|
|
xīn zàng dā qiáo shǒu shù
dā qiáo shǒu shù gù míng sī yì， shì qǔ bìng rén běn shēn de xuè guǎn（ rú xiōng kuò nèi dòng mài、 xià zhī de dà yǐn jìng mài děng） huò zhě xuè guǎn tì dài pǐn， jiāng xiá zhǎi guān zhuàng dòng mài de yuǎn duān hé zhù dòng mài lián jiē qǐ lái， ràng xuè yè ráo guò xiá zhǎi de bù fēn， dào dá quē xuè de bù wèi， gǎi shàn xīn jī xuè yè gōng yìng， jìn 'ér dá dào huǎn jiě xīn jiǎo tòng zhèng zhuàng， gǎi shàn xīn zàng gōng néng， tí gāo huàn zhě shēng huó zhì liàng jí yán cháng shòu mìng de mùdì。 zhè zhǒng shǒu shù chēng wéi guān zhuàng dòng mài bàng lù yí zhí shù， shì zài chōng mǎn dòng mài xuè de zhù dòng mài gēn bù hé quē xuè xīn jī zhī jiān jiàn lì qǐ yī tiáo chàng tōng de lù jìng， yīn cǐ， yòu rén xíng xiàng dì jiāng qí chēng wéi zài xīn zàng shàng jià qǐ liǎo “ qiáo liáng ”， sú chēng“ dā qiáo shù”。
guān zhuàng dòng mài dā qiáo shù jiù shì zài guān zhuàng dòng mài xiá zhǎi de jìn duān hé yuǎn duān zhī jiān jiàn lì yī tiáo tōng dào， shǐ xuè yè rào guò xiá zhǎi bù wèi 'ér dào dá yuǎn duān， yóu rú yī zuò qiáo liáng shǐ gōng lù kuà guò shān hè jiāng hé chàng tōng wú zǔ yī yàng。 bù guò suǒ yòng de cái liào bù shì gāng jīn shuǐ ní， ér shì zì shēn de dà yǐn jìng mài、 rǔ nèi dòng mài、 wèi wǎng mó yòu dòng mài、 ráo dòng mài、 fù bì xià dòng mài děng。
xīn zàng dā qiáo shǒu shù hòu zhù yì shì xiàng
“ xīn zàng dā qiáo” shì zhì liáo guān xīn bìng de lǐ xiǎng zhì liáo fāng fǎ， xīn zàng dā qiáo hòu huàn zhě kāng fù zhōng yìng zhù yì nǎ xiē shì xiàng ní？
1、 shāng kǒu qín hù lǐ
chū yuàn shí shāng kǒu chù yòu qīng wēi de fā hóng、 téng tòng、 zhǒng zhàng， yòu shí shèn zhì huì chí xù jǐ gè yuè， zhè shì zhèng cháng xiàn xiàng。 huí jiā hòu yào jīng cháng jiǎn chá shāng kǒu， ruò fā xiàn yòu gǎn rǎn jì xiàng， yìng jí shí qù yī yuàn jiǎn chá。 shāng kǒu chù měi rì yào yòng qīng shuǐ huò kàng jūn zào chōng xǐ， shāng kǒu yào yòng wú jūn fū liào fù gài。 shù hòu jiǎo huái bù kě néng huì zhǒng zhàng shù xīng qī， kě yǐ chuān tánlì wà huò zài xiū xī shí jiāng huàn zhī tái gāo， yǐ jiǎn qīng zhǒng zhàng。
2、 kē xué 'ān pái yǐn shí
shǒu shù hòu měi tiān yìng bǎo zhèng shè rù shì liàng de shuǐ guǒ hé shū cài， duō chī dàn bái zhì hán liàng gāo de shí wù（ rú yú lèi、 dàn lèi děng） hé hán bù bǎo hé zhī fáng suān de shí wù（ rú yù mǐ yóu、 gǎn lǎn yóu、 kuí huā zǐ yóu děng）， shǎo chī bǎo hé zhī fáng suān hán liàng gāo de shí wù（ rú dòng wù yóu、 nǎi yóu děng）。
