|
|
| cháng shí jiān de shǐ yòng diàn nǎo， dāng nǐ de shēn shǒu yǐ bù zài xiàng gǔ mù qí bīng zhōng de luó lā yī yàng jiáo jié shí， shì gāi zhù yì zì jǐ de jiàn kāng liǎo。 rú guǒ nǐ de xíng dòng， xiàng shì gāng dàn yǒng shì yī yàng jī xiè huà shí， zhēn de quàn nǐ gāi bǎo yǎng luo。 jiǎ shè nǐ yǐ jīng biàn chéng 「 xiàng rì kuí 」， zhǐ huì suí zhù diàn nǎo yíng mù de shǎn guāng yí dòng tóu bù，「 diàn nǎo zhí wù rén」 shì nǐ zuì xīn de dài míng cí， qǐng gǎn jǐn zàn tíng yī xià、 qǐ shēn huó dòng huó dòng， fǒu zé biàn chéng「 kuàng wù」 shí jiù zhēn de méi jiù liǎo。 diàn nǎo zhí wù rén cháng jiàn de wèn tí xiàn dài rén cháng shí jiān de cāo zuò diàn nǎo， hěn róng yì huàn yòu「 wàn dào shāng hài zhèng hòu qún」 yǔ guān jié yán。 zhè liǎng zhǒng zhèng zhuàng de fā shēng， yǔ cháng qī de zī shì bù liáng、 guò dù de cāo zuò diàn nǎo、 quán shēn xìng yùn dòng jiǎn shǎo yòu jí dà de guān xì。（ 1） wàn dào shāng hài zhèng hòu qún wàn dào shāng hài zhèng hòu qún yòu jiào zuò「 chóngfù yā lì shāng hài」， zào chéng zhè zhǒng qíng xíng de yuán yīn shì： guò dù chóngfù shǐ yòng shǒu zhǐ、 shuāng shǒu、 shuāng bì、 hái yòu shuāng jiān， shǐ jī ròu yǔ jī jiàn xì tǒng chāo guò fùhè， shèn zhì shòu shāng、 fā yán。 yīn cǐ， rú guǒ nǐ de shuāng shǒu zhǐ jiān yòu zhēn zhā de gǎn jué， shuāng shǒu、 shuāng bì yòu téng tòng、 má mù、 xū ruò wú lì de diǎn xíng zhèng zhuàng chū xiàn， nǐ yī dìng yào jǐng jué dào wàn dào shāng hài zhèng hòu qún kě néng dài lái de yán zhòng shāng hài。（ 2） guān jié yán guān jié yán zé shì shǔ yú jié dì zǔ zhì fā yán， guān jié ruǎn gǔ tuì huà de jí bìng tōng chēng。 cháng jiàn de guān jié yán， yòu fēn gǔ guān jié yán yǔ fēng shī xìng guān jié yán liǎng zhǒng。 gǔ guān jié yán yòu chēng wéi tuì huà xìng guān jié yán， zhèng zhuàng wéi guān jié de téng tòng、 jiāng yìng yǔ zhǒng zhàng。 fēng shī xìng guān jié yán zé shì guān jié huá mó fā yán， pò huài liǎo guān jié ruǎn gǔ、 gǔ tóu yǔ zhōu zāo jié gòu， shèn zhì qiān lián dào xuè guǎn、 pí fū、 shén jīng yǔ jī ròu xì tǒng zào chéng guān jié téng tòng。 guān jié duì cè yī . diàn nǎo zhí wù rén de 333 yùn dòng suǒ wèi de 333 jiù shì měi 30 fēn zhōng qǐ lái huó dòng yī cì， měi cì zuò 3 fēn zhōng yùn dòng， zhì shǎo huó dòng 3 chù guān jié， jiāng kě bì miǎn yóu「 zhí wù」 mài xiàng「 kuàng wù」 de bēi cǎn mìng yùn。 jǔ jǔ yǎ líng、 jiàng huà jī ròu qún， jiāng shǐ jī ròu de pí láo jiàng dī。 