fěn cì yòu liǎng zhǒng， yī zhǒng shì méi yòu tóu de bì suǒ xìng fěn cì jí bái tóu fěn cì， kàn shàng qù shì huáng bái sè diǎn huò xiǎo gē dá； lìng yī zhǒng wéi kāi fàng xìng fěn cì jí hēi tóu fěn cì， kāi kǒu chù yòu gè hēi diǎn。
bái tóu fěn cì shì hēi tóu fěn cì de qián shēn， dàn bù shǎo bái tóu fěn cì hěn“ bǎo shǒu”， zhōng shēng bù“ kāi fàng”。 cóng fěn cì chū fā， kě xíng chéng huò zhuǎn huà wéi qiū zhěn、 nóng chuāng、 jié jié、 náng zhǒng， bìng jūn bàn pí zhī yì chū， shàng shù pí zhěn yòu sān lèi jiēguǒ： fěn cì、 wú gǎn rǎn de qiū zhěn、 xiǎo jié jié hé qiǎn biǎo xiǎo nóng chuāng， xiāo shī hòu kě bù liú hén jì， huò zhǐ yòu diǎn zhuàng sè sù chén zhe hé zàn shí xìng xiǎo chuāng hén； luàn tiǎo fěn cì、 luàn jǐ nóng chuāng， yuán lái jiào dà nóng chuāng（ hán náng zhǒng） xiāo shī hòu， duō liú xià bù xiāo shì de zhēn tóu dà xiǎo mì jí 'āo xiàn huò yǔ lǜ dòu lì xiāng dāng dà xiǎo de yìng chuāng
cóng mǒu zhǒng yì yì shàng lái shuō， cuó chuāng de yù fáng zé yóu wéi zhòng yào， píng cháng yìng zhù yì yǐ xià jǐ fāng miàn：
* jīng shén、 xīn lǐ yīn sù hěn zhòng yào： bù yào huàn liǎo cuó chuāng jiù bēi guān， yào lè guān zì xìn， jiān chí jī jí、 hé lǐ de zhì liáo。
* yǐn shí fāng miàn： yào zhù yì“ sì shǎo yī duō”， jí shǎo chī xīn là shí wù（ rú là jiāo、 cōng、 suàn děng）， shǎo chī yóu nì shí wù（ rú dòng wù yóu、 zhí wù yóu děng）， shǎo chī tián shí（ rú táng lèi、 kā fēi lèi）， shǎo chī“ fā wù”（ rú gǒu yáng ròu děng）， shìdàng chī liáng xìng shū cài、 shuǐ guǒ , yě fáng guò liàng hòu yǐn qǐ wèi bìng。
* shēng huó fāng miàn： zuì hǎo bù xī yān， bù hē jiǔ jí nóng chá děng， huó dòng xìng、 yán zhèng xìng cuó chuāng （ rú qiū zhěn、 nóng chuāng） huàn zhě yào shǎo shài tài yáng， bì miǎn fēng shā， tài lěng、 tài rè、 tài cháo shī de chǎng suǒ yě duì cuó chuāng bù lì。 |
cuó chuāng lín chuáng piān |
1． jī běn sǔn hài wéi máo náng xìng qiū zhěn， zhōng yāng yòu yī hēi diǎn， chēng hēi tóu fěn cì； zhōu wéi sè hóng， jǐ yā yòu mǐ lì yàng bái sè zhī shuān pái chū， lìng yòu wú hēi tóu、 chéng huī bái sè de xiǎo qiū zhěn， chēng bái tóu fěn cì。 ruò fā shēng yán zhèng， fěn cì fā hóng， dǐng bù fā shēng xiǎo nóng pào， cǐ shí kě yǐng xiǎng róng mào。 pò kuì quán yù hòu， kě yí liú zàn shí sè sù chén zhe huò yòu qīng dù 'āo xiàn de bā hén， yòu de xíng chéng jié jié、 nóng zhǒng、 náng zhǒng jí bā hén děng duō zhǒng xíng tài de shāng hài， shèn zhì pò kuì hòu xíng chéng duō gè dòu dào hé bā hén， yán zhòng zhě chéng jú pí liǎn。 lín chuáng shàng cháng yǐ yī、 èr zhǒng sǔn hài jiào wéi míng xiǎn， wǎng wǎng tóng shí cún zài yóu xìng pí zhī yì chū 'ér bìng fā tóu miàn bù zhī yì xìng pí yán， cǐ shí miàn bù yóu nì fā liàng， hái kě fā shēng chéng piàn de hóng bān， qiě fù gài shàng yóu xìng jiā pí， cháng nián bù yù。
2． fā bìng rén qún yǐ 15-30 suì wéi zhù， yīn wéi suí zhe pí fū yóu zhī de xià jiàng， qīng chūn dòu de chéng dù zì rán jiǎn qīng。 dāng nián líng zēng cháng shí， pí fū huì màn màn yóu yóu zhuǎn gān， zhè yě shì wèishénme nián jì yuè dà yuè shàozhǎng qīng chūn dòu de lǐ yóu。 fā bìng bù wèi yǐ yán miàn wéi duō， yì kě jiàn yú xiōng bèi shàng bù jí jiān jiǎ chù， xiōng qián、 jǐng hòu、 tún bù děng chù。 zì jué kě shāo yòu sào yǎng huò téng tòng， bìng chéng chán mián， wǎng wǎng cǐ qǐ bǐ fú， xīn zhěn bù duàn jì fā， yòu de kě qiān yán shù nián huò shí yú nián。
3． jù hé xìng cuó chuāng bìng chéng cháng， duō fā yú nán xìng， cháng jiàn qiū zhěn、 jié jié、 náng zhǒng、 nóng zhǒng、 dòu dào、 bān hén děng duō zhǒng sǔn hài hùn hé zài yī qǐ。 cǐ cuó chuāng fēn bù guǎng fàn。
4． 85% wéi qīng dù qīng chūn dòu huàn zhě， àn chuāng wéi qīng dù 'àn chuāng， tǐ jī xiǎo shù liàng shǎo， rú hù lǐ hǎo， àn chuāng bù huì chí xù hěn cháng shí jiān， yán zhèng xiāo tuì hòu， yī bān bù huì liú bā hén děng hòu yí zhèng。 10% wéi zhōng dù qīng chūn dòu huàn zhě， àn chuāng bìng rén shǔ yú zhōng dù 'àn chuāng， tǐ jī dà shù liàng duō， róng yì xíng chéng nóng chuāng， shǐ 'àn chuāng dǐng bù chū xiàn nóng diǎn， jīng wēi chù tòng， rú hù lǐ hǎo， děng gǎn rǎn xiāo tuì hòu， yī bān bù huì liú xià bā hén。 2～ 3% wéi zhòng gāo dù qīng chūn dòu， àn chuāng bìng rén shǔ zhòng gāo dù 'àn chuāng， tǐ jī dà shù liàng duō， fēn bù guǎng， bìng chéng chí jiǔ， jù liè chù tòng， rú hù lǐ bù hǎo hěn róng yì liú xià bā hén、 āo dòng děng hòu yí zhèng。
cuó chuāng de zhèng zhuàng fēn jí yīn gè tǐ de fǎn yìng bù tóng， cuó chuāng zào chéng de sǔn hài chéng dù yě yòu bù tóng， qí lín chuáng de biǎo xiàn yě bù yī yàng。 yòu xiē rén zhǐ chū xiàn qīng wēi de fěn cì， yòu xiē rén què shì chū xiàn yán zhòng de náng zhǒng， liú xià sè sù chén zhe hé bā hén。 yīn cǐ， lín chuáng shàng gēn jù zhèng zhuàng de qīng zhòng yòu duì cuó chuāng jìn xíng liǎo fēn jí：
Ⅰ jí： fěn cì wéi zhù， shǎo liàng qiū zhěn、 nóng pào， zǒng pí sǔn xiǎo yú 30 gè；
Ⅱ jí： fěn cì hé zhōng děng liàng qiū zhěn、 nóng pào， zǒng pí sǔn shù 31~50 gè；
Ⅲ jí： dà liàng qiū zhěn、 nóng pào， zǒng pí sǔn shù 50~100 gè， jié jié shù xiǎo yú 3 gè；
Ⅳ jí： jié jié / náng zhǒng xìng cuó chuāng huò jù hé xìng cuó chuāng ， zǒng pí sǔn dà yú 100 gè， jié jié / náng zhǒng dà yú 3 gè。 |
|
【 zhàn dòu mì zhāo】
1. yī bān rén zài chén qǐ、 wǔ xiū hé wǎn shuì qián gè qīng jié miàn bù yī cì， ér duì yú pí fū yóu xìng jiào dà、 gōng zuò huán jìng yóu nì、 huán jìng wēn dù jiào gāo huò jīng cháng duàn liàn de rén， tè bié shì yùn dòng yuán， yīngdāng zēng jiā xǐ liǎn de cì shù。 qí shí， zhè zhǒng rèn shí yǔ zuò fǎ shì cuò wù de， dà liàng de xǐ liǎn xǐ qù yóu zhī de tóng shí yě huì shǐ liǎn bù de shuǐfèn jiā sù liú shī， jiàn yì yìng zài xǐ liǎn hòu jìn xíng yī xiē bǎo shī cuò shī。 yùn dòng huò wài chū huí jiā hòu yīnggāi xǐ liǎn， jiāng liǎn shàng de zàng chén hé yóu gòu xǐ diào， bǎo chí liǎn bù qīng jié、 gān shuǎng， bì miǎn wū wù dǔsè máo kǒng。 zhì yú huà zhuāng pǐn， rú guǒ yóu xìng pí fū de rén xuǎn zé jù yòu yóu nì xìng zhì de huà zhuāng pǐn wú yí xuě shàng jiā shuāng， hěn róng yì dǔsè máo kǒng 'ér chǎn shēng fěn cì hé qīng chūn dòu， suǒ yǐ pí fū yóu xìng jiào dà de rén shì yí xuǎn yòng xī bó nǎi yè zhuàng de huà zhuāng pǐn huò hù fū pǐn， bìng qiě měi tiān dōuyào xiè zhuāng。 xǐ wán liǎn kě yòng shōu liǎn xìng huà zhuāng shuǐ huò qīng shuǎng xìng de róu ruǎn shuǐ cā shì， měi zhōu shǐ yòng yī cì de qù jiǎo zhì、 qīng jié miàn mó lái qīng jié máo kǒng。
2. pí fū jiào yóu xìng de rén hái yào qín xǐ tóu， yīn wéi tóu pí de yóu xìng yě róng yì zào chéng fā yǔ liǎn bù xiāng jiē chù mào chū dòu dòu。
3. pí zhī xiàn fēn mì jiào wàng shèng de yóu xìng pí fū， bì miǎn 'àn mó， yǐ miǎn cì jī yóu zhī fēn mì， gèng róng yì cháng dòu dòu。
4. zuì hǎo bù yào liú cháng fā， huò shì jiāng tóu fā sàn zài liǎn shàng， dū róng yì cì jī pí fū zào chéng qīng chūn dòu。
5. méi shì bù yào yòng shǒu qù pèng nǐ de liǎn， yīn wéi shǒu shàng bù dàn róng yì xié dài xì jūn， hái huì yīn dōng xī de chù pèng 'ér cì jī chǎn shēng bù bì yào de qīng chūn dòu。 gèng bù yào yòng shǒu jǐ yā dòu dòu， yǐ miǎn yǐn qǐ huà nóng fā yán， nóng chuāng pò kuì hòu xíng chéng bā hén hé sè sù chén zhe， yǐng xiǎng měi guān。 wèi jīng xiāo dú de pí fū hé shǒu zhǐ qì xiè、 bù zhuān yè de shǒu fǎ、 bù zhèng què de pàn duàn dòu dòu de chéng dù。 hěn róng yì zài jǐ yā dòu dòu de shí hòu shāng jí zhēn pí céng， liú xià de 'āo dòng（ yǒng jiǔ xìng de） hé sè bān shì zhōng shēn xiāo chú bù qù de yí hàn。
6. liǎn shàng yǐ yòu qīng chūn dòu shí yě yào zhù yì fáng shài， jìn liàng bù yào shài tài yáng， yòu de rén yǐ wéi jiāng liǎn hēi jiù kě yǐ yǎn shì liǎn shàng de hóng diǎn， qí shí tā bù dàn zhē gài bù liǎo hái huì yòu fǎn xiào guǒ， jiù shì ràng qīng chūn dòu gèng 'è huà， rú zài hǎi biān huò shì yóu yǒng， bù dàn zǐ wài xiàn qiáng， chí shuǐ duì yú yòu qīng chūn dòu de pí fū yě shì yī dà cì jī。
7. rú guǒ liǎn shàng yǐ yòu qīng chūn dòu， jiù yào bì miǎn shǐ yòng fěn dǐ、 huà zhuāng pǐn， yòu de rén xiǎng yǐ fěn dǐ lái yǎn shì， zhè yàng fǎn 'ér zào chéng fǎn xiào guǒ。
8. bǎo chí xīn qíng yú kuài、 shuì mián chōng zú， bì miǎn gān huǒ shàng shēng， zào chéng hé 'ěr méng shī diào。 lìng wài， yǎng chéng měi rì zǎo qǐ pái biàn de xí guàn， duō yùn dòng， zuò xī zhèng cháng， huò shì duō hē yōu lào rǔ lái gǎi biàn cháng dào de yì jūn shēng tài。
9. yǐn shí jìn liàng qīng dàn， duō hē shuǐ， duō chī shū cài hé shuǐ guǒ， shǎo yóu、 shǎo tián、 shǎo cì jī、 bì miǎn shí yòng guò duō hán yòu sè sù jí rén gōng xiāng liào de shí wù， yǐ jí hán yòu kā fēi yīn de shí pǐn rú； nóng chá、 kā fēi、 kě kě、 qiǎo kè lì děng yě yì jī fā yóu zhī jí nèi fēn mì bù píng héng， xíng chéng gèng yán zhòng de qīng chūn dòu。 lìng wài， bù yào xù jiǔ、 chōu yān， bù yào rèn yì chī bǔ， yīn wéi hěn duō zhōng yào rú： huáng qí、 guì zhī、 ròu guì、 gǒu qǐ huò shì nǚ xìng cháng yòng lái diào jīng de sì wù tānɡ、 sì wù wán yě shì róng yì yòu fā qīng chūn dòu de。
10. zhuān jiā jiàn yì， tiáo jiàn yǔn xǔ de huà， zuì hǎo shǐ yòng yī xiē zhuān yè de qū dòu chú yìn chǎn pǐn。
11. róng yì zài zuǐ biān cháng qīng chūn dòu de rén yào liú yì yá gāo de shǐ yòng， yīn wéi yá gāo zhōng de fú huà wù róng yì yòu fā qīng chūn dòu， nín kě yǐ xuǎn zé bù hán fú de yá gāo， huò shì shuà wán yá yī dìng yào jiāng zuǐ biān cán liú de yá gāo qīng qián jìng。
12. qiān wàn bù yào hū lüè liǎo zhěn jīn、 zhěn tào de qīng jié wèi shēng。 zhěn jīn yìng yī liǎng tiān huàn yī cì， zhěn tào yīngdāng měi zhōu huàn xǐ yī cì。 zhěn jīn jīng cháng yǔ liǎn bù pí fū jiē chù， rú guǒ guāng xǐ liǎn bù huàn zhěn jīn děng yú méi xǐ liǎn。 zhěn tào yīn wéi zhí jiē jiē chù miàn bù， róng yì zhān shàng mǎn chóng、 huī chén、 tóu pí xiè děng zàng dōng xī， dìng qī huàn xǐ fēi cháng bì yào。
【 cuó chuāng de nèi zhì fǎ wǔ zé】
yī、 fèi rè yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng qīng xiè fèi rè fǎ
fèi rè cuó chuāng , duō yóu fèi yòu sù rè , fù gǎn fēng xié , suì shǐ fèi rè bù dé wài xiè yǐn qǐ。 qí zhèng miàn cháng qiū zhěn , zhuàng rú sù mǐ , kě jǐ chū bái fěn sè yóu zhuàng wù , pí zhěn yǐ bí zhōu wéi wéi duō , yì kě jiàn yú qián 'é , jiànhuò yòu hēi tóu fěn cì , qiě bàn kǒu bí gān zào , dà biàn gān jié , tái huáng , shé hóng , mài shù。 dāng yòng shàng fǎ。 yí yòng xiè bái sàn ( sāng pí、 dì gǔ pí、 jīng mǐ、 gān cǎo ) hé pí bà qīng fèi yǐn ( rénshēn、 pí bà yè、 huáng lián、 huángbò、 sāng pí、 gān cǎo ) huà cái zhì zhī。
èr、 xuè rè yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng liáng xuè qīng rè fǎ
xuè rè cuó chuāng , duō yóu qíng zhì nèi shāng , qì fēn yù zhì , rì jiǔ huà rè , rè fú yíng xuè suǒ zhì。 qí zhèng yán miàn qiū zhěn yǐ kǒu bí jí liǎng méi jiān wéi duō , miàn bù cháo rè míng xiǎn , fù nǚ shàng yòu yuè jīng qián hòu qiū zhěn zēng duō , shé hóng , mài xì shù děng。 dāng yòng shàng fǎ。 yòng liáng xuè wǔ huā tānɡ ( hóng huā、 méi guī huā、 jī guān huā、 yě jú huā、 líng xiāo huā ) hé táo hóng sì wù tānɡ ( táo rén、 hóng huā、 dāng guī、 shēng dì、 chì sháo、 chuān xiōng ) jiā jiǎn zhì zhī , qí xiào pō jiā。
sān、 wèi rè yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng qīng xiè wèi cháng fǎ
wèi rè cuó chuāng , duō yóu yǐn shí bù jié , guò shí féi gān zhī wù , shǐ cháng wèi zào jié , zhōng jiāo jī rè , yù yú miàn bù pí fū 'ér zhì。 qí zhèng miàn bù qiū zhěn , zhuàng rú sù mǐ , néng jǐ chū bái fěn yàng yóu zhuàng wù , jiān yòu hēi tóu fěn cì , yǐ kǒu zhōu wéi duō , yì kě jiàn yú bèi bù yǔ qián xiōng , qiě cháng bàn yòu kǒu gān kǒu chòu , yǐn shí jiào duō , shé zào , xǐ lěng yǐn , dà biàn mì jié , mài chén shí yòu lì děng。 zuì yí shàng fǎ。 yòng qīng wèi sàn ( huáng lián、 shēng má、 dāng guī、 shēng dì、 dān pí、 shí gāo ) jiā jiǎn zhì zhī , shèn yàn。
sì、 rè dú yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng qīng rè jiě dú fǎ
cǐ cuó chuāng duō yóu fèi wèi yùn rè shàng yán , fù gǎn wài jiè dú xié , rè dú xiāng jié , yùn yú miàn bù pí fū yǐn qǐ。 qí zhèng wéi miàn bù yòu sàn zài qiū zhěn , yǐ xiǎo nóng pào wéi zhù , zhōu wéi cháng yòu hóng yùn , zì jué téng tòng , yán zhòng shí kě huǒ xīn hóng zhǒng tòng , bàn yòu fā rè , shé hóng tái zào , mài shí shù děng。 dāng yǐ shàng fǎ zhì zhī。 yòng wǔ wèi xiāo dú yǐn ( jīn yín huā、 yě jú huā、 pú gōng yīng、 zǐ huā dì dīng、 zǐ bèi tiān kuí ) suí zhèng chū rù , qí xiào fēi cháng。
wǔ、 shī dú xuè yū yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng chú shī huà yū fǎ
zhè zhǒng lèi xíng de cuó chuāng , duō yóu sù tǐ yùn shī , yù yú jī fū , fù gǎn wài jiè dú xié , zhì shī dú níng jù , zǔ zhì jīng luò , qì xuè bù hé 'ér chéng。 qí zhèng chú qiū zhěn、 nóng pào wài , cháng yǐ jié jié náng zhǒng wéi zhù , pí fū chū yóu jiào duō。 zuì yí shàng fǎ。 yòng chú shī jiě dú tānɡ ( tǔ fú líng、 yì yǐ rén、 bì cǎo jiě、 chē qián zǐ、 dà dòu huáng juàn、 zé xiè、 bǎn lán gēn、 chì sháo ) jiā jiǎn zhì zhī , bì shōu liáng xiào。
【 qīng chūn dòu zhì liáo yuán zé】
cuó chuāng sú chēng“ qīng chūn dòu”， shì duō zhǒng yīn sù dǎo zhì de máo náng pí zhī xiàn màn xìng yán zhèng xìng pí fū bìng。 shǒu xiān， tā yǔ nèi fēn mì xì tǒng guān xì mìqiè， tè bié shì xióng xìng jī sù。 gěi rén tǐ zhù shè xióng jī sù、 nǚ xìng huàn xióng jī sù fēn mì zēng jiā de jí bìng kě yǐn fā cuó chuāng ; nǚ xìng zài yuè jīng qián yě cháng yòu cuó chuāng fā shēng。 nán xìng de xióng jī sù shuǐ píng xiāng duì jiào gāo， pí zhī xiàn gōng néng bǐ nǚ xìng huó yuè， suǒ yǐ nán xìng cuó chuāng de fā bìng shuài bǐ nǚ xìng yào gāo ; dàn nǚ xìng wǎng wǎng bǐ nán xìng yào zǎo shú， gù nǚ xìng de cuó chuāng fā bìng yī bān bǐ nán xìng yào zǎo。
cuó chuāng de bìng yīn hái yǔ yī xiē bìng yuán jūn gǎn rǎn yòu guān， yǐ jīng zhèng shí cuó chuāng de fā shēng yǔ bǐng suān cuó chuāng bàng zhuàng gǎnjūn gǎn rǎn yòu guān。 zhè zhǒng cuó chuāng bàng zhuàng gǎnjūn jì shēng yú qīng chūn qī de máo náng pí zhī xiàn lǐ， tōng guò zhī méi de zuò yòng， kě shuǐ jiě gān yóu sān zhī， chǎn shēng jiào duō de yóu lí zhī fáng suān， zhè xiē yóu lí zhī fáng suān néng shǐ máo náng jí máo náng zhōu wéi fā shēng fēi tè yì xìng yán zhèng fǎn yìng。 yán zhèng jiào zhòng shí， kě chū xiàn nóng pào、 náng zhǒng。
yòu rén rèn wéi cuó chuāng shì rén de yī zhǒng shēng lǐ xiàn xiàng， wú xū zhì liáo， zhè zhǒng guān diǎn shì cuò wù de。 rú guǒ cuó chuāng pí zhěn jiào shǎo， yán zhèng jiào qīng， kě bù yú zhì liáo， dài qí zì rán xiāo tuì。 rú guǒ pí zhěn jiào duō， yán zhèng jiào zhòng， zé yìng jī jí zhì liáo。 yóu qí shì huàn yòu nóng pào、 jié jié、 nóng zhǒng、 náng zhǒng xìng cuó chuāng zhě rú guǒ méi yòu jí shí zhì liáo， huì yí liú xià 'āo xiàn xìng huò zēng shēng xìng bān hén， yǐng xiǎng pí fū wài guān。 yīn cǐ， cuó chuāng bù jǐn xū yào zhì liáo， ér qiě shì yìng jī jí hé lǐ de zhì liáo。 dàn shì cuó chuāng yòu qīng yòu zhòng， yuán yīn fù zá， bù zhù zhāng huàn zhě zì jǐ yòng yào， yòng yào bù dāng fǎn 'ér huì jiā zhòng， yīnggāi dào yī yuàn gēn jù jù tǐ de qíng kuàng yú yǐ zhì liáo。
huàn cuó chuāng chú liǎo jī jí zūn cóng yī zhǔ yòng gè zhǒng yào wù zhì liáo wài， hái yào zhù zhòng rì cháng shēng huó zhōng de yī bān zhì liáo， yǐ yù fáng cuó chuāng de fā shēng hé jiā zhòng。 yī shì yào bǎo chí yú kuài de xīn qíng hé guī lǜ de shēng huó， yīn wéi qíng xù bù liáng shēng huó bù guī lǜ huì yǐn qǐ huò jiā zhòng cuó chuāng 。 èr shì yào bù xī yān， bù hē jiǔ， tè bié shì bù yǐn liè xìng jiǔ， bù hē nóng kā fēi hé nóng chá， hái yào shǎo shí xīn là cì jī shí wù， shǎo shí táng guǒ jí gāo zhī shí wù ; duō chī shū cài shuǐ guǒ， bǎo chí dà biàn tōng chàng。 sān shì jú bù hù lǐ fāng miàn yóu qí yào zhù yì bù yào jǐ yā pí zhěn， zhù yì miàn bù qīng jié， yóu xìng pí fū yòng jiǎn xìng shāo dà de xiāng zào， gān xìng pí fū yòng jiǎn xìng dī xiē de xiāng zào huò xǐ miàn rǔ。 sì shì yòu nóng pào huò náng zhǒng xǐ liǎn shí bù yào guò yú yòng lì， yǐ miǎn shǐ pí sǔn pò kuì。 zǒng zhī， rú guǒ huàn liǎo cuó chuāng ， yìng bì miǎn kě néng jiā zhòng cuó chuāng de gè zhǒng yòu yīn。
【 qīng chūn dòu zhì liáo fāng fǎ】 qīng dù qīng chūn dòu huàn zhě duō zhù yì yǐ shàng mì zhāo yī bān méi shí me wèn tí， rú guǒ hái yòu wèn tí， qǐng dào yī yuàn jiù zhěn， yī bān zhì liáo fāng fǎ rú xià：
1、 nèi fú de yào wù zhù yào shì kàng shēng sù， yǐ kàng jūn xiāo yán wéi zhù， dàn yòu xiē hán yòu sì huán méi sù de yào wù， cháng qī fú yòng yào wù wú xíng zhōng huì jiā zhòng gān、 shèn de fù dān， duì yùn fù yóu qí yòu jìn jì。 suǒ yǐ bì xū yòu yī shēng de chǔfāng， bìng qiě zài jiù yī shí bì xū gēn yī shēng gōu tōng， zì jǐ shì fǒu céng fú yòng guò qí tā yī shēng huò qí tā yī yuàn kāi chū de yào fāng。
