|
|
| jǔ zhòng yùn dòng bǐ sài fāng shì zhī yī。 yùn dòng yuán yǐ lián xù dòng zuò yòng liǎng shǒu jiāng gàng líng cóng dì shàng tiē shēn xiàng shàng tí qǐ zhì xiōng qián, jiè guàn xìng jì xù shàng shēng shí, yòng jiàn bù huò xià dūn shì xùn sù xià dūn, shǐ shēn tǐ chǔyú gàng líng xià, liǎng bì shēn zhí zhī chēng gàng líng, liǎng tuǐ shōu huí zhàn lì zài yī héng xiàn shàng。 |
|
| jǔ zhòng xiàng mù zhī yī , shuāng shǒu yī xià cóng dì shàng zhuā qǐ gàng líng , zhōng jiān bù zuò rèn hé tíng xiē dì jǔ guò tóu , bìng shēn zhí shuāng bì |
|
| tǐ yù jìng sài jǔ zhòng xiàng mù zhī yī。 yùn dòng yuán xū yǐ lián xù dòng zuò yòng liǎng shǒu zhuā tí gàng líng, lì yòng xià dūn huò jiàn bù de guàn xìng shǐ shǒu bì shēn zhí zhī chēng gàng líng。 cān jiàn “ tǐng jǔ ”、“ tuī jǔ”。 |
|
| jǔ zhòng yùn dòng shù yǔ, yùn dòng yuán jiāng gàng líng píng xíng dì fàng zài liǎng xiǎo tuǐ qián miàn, liǎng shǒu hǔ kǒu xiāng duì zhuàng gàng, yǐ yī gè lián xù dòng zuò bǎ gàng líng cóng jǔ zhòng tái shàng jǔ zhì liǎng bì zài tóu shàng wán quán shēn zhí。 |
|
| “ zhuā jǔ ” héng héng shì 'ào yùn huì jǔ zhòng bǐ sài fāng shì zhī yī。 shì yī gè kuài sù lián xù bù duàn dì jiāng gàng líng cóng jǔ zhòng tái tí qǐ dào liǎng bì zài tóu shàng shēn zhí de dòng zuò: liǎng zú zuǒ yòu fēn kāi zhàn lì, shuāng shǒu wò gàng shàng tí, dāng gàng líng tí dào yǔ xiōng tóng gāo shí shēn tǐ xià dūn, shǐ shēn tǐ wèi yú gàng líng xià, shuāng bì shēn zhí zhī chēng gàng líng, liǎng tuǐ shōu huí。 dāng bì、 tuǐ wán quán shēn zhí, liǎng zú zhàn zài yī tiáo héng xiàn shàng yǔ qūgàn、 gàng líng bǎo chí zài yī chuí zhí miàn shàng, bìng bǎo chí zhè gè zī shì zài wěn dìng zhuàng tài, dài cái pàn yuán fā chū bái dēng xìn hào, zài jiāng gàng líng fàng xià, suàn shì jǔ chéng gōng, zài tuī jǔ wán chéng zuì hòu dòng zuò, xī gài huò tún bù chù dì, lí kāi jǔ zhòng tái, cái pàn yuán hái wèi fā chū xìn hào jiù bǎ gàng líng fàng xià qíng kuàng, zé pàn wéi shī bài。 |
|
| xiàn dài jǔ zhòng yùn dòng shǐ yú 18 shì jì de 'ōu zhōu, yīng guó lún dūn de mǎ xì bān cháng yòu jǔ zhòng biǎo yǎn。 19 shì jì chū, yīng guó chéng lì jǔ zhòng jù lè bù。 zuì chū gàng líng liǎng duān shì jīn shǔ qiú, zhòng liàng bù néng tiáozhěng, bǐ sài yǐ cì shù jué shèng fù。 hòu lái, yì dà lì de 'ā dì lā( LuisAtila) jiāng jīn shǔ qiú tāo kōng, tōng guò wǎng qiú nèi tiān jiā tiě huò qiān kuài tiáozhěng zhì liàng。 1910 nián bó gé( CasperBerg) jiāng jīn shǔ qiú gǎi chéng zhòng liàng bù tóng、 dà xiǎo bù yī de jīn shǔ piàn。 1891 nián zài lún dūn pí kǎ dí lǐ guǎng chǎng jǔ xíng shǒu jiè shì jiè jǔ zhòng jǐn biāo sài。 1896 nián yǎ diǎn 'ào yùn huì shàng, jǔ zhòng bèi liè wéi zhèng shì bǐ sài xiàng mù。 