chí qiú tū pò shì chí qiú duì yuán yùn yòng hé lǐ de jiǎo bù dòng zuò yǔ yùn qiú jì shù xiāng jié hé， kuài sù chāo yuè fáng shǒu duì yuán de yī xiàng gōng jī xìng hěn qiáng de jìn gōng jì shù。 zài bǐ sài zhōng， jí shí dì bǎ wò tū pò shí jī， hé lǐ dì yùn yòng tū pò jì shù， shì zhí jiē qiē rù lán xià dé fēn de zhòng yào shǒu duàn。 chí qiú tū pò hái kě dǎ luàn duì fāng de fáng yù bù shǔ， wéi tóng bàn chuàng zào gèng duō gèng hǎo de tóu lán jī huì。 tū pò ruò néng qiǎo miào dì yǔ tóu lán、 chuán qiú děng jié hé yùn yòng， shǐ tū pò jì shù líng huó duō biàn， jiù néng gèng hǎo dì fā huī tū pò jì shù de gōng jī lì。
gēn jù chí qiú tū pò cǎi yòng de bù fǎ， kě fēn wéi jiāo chā bù tū pò hé tóng cè bù tū pò liǎng zhǒng。
yī、 chí qiú tū pò jì shù fēn xī
chí qiú tū pò jì shù shì yóu dèng kuà、 zhuǎn tǐ tàn jiān、 tuī 'àn qiú hé jiā sù jǐ gè huán jié zǔ chéng。
（ yī） dèng kuà
duì yuán zài tū pò qián， liǎng jiǎo zuǒ yòu kāi lì， lüè kuān yú jiān， qū xī jiàng dī shēn tǐ zhòng xīn， zhòng xīn luò zài liǎng jiǎo zhī jiān， liǎng jiǎo zhǒng shāo tí qǐ。 shuāng shǒu chí qiú yú xiōng fù zhī jiān， zhù yì bǎo hù qiú。 tū pò shí， yòng xūhuǎng huò miáo lán děng jiǎ dòng zuò xī yǐn duì shǒu， yòng yí dòng jiǎo qián zhǎng nèi cè dèng dì de tóng shí， zhōng shū jiǎo lì niǎn dì， shàng tǐ qián qīng bìng zhuǎn tǐ， zhòng xīn qián yí， yǐ dài dòng yí dòng jiǎo xùn sù xiàng tū pò fāng xiàng kuà chū。 kuà chū de dì yī bù yào shāo dà， yǐ suō xiǎo hòu dèng tuǐ yǔ dì miàn suǒ chéng de jiǎo dù， zēng jiā hòu dèng lì liàng， zhēng qǔ dì yī bù jiù jiē jìn shèn zhì chāo yuè duì shǒu。 dì yī bù luò dì hòu， xī guān jié yào bǎo chí wān qū， jiǎo jiān zhǐ xiàng tū pò fāng xiàng， yǐ biàn dì 'èr bù de dèng dì jiā sù。
（ èr） zhuǎn tǐ tàn jiān
zài dèng dì kuà bù、 shàng tǐ qián yí de tóng shí， yào zhuǎn tǐ tàn jiān， shǐ shēn tǐ zhòng xīn jì xù qián yí， jiā kuài tū pò sù dù， tóng shí zhàn jù kōng jiān yòu lì wèi zhì hé bǎo hù qiú。
（ sān） tuī 'àn qiú
zài dèng kuà、 zhuǎn tǐ tàn jiān de tóng duì， jiāng qiú yóu tǐ qián tuī yǐn zhì yuǎn lí fáng shǒu duì yuán yī cè， bìng zài zhōng shū jiǎo lí dì qián tuī 'àn qiú lí shǒu， qiú luò yú kuà chū jiǎo qián de wài cè， yòng yuǎn lí duì shǒu yī cè de shǒu yùn qiú， shǐ qiú fǎn dàn gāo dù zài yāo xī zhī jiān。
（ sì） jiā sù
zài wán chéng shàng shù dòng zuò hòu， yǐ huò dé qǐ dòng de chū sù dù， zhè shí zhōng shū jiǎo yào jī jí、 yòu lì dì dèng dì， jiā sù chāo yuè duì shǒu。
yǐ shàng jǐ gè huán jié， jīhū shì zài tóng yī shí jiān wán chéng， tā men zhī jiān jǐn mì xián jiē， xiāng hù yǐng xiǎng。 zhǐ yòu shú liàn dì zhǎng wò zhè jǐ gè huán jié， dòng zuò lián guàn， yī qì hē chéng， kuài sù， cái néng dá dào tū pò de mùdì。
èr、 chí qiú tū pò jì shù de dòng zuò fāng fǎ
（ yī） yuán dì chí qiú jiāo chā bù tū pò
