|
|
| yī xué míng cí。 zhí cháng de zuì hòu yī cùn jiào zuò gāng guǎn , qí nián mó pái liè chéng xǔ duō chuí zhí de zhòu zhé , měi yī zhòu zhé nèi hán yòu yī tiáo dòng mài jí yī tiáo jìng mài , màn xìng biàn mì shí , zhè lèi zhì jìng mài guǎn shòu yā pò 'ér qū zhāng , suì shǐ gāng mén bù yǐn qǐ péng zhàng 'ér téng tòng。 |
|
| yóu zhí cháng mò duān huò gāng guǎn de jìng mài cóng qū zhāng 'ér xíng chéng de yī zhǒng wài kē jí bìng。 wéi hóng sè huò 'àn hóng sè yuán xíng jié jié， biǎo miàn chōng xuè chéng kē lì zhuàng。 fènnèi zhì、 wài zhì hé hùn hé zhì sān zhǒng。 biàn xuè huò téng tòng wéi zhù yào zhèng zhuàng。 |
|
| zhì de tōng chēng。 yóu gāng mén huò zhí cháng mò duān de jìng mài qū zhāng 'ér xíng chéng， yòu nèi zhì、 wài zhì hé nèi wài hùn hé zhì。 yuán zhū zhèn hēng《 dān xī xiān shēng xīn fǎ · zhì chuāng 》： “ zhì chuāng zhuān yǐ liáng xuè wéi zhù。 ”《 píng guǐ chuán》 dì sān huí：“ xiǎo dī dā guǐ yòu chā kǒu dào： ‘ xiān shēng yòu zhì chuāng yào fǒu？ ’” |
|
rén tǐ zhí cháng mò duān nián mó xià hé gāng guǎn pí fū xià jìng mài cóng fā shēng kuò zhāng hé qū qū suǒ xíng chéng de róu ruǎn jìng mài tuán， chēng wéi zhì， yòu míng zhì chuāng 、 zhì hé、 zhì bìng、 zhì jí děng。 zài zǔ guó yī xué zhōng， duì zhì de hán yì lùn shù jiào duō， rú《 shuō wén jiě zì》 zhōng shuō：“ hòu bìng yě。”《 zēng yùn》 zhōng shuō：“ yǐn chuāng yě。” cóng zì yì lái jiě shì， zhì yǔ zhì tóng yì， jí gāo tū de yì sī。 rú《 yī xué gāng mù》 zhōng shuō：“ cháng pì wéi zhì， rú dà zé zhī zhōng yòu xiǎo shān tū chū wéi zhì [ zhì ]， rén yú jiǔ qiào zhōng， fán yòu xiǎo ròu tū chū jiē yuē zhì。”《 qí xiào liáng fāng · cháng pì zhì lòu mén》 zhōng hái shuō：“ zhì yú gāng mén shēng kū， huò zài wài miàn huò zài nèi， yòu sì shǔ rǔ zhě， yòu sì yīng táo zhě， qí xíng bù yī； qí bìng yòu tòng yòu yǎng， yòu yìng yòu ruǎn， …… yòu zhǒng tòng biàn nán zhě， yòu suí dà biàn xià qīng xuè bù zhǐ zhě， yòu chuān qiào xuè chū rú xiàn zhě。” shuō míng liǎo zhì shì gāng mén nèi wài xiǎo ròu tū qǐ de zhuì wù， qí xíng bù yī， qí zhèng gè yì。 zhì chuāng shì rén lèi tè yòu de cháng jiàn bìng、 duō fā bìng。 jù yòu guān pǔ chá zī liào biǎo míng， gāng mén zhí cháng jí bìng de fā bìng shuài wéi 59.1%， zhì zhàn suǒ yòu gāng cháng jí bìng zhōng de 87.25%， ér qí zhōng yòu yǐ nèi zhì zuì wéi cháng jiàn， zhàn suǒ yòu gāng cháng jí bìng de 52.19%。 nán nǚ jūn kě dé bìng， nǚ xìng de fā bìng shuài wéi 67%， nán xìng de fā bìng shuài wéi 53.9%； rèn hé nián líng dōukě fā bìng， qí zhōng 20-40 suì de rén jiào wéi duō jiàn， bìng suí zhe nián líng de zēngzhǎng 'ér zhú jiàn jiā zhòng， gù yòu“ shí rén jiǔ zhì” zhī shuō。 yīng、 měi děng guó de xué zhě chēng zhì wéi hemorrhoids huò piles， qián zhě shì yǐ chū xuè wéi lín chuáng tè zhēng mìng míng de， hòu zhě shì cóng zhì de wài xíng sì qiú 'ér mìng míng de， fàn zhǐ nèi wài zhì。 mù qián， yīng guó xué zhě duō chēng zhì wéi piles， měi guó xué zhě zé chēng wéi hemorrhoids。
yī xué suǒ zhǐ zhì chuāng bāo kuò nèi zhì、 wài zhì、 hùn hé zhì， shì gāng mén zhí cháng dǐ bù jí gāng mén nián mó de jìng mài cóng fā shēng qū zhāng 'ér xíng chéng de yī gè huò duō gè róu ruǎn de jìng mài tuán de yī zhǒng màn xìng jí bìng。 tōng cháng dāng pái biàn shí chí xù yòng lì， zào chéng cǐ chù jìng mài nèi yā lì fǎn fù shēng gāo， jìng mài jiù huì zhǒng dà。 fù nǚ zài rèn shēn qī， yóu yú pén qiāng jìng mài shòu yā pò， fáng 'ài xuè yè xún huán cháng huì fā shēng zhì chuāng ， xǔ duō féi pàng de rén yě huì lí huàn zhì chuāng 。 rú guǒ huàn yòu zhì chuāng ， gāng mén nèi zhǒng dà niǔ qū de jìng mài bì jiù huì biàn dé hěnbáo， yīn cǐ pái biàn shí jí yì pò liè。 nèi zhì shì cháng zài gāng mén guǎn qǐ shǐ chù de zhì， rú guǒ péng zhàng de jìng mài wèi yú gèng xià fāng， jīhū shì zài gāng guǎn kǒu shàng， zhè zhǒng qū zhāng de jìng mài jiù jiào wài zhì。 wài zhì yòu shí huì tuō chū huò tū xiàn yú gāng guǎn kǒu wài。 dàn zhè zhǒng qíng xíng zhǐ yòu zài pái biàn shí cái huì fā shēng， pái biàn hòu tā yòu huì suō huí yuán lái de wèi zhì。 wú lùn nèi zhì hái shì wài zhì， dōukě néng fā shēng xuè shuān。 zài fā shēng xuè shuān shí， zhì zhōng de xuè yè níng jié chéng kuài， cóng 'ér yǐn qǐ téng tòng。 |
|
zhì chuāng fā bìng yuán yīn pō duō， jiǔ zuò、 jiǔ zhàn、 láolèi děng shǐ rén tǐ cháng shí jiān chǔyú yī zhǒng gù dìng tǐ wèi， cóng 'ér yǐng xiǎng xuè yè xún huán， shǐ pén qiāng nèi xuè liú huǎn màn hé fù nèi zàng qì chōng xuè， yǐn qǐ zhì jìng mài guò dù chōng yíng、 qū zhāng、 lóng qǐ、 jìng mài bì zhāng lì xià jiàng 'ér yǐn qǐ zhì chuāng shì fā bìng de zhòng yào yuán yīn zhī yī。 ruò yùn dòng bù zú， cháng rú dòng jiǎn màn， fèn biàn xià xíng chí huǎn huò yīn xí guàn xìng biàn mì， cóng 'ér yā pò jìng mài， shǐ jú bù chōng xuè hé xuè yè huí liú zhàng 'ài， yǐn qǐ zhì jìng mài nèi yā shēng gāo， jìng mài bì dǐ kàng lì jiàng dī， yě kě dǎo zhì zhì chuāng fā bìng shuài zēng gāo。 jù lín chuáng guān chá jí tǒng jì pǔ chá jiēguǒ fēn xī， bù tóng zhí yè huàn zhě zhōng de huàn bìng shuài yòu xiǎn zhù chā yì， lín chuáng shàng jī guān gànbù、 qì chē sī jī、 shòu huò yuán、 jiào shī de huàn bìng shuài míng xiǎn jiào gāo。
zhì hé wèi yú gāng mén lǐ miàn nián mó de chēng wéi 「 nèi zhì 」， wèi yú gāng mén kǒu nèi cè fù jìn chēng wéi「 wài zhì」 , èr zhě dōuyòu de chēng wéi「 hùn hé zhì」。 zhì chuāng de zhèng zhuàng shì huàn chù zuò tòng、 biàn xuè、 yán zhòng shí， zhì kuài huì tū chū gāng mén wài ( tuō chuí )， pái biàn hòu cái suō huí。
gēn jù zhì chuāng de zhèng zhuàng yǐ jí duì rén tǐ jiàn kāng de wēi hài chéng dù bù tóng， kě fēn wéi sān qī：
Ⅰ qī， wú tòng kǔ， zhù yào yǐ biàn xuè、 fēn mì wù duō、 yǎng wéi zhù； Ⅱ qī， yòu biàn xuè， zhì suí pái biàn tuō chuí， dàn néng zì xíng hái nà； Ⅲ qī（ yòu chēng wéi wǎn qī）， nèi zhì tuō chuí yú gāng mén kǒu wài， huò měi cì pái biàn tuō chū gāng mén kǒu wài， bù néng zì xíng hái nà， bì xū yòng shǒu tuō huí。
zhì chuāng qīng zhě gěi rén de zhèng cháng shēng huó dài lái bù biàn； zhòng zhě yǐng xiǎng jiàn kāng。 rú biàn xuè rì jiǔ， kě zhì bù tóng chéng dù de pín xuè， shèn zhì chū xuè xìng xiū kè， wēi jí shēng mìng； zhì chuāng huài sǐ、 gǎn rǎn yán zhòng shí， kě jīng guò xuè yè xì tǒng yǐn qǐ quán shēn gǎn rǎn， hòu guǒ yán zhòng。 yīn cǐ， huàn liǎo zhì chuāng ， yào jī jí yìng duì。 |
|
wǒ guó mù qián duō shù yī jiā rèn wéi， zhì de fā shēng yuán yīn， yòu yǐ xià jǐ gè fāng miàn：
yī、 jiě pōu xué yuán yīn： rén zài zhàn lì huò zuò wèi shí， gāng mén zhí cháng wèi yú xià bù， yóu yú zhòng lì hé zàng qì de yā pò， jìng mài xiàng shàng huí liú pō shòu zhàng 'ài。 zhí cháng jìng mài jí qí fēn zhī quē fá jìng mài bàn， xuè yè bù yì huí liú， róng yì yū jī。 qí xuè guǎn pái liè tè shū， zài bù tóng gāo dù chuān guò jī céng， róng yì shòu fèn kuài yā pò， yǐng xiǎng xuè yè huí liú。 jìng mài yòu jīng guò nián mó xià céng de shū sōng zǔ zhì， zhōu wéi quē fá zhī jià gù dìng， róng yì kuò zhāng qū qū。
èr、 yí chuán guān xì： jìng mài bì xiān tiān xìng bó ruò， kàng lì jiǎn dī， bù néng nài shòu xuè guǎn nèi yā lì， yīn 'ér zhú jiàn kuò zhāng。
sān、 zhí yè guān xì： rén jiǔ zhàn huò jiǔ zuò， cháng qī fù zhòng yuǎn xíng， yǐng xiǎng jìng mài huí liú， shǐ pén qiāng nèi xuè liú huǎn màn hé fù nèi zàng qì chōng xuè， yǐn qǐ zhì jìng mài guò dù chōng yíng， jìng mài bì zhāng lì xià jiàng， xuè guǎn róng yì yū xuè kuò zhāng。 yòu yīn yùn dòng bù zú， cháng rú dòng jiǎn shǎo， fèn biàn xià xíng chí huǎn， huò xí guàn xìng biàn mì， kě yǐ yā pò hé cì jī jìng mài， shǐ jú bù chōng xuè hé xuè yè huí liú zhàng 'ài， yǐn qǐ zhì jìng mài nèi yā lì shēng gāo， jìng mài bì dǐ kàng lì jiàng dī。
sì、 jú bù cì jī hé yǐn shí bù jié： gāng mén bù shòu lěng、 shòu rè、 biàn mì、 fù xiè、 guò liàng yǐn jiǔ hé duō chī xīn là shí wù， dōukě cì jī gāng mén hé zhí cháng， shǐ zhì jìng mài cóng chōng xuè， yǐng xiǎng jìng mài xuè yè huí liú， yǐ zhì jìng mài bì dǐ kàng lì xià jiàng。
wǔ、 gāng mén jìng mài yā lì zēng gāo： yīn gān yìng biàn， gān chōng xuè hé xīn zàng gōng néng dài cháng bù quán děng， jūn kě shǐ gāng mén jìng mài chōng xuè， yā lì zēng gāo， yǐng xiǎng zhí cháng jìng mài xuè yè huí liú。
liù、 fù nèi yā lì zēng jiā： yīn fù nèi zhǒng liú、 zǐ gōng zhǒng liú、 luǎn cháo zhǒng liú、 qián liè xiàn féi dà、 rèn shēn、 yǐn shí guò bǎo huò dūn cè guò jiǔ děng， dōukě shǐ fù nèi yā zēng jiā， fáng 'ài jìng mài de xuè yè huí liú。
qī、 gāng mén bù gǎn rǎn： zhì jìng mài cóng xiān yīn jí màn xìng gǎn rǎn fā yán， jìng mài bì tánxìng zǔ zhì zhú jiàn xiān wéi huà 'ér biàn ruò， dǐ kàng lì bù zú， ér zhì kuò dà qū zhāng， jiā shàng qí tā yuán yīn， shǐ jìng mài qū zhāng zhú jiàn jiā zhòng， shēng chéng zhì kuài。
zhì kuài zhù yào yóu kuò zhāng jìng mài、 hǎi mián zhuàng zǔ zhì hé jié dì zǔ zhì jiān zhì gòu chéng。 jìng mài kuò zhāng wān qū， qí bì biàn bó， wài mó hé zhōng céng wěi suō， bì nèi tánlì xiān wéi zǔ zhì biàn chéng xiān wéi zǔ zhì [ yě yòu de jìng mài wú gǎi biàn ]。 jìng mài nèi kě yòu xuè shuān xíng chéng， jìng mài wài yòu xuè kuài。 cháng yòu jí màn xìng yán zhèng， kě jiàn yīn xì bāo jìn rùn， yòu shí xíng chéng xiǎo nóng zhǒng。 hǎi mián zhuàng zǔ zhì， jiào zhí cháng hǎi mián tǐ， yóu hěn duō xuè guǎn xiǎo qiú zǔ chéng， qiú nèi yòu duǎn xiǎo bìng néng wān qū de xiǎo dòng mài。 yòu shí yòu dòng jìng mài lòu， zài zhì kuài nèi kě mō dào dòng mài bó dòng。 nèi zhì biǎo miàn shì zhù zhuàng shàng pí， wài zhì biǎo miàn shì lín zhuàng shàng pí。 |
zhì chuāng yì zào chéng nǎ xiē wēi hài |
zhì chuāng zuì zhù yào de zhèng zhuàng shì biàn xuè hé tuō chū， dà biàn shí fǎn fù duō cì de chū xuè， huì shǐ tǐ nèi diū shī dà liàng de tiě， yǐn qǐ quē tiě xìng pín xuè。 zhè shì yīn wéi zài zhèng cháng qíng kuàng xià tiě de xī shōu hé pái xiè bǎo chí píng héng zhuàng tài， tiě de sàng shī liàng hěn wēi xiǎo， zhèng cháng chéng nián nán zǐ měi rì tiě de sàng shī liàng bù chāo guò 2 háo kè， ér biàn xuè de huàn zhě， ruò měi rì shī xuè liàng chāo guò 6 ～ 8 háo shēng zé diū shī tiě 3～ 4 háo kè yǐ shàng。 zhèng cháng rén tǐ nán xìng hán tiě zǒng liàng wéi 50 háo kè ／ měi gōng jīn tǐ zhòng， nǚ xìng yuē wéi 35 háo kè／ měi gōng jīn tǐ zhòng， ruò cháng qī biàn xuè， diū shī dà liàng de tiě， shǐ tǐ nèi hán tiě zǒng liàng dī yú zhèng cháng， néng yǐn qǐ quē tiě xìng pín xuè。
yīn zhì chuāng shī xuè 'ér dǎo zhì de quē tiě xìng pín xuè， yī bān fā zhǎn huǎn màn， zǎo qī kě yǐ méi yòu zhèng zhuàng huò zhèng zhuàng qīng wēi， pín xuè jiào zhòng huò jìn zhǎn jiào kuài shí， zé huì chū xiàn miàn sè cāng bái、 juàn dài fá lì、 shí yù bù zhèn、 xīn jì、 xīn shuài jiā kuài hé tǐ lì huó dòng hòu qì cù、 fú zhǒng děng， yī xiē huàn zhě kě chū xiàn shén jīng xì tǒng zhèng zhuàng rú yì jī dòng、 xīng fèn、 fán zào děng， yòu rén rèn wéi shì xì bāo nèi hán tiě méi quē fá suǒ zhì。 yǐ shàng zhè xiē zhèng zhuàng jūn kě tōng guò jiū zhèng pín xuè、 zhì liáo zhì chuāng hòu xiāo shī。 yīn cǐ ruò fā xiàn huàn yòu zhì chuāng ， yìng jìn zǎo zhì liáo， yǐ miǎn chū xiàn shàng shù zhèng zhuàng， shǐ zhì liáo fù zá huà。
zhì chuāng de lìng yī gè zhù yào zhèng zhuàng shì nèi zhì tuō chū。 tuō chū yú gāng mén wài de nèi zhì， shòu dào kuò yuē jī de jiā chí， jìng mài huí liú shòu zǔ， ér dòng mài xuè réng bù duàn shū rù shǐ zhì hé tǐ jī zēng dà， zhí zhì dòng mài xuè guǎn bèi yā bì， xuè shuān xíng chéng， chū xiàn zhì hé biàn yìng、 téng tòng， nán yǐ sòng huí gāng mén nèi。 chuán tǒng de kàn fǎ chēng“ jiǎo zhǎi xìng nèi zhì”。 dàn lín chuáng suǒ jiàn wài zhì， xíng chéng xuè shuān de gèng duō jiàn， gù duō bàn yòu téng tòng， dāng zhì hé tuō chū bù néng sòng huí shí， yì chēng wéi“ qiàn dùn zhì”。 cháng shí jiān de zhì hé qiàn dùn， hái huì chū xiàn xià liè bìng lǐ gǎi biàn：
(1) huài sǐ： zhì hé qiàn dùn yú gāng mén wài， yóu yú yī xì liè de bìng lǐ gǎi biàn， shǐ jú bù dài xiè chǎn wù jī jù， jìn yī bù jiā zhòng liǎo gāng mén jú bù shuǐ zhǒng， jiā zhòng liǎo zhì hé de qiàn dùn， zhè shì yī zhǒng 'è xìng xún huán。 suǒ yǐ nèi zhì qiàn dùn rì jiǔ， bì rán chū xiàn huài sǐ。 cǐ shí de huài sǐ cháng jú xiàn zài zhì hé de nián mó bù fēn， dàn yì yòu qīn fàn rén tǐ qí tā bù fēn de qíng kuàng。 guó wài céng yòu bào dào： zhì hé nèi de xuè shuān xiàng shàng kuò sàn， huài sǐ qū kuò zhǎn dào zhí cháng bì， jiēguǒ zài pén qiāng nèi yǐn qǐ yán zhòng de nóng xuè zhèng。 cǐ zhǒng qíng kuàng suī shǔ shǎo jiàn， dàn bì xū yǐn qǐ lín chuáng yī shēng de gāo dù zhòng shì。
(2) gǎn rǎn： zhì hé qiàn dùn hòu， duō yòu bù tóng chéng dù de gǎn rǎn， bìng rén chū xiàn lǐ jí hòu zhòng、 gāng mén zhuì zhàng gǎn míng xiǎn děng zhèng zhuàng， cǐ shí gǎn rǎn duō jú xiàn zài gāng mén jú bù， rú guǒ qiáng lì fù wèi， róng yì shǐ gǎn rǎn kuò sàn， yǐn qǐ nián mó xià， gāng zhōu huò zuò gǔ zhí cháng wō nóng zhǒng， ruò tuō luò de dài jūn shuān zǐ yán jìng mài shàng xíng， jiā shàng kàng shēng sù shǐ yòng bù dāng huò wèi yòng rèn hé kàng jūn yào wù， zé huì xíng chéng mén jìng mài jūn xuè zhèng shèn zhì nóng dú xuè zhèng， yì kě xíng chéng gān nóng zhǒng。 guó wài céng yòu bào dào yīn zhì hé qiàn dùn bàn fā de zhì sǐ xìng mén jìng mài bài xuè zhèng。
zǒng zhī， zhì chuāng duì rén tǐ yòu zhū duō wēi hài， yìng yǐn qǐ guǎng dà lín chuáng gōng zuò zhě de zhòng shì， rèn zhēn duì dài měi yī gè zhì chuāng huàn zhě。 zhì chuāng huàn zhě yě bù bì guò yú jǐn zhāng， zhǐ yào néng gòu zǎo qī zhì liáo hé shìdàng chǔlǐ， jūn kě bì miǎn yǐ shàng yán chónghé bìng zhèng de fā shēng。 |
|
zhì chuāng de fā bìng shuài hěn gāo， zhì chuāng huàn zhě jīng shǒu shù zhì liáo huò qí tā liáo fǎ zhì liáo hòu， fù fā shuài yì jiào gāo。 jiū qí yuán yīn， chú zhì liáo bù chè dǐ wài， bù zhù yì yù fáng zhì chuāng de fā shēng， yě shì zhòng yào de yīn sù， yù fáng zhì chuāng de fā shēng， zhù yào yòu yǐ xià jǐ gè fāng miàn：
(1) jiā qiáng duàn liàn： jīng cháng cān jiā duō zhǒng tǐ yù huó dòng rú guǎng bō tǐ cāo、 tài jí quán、 qì gōng、 tī jiàn zǐ děng， néng gòu zēng qiáng jī tǐ de kàng bìng néng lì， jiǎn shǎo jí bìng fā shēng de kě néng , duì yú zhì chuāng yě yòu yī dìng de yù fáng zuò yòng。 zhè shì yīn wéi tǐ yù duàn liàn yòu yì yú xuè yè xún huán， kě yǐ tiáohé rén tǐ qì xuè， cù jìn wèi cháng rú dòng， gǎi shàn pén qiāng chōng xuè， fáng zhǐ dà biàn mì jié， yù fáng zhì chuāng 。 lìng yī fāng miàn kě yǐ yòng zì wǒ 'àn mó de fāng fǎ gǎi shàn gāng mén jú bù xuè yè xún huán。 fāng fǎ yòu liǎng zhǒng： yī zhǒng shì lín shuì qián yòng shǒu zì wǒ 'àn mó wěi gǔ jiān de cháng qiáng xué， měi cì yuē 5 fēn zhōng， kě yǐ shū tōng jīng luò， gǎi shàn gāng mén xuè yè xún huán； lìng yī zhǒng fāng fǎ shì yòng yì niàn， yòu yì shí dì xiàng shàng shōu suō gāng mén， zǎo wǎn gè 1 cì， měi cì zuò 30 cì， zhè shì yī zhǒng nèi 'àn mó de fāng fǎ， yòu yùn huà yū xuè， duàn liàn gāng mén kuò yuē jī， shēng tí zhōng qì de zuò yòng。 jīng cháng yùn yòng， kě yǐ gǎi shàn zhì jìng mài huí liú， duì yú zhì chuāng de yù fáng hé zì wǒ zhì liáo jūn yòu yī dìng de zuò yòng。