3、 shǎo liàng yǐn jiǔ hé yán jìn xī yān
shù hòu zuì hǎo bù yǐn jiǔ， měi tiān zuì duō hē 50 háo shēng hóng jiǔ。 xī yān shì xīn zàng bìng de zhòng yào wēi xiǎn yīn sù， gù yìng yán jìn xī yān。
4、 duō duō xiū xī
zài shù hòu 4-6 xīng qī de huī fù qī nèi， měi tiān yào bǎo zhèng 8-10 xiǎo shí shuì mián。 suǒ yòu huó dòng yīnggāi 'ān pái zài chōng zú shuì mián zhī hòu， huó dòng liàng yǐ bù gǎn jué láolèi wéi yí。
5、 shìdàng cān jiā huó dòng
chū yuàn hòu xiān kě zǎo wǎn gè sàn bù 10 fēn zhōng， shù tiān hòu zhú bù tí gāo sù dù， bìng yán cháng jù lí。 zēng jiā yùn dòng liàng guò chéng zhōng， ruò yòu qīng wēi tóu tòng、 pí láo、 chū hàn、 quán shēn suān tòng děng zhèng zhuàng shì zhèng cháng xiàn xiàng。 ruò zài yùn dòng（ rú sàn bù） shí xīn jiǎo tòng fā zuò， yìng lì jí shé xià hán fú xiāo suān gān yóu。 ruò réng bù huǎn jiě， huò bàn yòu qì jí、 dàhán、 téng tòng chāo guò 15 fēn zhōng， yìng jìn kuài dào yī yuàn jiù zhěn。 xià tiān duàn liàn shí yí xuǎn zé zài zǎo chén huò bàng wǎn tiān qì liáng shuǎng shí， dōng tiān kě xuǎn zé zài tǐ yù guǎn nèi。
shàng lóu shì yī zhǒng zhōng、 zhòng dù tǐ lì huó dòng， jiā zhù lóu shàng de huàn zhě， kě yǐ zì xíng huǎn màn shàng lóu。 yǐ hòu kě gǎi wéi zuò yī xiē qīng wēi de jiā wù， rú dǎ sǎo wèi shēng、 zuò fàn、 xǐ cài děng。 yào bì miǎn tái jǔ zhòng wù， rú bān jiā jù、 cā dì bǎn děng。 shù hòu 4-6 xīng qī nèi bì miǎn qiān lā xiōng bù de dòng zuò， bāo kuò bào xiǎo hái、 tuī yí zhòng wù、 kāi chē děng。
6、 zhù yì jì yì lì hé shì lì de gǎi biàn
shǒu shù hòu kě néng chū xiàn jì yì lì zàn shí xià jiàng、 zhù yì lì bù jí zhōng。 dàn zhè zhǒng qíng kuàng bìng bù duō jiàn， tōng cháng zài jǐ xīng qī nèi kě yǐ huī fù zhèng cháng。 shù hòu yī bān dōuyòu qīng wēi de shì lì gǎi biàn， dàn 6 gè yuè hòu dōunéng huī fù zhì shù qián shì lì。
7、 zhù yì xīn lǐ de fù miàn yǐng xiǎng
shǒu shù bù jǐn duì shēn tǐ chuāngshāng jiào dà， ér qiě duì jīng shén xīn lǐ yě yòu jiào dà de fù miàn yǐng xiǎng， bù shǎo huàn zhě huì chū xiàn qíng xù dī luò。 rú guǒ chū xiàn shuì mián zhàng 'ài、 fá lì、 shì shuì、 lěng mò děng zhèng zhuàng jí jué wàng hé zì shā qīng xiàng， zhè xiē dōushì yì yù zhèng de biǎo xiàn， yīngdāng jí shí dào zhèng guī yī yuàn xīn lǐ zī xún kē jiù zhěn。 |
|
xīn zàng dā qiáo shǒu shù