shì dù de róu ruǎn cāo jì kě huó dòng guān jié， yì kě bǎo chí liáng hǎo de xuè yè xún huán， yǐ wéi chí sī xù de qīng xī， shǐ nǐ zài「 shì jì dì guó」 de zhàn lüè yóu xì zhōng， bào chí bù bài de yōu shì。 èr . kuān sōng yī zhe、 bì miǎn pí láo cháng shí jiān bù biàn de zī shì， jiāng shǐ xuè yè xún huán gōng néng jiàng dī、 fā shēng zǔ 'ài。 rú guǒ nǐ cháng fā shēng「 shǒu má jiǎo bì de lǎo dà rén zhèng tóu（ tái yǔ）」， chú liǎo qǐ shēn huó dòng zhī wài， qǐng huàn xià nǐ chāo hé shēn de jǐn shēn yī， hái yòu tiē shēn de niú zǎi kù， huàn shàng kuān sōng de yī zhe， yǐ bì miǎn guò dù shù fù zào chéng pí láo chǎn shēng。 sān . guān jié de chāo yíng yǎng bǔ chōng fǎ shì liàng bǔ chōng guān jié jiàn kāng suǒ xū de wéi shēng sù c、 dàn bái zhì、 pú táo táng 'àn、 shā yú ruǎn gǔ， yǐ jí jiǎn qīng fā yán zhèng zhuàng、 cù jìn xuè yè xún huán de yú yóu、 yuè jiàn cǎo yóu、 là jiāo jiāo náng、 jiāng gēn jiāo náng， jiāng shǐ nǐ bù shū fú de gǎn jué jiǎn qīng。 nǐ kě yǐ yǐ zhào shēn tǐ de zhuàng kuàng， xuǎn zé shìdàng de yíng yǎng bǔ chōng pǐn， yǐ bǎi tuō fú yòng lèi gù chún yào wù de qián zài shāng hài。（ 1） wéi shēng sù c、 dàn bái zhì de bǔ chōng guān jié de ruǎn gǔ zǔ zhì shì shǔ yú jié dì zǔ zhì de yī bù fèn， jiāo yuán dàn bái shì gòu chéng jié dì zǔ zhì de zhòng yào chéngfèn。 wéi shēng sù c shè qǔ bù zú huì zǔ 'ài jiāo yuán dàn bái de hé chéng， jìn 'ér yǐng xiǎng dào jié dì zǔ zhì de wán zhěng xìng。 wéi shēng sù c shì shuǐ róng xìng de， hěn róng yì liú shī。 yīn cǐ chú liǎo shū cài shuǐ guǒ de zhèng cháng shè qǔ zhī wài， yìng 'é wài bǔ chōng wéi shēng sù c piàn， jiàn yì měi tiān duō bǔ chōng 250~500 háo kè。 jiāo yuán dàn bái chú liǎo wéi shēng sù c zhī wài， dàn bái zhì de bǔ chōng yě shì hěn zhòng yào de。 yōu zhì de dàn bái zhì lái yuán， chú liǎo yī bān ròu lèi zhī wài， měi tiān yī bēi niú nǎi huò fēn lí dà dòu dàn bái yǐn pǐn， dōushì yòu bāng zhù de。（ 2） pú táo táng 'àn、 shā yú ruǎn gǔ de bǔ chōng guān jié bù hǎo de rén， zài yī bān de jiàn kāng zhǐ nán zhōng， cháng huì jiàn yì bǔ chōng pú táo táng 'àn、 shā yú ruǎn gǔ。 jīng guò cuì qǔ de pú táo táng 'àn、 shā yú ruǎn gǔ， kě tí gōng guān jié ruǎn gǔ、 guān jié yè shēngzhǎng suǒ xū de yíng yǎng wù zhì。 yòu liǎo ruǎn gǔ de huǎn chōng， guān jié yǔ guān jié zhī jiān， bù zài yìng pèng yìng zào chéng téng tòng。 guān jié yè de cún zài， zé shǐ guān jié huó dòng， dé dào「 yóu yā shì」 de shùn chàng。