dāng shí bù 'àn yùn dòng yuán de tǐ zhòng fēn jí bié, zhǐ yòu dān shǒu tǐng jǔ hé shuāng shǒu tǐng jǔ。 zài 1920 nián de dì 7 jiè 'ào yùn huì shàng, kāi shǐ 'àn yùn dòng yuán de tǐ zhòng fēn chéng 5 gè jí bié, bìng gǎi wéi dān shǒu zhuā jǔ 、 tǐng jǔ hé shuāng shǒu tǐng jǔ。 zhè wéi jìn dài jǔ zhòng bǐ sài diàn dìng liǎo jī běn fāng shì。 1924 nián gǎi wéi dān shǒu zhuā、 tǐng jǔ hé shuāng shǒu tuī、 zhuā、 tǐng jǔ 5 zhǒng。 1928 nián qǔ xiāo dān shǒu jǔ, bǎo liú liǎo shuāng shǒu jǔ de 3 zhǒng xíng shì。 yóu yú tuī jǔ yì shǐ yùn dòng yuán de yāo chuí shòu shāng, cái pàn de chǐ dù yě nán yǐ zhǎng wò, yīn cǐ 1972 nián 'ào yùn huì jǔ zhòng bǐ sài hòu, zhèng shì gōng bù qǔ xiāo tuī jǔ。 1896 nián, jǔ zhòng biàn bèi liè rù liǎo zài yǎ diǎn jǔ xíng de shǒu jiè xiàn dài 'ào yùn huì de bǐ sài xiàng mù dāng zhōng。 dàn dāng shí xuǎn shǒu méi yòu děng jí zhī fēn, bù guǎn yùn dòng yuán shēn cái tǐ zhòng rú hé, shuí jǔ qǐ de zhòng liàng zuì dà biàn huò dé shèng lì, zhè zhǒng zhuàng kuàng yī zhí yán xù dào liǎo 1920 nián 'ào yùn huì。 1920 nián, jǔ zhòng chéng wéi 'ào yùn huì de gù dìng bǐ sài xiàng mù。 1932 nián de 'ào yùn huì shàng jǔ zhòng bèi fēn chéng liǎo 5 gè zhòng liàng jí bié, 3 gè zhèng shì bǐ sài xiàng mù -- zhuā jǔ 、 tǐng jǔ hé tuī jǔ, zài 2000 nián xī ní 'ào yùn huì shàng nán zǐ jǔ zhòng yǐ fā zhǎn dào yòu 8 gè jí bié, ér cóng 1972 nián kāi shǐ jiù bù zài shè lì tuī jǔ。 cóng nà zhī hòu, jǔ zhòng zài 'ào yùn huì shàng méi yòu rèn hé biàn huà, dàn zài xī ní 'ào yùn huì shàng chū xiàn yī gè zhòng dà de biàn huà, nà jiù shì jǔ zhòng zài 'ào yùn huì shàng bù zài shì nán xìng de zhuān lì, nǚ zǐ jǔ zhòng lì shǐ shàng shǒu cì dēng shàng 'ào yùn dà wǔ tái。 nǚ xuǎn shǒu men jìn xíng 7 gè jí bié de juézhú。 |
|
| chéng jì jì suàn bǎ gàng líng jǔ guò tóu dǐng . zài zhuā jǔ huò tǐng jǔ de sān cì shì jǔ zhòngjǔ qǐ zuì gāo zhòng liàng, jí wéi dān xiàng chéng jì, míng cì 'àn chéng jì lái què dìng。 zǒng chéng jì míng cì yǐ zhuā jǔ hé tǐng jǔ de zǒng hé lái què dìng。 rú chéng jì xiāng děng shí, bǐ sài qián tǐ zhòng qīng zhě míng cì liè qián。 rú chéng jì hé tǐ zhòng yòu xiāng děng shí, zé yǐ xiān jǔ qǐ gāi zhòng liàng de yùn dòng yuán míng cì liè qián。 |
|
( 1) yùn dòng yuán zài sài qián 2 xiǎo shí chēng liángtǐ zhòng, chēng liàng tǐ zhòng de shí jiān wéi 1 xiǎo shí;
( 2) bǐ sài shí, xiān jìn xíng zhuā jǔ , xiū xī 10 fēn zhōng zài jìn xíng tǐng jǔ;
( 3) yùn dòng yuán zhuā jǔ 、 tǐng jǔ de shì jǔ cì shù jūn wéi 3 cì;