(2) yù fáng biàn mì： zhèng cháng rén měi rì dà biàn 1 cì， dà biàn shí jiān yòu zǎo、 zhōng、 wǎn fàn hòu de bù tóng xí guàn。 zhèng cháng pái chū de dà biàn shì chéng xíng ruǎn biàn， bù gān bù xī， pái biàn shí bù gǎn dào pái biàn kùn nán， biàn hòu yòu qīng sōng shū shì de gǎn jué， zhè biǎo míng wèi cháng gōng néng liáng hǎo。 rú guǒ dà biàn mì jié jiān yìng， bù jǐn pái biàn kùn nán， ér qiě yóu yú fèn biàn duī jī cháng qiāng， gāng mén zhí cháng xuè guǎn nèi yā lì zēng gāo， xuè yè huí liú zhàng 'ài 'ér shǐ zhì jìng mài cóng qū zhāng xíng chéng zhì chuāng 。 wéi fáng zhǐ dà biàn mì jié， yìng zhù yì yǐ xià jǐ diǎn：
① hé lǐ tiáopèi yǐn shí。 jì kě yǐ zēng jiā shí yù， jiū zhèng biàn mì gǎi shàn wèi cháng gōng néng， yě kě yǐ yǎng chéng dìng shí pái biàn de xí guàn。 rì cháng yǐn shí zhōng kě duō xuǎn yòng shū cài、 shuǐ guǒ、 dòu lèi děng hán wéi shēng sù hé xiān wéi sù jiào duō de yǐn shí， shǎo hán xīn là cì jī xìng de shí wù , rú là jiāo、 jiè mò、 jiāng děng。
② yǎng chéng dìng shí pái biàn de xí guàn。 jiàn kāng rén zhí cháng nèi tōng cháng méi yòu fèn biàn， suí chén qǐ qǐ chuáng yǐn qǐ de zhí lì fǎn shè， zǎo cān yǐn qǐ de wèi、 jié cháng fǎn shè， jié cháng kě chǎn shēng qiáng liè de“ jí tuán rú dòng”， jiāng fèn biàn tuī rù zhí cháng， zhí cháng nèi fèn biàn xù jī dào yī dìng liàng， biàn chǎn shēng biàn yì。 suǒ yǐ zuì hǎo néng yǎng chéng měi tiān zǎo chén dìng shí pái biàn de xí guàn， zhè duì yú yù fáng zhì chuāng de fā shēng， yòu zhe jí zhòng yào de zuò yòng。 yòu rén rèn wéi chén qǐ hē 1 bēi liáng kāi shuǐ néng cì jī wèi cháng yùn dòng， yù fáng biàn mì。 lìng wài， chén qǐ cān jiā duō zhǒng tǐ yù huó dòng , rú páo bù、 zuò cāo、 dǎ tài jí quán děngdōu kě yǐ yù fáng biàn mì。 dāng yòu biàn yì shí bù yào rěn zhe bù qù dà biàn， yīn wéi jiǔ rěn dà biàn kě yǐ yǐn qǐ xí guàn xìng biàn mì。 pái biàn shí dūn cè shí jiān guò cháng， huò kàn bào zhǐ、 huò guòfèn yòng lì， zhè xiē dōushì bù liáng de pái biàn xí guàn， yìng yú jiū zhèng。
③ xuǎn zé zhèng què zhì liáo biàn mì de fāng fǎ。 duì yú yī bān de biàn mì bìng rén， kě yǐ cǎi yòng hé lǐ tiáopèi yǐn shí , yǎng chéng dìng shí pái biàn de xí guàn jiā yǐ jiū zhèng。 duì yú wán gù xìng biàn mì huò yóu yú mǒu zhǒng jí bìng yǐn qǐ de biàn mì， yìng jìn zǎo dào yī yuàn zhěn zhì， qièbù kě cháng qī fú yòng xiè yào huò cháng qī guàn cháng。 yīn cháng qī fú yòng xiè yào bù jǐn kě yǐ shǐ zhí cháng xuè guǎn chōng xuè kuò zhāng， hái kě yǐ dǎo zhì wèi cháng gōng néng wěn luàn。 cháng qī guàn cháng， huì shǐ zhí cháng nián mó gǎn jué chí dùn， pái biàn fǎn shè chí dùn， jiā zhòng biàn mì， fǎn 'ér yòu lì yú zhì chuāng de fā shēng。 yīn cǐ ruò huàn yòu wán gù xìng biàn mì xū zài yòu jīng yàn de zhuān kē yī shī zhǐ dǎo xià zhèng què zhì liáo。
(3) zhù yì yùn qī bǎo jiàn： fù nǚ rèn shēn hòu kě zhì fù yā zēng gāo， tè bié shì rèn shēn hòu qī， xià qiāng jìng mài shòu rì yì péng dà de zǐ gōng yā pò， zhí jiē yǐng xiǎng zhì jìng mài de huí liú， róng yì yòu fā zhì chuāng ， cǐ zhǒng qíng kuàng zài tāi wèi bù zhèng shí yóu wéi míng xiǎn。 yīn cǐ huái yùn qī jiān yìng dìng shí qù yī yuàn fù chá， yù dào tāi wèi bù zhèng shí， yìng jí shí jiū zhèng， bù jǐn yòu yì yú yùn qī bǎo jiàn， duì yú yù fáng zhì chuāng jí qí tā gāng mén jí bìng， yě yòu yī dìng de yì chù。 lìng wài huái yùn fù nǚ yī bān huó dòng liàng xiāng duì jiǎn shǎo， yǐn qǐ wèi cháng gōng néng jiǎn ruò， fèn biàn tíng liú yú cháng qiāng， fèn biàn zhōng de shuǐfèn bèi zhòng xī shōu， yǐn qǐ dà biàn gān zào， yòu fā zhì chuāng 。 yīn cǐ huái yùn qī jiān yìng shìdàng zēng jiā huó dòng。 bì miǎn jiǔ zhàn、 jiǔ zuò， bìng zhù yì bǎo chí dà biàn de tōng chàng， měi cì dà biàn hòu yòng wēn shuǐ xūn xǐ gāng mén jú bù， gǎi shàn gāng mén jú bù xuè yè xún huán， duì yú yù fáng zhì chuāng shì shí fēn yòu yì de。
(4) bǎo chí gāng mén zhōu wéi qīng jié： gāng mén、 zhí cháng、 yǐ zhuàng jié cháng shì zhù cún hé pái xiè fèn biàn de dì fāng， fèn biàn zhōng hán yòu xǔ duō xì jūn， gāng mén zhōu wéi hěn róng yì shòu dào zhè xiē xì jūn de wū rǎn， yòu fā gāng mén zhōu wéi hàn xiàn、 pí zhī xiàn gǎn rǎn， ér shēng chuāngjiē、 nóng zhǒng。 nǚ xìng yīn dào yǔ gāng mén xiāng lín， yīn dào fēn mì wù jiào duō， kě cì jī gāng mén pí fū， yòu fā zhì chuāng 。 yīn cǐ， yìng jīng cháng bǎo chí gāng mén zhōu wéi de qīng jié， měi rì wēn shuǐ xūn xǐ， qín huàn nèi kù， kě qǐ dào yù fáng zhì chuāng de zuò yòng。
(5) qí tā： fù yā zēng gāo， kě yǐ shǐ zhì jìng mài huí liú shòu zǔ， yǐn qǐ zhì chuāng 。 lín chuáng shàng yǐn qǐ fù yā zēng gāo de jí bìng hěn duō， rú fù qiāng zhǒng liú yā pò fù qiāng nèi xuè guǎn， kě yǐ shǐ zhì jìng mài huí liú shòu zǔ , yǐn qǐ zhì chuāng 。 gān yìng biàn yǐn qǐ de mén jìng mài gāo yā zhèng， kě zhì gāng mén zhí cháng xuè guǎn kuò zhāng， ér yǐn qǐ zhì chuāng ， cǐ shí yìng shǒu xiān zhì liáo gān yìng biàn。 bù yìng jí yú zhì liáo zhì chuāng ， yīn wéi gān yìng biàn huǎn jiě hòu zhì chuāng zhèng zhuàng shì kě yǐ gǎi shàn de。
yù fáng zhì chuāng de fāng fǎ hěn duō， zhǐ yào zhù yì zài rì cháng shēng huó zhōng rèn zhēn qù zuò， bù jǐn kě yǐ yù fáng hé jiǎn shǎo zhì chuāng de fā shēng， duì yú yǐ jīng huàn yòu zhì chuāng de bìng rén， yě kě yǐ shǐ qí zhèng zhuàng jiǎn qīng， jiǎn shǎo hé fáng zhǐ zhì chuāng de fā zuò。 |
zhì chuāng chuán tǒng liáo fǎ wèihé róng yì fù fā |
| zhì chuāng shì shēngzhǎng zài rén tǐ pái xiè kǒu héng héng gāng mén de yī zhǒng jí bìng， tā de shēngzhǎng、 fā zhǎn yǔ rén men de shēng huó xí guàn、 gōng zuò xué xí huán jìng、 xíng zǒu láolèi、 yǐn shí shuì mián yòu hěn dà guān xì。 sú huà shuō“ shí rén jiǔ zhì”， shí jì shàng yán gé lái shuō dāng wéi“ shí rén shí zhì”。 rén de yī shēng zhōng， zhǐ yào nín zhèng cháng de shēng huó， bù kě néng zài gāng mén bù bù chǎn shēng yī sī yī háo de jìng mài yū jī yǐ jí qū zhāng， chú fēi pái xiè wù bù jīng guò gāng mén。 yīn cǐ， kě yǐ shuō， rén réndōu huì yòu huò qīng huò zhòng de gāng mén jí bìng。 suǒ wèi wú zhì chuāng ， zhǐ bù guò shì wú zhèng zhuàng 'ér yǐ。 yòu jiàn yú cǐ， rèn hé qí tā chuán tǒng liáo fǎ dū zhǐ néng shì jiǎn qīng huò shǐ zhèng zhuàng xiāo shī， shǐ jú bù zǔ zhì jìn kě néng huī fù yuán zhuàng huò bìng lǐ gǎi biàn xiāo shī， jué bù néng yīn cǐ jiù shǐ gāng mén zhí cháng xià duān、 gāng guǎn、 gāng mén yuán jìng mài cóng bù zài fā shēng yū jī、 wān qū、 qū zhāng chéng jìng mài tuán kuài， zuì zhōng dǎo zhì zhì chuāng fù fā。 kě jiàn， zhì chuāng qí tā chuán tǒng liáo fǎ fù fā shì bù kě bì miǎn de， dàn huì yòu qīng zhòng、 shí jiān cháng duǎn de qū bié。 |
wèishénme zhǐ yòu rén cái néng dé zhì chuāng |
| díquè， zhǐ yòu rén cái de zhì chuāng 。 zhè shì yīn wéi zài dà zì rán de shēng wù zhōng， zhǐ yòu rén shì zhí lì xíng zǒu de gāo jí jǐ chuí lèi dòng wù， qí tā jiē wéi pá xíng dòng wù。 zhí lì de rén hé pá xíng lèi dòng wù de yī gè hěn zhòng yào de qū bié diǎn jiù shì liǎng zhě de gāng mén bù de xuè guǎn fēn bù hé gāng mén de zhāng lì shì bù tóng de。 suī rán rén yǔ dòng wù chū shēng shí， gāng mén bù de xuè guǎn hé jī ròu shì xiāng sì de， dàn shì suí zhe bù duàn de shēngzhǎng， huó dòng lì dù jiā dà， zhí lì de rén chú liǎo hé pá xíng dòng wù yī yàng zài pái biàn shì yòng lì wài， hái yòu yī zhǒng pá xíng dòng wù suǒ bù cún zài de dì qiú duì gāng mén xuè guǎn chuí zhí de yǐn lì， jiā shàng rén zài láo dòng zhōng bù duàn chǎn shēng de pí láo、 jí bìng jí yǐn shí fāng miàn de zhū duō yīn sù de yǐng xiǎng， shǐ rén de gāng mén bù jìng mài xuè guǎn de huí liú zǔ lì zēng jiā， jiǔ 'ér jiǔ zhī fā shēng liǎo jī ròu zhāng lì sōng chí、 xuè guǎn tánlì xià jiàng， jìng mài tuán kuài yū jī， gù 'ér fā shēng zhì chuāng 。 yīn cǐ， kě yǐ shuō zhì chuāng hái shì rén lèi de yī gè“ zhuān lì” ní。 |
zěn me zhěn duàn zhì chuāng？ |
gēn jù bìng shǐ hé gāng mén wù lǐ jiǎn chá， gāng guǎn zhí cháng zhǐ jiǎn hé gāng mén jìng jiǎn， cān zhào zhì de fēn lèi zuò chū zhěn duàn。
rú shāo yòu kě yí yìng jìn yī bù jiǎn chá， yǐ chú wài jié、 zhí cháng、 gāng guǎn de liáng、 è xìng zhǒng liú jí yán xìng jí bìng。
dà biàn shí kàn dào liúxiě、 dī xuè huò zhě fèn biàn zhōng dài yòu xuè yè huò nóng xuè， duō shù shì yóu zhì chuāng yǐn qǐ de； gāng liè de chū xuè chéng xiān hóng sè， bàn yòu gāng mén jù tòng； dà biàn dài xuè， xuè sè 'àn hóng huò dà biàn sè hēi 'àn， nà shì xiāo huà dào chū xuè suǒ zhì。 pái biàn shí yòu zhǒng wù tuō chū gāng mén， bàn yòu gāng mén cháo shī huò yòu nián yè， duō shù shì yóu nèi zhì tuō chū huò zhí cháng nián mó tuō chū； rú guǒ gāng mén yòu zhǒng kuài， téng tòng jī liè， zhǒng kuài biāo miàn sè 'àn， chéng yuán xíng， kě néng shì huàn liǎo xuè shuān xìng wài zhì； gāng mén zhǒng kuài bàn jú bù fā rè téng tòng， shì gāng zhōu nóng zhǒng de zhèng zhuàng； chù zhěn gāng mén yòu tiáo suǒ zhuāng wù， bìng yòu shǎo liàng nóng yè zì kuì kǒu chū， shì gāng lòu de biǎo xiàn。 |
zhì chuāng chuán tǒng liáo fǎ |
shǒu shù liáo fǎ
jiǔ zhì bù yù huò yǐ xíng chéng jiào dà de hùn hé zhì huò huā huán zhì zhě， yìng shǒu shù zhì liáo。 mù de shì zhāi chú zhì hé huò yòng féng zhā děng jī xiè fāng fǎ shǐ zhī shuān sài huò wěi xiàn。 diàn níng huò jī guāng zhào shè yě hěn yòu xiào。 wài zhì jí xìng xuè shuān xíng chéng , zé xū lì jí qiē kāi， qǔ chū xuè kuài , yī bān wài zhì duō wú xū tè shū zhì liáo。 jìn nián lái chū xiàn liǎo yī zhǒng zhì liáo zhì chuāng de xīn jì shù héng héng zhì shàng nián mó huán qiē shù， yòu chēng pph shǒu shù。 qí lǐ lùn gēn jù zhù yào shì jī yú duì zhì chuāng fā bìng jī zhì de xīn rèn shí。 pph shǒu shù shì yòng yī zhǒng chēng wéi“ pph wěn hé qì” de tè shū qì xiè， jiāng zhì shàng fāng de zhí cháng nián mó tuō chuí dài zuò huán xíng qiē chú。 shǒu shù shí xiān kuò kāi gāng mén， yú chǐ zhuàng xiàn（ zhí cháng yǔ gāng guǎn de jiāo jiè xiàn） shàng fāng yuē 4 lí mǐ chù jiāng zhí cháng nián mó huán xíng féng hé yī juàn， rán hòu jiāng pph wěn hé qì chā rù gāng mén， jié zhā féng xiàn hòu jī fā wěn hé qì， jí kě jiāng tuō chuí de nián mó dài qiē chú xià lái。 zhè zhǒng shǒu shù zhěng gè guò chéng zhǐ xū bàn xiǎo shí zuǒ yòu。 yóu yú chǐ zhuàng xiàn yǐ shàng de zhí cháng nián mó shòu nèi zàng shén jīng zhī pèi， shǒu shù hòu huàn zhě jīhū méi yòu téng tòng de gǎn jué； yòu yóu yú shǒu shù jì qiē chú liǎo zhí cháng nián mó tuō chuí dài， yòu zǔ duàn liǎo zhí cháng mò duān dòng jìng mài de zhōng mò wěn hé zhī， xiāo chú liǎo zhì chuāng fā shēng de gēn yuán， suǒ yǐ xiào guǒ bǐ jiào lǐ xiǎng。 duì yī xiē yòng chuán tǒng liáo fǎ shí fēn jí shǒu de zhì， rú hùn hé zhì、 huán zhuàng zhì、 yán zhòng zhì tuō chuí、 tuō gāng děng， pph shǒu shù yě jù yòu hěn hǎo de liáo xiào。 cǐ wài， pph shǒu shù yòu yī gè quē diǎn， jiù shì fèi yòng bǐ jiào 'áng guì。 zhè zhù yào shì yīn wéi pph wěn hé qì zài guó nèi hái bù néng shēng chǎn， mù qián wán quán yǐ lài jìn kǒu。
nèi fú yào、 wài yòng yào jí tiē yào liáo fǎ
nèi fú yào、 wài yòng yào jí tiē yào bǎo shǒu zhì liáo néng gǎi shàn zhèng zhuàng， bù dàn jiàn xiào màn， bìng qiě hěn nán xiāo chú bìng zào， bù chè dǐ。 cháng qī yòng yào huā fèi gāo， duì shēn tǐ yòu fù zuò yòng。
chāo dī wēn、 chāo gāo wēn liáo fǎ
yè dàn lěng dòng、 jī guāng、 wēi bō、 diàn zǐ（ bāo kuò dī pín、 shè pín、 diàn róng chǎng、 diàn lí zǐ tòu rù yǐ jí diàn dòng zhèn dàng） děng gè zhǒng zhì liáo yí qì， qí zhì liáo yuán lǐ shì lì yòng chāo dī wēn huò chāo gāo wēn chǎn shēng lěng huò rè xiào yìng， zhèn dàng diàn lí zǐ tòu rù shēng wù wù lǐ xiào yìng、 diàn chǎng diàn róng xiào yìng děng， cóng 'ér qǐ dào shǐ bìng zào zǔ zhì dàn bái níng gù、 xuè guǎn shuān sài fēng bì、 diàn zhuó diàn níng zhǐ xuè、 qiē gē、 zǔ zhì biàn xìng、 huài sǐ tuō luò huò yìng huà wěi suō děng zhì liáo mùdì， réng shǔ yú yìng huà hé kū zhì liáo fǎ lèi xíng chóngfù zài xiàn， tóng shǒu shù liáo fǎ jiēguǒ shì xiāng sì de。
jié zhā、 tào zhā liáo fǎ
huì shǐ gāng mén bù xuè yè xún huán shòu zǔ， yì chǎn shēng yū xuè shuǐ zhǒng、 téng tòng、 pái biàn kùn nán děng。
zhù shè liáo fǎ
mù qián guó nèi wài hǎo duō cǎi yòng zhù shè liáo fǎ， jì jiāng yào wù zhù rù zhì hé nèi zhì liáo zhì chuāng de fāng fǎ。 lín chuáng tōng cháng shǐ yòng de zhù shè jì zhù yào yòu yìng huà wěi suō jì hé kū zhì huài sǐ tuō luò jì liǎng zhǒng。 yìng huà jì shì yòng yú gè qī nèi zhì， mù qián lín chuáng shàng bǐ jiào cháng yòng， dàn yào wù yǐn qǐ de wú jūn xìng yán xìng fǎn yìng xiāo shī hòu， xiān wéi huà shōu suō hé jǐ yā zuò yòng zhú jiàn huǎn hé， zhì hé yì fù fā。 rú zhù shè bù wèi guò qiǎn， zé yì yǐn qǐ nián mó kuì làn nián mó nóng zhǒng， guò shēn yì yǐn qǐ quán céng zǔ zhì fā shēng yìng huà， yào liàng guò dà， kě yǐn qǐ huài sǐ dà chū xuè， yào yè shèn rù chǐ xiàn wài kě yǐn qǐ gāng mén jù liè téng tòng、 shuǐ zhǒng huò xuè shuān xíng chéng； huài sǐ jì yòng liàng guò dà cháng kě yǐn qǐ shù hòu huài sǐ xìng dà chū xuè huò gǎn rǎn huài sǐ miàn xíng chéng kuì yáng， tè bié shì guǎng fàn de zǔ zhì huài sǐ huò gǎn rǎn， bù dàn zhì liáo shí jiān cháng， ér qiě bān hén shōu suō kě zào chéng gāng mén xiá zhǎi hòu yí zhèng。
chuán tǒng zhōng yī de tú hóng kū zhì、 kū zhì dīng liáo fǎ
yóu yú dú fù zuò yòng fǎn yìng dà、 bìng rén tòng kǔ jiào dà、 liáo chéng jiào cháng， xiàn zài lín chuáng hěn shǎo cǎi yòng。 nèi zhì kū zhì zhù shè liáo fǎ jí shǐ zài cǐ jī chǔ shàng gǎi jìn 'ér yǐ， gù cǐ yìng huà hé kū zhì liáo fǎ bù shì lǐ xiǎng de liáo fǎ。
【 zhēn jiǔ zhì liáo】
1 ． jī běn zhì liáo
zhì fǎ qīng rè lì shī， huà yū zhǐ xuè。 yǐ zú tài yáng jīng jí dū mài xué wéi zhù。
zhù xué chéng shān cì liáo 'èr bái cháng qiáng
pèi xué biàn mì zhě， jiā zhī gōu、 dà cháng yú； pí xū qì xiàn zhě， jiā pí yú、 bǎi huì。
cāo zuò zhū xué jūn zhēn yòng xiè fǎ， pí xū qì xiàn zhě yí yòng bǔ fǎ， kě jiǔ。
fāng yì chéng shān、 cì liáo jūn wéi pángguāng jīng xué， zú tài yáng jīng bié zì chéng shān xué chù shàng xíng rù yú gāng zhōng , gù qǔ zhī yòng xiè fǎ , jì néng tiáolǐ pángguāng qì huà yǐ qīng shī rè， yòu néng shū dǎo gāng mén jú bù qì xuè， shǔ“ jīng mài suǒ guò， zhù zhì suǒ jí”。 dū mài yì guò gāng mén， cháng qiáng xué shǔ dū mài， wèi jìn gāng mén， cì zhī kě zhí dá bìng suǒ， qīng lì shī rè。 èr bái wéi zhì liáo zhì chuāng de jīng yàn yòng xué。
2． qí tā zhì liáo
sān lēng zhēn fǎ zài dì 7 xiōng chuí liǎng cè zhì yāo dǐ bù fàn wéi nèi xún zhǎo zhì diǎn， qí zhuàng wéi hóng sè qiū zhěn， yī gè huò shù gè bù děng， chū xiàn de bù wèi yì bù yī zhì。 měi cì xuǎn yī gè zhì diǎn， yòng cū zhēn tiǎo cì， bìng jǐ chū xuè zhū huò nián yè， 7 tiān zuǒ yòu 1 cì。
【 fáng zhì xiǎo qiào mén】
1. shōu suō gāng mén。 měi tiān yòu yì shí dì zuò 3 － 5 cì gāng mén shōu suō， kě zēng qiáng kuò yuē jī gōng néng， cù jìn jú bù xuè yè xún huán。
2. àn mó gāng mén。 gāng mén 'àn mó kě gǎi shàn jú bù xuè yè xún huán， yù fáng zhì de fā shēng。
3. zuò yù。 biàn hòu yòng rè shuǐ zuò yù， jì kě yǐ xǐ jìng gāng mén pí fū zhòu zhé nèi de wū wù， yě kě yǐ cù jìn jú bù xuè yè xún huán， duì bǎo chí gāng mén bù de qīng jié hé shēng lǐ gōng néng yòu zhòng yào zuò yòng。