dā qiáo shǒu shù gù míng sī yì， shì qǔ bìng rén běn shēn de xuè guǎn（ rú xiōng kuò nèi dòng mài、 xià zhī de dà yǐn jìng mài děng） huò zhě xuè guǎn tì dài pǐn， jiāng xiá zhǎi guān zhuàng dòng mài de yuǎn duān hé zhù dòng mài lián jiē qǐ lái， ràng xuè yè ráo guò xiá zhǎi de bù fēn， dào dá quē xuè de bù wèi， gǎi shàn xīn jī xuè yè gōng yìng， jìn 'ér dá dào huǎn jiě xīn jiǎo tòng zhèng zhuàng， gǎi shàn xīn zàng gōng néng， tí gāo huàn zhě shēng huó zhì liàng jí yán cháng shòu mìng de mùdì。 zhè zhǒng shǒu shù chēng wéi guān zhuàng dòng mài bàng lù yí zhí shù， shì zài chōng mǎn dòng mài xuè de zhù dòng mài gēn bù hé quē xuè xīn jī zhī jiān jiàn lì qǐ yī tiáo chàng tōng de lù jìng， yīn cǐ， yòu rén xíng xiàng dì jiāng qí chēng wéi zài xīn zàng shàng jià qǐ liǎo“ qiáo liáng”， sú chēng“ dā qiáo shù”。
guān zhuàng dòng mài dā qiáo shù jiù shì zài guān zhuàng dòng mài xiá zhǎi de jìn duān hé yuǎn duān zhī jiān jiàn lì yī tiáo tōng dào， shǐ xuè yè rào guò xiá zhǎi bù wèi 'ér dào dá yuǎn duān， yóu rú yī zuò qiáo liáng shǐ gōng lù kuà guò shān hè jiāng hé chàng tōng wú zǔ yī yàng。 bù guò suǒ yòng de cái liào bù shì gāng jīn shuǐ ní， ér shì zì shēn de dà yǐn jìng mài、 rǔ nèi dòng mài、 wèi wǎng mó yòu dòng mài、 ráo dòng mài、 fù bì xià dòng mài děng。
xīn zàng dā qiáo shǒu shù hòu zhù yì shì xiàng
“ xīn zàng dā qiáo” shì zhì liáo guān xīn bìng de lǐ xiǎng zhì liáo fāng fǎ， xīn zàng dā qiáo hòu huàn zhě kāng fù zhōng yìng zhù yì nǎ xiē shì xiàng ní？
1、 shāng kǒu qín hù lǐ
chū yuàn shí shāng kǒu chù yòu qīng wēi de fā hóng、 téng tòng、 zhǒng zhàng， yòu shí shèn zhì huì chí xù jǐ gè yuè， zhè shì zhèng cháng xiàn xiàng。 huí jiā hòu yào jīng cháng jiǎn chá shāng kǒu， ruò fā xiàn yòu gǎn rǎn jì xiàng， yìng jí shí qù yī yuàn jiǎn chá。 shāng kǒu chù měi rì yào yòng qīng shuǐ huò kàng jūn zào chōng xǐ， shāng kǒu yào yòng wú jūn fū liào fù gài。 shù hòu jiǎo huái bù kě néng huì zhǒng zhàng shù xīng qī， kě yǐ chuān tánlì wà huò zài xiū xī shí jiāng huàn zhī tái gāo， yǐ jiǎn qīng zhǒng zhàng。
2、 kē xué 'ān pái yǐn shí
shǒu shù hòu měi tiān yìng bǎo zhèng shè rù shì liàng de shuǐ guǒ hé shū cài， duō chī dàn bái zhì hán liàng gāo de shí wù（ rú yú lèi、 dàn lèi děng） hé hán bù bǎo hé zhī fáng suān de shí wù（ rú yù mǐ yóu、 gǎn lǎn yóu、 kuí huā zǐ yóu děng）， shǎo chī bǎo hé zhī fáng suān hán liàng gāo de shí wù（ rú dòng wù yóu、 nǎi yóu děng）。
3、 shǎo liàng yǐn jiǔ hé yán jìn xī yān
shù hòu zuì hǎo bù yǐn jiǔ， měi tiān zuì duō hē 50 háo shēng hóng jiǔ。 xī yān shì xīn zàng bìng de zhòng yào wēi xiǎn yīn sù， gù yìng yán jìn xī yān。
4、 duō duō xiū xī
