gān yóu sān suān zhǐ shì yī zhǒng hùn hé wù， yóu sān gè zhī fáng suān hé yī gè gān yóu zǔ chéng。 gān yóu sān suān zhǐ zǔ chéng liǎo jué dà bù fēn de dòng wù hé shū cài zhī fáng， shì xuè yè liú dòng zhōng zhù yào de zhī zhì。 gān yóu sān suān zhǐ hé dàn bái zhì jié hé， kě yǐ zǔ chéng gāo nóng dù zhī dàn bái（ hdl, yòu yì de dǎn gù chún） hé dī nóng dù zhī dàn bái（ ldl, yòu hài de dǎn gù chún）。 duì yú yī gè chéng nián rén lái shuō xuè yè zhōng hé yì de gān yóu sān suān zhǐ hán liàng wéi， měi shí fēn zhī yī gōng shēng xuè yè hán 200 háo kè gān yóu sān suān zhǐ 。
xuè yè zhōng gān yóu sān suān zhǐ de hán liàng kě yǐ tōng guò yǐn shí jiàng dī。 zhī fáng hán liàng dī， jiǔ jīng hán liàng dī hé táng hán liàng dī de yǐn shí néng jiàng dī xuè yè zhōng gān yóu sān suān zhǐ de hán liàng。 dà liàng de shí yòng shuǐ guǒ， shū cài hé gǔ wù lèi shí wù néng jiàng dī xuè yè zhōng gān yóu sān suān zhǐ hán liàng， jiàng dī dé xīn zàng jí bìng de fēng xiǎn。 |