mùlù tè shū lèi xíng piān tóu tòng shén jīng nèi kē piān tóu tòng shì yī zhǒng yǐ dān cè wéi zhù de fǎn fù fā zuò xìng de xuè guǎn xìng tóu tòng 。 shì lín chuáng shàng miàn cháng jiàn de tóu tòng zhī yī 。
bìng yīn : běn zhèng bìng yīn shàng wèi wán quán míng liǎo , kě néng de yuán yīn yòu yí chuán yīn sù 、 xuè xiǎo bǎn hé shēng huà gǎi biàn 、 nèi fēn mì yīn sù 、 yǐn shí yīn sù 、 qíng xù jǐn zhāng jí qì hòu biàn huà děng 。
lín chuáng biǎo xiàn : duō wéi dān cè , yě kě shuāng cè 。 fā zuò pín shuài yī nián shù cì zhì měi yuè shù cì bù děng 。 qí biǎo xiàn kě fēn diǎn xíng piān tóu tòng 、 pǔ tōng piān tóu tòng hé tè shū lèi xíng sān zhǒng :
1、 diǎn xíng piān tóu tòng yuē zhàn piān tóu tòng de 10%, duō yòu jiā zú shǐ , yòu míng xiǎn de qián qū zhèng zhuàng , zuì cháng jiàn de shì shì jué zhèng zhuàng , rú shǎn guāng 、 mào jīn xīng 、 àn diǎn děng 。 tóu tòng bù wèi duō zài yī cè qián 'é 、 gēn bù jí yǎn kuàng zhōu wéi , chéng bó dòng xìng tòng 、 zhàng tòng 、 zuàn tòng děng 。 fā zuò shí cháng bàn yòu miàn sè cāng bái 、 fáng hàn 、 wèi guāng 、 wèi shēng 、 ěxīn 、 hē tù děng 。
2、 pǔ tōng piān tóu tòng yuē zhàn piān tóu tòng de 60%, qián qū zhèng zhuàng cháng bù míng xiǎn , kě zài tóu tòng qián shù xiǎo shí huò shù rì chū xiàn yī xiē wèi cháng dào zhèng zhuàng huò qīng dù qíng xù gǎi biàn 。 tóu tòng bù wèi jí xìng zhì yǔ shàng yī xíng xiāng sì , tóu tòng chí xù shí jiān kě dá wǒ tiān , jiā zú shǐ duō bù míng xiǎn 。
3、 tè shū lèi xíng :
1) yǎn jī tān huàn xíng piān tóu tòng 。
2) piān tān xíng piān tóu tòng 。
3) jī dǐ dòng mài xíng piān tóu tòng 。
4) fù xíng piān tóu tòng 。
jí bìng miáo shù
piān tóu tòng fā zuò qī huò tóu tòng xiāo tuì hòu kě bàn míng xiǎn de shén jīng gōng néng quē sǔn , bāo kuò piān tān 、 piān cè gǎn jué quē shī 、 shī yǔ huò shì jué zhàng 'ài děng 。 ( 1) piān tān xíng piān tóu tòng : lín chuáng shǎo jiàn , duō zài 'ér tóng qī fā bìng 。 piān tān kě wéi piān tóu tòng de xiān zhào zhèng zhuàng , kě dān dú fā shēng , yì kě bàn piān cè má mù 、 shī yǔ , piān tóu tòng xiāo tuì hòu piān tān kě chí xù 10 fēn zhōng zhì shù zhōu bù děng 。 kě fēn wéi liǎng xíng : jiā zú xíng duō chéng cháng rǎn sè tǐ xiǎn xìng yí chuán ; sàn fā xíng kě biǎo xiàn wéi diǎn xíng 、 pǔ tōng xíng yǔ piān tān xíng piān tóu tòng jiāo tì fā zuò 。
( 2) jī dǐ xíng piān tóu tòng : huò chēng jī dǐ dòng mài piān tóu tòng 。 jiào duō jiàn yú 'ér tóng hé qīng chūn qī nǚ xìng , chū xiàn tóu tòng jiǎo qīng 、 huàn yùn 、 fù shì 、 yǎn qiú zhèn chàn 、 ěr míng 、 gòu yīn zhàng 'ài 、 shuāng cè zhī tǐ má mù jí wú lì 、 gòng jì shī diào 、 yì shí gǎi biàn 、 diē dǎo fā zuò hé hēi méng děng nǎo gān hé zhěn yè zhèng zhuàng tí shì chuí - jī dǐ dòng mài quē xuè 。 duō jiàn shǎn guāng 、 àn diǎn 、 shì wù mó hú 、 hēi méng 、 shì yě quē sǔn děng shì jué xiān zhào , xiān zhào zhèng chí xù 20- 30 fēn zhōng , rán hòu chū xiàn zhěn bù bó dòng xìng tóu tòng , cháng bàn 'ěxīn 、 ǒu tù 。