【 zhì chuāng de zhì liáo】
zhì chuāng de zhì liáo shǒu xiān yào bǎo chí dà biàn tōng chàng， jìn shí yì xiāo huà、 shǎo hán zhā zǐ de shí wù。 yǐn shí yìng cū xì dā pèi， shǎo yǐn nóng chá、 kā fēi、 jiǔ lèi jí shǎo jìn xīn là shí wù， yǐ jiǎn shǎo duì gāng guǎn de cì jī。 biàn hòu yào wēn shuǐ zuò yù， jú bù yìng yòng zhì chuāng shuān huò zhì chuāng gāo。 gēn jù bìng qíng de bù tóng， kě yǐ cǎi qǔ zhù shè zhì liáo、 lěng dòng zhì liáo jí wù lǐ zhì liáo。 yán zhòng zhě kě shǒu shù zhì liáo， bāo kuò jié zhā fǎ、 jiāo juàn tào zhā fǎ、 zhì qiē chú děng。
bù tóng zhì bù tóng zhì
táng niào bìng huàn zhě dé zhì chuāng hòu， yìng jiāng zhì de qīng zhòng yǔ táng niào bìng de qīng zhòng jié hé kǎo lǜ zhì liáo。 zuì hǎo shì děng dài bìng qíng wěn dìng hòu zài xuǎn zé shì yí de zhì zhì liáo fǎ。
zhòngfēng bìng rén yīn bìng hòu zhī tǐ huó dòng gōng néng shòu xiàn， jiǔ wò jiǔ zuò yì shēng zhì chuāng 。 duì yú qīng dù tān huàn huò bàn tān huàn zài guǎi zhàng bāng zhù xià kě xià dì huó dòng zhě， cǎi yòng zǎo qī yù fáng hé zhì liáo de yuán zé， rú shìdàng yùn dòng hé gēn jù bìng qíng cǎi qǔ shǒu shù huò fēi shǒu shù liáo fǎ děng； duì yú zhòng dù tān huàn wán quán wò chuáng de huàn zhě， bù lùn zhì de zhèng zhuàng de qīng zhòng， jūn yǐ nèi fú、 wài yòng yào wù bǎo shǒu zhì liáo wéi yí， rú liáng xuè dì huáng tānɡ jiān fú、 shè xiāng zhì chuāng gāo wài fū。
xiǎo 'ér zhì de fā bìng shuài dī， zhì liáo yí cǎi yòng zhōng yào wài zhì děng jiǎn biàn wú tòng kǔ de zhì liáo fāng fǎ。 píng shí duō zhù yì tiáozhěng yǐn shí， ràng xiǎo 'ér duō chī xīn xiān shū cài、 shuǐ guǒ jí fēng mì； biàn hòu huò lín shuì qián yòng wēn shuǐ qīng xǐ gāng mén bù， yǐ gǎi shàn gāng mén xuè yè xún huán。
lǎo nián rén yóu yú gāng mén bù de shén jīng、 xuè guǎn、 jī ròu、 rèn dài děngdōu yǐ sōng chí wú lì， jí yì huàn zhì chuāng 。 zhì liáo shí yóu wéi jí shǒu。 zuì hǎo shì cǎi yòng nèi fú rùn cháng huà zhì de zhōng yào， tóng shí wài yòng zhōng yào xūn xǐ huò tú shàng zhì zhì de gāo huò shuān děng bǎo shǒu liáo fǎ。
【 zhì chuāng cháng yòng piān fāng mì fāng】
[ fāng yī ]
pú gōng huáng、 huángbò、 chì sháo、 dān pí gè 30 kè， táo rén 20 kè， tǔ fú líng 30 kè， bái zhǐ 15 kè。 shuǐ jiān wài yòng， měi rì 1 jì， rì yòng 2--3 cì， xiān jiā shuǐ 2500---3500 háo shēng， zhǔ fèi hòu guò lǜ qù zhā， jiāng yào yè dǎo rù pǔ tōng pén nèi， huàn zhě chèn rè xiān xūn hòu xǐ， měi cì 15--30 fēn zhōng。
běn fāng wéi zōu táo shēng fāng， gōng néng qīng rè jiě dú chú shī xiāo zhǒng， liáng xuè sàn yū， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng 'èr ]
liú huáng、 xióng huáng gè 10 kè， zhāng nǎo 3 kè， má yóu shì liàng。 qián yào yán chéng xì mò， yòng má yóu tiáoyún， cā huàn chù。
běn chǎn shì yòng yú shī rè 'ér zhì zhì chuāng 。
[ fāng sān ]
wū méi、 wǔ bèi zǐ gè 10 kè， kǔshēn 15 kè， shè gān、 pào shān jiá gè 10 kè， duàn mǔ lì 30 kè， huǒ má rén 10 kè。 shuǐ jiān fú， rì 1 jì， rì fú 2 cì。
běn fāng wéi líng cháo guāng fāng， gōng néng qīng rè jiě dú， rùn cháng tōng biàn， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng sì ]
fú píng shì liàng。 shuǐ jiān， chèn rè cā xǐ huàn chù。
běn fāng shì yòng yú zhì chuāng zhuā pò chū xuè bù liú shuǐ zhě。
[ fāng wǔ ]
huái huā、 dì yú gè 10 kè， xiān hè cǎo、 hàn lián cǎo、 cè bǎi yè gè 15 kè， zhǐqiào 10 kè， huáng qín 5 kè， hú má rén 15 kè， lè lāi xiàn 30 kè。 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì， lìng wài， kě yòng cǐ yào jiān yè xūn xǐ gāng mén。
běn fāng wéi huáng hóng kūn fāng， gōng néng qīng cháng lì shī， zhǐ xuè， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng liù ]
zuò shù yè 30 kè。 dǎo làn fū huàn chù。
běn fāng yuán yú《 hēi lóng jiāng cháng yòng zhōng cǎo yào shǒu cè》， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng qī ]
liú jì nú、 wǔ bèi zǐ bèi děng fēn。 yán wéi xì mò， kòngxīn jiǔ xià， réng yòng qí mò fū， suì yù。
běn fāng yuán yú《 lèi biān zhū shì jí yàn fāng》， zhì zhì chuāng 。
[ fāng bā ]
shēng dòu fǔ zhā， guō nèi chǎo gān wéi mò， měi fú 9 kè， bái shā táng tānɡ xià， rì 3 cì。
běn fāng yuán yú《 wēi shì fāng》， shì yòng yú xuè zhì。
[ fāng jiǔ ]
sī guā， shāo cún xìng， yán mò， jiǔ fú 6 kè。
běn fāng zhù zhì gāng mén jiǔ zhì。
zhì chuāng fā zuò shí， duō xiàn gāng mén zhuì tòng huò zhì hé hóng zhǒng jù tòng， huò biàn shí chū xuè， jiān yòu biàn mì、 sōu chì， chún gān yān zào děng rè xiàng。 běn bìng bìng yīn duō yóu sù jī shī rè shì shí zhì biān、 xīn là zhī jīng， huò guò yǐn jiǔ jiāng 'ér zhì shī rè nèi yùn， ér shī rè yū zhì jí kě dǎo zhì zhì chuāng de fā zuò。 lín chuáng cháng yòng de piān fāng zhù yào rú xià :
[ fāng yī ] pú gōng huáng、 huángbò、 chì sháo、 dān pí gè 30 kè， táo rén 20 kè， tǔ fú líng 30 kè， bái zhǐ 15 kè。 shuǐ jiān wài yòng， měi rì 1 jì， rì yòng 2 héng héng 3 cì， xiān jiā shuǐ 2500 héng héng 3500 háo shēng， zhǔ fèi hòu guò lǜ qù zhā， jiāng yào yè dǎo rù pǔ tōng pén nèi， huàn zhě chèn rè xiān xūn hòu xǐ， měi cì 15 héng héng 30 fēn zhōng。
běn fāng wéi zōu táo shēng fāng， gōng néng qīng rè jiě dú chú shī xiāo zhǒng， liáng xuè sàn yū， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng 'èr ] liú huáng、 xióng huáng gè 10 kè， zhāng nǎo 3 kè， má yóu shì liàng。 qián yào yán chéng xì mò， yòng má yóu tiáoyún， cā huàn chù。
běn chǎn shì yòng yú shī rè 'ér zhì zhì chuāng 。
[ fāng sān ] wū méi、 wǔ bèi zǐ gè 10 kè， kǔshēn 15 kè， shè gān、 pào shān jiá gè 10 kè， duàn mǔ lì 30 kè， huǒ má rén 10 kè。 shuǐ jiān fú， rì 1 jì， rì fú 2 cì。
běn fāng wéi líng cháo guāng fāng， gōng néng qīng rè jiě dú， rùn cháng tōng biàn， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng sì ] fú píng shì liàng。 shuǐ jiān， chèn rè cā xǐ huàn chù。
běn fāng shì yòng yú zhì chuāng zhuā pò chū xuè bù liú shuǐ zhě。
[ fāng wǔ ] huái huā、 dì yú gè 10 kè， xiān hè cǎo、 hàn lián cǎo、 cè bǎi yè gè 15 kè， zhǐqiào 10 kè， huáng qín 5 kè， hú má rén 15 kè， lè lāi xiàn 30 kè。 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì， lìng wài， kě yòng cǐ yào jiān yè xūn xǐ gāng mén。
běn fāng wéi huáng hóng kūn fāng， gōng néng qīng cháng lì shī， zhǐ xuè， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng liù ] zuò shù yè 30 kè。 dǎo làn fū huàn chù。
běn fāng yuán yú《 hēi lóng jiāng cháng yòng zhōng cǎo yào shǒu cè》， shì yòng yú zhì chuāng 。
[ fāng qī ] liú jì nú、 wǔ bèi zǐ bèi děng fēn。 yán wéi xì mò， kòngxīn jiǔ xià， réng yòng qí mò fū， suì yù。
běn fāng yuán yú《 lèi biān zhū shì jí yàn fāng》， zhì zhì chuāng 。
[ fāng bā ] shēng dòu fǔ zhā， guō nèi chǎo gān wéi mò， měi fú 9 kè， bái shā táng tānɡ xià， rì 3 cì。
běn fāng yuán yú《 wēi shì fāng》， shì yòng yú xuè zhì。
[ fāng jiǔ ] sī guā， shāo cún xìng， yán mò， jiǔ fú 6 kè。
běn fāng zhù zhì gāng mén jiǔ zhì。
[ fāng shí ] nán mǐn zǐ 10 yìn kè。
jiā shuǐ jiān zhǔ， chèn rè xūn gāng mén， měi rì zuì shǎo 2 cì， lián xūn shù tiān jí yù， xūn yào qī jiān jìn shí yú lèi fā wù。
běn fāng duì nèi zhì yòu xiào。
[ fāng shí yī ] hóng táng 100 kè， jīn zhēn cài 120 kè。 jiāng jīn zhēn cài yòng shuǐ 2 wǎn jiān zhì 1 wǎn， jiā rù hóng táng， wēn fú， měi rì 1 cì。
běn fāng huó xuè xiāo zhǒng， shì yòng yú chū qǐ zhì chuāng 。
[ fāng shí 'èr ] zhū shā 15 kè， cǎo jué míng 20 kè， duàn mǔ lì、 mǎ bó、 huángbò gè 15 kè， gān cǎo 6 kè。 bù bāo mǎ bó yǔ tā yào tóng jiān 30 fēn zhōng， qù zhā liú zhī nèi fú， měi rì 3 cì， měi cì yuē 160 háo shēng。
běn fāng wéi zhōng yī péng xiǎn guāng fāng， gōng néng qīng rè jiě dú， hún xuè zhǐ xuè， ruǎn jiān shōu liǎn， shèn zhǒng zhǐ tòng， duì xiāo chú zhì chuāng yòu xiào。
[ fāng shí sān ] míng fán 15 kè， huáng lián rēng kè， róu suān 0.7 kè， pǔ lǔ kǎ yīn 5 kè， gān yóu 100 háo shēng， zhù shè yòng shuǐ shì liàng zhì chéng 1000 háo shēng。
jiāng huáng lián yǐ zhēng liú shuǐ zhēng zhǔ tí qǔ 2 cì， hé bìng liǎng cì lǜ yè nóng suō， shǐ měi háo shēng xiāng dāng yú 2 kè shēng yào， jiā 95 ％ yǐ chún chén diàn 24 xiǎo shí guò lǜ， liú yè qù chún， zài jiā shì liàng zhù shè yòng shuǐ róng jiě， jiā rè jìn fèi bìng guò lǜ shuǐ chén， rán hòu jiāng shàng shù róng yè guò lǜ， jiā rù míng fán、 róu suān、 pǔ lǔ kǎ yīn jí gān yóu， róng jiě hòu zài jiā zhù shè yòng shuǐ， shǐ shèng chéng liàng wéi 1000 háo shēng， jiā huó xìng tàn 0.3％， zài jiā rè jìn fèi， shāo lěng guò lǜ jīng lǜ fēn zhuāng yú píng nèi zhì 100 ℃ xià miè jūn 30 fēn zhōng， jīng dēng jiǎn， jūn péi yǎng hé gé hòu bèi yòng。
běn fāng wéi jiāng sū zhù míng zhōng yī dīng zé mín fāng， gōng néng shǐ zhì hé yìng huà 'ér wěi suō xiāo shī， bìng yòu zhǐ xuè zuò yòng， shì yòng yú gè qī nèi zhì hùn hé zhì de nèi zhì bù fēn。
[ fāng shí sì ] qié zǐ。 jiāng qí qiē piàn， shāo chéng tàn， yán chéng xì mò。 měi rì fú 3 cì， měi cì 10 kè， lián fú 10 tiān。
běn fāng qīng rè zhǐ xuè， shì yòng yú nèi zhì；
[ fāng shí wǔ ] hēi mù 'ěr 30 kè。
jiāng mù 'ěr zhāi qù wū wù， xǐ jìng， jiā shuǐ shǎo xǔ， wén huǒ zhǔ chéng gēng， fú shí。
běn fāng yì qì、 liáng xuè、 zhǐ xuè， shì yòng yú nèi wài zhì chuāng huàn zhě。
[ fāng shí liù ] tǎ gān 1 fù， zhū shòu ròu 200 kè， dàn qīng yī gè， wèi jīng、 yán、 liào jiǔ、 diàn fěn、 hú jiāo fěn、 zhū yóu、 jiāng piàn、 cōng duàn shì liàng。 jiāng tǎ gān xǐ jìng qiē chéng lì， zhū shòu ròu xǐ jìng qiē chéng lì， èr zhě dū shèng rén wǎn zhōng， jiā rù dàn qīng， diàn fěn bàn hé， xià fèi shuǐ guō lüè tǔn yī xià lāo qǐ， fàng rù dùn zhōng， jiā rù ròu tānɡ、 yán、 liào jiǔ、 jiāng、 cōng， shàng lóng zhēng 30 fēn zhōng qǔ chū。 shāo rè guō fàng zhū yóu， pēng rén liào jiǔ， jiā rù ròu tānɡ， fàng rù zhēng guò de tǎ gān、 shòu zhū ròu lì， jiā rù yán、 wèi jīng、 hú jiāo fěn， dài shāo tòu hòu jiǎn qù jiāng、 cōng， zhuāng wǎn jí chéng。
tǎ gān wéi shuǐ tǎ de gān zàng， qí xìng wèi gān xián hū， jù yòu yǎng yīn、 chú rè、 níng sòu、 zhǐ xuè děng gōng xiào。
《 běn cǎo tú jīng》 wèi zhī“ zhù（ xū sǔn） láo jí， sì zàng hán nüè， xū hàn kè rè， yì zhù chǎn láo”，《 yǐn shàn zhèng yào》 wèi zhī néng“ zhì cháng fēng xià xuè”。 shòu zhū ròu zī yīn rùn zào， èr zhě xiāng hé zé jù yòu níng sòu zhǐ xuè， zī yīn rùn zào， yǎng yīn chú rè zhī gōng xiào。 shì yú jiǔ zhì xià xuè bù zhǐ， yīn xū láo sòu děng bìng rén shí yòng。 jiàn kāng rén shí zhī yòu míng mù zhī gōng。
[ fāng shí qī ] guǒ zǐ lí 1 zhǐ（ yuē 1000 kè）， bào yú sī、 dōng gū sī gè 150 kè， dōng sǔn sī、 shēng jī sī gè 100 kè， huǒ tuǐ sī 20 kè， mù 'ěr sī 50 kè， jiāng sī、 chén pí sī gè 20 kè， hóng zǎo sī 10 kè， chén pí、 jiāng、 wèi jīng、 bái táng、 hú jiāo fěn、 jīng yán、 ròu tānɡ、 zhū yóu。 guǒ zǐ lí zǎi shā hòu， yòng rè shuǐ tàng tòu tuì máo， kāi dù qǔ chū nèi zàng， yòng huǒ liáo qù xì máo， xǐ jìng hòu zhǎn chéng liǎng duàn， xià fèi shuǐ guō chán tòu qǔ chū， xǐ jìng， fàng rén guō nèi， jiā rù qīng shuǐ、 jiāng piàn、 chén pí， bāo shú qǔ chū， chāi jìng gǔ tóu， jiāng ròu qiē chéng sī fàng rù zhōng nèi， jiā rù yuán tānɡ， shàng lóng zhēng shú hòu dài yòng。 jī sī、 bào yú sī、 mù 'ěr、 dōng gū， dōng sǔn xià kāi shuǐ guō cuān tòu hòu lāo chū， zài yòng yóu、 jiǔ、 kāi shuǐ gǔn wēi piàn kè lāo chū。 shāo rè guō jiā rù zhū yóu， sì chéng rè shí， pēng rù liào jiǔ， jiā rù gāo tānɡ、 yuán tānɡ、 zhū yóu、 wèi jīng、 bái táng、 yán、 guǒ zǐ lí sī hé qí tā gè sī（ bù hán huǒ tuǐ sī）， shāo kāi hòu yòng shuǐ diàn fěn gòu xī qiàn， zhuāng rù wǎn zhōng， sǎ shàng hú jiāo fěn、 huǒ tuǐ sī jí chéng。 zuǒ cān shí yòng。
guǒ zǐ lí yòu míng bào lí、 yě māo、 lí māo。 qí xìng wèi gān píng， néng zhì liáo cháng fēng xià xuè， zhì lòu， luǒ lì， yóu fēng。《 qiān jīn。 shí zhì》 wèi zhī“ bǔ zhōng yì qì”，《 shǔ běn cǎo》 wèi zhī“ zhì shǔ lòu”。 shì yòng yú jǐng bù lín bā jié hé、 zhì chuāng chū xuè、 tuō gāng téng tòng děng zhèng。
[ fāng shí bā ] shì bǐng 50 kè， mù 'ěr 60 kè， táng、 shuǐ diàn fěn shì liàng。 jiāng shì bǐng qù dì qiē chéng dīng， mù 'ěr shuǐ fā hǎo sī chéng xiǎo kuài。 jiāng shì bǐng dīng、 suì mù 'ěr dǎo rén guō zhōng， zhù rù shì liàng qīng shuǐ zhǔ fèi yī duàn shí jiān， yòng shuǐ diàn fěn gòu qiàn， fàng rù táng jiǎo yún， zhǔ kāi hòu shèng rén tānɡ wǎn zhōng jí chéng。
shì bǐng wéi shì de guǒ shí jīng jiā gōng 'ér chéng。 qí xìng wèi gān sè、 hán， jù yòu sè cháng、 rùn fèi、 zhǐ xuè、 hé wèi gōng xiào。《 běn cǎo gāng mù》 zhōng jìzǎi：“ yòu jiàn pí sè cháng、 zhì xuè zhǐ xuè zhī gōng”。《 běn cǎo tōng xuán》 rèn wéi：“ zhǐ wèi rè kǒu gān、 rùn xīn fèi、 xiāo tán、 zhì xuè lín、 biàn xuè”。 pèi yǐ huó xuè、 zhǐ xuè、 yì qì qiáng shēn de mù 'ěr， cháng zhì liáo tù xuè、 gē xuè、 xuè lín、 cháng yán、 lì jí、 zhì lòu děng zhèng。
[ fāng shí jiǔ ] shàn yú 500 kè， huáng jiǔ、 cōng bái、 shēng jiāng、 shí yán、 sù yóu gè shì liàng。 shàn yú qù gǔ jí nèi zàng， chōng xǐ gān jìng， qiē chéng cùn duàn bèi yòng， sù yóu dǎo rù chǎo guō， shāo zhì qī chéng rè shí， fàng rén shàn yú、 cōng bái、 shēng jiāng， biān chǎo hòu jiā qīng shuǐ、 huáng jiǔ、 shí yán， xiǎo huǒ shāo zhì shú tòu jí chéng。 zuǒ cān shí yòng běn pǐn yòu bǔ xū sǔn， zhǐ biàn xuè gōng xiào。 shì yòng yú xū ruò láo sǔn， chǎn hòu xū léi， zhì chuāng chū xuè， xià lì nóng xuè。
běn fāng chū zì《 biàn mín shí liáo》， fāng míng wéi hòu bǔ， yuán fāng yòng yú“ nèi zhì chū xuè”， wéi bǔ xū sǔn， zhǐ biàn xuè fāng， jiǔ bìng tǐ xū， qì xuè kuī xū， zàng fǔ hào sǔn， zé jiàn xū ruò láo sǔn， fǎ yí bǔ yì； dà cháng luò mài sǔn shāng， xuè bù xún jīng， zé jiàn biàn xuè， fǎ yí zhǐ xuè。 běn fāng zhòng yòng shàn yú yī wèi， jì bǔ xū sǔn， yòu zhǐ biàn xuè， gù shì yòng yú xū ruò láo sǔn hé dà biàn xià xuè。 pēng rèn zhì zuò shàn yú， duō yòng hú jiāo fěn。 běn jīng yòng yú zhǐ biàn xuè， bù yí shǐ yòng hú jiāo fěn。
hái yòu jiù shì jīng cháng zuò tí gāng yùn dòng， měi cì 30 gè zuǒ yòu， yī tiān zuò gè 3 cì duì qīng dù zhì chuāng hé yù fáng yě hěn yòu xiào， jiān chí cháng shí jiān de yùn dòng。 |
zhì chuāng huàn zhě de yǐn shí tiáolǐ |
zhì chuāng huàn zhě yí duō chī（ hē）：
1、 píng guǒ、 lí、 dòu lèi、 yàn mài hé zhǔ guò de lǜ sè shū cài， tā men jūn hán dà liàng kě róng xìng xiān wéi；
2、 quán mài miàn bāo hé cāo mǐ， tā men hán yòu bù róng xìng xiān wéi；
3、 shuǐ。
zhì chuāng huàn zhě yìng shǎo chī：
1、 jīng zhì tàn shuǐ huà hé wù。
zhì chuāng huàn zhě yìng jì shí：
1、 gālí shí pǐn hé qí tā xīn là、 jiā zhòng xiāng liào de shí wù。
huàn zhì chuāng de rén gāng mén zǔ zhì xuè guǎn zhǒng zhàng， yòu cì tòng gǎn。 qí bìng yīn dà dǐ shì chí xù biàn mì huò zhě jīng cháng jiǔ zuò， dǎo zhì xuè yè wú fǎ liú zhì xià fù。 féi pàng zhèng yì cháng cháng yǐn qǐ zhì chuāng 。
zhì chuāng huàn zhě yīn wéi huàn yòu biàn mì， dà cháng rú dòng jiào màn。 biàn mì shì yóu cháng qī chī shǎo hán huò bù hán xiān wéi de jīng zhì shí wù zào chéng de， huò zhě yīn hē shuǐ bù zú yǐn qǐ。 yùn fù zài rèn shēn qī wǎng wǎng fā shēng zhì chuāng ， yóu qí dāng jiā rén yòu zhì chuāng de máo bìng。
zhì liáo qīng wēi zhì chuāng ， bìng rén yìng shí yòng fù hán kě róng xìng xiān wéi de shí wù， rú yàn mài、 shuǐ guǒ、 shū cài、 quán gǔ shí wù jí cāo mǐ； hái yìng měi tiān zhì shǎo hē liǎng gōng shēng shuǐ。