2、 wéi A suān lèi yào wù zhì liáo： wéi A suān lèi yào wù zhì liáo cuó chuāng kě zhí jiē huò jiànjiē zuò yòng yú cuó chuāng fā bìng de 4 gè zhù yào huán jié： yì zhì pí zhī xiàn gōng néng； kàng máo náng pí zhī dǎo guǎn jiǎo huà； yì zhì máo náng pí zhī dǎo guǎn nèi wēi shēng wù de shēngzhǎng； yì zhì yán zhèng。 suǒ yǐ， wéi A suān lèi yào wù shì zhì liáo cuó chuāng zuì wéi yòu xiào de yào wù zhǒng lèi zhī yī。 dào mù qián wéi zhǐ， wéi A suān lèi yào wù kě fēn wéi sān dài。 dì yī dài wéi wéi shēng sù A de tiān rán dài xiè chǎn wù： bāo kuò quán fǎn shì wéi A suān hé yì wéi A suān (13 shùn shì wéi A suān ) děng； dì 'èr dài wéi fāng xiāng zú wéi A suān： zhù yào yòu 'ā wéi A zhǐ ( yǐ qū tì lào ) jí qí zhù yào dài xiè chǎn wù 'ā wéi A( ā wéi A suān、 yǐ qū tì suān )； dì sān dài wéi duō fāng xiāng zú wéi A suān lèi yào wù， mù qián zhù yào yòu liǎng zhǒng jú bù yìng yòng de duō fāng xiāng zú wéi A suān 'ā dá pà lín hé tā zhā luó tīng。 kǒu fú wéi A suān de fù zuò yòng cháng yǔ jì liàng dà xiǎo、 yòng yào shí jiān cháng duǎn yòu guān。 zuì cháng jiàn de fù zuò yòng shì pí fū hóng bān、 gān zào、 dòu yǎng、 tuō xiè， nián mó gān zào、 chún yán、 jié hé mó yán， jiá gōu yán、 jiá fēn lí、 jiá wěi suō， máo fā tuō luò、 máo náng yán děng。 qí cì， cháng qī dà liàng fú yòng wéi A suān lèi yào wù hòu kě yǐn qǐ zhōng shū shén jīng xì tǒng de fù zuò yòng， biǎo xiàn wéi yán zhòng tóu tòng、 huàn yùn、 jiè jiǔ yàng fǎn yìng jí jiǎ xìng nǎo zhǒng liú zhèng zhuàng ( rú shì pán shuǐ zhǒng、 nǎo jǐ yè yā lì zēng gāo， yòu de bàn yòu shì lì zhàng 'ài ) huò fā shēng yì yù zhèng、 xìng gé gǎi biàn jí tīng lì jiǎn tuì děng。 cǐ lèi yào wù de lìng yī gè jiào wéi yán zhòng de fù zuò yòng jiù shì jù yòu pēi tāi dú xìng hé zhì jī tāi xìng， yùn fù zài fú yào qī jiān yuē yòu 1 ／ 3 fā shēng zì fā xìng liú chǎn huò jī xíng tāi 'ér， gù fú yòng cǐ lèi yào wù de nǚ xìng zài zhì liáo qián、 zhì liáo zhōng jí tíng yào hòu duǎn qī nèi， jūn bù yí rèn shēn。 cǐ wài， kǒu fú wéi A suān lèi yào wù hái kě néng yǐn qǐ gāo xuè zhī、 gāo xuè táng、 gān gōng néng yì cháng、 xuè xì bāo jiǎn shǎo、 gǔ jīn jī téng tòng、 gǔ měng bì suǒ jí 'ěxīn 'ǒu tù děng zhèng zhuàng。 yīn cǐ， duì yú rú xià huàn zhě yìng jìn fú huò shèn fú wéi A suān lèi yào wù：① 1 nián nèi dǎ suàn huái yùn de nǚ xìng huàn zhě。② yù líng qī wèi cǎi qǔ bì yùn cuò shī de fù nǚ。 sì rèn shēn jí bǔ rǔ qī de nǚ xìng。④ yán zhòng gān gōng néng yì cháng zhě。⑤ gāo xuè táng jí gāo xuè zhī huàn zhě yìng shèn yòng。 yīn cǐ fú yòng cǐ lèi yào wù wù bì xiáng xì zī xún pí fū kē yī shēng。
3、 zhōng yī yào zhì liáo fāng miàn， gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé chú yán yòng chuán tǒng biàn zhèng fēn xíng jìn xíng lùn zhì wài， qiáng diào nèi zhì yǔ wài zhì bìng zhòng， biàn zhèng zhì liáo yǔ zhuān fāng zhì liáo bìng zhòng， lìng yī fāng miàn， zài zhì fǎ shàng yì yòu suǒ chuàng xīn， rú zài fú yào fāng miàn， yòu cǎi yòng zhōu qī fú yào fǎ zhì liáo nǚ xìng huàn zhě。 jìn nián lái yě kāi shǐ yǐn qǐ zhòng shì， rú jìn xíng liǎo xuè qīng xīn、 tóng jí wéi shēng sù A、 E zhí de cè dìng， jiēguǒ fā xiàn， jūn bǐ jiàn kāng rén míng xiǎn jiàng dī， tí shì liǎo cuó chuāng huàn zhě tǐ nèi wēi liàng yuán sù dài xiè jūn chéng wěn luàn xiàn xiàng。 shí yàn yán jiū yì biǎo míng， huàn zhě de xuè nián dù jiào zhèng cháng rén wéi gāo， qiě jiào zhèng cháng rén chǎn shēng guò duō de pí zhī。 zhè xiē jūn xiǎn shì pí zhī dài xiè wěn luàn， xuè yè xún huán bù liáng shì fā bìng de zhòng yào yīn sù， yǔ zhōng yī rèn wéi yū xuè、 shī rè zhì bìng shuō pō wéi wěn hé。
4、 qīng chūn dòu de zhèng què chǔlǐ fāng fǎ shì jìn zhǐ jǐ yā huò zhēn qīng， bǎo chí huàn chù qīng jié bìng qǐng yī shēng zhì liáo， yī dìng yào qǐng zhuān yè yī shēng zhì liáo， bù yào zì jǐ luàn jǐ。 jǐ yā hòu máo náng jié gòu biàn xíng， yì zào chéng bù tóng chéng dù de huǐ róng， rú： dòu yìn hé bān hén！！
5、 wài yòng yào： shì miàn shàng yòu xiē kàng dòu de wài yòng yào huò kàng dòu tiē bù duō bàn dū hán yòu A suān chéng fèn， rú wéi 'àn zhǐ wéi E ruǎn gāo， kě jiā sù biǎo pí jiǎo zhì de tuō luò， bǎo chí pí fū de gān zào， cóng 'ér zhì liáo qīng chūn dòu， dàn shǐ yòng hòu huì róng yì tuō pí， bìng qiě bù néng jiē chù dào yáng guāng， suǒ yǐ bì miǎn zài bái tiān shǐ yòng， ér qiě yùn fù shǐ yòng hái huì yòu zào chéng jī xíng 'ér de wēi xiǎn， yīn cǐ zhì liáo shí bì xū yòu yī shī chǔfāng cái xíng。
6、 shuǐ yáng suān、 guǒ suān děng guǒ suān lèi chǎn pǐn， yě shì jìn nián lái cháng yòng zài zhì liáo qīng chūn dòu、 máo kǒng cū dà、 měi bái děng fāng miàn， tā běn shēn suǒ jù yòu jiā sù xì bāo de zài shēng zhōu qī， jiā sù qīng chūn dòu de yù hé bìng qiě kàng dòu zuò yòng yǐ bèi shòu kěn dìng， dàn zhè lèi chǎn pǐn de shǐ yòng bù kě chāo guò bàn nián。 rú guǒ yào huàn fū yě zuì hǎo néng zhǎo zhuān yè pí fū kē yī shēng jìn xíng。
7, yào shàn zhì fěn cì
⑴ hǎi dài shēng dì lǜ dòu shòu ròu tānɡ
qǔ hǎi dài 30 kè， shēng dì 18 kè， lǜ dòu 100 kè， chén pí 3 kè， shòu zhū ròu 100 kè。 jiāng hǎi dài xǐ jìng pào fā qiē sī， zhū ròu、 chén pí xǐ jìng qiē sī， yǔ shēng dì、 lǜ dòu tóng zhì shā guō nèi， jiā shuǐ shì liàng yòng xiǎo huǒ bāo 2 xiǎo shí， jiā shí yán shǎo xǔ jí kě shí yòng。 cǐ yào shàn jù yòu qīng rè jiě dú、 liáng xuè yǎng yīn zhī gōng xiào， cháng fú kě zhì liáo fěn cì fǎn fù fā zuò。
⑵ táo rén shān zhā hé yè yù
qǔ táo rén、 shān zhā、 bèi mǔ gè 8 kè， hé yè bàn zhāng， jīng mǐ 60 kè。 jiāng qián 4 wèi yào qiē suì， jiā shuǐ zhǔ fèi 30 fēn zhōng， qù zhā， yòng yào zhī yǔ jīng mǐ zhǔ yù， měi rì 1 jì， lián fú 15 tiān wéi 1 gè liáo chéng。 cǐ yào shàn jù yòu huó xuè huà yū、 qīng rè jiě dú zhī gōng xiào， shì yòng yú fěn cì zhēng zhuàng jiào zhòng zhě。
⑶ bà yè jú huā yǐ rén yù
qǔ pí bà yè 9 kè， jú huā 6 kè， yì yǐ rén 30 kè， jīng mǐ 50 kè。 xiān jiāng qián 2 wèi yào jiā shuǐ 3 wǎn jiān zhì 2 wǎn， qù zhā， jiā rù yì yǐ rén、 jīng mǐ hé shuǐ shì liàng。 zhǔ yù fú shí， měi rì 1 jì， lián fú 10 tiān wéi yī gè liáo chéng。 cǐ yào shàn jù yòu qīng rè jiě dú、 huà tán zhǐ ké、 chú shī ruǎn jiān zhī gōng xiào， shì yí yú fěn cì chū qǐ zhě。
⑷ hēi dòu yì mǔ cǎo yù
qǔ hēi dòu 100 kè， yì mǔ cǎo 50 kè， sū mù、 táo rén gè 9 kè， jīng mǐ 150 kè。 xiān jiāng yì mǔ cǎo、 sū mù、 táo rén qiē suì， jiā shuǐ shì liàng jiān 30 fēn zhōng， qù zhā qǔ zhī， zài jiāng yào zhī yǔ hēi dòu jiā shuǐ shì liàng zhǔ shú hòu fàng rù jīng mǐ hé shuǐ zhǔ yù， yù làn shí jiā rù hóng táng shǎo xǔ diào fú， zǎo zhōng wǎn gè fú 1 xiǎo wǎn， gé rì fú 1 jì。 cǐ yào shàn jù yòu huó xuè qū yū、 bǔ shèn zhǐ tòng zhī gōng xiào， shì yòng yú yū xuè xíng fěn cì huàn zhě。
【 jiàn yì nǐ kě yǐ shì shì yǐ xià de qù dòu fǎ zé】
1． měi tiān zǎo wǎn yòng ruò suān xìng xǐ miàn rǔ jiāng liǎn chè dǐ qīng jié gān jìng。 qièwù shǐ yòng qīng jié lì guò qiáng huò hán jiǎn de chǎn pǐn， yǐ miǎn pò huài pí zhī mó ruò suān xìng de běn zhì， yīn wéi pí zhī mó de suān jiǎn zhí yī dàn bèi pò huài， xì jūn jí yì zī shēng。 qīng jié hòu yìng shǐ yòng hán shuǐ róng xìng bǎo shī yīn zǐ de chǎn pǐn， rú bǎo shī huà zhuāng shuǐ huò měi róng yè， yǐ jiàng dī jī fū de yóu zhī fù dān。
2． dìng qī qù jiǎo zhì。 zuì hǎo shì huà xué xìng de jiǎo zhì róng jiě jì， bǐ rú guǒ suān。
3． shǐ yòng wài yòng huò kǒu fú de kàng shēng sù lái yì zhì máo náng nèi xì jūn de shēngzhǎng， bù guò zhè shì zuì hòu yī gè xuǎn zé。 kǒu fú kàng shēng sù rú sì huán méi sù jí wéi shēng sù A suān， dū xū dé dào yī shī de zhěn duàn hé chǔfāng cái kě fú yòng， yīn wéi tā men huì chǎn shēng yī xiē fù zuò yòng， ér qiě huì tóng shí shā sǐ huài jūn hé yì jūn。 zài zhě kě kǒu fú dòu dòu dā dàng， nèi fú hé wài yòng zhōng yào zhì liáo yuán lǐ， cóng tǐ nèi jìn xíng tiáolǐ。 nèi wài jìn xíng xiū fù。 wài yòng de huà kě yǐ tú mǒ yǎ xī qū dòu chú yìn jīng huá， zài xiāo yán qū dòu de tóng shí， qū dòu chú yìn，
4． chéng rén dòu de bìng yīn shì zōng hé yīn sù zào chéng de , yī dàn yòu chéng rén dòu jiàn yì zhǎo zhuān yè de yī shēng zhì liáo。
【 shuǐ guǒ qū dòu zī liào】
1、 xī hóng shì zhī：
měi rì hē 1 bēi xī hóng shì zhī huò jīng cháng chī xī hóng shì， duì fáng zhì qiāobān yòu jiào hǎo de zuò yòng。 yīn wéi xī hóng shì zhōng hán fēng fù de wéi shēng sù C， bèi yù wéi“ wéi shēng sù C de cāng kù”。 wéi shēng sù C kě yì zhì pí fū nèi lào 'ān suān méi de huó xìng， yòu xiào jiǎn shǎo hēi sè sù de xíng chéng， cóng 'ér shǐ pí fū bái nèn， hēi bān xiāo tuì。
2、 níng méng bīng táng zhī：
jiāng níng méng jiǎo zhī， jiā bīng táng shì liàng yǐn yòng。 níng méng zhōng hán yòu fēng fù de wéi shēng sù C， 100 kè níng méng zhī zhōng hán wéi shēng sù C kě gāo dá 50 háo kè。 cǐ wài hái hán yòu gài、 lín、 tiě hé B zú wéi shēng sù děng。 cháng yǐn níng méng zhī， bù jǐn kě yǐ bái nèn pí fū， fáng zhǐ pí fū xuè guǎn lǎo huà， xiāo chú miàn bù sè sù bān， ér qiě hái jù yòu fáng zhì dòng mài yìng huà de zuò yòng。
3、 píng guǒ： bǎ xīn xiān píng guǒ yòng jiǎo bàn jī jiǎo bàn chéng jiāng zhuàng， tú zài liǎn shàng 30 fēn zhōng， yòng yán shuǐ xǐ diào， bù jǐn huì gǎn jué hěn qīng shuǎng， ér qiě kě yǐ shǐ pí fū bái nèn。 jiān chí yī gè yuè， kě yǐ yòu xiào qū chú qiāobān hé qīng chūn dòu。
4、 lí： jiāng dǎo suì de lí pèi hé suān nǎi zuò miàn mó， fū zài liǎn shàng 15－ 20 fēn zhōng hòu xǐ jìng， duì yóu xìng pí fū hé cháng yòu 'àn chuāng、 máo kǒng cū dà hé qīng chūn dòu yòu xiāo yán gōng xiào， hái kě yǐ shōu suō máo kǒng。
5、 xiāng jiāo： jiāng xiāng jiāo ròu jiǎo bàn chéng hú zhuàng jūn yún tú yú miàn bù 20 fēn zhōng hòu xǐ jìng， kě yǐ xiāo yán shā jūn， yóu qí shì hé cháng yòu qīng chūn dòu de pí fū。
6、 lú huì dàn bái： jiāng lú huì guǒ ròu yǔ dàn bái、 mì táng hùn hé zài yī qǐ zì zhì miàn mó， kě yǐ yòu xiào qū chú qīng chūn dòu。 yīn wéi lú huì yòu xiāo yán zhèn dìng de gōng néng， dàn bái kě yǐ qīng rè jiě dú， ér mì táng zhōng de wéi tā mìng、 pú táo táng、 guǒ táng zé néng zī rùn měi bái jī fū， bìng yòu shā jūn、 xiāo dú、 jiā sù shāng kǒu yù hé de zuò yòng。
qīng chūn dòu de zhì liáo piān fāng
fù fāng dòu lì xiāo tí shì yín xìng rén shì liàng， qiē chéng piàn， měi wǎn shuì qián wēn shuǐ xǐ jìng huàn bù（ bù kě yòng xiāng zào、 féi zào）， qǔ yín xìng rén piàn fǎn fù cā huàn bù， biān cā biān xiāoqù yòng guò de bù fēn。 měi cì yòng 1－ 2 lì， yī bān 7－ 10 cì jí kě jiàn xiào。
fù fāng dòu lì xiāo tí shì xiān yīng táo zhī yè、 xiān táo shù zhī yè gè 50 kè， xiān huái shù zhī yè、 xiān liǔ shù zhī yè gè 40 kè， xiān zhū kǔ dǎn 2－ 3 gè。 jiāng gè zhǒng zhī yè qiē suì， jiā shuǐ jiān fèi， jiā rù zhū kǔ dǎn zhī， xūn xǐ huàn bù。 měi rì 2－ 3 cì， měi jì yòng zhū kǔ dǎn 1 gè。
pí bà yè、 xià kū cǎo、 sāng bái pí gè 15 kè， yín yín huā、 lián qiáo、 huáng qín gè 10 kè， hǎi fú shí 50 kè， shēng gān cǎo 7 kè。 shuǐ jiān 2 cì， yào yè hùn hé， 2 cì fēn fú， měi rì 1 jì。 dānshēn 100 kè。 yán wéi xì fěn， měi tiān 3 cì， měi cì 3 kè nèi fú。 yī bān 2 zhōu hòu jí kě hǎo zhuǎn， yuē 6－ 8 zhōu cuó chuāng jiǎn shǎo。 kě zhú jiàn jiǎn liàng， měi tiān 1 cì， měi cì 3 kè。 liú huáng、 chuān jūn gè děng fèn， yán xì fěn， yòng qīng shuǐ tiáohé， fū yú huàn chù。 měi rì 2－ 3 cì。 kū fán 10 kè， liú huáng、 dà huáng gè 5 kè， huáng lián、 huángbò gè 3 kè。 lěng kāi shuǐ 100 háo shēng jìn pào 1 zhòu yè。 měi wǎn shuì qián jiāng yào yè yáo yún， tú yú huàn bù。
lǜ méi sù zhù shè yè 20 háo shēng， 75 ％ jiǔ jīng 50 háo shēng。 hùn yún hòu mì fēng。 xiān yòng rè shuǐ qīng xǐ huàn bù， zài yǐ mián qiān zhàn yào yè chá huàn chù。 měi rì 3 cì。
■ dòu dòu dà duō shì yóu liǎng gè yuán yīn yǐn qǐ de， yī gè shì yīn wéi pí fū shǔ yú yóu xìng pí fū， pí zhī xiàn guò yú fā dá， pí zhī fēn mì guò wàng。 rú guǒ máo kǒng bèi dǔsè huò zhě shì yīn wéi qí tā yuán yīn dǎo zhì pái yóu bù chàng， nà me pí zhī xiàn jì xù fēn mì， pí zhī jiù zài máo kǒng zhōng lěi jī qǐ lái， tū qǐ、 chéng wéi dòu dòu。
■ lìng yī gè yuán yīn shì， tǐ nèi jī sù fēn mì shī héng， shǐ pí fū cháng dòu。 zhè gè yuán yīn zài qīng chūn qī de shí hòu bǐ jiào cháng jiàn。 jī sù fēn mì shī héng yě huì jiànjiē zào chéng pí zhī fēn mì guò yú wàng shèng， cóng 'ér jìn yī bù jiā jù dòu dòu de zhuàng kuàng。
cuó chuāng shì yī zhǒng máo náng yǔ pí zhī xiàn de màn xìng yán zhèng xìng pí fū bìng。 sú chēng“ fěn cì”、“ qīng chūn dòu”。 běn bìng yuán yīn fù zá， jī lǐ shàng wèi míng liǎo。 yī bān rèn wéi yǔ nèi fēn mì、 pí zhī hé wēi shēng wù yòu guān。 cuó chuāng jí wéi cháng jiàn， duō jiàn yú qīng chūn qī， nán duō yú nǚ， jīng guò huǎn màn， 30 suì yǐ hòu kě jiǎn qīng huò zì yù。 zhōng yī chēng zhī wéi“ fèi fēng fěn cì”。
shí liáo jiàn yì
◆ (1) xuě lí qín cài zhī： qín cài 100 kè， xī hóng shì 1 gè， xuě lí 150 kè， níng méng bàn gè。 xǐ jìng hòu tóng fàng rù guǒ zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 gōng xiào qīng rè， rùn fū。 shì yòng yú cuó chuāng de fǔ zhù zhì liáo。
◆ (2) hóng luóbo qín cài zhī： hóng luóbo ( zhōng děng dà xiǎo )1 gè， qín cài 150 kè， yáng cōng 1 gè， xǐ jìng hòu fàng rù jiǎo zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 qīng rè jiě dú， qū huǒ。 kě fǔ zhù fáng zhì cuó chuāng 。
◆ (3) pí bà yè gāo： jiāng xiān pí bà yè ( xǐ jìng qù máo )1000 kè， jiā shuǐ 8000 háo shēng， jiān zhǔ 3 xiǎo shí hòu guò lǜ qù zhā， zài nóng suō chéng gāo， duì rù fēng mì shì liàng hùn yún， zhù cún bèi yòng。 měi cì chī 10 kè～ 15 kè， měi rì 2 cì。 gōng xiào qīng jiě fèi rè， huà tán zhǐ ké。 shì yòng yú cuó chuāng 、 jiǔ zāo bí děng。 fú yào qī jiān jì shí xīn là cì jī xìng shí wù jí jiǔ lèi。
◆ (4) hǎi zǎo yì yǐ rén yù： hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén gè 9 kè， yì yǐ rén 30 kè。 jiāng hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén jiā shuǐ shì liàng jiān zhǔ， qì zhā qǔ zhī yè， zài yǔ yì yǐ rén zhǔ yù shí yòng， měi rì 1 cì， 3 zhōu wéi 1 gè liáo chéng。 gōng xiào huó xuè huà yū， xiāo yán ruǎn jiān， shì yòng yú cuó chuāng 。
◆ (5) shān zhā táo rén yù： shān zhā、 táo rén gè 9 kè， hé yè bàn zhāng， jīng mǐ 60 kè。 xiān jiāng qián sān wèi zhǔ tānɡ， qù zhā hòu rù jīng mǐ zhǔ chéng yù。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 qīng chūn dòu jǐn qīng chūn qī cái cháng má
qīng chūn dòu yī bān dū cháng zài liǎn bù， yóu yǐ pí zhī dài -- é tóu、 bí zǐ zhōu wéi、 zuǐ bā zhōu wéi jiào duō。 dàn zhè zhǒng pí zhī dài bù zhǐ liǎn bù yòu， bèi bù、 xiōng bù yě yòu， suǒ yǐ yòu xiē rén bèi shàng yě huì cháng qīng chūn dòu。 bèi bù de qīng chūn dòu cháng bèi hū shì， shèn zhì huì cì yǎng 'ér zhuā dé huà nóng， yìng tè bié yú yǐ zhù yì。
yǐ qián cháng qīng chūn dòu bèi shì wéi qīng chūn de xiàng zhēng， ér rú jīn cóng 15 suì kāi shǐ zhí dào gēngnián qī zhī qián， dōukě néng chū xiàn dòu dòu。 shì shí shàng， qīng chūn dòu yì fā de nián líng yòu liǎng gè jiē duàn： yī shì zài qīng chūn qī， lìng yī gè zé shì 40 suì zuǒ yòu。 lìng wài， jīng cháng cháng dòu dòu yě yòu yí chuán fāng miàn de yīn sù， ruò shuāng qīn yòu zhè lèi fán nǎo， ér nǚ yě kě huì jì chéng zhè zhǒng tǐ zhì。
zhōng yī miào fāng zhì liáo qīng chūn dòu hěn duō rén jìn rù qīng chūn qī hòu， liǎn shàng bù zhī bù jué dì qǐ liǎo hěn duō gē dá， yòu shí hái bàn yòu yǎng tòng yòu hēi sè de chēng wéi hēi tóu fěn cì。 pò kuì huò xī shōu hòu kě chū xiàn zàn shí xìng sè sù chén zhe huò 'āo zhuàng bā hén。 shǎo shù yán zhòng de hóng gē dá kě chū xiàn gèng dà de ruǎn náng zhǒng、 nóng zhǒng， pò kuì yù hé hòu liú xià bǐ jiào míng xiǎn de bā hén， shǐ yán miàn pí fū 'āo tū bù píng， yán sè shēn qiǎn bù yī， shí fēn nán kàn。 lìng wài yóu yú xióng jī sù shuǐ píng bù tóng， yī bān nán zǐ huàn cuó chuāng bǐ nǚ xìng yán zhòng， qiě gèng nán zhì yù。
zhōng yī zhù yào cǎi yòng qīng rè qū fēng、 liáng xuè lì shī de fāng fǎ：
chéng yào kě xuǎn yòng fáng fēng tōng shèng wán、 guī cān wán děng， nèi fú kě yòng pí bà yè 9 kè、 sāng pí 9 kè、 kǔshēn 9 kè、 chì yào 12 kè、 dān pí 10 kè、 jú huā 9 kè、 shēng cǎo 9 kè， shuǐ jiān fú， rì fú yī jì。 dà biàn gān zào zhě，
kě zhuó jiā jiǔ jūn 6 héng 10 kè； jié jié xìng náng zhǒng kě zhuó jiā bèi mǔ 10 kè、 líng xiāo huā 6 kè。 wài zhì kě yòng diān dǎo sàn， měi wǎn yòng chá shuǐ diào hòu chá huàn chù， bái tiān xǐ diào。
bái sháo 3 kè、 xì xīn 3 kè、 tōng cǎo 2 kè、 táo rén 3 kè， jiā dà zǎo liǎng méi bāi kāi。
měi rì zǎo qī shí xià wǔ sì shí kāi shuǐ pào fú， bā jì yī liáo chéng。 fú dào dòu dòu huò dà biàn pái chū wéi qǐ xiào， zài jì xù jiān chí dào guāng jié de nà yī tiān。
bù yòng 'áo yào， zhǐ yào bǎ yào fàng rù yī gè sù liào lǚ xíng bēi（ bēi kǒu dài lǜ wǎng de nà zhǒng） yòng kāi shuǐchōng pào fú yòng jí kě。
zhōng yào zhì liáo cuó chuāng pèi fāng [ fāng yī ] zhè bèi mǔ、 bái fù zǐ、 jú huā yè、 fáng fēng、 bái zhǐ、 huá shí gè 15 kè， zào jiǎo 10 kè。 jiāng 6 wèi wéi xì mò， yòng zào jiǎo zhēng shú qù jīn mó， tóng yào dǎo wéi wán， zǎo wǎn cā miàn。 běn fāng qū fēng qīng rè， shì yòng yú cuó chuāng 、 qiāobān .