( 4) shàng chǎng shùn xù shì gēn jù yùn dòng yuán suǒ yào de zhòng liàng、 shì xiān chōu qiān shùn xù hé jǔ guò de cì shù lái pái dìng de。 shì jǔ shí suǒ yào zhòng liàng qīng de xiān jǔ。 rú guǒ dì yī cì shì jǔ zhòng liàng xiāng tóng, qiān hào xiǎo de xiān jǔ。 rú guǒ dì 2、 3 cì shì jǔ zhòng liàng xiāng tóng, shì jǔ cì shù shǎo de xiān jǔ。 rú guǒ shì jǔ cì shù yě yī yàng, zé shàng cì xiān jǔ de réng xiān jǔ;
( 5) bǐ sài chǎng shàng de gàng líng zhòng liàng zhǐ néng zēng jiā bù néng jiǎn shǎo。 měi cì shì jǔ chéng gōng hòu, bì xū zēng jiā 1 gōng jīn de bèi shù;
( 6) ào yùn huì bǐ sài shì yǐ zhuā jǔ hé tǐng jǔ zhī hé de zǒng chéng jì lái què dìng míng cì de。 rú zǒng chéng jì xiāng tóng, tǐ zhòng qīng de míng cì liè qián。 rú tǐ zhòng yòu yī yàng, nà me xiān wán chéng zǒng chéng jì de míng cì liè qián, bù yǔn xǔ bìng liè míng cì;
( 7) yùn dòng yuán de shì jǔ shí jiān guī dìng wéi 1 fēn zhōng。 cóng diǎn dào yùn dòng yuán míng zì huò chǎng shàng jiā zhòng yuán jiā zhòng jié shù, yǐ liǎng xiàng jié shù de shí jiān wéi zhǔn kāi shǐ jì shí。 rú mǒu gè yùn dòng yuán lián xù shì jǔ zé wéi 2 fēn zhōng。 zài cǐ shí jiān nèi gàng líng méi yòu tí guò xī bù jí pàn wéi shī bài。 |
|
jǔ zhòng bǐ sài xū zài jǔ zhòng tái shàng jìn xíng。 jǔ zhòng tái kě yòng mù liào、 sù jiāo huò qí tā jiān gù de cái liào zhì chéng。 tái miàn bù dé tú yǐ rùn huá de tú liào。 tái zǐ 4 píng fāng mǐ, gāo 8 ~ 15 lí mǐ, tái miàn sì zhōu xū tú 5 lí mǐ kuān de yán sè xiān míng de cǎi sè biān xiàn。 jǔ zhòng bǐ sài de cái pàn xì tǒng xū yào 3 gè bái dēng、 3 gè hóng dēng hé 1 gè fēng míng qì。 bǐ sài lín chǎng cái pàn yuán 3 míng, fēn bié shì zuǒ cè cái pàn yuán、 yòu cè cái pàn yuán hé zhōng jiān cái pàn yuán。 3 míng cái pàn yuán shǒu lǐ gè kòng zhì 1 gè bái dēng hé 1 gè hóng dēng。 cái jué shí, cóng 3 gè bù tóng de jiǎo dù pàn dìng。 3 gè bái dēng wéi chéng gōng; 3 gè hóng dēng wéi shī bài。 rú 2 bái 1 hóng huò 2 hóng 1 bái, nà jiù yào shǎo shù fú cóng duō shù, qián zhě réng wéi chéng gōng, hòu zhě wéi shī bài。 fàng xià gàng líng shì zài liǎng gè yǐ shàng de cái pàn yuán fā chū xìn hào yǐ hòu cái kě yǐ jìn xíng de。 jǔ zhòng bǐ sài de shàng chǎng shì jǔ shùn xù jiào fù zá, tōng cháng dōushì yòng diàn nǎo lái pái dìng de, jì xùn sù yòu zhǔn què。
ào yùn huì jǔ zhòng bǐ sài shǐ yòng de gàng líng shì jīng guó jì jǔ lián rèn kě de biāo zhǔn gàng líng。 nán zǐ gàng líng gān zhòng 25 gōng jīn( jiā shàng liǎng duān kǎ gū); nǚ zǐ gàng líng gān zhòng 20 gōng jīn。 liǎng zhǒng gān bù dàn zhòng liàng、 cháng dù、 cū xì chéng dù yòu qū bié, ér qiě yán sè yě yòu qū bié。 25 gōng jīn zhòng de gàng líng piàn wéi hóng sè、 20 gōng jīn wéi lán sè、 15 gōng jīn wéi huáng sè、 10 gōng jīn wéi lǜ sè、 5 gōng jīn wéi bái sè、 2.5 gōng jīn wéi hóng sè、 2 gōng jīn wéi lán sè、 1.5 gōng jīn wéi huáng sè、 1 gōng jīn wéi lǜ sè, 0.5 gōng jīn wéi bái sè。 10 gōng jīn héng 25 gōng jīn de líng piàn wài zhōu yòng cǎi sè xiàng jiāo bāo guǒ, jì kě yǐ zēng jiā gàng líng de měi guān, yòu kě yǐ jiǎn shǎo gàng líng luò dì shí de zào yīn。