zhè zhǒng tū pò fāng fǎ de yōu diǎn shì kuà bù hòu yǔ fáng shǒu duì yuán jiē chù miàn jiào xiǎo， néng gèng hǎo dì lì yòng kuà bù qiǎng wèi bǎo hù qiú。
dòng zuò fāng fǎ： yǐ yòu jiǎo zuò zhōng shū jiǎo cóng fáng shǒu duì yuán zuǒ cè tū pò wéi lì。 tū pò shí， zuǒ jiǎo xiàng zuǒ cè qián fāng mài chū yī xiǎo bù， bǎ fáng shǒu duì yuán yǐn xiàng zì jǐ zuǒ cè de tóng shí， yòng zuǒ jiǎo qián zhǎng nèi cè xùn sù dèng dì， xiàng yòu cè qián fāng kuà yī dà bù， shàng tǐ shāo yòu zhuǎn， zuǒ jiān xiàng qián xià yā， zhòng xīn xiàng yòu qián fāng yí dòng， jiāng qiú tuī yǐn zhì yòu cè， yòng yòu shǒu tuī 'àn qiú yú zuǒ jiǎo yòu cè qián fāng， jiē zhe yòu jiǎo dèng dì jiā sù chāo yuè duì shǒu。
dòng zuò guān jiàn： jī jí dèng dì， qǐ dòng tū rán； zhuǎn tǐ tàn jiān yìng yǔ kuà bù xiāng lián； tuī 'àn qiú lí shǒu bì xū zài zhōng shū jiǎo lí dì zhī qián； kuà bù jiǎo jiān zhǐ xiàng tū pò fāng xiàng。 zhěng gè dòng zuò xié diào lián guàn。
（ èr） yuán dì chí qiú tóng cè bù tū pò
zhè zhǒng fāng fǎ yě chēng shùn bù tū pò， qí yōu diǎn shì tū pò shí qǐ dòng tū rán， chū sù dù kuài， dàn qiú bào lù jiào duō， róng yì bèi duì shǒu jiāng qiú dǎ diào。
dòng zuò fāng fǎ： yǐ zuǒ jiǎo zuò zhōng shū jiǎo cóng fáng shǒu duì yuán zuǒ cè tū pò wéi lì。 tū pò shí， shàng tǐ jī jí qián qīng de tóng shí， yòu jiǎo xùn sù xiàng yòu qián fāng kuà yī dà bù， tóng shí shàng tǐ yòu zhuǎn， zuǒ jiān jī jí xià yā。 zuǒ jiǎo nèi cè yòng lì dèng dì， zài zuǒ jiǎo lí dì qián， yòng yòu shǒu tuī 'àn qiú yú yòu jiǎo wài cè qián fāng， rán hòu zuǒ jiǎo xùn sù kuà bù qiǎng wèi， jiā sù yùn qiú chāo yuè duì shǒu。
dòng zuò guān jiàn： qǐ dòng yào tū rán， kuà bù、 yùn qiú yào kuài sù lián guàn， zhōng shū jiǎo lí dì qián qiú yào lí shǒu。
（ sān） xíng jìn jiān tū pò
xíng jìn jiān tū pò shì zài tóng bàn chuán qiú de pèi hé xià， lì yòng tū rán yí dòng zhōng de jiē qiú jí tíng， qiǎng zhàn huò zhù dòng zhì zào yòu lì wèi zhì， rán hòu jié hé yùn yòng chí qiú tū pò jìn xíng gōng jī de yī zhǒng fāng fǎ， qí yōu diǎn shì tū rán xìng hé gōng jī xìng dū jiào yuán dì chí qiú tū pò qiáng。
dòng zuò fāng fǎ： zài kuài sù yí dòng zhōng， kàn dào tóng bàn chuán lái de qiú， yìng xùn sù xiàng lái qiú fāng xiàng shēn bì yíng qiú， tóng shí yòng yī jiǎo（ cè xiàng yí dòng shí yòng yì cè jiǎo） dèng dì， liǎng jiǎo shāo lí dì téng qǐ， xiàng cè fāng huò qián fāng yuè chū jiē qiú， zhì zào yǔ fáng shǒu duì yuán de wèi zhì chā， liǎng jiǎo xiān hòu huò tóng shí luò dì。 luò dì hòu， qū xī jiàng zhòng xīn， bǎo chí shēn tǐ píng héng bìng zhù yì bǎo hù hǎo qiú。 gēn jù fáng shǒu duì yuán de wèi zhì hé qíng kuàng， xùn sù xuǎn zé jiāo chā bù huò tóng cè bù tū pò。