[ fāng 'èr ] chì xiǎo dòu 20 kè， xì xīn 6 kè， má huáng 3 kè， yín huā 10 kè， zé xiè 8 kè， fú líng 15 kè， chē qián zǐ 8 kè， shénqǔ 15 kè， hóng huā 3 kè， gān cǎo 6 kè。 jiān tānɡ dài chá， 1 rì 1 jì， bìng yòng yào yè qīng xǐ huàn bù， zǎo、 wǎn gè 1 cì。 běn fāng gōng néng xiāo chuāng， shì yòng yú cuó chuāng 。
hóng luóbo zhī xiāo fěn cì qǔ hóng luóbo 1000 kè， xǐ jìng yā zhī， 8 méi táo shù yè jiān shuǐ zhī 400 háo shēng， dǎo rù luóbo zhī lǐ， yòng cǐ fǎ xǐ liǎn， měi rì xǐ liǎn sān cì， yī rì yī jì， jiān chí xǐ sān tiān， fěn cì jì kě xiāo chú。 zhāi zì《 lǎo nián bào》
pào yǒng jiǔ huā zhì“ qīng chūn dòu”
nián qīng rén qīng chūn fā yù qī， liǎn shàng yì cháng“ qīng chūn dòu”， yòng yǒng jiǔ huā kě zhì yù， fāng fǎ shì ; yǒng jiǔ huā kāi huā shí， cǎi zhāi yī bǎ xiān yǒng jiǔ huā， wǎn shàng lín shuì qián xiān yǐ wēn shuǐ xǐ liǎn， qǔ yǒng jiǔ huā shù méi， shuāng shǒu róu cuō zhì chū shuǐ， zài huàn bù fǎn fù tú cā， cā dào wú shuǐ shí wéi zhǐ， rán hòu shàng chuáng shuì jué， dì 'èr tiān zǎo chén xǐ liǎn， tóng fǎ lián yòng sān tiān， yī zhōu hòu“ qīng chūn dòu” biàn huì zì rán xiāo shī。 zhāi zì《 jiā tíng yī shēng bào》。 |
|
1） zhù yì miàn bù qīng jié： cháng yòng wēn shuǐ xǐ liǎn， yīn wéi lěng shuǐ bù yì qù chú yóu zhī， rè shuǐ cù jìn pí zhī fēn mì， bù yòng cì jī xìng féi zào， liú huáng xiāng zào duì cuó chuāng yòu yī dìng hǎo chù， bù yào yòng xuě huā gāo hé qí tā yóu zhī lèi de huà zhuāng pǐn。
2） hé lǐ de yǐn shí： duō chī shū cài hé shuǐ guǒ， shǎo chī zhī fáng、 táng lèi hé xīn là děng cì jī xìng shí wù， bǎo chí dà biàn tōng chàng。
3） bù yào yòng shǒu qù jǐ yā fěn cì， yǐ miǎn yǐn qǐ huà nóng fā yán， nóng chuāng pò kuì xī shōu hòu xíng chéng bā hén hé sè sù chén zhe， yǐng xiǎng měi guān。 kàng jūn sù duì gǎn rǎn zhòng de yòu liáo xiào。
4） zhì liáo： yòng wéi jiá suān、 wéi 'àn zhī、 jí wéi shēng sù A děng， néng gǎi shàn jiǎo huà guò chéng， jiāng yòu zhù yú jiǎn qīng hé xiāo chú cuó chuāng 。 yòu rén bào dǎo， guò yǎng běn jiá xiān zhì liáo cuó chuāng yòu míng xiǎn de liáo xiào， tā tú zài rén tǐ biǎo miàn hòu， néng huǎn màn dì fàng chū yǎng， yòu míng xiǎn de shā jūn zuò yòng。 fú yòng 0． 5～ 1％ liú suān xīn róng yè， měi tiān 3 cì， měi cì 30 háo shēng。 yī bān yòng yào 4～ 8 zhōu， fú yào qī jiān jú bù cā shǎo liàng wéi shēng sù B6 lěng shuāng， yě yòu jiào hǎo de xiào guǒ。 nǚ xìng cuó chuāng huàn zhě tóng shí yuè jīng bù zhèng cháng zhě， kě cǎi yòng xiǎo jì liàng yǐ xī cí fēn， měi rì kǒu fú 0． 25 háo kè， jìn xíng rén gōng zhōu qī， kě shǐ cuó chuāng hǎo zhuǎn， yuè jīng yě huī fù zhèng cháng。 tóng shí zhōng yī 'àn mó、 pèi hé yào wù jìn xíng lǐ liáo， qǐ dào huó xuè huà yū、 tiáozhěng qì xuè、 gǎi shàn pí fū xuè yè xún huán de zuò yòng， dá dào yī zhì de xiào guǒ。
5） láo yì jié hé， bǎo chí jīng shén yú kuài， duì cuó chuāng de zhì liáo shí fēn yòu yì。 cháng liǎo cuó chuāng xīn lǐ bù yào chǎn shēng fù dān， yǐ miǎn yǐn qǐ shén jīng nèi fēn mì wěn luàn， shǐ cuó chuāng jiā zhòng。 rú jué dé zì jǐ liǎn shàng de fěn cì bìng bù 'ài shì， yě bù yī dìng yào yòng yào， kě děng qí zì rán xiāo tuì， yīn fěn cì xiāo tuì hòu yī bān bù huì liú xià rèn hé hén jì。 ruò yī wèi hú kōu luàn tú， dǎo huì liú xià lìng rén bù yuè de kēng kēng wā wā。 dàn cuó chuāng jiào zhòng zhě， yìng dào yī yuàn pí fū kē zhěn zhì， bù yào máng mù yòng yào。
6） chī hǎi dài fáng cuó chuāng ， cuó chuāng ， sú chēng fěn cì、 qīng chūn dòu， shì yī zhǒng zuì lìng qīng nián nán nǚ fán nǎo de pí fū bìng。 jù yī xué kē yán rén yuán fā xiàn， chī hǎi dài jiào duō de qīng shàonián rén qún zhōng， huàn yòu cuó chuāng de rén hěn shǎo， jiū qí yuán yīn， nǎi yǔ hǎi dài zhōng hán yòu jiào gāo dídí xīn yuán sù yòu guān。 xīn shì rén tǐ bì bù kě shǎo de wēi liàng yuán sù， tā bù jǐn néng zēng qiáng jī tǐ de miǎn yì gōng néng， ér qiě hái kě cānyù pí fū de zhèng cháng dài xiè， shǐ shàng pí xì bāo zhèng cháng fēn huà， jiǎn qīng máo náng pí zhī xiàn dǎo guǎn kǒu de jiǎo huà， yòu lì yú pí zhī xiàn fēn mì wù pái chū。 suǒ yǐ， qīng shàonián jīng cháng shì liàng dì shí yòng hǎi dài， yòu zhù yú yù fáng cuó chuāng de fā shēng。
yù fáng dòu dòu ( cuó chuāng ) de zuì jiā bàn fǎ， shì yǎng chéng liáng hǎo de shēng huó xí guàn。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng tí xǐng yǐ xià shí gè xí guàn zuì yì zhāo rě cuó chuāng ：
1、 tài yáng： jīng cháng bèi yáng guāng zhí shài bù jǐn yòu zǐ wài xiàn de shāng hài， yě huì lìng hàn xiàn jí pí zhī xiàn de fēn mì huó yuè， zǔsè máo kǒng， jiā sù fā yán。 suǒ yǐ yī dìng yào zuò hǎo fáng shài gōng zuò。
2、 diǎn zhì： hán diǎn liàng zhòng de shí wù ( rú zǐ cài )， zài cuó chuāng bào fā qī yìng bì shǎo shí。
3、 yóu yǒng： yǒng chí de xiāo dú jì jí xì jūn dū huì cì jī pí fū， shēng cuó chuāng shí bì miǎn yóu yǒng。
4、 yǐn jiǔ： jiǔ lìng xuè yè zhuǎn wéi ruò suān xìng， jiànjiē zào chéng cuó chuāng wèn tí， yǐn jiǔ huì jiā sù xuè yè xún huán， yǐn bào cuó chuāng 。
5、 àn mó： miàn bù 'àn mó dāng rán néng cù jìn xuè yè xún huán， dàn liǎn shàng yòu fā yán de dòu dòu shí jiù huì yīn 'àn mó 'è huà shèn zhì gǎn rǎn gèng duō de xì jūn， suǒ yǐ mǎn liǎn bāo bāo de shí hòu jiù bù yào zuò měi róng 'àn mó liǎo。
6、 jiān zhà shí wù： jiān zhà shí wù de yóu fēn duō， ruò zài yóu zhī fēn mì de guò chéng zhōng shòu zǔsè huò xì jūn gǎn rǎn， jiù huì cháng chū cuó chuāng lái！
cuó chuāng zài jiā lǐ yīnggāi cǎi qǔ de hù fū cuò shī
yī、 qīng jié pí fū。 zhēn duì huàn zhě pí fū yóu nì de tè diǎn， cǎi qǔ chén qǐ hé shuì qián jiāo tì shǐ yòng zhōng xìng piān jiǎn xiāng zào（ rú lì shì、 xià shì lián xiāng zào） hé jǐn shì hé yóu xìng pí fū shǐ yòng de xǐ miàn nǎi xǐ liǎn， bìng yòng shuāng shǒu zhǐ fù shùn pí wén fāng xiàng qīng qīng 'àn mó 3-5 fēn zhōng， yǐ zēng qiáng xiāng zào hé xǐ miàn nǎi de qù wū lì， rán hòu yòng wēn shuǐ huò wēn rè shuǐ xǐ gān jìng， chè dǐ qīng chú dāng tiān pí fū shàng de huī chén、 yóu gòu。 ruò yù miàn bù chén 'āi、 yóu zhī jiào duō， yìng jí shí yòng wēn shuǐchōng xǐ。 yī bān xǐ liǎn cì shù yǐ měi rì 2-3 cì wéi yí。
èr、 shū tōng máo kǒng。 dāng miàn bù chū xiàn fěn cì shí， dǎ yī pén rè shuǐ， bǎ jīng xǐ miàn nǎi huò xì shā mó shā gāo jìng miàn hòu de liǎn zhì yú shēng téng de zhēng qì zhōng， ér hòu yòng dà máo jīn bāo guǒ miàn bù 3 fēn zhōng， cù shǐ máo kǒng dǎ kāi， zài yòng shì xiān yǐ 75% jiǔ jīng mián qiú xiāo dú guò de yī yòng zhù shè zhēn tóu（ 5-7 hào） de zhēn mào huò fěn cì qì róu hé dì jǐ yā fěn cì biān yuán de pí fū， jí kě jiāng fěn cì jǐ chū lái。 cǐ fǎ bù yì sǔn hài fù jìn pí fū， bù zhì liú xià bā hén。
sān、 bì miǎn shǐ yòng yóu xìng huò fěn zhì huà zhuāng pǐn， zhuó qíng shǐ yòng shuǐ zhì hù fú pǐn， yóu jì nóng zhuāng。 shuì qián yìng chè dǐ qīng chú dāng tiān de huà zhuāng pǐn， bìng bì miǎn shuì qián tú mǒ yíng yǎng shuāng、 yào gāo děng， shǐ yè jiān de pí fū qīng sōng、 chàng tōng， chōng fēn hū xī。
sì、 bì miǎn yòng shǒu jīng cháng chù mō yǐ cháng chū de fěn cì huò yòng tóu fā jí fěn dǐ shuāng jí lì yǎn gài pí zhěn， yóu qí yào kè fú yòng shǒu luàn jǐ luàn yā fěn cì de bù liáng xí guàn， yīn wéi shǒu shàng de xì jūn hé tóu fā shàng de zāng wù jí yì gǎn rǎn pí fū， jiā zhòng fěn cì， ér luàn jǐ luàn yā kě zhì yǒng jiǔ de 'āo xiàn xìng bā hén， liú xià zhōng shēn yí hàn。
wǔ、 yǐn shí shàng shǎo chī zhī fáng、 gāo táng、 xīn là、 yóu jiān de shí pǐn jí bái jiǔ、 kā fēi děng cì jī xìng yǐn liào， duō chī shū cài、 shuǐ guǒ、 duō yǐn kāi shuǐ。 jīng cháng biàn mì zhě kě yòng lǜ dòu 20 kè、 huì mǐ 50 kè， tóng zhǔ chéng yù， jiā shǎo liàng bīng táng tiáohé， měi rì fēn liǎng cì fú。
liù、 jiān chí duō zuò yī xiē shì nèi de dà fú dù yùn dòng， yǐ jiā kuài xuè yè xún huán， cù shǐ tǐ nèi de fèi wù jí shí pái chū tǐ wài， shǐ pí fū zài bù duàn de chū hàn guò chéng zhōng bǎo chí máo kǒng tōng chàng， suí hòu jí shí jiā yǐ qīng xǐ。
rú hé yuǎn lí dòu dòu？
rú guǒ dà liàng jìn shí yī xiē guò là de、 rè xìng de、 yóu zhà lèi de shí wù huì yǐn qǐ pí zhī xiàn gōng néng kàng jìn， cóng 'ér yǐn fā dòu dòu； ér xiàn zài liú xíng de huǒ guō， yī shì bǐ jiào là， èr shì shuǐ zhēng qì duō， zào chéng shī rè de jú bù xiǎo huán jìng， yě huì yòu fā huò shǐ miàn bù dòu dòu gèng yán zhòng。 gōng zuò yā lì dà、 qíng xù bù jiā rú yōu chóu、 shēng huó méi guī lǜ shuì mián guò chí guò shǎo dōushì dòu dòu de yòu fā yīn sù。 rú zhè xiē qíng kuàng jiào cháng shí jiān nèi méi yòu dé dào gǎi shàn， jiù huì shǐ rén tǐ nèi fēn mì wěn luàn， cí xióng jī sù bù píng héng， ér zhè qià qià jiù shì dòu dòu chǎn shēng de zhù yào yuán yīn zhī yī。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé guī nà dòu dòu xíng chéng yuán yīn， jù tǐ yòu yǐ xià jǐ diǎn：
1、 pí zhī xiàn fēn mì guò liàng， yóu qí yǐ liǎn bù、 xiōng bù jí bèi bù， pí zhī xiàn fā dá qū jiào yì fā shēng。
2、 xiàn xiàn náng nèi de yàn yǎng xì jūn huì fēn mì pí zhī， yǐn qǐ yán zhèng fǎn yìng。
3、 nèi fēn mì kàng jìn， yóu qí yǐ xióng xìng jī sù fēn mì shī diào。
4、 shí wù héng héng yìng yuǎn lí huā shēng、 yóu zhà shí wù hé xiāng liào duō de shí wù。
5、 qì hòu héng héng lín chuáng dà duō dōng jì jiào xià jì yán zhòng。
6、 qíng xù héng héng xīn qíng jǐn zhāng， áo yè huì shǐ qīng chūn dòu 'è huà。
dāng rán hái yòu bù shǎo nǚ xìng jí shǐ shēng huó bǐ jiào guī lǜ， yě huì yīn wéi yuè jīng qī、 jué jīng qī jiāng zhì děng yī xiē nèi fēn mì biàn huà 'ér chū xiàn dòu dòu。 zhè jiù xū yào yòng xiē tiáozhěng nèi fēn mì de yào wù liǎo。
yù fáng qīng chūn dòu de shí dà zhù yì shì xiàng
zào chéng yì cháng qīng chūn dòu de tǐ zhì， hé rì cháng shēng huó yòu mìqiè de guān xì， qǐng zǎi xì jiǎn chá zhè 10 zhǒng xiàng mù， què lì mù biāo gǎi shàn tǐ zhì， qū zhú qīng chūn dòu。
1. xǔ duō rén cháng cháng yòu yī xià zǐ mō mō dōng xī， yī xià zǐ mō mō liǎn de xiǎo máo bìng， zhè shì fēi cháng bù hǎo de xí guàn， yīn wéi dōng xī shàng de wū gòu zhān rǎn zài shǒu shàng， děng dào bù zhù yì shí biàn huì zhān rǎn yú liǎn bù de jī fū shàng， zào chéng xì jūn de zī shēng， ér chǎn shēng qīng chūn dòu， suǒ yǐ qǐng bì miǎn bù bì yào de shǒu yǔ liǎn de jiē chù， ér 'é tóu qián de liú hǎi yě róng yì cì jī pí fū， yìng jìn liàng jiāng tā wǎng shàng shū。
2. cháng cháng yǔ liǎn bù jiē chù de wù pǐn， lì rú bèi zǐ、 chuáng dān、 zhěn tóu、 xǐ liǎn máo jīn děng， yào shí cháng bǎo chí qīng jié， bǎo chí qīng jié de zuì hǎo fāng fǎ， jiù shì shí cháng qīng xǐ， bìng pù shài yú yàn yáng xià， yóu yú zǐ wài xiàn jù yòu shā sǐ xì jūn de xiào guǒ， shǐ dé xì jūn wú fǎ shēngzhǎng， suǒ yǐ qǐng yǎng chéng chè dǐ xǐ jìng chuáng dān、 bèi zǐ de xí guàn， xǐ hòu hái yào ná chū lái shài shài tài yáng。
3. xiāng xìn dàn gāo、 tián diǎn děng cǐ yī lèi de shí pǐn， shì xǔ duō rén wú fǎ kàng jù de， dàn shì xǐ huān chī tián shí， yī tiān kě chī liǎng gè dàn gāo 'ér bù néng zì zhì， zhè kě shì zào chéngzhǎng qīng chūn dòu de yī xiàng yīn sù， yīn wéi táng fèn duō de dàn gāo jí tàn shuǐ huà hé wù duō de diǎn xīn zuì róng yì zào chéng qīng chūn dòu， lìng wài， huā shēng děng guǒ rén lèi yě yìng jìn liàng shǎo chī， ài měi de shǎo nán shàonǚ men zhǐ hǎo duì zhè xiē shí wù jìng 'ér yuǎn zhī luó！
4. yǎng chéng měi tiān yùn dòng de xí guàn， shì dù yùn dòng kě cù jìn xīn chén dài xiè， duì yú shēn tǐ jí jī fū dōuyòu liáng hǎo xiào guǒ， dàn shì qiān wàn bù yào 5 fēn zhōng rè dù， yào chí zhī yǐ héng， jì zhù， jí shǐ shì měi tiān 3 fēn zhōng de tǐ cāo， yě shì bǎo chí měi lì jī fū de mì jué。
5. cháng chī shū cài yě shì yī gè dù jué qīng chūn dòu de hǎo fāng fǎ， yīn wéi hóng luóbo、 bō cài děng jù yòu kě yǐ zēng qiáng duì xì jūn de dǐ kàng lì de gōng xiào， ér qīng jiāo、 yē cài huā zé yòu kàng jūn xiào guǒ， cǐ wài， jūn héng de yǐn shí， yòu zhù yú shēn tǐ de jiàn kāng， dāng rán néng jiǎn shǎo qīng chūn dòu de fā shēng shuài， dà jiā qiān wàn bù néng piān shí 'ò。
6. yī xiē sù shí、 líng shí róng yì zào chéng biàn mì， yóu qí shì xǐ huān chī xiāo yè de rén， xiāo yè bù jǐn duì wèi bù hǎo， ér qiě huì zào chéng biàn mì， ér biàn mì zé shì qīng chūn dòu de zhào yīn zhī yī， shǎo chī xiāo yè， duō chī yī xiē tiān rán bù hán rén gōng tiān jiā wù de shí pǐn， rú hán yòu zhí wù xiān wéi de shū cài shuǐ guǒ yǐ jí rǔ lào děng， yě shì yù fáng qīng chūn dòu bù kě huò quē de zhòng yào yīn sù。
7. rén jīng cháng huì yòu fán nǎo jīng shén shàng de yā lì huì zào chéng pí zhī fēn mì wàng shèng， yě shì cháng qīng chūn dòu de yuán yīn zhī yī， yīnggāi duō zuò yī xiē ràng zì jǐ xīn qíng yú kuài de shì qíng， jiě chú měi tiān de gōng zuò huò xué yè shàng de yā lì。 8. shí cháng 'áo yè duì yú jī fū yě yòu hěn dà de shāng hài， rú guǒ bù xiǎng cháng qīng chūn dòu， wú lùn gōng zuò huò gōng kè zài máng， zuì wǎn yě yìng gāi zài 11 diǎn jiù shàng chuáng shuì jué。 nǐ zhī dào má， jī fū de xīn chén dài xiè tōng cháng yóu wǎn shàng 11 diǎn dào bàn yè liǎng diǎn shí jìn xíng， liáng hǎo chōng zú de shuì mián， néng ràng jī fū shòu dào wán shàn de bǎo yǎng。
9. měi tiān xǐ liǎn qǐng wù guò dù， xǐ liǎn suī rán shì měi lì jī fū de jī běn， dàn shì yī tiān zǎo wǎn liǎng cì huò shì liú hàn 'āng zàng shí zài xǐ jiù gòu liǎo， rú guǒ guò dù qīng xǐ， huì jiāng pí fū shàng de bǎo hù yóu zhī wán quán xǐ qù， zào chéng pí fū tài guò gān zào， duì yú jī fū yòu hěn dà de shāng hài， bù kě bù zhù yì。
10. jìn lái， zǐ wài xiàn de shāng hài chéng wéi rè mén de huà tí， ài měi de nǚ shì wèile fáng zhǐ zǐ wài xiàn， ér jiāng fěn dǐ tú dé hěn hòu， zhè shì cuò wù de zuò fǎ， yīnggāi shǐ yòng jù yòu fáng zhǐ zǐ wài xiàn de UV fáng shài fěn dǐ， bìng qiě jì dé shuì qián wù bì chè dǐ xiè zhuāng， fǒu zé yóu zhī huì sài zhù máo kǒng， yì cháng qīng chūn dòu， dāng rán， zǎo shàng yě bù kě zhǐ yòng shuǐ cōng máng xǐ xǐ liǎn jiù suàn liǎo， āng zàng de jī fū huà zhuāng hòu zuì róng yì shāng hài jī fū。 |
|
zhōng yī bìng yīn liáo fǎ zhōng yào fù fāng dòu lì xiāo tí xǐng shǒu xiān yǐ yù fáng wéi zhù， chú liǎo zhèng què zhì liáo hé hù yǎng yǐ wài， hóng zhǒng fā yán qī jiān qiān wàn bù yào zì jǐ qù jǐ。 dà duō shù qíng kuàng yán zhòng de dòu hén dū gēn dāng chū zì jǐ suí yì jǐ yā yòu guān。 wèi jīng xiāo dú de pí fū hé shǒu zhǐ qì xiè、 bù zhuān yè de shǒu fǎ、 bù zhèng què de pàn duàn dòu dòu de chéng dù。。。 hěn róng yì zài jǐ yā dòu dòu de shí hòu shāng jí zhēn pí céng， liú xià jiào dà yí hàn。
āo dòng： yī dàn dāng chū jǐ yā bù dāng shāng jí zhēn pí céng， xíng chéng de pí fū 'āo dòng shí jì shàng shì yī zhǒng qīng wēi de bā hén， shì xiāng dāng wán gù de。 bù yào guò yú xī wàng mǒu kuǎn hù fū pǐn kě yǐ bāng zhù nǐ tián píng zhè xiē 'āo dòng， yī bān zhǐ yòu jīng tè shū de zhì liáo cái yòu bàn fǎ（ rú jī guāng mó pí）。
dòu yìn： tōng cháng dòu dòu píng fù liǎo yǐ hòu dū huì yòu shēn hóng huò zhě dàn hóng sè de dòu yìn， jǐ tiān yǐ hòu nǐ fā xiàn yán sè yuè lái yuè shēn chéng liǎo hēi sè huò zhě shēn hè sè cái jīng huāng qǐ lái， zhè shí hòu sè sù kě néng chén zhe dào zhēn pí céng liǎo， kě néng nán yòu nǎ kuǎn hù fū pǐn néng miào shǒu huí chūn chè dǐ qù chú zhè xiē bān hén liǎo。
qīng chūn dòu yìn jì、 bā hén shì qīng chūn dòu de chǎn wù， zhè jiù míng què liǎo tā de chǎn shēng yuán yīn。 ér hěn duō péng yǒu zài dòu dòu bù duàn cóng shēng de qián tí xià， máng zhe xún zhǎo gè zhǒng qīng chú dòu yìn de jué zhāo mì fāng， zài liǎn shàng bù duàn yǎn liàn， zhè yàng duì běn lái jiù cuì ruò de miàn bù huán jìng gèng shì yòu hài wú yì。 yòu shí hái huì yǐn fā gèng duō dòu dòu xīn shēng huò shì zào chéng pí fū sǔn shāng。
bā hén hé dòu yìn xiū fù
dòu yìn zhōng yào zōng hé liáo fǎ：
dì yī bù： yì zhì chéng xiān wéi xì bāo de shēngzhǎng .
dì 'èr bù： róng jiě xiān wéi jié dì zǔ zhì。
dì sān bù： xiū fù gē dá píng fù hòu de bā hén hé sè sù chén zhe。
dì sì bù： zǔ duàn bā hén gē dá de shēngzhǎng tú jìng。
bā hén chún zhí wù zōng hé zhì liáo fǎ：
dì yī bù： fēn jiě bā hén jié dì zǔ zhì， xiū fù duàn liè xiān wéi zǔ zhì
dì 'èr bù： huī fù pí fū jī dǐ céng de jiāo yuán dàn bái jié gòu
dì sān bù： cù shǐ shòu sǔn pí fū xì bāo néng zhèng cháng chéngzhǎng
dòu hén de fēn lèi miáo shù
1. jiǎ bā héng hóng sè bān hén
dòu dòu fā yán hòu， xuè guǎn huì kuò zhāng。 dàn shì xiāo xià qù hòu xuè guǎn bìng bù huì mǎ shàng suō xià qù， jiù xíng chéng liǎo yī gè yī gè píng píng hóng hóng de zàn shí xìng hóng bān。 yī bān lái shuō， tōng cháng zhè yàng de hóng bān píng jūn lái shuō yuē bàn nián zuǒ yòu huì zì dòng xiāo shī。
2. jiǎ bā héng fā yán hòu sè sù chén diàn
fā yán hòu de sè sù chén diàn huì shǐ cháng guò hóng dòu dòu de dì fāng liú xià hēi hēi zàng zàng de yán sè。 zhè xiē yán sè qí shí huì màn màn zì xíng xiāo shī。
3. zhēn bā héng 'āo dòng
dāng dòu dòu fā yán tài qiáng shāng jí zhēn pí de jiāo yuán dàn bái tài duō shí， jiù yòu kě néng yīn wéi zhēn pí fū de tā xiàn 'ér liú xià 'āo dòng。 āo dòng yī dàn shēng chéng jiù jī běn bù huì zì dòng xiāo shī。 xiàn yòu huà zhuāng pǐn de shōu xiào yì shèn wēi， kě néng kào jī guāng mó pí děng tè shū fāng fǎ cái yòu jiù。（ suí zhe jìn nián pí fū xiū fù jì shù de fēi sù fā zhǎn， kě yǐ kàn dào， yī dìng huì yòu mǒu yī tiān， zhēn bā wán quán bù zài chéng wéi qiān bǎi wàn pǔ tōng mín zhòng de kùn rǎo）
4. zhēn bā héng xiè zú zhǒng
zhè xiē tǐ zhì tè shū de dòu dòu zú， zhēn pí céng de xiān wéi mǔ xì bāo tài guò huó yuè。 jiēguǒ zhēn pí yīn fā yán shòu shāng hòu de xià chǎng bù dàn bù shì 'āo xià qù， fǎn 'ér shì tū qǐ lái biàn chéng féi hòu de xiè zú zhǒng。
fēi yào wù zhì liáo yǐn shí zhù yì shì xiàng
1、 měi tiān wéi chí dī néng liàng yǐn shí， měi cān bù néng chī bǎo， chú liǎo shuǐ guǒ， bù chī qí tā líng shí；
2、 měi tiān chī 1 gōng jīn yǐ shàng shū cài（ yào chī jīng gān）、 shuǐ guǒ（ píng guǒ、 lí） děng gāo xiān wéi de shí wù； duō shí huáng dòu zhì pǐn， rú dòu jiāng、 dòu fǔ……
3、 bù chī jiān zhà、 shāo kǎo hé xīn là shí wù， zhǔ cài de yóu yào shǎo， yào yòng gǎn lǎn yóu、 huā shēng yóu、 cài zhù yóu， bù chī dòng wù yóu hé bǎo hé zhī fáng gāo de yóu， bù chī gāo táng shí pǐn（ táng guǒ、 bǐng gān、 dàn gāo、 bīng qí lín děng）
4、 bù chī hóng ròu（ zhū、 niú děng bǔ rǔ dòng wù de ròu）， kě yǐ chī yī xiē yú、 dàn（ bù chī dàn huáng）， měi tiān 100 kè zuǒ yòu。
zhí wù lèi xì bāo kè lóng jì shù
zhí wù lèi xì bāo kè lóng jì shù， jiāng yǒng jiǔ huā tí qǔ jīng huá zhuǎn huàn wéi lèi rén tǐ pí fū xì bāo yīn zǐ， zài shù miǎo zhōng nèi zé kě tàn xún chū cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn， bìng jiāng xì jūn shā sǐ。 tóng shí， zhí wù lèi xì bāo kè lóng jì shù yòu xiào zhuǎn huàn zhí wù jīng huá wéi lèi rén tǐ pí fū xì bāo yīn zǐ， jiāng huài sǐ de xì bāo jié gòu pái chū tǐ wài， chóngxīn zǔ jiàn quán xīn de pí fū xì bāo jié gòu， pái liè yòu xù de xiān wéi zǔ zhì wǎng luò， cóng pí fū de xì bāo jié gòu shàng xiū fù qīng chūn dòu xíng chéng de bā hén、 hóng hēi yìn、 hén jì děng。
zài kè lóng lèi rén tǐ xì bāo yīn zǐ shí， yě tí gāo liǎo xīn shēng chéng de xì bāo jié gòu hé xiān wéi zǔ zhì dǐ kàng lì， pèi hé yǎ xī tè yòu de zhí wù xì bāo miǎn yì tí shēng jī zhì， jiā bèi tí gāo pí fū de miǎn yì lì， fáng zhǐ qīng chūn dòu fù fā， chè dǐ jiě jué liǎo dòu dòu de nán tí。
èr jiá 'àn sì huán sù zhì liáo yán zhèng xìng cuó chuāng