fú zhuāng hé hù jù
1 . jǔ zhòng bǐ sài yùn dòng yuán bì xū chuān jǔ zhòng fú, jǔ zhòng fú shì yàng wéi jǐn shēn shān lián kù。
2. nán yùn dòng yuán bì xū chuān hù shēn huò jǐn shēn sān jiǎo kù, nǚ yùn dòng yuán bì xū dài xiōng zhào、 chuān jǐn shēn sān jiǎo kù。
3. jǔ zhòng xié de hòu gēn yīngshì zhèng cháng xíng zhuàng。 xié dǐ bù dé chāo guò xié bāng 5 háo mǐ, xié bāng xuē gāo bù dé chāo guò 130 háo mǐ。
4. jǔ zhòng yāo dài xū xì zài jǔ zhòng fú wài, kuān bù dé chāo guò 120 háo mǐ。 |
|
( 1) guān zhòng yìng tí qián rù chǎng, bìng jìn kuài zuò dào guān zhòng xí shàng děng dài bǐ sài kāi shǐ。 bù yào dà shēng xuān huá。 zài bǐ sài zhōng, rú zǔ zhì lā lā duì, kě tǒng yī zhuózhuāng, bìng zhǐ dìng zhuān rén tǒng yī zhǐ huī, yǐ què bǎo sài chǎng zhì xù。
( 2) guān kàn jǔ zhòng bǐ sài shǒu xiān yào zhù yì jǔ zhòng tái cè miàn huò bèi miàn de dà xíng xiǎn shì píng, xiǎn shì píng qīng chǔ dì xiǎn shì liǎo yùn dòng yuán guó jí、 xìng míng、 tǐ zhòng、 dì jǐ cì shì jǔ、 zhòng liàng shì duō shǎo gōng jīn, ào yùn huì jì lù hé shì jiè jì lù, zhè yàng jiù néng hěn kuài dì róng hé dào yùn dòng yuán de bǐ sài qíng xù dāng zhōng。
( 3) cái pàn yuán diǎn dào yùn dòng yuán míng zì hòu, kě yǐ gǔ zhǎng jiā yóu, bìng huān hū yùn dòng yuán de míng zì, yǐ tí gāo yùn dòng yuán de xīng fèn xìng。
( 4) zài yùn dòng yuán zǒu shàng jǔ zhòng tái wò zhù gàng líng hòu yào bǎo chí quán chǎng 'ān jìng, bù yào dà shēng hū huàn jí gǔ zhǎng jiā yóu, yǐ miǎn yǐng xiǎng yùn dòng yuán de zhèng cháng fā huī。 yīn wéi zhè shí shì yùn dòng yuán tiáozhěng hū xī jí zhǔn bèi shì jǔ qián zhù yì lì zuì jí zhōng de shí hòu。
( 5) guān kàn bǐ sài yìng duì bǐ sài yùn dòng yuán yī shì tóng rén, chí gōng zhèng tài dù。 guó jì bǐ sài zhōng, yào zhù yì guó jì yǐng xiǎng hé mín zú zūn yán, yào zài qí tā guó jiā hé mín zú miàn qián biǎo xiàn chū zhōng huá mín zú de zì zūn、 zì 'ài hé kuān róng dà dù。 yào néng jiē shòu gè zhǒng kě néng de bǐ sài jiēguǒ, wéi shuāng fāng yùn dòng yuán gǔ zhǎng zhù xīng, bù zuò yòu sǔn guó gé de shì qíng。
( 6) yìng lǐ mào dì duì dài yùn dòng yuán de bǐ sài, duì 'ǒu 'ěr shī wù de yùn dòng yuán yào liàng jiě, gǔ lì tā men。 bù kě dāng chǎng rēng dōng xī, chū yán bù xùn, fā xiè zì jǐ de bù mǎn, yǐ miǎn sǔn shāng yùn dòng yuán de zì zūn xīn hé zì xìn xīn。
( 7) yào zhī chí cái pàn yuán de gōng zuò。 shùn xī wàn biàn de tǐ yù jìng jì, nán miǎn chū xiàn pàn duàn shī wù, bù yìng duì cái pàn yuán qǐhòng。