měi tiān chī zhè zhǒng shí wù kě fáng zhǐ zhì chuāng chǎn shēng。 yàn mài fù hán kě róng xìng xiān wéi， néng lìng cháng dào huó dòng yòu zhì， fèn biàn yīn 'ér biàn dé róu ruǎn， yóu qí yòu zhù yú zhì liáo biàn mì； xīn là 'ér wèi nóng de shí wù rú gālí shí pǐn， yīngdāng bì miǎn， yīn wéi tā men huì shǐ cháng dào gèng jiā bù shì， lìng zhì chuāng è huà。
cháng qī zhì chuāng chū xuè kě yǐn zhì tiě zhì bù zú， yīn 'ér pín xuè。 fù hán tiě de shí wù yòu gān（ yùn fù jì chī）、 dòu lèi、 jiān guǒ hé shēn lǜ sè shū cài。 xiān guǒ fù hán wéi shēng sù c， néng bāng zhù tiě de xī shōu。
rú guǒ zhí cháng cháng qī chū xuè， yìng mǎ shàng jiù yī， yīn wéi yòu kě néng huàn liǎo zhí cháng 'ái。 yán zhòng zhì chuāng bì xū yǐ wài kē shǒu shù zhì liáo， shǒu shù jiǎn dān， yī bān bù bì zhù yuàn。
duì yī bān rén 'ér yán， zhì chuāng bìng bù kě pà， yě bù huì zào chéng qí tā yán zhòng de wēi hài。 nèi zhì zǎo qī zhù yào de yě shì wéi yī de zhèng zhuàng jiù shì wú tòng xìng biàn xuè， tè diǎn shì jiànduàn xìng biàn xuè， sè xiān hóng， huò fù yú dà biàn biǎo miàn， huò shǒu zhǐ rǎn xuè， yě kě chéng diǎn dī zhuàng huò pēn shè zhuàng chū xuè， ruò cháng qī biàn xuè kě yǐn qǐ pín xuè； nèi zhì jìn yī bù fā zhǎn， pái biàn shí huì yòu zhì hé tuō chū， qīng zhě biàn hòu zì xíng hái nà huí gāng mén， zhòng zhě xū yòng shǒu shàng tuī hái nà。 dāng nèi zhì tuō chū méi yòu jí shí hái nà shí， huì chū xiàn qiàn dùn shuǐ zhǒng、 xuè shuān xíng chéng、 kuì yáng huò gǎn rǎn， jiāng yòu jù liè téng tòng。 wài zhì yī bān wú rèn hé zhèng zhuàng， ǒu yòu gāng mén zhuì zhàng bù shì， dàn dāng chū xiàn xuè shuān、 shuǐ zhǒng shí zé huì téng tòng。 hùn hé zhì zé jù bèi nèi zhì、 wài zhì de gòng tóng tè diǎn。 cǐ wài， gāng mén yì wù gǎn、 wū rǎn nèi kù、 jú bù sào yǎng yě shì bǐ jiào cháng jiàn de zhèng zhuàng。 |
|
zhì chuāng
（ yī）
【 biàn zhèng】 fēng shī zào rè qīn xí zàng fǔ， yīn yáng shī diào， qì xuè zòng héng， jīng mài jiāo cuò， zhuó qì yū xuè xià zhù。
【 zhì fǎ】 qīng rè jiě dú， chú shī xiāo zhǒng， liáng xuè sàn yū。
【 fāng míng】 zhì zhì tānɡ。
【 zǔ chéng】 pú gōng yīng 30 kè， huángbò 30 kè， chì sháo 30 kè， dān pí 30 kè， táo rén 20 kè， tǔ fú líng 30 kè， bái zhǐ 15 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān wài yòng， měi rì 1 jì， rì yòng 2-3 cì， xiān jiā shuǐ 2500-3500 háo shēng， zhǔ fèi hòu guò lǜ qù zhā， jiāng yào yè dǎo rù pǔ tōng táng cí pén nèi， huàn zhě chèn rè xiān xūn hòu xǐ， měi cì 15-30 fēn zhōng。
【 chū chù】 zōu táo shēng fāng。
（ èr）
【 biàn zhèng】 shī rè nèi shēng， qì xuè yùn xíng bù chàng， jīng luò zǔ zhì， yū xuè zhuó qì xià zhù gāng mén。
【 zhì fǎ】 qīng rè jiě dú， huó xuè qū yū， rùn cháng tōng biàn， huà shī tōng lù， ruǎn jiān sàn jié， shōu sè gù tuō， zhǐ xuè dìng tòng。
【 fāng míng】 xiāo zhì tānɡ。
【 zǔ chéng】 wū méi 10 kè， wǔ bèi zǐ 10 kè， kǔshēn 15 kè， shè gān 10 kè， pào shān jiá 10 kè， duàn mǔ lì 30 kè， huǒ má rén 10 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì。
【 chū chù】 líng cháo guāng fāng。
（ sān）
【 biàn zhèng】 zhōng jiāo shī rè xià zhù。
【 zhì fǎ】 qīng rè lì shī， rùn cháng zhǐ xuè。
【 fāng míng】 gān hàn mì tānɡ。
【 zǔ chéng】 xiàn cài 30 kè， shēng gān cǎo 10 kè， hàn lián cǎo 30 kè， fēng mì 10 háo shēng。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì， fú shí jiā mì táng 10 háo shēng。 1-2 cì jiān yè nèi fú， dì 3 cì jiān yè wài yòng xūn xǐ gāng mén。
【 chū chù】 huáng hóng kūn fāng。
（ sì）
【 biàn zhèng】 xuè rè dú huǒ nèi shèng， yū xuè zhuó qì xià zhù。
【 zhì fǎ】 liáng xuè zhǐ xuè， qīng rè jiě dú， huó xuè zhǐ tòng， zhú yū xiāo zhì。
【 fāng míng】 huái huā xiāo zhì tānɡ。
【 zǔ chéng】 huái huā 15 kè， huái jiǎo 15 kè， shēng dì 12 kè， huáng lián 10 kè， yín huā 12 kè， huángbò 10 kè， huá shí 15 kè， dāng guī 12 kè， shēng má 6 kè， chái hú 6 kè， zhǐqiào 6 kè， huáng qín 10 kè， gān cǎo 3 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì。
【 chū chù】 pú xiào shēng fāng。
（ wǔ）
【 biàn zhèng】 zhōng jiāo shī rè， xià zhù xié hán shī。
【 zhì fǎ】 qīng cháng lì shī， zhǐ xuè。
【 fāng míng】 jiā wèi huái yú hé jì。
【 zǔ chéng】 huái huā 10 kè， dì yú 10 kè， xiān hè cǎo 15 kè， hàn lián cǎo 15 kè， cè bǎi yè 15 kè， zhǐqiào 10 kè， huáng qín 5 kè， hú má rén 15 kè， cài xiàn 30 kè。
【 yòng fǎ】 shuǐ jiān fú， měi rì 1 jì， rì fú 2 cì， lìng wài kě yòng cǐ yào jiān yè xūn xǐ gāng mén。
【 chū chù】 huáng hóng kūn fāng。 |
zhì chuāng de xíng chéng yuán yīn |
xíng chéng yuán yīn：
（ 1） yí chuán guān xì。
（ 2） zhí yè guān xì。
（ 3） jú bù cì jī hé yǐn shí bù jié。
（ 4） gāng mén jìng mài yā lì zēng gāo。
（ 5） fù nèi yā lì zēng jiā。
（ 6） gāng mén bù gǎn rǎn。
zhì chuāng xíng chéng de bā dà yuán yīn：
zhì chuāng xiàn zài yǐ jīng chéng wéi xiàn dài rén bǐ jiào cháng yòng de bìng， ér zhì chuāng de bā dà zhì bìng yuán yīn shì：
1. bù hǎo de dà biàn xí guàn： shàng cè shí xià dūn wèi kàn shū kàn bào， zào chéng xià dūn hé dà biàn shí jiān yán cháng， róng yì zào chéng gāng mén máng cháng nèi yū xuè 'ér yǐn fā jí bìng。 shàng cè shí xī yān néng huǎn chōng dà nǎo de dà biàn fǎn shè， jí róng yì zào chéng dà biàn mì jié。 dà biàn shí yòng lì guò měng， yī xiē rén bù guǎn dà biàn gǎn shòu shì fǒu qiáng liè， máng mù bù tíng dì měng lì nǔ zhèng， zhǐ néng shǐ máng cháng gāng mén hé pén dǐ jī ròu zēng duō bù bì yào de fù dān yǔ jú bù yū xuè， zhì shǐ jí bìng fā shēng hé màn yán。
2. dà biàn yì cháng： fù xiè hé dà biàn mì jié jūn shì zhì chuāng de zhòng yào zhì bìng yuán yīn。 dà biàn mì jié shì zuì dà de huò gēn， máng cháng nèi cháng qī zhì liú yòu dú wù zhì bù jǐn kě yǐn fā máng cháng 'ái， qiě fèn biàn duī jī， yǐng xiǎng xuè yè xún huán。 yòng lì jiě chū gān zào fèn kuài， bì rán huì shǐ gāng mén chéng shòu jiào dà yā lì， fā shēng yū xuè、 zhàng zhǒng、 liè kǒu děng yī xì liè bìng lǐ biàn huà。 fù xiè cháng shì jié cháng jí bìng de yī xué tǐ xiàn， fù xiè yě néng shǐ gāng mén jú bù gǎn rǎn jī huì zēng duō， fā shēng gāng dòu yán、 yán xìng wài zhì、 gāng zhōu nóng zhǒng děng jí bìng。
3. màn xìng jí bìng： rú cháng qī yíng yǎng bù hǎo de， tǐ zhì xū ruò， dǎo zhì gāng mén kuò yuē jī sōng chí wú lì。 cháng qī huàn màn xìng zhī qì guǎn yán、 fèi qì zhǒng， yóu ké chuǎn zào chéng fù yā shàng shēng， pén qiāng yū xuè。 màn xìng gān yán、 gān yìng biàn、 fù xiè、 jié cháng yán děng jūn shì gāng cháng jí bìng fā shēng de yòu yīn。 gù zài fáng zhì zhōng yìng zhù zhòng bìng rén de quán shēn zhuàng tài， cǎi yòng hé lǐ yòu xiào de fáng zhì cuò shī。 zhí yè xìng yuán yīn： cháng qī zhàn lì huò cháng shí jiān zuò。 yīn zhí lì huò jìng zuò zī shì， gāng mén máng cháng jū rén tǐ xià bù， zhì jìng mài huí liú bù chàng。
4. yǐn shí yuán yīn： rì cháng shēng huó zhōng， yǐn shí guī lǜ huò yǐn shí pǐn zhǒng nán miǎn fā shēng biàn huà， zhè shì hěn zì rán de。 rú shí pǐn zhì liàng de jīng cū， shū cài zhǒng lèi de biàn huà yǔ liàng de zēng jiǎn， dàn bái zhì、 zhī fáng、 diàn fěn、 xiān wéi sù děng hán liàng de duō shǎo， shuǐfèn shè rén qíng xíng， dōunéng zhí jiē yǐng xiǎng fèn biàn chéngfèn， dǎo zhì gāng mén máng cháng jí bìng。 cháng qī yǐn jiǔ huò xǐ shí xīn là shí pǐn de rén， yīn jiǔ hé xīn là wù kě cì jī xiāo huà dào nián mó， zào chéng xuè guǎn kuò zhāng， jié cháng gōng néng wěn luàn， gāng cháng jí bìng de zhì bìng shuài míng xiǎn shàng shēng。
5. shēng lǐ yuán yīn： jié cháng、 máng cháng wéi yùn sòng shí pǐn cán zhā， cún liú fèn biàn de zhù yào qì guān， ér shí pǐn jīng tǐ nèi fēn jiě xī shōu hòu， cán zhā zhōng cháng dài yòu dà liàng yòu hài wù zhì， cháng qī zhì liú zài jié cháng máng cháng zhōng， kě yǐn fā zhǒng liú。 --- zhì chuāng bìng rén yìng zhù yì zì wǒ tiáoyǎng。
6. jiě pōu yuán yīn： gāng mén máng cháng bù yòu dà liàng tè shū xìng jié gòu， rú gāng mén yǐn wō、 gāng mén xiàn、 gāng rǔ tóu、 máng cháng bàn hé tè shū de xuè guǎn gòu zào。 máng cháng jìng mài zhōng quē shǎo jìng mài bàn， xuè yè yì yú yū jī。 mén jìng mài xì hé qiāng jìng mài xì zài máng cháng xià duān， yòu xǔ duō jìng mài cóng hé wěn hé zhī， jìng mài bì bó ruò， duì yā lì de dǐ kàng lì jiǎn dī， máng cháng nián mó xià zǔ zhì shū sōng， yòu lì yú jìng mài kuò dàqǔ zhāng biàn xíng， róng yì xíng chéng zhì。
7. pēi tāi fā yù yì cháng yuán yīn： gāng mén máng cháng bù shì rén tǐ zài pēi tāi fā yù guò chéng zhōng nèi pēi céng yǔ wài pēi céng xiāng hù róng hé 'ér chéng， rú fā yù guò chéng yì cháng， kě zài gāng mén máng cháng bù fā shēng xǔ duō xiān tiān xìng gāng cháng jí bìng， rú xiān tiān xìng wú gāng zhèng、 xiān tiān xìng máng cháng yīn dào lòu、 xiān tiān xìng jù jié cháng děng。
8. yí chuán yuán yīn： yīn yí chuán jī yīn de quē xiàn， kě fā shēng duō fā xìng jié cháng xī ròu， p-j zōng hé zhēng děng yí chuán xìng gāng cháng jí bìng。 |
|
gēn jù bìng shǐ hé gāng mén wù lǐ jiǎn chá， gāng guǎn zhí cháng zhǐ jiǎn hé gāng mén jìng jiǎn， cān zhào zhì de fēn lèi zuò chū zhěn duàn。
rú bù néng què zhěn yìng jìn yī bù jiǎn chá， yǐ chú wài jié、 zhí cháng、 gāng guǎn de liáng、 è xìng zhǒng liú jí yán xìng jí bìng。
dà biàn shí kàn dào liúxiě、 dī xuè huò zhě fèn biàn zhōng dài yòu xuè yè huò nóng xuè， duō shù shì yóu zhì chuāng yǐn qǐ de ; gāng liè de chū xuè chéng xiān hóng sè， bàn yòu gāng mén jù tòng ; dà biàn dài xuè， xuè sè 'àn hóng huò dà biàn sè hēi 'àn， nà shì xiāo huà dào chū xuè suǒ zhì。 pái biàn shí yòu zhǒng wù tuō chū gāng mén， bàn yòu gāng mén cháo shī huò yòu nián yè， duō shù shì yóu nèi zhì tuō chū huò zhí cháng nián mó tuō chū ; rú guǒ gāng mén yòu zhǒng kuài， téng tòng jī liè， zhǒng kuài biǎo miàn sè 'àn， chéng yuán xíng， kě néng shì huàn liǎo xuè shuān xìng wài zhì ; gāng mén zhǒng kuài bàn jú bù fā rè téng tòng， shì gāng zhōu nóng zhǒng de zhèng zhuàng ; chù zhěn gāng mén yòu tiáo suǒ zhuāng wù， bìng yòu shǎo liàng nóng yè zì kuì kǒu chū， shì gāng lòu de biǎo xiàn。
nèi zhì、 wài zhì de qū bié cān kǎo
nèi zhì shì zhǐ zài chǐ xiàn yǐ shàng fā shēng de zhì， biǎo miàn wéi nián mó， zhù yào biǎo xiàn wéi chéng dù bù děng de chū xuè， yī bān wú téng tòng， dàn yòu xuè shuān xíng chéng chéng qiàn dùn shí zé yòu jù liè téng tòng； wài zhì shì zhǐ zài chǐ xiàn yǐ xià fā shēng de zhì， biǎo miàn wéi pí fū， zhù yào yòu jié dì zǔ zhì xìng、 jìng mài qū zhāng xìng、 xuè shuān xìng、 yán xìng sì zhǒng， pí fū bù fā shēng pò kuì shí wú chū xuè。 qián liǎng zhǒng yī bān wú míng xiǎn bù shì， hòu liǎng zhǒng zé yòu míng xiǎn téng tòng。 |
|
zhì chuāng fā bìng yuán yīn pō duō， jiǔ zuò、 jiǔ zhàn、 láolèi děng shǐ rén tǐ cháng shí jiān chǔyú yī zhǒng gù dìng tǐ wèi， cóng 'ér yǐng xiǎng xuè yè xún huán， shǐ pén qiāng nèi xuè liú huǎn màn hé fù nèi zàng qì chōng xuè， yǐn qǐ zhì jìng mài guò dù chōng yíng、 qū zhāng、 lóng qǐ、 jìng mài bì zhāng lì xià jiàng 'ér yǐn qǐ zhì chuāng shì fā bìng de zhòng yào yuán yīn zhī yī。 ruò yùn dòng bù zú， cháng rú dòng jiǎn màn， fèn biàn xià xíng chí huǎn huò yīn xí guàn xìng biàn mì， cóng 'ér yā pò jìng mài， shǐ jú bù chōng xuè hé xuè yè huí liú zhàng 'ài， yǐn qǐ zhì jìng mài nèi yā shēng gāo， jìng mài bì dǐ kàng lì jiàng dī， yě kě dǎo zhì zhì chuāng fā bìng shuài zēng gāo。 jù lín chuáng guān chá jí tǒng jì pǔ chá jiēguǒ fēn xī， bù tóng zhí yè huàn zhě zhōng de huàn bìng shuài yòu xiǎn zhù chā yì， lín chuáng shàng jī guān gànbù、 qì chē sī jī、 shòu huò yuán、 jiào shī de huàn bìng shuài míng xiǎn jiào gāo。
zhì hé wèi yú gāng mén lǐ miàn nián mó de chēng wéi「 nèi zhì」， wèi yú gāng mén kǒu nèi cè fù jìn chēng wéi「 wài zhì」 , èr zhě dōuyòu de chēng wéi「 hùn hé zhì」。 zhì chuāng de zhèng zhuàng shì huàn chù zuò tòng、 biàn xuè、 yán zhòng shí， zhì kuài huì tū chū gāng mén wài ( tuō chuí )， pái biàn hòu cái suō huí。
gēn jù zhì chuāng de zhèng zhuàng yǐ jí duì rén tǐ jiàn kāng de wēi hài chéng dù bù tóng， nèi zhì kě fēn wéi sān qī：
Ⅰ qī， wú tòng kǔ， zhù yào yǐ biàn xuè、 fēn mì wù duō、 yǎng wéi zhù ;Ⅱ qī， yòu biàn xuè， zhì suí pái biàn tuō chuí， dàn néng zì xíng hái nà ;Ⅲ qī ( yòu chēng wéi wǎn qī )， nèi zhì tuō chuí yú gāng mén kǒu wài， huò měi cì pái biàn tuō chū gāng mén kǒu wài， bù néng zì xíng hái nà， bì xū yòng shǒu tuō huí。 Ⅳ qī， nèi zhì tuō chū gāng mén wú fǎ huí nà dào gāng mén de lǐ miàn。 zhè zhǒng shì nèi zhì zhōng zuì yán zhòng de bìng zhèng。
zhì chuāng qīng zhě gěi rén de zhèng cháng shēng huó dài lái bù biàn ; zhòng zhě yǐng xiǎng jiàn kāng。 rú biàn xuè rì jiǔ， kě zhì bù tóng chéng dù de pín xuè， shèn zhì chū xuè xìng xiū kè， wēi jí shēng mìng ; zhì chuāng huài sǐ、 gǎn rǎn yán zhòng shí， kě jīng guò xuè yè xì tǒng yǐn qǐ quán shēn gǎn rǎn， hòu guǒ yán zhòng。 yīn cǐ， huàn liǎo zhì chuāng ， yào jī jí yìng duì。
zhì chuāng jiào yán zhòng zhě huì dǎo zhì huò yòu fā xīn nǎo xuè guǎn jí bìng， yóu qí shì lǎo nián xìng huàn zhě， rú huàn zhì chuāng chǎn shēng xīn lǐ yā lì， bù gǎn shàng cè suǒ， cháng cǐ xià qù huì jiā zhòng biàn mì， dāng pái biàn fā shēng kùn nán shí， huàn zhě yòng lì bǐngqì， kě shǐ xīn tiào jiā kuài zào chéng nǎo xuè guǎn pò liè， yǐn qǐ nǎo chū xuè huò nǎo shuān sài； rú guǒ chū xiàn nèi zhì qiàn dùn， téng tòng hái kě yòu fā xīn jiǎo tòng fā zuò； rú yòu xuè shuān xíng chéng， kě yǐn fā fèi shuān sài。
zhì chuāng fēn xíng
xuè guǎn zhǒng xíng： nèi zhì biǎo miàn nián mó cū cāo qiě róu ruǎn， sè 'àn hóng huò zhū hóng sè， chù zhī yì chū xuè， cǐ xíng yǐ chū xuè wéi zhù yào zhèng zhuàng。
jìng mài qū zhāng xíng： nèi zhì biǎo miàn jiào jiān yìng， dài guāng zé， sè 'àn hóng huò qīng zǐ， zhì tǐ nèi wéi qū zhāng de zhì jìng mài hé zēng shēng de jié dì。
xiān wéi huà xíng： nèi zhì biǎo miàn jiān yìng， fù yòu tánxìng， zhì tǐ biǎo miàn lüè yòu bái sè xiān wéi zǔ zhì zēng shēng， yì tuō chū， bù yì chū xuè。
xuè shuān wài zhì： zhù yào fā bìng tè diǎn wéi qǐ bìng tū rán， téng tòng jù liè， zhuì zhàng bù shì gǎn míng xiǎn， ǒu yòu quán shēn zhèng zhuàng。 jú bù jiǎn chá kě jiàn gāng bàng lóng qǐ zhǒng wù， kě chù jí pí xià yìng 'ér huá de bāo kuài， chù tòng míng xiǎn。
yán xìng wài zhì： cháng yóu gāng yuán pí fū sǔn shāng hé gǎn rǎn yǐn qǐ， duō yòu gāng mén téng tòng， zài pái biàn shí téng tòng jiā zhòng， biàn xuè， gāng mén bù yòu shǎo liàng fēn mì wù。 jú bù jiǎn chá gāng bàng lóng qǐ de zhǒng wù， sè hóng， chōng xuè míng xiǎn， yòu chù tòng， yòu shí kě bàn yòu quán shēn bù shì hé fā rè。
jìng mài qū zhāng xíng wài zhì： gāng mén yuán lóng qǐ chéng tuǒ yuán xíng， chù zhī róu ruǎn， bù tòng， zài dà biàn yòng lì shí kě jiàn 'àn zǐ sè zhǒng kuài， pái biàn hòu huò xiū xī hòu tǐ jī kě suō xiǎo， shì pí xià jìng mài qū zhāng yǐn qǐ， yì wéi wǎn qī nèi zhì fā zhǎn 'ér zhì。 yī bān zhǐ gǎn zhǒng zhàng bù shì， pái fèn shí jiā zhòng， fā yán shí cái yòu téng tòng zhèng zhuàng。
jié dì zǔ zhì xíng wài zhì huò pí zhuì wài zhì： xì gāng mén yuán pí fū zhòu bì biàn dà， jié dì zǔ zhì zēng shēng、 xíng chéng xǔ duō dà xiǎo bù děng、 xíng zhuàng bù yī de pí zhuì。