( 3) fù zá xíng piān tóu tòng : zhǐ bàn xiān zhào yán cháng de piān tóu tòng 。 zhèng zhuàng tóng yōu xiān zhào de piān tóu tòng , xiān zhào zài tóu tòng fā zuò guò chéng zhōng réng chí xù cún zài , yán xù shí jiān zài 1 xiǎo shí zhì 1 zhōu zhī nèi , shén jīng yǐng xiàng xué jiǎn chá pái chú nǎo nèi qì zhì xìng bìng biàn 。
( 4) piān tóu tòng děng wèi zhèng : lǎo nián rén hé 'ér tóng kě chū xiàn fǎn fù fā zuò zhèng zhuàng 、 rú huàn yùn 、 ǒu tù 、 fù tòng 、 fù xiè 、 zhī tǐ hé guān jié tòng , bù bàn tóu tòng fā zuò 。
( 5) yǎn jī má bì xíng piān tóu tòng : jiào shǎo jiàn 。 dāng piān tóu tòng fā zuò kāi shǐ shí huò fā zuò hòu tóu tòng zhú jiàn xiāo tuì zhī jì , tóu tòng cè chū xiàn yǎn jī tān huàn , dòng yǎn shén jīng zuì cháng shòulèi , yòu de bìng lì tóng shí lěi jí huá chē hé wài zhǎn shén jīng , yǐn qǐ yǎn jī má bì , kě chí xù shù xiǎo shí zhì shù zhōu 。 gāi xíng piān tóu tòng duō yòu wú xiān zhào de piān tóu tòng bìng shǐ , yìng zhù yì pái chú lú dǐ nèi dòng mài liú hé táng niào bìng xìng yǎn jī má bì 。
( 6) wǎn fā xíng piān tóu tòng : 45 suì yǐ hòu fā bìng , fā zuò xìng tóu tòng kě bàn fǎn fù fā zuò de piān tān 、 má mù 、 shī yǔ hé gòu yīn zhàng 'ài děng , měi cì fā bìng de shén jīng gōng néng quē shī zhèng zhuàng jī běn xiāng tóng , chí xù 1 fēn zhōng zhì 72 xiǎo shí 。 yìng pái chú tia hé rind děng 。 tóng “ piān tóu tòng ” 。 zhù yào wéi fā zuò shí jí jiànxiē qī zhì liáo :
1、 fā zuò shí zhì liáo zài fā zuò zǎo qī jí gěi mài jiǎo 'àn kā fēi yīn 。
2、 jiànxiē qī zhì liáo duì fā zuò pín fán , yìng yù fáng xìng yòng yào , kě xuǎn yòng xià liè yào wù :
a. běn sāi dìng ,
b. xīn dé 'ān ,
c. xī bǐ líng 。 yù fáng : zhù yì tóu tòng fā zuò de guī lǜ jí yòu yīn , bì miǎn guò dù pí láo hé jīng shén jǐn zhāng 。 yǐn shí bù yào guò bǎo huò guò jī , bù yí shè jìn gāo zhī shí wù hé yǐn jiǔ 。 fā zuò shí xū jìng wò , bǎo chí 'ān jìng 。 jìn zǎo qiú yī chǔlǐ 。 1、 bù yào guò jī guò bǎo 、 yǐn jiǔ yǐ jí shè rù gāo zhī fáng shí wù , yīn tè yì shí wù 'ér yòu fā zhě yìng bì miǎn 。
2、 duō shí yòng yì yú xiāo huà 、 yíng yǎng fēng fù de shí wù , duō chī xīn xiān shū cài 、 shuǐ guǒ 。
3、 piān tóu tòng huàn zhě píng shí yào zhù yì duō xiū xī , bǎo chí xīn qíng shū chàng 。
4、 qīng yīnyuè yòu zhèn dìng zuò yòng , yòu zhù yú huǎn jiě piān tóu tòng 。
5、 zhù yì láo yì jié hé , bì miǎn jīng shén jǐn zhāng hé guò láo 。
6、 fā zuò shí yìng bǎo chí 'ān jìng , jìng wò xiū xī 。
zhēn zhèng de piān tóu tòng shì yòu jiā zú xìng de , nǚ xìng wǎng wǎng bǐ nán xìng duō liǎng bèi 。 dì yī cì tóu tòng duō fā shēng yú 20 ~ 30 suì 。