lín chuáng shàng， èr jiá 'àn sì huán sù hé pú táo táng suān xīn zhì liáo cuó chuāng yòu yī dìng xiào guǒ， dàn shì 'èr jiá 'àn sì huán sù de zuò yòng jiào qiáng。 fǎ guó yán jiū rén yuán bǐ jiào liǎo pú táo táng suān xīn hé 'èr jiá 'àn sì huán sù zài xún cháng cuó chuāng zhì liáo zhōng zuò yòng。 zài zhè xiàng duō zhōng xīn suí jī huà shuāng máng shì yàn zhōng， 332 wèi xún cháng cuó chuāng huàn zhě yòng pú táo táng suān xīn huò 'èr jiá 'àn sì huán sù zhì liáo sān gè yuè。 jiēguǒ xiǎn shì， 90 tiān shí， èr jiá 'àn sì huán sù lín chuáng chénggōnglǜ wéi 63.4%， ér pú táo táng suān xīn zǔ wéi 31.2%。 lín chuáng chéng gōng de dìng yì wéi yán zhèng xìng sǔn hài、 qiū zhěn hé nóng pào de shù mù jiǎn shǎo sān fēn zhī 'èr yǐ shàng。
zhì liáo yī gè yuè shí， èr jiá 'àn sì huán sù de zuò yòng jù yòu 9% de yōu yuè xìng， dào sān gè yuè shí zēng jiā dào 17%。 zhè xiē bǎi fēn shuài shì gēn jù sǔn hài jì shù de píng jūn biàn huà jì suàn chū lái de。 liǎng zhǒng zhì liáo de duō shù fù zuò yòng dōushì zhōng děng chéng dù de。 pú táo táng suān xīn zǔ 5 wèi huàn zhě hé 'èr jiá 'àn sì huán sù sān zǔ huàn zhě tuì chū liǎo zhè xiàng yán jiū。 fù zuò yòng dà duō shù dōushì wèi cháng dào de。 yán jiū rén yuán rèn wéi， èr jiá 'àn sì huán sù hé pú táo táng suān xīn zhì liáo yán zhèng xìng cuó chuāng dōuyòu xiào， dàn shì tā men yán jiū zhōng gū jì de 'èr jiá 'àn sì huà sù de xiào guǒ yào hǎo 17%。 |
|
cháng dòu dòu de pí fū yìng zhù yì shénme？ 1、 rì cháng shēng huó zhōng yìng zhù yì shǎo chī xīn là shí wù jí cì jī xìng shí wù。
2、 bǎo chí pí fū qīng jié。 měi wǎn yī dìng yào yòng xǐ miàn nǎi xǐ liǎn。 rán hòu tú bǎo shī shuǐ。
3、 bǎo chí xīn qíng yú kuài， xué huì zì wǒ tiáojié， kuài lè shēng huó。
4、 jiè diào bù liáng xí guàn， rú chōu yān、 hē jiǔ、 áo yè děng。
5、 duō hē shuǐ、 duō chī shū cài hé shuǐ guǒ， yǎng chéng měi tiān pái dà biàn de xí guàn。
cuó chuāng zhù yì huà zhuāng pǐn de shǐ yòng zhù yì shì xiàng
（ 1） jù yòu fáng zhì cuó chuāng zuò yòng de huà zhuāng pǐn， cháng yòu de chéngfèn shì liú huáng、 gān yóu、 yǎng huà qiān、 shuǐ yáng suān、 běn fēn、 zhāng nǎo、 wéi shēng sù A、 wéi shēng sù E、 yè lǜ sù、 jiǔ jīng、 jù yǐ 'èr chún、 bǐng 'èr chún、 cí jī sù、 dǎn gù chún、 jiè miàn huó xìng jì、 zhōng cǎo yào、 fán shì lín、 zhī fáng suān、 kàng shēng sù jí fáng fǔ jì、 sè sù、 xiāng liào děng。
（ 2） wéi yáng cháng bì duǎn zhù měi róng， cuó chuāng huàn zhě kě yòng huà zhuāng shuǐ、 shuāng jì hé rǔ jì děng， jí shí qīng xǐ miàn bù de yóu xìng fēn mì wù， fáng zhǐ máo náng jí pí zhī xiàn dǔsè， bù kě yòng yóu jì hé gāo jì huà zhuāng pǐn。
（ 3） lìng yī fāng miàn， cuó chuāng huàn zhě zài shǐ yòng cuó chuāng wài yòng jì de tóng shí， zuì hǎo měi tiān 2~3 cì yòng wēn shuǐ、 shǎo xǔ xǐ miàn nǎi huò xiāng zào qīng chú miàn bù de yóu zhī jí chén tǔ、 yú pí sǔn chù tú cā wài yòng jì， dài wài yòng jì gān zào hòu， zài quán miàn xùn shǐ yòng quán huà zhuāng pǐn， rú huà zhuāng shuǐ、 rǔ yè děng。 cuó chuāng zhèng zhuàng jiào qīng zhě， kě shǐ yòng fěn dǐ shuāng huò pū fěn， ér zhòng zhèng huàn zhě huò yán zhèng fǎn yìng jiào qiáng shí yìng jìn zhǐ shǐ yòng fěn dǐ shuāng。 tóng shí， cuó chuāng huàn zhě yìng bì miǎn shǐ yòng hán yòu xiāng liào de huà zhuāng pǐn， jǐn fáng xiāng liào yòu fā jiē chù xìng pí yán。 zài rì cháng shēng huó zhōng， cuó chuāng huàn zhě yìng lì jiè yān jiǔ， bù shí gāo zhī fáng、 gāo táng yǐn shí， bù duō shí xīn là、 zào rè、 dài cì jī xìng de shí wù， yí duō shí shū cài shuǐ guǒ， yǐ qī zǎo rì kāng fù。
biàn rèn zhēn jiǎ fěn cì
fěn cì jí cuó chuāng ， sú chēng qīng chūn dòu， shì qīng chūn qī zuì cháng jiàn de máo náng pí zhī xiàn yán zhèng， yī bān zài qīng chūn qī hòu huì zì dòng quán yù huò jiǎn qīng。 ér zài shēng huó zhōng， bù shǎo rén liǎn shàng huì chū xiàn yī lì lì xiǎo gē dá， yǔ fěn cì cháng dé hěn xiāng sì， yú mù hùn zhū， ràng rén nán yǐ fēn biàn。 qí shí， zhè xiē jiǎ“ fěn cì” shì mǒu xiē pí fū bìng de biǎo xiàn：
zhí yè xìng cuó chuāng ： yǔ cóng shì zhí yè jí gōng zuò huán jìng mìqiè xiāng guān， rú cháng qī jiē chù qì yóu、 chái yóu、 gè zhǒng rùn huá yóu、 shí là、 hán lǜ huà hé wù děng， yì yǐn qǐ zhí yè xìng cuó chuāng 。 chū de pí zhěn fēn bù yòu qí tè zhēng， diǎn xíng de bù wèi shì yǎn bàng fù jìn、 quán gǔ chù， yě kě chū zài huì yīn、 shǒu bèi、 sì zhī jí qūgàn děng bù wèi。 cháng jiàn de yòu hēi tóu fěn cì hé máo náng yán， yòu rén gǎn dào sào yǎng。 ruò hēi tóu fěn cì duō shí， kě shǐ pí fū biàn dé huī méng méng de ; máo náng yán zhòng zhě yǐn qǐ nóng chuāng， kě liú xià bān hén， yǐng xiǎng róng mào měi。
máo náng chóng pí yán： shì máo náng chóng jì shēng zài pí fū máo náng huò pí xiàn nèi yǐn qǐ de màn xìng yán zhèng， yóu xìng pí fū de rén róng yì fā shēng。 miàn bù hóng bān shàng chū xiàn qiū zhěn、 nóng chuāng， kě jié jiā、 tuō xiè， ér wú fěn cì。
cuó chuāng yàng yào wù zhěn： yóu mǒu xiē yào wù yǐn qǐ de， rú fú yòng diǎn jì、 xiù jì、 yì yān jǐng、 pí zhì lèi gù chún jī sù děng， pí fū jí qūgàn kě chū xiàn máo náng xìng qiū zhěn、 nóng chuāng， tíng yào hòu kě zì xíng xiāo shī。
jiǔ zāo bí yàng jié hé zhěn： yǔ gǎn rǎn jié hé gǎnjūn yòu guān， yán guān bù chū xiàn yòu hóng bān， máo xì xuè guǎn kuò zhāng， pí zhěn rú sù lì dà xiǎo， chéng xiàn dàn hóng sè huò huáng hè sè。
chéng cù xìng yǎn kuàng zhōu fěn cì： zài yǎn jiǎn wài cè fāng hé quán gǔ bù wèi， chū xiàn cù jí xìng jiào dà de fěn cì， duō fā shēng yú 30-50 suì de nán nǚ。 huàn zhě zhōng duō shù rén cún zài guāng xiàn tánlì xiān wéi bìng。
duì yǐ shàng de zhè yǐn qǐ yǔ fěn cì xiǎng sì de pí fū bìng， yī bān kě yǐ shǐ yòng lèi sì yǎ xī zhuān yè yào zhuāng qū dòu， yán zhòng de huà yìng qù qǐng jiào pí kē yī shēng， yǐ biàn yú zhì liáo。 |
|
yǐn shí shì fáng zhǐ cuó chuāng de yī gè jī běn fāng fǎ。
1. jì shí gāo zhī lèi shí wù。 gāo zhī lèi shí wù néng chǎn shēng dà liàng rè néng， shǐ nèi rè jiā zhòng。 yīn cǐ， bì xū jì shí rú zhū yóu、 nǎi yóu、 féi ròu、 zhū nǎo、 zhū gān、 zhū shèn、 jī dàn děng。 2. jì shí xīng fā zhī wù。 xīng fā zhī wù cháng kě yǐn qǐ guò mǐn 'ér dǎo zhì jí bìng jiā zhòng， cháng shǐ pí zhī xiàn de màn xìng yán zhèng kuò dà 'ér nán yǐ qū chú。 yīn cǐ， xīng fā zhī wù bì xū jì shí， tè bié shì hǎi chǎn pǐn， rú hǎi mán、 hǎi xiā、 hǎi xiè、 dài yú děng。 ròu lèi zhōng de xìng rè zhī pǐn yě shì fā wù， rú yáng ròu、 gǒu ròu děng， kě shǐ jī tǐ nèi rè yōng jī 'ér jiā zhòng bìng qíng。
3. jì gāo táng shí wù。 rén tǐ shí rù gāo táng shí pǐn hòu， huì shǐ jī tǐ xīn chén dài xiè wàng shèng， pí zhī xiàn fēn mì zēng duō， cóng 'ér shǐ cuó chuāng lián xù bù duàn dì chū xiàn。 yīn cǐ huàn zhě jì shí gāo táng shí wù， rú bái táng、 bīng táng、 hóng táng、 pú pú táng、 qiǎo kè lì、 bīng qí lín děng。 jì shí xīn là zhī pǐn。 zhè lèi shí pǐn xìng rè， shí hòu róng yì shēng huǒ， cuó chuāng zhě běn shǔ nèi rè， fú shí zhè lèi shí pǐn wú yí shì huǒ shàng jiā yóu。 jì fú bǔ pǐn。 yòu xiē jiāzhǎng shēng pà fā yù qī de hái zǐ yíng yǎng bù gòu， yú shì pīn mìng jìn bǔ， shí jì shàng zhè shì yī zhǒng cuò wù de xiǎng fǎ。 yīn wéi bǔ yào dà duō wéi rè xìng zhī pǐn， bǔ hòu shǐ rén nèi rè jiā zhòng， gèng yì yòu fā cuó chuāng 。
shí liáo yào fāng
cuó chuāng de zhì liáo zài yǐ yào wù zhì liáo wéi zhù de jī chǔ zhī shàng， rú guǒ néng gòu fǔ yǐ yǐ xià shí liáo， duì yú yù fáng、 kuài sù cù jìn zhèng zhuàng xiāo shī， jiā kuài bìng huàn zhì yù jù yòu fēi cháng hǎo de liáo xiào。
yī、 lǜ dòu yì yǐ rén tānɡ
lǜ dòu、 yì yǐ rén gè 25 kè、 shān zhā 10 kè， xǐ jìng， jiā qīng shuǐ 500 kè， pào 30 fēn zhōng hòu zhǔ kāi， fèi jǐ fēn zhōng hòu jí tíng huǒ， bù yào jiē gài， mèn 15 fēn zhōng jí kě， dāng chá yǐn。 měi tiān 3-5 cì， shì yòng yú yóu xìng pí fū。
èr、 guǒ cài lǜ dòu yǐn
yòng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì zǐ jiāo、 níng méng、 píng guǒ、 lǜ dòu gè shì liàng。 xiān jiāng lǜ dòu zhǔ 30 fēn zhōng， lǜ qí zhī； jiāng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì zǐ jiāo、 píng guǒ fēn bié xǐ jìng qiē duàn huò qiē kuài， jiǎo zhī， diào rù lǜ dòu zhī， dī rù níng méng zhī， jiā fēng mì tiáowèi yǐn yòng。 měi rì 1-2 cì， jù yòu qīng rè jiě dú、 shā jūn zhī gōng xiào。
sān、 hǎi dài lǜ dòu tānɡ
hǎi dài、 lǜ dòu gè 15 kè、 tián xìng rén 9 kè、 méi guī huā 6 kè， hóng táng shì liàng。 jiāng méi guī huā yòng bù bāo hǎo， yǔ gè yào tóng zhǔ hòu， qù méi guī huā， jiā hóng táng shí yòng。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。
sì、 yì yǐ rén hǎi dài shuāng rén yù
yòng yì yǐ rén、 gǒu qǐ zǐ、 táo rén gè 15 kè， hǎi dài、 tián xìng rén gè 10 kè、 lǜ dòu 20 kè、 jīng mǐ 80 kè。 jiāng táo rén、 tián xìng rén yòng shā bù bāozā hǎo， shuǐ jiān qǔ zhī， jiā rù yì yǐ rén、 hǎi dài mò、 gǒu qǐ zǐ、 jīng mǐ yī tóng zhǔ yù。 měi rì 2 cì， jù yòu qīng rè jiě dú、 qīng huǒ xiāo yán、 huó xuè huà yū、 yǎng yīn rùn fū zhī gōng xiào。
wǔ、 gǒu qǐ xiāo yán yù
gǒu qǐ zǐ 30 kè、 bái gē ròu、 jīng mǐ gè 100 kè， xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu gè shì liàng。 xǐ jìng bái gē ròu、 duǒ chéng ròu ní； xǐ jìng gǒu qǐ zǐ hé jīng mǐ， fàng rù shā guō zhōng， jiā gē ròu ní jí shì liàng shuǐ， wén huǒ wēi yù， yù chéng shí jiā rù xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu， bàn yún。 měi rì 1 jì， fēn 2 cì shí yòng， 5-8 jì wéi 1 gè liáo chéng， jù yòu tuō dú pái xié、 yǎng yīn rùn fū zhī gōng yòng。
liù、 hǎi zǎo yì yǐ rén yù
hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén gè 9 kè， yì yǐ rén 30 kè。 jiāng hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén jiā shuǐ shì liàng jiān zhǔ， qì zhā qǔ zhī， zài yǔ yì yǐ rén zhǔ yù shí yòng。 měi rì 1 cì， 21 tiān wéi 1 gè liáo chéng， jù yòu huó xuè huà yū、 xiāo yán ruǎn jiān zhī gōng xiào。
qī、 shān zhā táo rén yù
shān zhā、 táo rén gè 9 kè， hé yè bàn zhāng， jīng mǐ 60 kè。 xiān jiāng qián 3 wèi zhǔ tānɡ。 qù zhā hòu jiā rù jīng mǐ， zhǔ chéng yù。 měi rì 1 cì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú tán yū níng jié suǒ zhì de cuó chuāng 。
bā、 bái lí qín cài zhī
bái lí 150 kè， qín cài 100 kè， xī hóng shì 1 gè， níng méng bàn gè。 xǐ jìng hòu yī tóng fàng rù guǒ zhī jī zhōng jiǎo bàn chéng zhī。 měi rì yǐn yòng 1 cì。 yòu qīng rè qū huǒ zhī gōng xiào。
tiān rán shí liáo zhì liáo cuó chuāng
(1) xuě lí qín cài zhī： qín cài 100 kè， xī hóng shì 1 gè， xuě lí 150 kè， níng méng bàn gè。 xǐ jìng hòu tóng fàng rù guǒ zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 gōng xiào qīng rè， rùn fū。 shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng de fǔ zhù zhì liáo。
(2) hóng luóbo qín cài zhī： hóng luóbo ( zhōng děng dà xiǎo )1 gè， qín cài 150 kè， yáng cōng 1 gè， xǐ jìng hòu fàng rù jiǎo zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 qīng rè jiě dú， qū huǒ。 kě fǔ zhù fáng zhì cuó chuāng 。
(3) pí bà yè gāo： jiāng xiān pí bà yè ( xǐ jìng qù máo )1000 kè， jiā shuǐ 8000 háo shēng， jiān zhǔ 3 xiǎo shí hòu guò lǜ qù zhā， zài nóng suō chéng gāo， duì rù fēng mì shì liàng hùn yún， zhù cún bèi yòng。 měi cì chī 10 kè～ 15 kè， měi rì 2 cì。 gōng xiào qīng jiě fèi rè， huà tán zhǐ ké。 shì yòng yú cuó chuāng 、 jiǔ zāo bí děng。 fú yào qī jiān jì shí xīn là cì jī xìng shí wù jí jiǔ lèi。
(4) hǎi zǎo yì yǐ rén yù： hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén gè 9 kè， yì yǐ rén 30 kè。 jiāng hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén jiā shuǐ shì liàng jiān zhǔ， qì zhā qǔ zhī yè， zài yǔ yì yǐ rén zhǔ yù shí yòng， měi rì 1 cì， 3 zhōu wéi 1 gè liáo chéng。 gōng xiào huó xuè huà yū， xiāo yán ruǎn jiān， shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng 。
(5) shān zhā táo rén yù： shān zhā、 táo rén gè 9 kè， hé yè bàn zhāng， jīng mǐ 60 kè。 xiān jiāng qián sān wèi zhǔ tānɡ， qù zhā hòu rù jīng mǐ zhǔ chéng yù。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú tán yū níng jié zhě suǒ zhì de cuó chuāng 。
(6) hǎi dài lǜ dòu tānɡ： hǎi dài、 lǜ dòu gè 15 kè， tián xìng rén 9 kè， méi guī huā 6 kè， hóng táng shì liàng。 jiāng méi guī huā yòng bù bāo hǎo， yǔ gè yào tóng zhǔ hòu， qù méi guī huā， jiā hóng táng shí yòng。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。
(7) cù jiāng mù guā： chén cù 100 háo shēng， mù guā 60 kè， shēng jiāng 9 kè。 jiāng 3 wèi gòng fàng rù shā guō zhōng jiān zhǔ， dài cù zhǔ gān shí， qǔ chū mù guā、 shēng jiāng shí zhī。 měi rì 1 jì， zǎo wǎn 2 cì chī wán。 lián yòng 7 rì。 duì pí wèi tán wēn suǒ zhì de zhì liáo cuó chuāng yòu xiào。
(8) gǒu qǐ xiāo yán yù： gǒu qǐ zǐ 30 kè， bái gē ròu、 jīng mǐ gè 100 kè， xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu gè shì liàng。 xǐ jìng bái gē ròu， duǒ chéng ròu ní。 xǐ jìng gǒu qǐ zǐ hé jīng mǐ， fàng rù shā guō zhōng， jiā gē ròu ní jí shì liàng shuǐ， wén huǒ wēi yù， yù chéng shí jiā rù xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu， bàn yún。 měi rì 1 jì， fēn 2 cì shí yòng， 5～ 8 jì wéi 1 gè liáo chéng。 jù yòu tuō dú pái xié、 yǎng yīn rùn fū、 xiāo yōng tuì zhǒng gōng xiào。 shì yòng yú pí fū yòu gǎn rǎn、 liǎn shēng fěn cì zhě。
(9) yì yǐ rén hǎi dài shuāng rén yù： yì yǐ rén 15 kè， gǒu qǐ、 táo rén gè 15 kè， hǎi dài、 tián xìng rén gè 10 kè， lǜ dòu 20 kè， jīng mǐ 50 kè。 jiāng táo rén、 tián xìng rén yòng shā bù bāo， shuǐ jiān qǔ zhī， jiā rù yì yǐ rén、 hǎi dài mò、 gǒu qǐ zǐ、 jīng mǐ tóng zhǔ yù chī。 měi rì 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú， qīng huǒ xiāo yán， huó xuè huà yū， yǎng yīn rùn fū gōng xiào。 shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng 。
(10) guǒ cài lǜ dòu yǐn： qǔ xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 níng méng、 píng guǒ、 lǜ dòu gè shì liàng。 xiān jiāng lǜ dòu zhǔ 30 fēn zhōng， lǜ qí zhī； jiāng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 píng guǒ fēn bié xǐ jìng qiē duàn huò kuài， jiǎo zhī， diào rù lǜ dòu zhī， dī rù níng méng zhī， jiā fēng mì tiáowèi yǐn yòng。 měi rì 1～ 2 cì。 yòu qīng rè jiě dú， fáng zhì fěn cì gōng xiào。
(11) guǒ cài fáng cuó zhī： qǔ kǔ guā、 huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng、 bō luó gè shì liàng。 jiāng kǔ guā qù zǐ， bō luó qù pí， qiē kuài； jiāng huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng jí kǔ guā、 bō luó tóng jiǎo zhī， diào rù fēng mì yǐn fú。 měi rì 1～ 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú、 shā jūn gōng xiào。 shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng 。
(12) lǜ dòu yì yǐ rén fáng cuó tānɡ： jiāng lǜ dòu、 yì yǐ rén gè 25 kè， shān zhā 10 kè， xǐ jìng， jiā shuǐ 500 kè， pào 30 fēn zhōng hòu zhǔ kāi， gǔn jǐ fēn zhōng hòu jí tíng huǒ， bù yào jiē gài， mèn 15 fēn zhōng jí kě， dāng chá yǐn。 měi rì 3～ 5 cì， shì yòng yú yóu xìng pí fū， yòu yù fáng cháng fěn cì hé qīng chūn gē dá zuò yòng。
qù dòu yìn de fāng fǎ
1、 bái táng / hóng táng / xì yán， qí zhōng yī zhǒng， lèi sì mó pí；
2、 niú nǎi + zhēn zhū fěn， àn mó；
3、 shēng jiāng qù yìn fǎ
bǎ shēng jiāng qiē chéng báopiàn， zài yòu dòu yìn de dì fāng fū shàng， guò 25 fēn zhōng qù diào， qī jiān liǎn shàng huì yòu xiē xǔ de zhuó shāo gǎn 'ér qiě huì fā hóng， bù guò bù yào dān xīn， shuì yī jué jiù yòu qí jì fā shēng lā。 dàn shì， yào zhù yì rú guǒ shì guò mǐn xìng pí fū bù yào shì， bù rán huì gèng lì hài！
4、 bái cài yè miàn mó（ shuō shì qù dòu de， bù guò wǒ xiǎng yòu zī rùn zuò yòng） |
cuó chuāng cháng shí piān |
【 qīng chūn dòu jiǎn jiè】
qīng chūn dòu yòu jiào「 cuó chuāng 」、「 miàn pào」 huò「 fěn cì」「 máo náng yán」， shì yóu yú máo náng jí pí zhī xiàn zǔsè、 fā yán suǒ yǐn fā de yī zhǒng pí fū bìng。 qīng chūn qī shí， tǐ nèi de hé 'ěr méng huì cì jī máo fā shēngzhǎng， cù jìn pí zhī xiàn fēn mì gèng duō yóu zhī， máo fā hé pí zhī xiàn yīn cǐ duī jī xǔ duō wù zhì， shǐ yóu zhī hé xì jūn fùzhuó， yǐn fā pí fū hóng zhǒng de fǎn yìng。 yóu yú zhè zhǒng zhèng zhuàng cháng jiàn yú qīng nián nán nǚ， suǒ yǐ cái chēng tā wéi「 qīng chūn dòu」。 qí shí， qīng shàonián bù yī dìng dū huì cháng qīng chūn dòu； ér qīng chūn dòu yě bù yī dìng zhǐ cháng zài qīng shàonián de shēn shàng。
cuó chuāng shì měi róng pí fū kē de zuì cháng jiàn de bìng zhǒng zhī yī， chú 'ér tóng wài， rén qún zhōng yuē yòu 80％～ 90％ de rén huàn běn bìng huò céng jīng huàn guò běn bìng ( bāo kuò qīng zhèng zài nèi )。
cuó chuāng fā bìng yuán yīn
yǐn qǐ cuó chuāng fā bìng de yuán yīn jiào duō， fā bìng jī zhì yě jiào fù zá， zhù yào tóng xià liè yīn sù yòu guān：
1)、 xióng jī sù guò duō， dǎo zhì pí zhī fēn mì shuài zēng jiā；
2)、 pí zhī fēn mì tiáojié de shī kòng：
3)、 máo náng、 pí zhī xiàn guò dù jiǎo huà yǔ pí zhī xiàn xiàn tǐ zēng shēng：
4)、 wēi shēng wù de zēng duō yǔ jù jí：
5)、 yán xìng jiè zhì qǐ dòng yán zhèng
6)、 yí chuán：
7)、 yào wù： kǒu fú hán xiù、 diǎn zhì jì、 pí zhì jī sù děng yào wù huò shǐ yòng hán cǐ lèi yào wù de huà zhuāng pǐn， kě yǐn qǐ huò jiā zhòng běn bìng。
8)、 huán jìng yīn sù。
【 cuó chuāng fěn cì fēn lèi】
1、 huán jìng guò mǐn xìng fěn cì
2、 yā lì biǎo xiàn xìng fěn cì
3、 hé 'ěr méng fǎn yìng xìng fěn cì
【 cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de jī běn sǔn hài】 yóu máo náng pí zhī xiàn kǒu dǔsè xíng chéng de fěn cì， kě fā zhǎn wéi yán xìng qiū zhěn、 nóng pào、 jié jié、 náng zhǒng、 fěn liú、 náng zhǒng， xíng chéng sè sù chén zhe yìn、 máo kǒng cū dà、 shèn zhì bā hén děng pí fū sǔn hài。
bái tóu fěn cì： máo náng pí zhī xiàn kǒu bèi jiǎo zhì xì bāo dǔsè， jiǎo huà wù hé pí zhī chōng sài qí zhōng， yǔ wài jiè bù xiāng tōng， xíng chéng bì hé xìng fěn cì， kàn qǐ lái wéi shāo shāo tū qǐ de bái tóu。
hēi tóu fěn cì： máo náng pí zhī xiàn nèi bèi jiǎo huà wù hé pí zhī dǔsè， ér kāi kǒu chù yǔ wài jiè xiāng tōng， xíng chéng kāi fàng xìng fěn cì， biǎo miàn kàn qǐ lái shì huò dà huò xiǎo de hēi diǎn。
qiū zhěn： shì cuó chuāng zuì jī běn de sǔn hài。 zài máo náng pí zhī xiàn kǒu dǔsè de qíng kuàng xià， xíng chéng máo náng pí zhī xiàn nèi quē yǎng de huán jìng， yàn yǎng xìng de cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn dà liàng fán zhí， fēn jiě pí zhī， chǎn shēng huà xué qū huà yīn zǐ， bái xì bāo jù jí 'ér fā shēng yán zhèng xìng qiū zhěn， suǒ yǐ zhè lèi qiū zhěn shǔ yú yán xìng sǔn hài。
nóng pào： shì yán xìng qiū zhěn de jìn yī bù fā zhǎn、 jiā zhòng。 máo náng pí zhī xiàn nèi dà liàng zhōng xìng lì xì bāo jù jí， tūn shì cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn fā shēng yán zhèng fǎn yìng， dà liàng nóng xì bāo duī jī xíng chéng nóng pào。 zhè zhǒng qíng kuàng yù hòu yì xíng chéng bā hén， zhù yào wéi 'āo xiàn xìng bā hén。
jié jié： zài nóng pào de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn nèi dà liàng de jiǎo zhì wù , pí zhī , nóng xì bāo cún zhù , shǐ máo náng pí zhī xiàn jié gòu pò huài 'ér xíng chéng gāo chū yú pí fū biǎo miàn de hóng sè jié jié . jī dǐ yòu míng xiǎn de jìn rùn , cháo hóng , chù zhī yòu yā tòng .
náng zhǒng : zài jié jié de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn jié gòu nèi dà liàng nóng xì bāo de jù jí , jì yòu nóng yè、 xì jūn cán tǐ、 pí zhī hé jiǎo huà wù , yòu yòu yán zhèng jìn rùn . bǎ máo náng pí zhī xiàn jié gòu wán quán pò huài . chù mō qǐ lái yòu náng zhǒng yàng gǎn jué , jǐ yā zhī kě yòu nóng、 xuè yì chū .
fěn liú : zài náng zhǒng de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn nèi de suǒ yòu nèi róng wù zhú jiàn gān zào , yán zhèng jiǎn qīng , xíng chéng yóu nì xìng dòu zhā yàng wù zhì . dāng náng nèi yā lì guò dà shí huì zài biǎo miàn xíng chéng xiǎo kǒng , cóng gāi chù kě jǐ chū dòu zhā yàng huò gān lào yàng wù zhì . chù mō zhī wéi náng yàng zhǒng liú .