nèi zhì， wài zhì， hùn hé zhì de qū bié
nèi zhì fā shēng zài gāng guǎn chǐ zhuàng xiàn yǐ shàng， nèi zhì yī bān bù tòng， yǐ biàn xuè、 zhì hé tuō chū wéi zhù yào zhèng zhuàng， yán zhòng shí huì pēn xuè、 zhì hé tuō chū hòu bù néng zì xíng hái nà， hái yòu dà biàn kùn nán、 biàn hòu cā bù gān jìng、 yòu zhuì zhàng gǎn děng。 gēn jù nèi zhì bìng biàn chéng dù hé lín chuáng biǎo xiàn yòu kě fēn wéi sān qī： yī qī nèi zhì pái biàn shí dài xuè， wú tuō chuí， chǐ xiàn shàng nián mó chéng jié jié zhuàng lóng qǐ； èr qī nèi zhì biàn shí dài xuè、 dī xuè huò shè xuè、 zhì hé tuō chū， biàn hòu kě zì xíng hái nà； sān qī nèi zhì pái biàn shí huò ké sòu、 láolèi、 fù zhòng yǐn qǐ fù yā zēng jiā shí， jūn fā shēng nèi zhì tuō chū， bìng xū yòng shǒu hái nà。
wài zhì wèi yú chǐ xiàn yǐ xià， yǐ téng tòng、 zhǒng kuài wéi zhù yào zhèng zhuàng， gāng mén zhōu wéi cháng yòu dà xiǎo bù děng、 xíng zhuàng bù yī de pí zhuì。 gēn jù qí bìng lǐ tè diǎn bù tóng， yòu kě fēn jìng mài qū zhāng xìng、 jié dì zǔ zhì xìng、 xuè shuān xìng jí yán xìng sì zhǒng。 qí zhōng yǐ yán xìng wài zhì zuì duō jiàn， zhù yào biǎo xiàn wéi gāng yuán pí fū zhòu bì tū qǐ， hóng zhǒng rè tòng、 shuǐ zhǒng、 chōng xuè míng xiǎn， yòu yā tòng， pái biàn shí téng tòng jiā zhòng， bìng yòu shǎo liàng fēn mì wù， yòu de kě bàn yòu quán shēn bù shì hé fā rè。
hùn hé zhì jiān yòu nèi wài zhì shuāngchóng tè zhēng， lín chuáng yǐ zhí cháng nián mó jí pí fū tuō chū、 zhuì zhàng、 téng tòng、 fǎn fù gǎn rǎn wéi zhù yào zhèng zhuàng。 |
|
| tuō chū yú gāng mén wài de nèi zhì， shòu dào kuò yuē jī de jiā chí， jìng mài huí liú shòu zǔ， ér dòng mài xuè réng bù duàn shū rù shǐ zhì hé tǐ jī bù duàn zēng dà， zhí zhì dòng mài xuè guǎn bèi yā bì， xuè shuān xíng chéng， chū xiàn zhì hé biàn yìng、 téng tòng、 wú fǎ sòng huí gāng mén nèi， chēng wéi qiàn dùn zhì。 zhì hé qiàn dùn hòu huì chū xiàn bù tóng chéng dù de gǎn rǎn。 huàn zhě chū xiàn lǐ jí hòu zhòng、 gāng mén zhuì zhàng míng xiǎn děng zhèng zhuàng， cǐ shí gǎn rǎn duō jú xiàn zài gāng mén jú bù， rú guǒ zhì liáo bù dāng， róng yì yǐn qǐ gǎn rǎn kuò sàn， yǐn qǐ nián mó xià、 gāng zhōu huò zuò gǔ zhí cháng wō nóng zhǒng， ruò tuō luò de xì jūn shuān zǐ yán jìng mài shàng xíng， jiā shàng kàng shēng sù shǐ yòng bù dāng huò wèi shǐ yòng rèn hé kàng jūn yào wù， zé huì xíng chéng mén jìng mài jūn xuè zhèng shèn zhì nóng dú xuè zhèng， yì kě xíng chéng gān nóng zhǒng。 zhì liáo qiàn dùn zhì de zuì zhòng yào de yī diǎn jiù shì yào jí shí hái nà tuō chū de zhì kuài， jiě chú qiàn dùn。 cǐ wài， kě yǐ kǒu fú cǎo mù xī liú jìn gāo（ xiāo tuō zhǐ）、 qiáng lì mài zhì líng děng， fǔ yǐ wài yòng yào rú zhì chuāng níng shuān、 gāng tài shuān、 mǎ yìng lóng zhì chuāng gāo děng jiǎn qīng jú bù zǔ zhì shuǐ zhǒng。 dài shuǐ zhǒng xiāo tuì hòu zài kǎo lǜ shǒu shù zhì liáo。 |
|
zhì chuāng zuì zhù yào de zhèng zhuàng shì biàn xuè hé tuō chū， dà biàn shí fǎn fù duō cì dì chū xuè， huì shǐ tǐ nèi diū shī dà liàng de tiě， yǐn qǐ quē tiě xìng pín xuè。 zhè shì yīn wéi zài zhèng cháng qíng kuàng xià tiě de xī shōu hé pái xiè bǎo chí píng héng zhuàng tài， tiě de sàng shī liàng hěn wēi xiǎo， zhèng cháng chéng nián nán zǐ měi rì tiě de sàng shī liàng bù chāo guò 2 háo kè， ér biàn xuè de huàn zhě， ruò měi rì shī xuè liàng chāo guò 6～ 8 háo shēng zé diū shī tiě 3～ 4 háo kè yǐ shàng。 zhèng cháng rén tǐ nán xìng hán tiě zǒng liàng wéi 50 háo kè / měi gōng jīn tǐ zhòng， nǚ xìng yuē wéi 35 háo kè / měi gōng jīn tǐ zhòng， ruò cháng qī biàn xuè， diū shī dà liàng de tiě， shǐ tǐ nèi hán tiě zǒng liàng dī yú zhèng cháng， néng yǐn qǐ quē tiě xìng pín xuè。
yīn zhì chuāng shī xuè 'ér dǎo zhì de quē tiě xìng pín xuè， yī bān fā zhǎn huǎn màn， zǎo qī kě yǐ méi yòu zhèng zhuàng huò zhèng zhuàng qīng wēi， pín xuè jiào zhòng huò jìn zhǎn jiào kuài shí， zé huì chū xiàn miàn sè cāng bái、 juàn dài fá lì、 shí yù bù zhèn、 xīn jì、 xīn shuài jiā kuài hé tǐ lì huó dòng hòu qì cù、 fú zhǒng děng， yī xiē huàn zhě kě chū xiàn shén jīng xì tǒng zhèng zhuàng róng yì yì jī dòng、 xīng fèn、 fán zào děng， yòu rén rèn wéi shì xì bāo nèi hán tiě méi quē fá suǒ zhì。 yǐ shàng zhè xiē zhèng zhuàng jūn kě tōng guò jiū zhèng pín xuè、 zhì liáo zhì chuāng hòu xiāo shī。 yīn cǐ ruò fā xiàn huàn yòu zhì chuāng ， yìng jìn zǎo zhì liáo， yǐ miǎn chū xiàn shàng shù zhèng zhuàng， shǐ zhì liáo fù zá huà。
zhì chuāng de lìng yī gè zhù yào zhèng zhuàng shì nèi zhì tuō chū。 tuō chū yú gāng mén wài de nèi zhì， shòu dào kuò yuē jī de jiā chí， jìng mài huí liú shòu zǔ， ér dòng mài xuè réng bù duàn shū rù shǐ zhì hé tǐ jī zēng dà， zhí zhì dòng mài xuè guǎn bèi yā bì， xuè shuān xíng chéng， chū xiàn zhì hé biàn yìng、 téng tòng， nán yǐ sòng huí gāng mén nèi。 chuán tǒng de kàn fǎ chēng“ jiǎo zhǎi xìng nèi zhì”。 dàn lín chuáng suǒ jiàn wài zhì， xíng chéng xuè shuān de gèng duō jiàn， gù duō bàn yòu téng tòng， dāng zhì hé tuō chū bù néng sòng huí shí， yì chēng wéi“ qiàn dùn zhì”。 cháng shí jiān de zhì hé qiàn dùn， hái huì chū xiàn xià liè bìng lǐ gǎi biàn：
(1) huài sǐ： zhì hé qiàn dùn yú gāng mén wài， yóu yú yī xì liè de bìng lǐ gǎi biàn， shǐ jú bù dài xiè chǎn wù jī jù， jìn yī bù jiā zhòng liǎo gāng mén jú bù shuǐ zhǒng， jiā zhòng liǎo zhì hé de qiàn dùn， zhè shì yī zhǒng 'è xìng xún huán。 suǒ yǐ nèi zhì qiàn dùn rì jiǔ， bì rán chū xiàn huài sǐ。 cǐ shí de huài sǐ cháng jú xiàn zài zhì hé de nián mó bù fēn， dàn yì yòu qīn fàn rén tǐ qí tā bù fēn de qíng kuàng。 guó wài céng yòu bào dào： zhì hé nèi de xuè shuān xiàng shàng kuò sàn， huài sǐ qū kuò zhǎn dào zhí cháng bì， jiēguǒ zài pén qiāng nèi yǐn qǐ yán zhòng de nóng xuè zhèng。 cǐ zhǒng qíng kuàng suī shǔ shǎo jiàn， dàn bì xū yǐn qǐ lín chuáng yī shēng de gāo dù zhòng shì。
(2) gǎn rǎn： zhì hé qiàn dùn hòu， duō yòu bù tóng chéng dù de gǎn rǎn， bìng rén chū xiàn lǐ jí hòu zhòng、 gāng mén zhuì zhàng gǎn míng xiǎn děng zhèng zhuàng， cǐ shí gǎn rǎn duō jú xiàn zài gāng mén jú bù， rú guǒ qiáng lì fù wèi， róng yì shǐ gǎn rǎn kuò sàn， yǐn qǐ nián mó xià， gāng zhōu huò zuò gǔ zhí cháng wō nóng zhǒng， ruò tuō luò de dài jūn shuān zǐ yán jìng mài shàng xíng， jiā shàng kàng shēng sù shǐ yòng bù dāng huò wèi yòng rèn hé kàng jūn yào wù， zé huì xíng chéng mén jìng mài jūn xuè zhèng shèn zhì nóng dú xuè zhèng， yì kě xíng chéng gān nóng zhǒng。 guó wài céng yòu bào dào yīn zhì hé qiàn dùn bàn fā de zhì sǐ xìng mén jìng mài bài xuè zhèng。
zǒng zhī， zhì chuāng duì rén tǐ yòu zhū duō wēi hài， yìng yǐn qǐ guǎng dà lín chuáng gōng zuò zhě de zhòng shì， rèn zhēn duì dài měi yī gè zhì chuāng huàn zhě。 zhì chuāng huàn zhě yě bù bì guò yú jǐn zhāng， zhǐ yào néng gòu zǎo qī zhì liáo hé shìdàng chǔlǐ， jūn kě bì miǎn yǐ shàng yán chónghé bìng zhèng de fā shēng。
zhì chuāng huàn zhě róng yì dé yì yù zhèng
zhì chuāng cháng zài rén de sī mì bù wèi， hěn duō zhì chuāng huàn zhě xiū yú ràng yī shēng kàn dào huàn chù 'ér dān wù bìng qíng， shí jiān yuè cháng bìng qíng jiù yuè yán zhòng， bìng qíng de dān yōu jiù tún jī zài nèi xīn shēn chù， chéng liǎo bù néng shuō de mì mì， hěn róng yì zào chéng liǎo xīn lǐ de fù dān。 cháng qī de xīn lǐ zhàng 'ài jiù huì yǐn fā chū yī xiē qí tā de wèn tí， bǐ rú bì huì yī xiē jí tǐ huó dòng xiàng yóu yǒng、 jí tǐ lǚ yóu děng， qí shí zài rén jiě chú pí láo hé shì fàng yā lì guò chéng zhōng jí tǐ huó dòng shì zuì hǎo de yī zhǒng tiáozhěng fāng fǎ， zài jiāo liú hé wán shuǎ de guò chéng zhōng huì shū fā yī xiē gǎn qíng， dà nǎo shén jīng jiù huì hěn róng yì de jiě chú pí láo gǎn cóng 'ér dé dào fàng sōng， dàn shì quē fá liǎo shēng huó jiāo jì shàng de gōu tōng， rén de dà nǎo zǒng shì chǔyú sī kǎo huò zhě tíng zhì de zhuàng tài， shí jiān cháng liǎo， dà nǎo cháng shí jiān de dé bù dào fàng sōng quē fá yú yuè gǎn， yì yù de kě néng xìng jiù huì zēng gāo。
jù shì chǎng diào chá shù zì xiǎn shì mù qián quán qiú yuē yòu 3.4 yì yì yù zhèng huàn zhě， yì yù zhèng yǐ jīng chéng wéi shì jiè dì sì dà jí huàn。 ér nǚ xìng de yì yù zhèng de gàilǜ yǐ jīng dá dào shù zì de 60% yǐ shàng， yě jiù shì shuō zài wǒ men shēng huó de zhōu wéi， shí gè nǚ xìng lǐ miàn qí zhōng yòu liù gèdōu shì yì yù zhèng de huàn zhě。 |
|
zhì chuāng de fā bìng shuài hěn gāo， zhì chuāng huàn zhě jīng shǒu shù zhì liáo huò qí tā liáo fǎ zhì liáo hòu， fù fā shuài yì jiào gāo。 jiū qí yuán yīn， chú zhì liáo bù chè dǐ wài， bù zhù yì yù fáng zhì chuāng de fā shēng， yě shì zhòng yào de yīn sù， yù fáng zhì chuāng de fā shēng， zhù yào yòu yǐ xià jǐ gè fāng miàn：
(1) jiā qiáng duàn liàn： jīng cháng cān jiā duō zhǒng tǐ yù huó dòng rú guǎng bō tǐ cāo、 tài jí quán、 qì gōng、 tī jiàn zǐ děng， néng gòu zēng qiáng jī tǐ de kàng bìng néng lì， jiǎn shǎo jí bìng fā shēng de kě néng , duì yú zhì chuāng yě yòu yī dìng de yù fáng zuò yòng。 zhè shì yīn wéi tǐ yù duàn liàn yòu yì yú xuè yè xún huán， kě yǐ tiáohé rén tǐ qì xuè， cù jìn wèi cháng rú dòng， gǎi shàn pén qiāng chōng xuè， fáng zhǐ dà biàn mì jié， yù fáng zhì chuāng 。 lìng yī fāng miàn kě yǐ yòng zì wǒ 'àn mó de fāng fǎ gǎi shàn gāng mén jú bù xuè yè xún huán。 fāng fǎ yòu liǎng zhǒng： yī zhǒng shì lín shuì qián yòng shǒu zì wǒ 'àn mó wěi gǔ jiān de cháng qiáng xué， měi cì yuē 5 fēn zhōng， kě yǐ shū tōng jīng luò， gǎi shàn gāng mén xuè yè xún huán ; lìng yī zhǒng fāng fǎ shì yòng yì niàn， yòu yì shí dì xiàng shàng shōu suō gāng mén， zǎo wǎn gè 1 cì， měi cì zuò 30 cì， zhè shì yī zhǒng nèi 'àn mó de fāng fǎ， yòu yùn huà yū xuè， duàn liàn gāng mén kuò yuē jī， shēng tí zhōng qì de zuò yòng。 jīng cháng yùn yòng， kě yǐ gǎi shàn zhì jìng mài huí liú， duì yú zhì chuāng de yù fáng hé zì wǒ zhì liáo jūn yòu yī dìng de zuò yòng。
(2) yù fáng biàn mì： zhèng cháng rén měi rì dà biàn 1 cì， dà biàn shí jiān yòu zǎo、 zhōng、 wǎn fàn hòu de bù tóng xí guàn。 zhèng cháng pái chū de dà biàn shì chéng xíng ruǎn biàn， bù gān bù xī， pái biàn shí bù gǎn dào pái biàn kùn nán， biàn hòu yòu qīng sōng shū shì de gǎn jué， zhè biǎo míng wèi cháng gōng néng liáng hǎo。 rú guǒ dà biàn mì jié jiān yìng， bù jǐn pái biàn kùn nán， ér qiě yóu yú fèn biàn duī jī cháng qiāng， gāng mén zhí cháng xuè guǎn nèi yā lì zēng gāo， xuè yè huí liú zhàng 'ài 'ér shǐ zhì jìng mài cóng qū zhāng xíng chéng zhì chuāng 。 wéi fáng zhǐ dà biàn mì jié， yìng zhù yì yǐ xià jǐ diǎn：
① hé lǐ tiáopèi yǐn shí。 jì kě yǐ zēng jiā shí yù， jiū zhèng biàn mì gǎi shàn wèi cháng gōng néng， yě kě yǐ yǎng chéng dìng shí pái biàn de xí guàn。 rì cháng yǐn shí zhōng kě duō xuǎn yòng shū cài、 shuǐ guǒ、 dòu lèi děng hán wéi shēng sù hé xiān wéi sù jiào duō de yǐn shí， shǎo hán xīn là cì jī xìng de shí wù , rú là jiāo、 jiè mò、 jiāng jí jiǔ děng。
② yǎng chéng dìng shí pái biàn de xí guàn。 jiàn kāng rén zhí cháng nèi tōng cháng méi yòu fèn biàn， suí chén qǐ qǐ chuáng yǐn qǐ de zhí lì fǎn shè， zǎo cān yǐn qǐ de wèi、 jié cháng fǎn shè， jié cháng kě chǎn shēng qiáng liè de“ jí tuán rú dòng”， jiāng fèn biàn tuī rù zhí cháng， zhí cháng nèi fèn biàn xù jī dào yī dìng liàng， biàn chǎn shēng biàn yì。 suǒ yǐ zuì hǎo néng yǎng chéng měi tiān zǎo chén dìng shí pái biàn de xí guàn， zhè duì yú yù fáng zhì chuāng de fā shēng， yòu zhe jí zhòng yào de zuò yòng。 yòu rén rèn wéi chén qǐ hē 1 bēi liáng kāi shuǐ néng cì jī wèi cháng yùn dòng， yù fáng biàn mì。 lìng wài， chén qǐ cān jiā duō zhǒng tǐ yù huó dòng , rú páo bù、 zuò cāo、 dǎ tài jí quán děngdōu kě yǐ yù fáng biàn mì。 dāng yòu biàn yì shí bù yào rěn zhe bù qù dà biàn， yīn wéi jiǔ rěn dà biàn kě yǐ yǐn qǐ xí guàn xìng biàn mì。 pái biàn shí dūn cè shí jiān guò cháng， huò kàn bào zhǐ、 huò guòfèn yòng lì， zhè xiē dōushì bù liáng de pái biàn xí guàn， yìng yú jiū zhèng。
③ xuǎn zé zhèng què zhì liáo biàn mì de fāng fǎ。 duì yú yī bān de biàn mì bìng rén， kě yǐ cǎi yòng hé lǐ tiáopèi yǐn shí , yǎng chéng dìng shí pái biàn de xí guàn jiā yǐ jiū zhèng。 duì yú wán gù xìng biàn mì huò yóu yú mǒu zhǒng jí bìng yǐn qǐ de biàn mì， yìng jìn zǎo dào yī yuàn zhěn zhì， qièbù kě cháng qī fú yòng xiè yào huò cháng qī guàn cháng。 yīn cháng qī fú yòng xiè yào bù jǐn kě yǐ shǐ zhí cháng xuè guǎn chōng xuè kuò zhāng， hái kě yǐ dǎo zhì wèi cháng gōng néng wěn luàn。 cháng qī guàn cháng， huì shǐ zhí cháng nián mó gǎn jué chí dùn， pái biàn fǎn shè chí dùn， jiā zhòng biàn mì， fǎn 'ér yòu lì yú zhì chuāng de fā shēng。 yīn cǐ ruò huàn yòu wán gù xìng biàn mì xū zài yòu jīng yàn de zhuān kē yī shī zhǐ dǎo xià zhèng què zhì liáo。
(3) zhù yì yùn qī bǎo jiàn： fù nǚ rèn shēn hòu kě zhì fù yā zēng gāo， tè bié shì rèn shēn hòu qī， xià qiāng jìng mài shòu rì yì péng dà de zǐ gōng yā pò， zhí jiē yǐng xiǎng zhì jìng mài de huí liú， róng yì yòu fā zhì chuāng ， cǐ zhǒng qíng kuàng zài tāi wèi bù zhèng shí yóu wéi míng xiǎn。 yīn cǐ huái yùn qī jiān yìng dìng shí qù yī yuàn fù chá， yù dào tāi wèi bù zhèng shí， yìng jí shí jiū zhèng， bù jǐn yòu yì yú yùn qī bǎo jiàn， duì yú yù fáng zhì chuāng jí qí tā gāng mén jí bìng， yě yòu yī dìng de yì chù。 lìng wài huái yùn fù nǚ yī bān huó dòng liàng xiāng duì jiǎn shǎo， yǐn qǐ wèi cháng gōng néng jiǎn ruò， fèn biàn tíng liú yú cháng qiāng， fèn biàn zhōng de shuǐfèn bèi zhòng xī shōu， yǐn qǐ dà biàn gān zào， yòu fā zhì chuāng 。 yīn cǐ huái yùn qī jiān yìng shìdàng zēng jiā huó dòng。 bì miǎn jiǔ zhàn、 jiǔ zuò， bìng zhù yì bǎo chí dà biàn de tōng chàng， měi cì dà biàn hòu yòng wēn shuǐ xūn xǐ gāng mén jú bù， gǎi shàn gāng mén jú bù xuè yè xún huán， duì yú yù fáng zhì chuāng shì shí fēn yòu yì de。
(4) bǎo chí gāng mén zhōu wéi qīng jié： gāng mén、 zhí cháng、 yǐ zhuàng jié cháng shì zhù cún hé pái xiè fèn biàn de dì fāng， fèn biàn zhōng hán yòu xǔ duō xì jūn， gāng mén zhōu wéi hěn róng yì shòu dào zhè xiē xì jūn de wū rǎn， yòu fā gāng mén zhōu wéi hàn xiàn、 pí zhī xiàn gǎn rǎn， ér shēng chuāngjiē、 nóng zhǒng。 nǚ xìng yīn dào yǔ gāng mén xiāng lín， yīn dào fēn mì wù jiào duō， kě cì jī gāng mén pí fū， yòu fā zhì chuāng 。 yīn cǐ， yìng jīng cháng bǎo chí gāng mén zhōu wéi de qīng jié， měi rì wēn shuǐ xūn xǐ， qín huàn nèi kù， kě qǐ dào yù fáng zhì chuāng de zuò yòng。
(5) qí tā： fù yā zēng gāo， kě yǐ shǐ zhì jìng mài huí liú shòu zǔ， yǐn qǐ zhì chuāng 。 lín chuáng shàng yǐn qǐ fù yā zēng gāo de jí bìng hěn duō， rú fù qiāng zhǒng liú yā pò fù qiāng nèi xuè guǎn， kě yǐ shǐ zhì jìng mài huí liú shòu zǔ , yǐn qǐ zhì chuāng 。 gān yìng biàn yǐn qǐ de mén jìng mài gāo yā zhèng， kě zhì gāng mén zhí cháng xuè guǎn kuò zhāng， ér yǐn qǐ zhì chuāng ， cǐ shí yìng shǒu xiān zhì liáo gān yìng biàn。 bù yìng jí yú zhì liáo zhì chuāng ， yīn wéi gān yìng biàn huǎn jiě hòu zhì chuāng zhèng zhuàng shì kě yǐ gǎi shàn de。
yù fáng zhì chuāng de fāng fǎ hěn duō， zhǐ yào zhù yì zài rì cháng shēng huó zhōng rèn zhēn qù zuò， bù jǐn kě yǐ yù fáng hé jiǎn shǎo zhì chuāng de fā shēng， duì yú yǐ jīng huàn yòu zhì chuāng de bìng rén， yě kě yǐ shǐ qí zhèng zhuàng jiǎn qīng， jiǎn shǎo hé fáng zhǐ zhì chuāng de fā zuò。