dòng zuò guān jiàn： bǎi tuō yí dòng、 shēn bì yíng qiú hé kuà tiào de xián jiē yào xié diào lián guàn； jiē qiú jí tíng yào tíng dé wěn； tū pò qǐ dòng yào kuài sù、 tū rán； zhù yì bǎo hù qiú。
（ sì） zhuǎn shēn tū pò
1 ． hòu zhuǎn shēn tū pò
dòng zuò fāng fǎ： yǐ zuǒ jiǎo zuò zhōng shū jiǎo wéi lì， bèi xiàng qiú lán zhàn lì， liǎng jiǎo píng xíng huò qián hòu kāi lì， liǎng xī wān qū， zhòng xīn jiàng dī， shuāng shǒu chí qiú yú fù qián。 tū pò shí， yǐ zuǒ jiǎo wéi zhóu hòu zhuǎn shēn， yòu jiǎo xiàng yòu cè hòu fāng kuà bù， jiǎo jiān zhǐ xiàng cè hòu fāng， shàng tǐ hòu zhuǎn bìng yā yòu jiān。 yòu shǒu xiàng yòu jiǎo qián fāng tuī 'àn qiú， zuǒ jiǎo nèi cè xùn sù dèng dì， xiàng qiú lán fāng xiàng kuà chū， huàn zuǒ shǒu yùn qiú tū pò fáng shǒu。
2． qián zhuǎn shēn tū pò
dòng zuò fāng fǎ： yǐ zuǒ jiǎo zuò zhōng shū jiǎo wéi lì， tū pò qián de zhǔn bèi dòng zuò yǔ hòu zhuǎn shēn tū pò xiāng tóng。 tū pò shí， zhòng xīn yí zhì zuǒ jiǎo， yòu jiǎo jiǎo qián zhǎng nèi cè dèng dì， zuǒ jiǎo wéi zhóu niǎn dì， yòu jiǎo suí zhe qián zhuǎn shēn 'ér xiàng qiú lán kuà bù shí， shàng tǐ zuǒ zhuǎn bìng yā zuǒ jiān。 yòu shǒu xiàng yòu jiǎo cè qián fāng tuī 'àn qiú， lí shǒu hòu zuǒ jiǎo dèng dì， xiàng qián kuà chū tū pò duì shǒu。
dòng zuò guān jiàn： zhuǎn shēn yǔ tū pò dòng zuò yào xián jiē lián guàn。
sān、 chí qiú tū pò jì shù de yùn yòng
1． yìng gēn jù duì shǒu zài fáng shǒu jù lí、 wèi zhì、 bù fǎ、 shēn tǐ zhòng xīn kòng zhì děng fāng miàn chū xiàn de lòu dòng， zhuā zhù shí jī jìn xíng tū pò。
2． yùn yòng chí qiú tū pò yào yǔ tóu lán、 chuán qiú、 jiǎ dòng zuò děng jì shù jié hé， shàn yú diào dòng duì shǒu， zhì zào hé lì yòng tū pò shí jī。
3． tū pò qián yào guān chá liǎo jiě shuāng fāng duì yuán zài chǎng shàng de wèi zhì， zhèng què xuǎn zé tū pò fāng xiàng。 jì yào kǎo lǜ gè rén gōng jī， yě yào zhù yì pèi hé。 yù yòu yì wài zǔ náo， yìng jí shí biàn huàn dòng zuò。
4． gēn jù běn duì jìn gōng zhàn shù de xū yào huò wèile niǔ zhuǎn chǎng shàng bèi dòng de jú miàn， kě yòu mùdì dì lì yòng chí qiú tū pò dǎ luàn duì fāng fáng yù bù shǔ， chuàng zào liáng hǎo de gōng jī jī huì。
5． gēn jù duì shǒu qíng kuàng， yòu yì shí dì gōng jī bó ruò huán jié， zài jú bù dì qū xíng chéng yī duì yī jú miàn， lì yòng chí qiú tū pò gōng jī fáng shǒu néng lì jiào chā huò fàn guī jiào duō de duì shǒu。
sì、 chí qiú tū pò jì shù de jiào xué yǔ xùn liàn
（ yī） jiào xué yǔ xùn liàn de jiàn yì
1． chí qiú tū pò shì zài kuài sù yí dòng zhōng tóng duì shǒu shí yòu jiē chù de gōng jī xìng jì shù， yào jiā qiáng tū pò yì shí de péi yǎng， péi yǎng xué shēng jù yòu yǒng měng、 wán qiáng de zuò fēng hé gǎn dǎ gǎn pīn dídí jīng shén。
2． fēn xī duì bǐ jiāo chā bù yǔ tóng cè bù tū pò de yì tóng diǎn， shǐ xué shēng jiàn lì zhèng què de dòng zuò gài niàn。
3． jiào xué zhòng diǎn shì jiāo chā bù tū pò hé tóng cè bù tū pò， xiān jiào tóng cè bù tū pò， hòu jiào jiāo chā bù tū pò。