（ 3） lì yòng jiǎn qīng fā yán zhèng zhuàng de yíng yǎng bǔ chōng pǐn shì miàn shàng cháng jiàn de yú yóu、 yuè jiàn cǎo yóu、 là jiāo、 jiāng gēn děng jiāo náng shí pǐn， dōushì kàng fā yán、 cù jìn xuè yè xún huán de yíng yǎng bǔ chōng pǐn。 yú yóu yǔ yuè jiàn cǎo yóu suǒ hán de bì xū zhī fáng suān， kě hé chéng kàng fā yán de qián liè xiàn sù， jiàng dī guān jié fā yán suǒ dài lái de téng tòng yǔ bù shì。 là jiāo yǔ jiāng gēn zé hán yòu jiàng lì kàng yǎng huà chéngfèn de là jiāo sù yǔ jiāng huáng， yǐ bǎo hù róng yì shòu shāng de jié dì zǔ zhì。 duì yú cháng shí jiān zài diàn nǎo qián gōng zuò de bàn gōng shì yī zú 'ér yán， duō chī xià liè shí wù néng gǎi shàn diàn nǎo fú shè duì rén tǐ jiàn kāng dài lái de fù miàn yǐng xiǎng。 lǜ sè shū cài xīn xiān shū cài shì rén tǐ nèi de “ qīng jié jì ”， qí 'ào miào zài yú shū cài yōng yòu“ mì mì wǔ qì” héng héng jiǎn xìng chéngfèn， tā kě shǐ xuè yè chéng jiǎn xìng， cù jìn chén diàn yú xì bāo nèi de dú sù róng jiě， bìng shǐ zhī suí niào yè pái xiè。 zhū xuè zhū xuè de xuè jiāng dàn bái fēng fù， xuè jiāng dàn bái jīng xiāo huà méi fēn jiě hòu， kě yǔ jìn rù rén tǐ de fěn chén、 yòu hài jīn shǔ wēi lì fā shēng fǎn yìng， biàn chéng nán yǐ róng jiě de xīn wù zhì 'ér pái chū tǐ wài。 lǜ dòu mín jiān yòu“ lǜ dòu tānɡ jiě bǎi dú” zhī shuō。 xiàn dài yī xué yán jiū zhèng shí， lǜ dòu hán yòu bāng zhù pái xiè tǐ nèi dú wù、 jiā sù xīn chén dài xiè de wù zhì， néng yòu xiào dǐ kàng gè zhǒng wū rǎn。 hēi mù 'ěr hēi mù 'ěr de zuì dà yōu shì zài yú néng bāng zhù xiān wéi sù wù zhì pái chū tǐ wài。 chá diàn nǎo duì shì lì wēi hài hěn dà， diàn nǎo zú yìng duō yǐn míng mù kàng fú shè yǐn liào， rú gǒu qǐ chá、 jú huā chá děng。 cháng hē jú huā chá néng shōu dào qīng xīn míng mùdì xiào guǒ； gǒu qǐ néng qīng gān míng mù。 chá zhōng fù hán de chá duō fēn hé zhī duō táng děng chéngfèn hái kě xī fùhè bǔ zhuō fàng shè xìng wù zhì。 |
diàn nǎo zú hé lǐ shàn shí fáng fú shè |
rén men shǐ yòng diàn nǎo yuè lái yuè guǎng fàn， diàn nǎo suī rán gěi rén men de gōng zuò、 xué xí hé shēng huó dài lái fāng biàn， dàn shì shǐ yòng diàn nǎo de shì nèi huán jìng zhèng fù lí zǐ shī qù píng héng， duì rén tǐ de jiàn kāng yòu yī dìng fù zuò yòng， huì yǐn qǐ zì lǜ shén jīng shī diào、 yōu yù zhèng。 rú zài quē shuǐ、 yíng yǎng bù zú、 quē fá wéi shēng sù de zhuàng kuàng xià gōng zuò， shēn tǐ duì fú shè de dǐ kàng néng lì xià jiàng， jiù róng yì huàn bìng。
wèile fáng zhǐ diàn nǎo cāo zuò zhě huàn shàng shù zhí yè bìng， yìng zhù yì hé lǐ shàn shí：