zài shù hòu 4-6 xīng qī de huī fù qī nèi， měi tiān yào bǎo zhèng 8-10 xiǎo shí shuì mián。 suǒ yòu huó dòng yīnggāi 'ān pái zài chōng zú shuì mián zhī hòu， huó dòng liàng yǐ bù gǎn jué láolèi wéi yí。
5、 shìdàng cān jiā huó dòng
chū yuàn hòu xiān kě zǎo wǎn gè sàn bù 10 fēn zhōng， shù tiān hòu zhú bù tí gāo sù dù， bìng yán cháng jù lí。 zēng jiā yùn dòng liàng guò chéng zhōng， ruò yòu qīng wēi tóu tòng、 pí láo、 chū hàn、 quán shēn suān tòng děng zhèng zhuàng shì zhèng cháng xiàn xiàng。 ruò zài yùn dòng（ rú sàn bù） shí xīn jiǎo tòng fā zuò， yìng lì jí shé xià hán fú xiāo suān gān yóu。 ruò réng bù huǎn jiě， huò bàn yòu qì jí、 dàhán、 téng tòng chāo guò 15 fēn zhōng， yìng jìn kuài dào yī yuàn jiù zhěn。 xià tiān duàn liàn shí yí xuǎn zé zài zǎo chén huò bàng wǎn tiān qì liáng shuǎng shí， dōng tiān kě xuǎn zé zài tǐ yù guǎn nèi。
shàng lóu shì yī zhǒng zhōng、 zhòng dù tǐ lì huó dòng， jiā zhù lóu shàng de huàn zhě， kě yǐ zì xíng huǎn màn shàng lóu。 yǐ hòu kě gǎi wéi zuò yī xiē qīng wēi de jiā wù， rú dǎ sǎo wèi shēng、 zuò fàn、 xǐ cài děng。 yào bì miǎn tái jǔ zhòng wù， rú bān jiā jù、 cā dì bǎn děng。 shù hòu 4-6 xīng qī nèi bì miǎn qiān lā xiōng bù de dòng zuò， bāo kuò bào xiǎo hái、 tuī yí zhòng wù、 kāi chē děng。
6、 zhù yì jì yì lì hé shì lì de gǎi biàn
shǒu shù hòu kě néng chū xiàn jì yì lì zàn shí xià jiàng、 zhù yì lì bù jí zhōng。 dàn zhè zhǒng qíng kuàng bìng bù duō jiàn， tōng cháng zài jǐ xīng qī nèi kě yǐ huī fù zhèng cháng。 shù hòu yī bān dōuyòu qīng wēi de shì lì gǎi biàn， dàn 6 gè yuè hòu dōunéng huī fù zhì shù qián shì lì。
7、 zhù yì xīn lǐ de fù miàn yǐng xiǎng
shǒu shù bù jǐn duì shēn tǐ chuāngshāng jiào dà， ér qiě duì jīng shén xīn lǐ yě yòu jiào dà de fù miàn yǐng xiǎng， bù shǎo huàn zhě huì chū xiàn qíng xù dī luò。 rú guǒ chū xiàn shuì mián zhàng 'ài、 fá lì、 shì shuì、 lěng mò děng zhèng zhuàng jí jué wàng hé zì shā qīng xiàng， zhè xiē dōushì yì yù zhèng de biǎo xiàn， yīngdāng jí shí dào zhèng guī yī yuàn xīn lǐ zī xún kē jiù zhěn。
xīn zàng dā qiáo shǒu shù shì yòng rén qún
yóu yú dòng mài dā qiáo sǔn shāng dà， jì shù yào qiú gāo， shǒu shù gèng nán， dàn yuǎn qī xiào guǒ jiào dà yǐn jìng mài hǎo， shì yòng yú nián qīng bìng rén。 yī bān qíng kuàng xià， 80 fēng yǐ shàng lǎo rén kě dān dú shǐ yòng dà yǐn jìng mài dā qiáo， 55 suì yǐ xià kě kǎo lǜ quán yòng dòng mài dā qiáo， qí tā nián líng kě yòng yī gēn rǔ nèi dòng mài jiā shàng dà yǐn jìng mài。 |