( 8) yào wéi hù chǎng nèi gōng gòng wèi shēng, bù suí dì tù tán, luàn rēng guǒ pí、 guǒ hé hé bāo zhuāng dài。
( 9) chǎng guǎn nèi jìn zhǐ xī yān, shǒu jī yào guān jī huò shè zhì zài zhèn dòng、 jìng yīn zhuàng tài。 |
|
xìng bié jí bié( dān wèi: gōng jīn)
nán zǐ 566269778594105105 yǐ shàng
nǚ zǐ 48535863697575 yǐ shàng |
|
( 1) cóng xuán chuí zhuàng tài tí líng。
( 2) tí líng guò chéng zhōng yòu tíng dùn。
( 3) chú liǎng zú wài, shēn tǐ rèn hé bù wèi chù jí jǔ zhòng tái。
( 4) zài wán chéng dòng zuò shí, liǎng bì shēn zhǎn bù píng jūn huò bù wán quán。
( 5) shēn zhǎn bì bù guò chéng zhōng yòu tíng dùn。
( 6) yòng tuī jǔ wán chéng dòng zuò。
( 7) qǐ lì shí bì yòu qū shēn。
( 8) zài shì jǔ zhōng lí kāi jǔ zhòng tái, jí ràng liǎng jiǎo chù jí tái wài dì fāng。
( 9) zài cái pàn yuán fā lìng qián jiāng gàng líng fàng xià。
( 10) zài cái pàn yuán fā lìng hòu gàng líng cóng shēn hòu làxià, huò gù yì cóng shēn qián shuāi xià。
( 11) wèi néng shǐ liǎng zú zhàn zài yǔ gàng líng hé qūgàn de píng miànxiàng píng xíng de tóng yī héng xiàn shàng lái wán chéng dòng zuò。
( 12) fàng líng shí, wèi néng shǐ gàng líng zhěng tǐ jiē chù jǔ zhòng tái。
( 13) zhuā jǔ shí, zài wán chéng dòng zuò zhōng héng gàng chù jí tóu bù。
( 14) tǐng jǔ fān líng zhuǎn zhǒu zhī qián héng gān chù jí xiōng bù。
( 15) fān líng shí zhǒu、 shàng bì chù jí dà tuǐ huò xī bù。
( 16) shàng tǐng qián liǎng tuǐ wèi shēn zhí。
( 17) qū xī shàng tǐng wèi wán chéng dòng zuò。
( 18) shàng tǐng qián yòu yì shǐ gàng líng chàn dòng。 |
|
yī: nán zǐ
56Kg
zhuā jǔ 138kg mù tè lú · hā lì 'ěr 14.07.1973 tǔ 'ěr qí 04.11.2001
62Kg
zhuā jǔ 153kg shí zhì yǒng 02.10.1980 zhōng guó 28.06.2002
69Kg
zhuā jǔ 165kg bào yé fū sī jī 12.03.1978 bǎo jiā lì yà 20.09.2000
77Kg
zhuā jǔ 173kg xiè - fěi lì mò nuò fū 02.02.1975 hā sà kè sī tǎn 09.04.2004
85Kg
zhuā jǔ 186kg léi bā kē fū 04.03.1982 bái 'é luó sī 06.05.2006
94Kg
zhuā jǔ 188kg 'ā kǎ jī kē sī 13.07.1969 xī là 27.11.1999
105Kg
zhuā jǔ 199kg mǎ 'ěr qīn - duō lāi jiā 18.07.1982 bō lán 07.05.2006
+105Kg
zhuā jǔ 213kg hóu sài yīn- lā zhā zhā dé 12.05.1978 yī lǎng 14.09.2003
èr: nǚ zǐ
48Kg
zhuā jǔ 98kg yáng liàn 16.10.1982 zhōng guó 01.10.2006
53Kg
zhuā jǔ 102kg lǐ chéng jī 03.12.1978 cháo xiān 01.10.2002
58Kg
zhuā jǔ 111kg chén yàn qīng 05.04.1979 zhōng guó 03.12.2006
63Kg
zhuā jǔ 116kg bā · tōng shù 18.04.1979 tài guó 12.11.2005
69Kg
zhuā jǔ 128kg liú chūn hóng 29.01.1983 zhōng guó 13.08.2008
75Kg
zhuā jǔ 130kg nà · zhā bó luò nà yà 15.08.1985 é luó sī 13.11.2005
+75Kg
zhuā jǔ 139kg mù shuǎng shuǎng 07.01.1984 zhōng guó 06.12.2006 |
|
zhuaju
zhuā jǔ
snatch
jiàn jǔ zhòng。 |
|
- n.: (in weightlifting) snatch
- v.: snatch
|