4． tū pò dòng zuò yào guī fàn， jiào huì xué shēng liǎng jiǎo jūn néng zuò zhōng shū jiǎo， yòng bù tóng tū pò fāng fǎ xiàng bù tóng fāng xiàng tū pò。
5． chí qiú tū pò jiào xué yìng fú hé guī zé yào qiú， jiā qiáng zhōng shū jiǎo de gài niàn。 láo jì tū pò shí qiú lí shǒu hòu， zhōng shū jiǎo cái néng lí kāi dì miàn。
（ èr） liàn xí fāng fǎ shì lì
1． zài wú fáng shǒu qíng kuàng xià chí qiú tū pò liàn xí
（ 1） měi rén yī qiú， zuò yuán dì chí qiú jiāo chā bù、 tóng cè bù de dòng zuò liàn xí。 tǐ huì tū pò dòng zuò de jì shù yào lǐng yǐ jí shēn tǐ gè bù wèi de xié diào pèi hé。
（ 2） liǎng rén yī zǔ yī qiú， xiāng jù 2m miàn duì zhàn lì。 lún liú zuò tóng cè bù、 jiāo chā bù tū pò liàn xí， xiāng hù jiǎn chá zhōng shū jiǎo shì fǒu yí dòng， kuà bù、 zhuǎn tǐ tàn jiān shì fǒu zhèng què， tuī 'àn qiú shì fǒu jí shí。
（ 3） měi rén yī qiú， xiàng qián shàng fāng pāo qiú hòu， xùn sù yí dòng qù yòng dān shǒu huò shuāng shǒu jiē qiú jí tíng， zuò jiāo chā bù huò tóng cè bù chí qiú tū pò dòng zuò。
（ 4） jiē qiú jí tíng tū pò liàn xí。
fāng fǎ： liǎng rén yī zǔ yī qiú。 wú qiú duì yuán xiàng yòu qiú tóng bàn shì yì jiē qiú fāng xiàng， rán hòu yí dòng jiē qiú jí tíng zuò jiāo chā bù huò tóng cè bù tū pò， lún liú jìn xíng。
yào qiú： dòng zuò lián guàn， shēn tǐ píng wěn， liǎng jiǎo dū kě yǐ zuò zhōng shū jiǎo。
（ 5） tū pò shàng lán liàn xí。
yào qiú： dòng zuò zhèng què， xié diào lián guàn。
2． zài yòu fáng shǒu qíng kuàng xià chí qiú tū pò liàn xí
（ 1） jiē qiú jí tíng tū pò liàn xí。
yào qiú： fáng shǒu yóu xiāo jí dào jī jí。
（ 2） yī duì yī jiē qiú jí tíng tū pò liàn xí。
yào qiú： jiē qiú jí tíng yǔ jiǎ dòng zuò jié hé， tū pò yào guǒ duàn， sù dù yào kuài。
（ 3） zhuǎn shēn tū pò liàn xí
yào qiú： zhuǎn shēn tū pò qián， yīngyǒu jiǎ dòng zuò。
（ 4） zài duì kàng qíng kuàng xià chí qiú tū pò liàn xí。
fāng fǎ： bàn chǎng 'èr duì 'èr、 sān duì sān gōng shǒu。 fáng shǒu duì yuán gù dìng dīng rén， jìn gōng duì yuán bù zhǔn yùn yòng yǎn hù， chí qiú duì yuán yùn yòng tóu、 chuán、 tū jié hé jìn gōng。
yào qiú： chí qiú duì yuán yào dà dǎn yùn yòng tū pò jì shù， fáng shǒu duì yuán bù yǔn xǔ jiāo huàn fáng shǒu。
（ sān） yì fàn cuò wù jí jiū zhèng fāng fǎ
jiū zhèng fāng fǎ： cóng lǐ lùn shàng pōu xī zhōng shū jiǎo bù wěn de yuán yīn； yǐ yī jiǎo wéi zhóu， chí qiú zuò kuà bù、 chè bù、 zhuǎn shēn de liàn xí， fǎn fù tǐ huì zhōng shū jiǎo de hán yì， zài màn sù zhōng jìn xíng dèng kuà、 zhuǎn tǐ tàn jiān、 tuī 'àn qiú liàn xí。
2． dèng kuà wú lì， shēn tǐ zhòng xīn guò gāo， yuǎn lí fáng shǒu。
jiū zhèng fāng fǎ： duō zuò yuán dì chí qiú xiàng zuǒ、 yòu kuà bù liàn xí， qiáng diào dèng dì、 zhuǎn kuān、 yí zhòng xīn。
3． tuī 'àn qiú luò diǎn bù duì， bǎo hù qiú bù hǎo。 |
|
|