zhì chuāng yù fáng zuì hǎo de sì zhǒng fāng fǎ
yòu de rén zǒng shì rèn wéi zì jǐ méi yòu huàn shàng zhì chuāng 。 qí shí， yī qī zhì chuāng yòu diǎn 'ér gǎn jué bù dào ( dà duō wéi nèi zhì )， èr qī zhì chuāng yòu diǎn 'ér gǎn jué yě bù lǐ huì， dào liǎo sān qī， huàn zhě yòu zǒng yǐ wéi bù dǎng chī hē， bù fáng 'ài gōng zuò， zài jiā shàng miàn zǐ wèn tí ( tè bié shì nǚ tóng zhì )， bù yuàn dào yī yuàn qù zhì liáo。 wàn bù dé yǐ dào yī yuàn zhì liáo de， yǐ shì yǐng xiǎng zhèng cháng shēng huó jiào wéi yán zhòng de zhì chuāng huàn zhě。
yòu fā zhì chuāng de yuán yīn hěn duō， dàn jīng lín chuáng zhèng míng， zuì wéi tū chū de jiù shì měi cì pái biàn shí jiān jiào cháng。 chāo guò 3 fēn zhōng de dūn cè shí jiān， jiù néng dǎo zhì zhì chuāng de xíng chéng， qīng zhòng yě yóu shí jiān cháng duǎn jué dìng。 suǒ yǐ， dūn cè shí jiān jiào cháng de rén， dà bù fēn shì dà biàn gān zào zhě， yìng jìn zǎo tiáojié yǐn shí huò jìn xíng yào wù zhì liáo， yǎng chéng 'àn shí pái biàn de xí guàn。
dūn cè shí jiān guò cháng， kě zhí jiē dǎo zhì zhí cháng jìng mài qū zhāng， yū xuè jiù huì xíng chéng jìng mài tuán ( yī xué chēng wéi zhì chuāng )。 yòu de rén dūn cè pái biàn shí 'ài kàn bào zhǐ， bù wèi shēng bù shuō， ruò kàn dào qíng jié jīng cǎi zhī chù， biàn pái kōng liǎo yě bù qǐ lái， cháng cǐ yǐ wǎng zì rán huì shǐ zhí cháng jìng mài cháng shí jiān shòu dào jǐ yā， yòu fā zhì chuāng 。
mù qián， zhì chuāng de zuì jiā yù fáng bàn fǎ shì：
(1) měi cì pái biàn chāo guò 3 fēn zhōng de， yìng zhú bù kòng zhì zài 3 fēn zhōng yǐ nèi ( ruò kòng zhì zài 1 fēn zhōng yǐ nèi， yī 'èr qī zhì chuāng kě zì xíng kāng fù )。
(2) sī jī、 yùn fù hé zuò bān rén yuán zài měi tiān shàng wǔ hé xià wǔ gè zuò 10 cì tí gāng dòng zuò。
(3) xí guàn xìng dà biàn gān zào zhě， zài měi tiān wǎn fàn hòu ( gé yī xiǎo shí ) shēng chī bái cài xīn sān zhì wǔ liǎng。
(4) biàn hòu bù néng jí shí xǐ yù de， dūn cè qǐ shēn qián， kě yòng jiào róu ruǎn de duō céng (2×4 lí mǐ ) wèi shēng zhǐ jiā zài gāng mén chù ( bàn xiǎo shí hòu qǔ chū jí kě )。 zhè yàng， zài zǒu lù yùn dòng shí， néng shǐ zhí cháng jìng mài xùn sù huó yuè hái yuán， zhèng cháng huí liú。
yǐ shàng sì diǎn fāng fǎ， rú néng jié hé yù fáng， shì yuǎn lí zhì chuāng de zuì jiā jié jìng。 |
|
jì yǐn jiǔ yǐn jiǔ kě shǐ zhì jìng mài chōng xuè、 kuò zhāng， zhì hé zhǒng zhàng。
jì xīn là zhì chuāng huàn zhě rú guǒ shì shí cì jī xìng qiáng de xīn là shí wù， rú là jiāo、 dà suàn、 shēng jiāng děng， kě cù shǐ zhì chuāng chōng xuè， cóng 'ér jiā jù téng tòng。
jì bǎo shí bào yǐn bào shí、 jìn shí guò bǎo， huì jiā dà zhì chuāng de fā bìng chéng dù。
jì jiǔ zuò jiǔ zuò bù yùn dòng， huì shǐ yāo、 tún bù de xuè yè xún huán shòu dào zhàng 'ài， ér jiā zhòng zhì chuāng de bìng qíng。
jì jǐn yāo guò jǐn shù fù yāo bù， huì fáng 'ài fù qiāng jí gāng mén de xuè yè huí liú， yǐng xiǎng cháng de zhèng cháng rú dòng， gěi pái biàn dài lái tòng kǔ。
jì biē biàn fèn biàn zài cháng dào lǐ zhì liú de shí jiān cháng liǎo， shuǐfèn bèi guò duō xī shōu biàn huì gān yìng， zào chéng huàn zhě pái biàn kùn nán、 fù yā zēng jiā、 zhì liè chū xuè。
jì huì jí zhì chuāng huàn zhě bù néng yīn wéi bù wèi tè shū 'ér bù hǎo yì sī jiù yī， huò zhě rèn wéi shì xiǎo máo bìng 'ér bù yú zhòng shì， dǎo zhì bìng qíng yán zhòng gěi jìn kuài zhì yù dài lái nán dù。 |
zhì chuāng zhì liáo de cháng jiàn wù jiě |
zhì chuāng fā bìng shuài dá 70%-80%。 mín jiān yòu“ shí rén jiǔ zhì” zhī shuō。 rán 'ér， duì cǐ cháng jiàn zhèng， rén men wǎng wǎng hái yòu xǔ duō wù jiě。
1. yī cì zhù shè， yǒng bù fù fā
zhè shì yī xiē bù fù zé de guǎng gào cí zhōng jīng cháng chū xiàn de， shuō de shì cǎi yòng nèi zhì yìng huà jì zhù shè zhì liáo， bù huì zài fù fā。 shì shí bìng fēi rú cǐ， nèi zhì yìng huà zhù shè liáo fǎ， yòu shí kě zhǐ xuè bàn nián， dàn yǒng bù fù fā què shì piàn rén zhī shuō。
2. shí rén jiǔ zhì， wú xū qù zhì
zhè zhǒng guān diǎn shì cuò wù de。 wú xū zhì liáo shì zhǐ méi yòu biǎo xiàn chū zhèng zhuàng de zhì chuāng ， ér yī dàn yòu liǎo chū xuè、 tuō chū、 téng tòng děng zhèng zhuàng， què tuō yán bù zhì， zhǐ néng jiā zhòng zì shēn tòng kǔ， yě gěi jiàn kāng zào chéng wēi hài。
3. zhì chuāng huì fā shēng 'ái biàn
zhè zhǒng shuō fǎ shǐ yī xiē zhì chuāng huàn zhě rǎo xīn chōng chōng。 qí shí， xiàn dài yī xué zhì jīn shàng mò zhèng shí zhì chuāng yòu 'ái biàn de kě néng， bù bì wèicǐ yōu lǜ。 bù guò， zhí cháng 'ái de zǎo qī zhèng zhuàng wǎng wǎng yǔ zhì chuāng xiāng sì， yòu shí huì dǎo zhì zhí cháng 'ái wù zhěn， yán wù zhì liáo shí jī， yìng yǐn qǐ zhù yì。
4. zhì chuāng shǒu shù kě zhì dà biàn shī jìn
shǒu shù zhì liáo zhì chuāng ， ruò yī shēng chǔlǐ bù dāng， shǒu shù shí sǔn shāng gāng mén kuò yuē jī kě dǎo zhì dà biàn shī jìn， cǐ shǔ yú yī liáo shì gù。 dàn zhǐ yào fāng fǎ zhèng què， bù huì dǎo zhì dà biàn shī jìn。
5. zhì chuāng hǎo fù fā， shǒu shù yě méi yòng
bù duì。 zhì chuāng suī rán shì yī zhǒng fù fā shuài jiào gāo de jí bìng， dàn jué bù shì bù xū yào shǒu shù。 yòu xiē zhì chuāng zhèng zhuàng yán zhòng， zhì liáo kùn nán， zhǐ yòu tōng guò shǒu shù cái néng dá dào lín chuáng zhì yù， ér qiě zhǐ yào zhù yì shù hòu bǎo jiàn， biàn kě fáng zhǐ fù fā。
6. lěng dòng zhì liáo hǎo， yìng shǒu xuǎn
xiàn dài lěng dòng jì shù zhì liáo zhì chuāng què shí wéi zhì chuāng kāipì liǎo yī tiáo xīn de tú jìng， ér qiě liáo xiào jiào hǎo。 dàn lěng dòng zhì liáo zhǐ shì yú nèi zhì， ér qiě shù hòu yīn zǔ zhì huài sǐ， yòu shí dǎo zhì dà chū xuè。 yīn cǐ， shì fǒu xuǎn zé lěng dòng zhì liáo yìng gēn jù bìng qíng 'ér dìng， zuì xīn de fāng fǎ wèi bì shì zuì hǎo de fāng fǎ。
7. jiá yú kě zhì liáo zhì chuāng
duì yú jìng mài qū zhāng xìng hùn hé zhì， huò chū xuè xìng nèi zhì， chī jiá yú yòu yī dìng liáo xiào， dàn duì yú jié dì zǔ zhì xìng wài zhì， chī jiá yú zé háo wú zuò yòng。 |
zhì chuāng chuán tǒng zhì liáo fāng fǎ |
shǒu shù liáo fǎ
jiǔ zhì bù yù huò yǐ xíng chéng jiào dà de hùn hé zhì huò huā huán zhì zhě， yìng shǒu shù zhì liáo。 mù de shì zhāi chú zhì hé huò yòng féng zhā děng jī xiè fāng fǎ shǐ zhī shuān sài huò wěi xiàn。 diàn níng huò jī guāng zhào shè yě hěn yòu xiào。 wài zhì jí xìng xuè shuān xíng chéng , zé xū lì jí qiē kāi， qǔ chū xuè kuài , yī bān wài zhì duō wú xū tè shū zhì liáo。 jìn nián lái chū xiàn liǎo yī zhǒng zhì liáo zhì chuāng de xīn jì shù héng héng zhì shàng nián mó huán qiē shù， yòu chēng PPH shǒu shù。 qí lǐ lùn gēn jù zhù yào shì jī yú duì zhì chuāng fā bìng jī zhì de xīn rèn shí。 PPH shǒu shù shì yòng yī zhǒng chēng wéi“ PPH wěn hé qì” de tè shū qì xiè， jiāng zhì shàng fāng de zhí cháng nián mó tuō chuí dài zuò huán xíng qiē chú。 shǒu shù shí xiān kuò kāi gāng mén， yú chǐ zhuàng xiàn ( zhí cháng yǔ gāng guǎn de jiāo jiè xiàn ) shàng fāng yuē 4 lí mǐ chù jiāng zhí cháng nián mó huán xíng féng hé yī juàn， rán hòu jiāng PPH wěn hé qì chā rù gāng mén， jié zhā féng xiàn hòu jī fā wěn hé qì， jí kě jiāng tuō chuí de nián mó dài qiē chú xià lái。 zhè zhǒng shǒu shù zhěng gè guò chéng zhǐ xū bàn xiǎo shí zuǒ yòu。 yóu yú chǐ zhuàng xiàn yǐ shàng de zhí cháng nián mó shòu nèi zàng shén jīng zhī pèi， shǒu shù hòu huàn zhě jīhū méi yòu téng tòng de gǎn jué ; yòu yóu yú shǒu shù jì qiē chú liǎo zhí cháng nián mó tuō chuí dài， yòu zǔ duàn liǎo zhí cháng mò duān dòng jìng mài de zhōng mò wěn hé zhī， xiāo chú liǎo zhì chuāng fā shēng de gēn yuán， suǒ yǐ xiào guǒ bǐ jiào lǐ xiǎng。 duì yī xiē yòng chuán tǒng liáo fǎ shí fēn jí shǒu de zhì， rú hùn hé zhì、 huán zhuàng zhì、 yán zhòng zhì tuō chuí、 tuō gāng děng， PPH shǒu shù yě jù yòu hěn hǎo de liáo xiào。 cǐ wài， PPH shǒu shù yòu yī gè quē diǎn， jiù shì fèi yòng bǐ jiào 'áng guì。 zhè zhù yào shì yīn wéi PPH wěn hé qì zài guó nèi hái bù néng shēng chǎn， mù qián wán quán yǐ lài jìn kǒu。
nèi fú yào、 wài yòng yào jí tiē yào liáo fǎ
nèi fú yào、 wài yòng yào jí tiē yào bǎo shǒu zhì liáo néng gǎi shàn zhèng zhuàng， bù dàn jiàn xiào màn， bìng qiě hěn nán xiāo chú bìng zào， bù chè dǐ。 cháng qī yòng yào huā fèi gāo， duì shēn tǐ yòu fù zuò yòng。
chāo dī wēn、 chāo gāo wēn liáo fǎ
yè dàn lěng dòng、 jī guāng、 wēi bō、 diàn zǐ ( bāo kuò dī pín、 shè pín、 diàn róng chǎng、 diàn lí zǐ tòu rù yǐ jí diàn dòng zhèn dàng ) děng gè zhǒng zhì liáo yí qì， qí zhì liáo yuán lǐ shì lì yòng chāo dī wēn huò chāo gāo wēn chǎn shēng lěng huò rè xiào yìng， zhèn dàng diàn lí zǐ tòu rù shēng wù wù lǐ xiào yìng、 diàn chǎng diàn róng xiào yìng děng， cóng 'ér qǐ dào shǐ bìng zào zǔ zhì dàn bái níng gù、 xuè guǎn shuān sài fēng bì、 diàn zhuó diàn níng zhǐ xuè、 qiē gē、 zǔ zhì biàn xìng、 huài sǐ tuō luò huò yìng huà wěi suō děng zhì liáo mùdì， réng shǔ yú yìng huà hé kū zhì liáo fǎ lèi xíng chóngfù zài xiàn， tóng shǒu shù liáo fǎ jiēguǒ shì xiāng sì de。
jié zhā、 tào zhā liáo fǎ
huì shǐ gāng mén bù xuè yè xún huán shòu zǔ， yì chǎn shēng yū xuè shuǐ zhǒng、 téng tòng、 pái biàn kùn nán děng。
zhù shè liáo fǎ
mù qián guó nèi wài hǎo duō cǎi yòng zhù shè liáo fǎ， jì jiāng yào wù zhù rù zhì hé nèi zhì liáo zhì chuāng de fāng fǎ。 lín chuáng tōng cháng shǐ yòng de zhù shè jì zhù yào yòu yìng huà wěi suō jì hé kū zhì huài sǐ tuō luò jì liǎng zhǒng。 yìng huà jì shì yòng yú gè qī nèi zhì， mù qián lín chuáng shàng bǐ jiào cháng yòng， dàn yào wù yǐn qǐ de wú jūn xìng yán xìng fǎn yìng xiāo shī hòu， xiān wéi huà shōu suō hé jǐ yā zuò yòng zhú jiàn huǎn hé， zhì hé yì fù fā。 rú zhù shè bù wèi guò qiǎn， zé yì yǐn qǐ nián mó kuì làn nián mó nóng zhǒng， guò shēn yì yǐn qǐ quán céng zǔ zhì fā shēng yìng huà， yào liàng guò dà， kě yǐn qǐ huài sǐ dà chū xuè， yào yè shèn rù chǐ xiàn wài kě yǐn qǐ gāng mén jù liè téng tòng、 shuǐ zhǒng huò xuè shuān xíng chéng ; huài sǐ jì yòng liàng guò dà cháng kě yǐn qǐ shù hòu huài sǐ xìng dà chū xuè huò gǎn rǎn huài sǐ miàn xíng chéng kuì yáng， tè bié shì guǎng fàn de zǔ zhì huài sǐ huò gǎn rǎn， bù dàn zhì liáo shí jiān cháng， ér qiě bān hén shōu suō kě zào chéng gāng mén xiá zhǎi hòu yí zhèng。
chuán tǒng zhōng yī de tú hóng kū zhì、 kū zhì dīng liáo fǎ
yóu yú dú fù zuò yòng fǎn yìng dà、 bìng rén tòng kǔ jiào dà、 liáo chéng jiào cháng， xiàn zài lín chuáng hěn shǎo cǎi yòng。 nèi zhì kū zhì zhù shè liáo fǎ jí shǐ zài cǐ jī chǔ shàng gǎi jìn 'ér yǐ， gù cǐ yìng huà hé kū zhì liáo fǎ bù shì lǐ xiǎng de liáo fǎ。 |
zhì chuāng de wēi chuàng zhì liáo |
měi guó qiáng shēng wēi chuàng zhì chuāng shǒu shù（ PPH） yòu chēng wěn hé qì zhì shàng nián mó huán qiē shù， shì jiàn lì zài gāng diàn xué shuō jī chǔ shàng de， yùn yòng wěn hé qì zhì liáo huán zhuàng tuō chuí zhì de xīn jì shù。 qiáng shēng yī liáo qì cái yòu xiàn gōng sī 'ài xī kāng nèi jìng wài kē bù yǔ yì dà lì xué zhě Dr.Antoniolongo hé zuò， yú 1993 nián chéng gōng yán zhì liǎo yī zhǒng zhuān mén yòng yú zhì liáoⅡ -Ⅳ dù zhòng zhì、 bù pò huài gāng diàn zhèng cháng shēng lǐ gōng néng qiě xiǎn zhù suō duǎn shǒu shù shí jiān bìng jí dà jiǎn qīng shù hòu téng tòng de zhì wěn hé shù。 tā tōng guò duì zhí cháng nián mó jí nián mó xià céng zǔ zhì jìn xíng huán xíng qiē chú。 yòu xiào zhì liáo zhòng dù tuō chuí nèi zhì。 zhì jīn quán shì jiè yǐ yòu 30 wàn zhì chuāng huàn zhě chéng gōng shí shī liǎo PPH shǒu shù， zài zhōng guó， zì 2000 nián kāi zhǎn lái， jìn 30000 míng huàn zhě chéng gōng jiē shòu liǎo gāi xiàng shǒu shù。
PPH de zhù yào yōu diǎn： tòng kǔ shǎo， chū xuè shǎo， huī fù kuài， yī bān wú xū zhù yuàn， jiā kuài liǎo kāng fù zhōu qī， bù yǐng xiǎng rì cháng shēng huó。
zhì chuāng de chuán tǒng zhì liáo fāng fǎ： yǐn shí liáo fǎ、 kǒu fú yòng yào、 wài fū yòng yào、 zhù shè liáo fǎ、 kū zhì liáo fǎ、 hóng wài liáo fǎ、 lěng dòng liáo fǎ、 jī guāng liáo fǎ。
chuán tǒng shǒu shù liáo fǎ： cǎi yòng wài bō nèi zhā shù qiē chú zhì hé， shì jìn nián lái zuì cháng yòng de zhòng dù zhì de zhì liáo fāng fǎ， dàn shì chuán tǒng shǒu shù liáo fǎ suǒ dài lái de shù hòu téng tòng yǐ jí jiào cháng de zhù yuàn yǔ yù hé shí jiān děng wèn tí， cháng cháng shǐ bìng rén wén zhī sè biàn， ér qiě chuán tǒng shǒu shù liáo fǎ cún zài yī dìng de fù fā kě néng xìng， yóu qí zhòng yào de shì tā huò duō huò shǎo dì qiē chú liǎo gāng diàn， yīn 'ér yòu bìng rén zài shù hòu yòu bù tóng chéng dù de shī jìn xiàn xiàng fā shēng。 PPH shǒu shù de quē diǎn： mù qián pph shǒu shù jià gé bǐ jiào gāo， dān shǒu shù fèi yòng zài 7000 yuán zuǒ yòu， guó nèi pǔ tōng huàn zhě yī bān nán jiē shòu。 |
|
1. jī běn zhì liáo
zhì fǎ qīng rè lì shī， huà yū zhǐ xuè。 yǐ zú tài yáng jīng jí dū mài xué wéi zhù。
zhù xué chéng shān cì liáo 'èr bái cháng qiáng
pèi xué biàn mì zhě， jiā zhī gōu、 dà cháng yú ; pí xū qì xiàn zhě， jiā pí yú、 bǎi huì。
cāo zuò zhū xué jūn zhēn yòng xiè fǎ， pí xū qì xiàn zhě yí yòng bǔ fǎ， kě jiǔ。
fāng yì chéng shān、 cì liáo jūn wéi pángguāng jīng xué， zú tài yáng jīng bié zì chéng shān xué chù shàng xíng rù yú gāng zhōng , gù qǔ zhī yòng xiè fǎ , jì néng tiáolǐ pángguāng qì huà yǐ qīng shī rè， yòu néng shū dǎo gāng mén jú bù qì xuè， shǔ“ jīng mài suǒ guò， zhù zhì suǒ jí”。 dū mài yì guò gāng mén， cháng qiáng xué shǔ dū mài， wèi jìn gāng mén， cì zhī kě zhí dá bìng suǒ， qīng lì shī rè。 èr bái wéi zhì liáo zhì chuāng de jīng yàn yòng xué。
2. qí tā zhì liáo
sān lēng zhēn fǎ zài dì 7 xiōng chuí liǎng cè zhì yāo dǐ bù fàn wéi nèi xún zhǎo zhì diǎn， qí zhuàng wéi hóng sè qiū zhěn， yī gè huò shù gè bù děng， chū xiàn de bù wèi yì bù yī zhì。 měi cì xuǎn yī gè zhì diǎn， yòng cū zhēn tiǎo cì， bìng jǐ chū xuè zhū huò nián yè， 7 tiān zuǒ yòu 1 cì。
zhì chuāng huàn zhě de yǐn shí tiáolǐ
1、 zēng jiā hán xiān wéi gāo de shí wù。 gāo xiān wéi sù ( xiān wéi sù chǎn pǐn， xiān wéi sù zī xùn ) yǐn shí kě shǐ dà duō shù huàn zhě de zhèng zhuàng huǎn jiě huò xiāo shī， yòu lèi sì kuò yuē jī qiē kāi hé gāng mén kuò zhāng de xiào guǒ。
2、“ shí bù yàn cū”。 cū jiā gōng de shí pǐn， hán yòu jiào duō de yíng yǎng sù hé shí wù xiān wéi， shì hé biàn mì huò zhì chuāng huàn zhě shí yòng， yòu lì yú dà biàn tōng chàng。
3、 jiū zhèng bù liáng yǐn shí xí guàn。 cháng qī yǐn jiǔ bù dàn duì gān zàng yòu sǔn hài， ér qiě yě kě cù jìn zhì chuāng de xíng chéng， zhì chuāng huàn zhě yìng jiè jiǔ， tóng shí bì miǎn xīn là cì jī xìng de shí wù。
4、 zhì liáo yuán fā bìng。 duì huàn yòu quán shēn xìng màn xìng jí bìng de huàn zhě， zhù yì yíng yǎng sù de bǔ chōng hé zhì liáo， kě yǐ jiǎn shǎo zhì chuāng de fā shēng。
5、 zhì chuāng bìng rén yìng xuǎn zé de shí wù：
◇ wǔ gǔ、 shū cài lèi： zhú sǔn、 tián cài、 juǎnxīncài、 hú luóbo、 lǜ dòu、 jiǔ cài、 qín cài、 jiāo bái、 wān dòu miáo、 mǎ líng shǔ， wèi jīng jiā gōng de gǔ lèi， cū liáng、 mài fū miàn bāo、 hēi lǜ yè shū cài、 yóu cài、 hé lán dòu、 wō jù。
◇ shuǐ guǒ lèi： píng guǒ、 bā xī guǒ、 jú zǐ、 mí hóu táo、 pú táo、 xī guā、 xiāng jiāo、 cǎo méi。