bā hén : bā hén shì cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de zuì yán zhòng de sǔn hài。 zài yán xìng qiū zhěn yǐ shàng de yán zhòng sǔn hài , yīn zhēn pí zǔ zhì zāo dào pò huài , yù hòu jié dì zǔ zhì xiū bǔ cóng 'ér xíng chéng bā hén。 bā hén shì jī tǐ duì yú zǔ zhì sǔn shāng chǎn shēng de yī zhǒng xiū fù fǎn yìng， dāng pí fū de sǔn shāng shēn jí zhēn pí， shǐ dà miàn jī de biǎo pí quē sǔn， gāi bù wèi de biǎo pí bù néng zài shēng， jiāng yóu zhēn pí de xiān wéi xì bāo、 jiāo yuán yǐ jí zēng shēng de xuè guǎn suǒ qǔ dài， zhè yàng jiù chū xiàn liǎo bā hén。 bù tóng de rén， bù tóng de nián líng， cuó chuāng bā hén de chéng dù yòu hěn dà de biàn huà， yòu wěi suō xìng bā hén --- āo dòng、 zēng shēng xìng bā hén děng děng bā hén yī dàn xíng chéng， bù yì zì yù。
cuó chuāng bā hén yī bān fēn wéi sān lèi： cuó chuāng yàng bā、 féi hòu xíng bā、 bā hén gē dá xíng bā
hù lǐ： kě yòng bǎo shī xǐ miàn nǎi， qièjì shǐ yòng huà zhuāng pǐn， miàn bù yóu zhī fēn mì guò duō kě yǐ shìdàng yòng liú huáng zào qīng xǐ、 shēng lǐ yán shuǐ děng。
【 chéng rén dòu、 qīng chūn dòu de qū bié】 bù lùn chéng rén dòu huò qīng chūn dòu， dòu dòu xíng chéng de jī běn yuán yīn shì xiāng tōng de， zhǐ shì mǒu xiē yīn sù zài chéng rén dòu xíng chéng de yuán yīn zhōng zhàn bǐ jiào zhòng：
1． pí zhī xiàn fēn mì guò duō
2． máo kǒng nèi、 wài jiǎo huà yì cháng
3． máo kǒng nèi cuó chuāng gǎnjūn zēng shēng
4． hé 'ěr méng shī héng（ chéng rén dòu de zhù yīn）
5． duì huà zhuāng pǐn、 shí pǐn、 yào wù（ rú lèi gù chún） de cì jī huò mǐn gǎn fǎn yìng。
pí zhī xiàn de fēn mì zhù yào yóu hé 'ěr méng suǒ kòng zhì， tè bié shì nán xìng hé 'ěr méng（ nǚ rén tǐ nèi tóng yàng yòu cǐ hé 'ěr méng）， dāng tā fēn mì guò wàng jiù huì zào chéng pí zhī xiàn guò dù fēn mì。 guò duō de pí zhī rú guǒ wú fǎ chè dǐ pái chū máo kǒng bìng qīng jié gān jìng， jiù huì jiāng máo kǒng zǔsè， cǐ shí ruò zài jiā shàng máo kǒng nèi、 wài bèi lǎo fèi de jiǎo zhì xì bāo láo láo“ wéi dǔ”， nà máo kǒng zǔsè de qíng xíng jiù jiāng gèng jiā xuě shàng jiā shuāng， fēi bào fā dòu dòu bù kě liǎo。 zuì kě hèn de shì， máo náng nèi yòu yī zhǒng xì jūn jiào“ cuó chuāng gǎnjūn”， tā tè bié xǐ hǎo yóu zhī， suǒ yǐ wàng shèng de pí zhī jiù chéng liǎo zuì shì hé tā fán zhí de wēn chuáng liǎo， tā huì shì fàng yī zhǒng huà xué wù zhì， jiāng yuán běn jiào wú cì jī xìng de pí zhī fēn jiě chéng gāo cì jī xìng de“ yóu lí zhī fáng suān”， jiā shàng bù dāng jǐ dòu zào chéng de duō zhòng gǎn rǎn fā yán， dào liǎo zhè gè chéng dù， xiǎng yào bì miǎn yòu hóng yòu zhǒng de dòu dòu， shèn zhì dòu bā huò sè sù chén diàn dōuhěn nán liǎo。 dòu dòu jīng xì jūn qīn xí chǎn shēng de fā yán xiàn xiàng ruò bù tuǒ shàn chǔlǐ， hěn kě néng huì zào chéng zhōu zāo jī fū de lián huán gǎn rǎn； tóng yàng de， ruò bù gēn zhì cháng dòu de dì fāng， dòu dòu rì hòu zài xiāng tóng de qū kuài hái huì yī zài fù fā。
【 wèishénme qīng chūn dòu cǐ qǐ bǐ fú】 cuó chuāng shì qīng nián rén qún zhōng zuì cháng jiàn de yǐng xiǎng měi róng de pí fū bìng， yóu yú tǐ nèi xióng xìng jī sù zēng gāo， cù shǐ pí zhī fēn mì wàng shèng， máo náng pí zhī xiàn guǎn bìsè， jiā shàng xì jūn qīn xí， cóng 'ér dǎo zhì cuó chuāng de fā shēng， cuó chuāng de fā bìng yǔ yí chuán yīn sù、 jī sù fēn mì、 wèi cháng zhàng 'ài、 shǐ yòng wài chá yào wù、 huà zhuāng pǐn bù dāng děng yòu guān。
cuó chuāng zuì jī běn、 zuì shǐ fā de pí zhěn shì fěn cì， fěn cì yòu liǎng zhǒng， yī zhǒng shì méi yòu tóu de bì suǒ xìng fěn cì jí bái tóu fěn cì， kàn shàng qù shì huáng bái sè diǎn huò xiǎo gē dá； lìng yī zhǒng wéi kāi fàng xìng fěn cì jí hēi tóu fěn cì， kāi kǒu chù yòu gè hēi diǎn。
bái tóu fěn cì shì hēi tóu fěn cì de qián shēn， dàn bù shǎo bái tóu fěn cì hěn“ bǎo shǒu”， zhōng shēng bù“ kāi fàng”。 cóng fěn cì chū fā， kě xíng chéng huò zhuǎn huà wéi qiū zhěn、 nóng chuāng、 jié jié、 náng zhǒng， bìng jūn bàn pí zhī yì chū， shàng shù pí zhěn yòu sān lèi jiēguǒ： fěn cì、 wú gǎn rǎn de qiū zhěn、 xiǎo jié jié hé qiǎn biǎo xiǎo nóng chuāng， xiāo shī hòu kě bù liú hén jì， huò zhǐ yòu diǎn zhuàng sè sù chén zhe hé zàn shí xìng xiǎo chuāng hén； luàn tiǎo fěn cì、 luàn jǐ nóng chuāng， yuán lái jiào dà nóng chuāng（ hán náng zhǒng） xiāo shī hòu， duō liú xià bù xiāo shì de zhēn tóu dà xiǎo mì jí 'āo xiàn huò yǔ lǜ dòu lì xiāng dāng dà xiǎo de yìng chuāng
cóng mǒu zhǒng yì yì shàng lái shuō， cuó chuāng de yù fáng zé yóu wéi zhòng yào， píng cháng yìng zhù yì yǐ xià jǐ fāng miàn：
* jīng shén、 xīn lǐ yīn sù hěn zhòng yào： bù yào huàn liǎo cuó chuāng jiù bēi guān， yào lè guān zì xìn， jiān chí jī jí、 hé lǐ de zhì liáo。
* yǐn shí fāng miàn： yào zhù yì“ sì shǎo yī duō”， jí shǎo chī xīn là shí wù（ rú là jiāo、 cōng、 suàn děng）， shǎo chī yóu nì shí wù（ rú dòng wù yóu、 zhí wù yóu děng）， shǎo chī tián shí（ rú táng lèi、 kā fēi lèi）， shǎo chī“ fā wù”（ rú gǒu yáng ròu děng）， shìdàng chī liáng xìng shū cài、 shuǐ guǒ , yě fáng guò liàng hòu yǐn qǐ wèi bìng。
* shēng huó fāng miàn： zuì hǎo bù xī yān， bù hē jiǔ jí nóng chá děng， huó dòng xìng、 yán zhèng xìng cuó chuāng （ rú qiū zhěn、 nóng chuāng） huàn zhě yào shǎo shài tài yáng， bì miǎn fēng shā， tài lěng、 tài rè、 tài cháo shī de chǎng suǒ yě duì cuó chuāng bù lì。 |
|
jí bìng míng chēng：
cuó chuāng
jí bìng biān mǎ：
706.101
guī shǔ xì tǒng：
pí fū kē
yào liáo fāng 'àn：
pí fū mó xuē shù duì xiǎo de bān hén yòu shí huì yòu xiào， dàn duì qí chí jiǔ xiào guǒ shàng yòu zhēng yì。 X xiàn zhì liáo méi yòu zhèng shí yòu què qiē liáo xiào。 wài yòng pí zhì lèi gù chún jī sù tè bié shì fú huà lèi kě shǐ cuó chuāng jiā zhòng。 dāng qí tā zhì liáo fāng fǎ shī bài 'ér cuó chuāng sì yǔ yuè jīng yòu guān shí， kě shì yòng kǒu fú cí jī sù huò cí yùn jī sù bì yùn jì， zhì shǎo xū yào 6 gè yuè cái yòu xiào。
suī rán cuó chuāng fēi cháng pǔ biàn， dàn tā huì kùn rǎo qīng shàonián， tā men kě néng huì bǎ cuó chuāng dāng zuò jiè kǒu duǒ bì shè jiāo huó dòng。 suǒ yǐ yǔ bìng rén jí qí nǐ mǔ jìn xíng jī jí de shāng tǎo shì xū yào de。 duì cuó chuāng hé yǐn shí、 yùn dòng、 xìng huó dòng guān xì de wù jiě shì cháng jiàn de， yào zhèng què jiā yǐ tǎo lùn。 zhì liáo gēn jù sǔn hài de yán zhòng chéng dù 'ér jué dìng。
biǎo qiǎn xìng cuó chuāng suī rán měi tiān xǐ jǐ cì pí sǔn xiào guǒ shèn wēi， dàn néng gǎi shàn miàn bù yóu nì wài guān。 rèn hé yōu zhì zào jūn kě yìng yòng， kàng jūn xíng féi zào méi yòu yì chù， yòu yán mó zuò yòng de féi zào yòu cì jī， zhè huì shǐ yìng yòng máo náng xìng yào wù de zhì liáo dài lái kùn nán。
biǎo qiǎn xìng nóng pào xíng cuó chuāng lǜ jié méi sù huò hóng méi sù dān dú wài yòng， huò yǔ xià miàn tí dào de zuò yòng yú máo náng xìng yào wù zhī yī hé yòng zuì wéi yòu xiào。 rì guāng yǐn qǐ qīng dù gān zào hé shǎo xǔ tuō xiè duì cuó chuāng huàn zhě shì yòu bāng zhù de， dàn bìng bù zǒng shì kě lì yòng de， qiě rì guāng dēng hěn nán yòu tóng yàng xiào guǒ。 20％ de rén 'èr suān shuāng tóng shí jiān jù kàng zēng zhí hé kàng jūn zuò yòng， kě néng duì fěn cì xìng huò yán zhèng xìng cuó chuāng yòu xiào。
wài yòng 0． 025％、 0． 05％ huò 0． 1％ de wéi jiá suān shuāng， 0.05％ róng yè， 0． 01％ huò 0． 025％ de níng jiāo yì cháng yòu xiào。 yī zhǒng xīn de wài yòng wéi jiá suān， 0． 1％ ā dá pà lín (adapalene) níng jiāo， mù qián zài měi guó huò zhǔn shàng shì， tā bǐ yī bān de wài yòng wéi jiá suān zhì jì cì jī xìng xiǎo。 wéi jiá suān yìng zài měi rì wǎn shàng yòng ( rú cì jī guò qiáng zé gé rì 1 cì )， zhěng gè shòu sǔn qū zhǐ néng cā yī biàn， yǎn、 bí chún gōu hé kǒu zhōu jìn yòng。 wéi jiá suān yè tǐ zhì jì yìng yòng mián qiān tú bù， yào jìn liàng bì miǎn rì shài， shǎo yòng qí tā yào wù yǐ miǎn cì jī guò qiáng。 yòng wéi jiá suān huò dá fú wén níng jiāo (adapalene) zhì liáo cuó chuāng ， kāi shǐ huì jiā zhòng sǔn hài， dàn 3 héng 4 zhōu hòu huì yòu hǎo zhuǎn。
qí tā wài yòng yào yòng 5％～ 10％ guò yǎng huà běn jiá xiān， fēi chǔfāng yào hé gè zhǒng fù fāng liú huáng héng léi suǒ xīn pèi fāng， tōng cháng měi rì 2 cì， huò yī zhǒng wǎn shàng yòng， lìng yī zhǒng zǎo shàng yòng。 kǒu fú kàng shēng sù kě néng duì biǎo qiǎn xìng nóng pào xíng cuó chuāng yòu xiào。
shēn zài xìng cuó chuāng wéi jiǎn shǎo cán liú de bān hén， xū yào yòng gèng yòu lì de cuò shī， duì yú yán zhòng de shēn zài xìng pí sǔn， jú bù zhì liáo bù néng lìng rén mǎn yì。 guǎng pǔ kǒu fú kàng shēng sù yīn néng jiǎn shǎo xì jūn bìng yuán tǐ 'ér yòu xiào。 zuì yòu xiào de wéi sì huán sù， 250mg rì fú 4 cì huò 500mg rì fú 2 cì ( zài cān jiān hé shuì qián fú yòng )， bì xū lián xù fú 4 zhōu， zài jiǎn shǎo dào zuì xiǎo yòu xiào jì liàng， ǒu 'ěr jì liàng xū jiā zhì 500mg měi rì 4 cì。 yīn wéi duǎn qī zhì liáo cháng fù fā， suǒ yǐ liáo chéng bì xū chí xù shù yuè zhì shù nián， sì huán sù de jì liàng kě yǐ yòng 250mg huò 500mg/d xiǎo jì liàng wéi chí。 xǔ duō pí fū bìng xué jiā rèn wéi xuǎn zé jiào 'áng guì de měi mǎn méi sù zuò wéi quán shēn yòng kàng shēng sù shì yīn wéi tā de xiào guǒ hǎo、 méi yòu wèi cháng dào de fù zuò yòng， fú yòng fāng biàn， méi yòu guāng mǐn gǎn。 fù zuò yòng bāo kuò tóuyūn、 pí fū hé nián mó sè sù chén zhe。 yě kě xuǎn zé lìng wài de quán shēn yòng kàng shēng sù， rú hóng méi sù hé qiáng lì méi sù， zhè liǎng zhǒng yào dōunéng yǐn qǐ wèi cháng dào fù zuò yòng， qiáng lì méi sù hái shì cháng jiàn de guāng mǐn jì。 sì huán sù bù néng zài lín shuì shí fú yòng， yīn qí huì yǐn qǐ shí dào méi làn。 zú liàng kǒu fú kàng shēng sù ( sì huán sù 500mg měi rì 2 cì； měi mǎn méi sù 100mg měi rì 2 cì； qiáng lì méi sù 100mg měi rì 2 cì hé hóng méi sù 333mg měi rì 3 cì ) yìng zhì shǎo yìng yòng 4 zhōu huò yǐ shàng， rán hòu zài jiǎn liàng， zuì jiā liáo xiào yī bān zài 6～ 12 zhōu huò dé。
nǚ xìng cháng qī yìng yòng kàng shēng sù zuì cháng jiàn de fù zuò yòng shì niàn zhū jūn xìng yīn dào yán。 rú jīng jú bù hé quán shēn zhì liáo bù néng gēn zhì cǐ wèn tí， yòng kàng shēng sù zhì liáo cuó chuāng bì xū tíng zhǐ。 cháng qī yòng kàng shēng sù yì kě yǐn qǐ gé lán shì yīn xìng xì jūn xìng nóng pào xìng máo náng yán， jiàn yú bí bù zhōu wéi huómiàn bù zhōng yāng， zhè zhǒng hǎn jiàn de shuāngchóng gǎn rǎn hěn nán xiāo chú， zuì hǎo zài tíng yòng kàng shēng sù zhì liáo hòu gǎi yòng yì wéi jiá suān zhì liáo。
kǒu fú yì wéi jiá suān duì yú kàng shēng sù zhì liáo wú xiào huò huàn yán zhòng shēn zài xìng cuó chuāng zhě liáo xiào zuì jiā。 cǐ yào shì cuó chuāng zhì liáo shàng de gé mìng， dàn zhǐ yòu shú xī gāi yào fù zuò yòng de yī shēng cái kě shǐ yòng， yīn wéi yì wéi jiá suān yòu zhì jī xìng， gù yòu kě néng huái yùn de fù nǚ yìng zài yòng gāi yào qián 1 gè yuè jí tíng yào hòu 1 gè yuè yòng liǎng zhǒng fāng fǎ bì yùn， zài zhì liáo qián jí měi gè yuè de yòng yào jiànxiē dū yìng zuò huái yùn jiǎn cè。 yì wéi jiá suān de jì liàng tōng cháng shì 1mg/(kg·d)， lián yòng 20 zhōu， zài nán zhì xìng bìng lì zhōng yìng zēng zhì 2mg/(kg·d)， rú guǒ gāi jì liàng chū xiàn bù néng rěn shòu de fù zuò yòng shí， yìng jiǎn shǎo zhì 0． 5mg/(kg·d)， zhì liáo jié shù hòu， cuó chuāng kě yǐ jì xù gǎi shàn。 xǔ duō bìng rén bù xū dì 'èr liáo chéng， rú bì yào de huà， yīnggāi zài tíng yào 4 gè yuè hòu zài kāi shǐ dì 'èr liáo chéng。 rú guǒ qǐ shǐ jì liàng xiǎo ( měi rì 0． 5mg/kg cháng cháng xū yào zài zhì liáo。 zhè zhǒng xiǎo jì liàng zài 'ōu zhōu hěn liú xíng， qí fù zuò yòng xiǎo， dàn cháng xū yán cháng liáo chéng。 shì shí shàng suǒ yòu de huàn zhě dū huì chū xiàn fù zuò yòng， zuì cháng jiàn de shì jié mó hé shēng zhí qì nián mó gān zào jí kǒu chún gān liè。 fán shì lín tōng cháng néng jiǎn qīng nián mó hé pí fū de gān zào。 yuē 15％ bìng rén fā shēng jī ròu gǔ gé zōng hé zhēng ( dà guān jié huò xià bèi bù téng tòng huò jiāng yìng )。 zhì liáo qián xū chá xuè xì bāo jì shù、 gān gōng néng、 gān yóu sān zhǐ shuǐ píng。 chú xuè xì bāo jì shù wài， qí yú měi xiàng zhǐ biāo bì xū 4 zhōu hòu zài fù chá， chú fēi fā xiàn yòu yì cháng， fǒu zé zài zhì liáo jié shù qián bù xū zài fù chá。 gān yóu sān zhǐ hěn shǎo huì shēng gāo dào xū yào tíng yào de shuǐ píng， gān gōng néng yě hěn shǎo shòu sǔn。 duì yú jiān yìng de ( náng zhǒng xìng ) cuó chuāng sǔn hài， jiāng 2． 5mg/ml de cù suān qù yán sōng hùn xuán jì (10mg/ml de hùn xuán jì bì xū xī shì )0． 1ml zhù rù yán xìng náng zhǒng huò nóng zhǒng nèi shì yòu xiào de， jú bù wěi suō ( pí zhì lèi gù chún jī sù de zuò yòng huò náng zhǒng pò huài de jiēguǒ ) tōng cháng shì zàn shí xìng de。 duì gū lì de、 zhǎo zé yàng sǔn hài， qiē kāi yǐn liú cháng yòu xiào， dàn kě cán liú bān hén。 |
|
cuochuang
cuó chuāng
acne
yī zhǒng pí fū fù shǔ qì jí bìng。 sú chēng“ fěn cì”。 duō jiàn yú qīng nián nán nǚ fā yù qī， zhù yào shì pí zhī xiàn zài xìng jī sù yǐng xiǎng xià fēn mì guò duō pí zhī， zǔsè máo náng kǒu， jú bù jì fā xì jūn gǎn rǎn、 fā yán suǒ zhì。 bìng chéng huǎn màn， yī bān zhì fā yù qī guò hòu fāng kě zì yù。 diǎn xíng sǔn hài wéi zhēn tóu dà xiǎo， dǐng duān chéng hēi sè de qiū zhěn， chēng wéi“ hēi tóu fěn cì”。 cháng yú gǎn rǎn hòu fā shēng nóng pào hé nóng zhǒng。 yī bān zhì liáo kě cǎi yòng jú bù tuō zhī、 xiāo yán， rú tú liú huáng xǐ jì děng。
|
|
cuó chuāng shì fā shēng zài máo náng pí zhī xiàn de màn xìng pí fū bìng， fā shēng de yīn sù duō zhǒng duō yàng， dàn zuì zhí jiē de yīn sù jiù shì máo kǒng dǔsè。 máo kǒng dǔsè yǐ hòu， máo náng lǐ miàn de yóu zhī pái bù chū lái， yuè jī yuè duō jiù xíng chéng yī gè gè xiǎo dòu dòu， qīng chūn dòu jiù shì zhè yàng fā shēng de。 bù tài yán zhòng de qīng chūn dòu tōng cháng dōunéng kàn dào yī gè bái sè huò zhě hēi sè de dǐng， zhè jiù shì bái tóu fěn cì yǔ hēi tóu fěn cì， nǐ yě kě yǐ jǐ chū yī xiē bái sè de fēn mì wù， zhè jiù shì duī jī zài máo kǒng lǐ miàn de yóu zhī， bìng fēi zàng de dōng xī， yě bù shì suǒ wèi de mǎn chóng。 zhǐ yào máo kǒng bù dǔsè， dòu dòu jiù bù huì qīng yì mào chū lái。
bìng lǐ bìng yīn
yǐn qǐ cuó chuāng fā bìng de yuán yīn jiào duō， fā bìng jī zhì yě jiào fù zá， zhù yào tóng xià liè yīn sù yòu guān：
1)、 xióng jī sù guò duō， dǎo zhì pí zhī fēn mì shuài zēng jiā；
2)、 pí zhī fēn mì tiáojié de shī kòng；
3)、 máo náng、 pí zhī xiàn guò dù jiǎo huà yǔ pí zhī xiàn xiàn tǐ zēng shēng；
4)、 wēi shēng wù de zēng duō yǔ jù jí；
5)、 yán xìng jiè zhì qǐ dòng yán zhèng；
6)、 yí chuán；
7)、 yào wù： kǒu fú hán xiù、 diǎn zhì jì、 pí zhì jī sù děng yào wù huò shǐ yòng hán cǐ lèi yào wù de huà zhuāng pǐn， kě yǐn qǐ huò jiā zhòng běn bìng；
8)、 huán jìng yīn sù；
9)、 wèi cháng xiāo huà jí bìng， dǎo zhì de nèi fēn mì shī diào；
cuó chuāng chéng xíng de yuán yīn
yī、 xǐ huān xǐ liǎn， yī tiān xǐ chāo guò 2 cì yǐ shàng de liǎn（ guò dù xǐ liǎn cì jī pí fū fēn mì gèng duō yóu zhī） [1]。
èr、 liú hàn hòu huò xǐ liǎn hòu， méi yòu suí shǒu cā gān liǎn de xí guàn（ ruò jiǎn xìng de hàn shuǐ yòu lì yú xì jūn fán zhí， zhōng xìng de shuǐ zhì huì xī shì pí zhī mó de suān dù， ràng dǐ kàng wài jūn qīn rù de néng lì jiǎn ruò）。
sān、 xí guàn mō mō liǎn， mō mō tóu fā huò shì yòu yòng shǒu tuō sāi de xí guàn（ shǒu shàng de wū gòu jīng cháng huì yīn cǐ zhān dào liǎn shàng 'ér chǎn shēng qīng chūn dòu）。
sì、 ài chī ròu、 yóu zhà shí wù、 tián diǎn， bù 'ài chī qīng cài shuǐ guǒ（ chī ròu bù chī shū guǒ huì shǐ xiāo huà xì tǒng bù zhèng cháng， tǐ nèi dú sù duī jī）。
wǔ、 xǐ huān chī sù shí、 pào miàn dāng xiāo yè（ róng yì zào chéng biàn mì， yòu fā qīng chūn dòu、 cuó chuāng ）。
liù、 cháng chāo guò 12 diǎn hòu cái jiù qǐn（ zào chéng nèi fēn mì wěn luàn， ràng pí zhī xiàn guò dù fēn mì）。
qī、 shuì qián bù zuò róu ruǎn tǐ cāo（ shuì qián zuò xiē shēn zhǎn yùn dòng kě shì dù bāng zhù cháng wèi rú dòng， cù jìn xīn chén dài xiè， bāng zhù pái chū dú sù）。
bā、 hěn shǎo hē shuǐ（ jī fū quē shuǐ zì rán huì cì jī máo kǒng pái chū yóu zhī）。
jiǔ、 méi yòu dìng qī gēnghuàn qǐn jù de xí guàn（ xì jūn cóng shēng yǐn fā cuó chuāng ） [2]。 |
cuó chuāng de xíng chéng guò chéng |
| yóu guāng mǎn miàn， yóu zhī guò duō → máo kǒng cū dà / dǔsè→ pí zhī xiàn fēn mì yóu zhī→ jiǎo zhì céng zēng hòu， yóu zhī jiàn wǎng pí céng biǎo miàn lóng qǐ→ jiǎo zhì céng lóng qǐ， yóu zhī dǔsè máo kǒng， lóng qǐ de dǐng diǎn yǎng huà biàn chéng hēi sè→ xì jūn zài máo kǒng lǐ hé yóu zhī jiǎohuo zài yī qǐ→ cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn zài quē yǎng qíng kuàng xià dà liàng fán zhí→ dǎo zhì yán zhèng xì jūn qīn rù， biàn chéng nóng pào、 jié jié→ zhěng gè máo náng biàn hóng、 fā yán→ xì jūn kuò sàn dào fù jìn de pí fū zǔ zhì， biàn dé gèng dà， jìn 'ér xíng chéng cuó chuāng 。 |
|
cuó chuāng de yòu yīn fēn lèi
1、 huán jìng guò mǐn xìng fěn cì
2、 yā lì biǎo xiàn xìng fěn cì
3、 hé 'ěr méng fǎn yìng xìng fěn cì
zhèng zhuàng fēn jí
yīn gè tǐ de fǎn yìng bù tóng， cuó chuāng zào chéng de sǔn hài chéng dù yě yòu bù tóng， qí lín chuáng de biǎo xiàn yě bù yī yàng。 yòu xiē rén zhǐ chū xiàn qīng wēi de fěn cì， yòu xiē rén què shì chū xiàn yán zhòng de náng zhǒng， liú xià sè sù chén zhe hé bā hén。 yīn cǐ， lín chuáng shàng gēn jù zhèng zhuàng de qīng zhòng yòu duì cuó chuāng jìn xíng liǎo fēn jí：
Ⅰ jí： fěn cì wéi zhù， shǎo liàng qiū zhěn、 nóng pào， zǒng pí sǔn xiǎo yú 30 gè；
Ⅱ jí： fěn cì hé zhōng děng liàng qiū zhěn、 nóng pào， zǒng pí sǔn shù 31~50 gè；
Ⅲ jí： dà liàng qiū zhěn、 nóng pào， zǒng pí sǔn shù 50~100 gè， jié jié shù xiǎo yú 3 gè；
Ⅳ jí： jié jié / náng zhǒng xìng cuó chuāng huò jù hé xìng cuó chuāng ， zǒng pí sǔn dà yú 100 gè， jié jié / náng zhǒng dà yú 3 gè。 |
|
yóu máo náng pí zhī xiàn kǒu dǔsè xíng chéng de fěn cì， kě fā zhǎn wéi yán xìng qiū zhěn、 nóng pào、 jié jié、 náng zhǒng、 fěn liú、 náng zhǒng， xíng chéng sè sù chén zhe yìn、 máo kǒng cū dà、 shèn zhì bā hén děng pí fū sǔn hài。
bái tóu fěn cì： máo náng pí zhī xiàn kǒu bèi jiǎo zhì xì bāo dǔsè， jiǎo huà wù hé pí zhī chōng sài qí zhōng， yǔ wài jiè bù xiāng tōng， xíng chéng bì hé xìng fěn cì， kàn qǐ lái wéi shāo shāo tū qǐ de bái tóu。
hēi tóu fěn cì： máo náng pí zhī xiàn nèi bèi jiǎo huà wù hé pí zhī dǔsè， ér kāi kǒu chù yǔ wài jiè xiāng tōng， xíng chéng kāi fàng xìng fěn cì， biǎo miàn kàn qǐ lái shì huò dà huò xiǎo de hēi diǎn。
qiū zhěn： shì cuó chuāng zuì jī běn de sǔn hài。 zài máo náng pí zhī xiàn kǒu dǔsè de qíng kuàng xià， xíng chéng máo náng pí zhī xiàn nèi quē yǎng de huán jìng， yàn yǎng xìng de cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn dà liàng fán zhí， fēn jiě pí zhī， chǎn shēng huà xué qū huà yīn zǐ， bái xì bāo jù jí 'ér fā shēng yán zhèng xìng qiū zhěn， suǒ yǐ zhè lèi qiū zhěn shǔ yú yán xìng sǔn hài。
nóng pào： shì yán xìng qiū zhěn de jìn yī bù fā zhǎn、 jiā zhòng。 máo náng pí zhī xiàn nèi dà liàng zhōng xìng lì xì bāo jù jí， tūn shì cuó chuāng bǐng suān gǎnjūn fā shēng yán zhèng fǎn yìng， dà liàng nóng xì bāo duī jī xíng chéng nóng pào。 zhè zhǒng qíng kuàng yù hòu yì xíng chéng bā hén， zhù yào wéi 'āo xiàn xìng bā hén。
jié jié： zài nóng pào de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn nèi dà liàng de jiǎo zhì wù , pí zhī , nóng xì bāo cún zhù , shǐ máo náng pí zhī xiàn jié gòu pò huài 'ér xíng chéng gāo chū yú pí fū biǎo miàn de hóng sè jié jié . jī dǐ yòu míng xiǎn de jìn rùn , cháo hóng , chù zhī yòu yā tòng .
náng zhǒng : zài jié jié de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn jié gòu nèi dà liàng nóng xì bāo de jù jí , jì yòu nóng yè、 xì jūn cán tǐ、 pí zhī hé jiǎo huà wù , yòu yòu yán zhèng jìn rùn . bǎ máo náng pí zhī xiàn jié gòu wán quán pò huài . chù mō qǐ lái yòu náng zhǒng yàng gǎn jué , jǐ yā zhī kě yòu nóng、 xuè yì chū .
fěn liú : zài náng zhǒng de jī chǔ shàng , máo náng pí zhī xiàn nèi de suǒ yòu nèi róng wù zhú jiàn gān zào , yán zhèng jiǎn qīng , xíng chéng yóu nì xìng dòu zhā yàng wù zhì . dāng náng nèi yā lì guò dà shí huì zài biǎo miàn xíng chéng xiǎo kǒng , cóng gāi chù kě jǐ chū dòu zhā yàng huò gān lào yàng wù zhì . chù mō zhī wéi náng yàng zhǒng liú .