zǎo cān yìng chī hǎo， yíng yǎng chōng fēn， yǐ bǎo zhèng wàng shèng de jīng lì， bìng yòu zú gòu de rè liàng。
zhōng cān yìng duō chī hán dàn bái zhì gāo de shí wù， rú shòu zhū ròu、 niú ròu、 yáng ròu、 jī yā、 dòng wù nèi zàng、 gè zhǒng yú、 dòu lèi jí dòu zhì pǐn。
wǎn cān yí qīng dàn， duō chī hán wéi shēng sù gāo de shí wù， rú gè zhǒng xīn xiān shū cài， fàn hòu chī diǎn xīn xiān shuǐ guǒ。
tóng shí， xuǎn yòng hán lín zhī gāo de shí wù yǐ lì jiàn nǎo， lì rú dàn huáng、 yú、 xiā、 hé táo、 huā shēng děng。 zhè xiē shí pǐn zhōng hán yòu fēng fù de wéi shēng sù E， wéi shēng sù E zhù yào zuò yòng shì： jiàng dī dǎn gù chún， qīng chú shēn tǐ nèi lā jī， yù fáng bái nèi zhàng。
hái yào yòu yì shí duō xuǎn yòng bǎo hù yǎn jīng de shí wù、 bǎo hù yǎn jīng jiàn kāng， fáng zhǐ jìn shì jí qí tā yǎn jí， jiàn yǎn de shí wù yòu gè zhǒng dòng wù de gān zàng、 niú nǎi、 yáng nǎi、 nǎi yóu、 xiǎo mǐ、 hé táo、 hú luóbo、 qīng cài、 bō cài、 dà bái cài、 xī hóng shì、 huáng huā cài、 kòngxīn cài、 gǒu qǐ zǐ jí gè zhǒng xīn xiān shuǐ guǒ。
měi tiān pào diǎn lǜ chá。 chá yè zhōng de zhī duō táng， kě gǎi shàn jī tǐ zào xuè gōng néng。 rén tǐ zhù rù zhī duō táng hòu， zài duǎn shí jiān nèi jí kě zēng qiáng jī tǐ fēi tè yì xìng miǎn yì lì。 chá yè hái néng fáng fú shè sǔn hài。 |
diàn nǎo zú jiàn kāng shí pǔ |
xiān bǎi hé jīn sī xiǎo zǎo tānɡ
diàn nǎo shì měi lì jī fū de“ shā shǒu”， cháng qī miàn duì diàn nǎo qí pí fū róng yì biàn dé cū cāo、 máo kǒng biàn dà， pí fū 'àn huáng， shèn zhì shì cháng“ dòu dòu”。 cǐ shí yí duō yǐn xiān bǎi hé jīn sī zǎo tānɡ， kě yǐ bǎo chí hǎo qì sè， huī fù měi lì de róng yán。 dāng rán yì yào jiǎn shǎo duì diàn nǎo de shí jiān。 bǎi hé yòu yǎng yīn rùn fèi、 qīng xīn 'ān shén míng mùdì gōng xiào， xiān yòng chún tián qīng xiāng、 xì nì ruǎn nuò。 zhōng yī rèn wéi， cǐ shí yǎng shēng yǐn shí“ yí shǎo xīn zēng suān”， yīn 'ér zhè tānɡ yì shì jiàn rù chū qiū shí de jiā tíng jìng tián tānɡ zhī yī， nán nǚ lǎoshào jiē yí。
cái liào： xiān bǎi hé 2 gè， jīn sī xiǎo zǎo、 guì yuán ròu gè 5 gè， bīng táng shì liàng。
pēng zhì： xiān bǎi hé bō piàn、 xǐ jìng； jīn sī xiǎo zǎo、 guì yuán ròu jìn pào、 xǐ jìng。 yī qǐ fàng jìn guō nèi， jiā rù qīng shuǐ 750 háo shēng（ yuē 3 wǎn liàng）， wǔ huǒ gǔn fèi hòu， gǎi wén huǒ gǔn yuē 30 fēn zhōng， xià shì liàng bīng táng biàn kě， wéi 2 rén yòng。 |
|
| diàn nǎo zú hù yǎn xiān zhāo | diàn nǎo zú hù fū dì yī pǐn pái | |
|