◇ ròu lèi： zhū、 niú、 yáng de shòu ròu， lǐ jǐ ròu， yú ròu， jī、 yā、 é ròu。 |
|
1. hēi mù 'ěr 5 kè， shì bǐng 30 kè， jiāng hēi mù 'ěr pào fā， shì bǐng qiē kuài， tóng jiā shuǐ zhǔ làn， měi rì 1～ 2 cì， yòu yì qì zī yīn、 qū yū zhǐ xuè gōng xiào， shì yòng yú zhì chuāng chū xuè。
2. xiān bí jì 500 kè， hóng táng 90 kè， jiā shuǐ shì liàng， zhǔ fèi 1 xiǎo shí， yǐn tānɡ， chī bí jì， měi rì yī cì， yòu qīng rè yǎng yīn de gōng xiào， shì yòng yú nèi zhì。
3. huáng shàn 100 kè， qù nèi zàng qiē duàn， jiā tiáoliào shuǐ zhǔ， shí ròu yǐn tānɡ， yòu bǔ zhōng yì qì、 qīng rè jiě dú、 qū fēng chú shī zhī gōng xiào， shì yòng yú cháng fēng xià xuè。
4. wèng cài 2000 kè， fēng mì 250 kè， jiāng wèng cài xǐ jìng， qiē suì， dǎo zhī， fàng guō nèi， xiān yǐ wǔ huǒ， hòu yǐ wén huǒ jiā rè jiān zhǔ nóng suō， zhì jiào chóu shí jiā rù fēng mì， zài jiān zhì chóu nián shí tíng huǒ， dài lěng zhuāng píng bèi yòng， měi cì yǐ fèi shuǐchōng huà yǐn yòng 1 tānɡ chí， měi rì liǎng cì， yòu qīng rè jiě dú、 lì niào、 zhǐ xuè gōng xiào， shì yòng yú wài zhì。
5. sāng 'ěr 3 kè， jīng mǐ 50 kè， xiān jiān sāng 'ěr， qù zhā qǔ zhī， hé mǐ zhǔ yù， kōng fù fú yòng， yòu qū fēng huó xuè zuò yòng， yòng yú cháng fēng zhì xuè。
6. cāng 'ěr zǐ 15 kè， jīng mǐ 100 kè， xiān jiān cāng 'ěr zǐ， qù zhā， hòu rù mǐ zhǔ yù， kōng fù fú yòng， yòu qū fēng xiāo zhǒng gōng xiào， shì yòng yú zhì chuāng xià xuè， lǎo rén mù 'àn bù míng děng。
7. niú pí 1 jù， jīng mǐ 100 kè， měi cì yòng niú pí 150 kè， xì qiē， hé mǐ zhǔ yù， kōng fù shí zhī， néng jiàn pí xiāo jī， shì yòng yú pí xū shí zhì， jiān zhì zhì chuāng xià xuè。
8. sāng rén 100 kè， nuò mǐ 150 kè， jiāng sāng rén zhǔ qǔ zhī， hé nuò mǐ tóng zhǔ chéng yù， měi rì 1～ 2 cì， kōng fù shí yòng， yòu zī bǔ gān shèn、 yǎng xuè gōng xiào， shì yòng yú zhì chuāng xià xuè， fán rè xiāo shòu děng。
9. wú huā guǒ ( gān pǐn )100 kè， zhū shòu ròu 200 kè， jiā shuǐ shì liàng， fàng rù shā guō nèi， gé shuǐ dùn shú， tiáowèi jí kě， měi rì fú liǎng cì， kě yǎng wèi lǐ cháng、 qīng rè jiě dú， shì yòng yú zhì chuāng yǐ jí màn xìng cháng yán。
10. sī guā 250 kè， zhū shòu ròu 200 kè， jiāng sī guā qiē kuài， zhū shòu ròu qiē piàn， jiā shuǐ shì liàng bāo tānɡ， měi rì 2～ 3 cì， yòng shí yán tiáowèi， zuǒ shàn， yòu qīng rè lì cháng、 jiě shǔ chú fán gōng xiào， shì yòng yú nèi zhì biàn xuè chū qī。
11. yú dù 25～ 50 kè， bái shā táng 50 kè， jiā shuǐ shǎo liàng， tóng fàng shā guō nèi gé shuǐ dùn shú， měi rì fú 1 cì， lián xù fú yòng， shì yòng yú zhì chuāng ， yòu bǔ shèn yì jīng、 zhǐ xuè xiāo zhǒng gōng xiào。
12. jīn zhēn cài 100 kè， hóng táng shì liàng， tóng jiā shuǐ zhǔ shú， qù zhā， měi rì zǎo wǎn kōng fù fú， lián fú shù tiān， shì yòng yú zhì chuāng téng tòng chū xuè， yòu qīng rè、 lì niào、 yǎng xuè píng gān gōng xiào。
13. xiāng jiāo shū cài yù
xiāng jiāo、 lǜ sè shū cài gè 100 kè， jīng mǐ 70 kè， shí yán shì liàng。 xiāng jiāo qù pí dǎo wéi ní， shū cài qiē chéng sī。 jīng mǐ zhǔ yù zhì shú shí， jiā rù xiāng jiāo ní hé shū cài。 zhǔ fèi hòu， jiā rù shí yán。 měi tiān zǎo cān fú shí。
14. liáng bàn mǎ chǐ xiàn yú xīng cǎo
jiāng mǎ chǐ xiàn yǔ yú xīng cǎo gè 250 kè， fēn bié xǐ jìng， yòng fèi shuǐ cuān yī xià。 jiā má yóu、 jiàng yóu、 wèi jīng hé cù děng tiáoliào liáng bàn。 fēn dùn fú shí。
15. sān guā shí shū
qǔ sī guā、 dōng guā、 xī guā gè 250 kè。 sī guā、 dōng guā qù pí qiē piàn ; xī guā qù wài céng lǜ yī， jiāng zhōng céng bái pí qiē chéng piàn。 jiāng sān zhě fàng rù shuǐ zhōng cuān yī xià， lì chū。 fàng rù shì liàng shí yán、 má yóu hé wèi jīng tiáoyún， dāng cài shí yòng。
16. bí jì mí hóu táo zhī
bí jì 10～ 15 gè， mí hóu táo 4 gè， qù pí， qiē chéng xiǎo kuài， jiā shuǐ 1000 háo shēng， fàng rù bīng táng， dǎ chéng zhī。 měi tiān hē 1000 háo shēng。
tí shì： zhì chuāng huàn zhě yǐn shí yí qīng dàn， kě cháng shí yòng yòu qīng rè jiě dú zuò yòng de shí wù ; duō chī shū cài、 shuǐ guǒ， bǎo chí dà biàn tōng chàng。
17. bō cài yù
yòng liào： xiān bō cài 100 kè， jīng mǐ 100 kè。
zhì fǎ： xiān jiāng bō cài xǐ jìng fàng gǔn shuǐ zhōng tàng bàn shú， qǔ chū qiē suì。 jīng mǐ zhǔ chéng yù hòu， fàng rù bō cài， zhǔ fèi shí yòng。 1 rì 2 cì。
18. zhū xuè tānɡ
yòng liào： zhū xuè 250 kè， xiān bō cài 500 kè。
zhì fǎ： jiāng zhū xuè qiē chéng hòu kuài， bō cài qiē suì， fàng rù tiáoliào shǎo xǔ， zhì chéng tānɡ shí yòng， měi rì huò gé rì 1 cì
19. hú luóbo fēng mì fāng
yòng liào： shú hú luóbo， fēng mì。
zhì fǎ： jiāng hú luóbo zhǔ shú hòu， zhàn fēng mì shí yòng， měi cì chī 250～ 500 kè， 1 rì 2 cì。 |
zhì chuāng bìng rén yíng yǎng yuán zé |
| zhì chuāng de xíng chéng yuán yīn hé qiān yán bù yù hé yǐn shí yòu hěn dà de guān xì， suǒ yǐ yǐn shí tiáolǐ hé jiū zhèng bù liáng de yǐn shí xí guàn shì yù fáng jí zhì liáo zhì chuāng de zhòng yào cuò shī。 yào jié zhì xīn là cì jī xìng shí wù， bì miǎn guò shí shāo kǎo、 féi nì、 jiān yìng bù yì xiāo huà de shí wù， zhè xiē shí wù kě shǐ cháng wèi yōng zhì、 jīng luò bù shū、 xuè mài bù chàng、 shī rè xià zhù， huò sǔn shāng cháng guǎn nián mó， cóng 'ér zào chéng zhì chuāng 。 yào jī jí de yù fáng biàn mì， jīng cháng chī xiē cū zá liáng、 zá dòu， jí hán cū xiān wéi duō de xīn xiān shū cài、 shuǐ guǒ， rú： qín cài、 qīng cài、 bō cài、 juǎnxīncài、 jú zǐ、 lí、 wú huā guǒ děng néng zēng jiā cháng rú dòng。 jǔjué gōng néng hǎo de kě duō chī xiē liáng bàn cài， duō yǐn shuǐ、 chī xiē guǒ dòng、 ròu dòng zhī lèi de shí wù， yǐ shǐ fèn biàn ruǎn 'ér rùn huá， biàn yú pái chū |
zhì chuāng bìng rén yìng zhù yì yǐn shí fāng miàn de wèn tí |
1、 zhì chuāng bìng rén de yí jì
（ 1） yí cháng qǔ shí yì yú xiāo huà、 zhì dì jiào ruǎn de shí wù。
（ 2） lì qiú dà biàn tōng chàng， yí shí yòng fù hán xiān wéi sù de shí wù， rú： xīn xiān shū cài、 shuǐ guǒ、 yín 'ěr、 hǎi dài děng。
（ 3） yí shè qǔ jù yòu rùn cháng zuò yòng de shí wù， rú： lí、 xiāng jiāo、 bō cài、 fēng mì、 zhī má yóu jí qí tā zhí wù yóu、 dòng wù yóu。
（ 4） yí xuǎn yòng zhì dì piān liáng de shí wù， rú： huáng guā、 kǔ guā、 dōng guā、 xī guā、 ǒu、 sǔn、 qín cài、 bō cài、 wō jù、 jiāo bái、 wèng cài、 qié zǐ、 sī guā、 mó gū、 yā dàn、 yā ròu děng， yǐ miǎn jiā zhòng xiān rè 'ér dǎo zhì biàn xuè。
（ 5） jiǔ zhì bù yù、 cháng qī chū xuè、 tǐ xū zhě， yí shìdàng hàn liáng zī bǔ xìng shí pǐn， rú guì yuán、 hóng zǎo、 lián zǐ、 bǎi hé、 niú nǎi、 zhī má、 fēng mì、 hé táo děng。
2、 zhì chuāng bìng rén de yǐn shí jìn jì
（ 1） jìn shí xīn là cì jī、 yóu nì、 jiān zhà xūn kǎo jí rè xìng shí pǐn， rú： yáng ròu、 gǒu ròu、 shēng suàn、 shēng cōng、 là jiāo děng， tóng shí yě yìng jìn yān、 jìn jiǔ。
（ 2） jì chī xīn là cì jī xìng de shí wù， jì chī zào rè、 féi nì、 jiān chǎo děng zhù rè zhù shī de wù pǐn， jì chī fā wù hé yān jiǔ。
zhì chuāng yǐn shí zhì liáo fāng fǎ
huàn liǎo zhì chuāng chī shénme， zhè shì xǔ duō huàn zhě zuì guān xīn de wèn tí zhī yī。 qí shí， huàn liǎo zhì chuāng de huàn zhě kě shí yòng de shí wù hěn duō， yě bù fá měi wèi shí pǐn， chú liǎo wǔ gǔ zá liáng wài， wǒ men zài cǐ liè chū yī xiē yě wèi hé shuǐ chǎn pǐn gōng dà jiā cān kǎo。
há lí
xìng hán， wèi xián。《 běn cǎo qiú yuán》 zhōng shuō：“ há lí zhì wǔ zhì。” há lí ròu néng rùn wǔ zàng， ruǎn jiān sàn zhǒng。 zhì chuāng huàn zhě yí yòng há lí ròu jīng cháng zhǔ shí。
luó sī
xìng hán， wèi gān， néng qīng rè、 lì shuǐ， zhì liáo zhì chuāng 。 gǔ dài《 rì yòng běn cǎo》 zhōng jìzǎi：“ luó sī néng jiě rè dú， zhì jiǔ dɑ， lì xiǎo shuǐ， xiāo chuāng zhǒng。”《 běn cǎo gāng mù》 yì yún：“ xǐng jiǔ jiě rè， lì dà xiǎo biàn， zhì tuō gāng、 zhì lòu。”《 yù qiū yào jiě》 zhōng hái shuō：“ luó sī qīng jīn lì shuǐ， xiè shī chú rè， zhì tuō gāng、 zhì lòu。” huàn yòu zhì chuāng de rén， shì yí cháng chī luó sī。
bàng ròu
xìng hán， wèi gān xián， yòu qīng rè、 zī yīn、 jiě dú de zuò yòng， shì yí shī rè zhì chuāng zhě zhǔ shí huò wèi tānɡ fú。《 rì huá zǐ běn cǎo》 zhōng jìzǎi， bàng ròu“ chú fán jiě rè dú， bìng zhì lòu、 xuè bēng、 dài xià。”
ní qiū
bǔ zhōng qì， qū shī xié， jì yíng yǎng， yòu liáo zhì， jiǔ zhì tǐ xū、 qì xū tuō gāng zhě yí cháng shí zhī。 zhōng guó yào kē dà xué yè jú quán jiào shòu rèn wéi， ní qiū ròu“ nuǎn zhōng yì qì， jiě dú shōu zhì。” mín jiān yòu yòng qiū yú mó yā fěn zhǔ gēng shí yòng， zhì liáo zhì chuāng tuō chuí， kě qǐ dào“ diào zhōng shōu zhì” de xiào guǒ。
mán lí
sú chēng bái shàn。 xìng píng， wèi gān， néng bǔ xū léi、 qū fēng shī， duì tǐ ruò qì xū zhì chuāng huàn zhě， zuì wéi shì yí。 zǎo zài《 bié lù》 zhōng jí zài：“ mán lí yú zhù wǔ zhì chuāng lòu。” táng dài zhù míng shí yī mèng shēn hái shuō：“ mán lí xūn zhì， huàn zhū chuāng lòu jí lì yáng fēng， cháng shí zhī shèn yàn。” zài mèng shēn de《 shí yī xīn jìng》 zhōng yòu yī fāng：“ zhì wǔ zhì lòu chuāng， shā chóng： mán lí yī tóu， zhì rú shí fǎ， qiē zuò piàn zhì， zhe jiāo、 yán、 jiàng tiáohé shí zhī。” mán lí yú díquè hán yòu fēng fù de dàn bái zhì、 yíng yǎng zī bǔ jià zhí jí gāo， tā de bǔ xū liáo zhì gōng xiào wéi lì dài yī jiā chēng zàn。 rú míng dài miù xī yōng《 shén nóng běn cǎo jīng shū》 zhōng shuō：“ wǔ zhì chuāng lòu rén cháng shí zhī， yòu dà yì yě。” míng · ní zhū mó yì rèn wéi：“ lì yáng lòu zhì rén cháng shí zhī， jiàn jiàn huò xiào。”
lǐ yú
sú chēng wū yú、 hēi yú。 xìng hán， wèi gān yòu bǔ pí、 lì shuǐ de zuò yòng， néng liáo zhì chuāng 。《 bié lù》 zhōng zǎo yǐ shuō tā“ liáo wǔ zhì。”《 wài tái mì yào》 zhōng yì zài：“ zhì cháng zhì， měi dà biàn cháng yòu xuè： lǐ yú kuài、 jiāng、 jī shí zhī。”
huáng shàn
néng bǔ xū sǔn、 chú fēng shī、 qiáng jīn gǔ， yì kě liáo zhì lòu。《 biàn mín shí liáo》 zhōng shuō：“ zhì nèi zhì chū xuè： shàn yú zhǔ shí。”《 shí yòng zhōng yào yǔ biàn fāng》 yì zài：“ nèi zhì chū xuè， qì xū tuō gāng， huáng shàn zhǔ gēng shí zhī， yòu bǔ qì gù tuō zhī gōng。”
zhū dà cháng
shì yí zhì chuāng chū xuè tuō gāng zhě shí yòng。 gǔ dài zhì liáo zhì chuāng de xiào fāng， yě cháng yòng dào zhū dà cháng。 rú《 qí xiào liáng fāng》 zhōng de zhū zàng wán，“ zhì zhì lòu xià xuè”， jiù shì yòng zhū dà cháng tóng huái huā zhǔ làn dǎo hé hòu wéi wán。《 běn cǎo méng quán》 zhōng de lián ké wán，“ zhì nèi zhì”， yě shì yòng zhū dà cháng tóng huáng lián、 zhǐqiào、 nuò mǐ zuò chéng wán yào nèi fú。
yě zhū ròu
xìng píng， wèi gān xián， bù jǐn néng bǔ xū ruò léi shòu， yòu néng liáo zhì chuāng chū xuè， duì huàn yòu màn xìng zhì chuāng chū xuè zhě zuì yí。 táng dài xìn zhī jiā mèng shēn zài qí《 shí yī xīn jìng》 zhōng jiè shào：“ zhì jiǔ zhì， xià xuè bù zhǐ， gāng biān tòng： yě zhū ròu 'èr jīn， qiē， zhù wǔ wèi zhì， kòngxīn shí， zuò gēng yì dé。”
shì bǐng
xìng hán， wèi gān sè， néng qīng rè、 rùn fèi、 sè cháng、 zhǐ xuè， yóu qí shì yí zhì chuāng chū xuè zhě shí yòng。《 běn cǎo gāng mù》 jìzǎi：“ bái shì zhì zhì lòu xià xuè。” duì zhì chuāng chū xuè， huò gāng mén liè chū xuè， dà biàn gān jié zhě， mín jiān xí guàn yòng shì bǐng shì liàng， zhēng shú hòu， měi cì chī fàn shí chī 1 gè， huò jiā shuǐ zhǔ làn dāng diǎn xīn chī， 1 rì 2 cì， shì shuāng duì zhì chuāng huàn zhě yì yòu yì。《 běn cǎo qiú zhēn》 zhōng yě yòu jìzǎi， shuō“ shì shuāng zhì cháng fēng zhì lòu。” gù zhì chuāng chū xuè chī shì shuāng yě pō shì yí。
xiāng jiāo
xìng hán， wèi gān， néng jiàn wèi qīng cháng、 xiāo zhǒng jiě dú， duì gāng cháng jí bìng huàn zhě， rú biàn mì、 cháng yán、 lì jí、 zhì chuāng děng， jūn yòu xiào yì。《 běn cǎo gāng mù》 zǎo jiù shuō guò： wú huā guǒ zhì wǔ zhì。《 fú jiàn zhōng cǎo yào》 hái jiè shào：“ zhì zhì chuāng ， tuō gāng， dà biàn mì jié： xiān wú huā guǒ shēng chī。 huò gān guǒ shí gè， zhū dà cháng yī duàn， shuǐ jiān fú。”
fěi zǐ
yòu chēng xiāng fěi。 yòu rùn fèi huá cháng、 tōng biàn huà zhì、 shā chóng xiāo jī de zuò yòng。 zǎo zài yī qiān duō nián qián de《 bié lù》 zhōng jiù jìzǎi：“ zhù wǔ zhì。” duì cǐ，《 běn cǎo jīng shū》 hái jiě shì shuō：“ wǔ zhì sān chóng， jiē dà cháng shī rè suǒ zhì， kǔ hán néng xiè shī rè， zé dà cháng qīng níng 'ér 'èr zhèng yù yǐ。” zhōng guó yào kē dà xué yè jú quán jiào shòu hái rèn wéi， zhì chuāng huàn zhě，“ měi rì jiáo shí xiāng fěi 7 lì， yòu yǎng shēn zhì bìng zhī gōng。”
jiǔ cài
yòu xíng qì、 sàn xuè de zuò yòng， xiàn dài rèn wéi jiǔ cài lǐ hán cū xiān wéi jiào duō， ér qiě bǐ jiào jiān rèn， bù yì bèi wèi cháng xiāo huà xī shōu， néng zēng jiā dà piántǐ jī， cù jìn dà cháng lǐ dòng， fáng zhǐ dà biàn mì jié， gù duì zhì chuāng biàn mì zhě yòu yì。
wèng cài
yòu chēng kòngxīn cài、 kōng tǒng cài。 xìng hán、 wèi gān， yòu zhì liáo biàn mì、 biàn xuè、 zhì chuāng de zuò yòng。《 lù chuān běn cǎo》 zhōng shuō guò：“ zhì cháng wèi rè， dà biàn jié。”《 guì zhōu shěng zhōng yī yàn fāng mì fāng》 zhōng hái jiè shào：“ zhì fān gāng zhì： kōng tǒng cài 'èr jīn， shuǐ 'èr jīn， zhǔ làn qù zhā lǜ guò， jiā bái táng sì liǎng， tóng jiān rú yí táng zhuàng。 měi cì fú sān liǎng， yī rì fú 'èr cì， zǎo wǎn fú， wèi yù zài fú。” suǒ yǐ， wèng cài duì zhì chuāng bìng rén dà biàn jīng cháng gān jié zhě， zuì wéi shì yí，
bō cài
xìng liáng， wèi gān， yòu yǎng xuè、 zhǐ xuè、 rùn zào、 huá cháng、 tōng biàn de zuò yòng。 jù《 běn cǎo qiú zhēn》 jìzǎi：“ bō cài， hé shū jiē yán néng lì cháng wèi， gài lì huá zé tōng qiào， bō cài zhì huá 'ér lì， fán rén jiǔ bìng dà biàn bù tōng， jí zhì lòu guān sài zhī rén， xián yí yòng zhī。”《 suí xī jū yǐn shí pǔ》 zhōng yě shuō：“ bō cài， kāi xiōng gé， tōng cháng wèi， rùn zào huó xuè， dà biàn sè zhì jí huàn zhì rén yí shí zhī。
sī guā
xìng liáng， wèi gān， néng qīng rè、 liáng xuè， shì yí zhì chuāng chū xuè zhě shí yòng。《 běn cǎo gāng mù》 zhōng shuō：“ zhǔ shí chú rè lì cháng， zhì dà xiǎo biàn xià xuè， zhì chuāng shí” yóu qí shì shī rè xià zhù， huò xuè fēn yòu rè de zhì chuāng huàn zhě， zuì wéi shì yí。
hēi mù 'ěr
xìng píng， wèi gān， shàn néng liáng xuè zhǐ xuè， yòu zhì liáo xuè lì、 biàn xuè、 zhì chuāng de zuò yòng。《 běn cǎo gāng mù》 zài hēi sēn 'ěr zhì zhì。《 yào xìng qièyòng》 rèn wéi， hēi mù 'ěr néng“ rùn zào lì cháng”。 qīng dài shí liáo míng yī wáng mèng yīng hái shuō：“ hēi mù 'ěr bǔ qì nài jī， huó xuè， zhì diēpū shāng。 fán bēng lín xuè lì， zhì huàn cháng fēng， cháng shí kě chōu。” yóu qí shì tǐ xū jiǔ zhì zhě， cháng chī yóu yí。
shí 'ěr
zhù chǎn jiāng xī lú shān， xìng píng， wèi gān。《 yuè zhì》 zhōng shuō：“ shí 'ěr wèi gān yú， xìng píng wú dú， duō shí yù rén， néng rùn jī tóng yán， zài mù 'ěr、 dì 'ěr zhī shàng。” tā yòu yǎng yīn、 qīng rè、 zhǐ xuè de gōng xiào， dà biàn chū xuè， zhì lòu tuō gāng zhī rén yí shí zhī。《 yī lín zuǎn yào》 zhōng jiù yòu jìzǎi：“ shí 'ěr zhì cháng fēng zhì lòu， xíng shuǐ jiě dú。” měi cì kě yòng shí 'ěr 30-50 kè， shòu zhū ròu 150 kè， jiā yán shǎo xǔ， gé shuǐ zhēng shú。 shàng wǔ zhēng 1 cì， hē qí tānɡ； xià wǔ zhēng 1 cì， quán chī jìn。
huái huā
huái shù de huā duǒ huò huā lěi kě gōng shí yòng， yòu qīng rè、 liáng xuè、 zhǐ xuè de gōng xiào， yě shì zhōng yī zuì cháng yòng de zhì liáo zhì chuāng yào wù。《 yī xué qǐ yuán》 zhōng shuō：“ huái huā liáng dà cháng rè。”《 rì huá zǐ běn cǎo》 chēng tā“ zhì wǔ zhì”。《 běn cǎo zhèng》 yì yún：“ huái huā liáng dà cháng， zhì zhì lòu。” gǔ dài zhì zhì yàn fāng， měi měi yòng zhī。 yóu qí shì duì zhì chuāng fā zuò qī， shī rè xià zhù， téng tòng chū xuè shí， gèng wéi shì yí。