bā hén : bā hén shì cuó chuāng （ qīng chūn dòu） de zuì yán zhòng de sǔn hài。 zài yán xìng qiū zhěn yǐ shàng de yán zhòng sǔn hài , yīn zhēn pí zǔ zhì zāo dào pò huài , yù hòu jié dì zǔ zhì xiū bǔ cóng 'ér xíng chéng bā hén。 bā hén shì jī tǐ duì yú zǔ zhì sǔn shāng chǎn shēng de yī zhǒng xiū fù fǎn yìng， dāng pí fū de sǔn shāng shēn jí zhēn pí， shǐ dà miàn jī de biǎo pí quē sǔn， gāi bù wèi de biǎo pí bù néng zài shēng， jiāng yóu zhēn pí de xiān wéi xì bāo、 jiāo yuán yǐ jí zēng shēng de xuè guǎn suǒ qǔ dài， zhè yàng jiù chū xiàn liǎo bā hén。 bù tóng de rén， bù tóng de nián líng， cuó chuāng bā hén de chéng dù yòu hěn dà de biàn huà， yòu wěi suō xìng bā hén --- āo dòng、 zēng shēng xìng bā hén děng děng bā hén yī dàn xíng chéng， bù yì zì yù。
cuó chuāng bā hén yī bān fēn wéi sān lèi： cuó chuāng yàng bā、 féi hòu xíng bā、 bā hén gē dá xíng bā。 |
|
kě yòng bǎo shī xǐ miàn nǎi， qièjì shǐ yòng huà zhuāng pǐn， miàn bù yóu zhī fēn mì guò duō kě yǐ shìdàng yòng liú huáng zào qīng xǐ、 shēng lǐ yán shuǐ děng。
cóng mǒu zhǒng yì yì shàng lái shuō， cuó chuāng de yù fáng zé yóu wéi zhòng yào， píng cháng yìng zhù yì yǐ xià jǐ fāng miàn：
* jīng shén、 xīn lǐ yīn sù hěn zhòng yào： bù yào huàn liǎo cuó chuāng jiù bēi guān， yào lè guān zì xìn， jiān chí jī jí、 hé lǐ de zhì liáo。
* yǐn shí fāng miàn： yào zhù yì“ sì shǎo yī duō”， jí shǎo chī xīn là shí wù（ rú là jiāo、 cōng、 suàn děng）， shǎo chī yóu nì shí wù（ rú dòng wù yóu、 zhí wù yóu děng）， shǎo chī tián shí（ rú táng lèi、 kā fēi lèi）， shǎo chī“ fā wù”（ rú gǒu yáng ròu děng）， shìdàng chī liáng xìng shū cài、 shuǐ guǒ , yě fáng guò liàng hòu yǐn qǐ wèi bìng。
* shēng huó fāng miàn： zuì hǎo bù xī yān， bù hē jiǔ jí nóng chá děng， huó dòng xìng、 yán zhèng xìng cuó chuāng （ rú qiū zhěn、 nóng chuāng） huàn zhě yào shǎo shài tài yáng， bì miǎn fēng shā， tài lěng、 tài rè、 tài cháo shī de chǎng suǒ yě duì cuó chuāng bù lì。 |
|
【 zhì liáo yuán zé】
cuó chuāng sú chēng“ qīng chūn dòu”， shì duō zhǒng yīn sù dǎo zhì de máo náng pí zhī xiàn màn xìng yán zhèng xìng pí fū bìng。 shǒu xiān， tā yǔ nèi fēn mì xì tǒng guān xì mìqiè， tè bié shì xióng xìng jī sù。 gěi rén tǐ zhù shè xióng jī sù、 nǚ xìng huàn xióng jī sù fēn mì zēng jiā de jí bìng kě yǐn fā cuó chuāng ; nǚ xìng zài yuè jīng qián yě cháng yòu cuó chuāng fā shēng。 nán xìng de xióng jī sù shuǐ píng xiāng duì jiào gāo， pí zhī xiàn gōng néng bǐ nǚ xìng huó yuè， suǒ yǐ nán xìng cuó chuāng de fā bìng shuài bǐ nǚ xìng yào gāo ; dàn nǚ xìng wǎng wǎng bǐ nán xìng yào zǎo shú， gù nǚ xìng de cuó chuāng fā bìng yī bān bǐ nán xìng yào zǎo。
cuó chuāng de bìng yīn hái yǔ yī xiē bìng yuán jūn gǎn rǎn yòu guān， yǐ jīng zhèng shí cuó chuāng de fā shēng yǔ bǐng suān cuó chuāng bàng zhuàng gǎnjūn gǎn rǎn yòu guān。 zhè zhǒng cuó chuāng bàng zhuàng gǎnjūn jì shēng yú qīng chūn qī de máo náng pí zhī xiàn lǐ， tōng guò zhī méi de zuò yòng， kě shuǐ jiě gān yóu sān zhī， chǎn shēng jiào duō de yóu lí zhī fáng suān， zhè xiē yóu lí zhī fáng suān néng shǐ máo náng jí máo náng zhōu wéi fā shēng fēi tè yì xìng yán zhèng fǎn yìng。 yán zhèng jiào zhòng shí， kě chū xiàn nóng pào、 náng zhǒng。
yòu rén rèn wéi cuó chuāng shì rén de yī zhǒng shēng lǐ xiàn xiàng， wú xū zhì liáo， zhè zhǒng guān diǎn shì cuò wù de。 rú guǒ cuó chuāng pí zhěn jiào shǎo， yán zhèng jiào qīng， kě bù yú zhì liáo， dài qí zì rán xiāo tuì。 rú guǒ pí zhěn jiào duō， yán zhèng jiào zhòng， zé yìng jī jí zhì liáo。 yóu qí shì huàn yòu nóng pào、 jié jié、 nóng zhǒng、 náng zhǒng xìng cuó chuāng zhě rú guǒ méi yòu jí shí zhì liáo， huì yí liú xià 'āo xiàn xìng huò zēng shēng xìng bān hén， yǐng xiǎng pí fū wài guān。 yīn cǐ， cuó chuāng bù jǐn xū yào zhì liáo， ér qiě shì yìng jī jí hé lǐ de zhì liáo。 dàn shì cuó chuāng yòu qīng yòu zhòng， yuán yīn fù zá， bù zhù zhāng huàn zhě zì jǐ yòng yào， yòng yào bù dāng fǎn 'ér huì jiā zhòng， yīnggāi dào yī yuàn gēn jù jù tǐ de qíng kuàng yú yǐ zhì liáo。
huàn cuó chuāng chú liǎo jī jí zūn cóng yī zhǔ yòng gè zhǒng yào wù zhì liáo wài， hái yào zhù zhòng rì cháng shēng huó zhōng de yī bān zhì liáo， yǐ yù fáng cuó chuāng de fā shēng hé jiā zhòng。 yī shì yào bǎo chí yú kuài de xīn qíng hé guī lǜ de shēng huó， yīn wéi qíng xù bù liáng shēng huó bù guī lǜ huì yǐn qǐ huò jiā zhòng cuó chuāng 。 èr shì yào bù xī yān， bù hē jiǔ， tè bié shì bù yǐn liè xìng jiǔ， bù hē nóng kā fēi hé nóng chá， hái yào shǎo shí xīn là cì jī shí wù， shǎo shí táng guǒ jí gāo zhī shí wù ; duō chī shū cài shuǐ guǒ， bǎo chí dà biàn tōng chàng。 sān shì jú bù hù lǐ fāng miàn yóu qí yào zhù yì bù yào jǐ yā pí zhěn， zhù yì miàn bù qīng jié， yóu xìng pí fū yòng jiǎn xìng shāo dà de xiāng zào， gān xìng pí fū yòng jiǎn xìng dī xiē de xiāng zào huò xǐ miàn rǔ。 sì shì yòu nóng pào huò náng zhǒng xǐ liǎn shí bù yào guò yú yòng lì， yǐ miǎn shǐ pí sǔn pò kuì。 zǒng zhī， rú guǒ huàn liǎo cuó chuāng ， yìng bì miǎn kě néng jiā zhòng cuó chuāng de gè zhǒng yòu yīn。
【 zhàn dòu mì zhāo】
1. yī bān rén zài chén qǐ、 wǔ xiū hé wǎn shuì qián gè qīng jié miàn bù yī cì， ér duì yú pí fū yóu xìng jiào dà、 gōng zuò huán jìng yóu nì、 huán jìng wēn dù jiào gāo huò jīng cháng duàn liàn de rén， tè bié shì yùn dòng yuán， yīngdāng zēng jiā xǐ liǎn de cì shù。 qí shí， zhè zhǒng rèn shí yǔ zuò fǎ shì cuò wù de， dà liàng de xǐ liǎn xǐ qù yóu zhī de tóng shí yě huì shǐ liǎn bù de shuǐfèn jiā sù liú shī， jiàn yì yìng zài xǐ liǎn hòu jìn xíng yī xiē bǎo shī cuò shī。 yùn dòng huò wài chū huí jiā hòu yīnggāi xǐ liǎn， jiāng liǎn shàng de zàng chén hé yóu gòu xǐ diào， bǎo chí liǎn bù qīng jié、 gān shuǎng， bì miǎn wū wù dǔsè máo kǒng。 zhì yú huà zhuāng pǐn， rú guǒ yóu xìng pí fū de rén xuǎn zé jù yòu yóu nì xìng zhì de huà zhuāng pǐn wú yí xuě shàng jiā shuāng， hěn róng yì dǔsè máo kǒng 'ér chǎn shēng fěn cì hé qīng chūn dòu， suǒ yǐ pí fū yóu xìng jiào dà de rén shì yí xuǎn yòng xī bó nǎi yè zhuàng de huà zhuāng pǐn huò hù fū pǐn， bìng qiě měi tiān dōuyào xiè zhuāng。 xǐ wán liǎn kě yòng shōu liǎn xìng huà zhuāng shuǐ huò qīng shuǎng xìng de róu ruǎn shuǐ cā shì， měi zhōu shǐ yòng yī cì de qù jiǎo zhì、 qīng jié miàn mó lái qīng jié máo kǒng。
2. pí fū jiào yóu xìng de rén hái yào qín xǐ tóu， yīn wéi tóu pí de yóu xìng yě róng yì zào chéng fā yǔ liǎn bù xiāng jiē chù mào chū dòu dòu。
3. pí zhī xiàn fēn mì jiào wàng shèng de yóu xìng pí fū， bì miǎn 'àn mó， yǐ miǎn cì jī yóu zhī fēn mì， gèng róng yì cháng dòu dòu。
4. zuì hǎo bù yào liú cháng fā， huò shì jiāng tóu fā sàn zài liǎn shàng， dū róng yì cì jī pí fū zào chéng qīng chūn dòu。
5. méi shì bù yào yòng shǒu qù pèng nǐ de liǎn， yīn wéi shǒu shàng bù dàn róng yì xié dài xì jūn， hái huì yīn dōng xī de chù pèng 'ér cì jī chǎn shēng bù bì yào de qīng chūn dòu。 gèng bù yào yòng shǒu jǐ yā dòu dòu， yǐ miǎn yǐn qǐ huà nóng fā yán， nóng chuāng pò kuì hòu xíng chéng bā hén hé sè sù chén zhe， yǐng xiǎng měi guān。 wèi jīng xiāo dú de pí fū hé shǒu zhǐ qì xiè、 bù zhuān yè de shǒu fǎ、 bù zhèng què de pàn duàn dòu dòu de chéng dù。 hěn róng yì zài jǐ yā dòu dòu de shí hòu shāng jí zhēn pí céng， liú xià de 'āo dòng（ yǒng jiǔ xìng de） hé sè bān shì zhōng shēn xiāo chú bù qù de yí hàn。
6. liǎn shàng yǐ yòu qīng chūn dòu shí yě yào zhù yì fáng shài， jìn liàng bù yào shài tài yáng， yòu de rén yǐ wéi jiāng liǎn hēi jiù kě yǐ yǎn shì liǎn shàng de hóng diǎn， qí shí tā bù dàn zhē gài bù liǎo hái huì yòu fǎn xiào guǒ， jiù shì ràng qīng chūn dòu gèng 'è huà， rú zài hǎi biān huò shì yóu yǒng， bù dàn zǐ wài xiàn qiáng， chí shuǐ duì yú yòu qīng chūn dòu de pí fū yě shì yī dà cì jī。
7. rú guǒ liǎn shàng yǐ yòu qīng chūn dòu， jiù yào bì miǎn shǐ yòng fěn dǐ、 huà zhuāng pǐn， yòu de rén xiǎng yǐ fěn dǐ lái yǎn shì， zhè yàng fǎn 'ér zào chéng fǎn xiào guǒ。
8. bǎo chí xīn qíng yú kuài、 shuì mián chōng zú， bì miǎn gān huǒ shàng shēng， zào chéng hé 'ěr méng shī diào。 lìng wài， yǎng chéng měi rì zǎo qǐ pái biàn de xí guàn， duō yùn dòng， zuò xī zhèng cháng， huò shì duō hē yōu lào rǔ lái gǎi biàn cháng dào de yì jūn shēng tài。
9. yǐn shí jìn liàng qīng dàn， duō hē shuǐ， duō chī shū cài hé shuǐ guǒ， shǎo yóu、 shǎo tián、 shǎo cì jī、 bì miǎn shí yòng guò duō hán yòu sè sù jí rén gōng xiāng liào de shí wù， yǐ jí hán yòu kā fēi yīn de shí pǐn rú； nóng chá、 kā fēi、 kě kě、 qiǎo kè lì děng yě yì jī fā yóu zhī jí nèi fēn mì bù píng héng， xíng chéng gèng yán zhòng de qīng chūn dòu。 lìng wài， bù yào xù jiǔ、 chōu yān， bù yào rèn yì chī bǔ， yīn wéi hěn duō zhōng yào rú： huáng qí、 guì zhī、 ròu guì、 gǒu qǐ huò shì nǚ xìng cháng yòng lái diào jīng de sì wù tānɡ、 sì wù wán yě shì róng yì yòu fā qīng chūn dòu de。
10. zhuān jiā jiàn yì， tiáo jiàn yǔn xǔ de huà， zuì hǎo shǐ yòng yī xiē zhuān yè de qū dòu chú yìn chǎn pǐn。
11. róng yì zài zuǐ biān cháng qīng chūn dòu de rén yào liú yì yá gāo de shǐ yòng， yīn wéi yá gāo zhōng de fú huà wù róng yì yòu fā qīng chūn dòu， nín kě yǐ xuǎn zé bù hán fú de yá gāo， huò shì shuà wán yá yī dìng yào jiāng zuǐ biān cán liú de yá gāo qīng qián jìng。
12. qiān wàn bù yào hū lüè liǎo zhěn jīn、 zhěn tào de qīng jié wèi shēng。 zhěn jīn yìng yī liǎng tiān huàn yī cì， zhěn tào yīngdāng měi zhōu huàn xǐ yī cì。 zhěn jīn jīng cháng yǔ liǎn bù pí fū jiē chù， rú guǒ guāng xǐ liǎn bù huàn zhěn jīn děng yú méi xǐ liǎn。 zhěn tào yīn wéi zhí jiē jiē chù miàn bù， róng yì zhān shàng mǎn chóng、 huī chén、 tóu pí xiè děng zàng dōng xī， dìng qī huàn xǐ fēi cháng bì yào。
【 cuó chuāng de nèi zhì fǎ wǔ zé】
yī、 fèi rè yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng qīng xiè fèi rè fǎ
fèi rè cuó chuāng , duō yóu fèi yòu sù rè , fù gǎn fēng xié , suì shǐ fèi rè bù dé wài xiè yǐn qǐ。 qí zhèng miàn cháng qiū zhěn , zhuàng rú sù mǐ , kě jǐ chū bái fěn sè yóu zhuàng wù , pí zhěn yǐ bí zhōu wéi wéi duō , yì kě jiàn yú qián 'é , jiànhuò yòu hēi tóu fěn cì , qiě bàn kǒu bí gān zào , dà biàn gān jié , tái huáng , shé hóng , mài shù。 dāng yòng shàng fǎ。 yí yòng xiè bái sàn ( sāng pí、 dì gǔ pí、 jīng mǐ、 gān cǎo ) hé pí bà qīng fèi yǐn ( rénshēn、 pí bà yè、 huáng lián、 huángbò、 sāng pí、 gān cǎo ) huà cái zhì zhī。
èr、 xuè rè yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng liáng xuè qīng rè fǎ
xuè rè cuó chuāng , duō yóu qíng zhì nèi shāng , qì fēn yù zhì , rì jiǔ huà rè , rè fú yíng xuè suǒ zhì。 qí zhèng yán miàn qiū zhěn yǐ kǒu bí jí liǎng méi jiān wéi duō , miàn bù cháo rè míng xiǎn , fù nǚ shàng yòu yuè jīng qián hòu qiū zhěn zēng duō , shé hóng , mài xì shù děng。 dāng yòng shàng fǎ。 yòng liáng xuè wǔ huā tānɡ ( hóng huā、 méi guī huā、 jī guān huā、 yě jú huā、 líng xiāo huā ) hé táo hóng sì wù tānɡ ( táo rén、 hóng huā、 dāng guī、 shēng dì、 chì sháo、 chuān xiōng ) jiā jiǎn zhì zhī , qí xiào pō jiā。
sān、 wèi rè yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng qīng xiè wèi cháng fǎ
wèi rè cuó chuāng , duō yóu yǐn shí bù jié , guò shí féi gān zhī wù , shǐ cháng wèi zào jié , zhōng jiāo jī rè , yù yú miàn bù pí fū 'ér zhì。 qí zhèng miàn bù qiū zhěn , zhuàng rú sù mǐ , néng jǐ chū bái fěn yàng yóu zhuàng wù , jiān yòu hēi tóu fěn cì , yǐ kǒu zhōu wéi duō , yì kě jiàn yú bèi bù yǔ qián xiōng , qiě cháng bàn yòu kǒu gān kǒu chòu , yǐn shí jiào duō , shé zào , xǐ lěng yǐn , dà biàn mì jié , mài chén shí yòu lì děng。 zuì yí shàng fǎ。 yòng qīng wèi sàn ( huáng lián、 shēng má、 dāng guī、 shēng dì、 dān pí、 shí gāo ) jiā jiǎn zhì zhī , shèn yàn。
sì、 rè dú yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng qīng rè jiě dú fǎ
cǐ cuó chuāng duō yóu fèi wèi yùn rè shàng yán , fù gǎn wài jiè dú xié , rè dú xiāng jié , yùn yú miàn bù pí fū yǐn qǐ。 qí zhèng wéi miàn bù yòu sàn zài qiū zhěn , yǐ xiǎo nóng pào wéi zhù , zhōu wéi cháng yòu hóng yùn , zì jué téng tòng , yán zhòng shí kě huǒ xīn hóng zhǒng tòng , bàn yòu fā rè , shé hóng tái zào , mài shí shù děng。 dāng yǐ shàng fǎ zhì zhī。 yòng wǔ wèi xiāo dú yǐn ( jīn yín huā、 yě jú huā、 pú gōng yīng、 zǐ huā dì dīng、 zǐ bèi tiān kuí ) suí zhèng chū rù , qí xiào fēi cháng。
wǔ、 shī dú xuè yū yǐn qǐ cuó chuāng , yí yòng chú shī huà yū fǎ
zhè zhǒng lèi xíng de cuó chuāng , duō yóu sù tǐ yùn shī , yù yú jī fū , fù gǎn wài jiè dú xié , zhì shī dú níng jù , zǔ zhì jīng luò , qì xuè bù hé 'ér chéng。 qí zhèng chú qiū zhěn、 nóng pào wài , cháng yǐ jié jié náng zhǒng wéi zhù , pí fū chū yóu jiào duō。 zuì yí shàng fǎ。 yòng chú shī jiě dú tānɡ ( tǔ fú líng、 yì yǐ rén、 bì cǎo jiě、 chē qián zǐ、 dà dòu huáng juàn、 zé xiè、 bǎn lán gēn、 chì sháo ) jiā jiǎn zhì zhī , bì shōu liáng xiào。
【 zhì liáo fāng fǎ】
qīng dù qīng chūn dòu huàn zhě duō zhù yì yǐ shàng mì zhāo yī bān méi shí me wèn tí， rú guǒ hái yòu wèn tí， qǐng dào yī yuàn jiù zhěn， yī bān zhì liáo fāng fǎ rú xià：
1、 nèi fú de yào wù zhù yào shì kàng shēng sù， yǐ kàng jūn xiāo yán wéi zhù， dàn yòu xiē hán yòu sì huán méi sù de yào wù， cháng qī fú yòng yào wù wú xíng zhōng huì jiā zhòng gān、 shèn de fù dān， duì yùn fù yóu qí yòu jìn jì。 suǒ yǐ bì xū yòu yī shēng de chǔfāng， bìng qiě zài jiù yī shí bì xū gēn yī shēng gōu tōng， zì jǐ shì fǒu céng fú yòng guò qí tā yī shēng huò qí tā yī yuàn kāi chū de yào fāng。
2、 wéi A suān lèi yào wù zhì liáo： wéi A suān lèi yào wù zhì liáo cuó chuāng kě zhí jiē huò jiànjiē zuò yòng yú cuó chuāng fā bìng de 4 gè zhù yào huán jié： yì zhì pí zhī xiàn gōng néng； kàng máo náng pí zhī dǎo guǎn jiǎo huà； yì zhì máo náng pí zhī dǎo guǎn nèi wēi shēng wù de shēngzhǎng； yì zhì yán zhèng。 suǒ yǐ， wéi A suān lèi yào wù shì zhì liáo cuó chuāng zuì wéi yòu xiào de yào wù zhǒng lèi zhī yī。 dào mù qián wéi zhǐ， wéi A suān lèi yào wù kě fēn wéi sān dài。 dì yī dài wéi wéi shēng sù A de tiān rán dài xiè chǎn wù： bāo kuò quán fǎn shì wéi A suān hé yì wéi A suān (13 shùn shì wéi A suān ) děng； dì 'èr dài wéi fāng xiāng zú wéi A suān： zhù yào yòu 'ā wéi A zhǐ ( yǐ qū tì lào ) jí qí zhù yào dài xiè chǎn wù 'ā wéi A( ā wéi A suān、 yǐ qū tì suān )； dì sān dài wéi duō fāng xiāng zú wéi A suān lèi yào wù， mù qián zhù yào yòu liǎng zhǒng jú bù yìng yòng de duō fāng xiāng zú wéi A suān 'ā dá pà lín hé tā zhā luó tīng。 kǒu fú wéi A suān de fù zuò yòng cháng yǔ jì liàng dà xiǎo、 yòng yào shí jiān cháng duǎn yòu guān。 zuì cháng jiàn de fù zuò yòng shì pí fū hóng bān、 gān zào、 dòu yǎng、 tuō xiè， nián mó gān zào、 chún yán、 jié hé mó yán， jiá gōu yán、 jiá fēn lí、 jiá wěi suō， máo fā tuō luò、 máo náng yán děng。 qí cì， cháng qī dà liàng fú yòng wéi A suān lèi yào wù hòu kě yǐn qǐ zhōng shū shén jīng xì tǒng de fù zuò yòng， biǎo xiàn wéi yán zhòng tóu tòng、 huàn yùn、 jiè jiǔ yàng fǎn yìng jí jiǎ xìng nǎo zhǒng liú zhèng zhuàng ( rú shì pán shuǐ zhǒng、 nǎo jǐ yè yā lì zēng gāo， yòu de bàn yòu shì lì zhàng 'ài ) huò fā shēng yì yù zhèng、 xìng gé gǎi biàn jí tīng lì jiǎn tuì děng。 cǐ lèi yào wù de lìng yī gè jiào wéi yán zhòng de fù zuò yòng jiù shì jù yòu pēi tāi dú xìng hé zhì jī tāi xìng， yùn fù zài fú yào qī jiān yuē yòu 1／ 3 fā shēng zì fā xìng liú chǎn huò jī xíng tāi 'ér， gù fú yòng cǐ lèi yào wù de nǚ xìng zài zhì liáo qián、 zhì liáo zhōng jí tíng yào hòu duǎn qī nèi， jūn bù yí rèn shēn。 cǐ wài， kǒu fú wéi A suān lèi yào wù hái kě néng yǐn qǐ gāo xuè zhī、 gāo xuè táng、 gān gōng néng yì cháng、 xuè xì bāo jiǎn shǎo、 gǔ jīn jī téng tòng、 gǔ měng bì suǒ jí 'ěxīn 'ǒu tù děng zhèng zhuàng。 yīn cǐ， duì yú rú xià huàn zhě yìng jìn fú huò shèn fú wéi A suān lèi yào wù：
① 1 nián nèi dǎ suàn huái yùn de nǚ xìng huàn zhě。
② yù líng qī wèi cǎi qǔ bì yùn cuò shī de fù nǚ。 sì rèn shēn jí bǔ rǔ qī de nǚ xìng。
④ yán zhòng gān gōng néng yì cháng zhě。
⑤ gāo xuè táng jí gāo xuè zhī huàn zhě yìng shèn yòng。 yīn cǐ fú yòng cǐ lèi yào wù wù bì xiáng xì zī xún pí fū kē yī shēng。
3、 zhōng yī yào zhì liáo fāng miàn， gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé chú yán yòng chuán tǒng biàn zhèng fēn xíng jìn xíng lùn zhì wài， qiáng diào nèi zhì yǔ wài zhì bìng zhòng， biàn zhèng zhì liáo yǔ zhuān fāng zhì liáo bìng zhòng， lìng yī fāng miàn， zài zhì fǎ shàng yì yòu suǒ chuàng xīn， rú zài fú yào fāng miàn， yòu cǎi yòng zhōu qī fú yào fǎ zhì liáo nǚ xìng huàn zhě。 jìn nián lái yě kāi shǐ yǐn qǐ zhòng shì， rú jìn xíng liǎo xuè qīng xīn、 tóng jí wéi shēng sù A、 E zhí de cè dìng， jiēguǒ fā xiàn， jūn bǐ jiàn kāng rén míng xiǎn jiàng dī， tí shì liǎo cuó chuāng huàn zhě tǐ nèi wēi liàng yuán sù dài xiè jūn chéng wěn luàn xiàn xiàng。 shí yàn yán jiū yì biǎo míng， huàn zhě de xuè nián dù jiào zhèng cháng rén wéi gāo， qiě jiào zhèng cháng rén chǎn shēng guò duō de pí zhī。 zhè xiē jūn xiǎn shì pí zhī dài xiè wěn luàn， xuè yè xún huán bù liáng shì fā bìng de zhòng yào yīn sù， yǔ zhōng yī rèn wéi yū xuè、 shī rè zhì bìng shuō pō wéi wěn hé。
4、 qīng chūn dòu de zhèng què chǔlǐ fāng fǎ shì jìn zhǐ jǐ yā huò zhēn qīng， bǎo chí huàn chù qīng jié bìng qǐng yī shēng zhì liáo， yī dìng yào qǐng zhuān yè yī shēng zhì liáo， bù yào zì jǐ luàn jǐ。 jǐ yā hòu máo náng jié gòu biàn xíng， yì zào chéng bù tóng chéng dù de huǐ róng， rú： dòu yìn hé bān hén！！
5、 wài yòng yào： shì miàn shàng yòu xiē kàng dòu de wài yòng yào huò kàng dòu tiē bù duō bàn dū hán yòu A suān chéng fèn， rú wéi 'àn zhǐ wéi E ruǎn gāo， kě jiā sù biǎo pí jiǎo zhì de tuō luò， bǎo chí pí fū de gān zào， cóng 'ér zhì liáo qīng chūn dòu， dàn shǐ yòng hòu huì róng yì tuō pí， bìng qiě bù néng jiē chù dào yáng guāng， suǒ yǐ bì miǎn zài bái tiān shǐ yòng， ér qiě yùn fù shǐ yòng hái huì yòu zào chéng jī xíng 'ér de wēi xiǎn， yīn cǐ zhì liáo shí bì xū yòu yī shī chǔfāng cái xíng。
【 qīng chūn dòu de zhì liáo piān fāng】
yín xìng rén shì liàng， qiē chéng piàn， měi wǎn shuì qián wēn shuǐ xǐ jìng huàn bù（ bù kě yòng xiāng zào、 féi zào）， qǔ yín xìng rén piàn fǎn fù cā huàn bù， biān cā biān xiāoqù yòng guò de bù fēn。 měi cì yòng 1－ 2 lì， yī bān 7－ 10 cì jí kě jiàn xiào。
xiān yīng táo zhī yè、 xiān táo shù zhī yè gè 50 kè， xiān huái shù zhī yè、 xiān liǔ shù zhī yè gè 40 kè， xiān zhū kǔ dǎn 2－ 3 gè。 jiāng gè zhǒng zhī yè qiē suì， jiā shuǐ jiān fèi， jiā rù zhū kǔ dǎn zhī， xūn xǐ huàn bù。 měi rì 2－ 3 cì， měi jì yòng zhū kǔ dǎn 1 gè。
pí bà yè、 xià kū cǎo、 sāng bái pí gè 15 kè， yín yín huā、 lián qiáo、 huáng qín gè 10 kè， hǎi fú shí 50 kè， shēng gān cǎo 7 kè。 shuǐ jiān 2 cì， yào yè hùn hé， 2 cì fēn fú， měi rì 1 jì。 dānshēn 100 kè。 yán wéi xì fěn， měi tiān 3 cì， měi cì 3 kè nèi fú。 yī bān 2 zhōu hòu jí kě hǎo zhuǎn， yuē 6－ 8 zhōu cuó chuāng jiǎn shǎo。 kě zhú jiàn jiǎn liàng， měi tiān 1 cì， měi cì 3 kè。 liú huáng、 chuān jūn gè děng fèn， yán xì fěn， yòng qīng shuǐ tiáohé， fū yú huàn chù。 měi rì 2－ 3 cì。 kū fán 10 kè， liú huáng、 dà huáng gè 5 kè， huáng lián、 huángbò gè 3 kè。 lěng kāi shuǐ 100 háo shēng jìn pào 1 zhòu yè。 měi wǎn shuì qián jiāng yào yè yáo yún， tú yú huàn bù。
lǜ méi sù zhù shè yè 20 háo shēng， 75％ jiǔ jīng 50 háo shēng。 hùn yún hòu mì fēng。 xiān yòng rè shuǐ qīng xǐ huàn bù， zài yǐ mián qiān zhàn yào yè chá huàn chù。 měi rì 3 cì。
【 zhōng yī miào fāng zhì liáo qīng chūn dòu】
hěn duō rén jìn rù qīng chūn qī hòu， liǎn shàng bù zhī bù jué dì qǐ liǎo hěn duō gē dá， yòu shí hái bàn yòu yǎng tòng yòu hēi sè de chēng wéi hēi tóu fěn cì。 pò kuì huò xī shōu hòu kě chū xiàn zàn shí xìng sè sù chén zhe huò 'āo zhuàng bā hén。 shǎo shù yán zhòng de hóng gē dá kě chū xiàn gèng dà de ruǎn náng zhǒng、 nóng zhǒng， pò kuì yù hé hòu liú xià bǐ jiào míng xiǎn de bā hén， shǐ yán miàn pí fū 'āo tū bù píng， yán sè shēn qiǎn bù yī， shí fēn nán kàn。 lìng wài yóu yú xióng jī sù shuǐ píng bù tóng， yī bān nán zǐ huàn cuó chuāng bǐ nǚ xìng yán zhòng， qiě gèng nán zhì yù。
zhōng yī zhù yào cǎi yòng qīng rè qū fēng、 liáng xuè lì shī de fāng fǎ：
chéng yào kě xuǎn yòng fáng fēng tōng shèng wán、 guī cān wán děng， nèi fú kě yòng pí bà yè 9 kè、 sāng pí 9 kè、 kǔshēn 9 kè、 chì yào 12 kè、 dān pí 10 kè、 jú huā 9 kè、 shēng cǎo 9 kè， shuǐ jiān fú， rì fú yī jì。 dà biàn gān zào zhě，
kě zhuó jiā jiǔ jūn 6 héng 10 kè； jié jié xìng náng zhǒng kě zhuó jiā bèi mǔ 10 kè、 líng xiāo huā 6 kè。 wài zhì kě yòng diān dǎo sàn， měi wǎn yòng chá shuǐ diào hòu chá huàn chù， bái tiān xǐ diào。
bái sháo 3 kè、 xì xīn 3 kè、 tōng cǎo 2 kè、 táo rén 3 kè， jiā dà zǎo liǎng méi bāi kāi。
měi rì zǎo qī shí xià wǔ sì shí kāi shuǐ pào fú， bā jì yī liáo chéng。 fú dào dòu dòu huò dà biàn pái chū wéi qǐ xiào， zài jì xù jiān chí dào guāng jié de nà yī tiān。
bù yòng 'áo yào， zhǐ yào bǎ yào fàng rù yī gè sù liào lǚ xíng bēi（ bēi kǒu dài lǜ wǎng de nà zhǒng） yòng kāi shuǐchōng pào fú yòng jí kě。
zhōng yào zhì liáo cuó chuāng pèi fāng
[ fāng yī ] zhè bèi mǔ、 bái fù zǐ、 jú huā yè、 fáng fēng、 bái zhǐ、 huá shí gè 15 kè， zào jiǎo 10 kè。 jiāng 6 wèi wéi xì mò， yòng zào jiǎo zhēng shú qù jīn mó， tóng yào dǎo wéi wán， zǎo wǎn cā miàn。 běn fāng qū fēng qīng rè， shì yòng yú cuó chuāng 、 qiāobān .
[ fāng 'èr ] chì xiǎo dòu 20 kè， xì xīn 6 kè， má huáng 3 kè， yín huā 10 kè， zé xiè 8 kè， fú líng 15 kè， chē qián zǐ 8 kè， shénqǔ 15 kè， hóng huā 3 kè， gān cǎo 6 kè。 jiān tānɡ dài chá， 1 rì 1 jì， bìng yòng yào yè qīng xǐ huàn bù， zǎo、 wǎn gè 1 cì。 běn fāng gōng néng xiāo chuāng， shì yòng yú cuó chuāng 。
hóng luóbo zhī xiāo fěn cì qǔ hóng luóbo 1000 kè， xǐ jìng yā zhī， 8 méi táo shù yè jiān shuǐ zhī 400 háo shēng， dǎo rù luóbo zhī lǐ， yòng cǐ fǎ xǐ liǎn， měi rì xǐ liǎn sān cì， yī rì yī jì， jiān chí xǐ sān tiān， fěn cì jì kě xiāo chú。 pào yǒng jiǔ huā zhì“ qīng chūn dòu”
nián qīng rén qīng chūn fā yù qī， liǎn shàng yì cháng“ qīng chūn dòu”， kě zhì yù， fāng fǎ shì ; yǒng jiǔ huā kāi huā shí， cǎi zhāi yī bǎ xiān yǒng jiǔ huā， wǎn shàng lín shuì qián xiān yǐ wēn shuǐ xǐ liǎn， qǔ yǒng jiǔ huā shù méi， shuāng shǒu róu cuō zhì chū shuǐ， zài huàn bù fǎn fù tú cā， cā dào wú shuǐ shí wéi zhǐ， rán hòu shàng chuáng shuì jué， dì 'èr tiān zǎo chén xǐ liǎn， tóng fǎ lián yòng sān tiān， yī zhōu hòu“ qīng chūn dòu” biàn huì zì rán xiāo shī。 |
|
1） zhù yì miàn bù qīng jié： cháng yòng wēn shuǐ xǐ liǎn， yīn wéi lěng shuǐ bù yì qù chú yóu zhī， rè shuǐ cù jìn pí zhī fēn mì， bù yòng cì jī xìng féi zào， liú huáng xiāng zào duì cuó chuāng yòu yī dìng hǎo chù， bù yào yòng xuě huā gāo hé qí tā yóu zhī lèi de huà zhuāng pǐn。
2） hé lǐ de yǐn shí： duō chī shū cài hé shuǐ guǒ， shǎo chī zhī fáng、 táng lèi hé xīn là děng cì jī xìng shí wù， bǎo chí dà biàn tōng chàng。
3） bù yào yòng shǒu qù jǐ yā fěn cì， yǐ miǎn yǐn qǐ huà nóng fā yán， nóng chuāng pò kuì xī shōu hòu xíng chéng bā hén hé sè sù chén zhe， yǐng xiǎng měi guān。 kàng jūn sù duì gǎn rǎn zhòng de yòu liáo xiào。
4） zhì liáo： yòng wéi jiá suān、 wéi 'àn zhī、 jí wéi shēng sù A děng， néng gǎi shàn jiǎo huà guò chéng， jiāng yòu zhù yú jiǎn qīng hé xiāo chú cuó chuāng 。 yòu rén bào dǎo， guò yǎng běn jiá xiān zhì liáo cuó chuāng yòu míng xiǎn de liáo xiào， tā tú zài rén tǐ biǎo miàn hòu， néng huǎn màn dì fàng chū yǎng， yòu míng xiǎn de shā jūn zuò yòng。 fú yòng 0． 5～ 1％ liú suān xīn róng yè， měi tiān 3 cì， měi cì 30 háo shēng。 yī bān yòng yào 4～ 8 zhōu， fú yào qī jiān jú bù cā shǎo liàng wéi shēng sù B6 lěng shuāng， yě yòu jiào hǎo de xiào guǒ。 nǚ xìng cuó chuāng huàn zhě tóng shí yuè jīng bù zhèng cháng zhě， kě cǎi yòng xiǎo jì liàng yǐ xī cí fēn， měi rì kǒu fú 0． 25 háo kè， jìn xíng rén gōng zhōu qī， kě shǐ cuó chuāng hǎo zhuǎn， yuè jīng yě huī fù zhèng cháng。 tóng shí zhōng yī 'àn mó、 pèi hé yào wù jìn xíng lǐ liáo， qǐ dào huó xuè huà yū、 tiáozhěng qì xuè、 gǎi shàn pí fū xuè yè xún huán de zuò yòng， dá dào yī zhì de xiào guǒ。
5） láo yì jié hé， bǎo chí jīng shén yú kuài， duì cuó chuāng de zhì liáo shí fēn yòu yì。 cháng liǎo cuó chuāng xīn lǐ bù yào chǎn shēng fù dān， yǐ miǎn yǐn qǐ shén jīng nèi fēn mì wěn luàn， shǐ cuó chuāng jiā zhòng。 rú jué dé zì jǐ liǎn shàng de fěn cì bìng bù 'ài shì， yě bù yī dìng yào yòng yào， kě děng qí zì rán xiāo tuì， yīn fěn cì xiāo tuì hòu yī bān bù huì liú xià rèn hé hén jì。 ruò yī wèi hú kōu luàn tú， dǎo huì liú xià lìng rén bù yuè de kēng kēng wā wā。 dàn cuó chuāng jiào zhòng zhě， yìng dào yī yuàn pí fū kē zhěn zhì， bù yào máng mù yòng yào。
6） chī hǎi dài fáng cuó chuāng ， cuó chuāng ， sú chēng fěn cì、 qīng chūn dòu， shì yī zhǒng zuì lìng qīng nián nán nǚ fán nǎo de pí fū bìng。 jù yī xué kē yán rén yuán fā xiàn， chī hǎi dài jiào duō de qīng shàonián rén qún zhōng， huàn yòu cuó chuāng de rén hěn shǎo， jiū qí yuán yīn， nǎi yǔ hǎi dài zhōng hán yòu jiào gāo dídí xīn yuán sù yòu guān。 xīn shì rén tǐ bì bù kě shǎo de wēi liàng yuán sù， tā bù jǐn néng zēng qiáng jī tǐ de miǎn yì gōng néng， ér qiě hái kě cānyù pí fū de zhèng cháng dài xiè， shǐ shàng pí xì bāo zhèng cháng fēn huà， jiǎn qīng máo náng pí zhī xiàn dǎo guǎn kǒu de jiǎo huà， yòu lì yú pí zhī xiàn fēn mì wù pái chū。 suǒ yǐ， qīng shàonián jīng cháng shì liàng dì shí yòng hǎi dài， yòu zhù yú yù fáng cuó chuāng de fā shēng。 |
|
cuó chuāng shēngzhǎng bù wèi fēn xī
qián 'é： dài biǎo xīn huǒ wàng、 xuè yè xún huán yòu wèn tí， kě néng guò yú láo xīn shāng shén； yì dài biǎo gān zàng pái dú gōng néng bù jiā， jí shì tǐ nèi jī jù liǎo dú sù。 zhè shí qī de nǐ pí qì bǐ jiào bù hǎo， jiù yào duō shuì jué， duō hē shuǐ， jiǎn shǎo yǐn yòng jiǔ jīng lèi yǐn pǐn。
pào yī hú háng bái jú chá， yòu zhù qīng rè jiě dú， duì hū xī xì tǒng jí bìng jí hū xī xì tǒng mǐn gǎn yì yòu bāng zhù。
bí liáng： yòu kě néng jǐ chuí gǔ chū xiàn wèn tí， kuài zhǎo yī shēng jiǎn chá。 chú cǐ zhī wài， yóu zhī fēn mì guò shèng、 quē shuǐ yědōu shì zhù yào yīn sù。 duō hē qīng shuǐ， duō xī shōu wéi shēng sù B2、 B6 yě kě shǐ zhèng zhuàng dé dào gǎi shàn； huò zài yī pán rè shuǐ lǐ dī rù 2 dī yáng gān jú jīng yóu， xiān zhēng liǎn 3 fēn zhōng， dài shuǐ lěng hòu yòng lái xǐ liǎn， huì gǎi shàn bí zǐ yóu zhī fēn mì guò shèng de fán nǎo。
bí tóu： cháng zài bí tóu chù， shì wèi huǒ wàng， huò xiāo huà xì tǒng yì cháng。 ruò cháng zài bí tóu liǎng cè， jiù kě néng yǔ luǎn cháo jī néng huò shēng zhí xì tǒng yòu guān， kuài zhǎo yī shēng jiǎn chá。
bí yì： xīn chén dài xiè bù jiā， bí yì fù jìn huì chū xiàn hēi tóu、 gān wén hé pí fū pò liè， duō yòng yīng 'ér yóu huò jiā yī liǎng dī yáng gān jú jīng yóu 'àn mó， huì yòu hěn hǎo de xiào guǒ。
liǎn jiá： kě néng shì fèi bù gōng néng shī cháng。 xī yān zhě jīng cháng chū xiàn shuāng jiá fú zhǒng、 máo xì xuè guǎn bào liè zhè xiē xiàn xiàng， jiù shì yīn wéi pí fū hán yǎng liàng bù zú zhī gù。 jiě jué fāng fǎ？ jiè yān bā！
zuǐ chún： zuǐ chún tuō pí、 mào dòu dòu、 kuì làn děng xiàn xiàng biǎo shì nǐ xū yào duō xī shōu wéi shēng sù B2 huò fù hé wéi shēng sù B liǎo。
zuǐ jiǎo： zuǐ jiǎo bào liè huò xǔ yǔ tiě zhì bù zú yòu guān， chī píng guǒ、 zhū gān shì gè bù cuò de xuǎn zé。
xià bā： biǎo shì shèn gōng néng shòu sǔn huò nèi fēn mì xì tǒng shī diào。 nǚ hái zǐ zài xià bā zhōu wéi cháng dòu dòu huò xǔ shì yīn wéi yuè shì bù diào yǐn qǐ。
xiōng qián jí bèi hòu： xiōng qián yǔ bèi hòu de pí zhī xiàn fēn bù shù liàng jǐn cì yú liǎn bù， yīn cǐ yòu xiē rén suī rán yùn qì hǎo bù cháng zài liǎn shàng， dàn xiōng qián jí bèi bù de dòu dòu què ràng rén bù gǎn chuān dī xiōng lù bèi de yī fú。 zhì liáo yǔ liǎn bù qīng chūn dòu yī yàng， xū yào shì yán zhòng chéng dù， shǐ yòng wài yòng yào wù tú mǒ huò jiā shàng kǒu fú dòu dòu dā dàng yào wù。 tóng shí yě kě yǐ jìn xíng guǒ suān huàn fū gǎi shàn máo kǒng zǔsè xiàn xiàng jí dòu bā、 sè sù chén zhe děng qíng xíng。 zhù yì yī wù tòu qì xìng jí bì miǎn chū hàn guò duō de qíng xíng dōuyòu zhù yú yù fáng shēn shàng qīng chūn dòu 'è huà。
yù fáng dòu dòu ( cuó chuāng ) de zuì jiā bàn fǎ， shì yǎng chéng liáng hǎo de shēng huó xí guàn。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé pèi fāng tí xǐng yǐ xià shí gè xí guàn zuì yì zhāo rě cuó chuāng ：
1、 tài yáng： jīng cháng bèi yáng guāng zhí shài bù jǐn yòu zǐ wài xiàn de shāng hài， yě huì lìng hàn xiàn jí pí zhī xiàn de fēn mì huó yuè， zǔsè máo kǒng， jiā sù fā yán。 suǒ yǐ yī dìng yào zuò hǎo fáng shài gōng zuò。
2、 diǎn zhì： hán diǎn liàng zhòng de shí wù ( rú zǐ cài )， zài cuó chuāng bào fā qī yìng bì shǎo shí。
3、 yóu yǒng： yǒng chí de xiāo dú jì jí xì jūn dū huì cì jī pí fū， shēng cuó chuāng shí bì miǎn yóu yǒng。
4、 yǐn jiǔ： jiǔ lìng xuè yè zhuǎn wéi ruò suān xìng， jiànjiē zào chéng cuó chuāng wèn tí， yǐn jiǔ huì jiā sù xuè yè xún huán， yǐn bào cuó chuāng 。
5、 àn mó： miàn bù 'àn mó dāng rán néng cù jìn xuè yè xún huán， dàn liǎn shàng yòu fā yán de dòu dòu shí jiù huì yīn 'àn mó 'è huà shèn zhì gǎn rǎn gèng duō de xì jūn， suǒ yǐ mǎn liǎn bāo bāo de shí hòu jiù bù yào zuò měi róng 'àn mó liǎo。
6、 jiān zhà shí wù： jiān zhà shí wù de yóu fēn duō， ruò zài yóu zhī fēn mì de guò chéng zhōng shòu zǔsè huò xì jūn gǎn rǎn， jiù huì cháng chū cuó chuāng lái！
cuó chuāng zài jiā lǐ yīnggāi cǎi qǔ de hù fū cuò shī
yī、 qīng jié pí fū。 zhēn duì huàn zhě pí fū yóu nì de tè diǎn， cǎi qǔ chén qǐ hé shuì qián jiāo tì shǐ yòng zhōng xìng piān jiǎn xiāng zào（ rú lì shì、 xià shì lián xiāng zào） hé jǐn shì hé yóu xìng pí fū shǐ yòng de xǐ miàn nǎi xǐ liǎn， bìng yòng shuāng shǒu zhǐ fù shùn pí wén fāng xiàng qīng qīng 'àn mó 3-5 fēn zhōng， yǐ zēng qiáng xiāng zào hé xǐ miàn nǎi de qù wū lì， rán hòu yòng wēn shuǐ huò wēn rè shuǐ xǐ gān jìng， chè dǐ qīng chú dāng tiān pí fū shàng de huī chén、 yóu gòu。 ruò yù miàn bù chén 'āi、 yóu zhī jiào duō， yìng jí shí yòng wēn shuǐchōng xǐ。 yī bān xǐ liǎn cì shù yǐ měi rì 2-3 cì wéi yí。
èr、 shū tōng máo kǒng。 dāng miàn bù chū xiàn fěn cì shí， dǎ yī pén rè shuǐ， bǎ jīng xǐ miàn nǎi huò xì shā mó shā gāo jìng miàn hòu de liǎn zhì yú shēng téng de zhēng qì zhōng， ér hòu yòng dà máo jīn bāo guǒ miàn bù 3 fēn zhōng， cù shǐ máo kǒng dǎ kāi， zài yòng shì xiān yǐ 75% jiǔ jīng mián qiú xiāo dú guò de yī yòng zhù shè zhēn tóu（ 5-7 hào） de zhēn mào huò fěn cì qì róu hé dì jǐ yā fěn cì biān yuán de pí fū， jí kě jiāng fěn cì jǐ chū lái。 cǐ fǎ bù yì sǔn hài fù jìn pí fū， bù zhì liú xià bā hén。
sān、 bì miǎn shǐ yòng yóu xìng huò fěn zhì huà zhuāng pǐn， zhuó qíng shǐ yòng shuǐ zhì hù fú pǐn， yóu jì nóng zhuāng。 shuì qián yìng chè dǐ qīng chú dāng tiān de huà zhuāng pǐn， bìng bì miǎn shuì qián tú mǒ yíng yǎng shuāng、 yào gāo děng， shǐ yè jiān de pí fū qīng sōng、 chàng tōng， chōng fēn hū xī。
sì、 bì miǎn yòng shǒu jīng cháng chù mō yǐ cháng chū de fěn cì huò yòng tóu fā jí fěn dǐ shuāng jí lì yǎn gài pí zhěn， yóu qí yào kè fú yòng shǒu luàn jǐ luàn yā fěn cì de bù liáng xí guàn， yīn wéi shǒu shàng de xì jūn hé tóu fā shàng de zāng wù jí yì gǎn rǎn pí fū， jiā zhòng fěn cì， ér luàn jǐ luàn yā kě zhì yǒng jiǔ de 'āo xiàn xìng bā hén， liú xià zhōng shēn yí hàn。
wǔ、 yǐn shí shàng shǎo chī zhī fáng、 gāo táng、 xīn là、 yóu jiān de shí pǐn jí bái jiǔ、 kā fēi děng cì jī xìng yǐn liào， duō chī shū cài、 shuǐ guǒ、 duō yǐn kāi shuǐ。 jīng cháng biàn mì zhě kě yòng lǜ dòu 20 kè、 huì mǐ 50 kè， tóng zhǔ chéng yù， jiā shǎo liàng bīng táng tiáohé， měi rì fēn liǎng cì fú。
liù、 jiān chí duō zuò yī xiē shì nèi de dà fú dù yùn dòng， yǐ jiā kuài xuè yè xún huán， cù shǐ tǐ nèi de fèi wù jí shí pái chū tǐ wài， shǐ pí fū zài bù duàn de chū hàn guò chéng zhōng bǎo chí máo kǒng tōng chàng， suí hòu jí shí jiā yǐ qīng xǐ。
rú hé yuǎn lí dòu dòu？
rú guǒ dà liàng jìn shí yī xiē guò là de、 rè xìng de、 yóu zhà lèi de shí wù huì yǐn qǐ pí zhī xiàn gōng néng kàng jìn， cóng 'ér yǐn fā dòu dòu； ér xiàn zài liú xíng de huǒ guō， yī shì bǐ jiào là， èr shì shuǐ zhēng qì duō， zào chéng shī rè de jú bù xiǎo huán jìng， yě huì yòu fā huò shǐ miàn bù dòu dòu gèng yán zhòng。 gōng zuò yā lì dà、 qíng xù bù jiā rú yōu chóu、 shēng huó méi guī lǜ shuì mián guò chí guò shǎo dōushì dòu dòu de yòu fā yīn sù。 rú zhè xiē qíng kuàng jiào cháng shí jiān nèi méi yòu dé dào gǎi shàn， jiù huì shǐ rén tǐ nèi fēn mì wěn luàn， cí xióng jī sù bù píng héng， ér zhè qià qià jiù shì dòu dòu chǎn shēng de zhù yào yuán yīn zhī yī。 gōng tíng zhōng yī cuó chuāng zǔ hé guī nà dòu dòu xíng chéng yuán yīn， jù tǐ yòu yǐ xià jǐ diǎn：
1、 pí zhī xiàn fēn mì guò liàng， yóu qí yǐ liǎn bù、 xiōng bù jí bèi bù， pí zhī xiàn fā dá qū jiào yì fā shēng。
2、 xiàn xiàn náng nèi de yàn yǎng xì jūn huì fēn mì pí zhī， yǐn qǐ yán zhèng fǎn yìng。
3、 nèi fēn mì kàng jìn， yóu qí yǐ xióng xìng jī sù fēn mì shī diào。
4、 shí wù héng héng yìng yuǎn lí huā shēng、 yóu zhà shí wù hé xiāng liào duō de shí wù。
5、 qì hòu héng héng lín chuáng dà duō dōng jì jiào xià jì yán zhòng。
6、 qíng xù héng héng xīn qíng jǐn zhāng， áo yè huì shǐ qīng chūn dòu 'è huà。
dāng rán hái yòu bù shǎo nǚ xìng jí shǐ shēng huó bǐ jiào guī lǜ， yě huì yīn wéi yuè jīng qī、 jué jīng qī jiāng zhì děng yī xiē nèi fēn mì biàn huà 'ér chū xiàn dòu dòu。 zhè jiù xū yào yòng xiē tiáozhěng nèi fēn mì de yào wù liǎo。
yù fáng qīng chūn dòu de shí dà zhù yì shì xiàng
zào chéng yì cháng qīng chūn dòu de tǐ zhì， hé rì cháng shēng huó yòu mìqiè de guān xì， qǐng zǎi xì jiǎn chá zhè 10 zhǒng xiàng mù， què lì mù biāo gǎi shàn tǐ zhì， qū zhú qīng chūn dòu。
1. xǔ duō rén cháng cháng yòu yī xià zǐ mō mō dōng xī， yī xià zǐ mō mō liǎn de xiǎo máo bìng， zhè shì fēi cháng bù hǎo de xí guàn， yīn wéi dōng xī shàng de wū gòu zhān rǎn zài shǒu shàng， děng dào bù zhù yì shí biàn huì zhān rǎn yú liǎn bù de jī fū shàng， zào chéng xì jūn de zī shēng， ér chǎn shēng qīng chūn dòu， suǒ yǐ qǐng bì miǎn bù bì yào de shǒu yǔ liǎn de jiē chù， ér 'é tóu qián de liú hǎi yě róng yì cì jī pí fū， yìng jìn liàng jiāng tā wǎng shàng shū。
2. cháng cháng yǔ liǎn bù jiē chù de wù pǐn， lì rú bèi zǐ、 chuáng dān、 zhěn tóu、 xǐ liǎn máo jīn děng， yào shí cháng bǎo chí qīng jié， bǎo chí qīng jié de zuì hǎo fāng fǎ， jiù shì shí cháng qīng xǐ， bìng pù shài yú yàn yáng xià， yóu yú zǐ wài xiàn jù yòu shā sǐ xì jūn de xiào guǒ， shǐ dé xì jūn wú fǎ shēngzhǎng， suǒ yǐ qǐng yǎng chéng chè dǐ xǐ jìng chuáng dān、 bèi zǐ de xí guàn， xǐ hòu hái yào ná chū lái shài shài tài yáng。
3. xiāng xìn dàn gāo、 tián diǎn děng cǐ yī lèi de shí pǐn， shì xǔ duō rén wú fǎ kàng jù de， dàn shì xǐ huān chī tián shí， yī tiān kě chī liǎng gè dàn gāo 'ér bù néng zì zhì， zhè kě shì zào chéngzhǎng qīng chūn dòu de yī xiàng yīn sù， yīn wéi táng fèn duō de dàn gāo jí tàn shuǐ huà hé wù duō de diǎn xīn zuì róng yì zào chéng qīng chūn dòu， lìng wài， huā shēng děng guǒ rén lèi yě yìng jìn liàng shǎo chī， ài měi de shǎo nán shàonǚ men zhǐ hǎo duì zhè xiē shí wù jìng 'ér yuǎn zhī luó！
4. yǎng chéng měi tiān yùn dòng de xí guàn， shì dù yùn dòng kě cù jìn xīn chén dài xiè， duì yú shēn tǐ jí jī fū dōuyòu liáng hǎo xiào guǒ， dàn shì qiān wàn bù yào 5 fēn zhōng rè dù， yào chí zhī yǐ héng， jì zhù， jí shǐ shì měi tiān 3 fēn zhōng de tǐ cāo， yě shì bǎo chí měi lì jī fū de mì jué。
5. cháng chī shū cài yě shì yī gè dù jué qīng chūn dòu de hǎo fāng fǎ， yīn wéi hóng luóbo、 bō cài děng jù yòu kě yǐ zēng qiáng duì xì jūn de dǐ kàng lì de gōng xiào， ér qīng jiāo、 yē cài huā zé yòu kàng jūn xiào guǒ， cǐ wài， jūn héng de yǐn shí， yòu zhù yú shēn tǐ de jiàn kāng， dāng rán néng jiǎn shǎo qīng chūn dòu de fā shēng shuài， dà jiā qiān wàn bù néng piān shí 'ò。
6. yī xiē sù shí、 líng shí róng yì zào chéng biàn mì， yóu qí shì xǐ huān chī xiāo yè de rén， xiāo yè bù jǐn duì wèi bù hǎo， ér qiě huì zào chéng biàn mì， ér biàn mì zé shì qīng chūn dòu de zhào yīn zhī yī， shǎo chī xiāo yè， duō chī yī xiē tiān rán bù hán rén gōng tiān jiā wù de shí pǐn， rú hán yòu zhí wù xiān wéi de shū cài shuǐ guǒ yǐ jí rǔ lào děng， yě shì yù fáng qīng chūn dòu bù kě huò quē de zhòng yào yīn sù。
7. rén jīng cháng huì yòu fán nǎo jīng shén shàng de yā lì huì zào chéng pí zhī fēn mì wàng shèng， yě shì cháng qīng chūn dòu de yuán yīn zhī yī， yīnggāi duō zuò yī xiē ràng zì jǐ xīn qíng yú kuài de shì qíng， jiě chú měi tiān de gōng zuò huò xué yè shàng de yā lì。
8. shí cháng 'áo yè duì yú jī fū yě yòu hěn dà de shāng hài， rú guǒ bù xiǎng cháng qīng chūn dòu， wú lùn gōng zuò huò gōng kè zài máng， zuì wǎn yě yìng gāi zài 11 diǎn jiù shàng chuáng shuì jué。 nǐ zhī dào má， jī fū de xīn chén dài xiè tōng cháng yóu wǎn shàng 11 diǎn dào bàn yè liǎng diǎn shí jìn xíng， liáng hǎo chōng zú de shuì mián， néng ràng jī fū shòu dào wán shàn de bǎo yǎng。
9. měi tiān xǐ liǎn qǐng wù guò dù， xǐ liǎn suī rán shì měi lì jī fū de jī běn， dàn shì yī tiān zǎo wǎn liǎng cì huò shì liú hàn 'āng zàng shí zài xǐ jiù gòu liǎo， rú guǒ guò dù qīng xǐ， huì jiāng pí fū shàng de bǎo hù yóu zhī wán quán xǐ qù， zào chéng pí fū tài guò gān zào， duì yú jī fū yòu hěn dà de shāng hài， bù kě bù zhù yì。
10. jìn lái， zǐ wài xiàn de shāng hài chéng wéi rè mén de huà tí， ài měi de nǚ shì wèile fáng zhǐ zǐ wài xiàn， ér jiāng fěn dǐ tú dé hěn hòu， zhè shì cuò wù de zuò fǎ， yīnggāi shǐ yòng jù yòu fáng zhǐ zǐ wài xiàn fáng shài fěn dǐ， bìng qiě jì dé shuì qián wù bì chè dǐ xiè zhuāng， fǒu zé yóu zhī huì sài zhù máo kǒng， yì cháng qīng chūn dòu， dāng rán， zǎo shàng yě bù kě zhǐ yòng shuǐ cōng máng xǐ xǐ liǎn jiù suàn liǎo， āng zàng de jī fū huà zhuāng hòu zuì róng yì shāng hài jī fū。
bā hén hé dòu yìn
zhōng yī bìng yīn liáo fǎ zhōng yào fù fāng dòu lì xiāo tí xǐng shǒu xiān yǐ yù fáng wéi zhù， chú liǎo zhèng què zhì liáo hé hù yǎng yǐ wài， hóng zhǒng fā yán qī jiān qiān wàn bù yào zì jǐ qù jǐ。 dà duō shù qíng kuàng yán zhòng de dòu hén dū gēn dāng chū zì jǐ suí yì jǐ yā yòu guān。 wèi jīng xiāo dú de pí fū hé shǒu zhǐ qì xiè、 bù zhuān yè de shǒu fǎ、 bù zhèng què de pàn duàn dòu dòu de chéng dù， hěn róng yì zài jǐ yā dòu dòu de shí hòu shāng jí zhēn pí céng， liú xià jiào dà yí hàn。
āo dòng： yī dàn dāng chū jǐ yā bù dāng shāng jí zhēn pí céng， xíng chéng de pí fū 'āo dòng shí jì shàng shì yī zhǒng qīng wēi de bā hén， shì xiāng dāng wán gù de。 bù yào guò yú xī wàng mǒu kuǎn hù fū pǐn kě yǐ bāng zhù nǐ tián píng zhè xiē 'āo dòng， yī bān zhǐ yòu jīng tè shū de zhì liáo cái yòu bàn fǎ
dòu yìn： tōng cháng dòu dòu píng fù liǎo yǐ hòu dū huì yòu shēn hóng huò zhě dàn hóng sè de dòu yìn， jǐ tiān yǐ hòu nǐ fā xiàn yán sè yuè lái yuè shēn chéng liǎo hēi sè huò zhě shēn hè sè cái jīng huāng qǐ lái， zhè shí hòu sè sù kě néng chén zhe dào zhēn pí céng liǎo， kě néng nán yòu nǎ kuǎn hù fū pǐn néng miào shǒu huí chūn chè dǐ qù chú zhè xiē bān hén liǎo。
qīng chūn dòu yìn jì、 bā hén shì qīng chūn dòu de chǎn wù， zhè jiù míng què liǎo tā de chǎn shēng yuán yīn。 ér hěn duō péng yǒu zài dòu dòu bù duàn cóng shēng de qián tí xià， máng zhe xún zhǎo gè zhǒng qīng chú dòu yìn de jué zhāo mì fāng， zài liǎn shàng bù duàn yǎn liàn， zhè yàng duì běn lái jiù cuì ruò de miàn bù huán jìng gèng shì yòu hài wú yì。 yòu shí hái huì yǐn fā gèng duō dòu dòu xīn shēng huò shì zào chéng pí fū sǔn shāng。
xiū fù
dòu yìn zhōng yào zōng hé liáo fǎ：
dì yī bù： yì zhì chéng xiān wéi xì bāo de shēngzhǎng .