pàng dà hǎi
xìng liáng， wèi gān dàn， yòu qīng rè、 rùn fèi、 lì lì、 jiě dú de zuò yòng， zhì chuāng biàn xuè zhě yí yòng pàng dà hǎi pào chá pín yǐn。《 běn cǎo gāng mù shí yí》 zhōng jìzǎi： pàng dà hǎi“ zhì zhì chuāng lòu guǎn。”《 yī jiè chūn qiū》 zhōng hái céng jiè shào：“ zhì dà biàn chū xuè： pàng dà hǎi shù méi， kāi shuǐ pào fā， qù hé， jiā bīng táng diào fú。”
hé shǒu wū
yòu bǔ gān、 yì shèn、 yǎng xuè、 qū fēng de gōng xiào。《 jiāng xī cǎo yào》 rèn wéi shǒu wū hái néng“ tōng biàn， jiě chuāng dú。” shǒu wū liáo zhì， zì gǔ yòu zhī。《 hé shǒu wū lù》 zhōng shuō guò：“ zhù wǔ zhì， yì qì lì。”《 kāi bǎo běn cǎo》 yì yún：“ zhù luǒ lì， xiāo yōng zhǒng， liáo wǔ zhì。”《 shèng huì fāng》 zhōng jiè shào zhì zhì yī fǎ：“ zhì dà cháng fēng dú， xiè xuè bù zhǐ； hé shǒu wū 'èr liǎng， dǎo xì luó wéi sàn， měi yú shí qián， yǐ wēn yù yǐn diào xià yī qián。” duì yú tǐ xū jiǔ zhì huàn zhě， cháng yòng hé shǒu wū fěn diào fú， zuì wéi shì yí。
qí lín cài
sú chēng jī jiǎo cài， chǎn yú wǒ guó tái wān shěng jí guǎng dōng、 hǎi nán yán hǎi de qiǎn hǎi shān hú jiāo jiān， xià qiū cǎi shōu。 xìng píng， wèi xián wēi kǔ。《 shí wù zhōng yào yǔ biàn fāng》 zhōng jiè shào： zhì chuāng biàn jié： qí lín cài、 shí huā cài děng liàng， shuǐ zhǔ chéng dòng jiāo， jiā bái táng shì liàng， kōng fù shí yòng。 qīng dài《 běn cǎo gāng mù shí yí》 jìzǎi：“ qí lín cài xiāo tán， néng huà yī qiē tán jié， pǐ jī， zhì dú。”《 yǎng shēng jīng yàn bǔ yí》 jìzǎi：“ zhì xīn kǔ láo lù zhī rén， huò shì jiǔ cóng yù， hū shēng wài zhì： qí lín cài xǐ qù huī yī liǎng， yòng tiān quán shuǐ zhǔ yáng， hé bái táng wǔ qián shí zhī。” |
zhì chuāng shǒu shù hòu de zì wǒ tiáoyǎng |
wú lùn shì mén zhěn shǒu shù， hái shì zhù yuàn zhì liáo， zhì chuāng huàn zhě shù hòu dū yìng zhù yì zì wǒ tiáoyǎng， yǐ pèi hé zhì liáo， zhù yào yìng zhù yì yǐ xià jǐ gè fāng miàn nèi róng：
(1) bǎo chí dà biàn tōng chàng： zhì chuāng shù hòu yī bān yào zài 24 xiǎo shí yǐ hòu fāng kě dì yī cì pái biàn。 zài jìn zhǐ pái biàn de zhè duàn shí jiān lǐ， yìng duō yǐn shuǐ hé shí yòng yòu rùn cháng zuò yòng de yǐn liào rú fēng mì、 guǒ zhī hé qīng cài zhī děng， zhè yàng kě yǐ cù jìn pái niào hé bì miǎn dà biàn mì jié。 yóu yú shǒu shù sǔn shāng gāng guǎn pí fū， yǐn qǐ kuò yuē jī jìng luán， suǒ yǐ dì yī cì pái biàn qián yìng kǒu fú má rén rùn cháng wán、 dì yú huái jiǎo wán、 guǒ dǎo piàn děng rùn cháng yào wù。 ruò dà biàn mì jié yán zhòng， kě yòng shí là yóu guàn cháng， biàn qián wēn shuǐ zuò yù shǐ gāng mén kuò yuē jī sōng chí， kě shǐ pái biàn suǒ yǐn qǐ de gāng mén téng tòng yòu suǒ jiǎn qīng。～ bān jiǎng dì yī cì pái biàn cháng bàn yòu shǎo liàng xiān xuè， xì fèn biàn mó cā chuàng miàn suǒ zhì， shǔ zhèng cháng xiàn xiàng， bù bì jīng huāng。 yǐ hòu yìng yǎng chéng měi rì chén qǐ pái biàn de xí guàn， biàn hòu zuò yù huàn yào。 wéi fáng zhǐ dà biàn gān zào， yìng duō chī hán xiān wéi sù gāo de yǐn shí hé gāo zhī fáng yóu lèi， bù yìng měi rì yǐ kào xiè yào pái biàn， rú yòu biàn mì， kě yú lín shuì qián kǒu fú má rén rùn cháng wán、 dì yú huái jiǎo wán、 niú huáng jiě dú wán huò guǒ dǎo piàn， dài dà biàn biàn ruǎn hòu yìng lì kè tíng yào。
(2) biàn hòu zuò yù： zuò yù shì qīng jié gāng mén， cù jìn chuàng miàn yù hé hé xiāo yán de jiǎn biàn yòu xiào de fāng fǎ。 měi cì biàn hòu dū bì xū zuò yù， zuò yù shí xiān yòng rè qì xūn， dài shuǐ wēn shì zhōng shí， zài jiāng gāng mén huì yīn bù fàng rù pén nèi xǐ dí zuò yù， měi cì 20 fēn zhōng zuǒ yòu。 zuò yù kě yòng wēn rè yán shuǐ、 zhōng yào qū dú tānɡ huò 1： 5000 gāo měng suān jiǎ yè děng。
(3) huàn yào： zhì zhù shè shù hòu kě jiāng xiāo yán tòng shuān、 xǐ bì tài zhì chuāng shuān、 hóng méi sù shuān、 mǎ yìng lóng zhì chuāng shuān děng yào tiánsāi yú gāng mén nèi jí kě。 kāi fàng chuàng miàn chú shǐ yòng shàng shù shuān jì wài， yì xū jiāng fán shì lín yóu shā tiáo、 zhōng yào shēng jī yù hóng gāo shā tiáo huò hóng fěn shā tiáo děng tián sài gāng nèi bìng yòng qí bǎo hù chuàng miàn， yǐ lì yú chuàng miàn yǐn liú。
(4) shù hòu huó dòng： yī bān jiǎng shǒu shù chuàng miàn jiào dà， ér shāng kǒu shàng wèi wán quán yù hé qī jiān， yìng jìn liàng shǎo zǒu lù， zhè yàng kě bì miǎn shāng kǒu biān yuán yīn yòng lì mó cā 'ér xíng chéng shuǐ zhǒng， yán cháng chuàng miàn yù hé shí jiān。 chuàng miàn yù hé hòu 3 gè yuè zuǒ yòu bù yào cháng shí jiànqí zì xíng chē， yǐ fáng yù hé de chuàng miàn yīn mó cā guò duō 'ér yǐn qǐ chū xuè。 |
tǐ yù liáo fǎ fáng zhì zhì chuāng |
zhì chuāng shì zhōng nián rén de yī zhǒng cháng jiàn bìng， duō fā bìng， qí zuì zhù yào de yuán yīn shì rén tǐ zì shēn de shēng lǐ tè diǎn suǒ zào chéng。 wǒ men zhī dào， rén de jìng mài xuè huí liú xīn zàng， zhù yào shì kào jī ròu de zhāng yǔ chí jí jìng mài bàn běn shēn jù yòu de jìng mài bàn de zuò yòng。 jìng mài bàn jiù xiàng fá mén yī yàng zhǐ néng shǐ xuè yè xiàng xīn zàng fāng xiàng liú dòng， ér bù néng dàoliú； yīn 'ér bǐ xīn zàng shuǐ píng dī de jìng mài nèi yòu jìng mài bàn。 ér rén lèi de zǔ xiān shì yóu sì zhǐ jiǎo xíng zǒu de lèi rén yuán yǎn huà 'ér lái de， shì yǔ xīn zàng tóng zài yī gè shuǐ píng bù wèi shàng de， yīn 'ér zhí cháng shàng jìng mài jiù méi yòu jìng mài bàn， suǒ yǐ zài yǐ hòu rén lèi zhí lì xíng zǒu shí zhí cháng shàng jìng mài xuè xiàng shàng huí liú jiù bǐ jiào kùn nán， jiā shàng nèi zàng de xià yā， jiù gèng róng yì xíng chéng jìng mài kuò zhāng 'ér huàn zhí zhì chuāng 。
tǐ yù liáo fǎ duì fáng zhǐ yū xuè yòu hěn dà zuò yòng。 shìdàng dì cóng shì tǐ yù yùn dòng， néng jiǎn dī jìng mài yā， jiā qiáng xīn xuè guǎn xì tǒng de jī néng， xiāo chú biàn mì， zēng qiáng jī ròu lì liàng， zhè xiē duì zhì chuāng de fáng zhì yòu zhe zhòng yào de zuò yòng。
xià miàn jiè shào jǐ zhǒng duàn liàn de fāng fǎ：
1、 tí gāng yùn dòng。 quán shēn fàng sōng， jiāng tún bù jí dà tuǐ yòng lì jiā jǐn， pèi hé xī qì， shé tiǎn shàng 'ě， tóng shí gāng mén xiàng shàng tí shōu。 xiàng rěn dà biàn de yàng zǐ， tí gāng hòu shāo bì yī xià qì bù hū， rán hòu pèi hé hū qì， quán shēn fàng sōng。 měi rì zǎo wǎn liǎng cì， měi cì zuò shí jǐ xià。
2、 jǔ gǔ pén yùn dòng。 yǎng wò qū xī， shǐ jiǎo gēn kào jìn tún bù， liǎng shǒu fàng zài tóu xià， yǐ jiǎo zhǎng hé jiān bù zuò zhī diǎn， shǐ gǔ pén jǔ qǐ， tóng shí tí shōu gāng mén， fàng sōng shí gǔ pén xià fàng。 shú liàn hòu， yě kě pèi hé hū xī， tí gāng shí xī qì， fàng sōng shí hū qì。 cǐ fǎ měi rì kě jiān chí zuò 1~3 cì， měi cì 20 xià。
3、 xuán fù yùn dòng。 yǎng wò， liǎng tuǐ zì rán shēn zhǎn， yǐ qì hǎi xué ( qí xià yī cùn chù ) wéi zhōng xīn， yòng shǒu zhǎng zuò xuánzhuàn yùn dòng； nì shí zhēn xuánzhuàn 20~30 cì， shùn shí zhēn xuánzhuàn 20~30 cì， xiān nì hòu shùn xuánzhuàn。
4、 jiāo chā qǐ zuò yùn dòng。 liǎng tuǐ jiāo chā， zuò zài chuáng biān huò yǐ zǐ shàng， quán shēn fàng sōng； liǎng tuǐ bǎo chí jiāo chā zhàn lì， tóng shí shōu tún jiā tuǐ， tí gāng； zuò xià hái yuán shí quán shēn fàng sōng， zhè yàng lián xù zuò 10~30 cì。
5、 tǐ qián qū yùn dòng。 liǎng tuǐ kāi lì， liǎng zhǎng sōng wò， zì xiōng qián liǎng cè shàng tí zhì rǔ chù， tóng shí fǎn tóu tǐng xiōng xī qì； qì xī mǎn hòu， shàng tǐ chéng jū gōng yàng qián qū， tóng shí liǎng quán biàn zhǎng yán liǎng yè bàng xiàng shēn tǐ hòu xià fāng chā chū， bìng suí shì zuò shēn xī qì。 rú cǐ lián xù cāo zuò 5~6 cì。
6、 tí zhòng xīn yùn dòng。 liǎng tuǐ bìng rǎo， liǎng bì cè shàng jǔ zhì tóu shàng fāng， tóng shí jiǎo gēn tí qǐ， zuò shēn cháng xī qì； liǎng bì zài tǐ qián zì rán làxià， tóng shí jiǎo gēn yì suí zhī xià luò tà shí， bìng zuò shēn cháng hū qì， cǐ shì kě lián xù zuò 5~6 cì。 |
zhì chuāng róng yì yǐn qǐ de wù zhěn duàn |
zhì chuāng hé zhí cháng 'ái de pàn duàn
yóu yú zhì chuāng hé zhí cháng 'ái de fā bìng bù wèi xiāng sì， zhí cháng 'ái hé gāng guǎn 'ái 'èr zhě yòu xiē zhèng zhuàng jiāo chā huò bù diǎn xíng shí， èr zhě lín chuáng zhěn duàn cháng xiāng hùn， cuò wù de zhěn duàn bìng fēi shǎo jiàn， bǎ gāng mén zhí cháng zhèng zhuàng de jí huàn zhěn duàn wéi zhì， yán wù zhí cháng 'ái de zhì liáo。 zhěn duàn lìng yī cuò wù shì mǒu xiē gāng mén chū xuè zhèng zhuàng de zhí cháng 'ái bìng， wù zhěn wéi zhì chuāng 。 yóu qí 'èr zhě bàn cún shí， jiǎn chá fā xiàn yòu zhì hòu， jí mǎn zú zhì de zhěn duàn hé zhì liáo， ér cháng shí jiān bù néng dé chū quán miàn de zhèng què zhěn duàn。 rú guǒ duì chū bù yìn xiàng wéi zhì de huàn zhě， zǎi xì xún wèn bìng shǐ、 rèn zhēn jiǎn chá， jiù kě yǐ fáng zhǐ xǔ duō zhěn duàn shàng de cuò wù。
1． zhì chuāng kě néng fā shēng zài rèn hé nián líng de rén shēn shàng， ér zhí cháng 'ái de huàn zhě duō shì zhōng nián rén huò lǎo nián rén。
2． zhì chuāng huàn zhě de dà biàn yòu xuè， zhè shì yīn pái biàn shí cā shāng huàn chù， xuè yè duō shù shì suí zhe dà biàn pái chū hòu dī xià lái， yīn cǐ yǔ fèn biàn bù xiāng hùn hé， gèng méi yòu nián yè cún zài。 ér zhí cháng 'ái huàn zhě de dà biàn zé cháng hùn yòu xuè yè、 nián yè hé nóng yè， ér qiě dà biàn de xí guàn huì míng xiǎn gǎi biàn。 dà biàn de cì shù zēng duō， hái bàn yòu lǐ jí hòu zhòng de gǎn jué。 cháng yòng yào hòu fù xiè réng bù néng jiǎn qīng， biàn yīnggāi tè bié liú yì liǎo。
3． yòng shǒu zhǐ shēn rù gāng mén nèi jiǎn chá shì yī zhǒng zuì yòu xiào de fāng fǎ。 yīn wéi dà bù fēn de zhì chuāng hé zhí cháng 'ái dōushì fā shēng yú shǒu zhǐ kě yǐ chù jí de bù wèi。 rú guǒ yòng shǒu zhǐ yóu gāng mén shēn rù chù zhī， gǎn dào nèi bù yòu yī xiē tū qǐ de xiǎo lì zé wéi zhì chuāng 。 rú guǒ gǎn dào cháng nèi yòu cài huā yìng kuài huò biān yuán lóng qǐ zhōng yāng 'āo xiàn de kuì yáng， bìng fā xiàn cháng qiāng xiá zhǎi dé jǐn néng róng nà yī gè shǒu zhǐ； jiǎn chá hòu， zhǐ tào shàng zhān yòu xuè yè、 nóng yè hé nián yè zhě， zé jí kě néng huàn shàng liǎo zhí cháng 'ái， yīnggāi kuài qù yī yuàn jiù zhěn， yǐ miǎn cuò shī zhì liáo jī huì。 |
zhì chuāng hé gāng liè de qū bié |
gāng liè duō shù bàn yòu shào bīng zhì， tè bié shì bèi cháng qī hū shì gāng liè bìng zhèng de huàn zhě， fā zhǎn wéi chén jiù xìng gāng liè hòu， cháng tóng shí bàn yòu wài zhì、 nèi zhì， zhè shí liǎng zhě zài gāng mén wài de biǎo zhēng jī běn xiāng tóng。 suǒ yǐ， liǎo jiě gāng liè hé zhì chuāng de qū bié， tí gāo gāng cháng yì cháng de jǐng tì yì shí duì zhì liáo dà yòu bì yì。
cóng bìng lǐ kàn gāng liè hé zhì chuāng de qū bié
gāng liè shì yǐ gāng guǎn pí fū liè kǒu， gāng guǎn kuì yáng， nán yǐ yù hé wéi zhù yào biǎo xiàn。
zhì chuāng zé shì yóu yú gāng mén zhōu wéi jìng mài xíng chéng jìng mài qū zhāng、 jìng mài xuè guǎn tuán， yǐ jí zhí cháng xià duān nián mó huá dòng 'ér xíng chéng de。
cóng zhèng zhuàng kàn gāng liè hé zhì chuāng de qū bié
1. gāng liè yǐ téng tòng、 biàn xuè wéi zhù。 zhì chuāng yǐ chū xuè wéi zhù， zhǐ yòu wài zhì fā yán zhǒng zhàng shí， zhì chuāng cái huì jù tòng。
2. gāng liè kě jiàn gāng guǎn pí fū liè kāi， ér zhì chuāng zé wú。 zài gāng mén zhǐ zhěn shí， jí kě què dìng， dàn gāng liè zhě duō bù kě xíng gāng mén zhǐ zhěn， huò zhě kuī qì jiǎn chá；
3. gāng liè duō bàn yòu gāng rǔ tóu féi dà、 gāng rǔ tóu liú， ér zhì chuāng zé bù bàn yòu gāng rǔ tóu féi dà huò rǔ tóu liú；
4. gāng liè zhě， gāng mén wài guān kě jiàn xiá zhǎi， ér zhì chuāng huàn zhě zé duō jiàn nèi zhì tuō chū、 wài fān。 |
gāng mén sào yǎng zhèng hé zhì chuāng |
bù fēn zhì chuāng huàn zhě yòu nián xìng fēn mì wù liú chū， yǐn qǐ gāng mén cháo shī sào yǎng， dàn shì gāng mén sào yǎng bù yī dìng jiù shì zhì chuāng 。
gāng mén sào yǎng zhèng shì yī zhǒng cháng jiàn de jú bù sào yǎng zhèng。 gāng mén bù yòu shí yòu qīng wēi fā yǎng， rú sào yǎng yán zhòng， jīng jiǔ bù yù zé chéng wéi sào yǎng zhèng。 tā shì yī zhǒng cháng jiàn de jú xiàn xìng shén jīng jī néng zhàng 'ài xìng pí fū bìng。 yī bān zhǐ xiàn yú gāng mén zhōu wéi， yòu de kě màn yán dào huì yīn、 wài yīn huò yīn náng hòu fāng。 duō fā shēng zài 20～ 40 suì zhōng wǔ、 lǎo nián . chū qǐ gāng mén sào yǎng jiào qīng， gāng mén pí fū wú míng xiǎn biàn huà， duō wéi zhèn fā xìng。 jiǔ bìng huàn zhě sào yǎng jiào jù， chí xù shí jiān jiào cháng， yóu yǐ yè jiān gèng shèn， guò dù de sāo zhuā huò jī xiè cì jī shǐ gāng zhōu pí fū zēng shēng féi hòu cū cāo， gāng mén zhòu bì jiā shēn， jú bù yòu zhuā hén、 xuè jiā、 shèn yè， zhòu bì féng zhōng cán liú fèn biàn wū gòu， gèng zhòng zhě kě hé bìng gǎn rǎn jiàn yòu nóng pào huò nóng xìng fēn mì wù， cháo hóng zhǒng zhàng。 jīng shí yàn shì jiǎn chá fā xiàn yòu táng niào bìng、 náo chóng bìng、 bái sè niàn zhū jūn gǎn rǎn děng。
gāng mén sào yǎng zhèng lín chuáng jiǎn chá kě néng fā xiàn tóng shí yòu nèi zhì、 wài zhì、 hùn hé zhì、 gāng lòu。
suǒ yǐ yìng zhēn duì bù tóng de qíng kuàng jǐyǔ zhì liáo。 |
zhì chuāng yǔ xìng shēng huó |
zhì shì xiāo huà dào mò duān de yī zhǒng gāng mén jí bìng， xìng shēng huó shì rén lèi de yī zhǒng běn néng， yī gè zài“ qián mén”， yī gè zài“ hòu mén”， sì hū bǐ cǐ wú guān xì， shí jì qíng kuàng bìng fēi rú cǐ。 nán xìng shēng zhí kē hé gāng cháng kē yī shēng fā xiàn， fáng shì guò pín hé jīng cháng rěn jīng bù xiè de nán shì yì huàn zhì chuāng 。 zhè shì shénme dào lǐ ní？
xìng shēng huó shí quán shēn jī ròu chǔyú gāo dù jǐn zhāng zhuàng tài， yóu qí shì pén qiāng hé tún bù jī ròu chí xù shōu suō。 zhè jiù huì zēng jiā gāng mén zhōu wéi xuè yè xún huán de zǔ lì， shǐ xuè yè xún huán fā shēng zhàng 'ài， bìng yī zhí chí xù dào xìng shēng huó jié shù。 ér zhì chuāng ， zé shì gāng mén zhōu wéi de jìng mài cóng tū chū yú nián mó wài ( nèi zhì ) huò gāng mén wài ( wài zhì )。 ruò xìng shēng huó guò pín， gāng mén jìng mài cóng cháng fā shēng xuè yè xún huán zhàng 'ài， jìng mài qū zhāng、 yū xuè， tū chū yú nián mó huò gāng mén wài， yǐ zhì bù kě nì zhuǎn， zhè jiù fā shēng liǎo zhì chuāng 。 tóng yàng dào lǐ， jīng cháng rěn jīng bù xiè， tún bù jī ròu qún chí xù shōu suō， yě huì yǐng xiǎng gāng mén jìng mài cóng de xuè yè xún huán， xíng chéng zhì chuāng 。 sú yǔ shuō“ shí nán jiǔ zhì”， zhì chuāng zhī suǒ yǐ hǎo fā yú nán shì， kǒng pà yǔ fáng shì guò pín hé rěn jīng bù xiè yòu yī dìng de guān xì。
wèile yù fáng zhì chuāng de fā shēng， jiǎn qīng zhì chuāng de chéng dù， yìng jié zhì fáng shì， gǎi diào rěn jīng bù xiè xí guàn， dé liǎo zhì chuāng de péng yǒu， yìng jī jí pèi hé tǔ yī zhī jiā zhì chuāng yào jìn xíng jú bù zhì liáo， zǎo rì bǎi tuō zhì chuāng de tòng kǔ。 |
|
- : haememorrhoids
- n.: hemorrhoid, hemorrhoids, piles
|
|
- n. hémorroïdes
|
|
| yī xué | cháng yán | xiāo huà | jí bìng dà quán | bǎi kē dà quán | zhōng cǎo yào | piān fāng | bǎo jiàn | | zhōng yī | zhí cháng | gāng cháng | gāng zhōu jí bìng | sān jiǔ | nèi zhì | wài zhì | shuān jì | | yī yuàn | zhì chuāng zhì liáo | mài lì zhǒng | jǐng lín bā jié hé | zhì liáo fǎ | zhōng yī cí diǎn | yào fāng | jí bìng | | wài kē | gèng duō jiēguǒ ... |
|