dì 'èr bù： róng jiě xiān wéi jié dì zǔ zhì。
dì sān bù： xiū fù gē dá píng fù hòu de bā hén hé sè sù chén zhe。
dì sì bù： zǔ duàn bā hén gē dá de shēngzhǎng tú jìng。
bā hén chún zhí wù zōng hé zhì liáo fǎ：
dì yī bù： fēn jiě bā hén jié dì zǔ zhì， xiū fù duàn liè xiān wéi zǔ zhì。
dì 'èr bù： huī fù pí fū jī dǐ céng de jiāo yuán dàn bái jié gòu。
dì sān bù： cù shǐ shòu sǔn pí fū xì bāo néng zhèng cháng chéngzhǎng。
dòu hén de fēn lèi miáo shù
1. jiǎ bā héng hóng sè bān hén
dòu dòu fā yán hòu， xuè guǎn huì kuò zhāng。 dàn shì xiāo xià qù hòu xuè guǎn bìng bù huì mǎ shàng suō xià qù， jiù xíng chéng liǎo yī gè yī gè píng píng hóng hóng de zàn shí xìng hóng bān。 yī bān lái shuō， tōng cháng zhè yàng de hóng bān píng jūn lái shuō yuē bàn nián zuǒ yòu huì zì dòng xiāo shī。
2. jiǎ bā héng fā yán hòu sè sù chén diàn
fā yán hòu de sè sù chén diàn huì shǐ cháng guò hóng dòu dòu de dì fāng liú xià hēi hēi zàng zàng de yán sè。 zhè xiē yán sè qí shí huì màn màn zì xíng xiāo shī。
3. zhēn bā héng 'āo dòng
dāng dòu dòu fā yán tài qiáng shāng jí zhēn pí de jiāo yuán dàn bái tài duō shí， jiù yòu kě néng yīn wéi zhēn pí fū de tā xiàn 'ér liú xià 'āo dòng。 āo dòng yī dàn shēng chéng jiù jī běn bù huì zì dòng xiāo shī。 xiàn yòu huà zhuāng pǐn de shōu xiào yì shèn wēi， kě néng kào jī guāng mó pí děng tè shū fāng fǎ cái yòu jiù。（ suí zhe jìn nián pí fū xiū fù jì shù de fēi sù fā zhǎn， kě yǐ kàn dào， yī dìng huì yòu mǒu yī tiān， zhēn bā wán quán bù zài chéng wéi qiān bǎi wàn pǔ tōng mín zhòng de kùn rǎo）
4. zhēn bā héng xiè zú zhǒng
zhè xiē tǐ zhì tè shū de dòu dòu zú， zhēn pí céng de xiān wéi mǔ xì bāo tài guò huó yuè。 jiēguǒ zhēn pí yīn fā yán shòu shāng hòu de xià chǎng bù dàn bù shì 'āo xià qù， fǎn 'ér shì tū qǐ lái biàn chéng féi hòu de xiè zú zhǒng。
fēi yào wù zhì liáo yǐn shí zhù yì shì xiàng
1、 měi tiān wéi chí dī néng liàng yǐn shí， měi cān bù néng chī bǎo， chú liǎo shuǐ guǒ， bù chī qí tā líng shí；
2、 měi tiān chī 1 gōng jīn yǐ shàng shū cài（ yào chī jīng gān）、 shuǐ guǒ（ píng guǒ、 lí） děng gāo xiān wéi de shí wù； duō shí huáng dòu zhì pǐn， rú dòu jiāng、 dòu fǔ……
3、 bù chī jiān zhà、 shāo kǎo hé xīn là shí wù， zhǔ cài de yóu yào shǎo， yào yòng gǎn lǎn yóu、 huā shēng yóu、 cài zhù yóu， bù chī dòng wù yóu hé bǎo hé zhī fáng gāo de yóu， bù chī gāo táng shí pǐn（ táng guǒ、 bǐng gān、 dàn gāo、 bīng qí lín děng）
4、 bù chī hóng ròu（ zhū、 niú děng bǔ rǔ dòng wù de ròu）， kě yǐ chī yī xiē yú、 dàn（ bù chī dàn huáng）， měi tiān 100 kè zuǒ yòu。
èr jiá 'àn sì huán sù zhì liáo yán zhèng xìng cuó chuāng
lín chuáng shàng， èr jiá 'àn sì huán sù hé pú táo táng suān xīn zhì liáo cuó chuāng yòu yī dìng xiào guǒ， dàn shì 'èr jiá 'àn sì huán sù de zuò yòng jiào qiáng。 fǎ guó yán jiū rén yuán bǐ jiào liǎo pú táo táng suān xīn hé 'èr jiá 'àn sì huán sù zài xún cháng cuó chuāng zhì liáo zhōng zuò yòng。 zài zhè xiàng duō zhōng xīn suí jī huà shuāng máng shì yàn zhōng， 332 wèi xún cháng cuó chuāng huàn zhě yòng pú táo táng suān xīn huò 'èr jiá 'àn sì huán sù zhì liáo sān gè yuè。 jiēguǒ xiǎn shì， 90 tiān shí， èr jiá 'àn sì huán sù lín chuáng chénggōnglǜ wéi 63.4%， ér pú táo táng suān xīn zǔ wéi 31.2%。 lín chuáng chéng gōng de dìng yì wéi yán zhèng xìng sǔn hài、 qiū zhěn hé nóng pào de shù mù jiǎn shǎo sān fēn zhī 'èr yǐ shàng。
zhì liáo yī gè yuè shí， èr jiá 'àn sì huán sù de zuò yòng jù yòu 9% de yōu yuè xìng， dào sān gè yuè shí zēng jiā dào 17%。 zhè xiē bǎi fēn shuài shì gēn jù sǔn hài jì shù de píng jūn biàn huà jì suàn chū lái de。 liǎng zhǒng zhì liáo de duō shù fù zuò yòng dōushì zhōng děng chéng dù de。 pú táo táng suān xīn zǔ 5 wèi huàn zhě hé 'èr jiá 'àn sì huán sù sān zǔ huàn zhě tuì chū liǎo zhè xiàng yán jiū。 fù zuò yòng dà duō shù dōushì wèi cháng dào de。 yán jiū rén yuán rèn wéi， èr jiá 'àn sì huán sù hé pú táo táng suān xīn zhì liáo yán zhèng xìng cuó chuāng dōuyòu xiào， dàn shì tā men yán jiū zhōng gū jì de 'èr jiá 'àn sì huà sù de xiào guǒ yào hǎo 17%。
cuó chuāng zhù yì huà zhuāng pǐn de shǐ yòng zhù yì shì xiàng
（ 1） jù yòu fáng zhì cuó chuāng zuò yòng de huà zhuāng pǐn， cháng yòu de chéngfèn shì liú huáng、 gān yóu、 yǎng huà qiān、 shuǐ yáng suān、 běn fēn、 zhāng nǎo、 wéi shēng sù A、 wéi shēng sù E、 yè lǜ sù、 jiǔ jīng、 jù yǐ 'èr chún、 bǐng 'èr chún、 cí jī sù、 dǎn gù chún、 jiè miàn huó xìng jì、 zhōng cǎo yào、 fán shì lín、 zhī fáng suān、 kàng shēng sù jí fáng fǔ jì、 sè sù、 xiāng liào děng。
（ 2） wéi yáng cháng bì duǎn zhù měi róng， cuó chuāng huàn zhě kě yòng huà zhuāng shuǐ、 shuāng jì hé rǔ jì děng， jí shí qīng xǐ miàn bù de yóu xìng fēn mì wù， fáng zhǐ máo náng jí pí zhī xiàn dǔsè， bù kě yòng yóu jì hé gāo jì huà zhuāng pǐn。
（ 3） lìng yī fāng miàn， cuó chuāng huàn zhě zài shǐ yòng cuó chuāng wài yòng jì de tóng shí， zuì hǎo měi tiān 2~3 cì yòng wēn shuǐ、 shǎo xǔ xǐ miàn nǎi huò xiāng zào qīng chú miàn bù de yóu zhī jí chén tǔ、 yú pí sǔn chù tú cā wài yòng jì， dài wài yòng jì gān zào hòu， zài quán miàn xùn shǐ yòng quán huà zhuāng pǐn， rú huà zhuāng shuǐ、 rǔ yè děng。 cuó chuāng zhèng zhuàng jiào qīng zhě， kě shǐ yòng fěn dǐ shuāng huò pū fěn， ér zhòng zhèng huàn zhě huò yán zhèng fǎn yìng jiào qiáng shí yìng jìn zhǐ shǐ yòng fěn dǐ shuāng。 tóng shí， cuó chuāng huàn zhě yìng bì miǎn shǐ yòng hán yòu xiāng liào de huà zhuāng pǐn， jǐn fáng xiāng liào yòu fā jiē chù xìng pí yán。 zài rì cháng shēng huó zhōng， cuó chuāng huàn zhě yìng lì jiè yān jiǔ， bù shí gāo zhī fáng、 gāo táng yǐn shí， bù duō shí xīn là、 zào rè、 dài cì jī xìng de shí wù， yí duō shí shū cài shuǐ guǒ， yǐ qī zǎo rì kāng fù。
biàn rèn zhēn jiǎ fěn cì
fěn cì jí cuó chuāng ， sú chēng qīng chūn dòu， shì qīng chūn qī zuì cháng jiàn de máo náng pí zhī xiàn yán zhèng， yī bān zài qīng chūn qī hòu huì zì dòng quán yù huò jiǎn qīng。 ér zài shēng huó zhōng， bù shǎo rén liǎn shàng huì chū xiàn yī lì lì xiǎo gē dá， yǔ fěn cì cháng dé hěn xiāng sì， yú mù hùn zhū， ràng rén nán yǐ fēn biàn。 qí shí， zhè xiē jiǎ“ fěn cì” shì mǒu xiē pí fū bìng de biǎo xiàn：
zhí yè xìng cuó chuāng ： yǔ cóng shì zhí yè jí gōng zuò huán jìng mìqiè xiāng guān， rú cháng qī jiē chù qì yóu、 chái yóu、 gè zhǒng rùn huá yóu、 shí là、 hán lǜ huà hé wù děng， yì yǐn qǐ zhí yè xìng cuó chuāng 。 chū de pí zhěn fēn bù yòu qí tè zhēng， diǎn xíng de bù wèi shì yǎn bàng fù jìn、 quán gǔ chù， yě kě chū zài huì yīn、 shǒu bèi、 sì zhī jí qūgàn děng bù wèi。 cháng jiàn de yòu hēi tóu fěn cì hé máo náng yán， yòu rén gǎn dào sào yǎng。 ruò hēi tóu fěn cì duō shí， kě shǐ pí fū biàn dé huī méng méng de ; máo náng yán zhòng zhě yǐn qǐ nóng chuāng， kě liú xià bān hén， yǐng xiǎng róng mào měi。
máo náng chóng pí yán： shì máo náng chóng jì shēng zài pí fū máo náng huò pí xiàn nèi yǐn qǐ de màn xìng yán zhèng， yóu xìng pí fū de rén róng yì fā shēng。 miàn bù hóng bān shàng chū xiàn qiū zhěn、 nóng chuāng， kě jié jiā、 tuō xiè， ér wú fěn cì。
cuó chuāng yàng yào wù zhěn： yóu mǒu xiē yào wù yǐn qǐ de， rú fú yòng diǎn jì、 xiù jì、 yì yān jǐng、 pí zhì lèi gù chún jī sù děng， pí fū jí qūgàn kě chū xiàn máo náng xìng qiū zhěn、 nóng chuāng， tíng yào hòu kě zì xíng xiāo shī。
jiǔ zāo bí yàng jié hé zhěn： yǔ gǎn rǎn jié hé gǎnjūn yòu guān， yán guān bù chū xiàn yòu hóng bān， máo xì xuè guǎn kuò zhāng， pí zhěn rú sù lì dà xiǎo， chéng xiàn dàn hóng sè huò huáng hè sè。
chéng cù xìng yǎn kuàng zhōu fěn cì： zài yǎn jiǎn wài cè fāng hé quán gǔ bù wèi， chū xiàn cù jí xìng jiào dà de fěn cì， duō fā shēng yú 30-50 suì de nán nǚ。 huàn zhě zhōng duō shù rén cún zài guāng xiàn tánlì xiān wéi bìng。
duì yǐ shàng de zhè yǐn qǐ yǔ fěn cì xiǎng sì de pí fū bìng， yī bān kě yǐ shǐ yòng lèi sì yǎ xī zhuān yè yào zhuāng qū dòu， yán zhòng de huà yìng qù qǐng jiào pí kē yī shēng， yǐ biàn yú zhì liáo。
jīng yóu qù chú cuó chuāng
suǒ yòu de zhí wù dū huì jìn xíng guāng hé zuò yòng， tā de xì bāo huì fēn mì chū fēn xiāng de fènzǐ， zhè xiē fènzǐ zé huì jù jí chéng xiāng náng， sàn bù zài huā bàn、 yè zǐ huò shùgàn shàng。 jiāng xiāng náng tí liàn cuì qǔ hòu， jí chéng wèiwǒ men suǒ chēng de“ zhí wù jīng yóu”。
27 jiè de měi bó huì shàng， jīng yóu chéng wéi liǎo měi róng hù fū de xīn zhùjué。 tā duì rén tǐ yòu měi róng， shū huǎn yā lì， fàng sōng jī ròu děng zuò yòng。 shū lán yǎ jīng yóu zé yòu“ zhí wù jī sù” zhī chēng， qí shí xǔ duō jīng yóu de xìng zhì yě sì rén tǐ jī sù
jīng yóu jù yòu tiáolǐ pí fū fēn mì jī néng de gōng xiào， néng tiáojié hé 'ěr méng bìng jìng huà jī fū， wēn hé zhì liáo 'àn chuāng fěn cì。 néng yòu xiào yù fáng 'àn chuāng miàn pào de chǎn shēng， yòu xiào yì zhì xì jūn fán zhí jí huó dòng lì， jiǎn dī gǎn rǎn jí fā yán zhèng zhuàng， tóng shí cù jìn shāng kǒu kuài sù yù hé， píng huá biǎo pí zǔ zhì jí yù fáng bā hén chǎn shēng， duì jī fū wú cì jī xìng， yì wú guò mǐn xìng。 gǎi shàn máo náng huà nóng fā yán xiàn xiàng， tōng chàng máo kǒng， zhēn duì fěn cì、 àn chuāng、 qīng chūn dòu、 miàn pào、 nóng zhǒng， fáng zhǐ miàn pào zài shēng， cù jìn shāng kǒu yù hé。 |
|
jī běn jiǎn jiè
yǐn shí shì fáng zhǐ cuó chuāng de yī gè jī běn fāng fǎ。
1. jì shí gāo zhī lèi shí wù。 gāo zhī lèi shí wù néng chǎn shēng dà liàng rè néng， shǐ nèi rè jiā zhòng。 yīn cǐ， bì xū jì shí rú zhū yóu、 nǎi yóu、 féi ròu、 zhū nǎo、 zhū gān、 zhū shèn、 jī dàn děng。 2. jì shí xīng fā zhī wù。 xīng fā zhī wù cháng kě yǐn qǐ guò mǐn 'ér dǎo zhì jí bìng jiā zhòng， cháng shǐ pí zhī xiàn de màn xìng yán zhèng kuò dà 'ér nán yǐ qū chú。 yīn cǐ， xīng fā zhī wù bì xū jì shí， tè bié shì hǎi chǎn pǐn， rú hǎi mán、 hǎi xiā、 hǎi xiè、 dài yú děng。 ròu lèi zhōng de xìng rè zhī pǐn yě shì fā wù， rú yáng ròu、 gǒu ròu děng， kě shǐ jī tǐ nèi rè yōng jī 'ér jiā zhòng bìng qíng。
3. jì gāo táng shí wù。 rén tǐ shí rù gāo táng shí pǐn hòu， huì shǐ jī tǐ xīn chén dài xiè wàng shèng， pí zhī xiàn fēn mì zēng duō， cóng 'ér shǐ cuó chuāng lián xù bù duàn dì chū xiàn。 yīn cǐ huàn zhě jì shí gāo táng shí wù， rú bái táng、 bīng táng、 hóng táng、 pú pú táng、 qiǎo kè lì、 bīng qí lín děng。 jì shí xīn là zhī pǐn。 zhè lèi shí pǐn xìng rè， shí hòu róng yì shēng huǒ， cuó chuāng zhě běn shǔ nèi rè， fú shí zhè lèi shí pǐn wú yí shì huǒ shàng jiā yóu。 jì fú bǔ pǐn。 yòu xiē jiāzhǎng shēng pà fā yù qī de hái zǐ yíng yǎng bù gòu， yú shì pīn mìng jìn bǔ， shí jì shàng zhè shì yī zhǒng cuò wù de xiǎng fǎ。 yīn wéi bǔ yào dà duō wéi rè xìng zhī pǐn， bǔ hòu shǐ rén nèi rè jiā zhòng， gèng yì yòu fā cuó chuāng 。
shí liáo yào fāng
cuó chuāng de zhì liáo zài yǐ yào wù zhì liáo wéi zhù de jī chǔ zhī shàng， rú guǒ néng gòu fǔ yǐ yǐ xià shí liáo， duì yú yù fáng、 kuài sù cù jìn zhèng zhuàng xiāo shī， jiā kuài bìng huàn zhì yù jù yòu fēi cháng hǎo de liáo xiào。
yī、 lǜ dòu yì yǐ rén tānɡ
lǜ dòu、 yì yǐ rén gè 25 kè、 shān zhā 10 kè， xǐ jìng， jiā qīng shuǐ 500 kè， pào 30 fēn zhōng hòu zhǔ kāi， fèi jǐ fēn zhōng hòu jí tíng huǒ， bù yào jiē gài， mèn 15 fēn zhōng jí kě， dāng chá yǐn。 měi tiān 3-5 cì， shì yòng yú yóu xìng pí fū。
èr、 guǒ cài lǜ dòu yǐn
yòng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì zǐ jiāo、 níng méng、 píng guǒ、 lǜ dòu gè shì liàng。 xiān jiāng lǜ dòu zhǔ 30 fēn zhōng， lǜ qí zhī； jiāng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì zǐ jiāo、 píng guǒ fēn bié xǐ jìng qiē duàn huò qiē kuài， jiǎo zhī， diào rù lǜ dòu zhī， dī rù níng méng zhī， jiā fēng mì tiáowèi yǐn yòng。 měi rì 1-2 cì， jù yòu qīng rè jiě dú、 shā jūn zhī gōng xiào。
sān、 hǎi dài lǜ dòu tānɡ
hǎi dài、 lǜ dòu gè 15 kè、 tián xìng rén 9 kè、 méi guī huā 6 kè， hóng táng shì liàng。 jiāng méi guī huā yòng bù bāo hǎo， yǔ gè yào tóng zhǔ hòu， qù méi guī huā， jiā hóng táng shí yòng。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。
sì、 yì yǐ rén hǎi dài shuāng rén yù
yòng yì yǐ rén、 gǒu qǐ zǐ、 táo rén gè 15 kè， hǎi dài、 tián xìng rén gè 10 kè、 lǜ dòu 20 kè、 jīng mǐ 80 kè。 jiāng táo rén、 tián xìng rén yòng shā bù bāozā hǎo， shuǐ jiān qǔ zhī， jiā rù yì yǐ rén、 hǎi dài mò、 gǒu qǐ zǐ、 jīng mǐ yī tóng zhǔ yù。 měi rì 2 cì， jù yòu qīng rè jiě dú、 qīng huǒ xiāo yán、 huó xuè huà yū、 yǎng yīn rùn fū zhī gōng xiào。
wǔ、 gǒu qǐ xiāo yán yù
gǒu qǐ zǐ 30 kè、 bái gē ròu、 jīng mǐ gè 100 kè， xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu gè shì liàng。 xǐ jìng bái gē ròu、 duǒ chéng ròu ní； xǐ jìng gǒu qǐ zǐ hé jīng mǐ， fàng rù shā guō zhōng， jiā gē ròu ní jí shì liàng shuǐ， wén huǒ wēi yù， yù chéng shí jiā rù xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu， bàn yún。 měi rì 1 jì， fēn 2 cì shí yòng， 5-8 jì wéi 1 gè liáo chéng， jù yòu tuō dú pái xié、 yǎng yīn rùn fū zhī gōng yòng。
liù、 hǎi zǎo yì yǐ rén yù
hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén gè 9 kè， yì yǐ rén 30 kè。 jiāng hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén jiā shuǐ shì liàng jiān zhǔ， qì zhā qǔ zhī， zài yǔ yì yǐ rén zhǔ yù shí yòng。 měi rì 1 cì， 21 tiān wéi 1 gè liáo chéng， jù yòu huó xuè huà yū、 xiāo yán ruǎn jiān zhī gōng xiào。
qī、 bái lí qín cài zhī
bái lí 150 kè， qín cài 100 kè， xī hóng shì 1 gè， níng méng bàn gè。 xǐ jìng hòu yī tóng fàng rù guǒ zhī jī zhōng jiǎo bàn chéng zhī。 měi rì yǐn yòng 1 cì。 yòu qīng rè qū huǒ zhī gōng xiào。
bā、 tiān rán shí liáo zhì liáo cuó chuāng
(1) xuě lí qín cài zhī： qín cài 100 kè， xī hóng shì 1 gè， xuě lí 150 kè， níng méng bàn gè。 xǐ jìng hòu tóng fàng rù guǒ zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 gōng xiào qīng rè， rùn fū。 shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng de fǔ zhù zhì liáo。
(2) hóng luóbo qín cài zhī： hóng luóbo ( zhōng děng dà xiǎo )1 gè， qín cài 150 kè， yáng cōng 1 gè， xǐ jìng hòu fàng rù jiǎo zhī jī zhōng jiǎo zhī， yǐn yòng， měi rì 1 cì。 qīng rè jiě dú， qū huǒ。 kě fǔ zhù fáng zhì cuó chuāng 。
(3) pí bà yè gāo： jiāng xiān pí bà yè ( xǐ jìng qù máo )1000 kè， jiā shuǐ 8000 háo shēng， jiān zhǔ 3 xiǎo shí hòu guò lǜ qù zhā， zài nóng suō chéng gāo， duì rù fēng mì shì liàng hùn yún， zhù cún bèi yòng。 měi cì chī 10 kè～ 15 kè， měi rì 2 cì。 gōng xiào qīng jiě fèi rè， huà tán zhǐ ké。 shì yòng yú cuó chuāng 、 jiǔ zāo bí děng。 fú yào qī jiān jì shí xīn là cì jī xìng shí wù jí jiǔ lèi。
(4) hǎi zǎo yì yǐ rén yù： hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén gè 9 kè， yì yǐ rén 30 kè。 jiāng hǎi zǎo、 kūn bù、 tián xìng rén jiā shuǐ shì liàng jiān zhǔ， qì zhā qǔ zhī yè， zài yǔ yì yǐ rén zhǔ yù shí yòng， měi rì 1 cì， 3 zhōu wéi 1 gè liáo chéng。 gōng xiào huó xuè huà yū， xiāo yán ruǎn jiān， shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng 。
(5) shān zhā táo rén yù： shān zhā、 táo rén gè 9 kè， hé yè bàn zhāng， jīng mǐ 60 kè。 xiān jiāng qián sān wèi zhǔ tānɡ， qù zhā hòu rù jīng mǐ zhǔ chéng yù。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú tán yū níng jié zhě suǒ zhì de cuó chuāng 。
(6) hǎi dài lǜ dòu tānɡ： hǎi dài、 lǜ dòu gè 15 kè， tián xìng rén 9 kè， méi guī huā 6 kè， hóng táng shì liàng。 jiāng méi guī huā yòng bù bāo hǎo， yǔ gè yào tóng zhǔ hòu， qù méi guī huā， jiā hóng táng shí yòng。 měi rì 1 jì， lián yòng 30 rì。 shì yòng yú fáng zhì cuó chuāng 。
(7) cù jiāng mù guā： chén cù 100 háo shēng， mù guā 60 kè， shēng jiāng 9 kè。 jiāng 3 wèi gòng fàng rù shā guō zhōng jiān zhǔ， dài cù zhǔ gān shí， qǔ chū mù guā、 shēng jiāng shí zhī。 měi rì 1 jì， zǎo wǎn 2 cì chī wán。 lián yòng 7 rì。 duì pí wèi tán wēn suǒ zhì de zhì liáo cuó chuāng yòu xiào。
(8) gǒu qǐ xiāo yán yù： gǒu qǐ zǐ 30 kè， bái gē ròu、 jīng mǐ gè 100 kè， xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu gè shì liàng。 xǐ jìng bái gē ròu， duǒ chéng ròu ní。 xǐ jìng gǒu qǐ zǐ hé jīng mǐ， fàng rù shā guō zhōng， jiā gē ròu ní jí shì liàng shuǐ， wén huǒ wēi yù， yù chéng shí jiā rù xì yán、 wèi jīng、 xiāng yóu， bàn yún。 měi rì 1 jì， fēn 2 cì shí yòng， 5～ 8 jì wéi 1 gè liáo chéng。 jù yòu tuō dú pái xié、 yǎng yīn rùn fū、 xiāo yōng tuì zhǒng gōng xiào。 shì yòng yú pí fū yòu gǎn rǎn、 liǎn shēng fěn cì zhě。
(9) yì yǐ rén hǎi dài shuāng rén yù： yì yǐ rén 15 kè， gǒu qǐ、 táo rén gè 15 kè， hǎi dài、 tián xìng rén gè 10 kè， lǜ dòu 20 kè， jīng mǐ 50 kè。 jiāng táo rén、 tián xìng rén yòng shā bù bāo， shuǐ jiān qǔ zhī， jiā rù yì yǐ rén、 hǎi dài mò、 gǒu qǐ zǐ、 jīng mǐ tóng zhǔ yù chī。 měi rì 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú， qīng huǒ xiāo yán， huó xuè huà yū， yǎng yīn rùn fū gōng xiào。 shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng 。
(10) guǒ cài lǜ dòu yǐn： qǔ xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 níng méng、 píng guǒ、 lǜ dòu gè shì liàng。 xiān jiāng lǜ dòu zhǔ 30 fēn zhōng， lǜ qí zhī； jiāng xiǎo bái cài、 qín cài、 kǔ guā、 shì jiāo、 píng guǒ fēn bié xǐ jìng qiē duàn huò kuài， jiǎo zhī， diào rù lǜ dòu zhī， dī rù níng méng zhī， jiā fēng mì tiáowèi yǐn yòng。 měi rì 1～ 2 cì。 yòu qīng rè jiě dú， fáng zhì fěn cì gōng xiào。
(11) guǒ cài fáng cuó zhī： qǔ kǔ guā、 huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng、 bō luó gè shì liàng。 jiāng kǔ guā qù zǐ， bō luó qù pí， qiē kuài； jiāng huáng guā、 qín cài、 lí、 chéng jí kǔ guā、 bō luó tóng jiǎo zhī， diào rù fēng mì yǐn fú。 měi rì 1～ 2 cì。 jù yòu qīng rè jiě dú、 shā jūn gōng xiào。 shì yòng yú zhì liáo cuó chuāng 。
(12) lǜ dòu yì yǐ rén fáng cuó tānɡ： jiāng lǜ dòu、 yì yǐ rén gè 25 kè， shān zhā 10 kè， xǐ jìng， jiā shuǐ 500 kè， pào 30 fēn zhōng hòu zhǔ kāi， gǔn jǐ fēn zhōng hòu jí tíng huǒ， bù yào jiē gài， mèn 15 fēn zhōng jí kě， dāng chá yǐn。 měi rì 3～ 5 cì， shì yòng yú yóu xìng pí fū， yòu yù fáng cháng fěn cì hé qīng chūn gē dá zuò yòng。
shuǐ guǒ qū dòu zī liào
1、 xī hóng shì zhī：
měi rì hē 1 bēi xī hóng shì zhī huò jīng cháng chī xī hóng shì， duì fáng zhì qiāobān yòu jiào hǎo de zuò yòng。 yīn wéi xī hóng shì zhōng hán fēng fù de wéi shēng sù C， bèi yù wéi“ wéi shēng sù C de cāng kù”。 wéi shēng sù C kě yì zhì pí fū nèi lào 'ān suān méi de huó xìng， yòu xiào jiǎn shǎo hēi sè sù de xíng chéng， cóng 'ér shǐ pí fū bái nèn， hēi bān xiāo tuì。
2、 níng méng bīng táng zhī：
jiāng níng méng jiǎo zhī， jiā bīng táng shì liàng yǐn yòng。 níng méng zhōng hán yòu fēng fù de wéi shēng sù C， 100 kè níng méng zhī zhōng hán wéi shēng sù C kě gāo dá 50 háo kè。 cǐ wài hái hán yòu gài、 lín、 tiě hé B zú wéi shēng sù děng。 cháng yǐn níng méng zhī， bù jǐn kě yǐ bái nèn pí fū， fáng zhǐ pí fū xuè guǎn lǎo huà， xiāo chú miàn bù sè sù bān， ér qiě hái jù yòu fáng zhì dòng mài yìng huà de zuò yòng。
3、 píng guǒ： bǎ xīn xiān píng guǒ yòng jiǎo bàn jī jiǎo bàn chéng jiāng zhuàng， tú zài liǎn shàng 30 fēn zhōng， yòng yán shuǐ xǐ diào， bù jǐn huì gǎn jué hěn qīng shuǎng， ér qiě kě yǐ shǐ pí fū bái nèn。 jiān chí yī gè yuè， kě yǐ yòu xiào qū chú qiāobān hé qīng chūn dòu。
4、 lí： jiāng dǎo suì de lí pèi hé suān nǎi zuò miàn mó， fū zài liǎn shàng 15－ 20 fēn zhōng hòu xǐ jìng， duì yóu xìng pí fū hé cháng yòu 'àn chuāng、 máo kǒng cū dà hé qīng chūn dòu yòu xiāo yán gōng xiào， hái kě yǐ shōu suō máo kǒng。
5、 xiāng jiāo： jiāng xiāng jiāo ròu jiǎo bàn chéng hú zhuàng jūn yún tú yú miàn bù 20 fēn zhōng hòu xǐ jìng， kě yǐ xiāo yán shā jūn， yóu qí shì hé cháng yòu qīng chūn dòu de pí fū。
6、 lú huì dàn bái： jiāng lú huì guǒ ròu yǔ dàn bái、 mì táng hùn hé zài yī qǐ zì zhì miàn mó， kě yǐ yòu xiào qū chú qīng chūn dòu。 yīn wéi lú huì yòu xiāo yán zhèn dìng de gōng néng， dàn bái kě yǐ qīng rè jiě dú， ér mì táng zhōng de wéi tā mìng、 pú táo táng、 guǒ táng zé néng zī rùn měi bái jī fū， bìng yòu shā jūn、 xiāo dú、 jiā sù shāng kǒu yù hé de zuò yòng。 |
chōu yān duì qīng chūn dòu yòu yǐng xiǎng má？ |
| yán jiū fā xiàn， xī yān róng yì dǎo zhì qīng chūn dòu， bìng jiā zhòng qīng chūn dòu de bìng qíng。 dé guó yán jiū rén yuán cóng yī xiàng yán jiū zhōng dé chū jié lùn， zhù dòng xī yān zhě de qīng chūn dòu fā bìng shuài wéi 40． 8％， ér fēi xī yān zhě zhǐ yòu 25． 2％。 zhè yī jié lùn tí shì， zhù dòng xī yān zhě qīng chūn dòu de fā bìng shuài míng xiǎn bǐ fēi xī yān zhě gāo。 zhuān jiā men hái fā xiàn， qīng chūn dòu de fā bìng shuài hé měi tiān de xī yān shù liàng cún zài xiǎn zhù de xiàn xìng guān xì， qīng chūn dòu de yán zhòng chéng dù hé měi tiān de xī yān liàng zhī jiān yě cún zài xiǎn zhù de jì liàng yǐ lài guān xì。 suǒ yǐ， rú guǒ nǐ shì xǐ huān tūn yún tù wù de yǐn jūn zǐ， nà me xiǎng zǎo rì bǎi tuō dòu dòu de fán nǎo， nà me jiù gāi jiān jué dì hé xiāng yān shuō“ bài bài”。 |
|
- n.: acne, inflammation of the oil-glands of the skin, producing red pimples on the face and neck
|
|
- n. acné
|
|
| fěn cì , xiǎo nóng chuāng , qiū zhěn |
|
| qīng chūn dòu | qū dòu | qù dòu | dòu dòu | dòu yìn | fěn cì | àn chuāng | bǎi bǎi | | zhōng yī cí diǎn | měi róng | yào pǐn | rèn shēn wén | bái tóu fěn cì | sè bān | hù fū | shùn jiān jìng dòu | | gèng duō jiēguǒ ... |
|
|
| lǜ cuó chuāng | cuó chuāng dāo | |
|