|
|
“ xīn lǐ píng héng ” yī cí kě wèi shì zhōng guó rén dú chuàng de xīn lǐ xué shù yǔ。
zài xī fāng xīn lǐ xué yǔ xīn lǐ zī xún de cí huì dāng zhōng， shì méi yòu psychologicalbalance zhè yī shù yǔ de。 qí shí“ xīn lǐ píng héng ” jiù shì zhǐ rén men yòng shēng huá、 yōu mò、 wài huà、 hé lǐ huà děng shǒu duàn lái diào jié duì mǒu yī shì wù dé shī de rèn shí。 zhōng guó rén zhī suǒ yǐ yòng“ xīn lǐ píng héng ” yī cí lái xíng róng zhè yī xīn lǐ tiáojié guò chéng， dà gài kě yǐ guī jié dào wǒ men sī wéi zhōng de yīn yáng duì lì、 fú huò zhuǎn huàn de“ wén huà jī yīn” shàng。 qiān bǎi nián lái， zhōng guó rén zài kàn dài gè rén de róng rǔ dé shī shí， shēn shòu lǎo zhuāng zhī dào jiā sī xiǎng de yǐng xiǎng， gù hěn jiǎng jiū nèi xīn de píng héng zhī dào。 suǒ yǐ， zhōng guó rén yòng " xīn lǐ píng héng " yī cí xíng róng zì wǒ de xīn lǐ tiáojié jué fēi 'ǒu rán， yě shí fēn tiē qiē。
qí shí， xīn lǐ xué zhōng cháng yòng de nèi xiàng、 wài xiàng de gài niàn， jiù shì ruì shì xīn lǐ xué jiā róng gé zài dú liǎo lǎo zǐ《 dào dé jīng》 zhī hòu chuàng zào de， qí zhōng jí hán yòu yīn yáng píng héng zhī yì。
xīn lǐ， rén de sī wéi、 nèi xīn huó dòng。 xīn lǐ píng héng ： nèi xīn shì jiè de hé xié zhuàng tài。 rén de xīn lǐ píng héng yǔ fǒu， duì rén tǐ jiàn kāng yǐng xiǎng hěn dà
lián hé guó wèi shēng zǔ zhì céng jiǎng， xīn lǐ jiàn kāng shì rén lèi 21 shì jì zuì yán zhòng de wèn tí。《 huáng dì nèi jīng》 shuō：“ bǎi bìng shēng yú qì yě。 nù zé qì shàng， xǐ zé qì huǎn， bēi zé qì jié， jīng zé qì luàn， láo zé qì hào ……。” suǒ yǐ yī bìng xiān yī“ xīn”。 xiàn dài yī xué yě fā xiàn， rén lèi 65--90 ％ de jí bìng yǔ xīn lǐ yā yì yòu guān。 jǐn zhāng、 fèn nù、 dí yì děng bù liáng qíng xù róng yì pò huài rén tǐ miǎn yì xì tǒng， yì huàn gāo xuè yā、 guān xīn bìng、 dòng mài yìng huà děng zhèng。
sī wéi huó dòng jiù shì dà nǎo sī kǎo， sī kǎo huì shǐ dà nǎo fēn mì chū hé 'ěr méng héng héng shèn shàng xiàn sù、 qù jiá shèn shàng xiàn sù、 β- nèi fēi tài děng。 rú rén qì nǎo fā nù qíng xù jǐn zhāng， dà nǎo jiù fēn mì： qù jiá shèn shàng xiàn sù héng héng dú xìng hé 'ěr méng zé yì yǐn fā jí bìng。 rú bǎ shì qíng duō wǎng hǎo chù xiǎng、 xīn qíng shū chàng， rén nǎo jiù huì fēn mì chū qiáng shēn jiàn tǐ de yì xìng hé 'ěr méng。 xiàn zài yǐ zhī yǐn qǐ rén men kuài lè de yì xìng hé 'ěr méng yòu 20 duō zhǒng， zuì qiáng liè de yì xìng hé 'ěr méng shì β- nèi fēi tài， tā de kuài gǎn xiào lì shì dú pǐn má fēi de 5 héng 6 bèi。 dà nǎo néng gòu fēn mì rú cǐ kuài gǎn de wù zhì， shì fǒu yì wèi zhe： xīn dì shàn liáng zuò hǎo shì héng héng chǎn shēng yì xìng hé 'ěr méng； tān lán zòng yù zuò huài shì héng héng chǎn shēng dú xìng hé 'ěr méng。
kē xué jiā rèn wéi： kāi xīn de“ xiào” kě néng shì zuì hǎo de píng héng jī zhì。 xīn lǐ píng héng de zuò yòng chāo guò suǒ yòu de“ bǎo jiàn“ cuò shī。 zhēn zhèng fā zì nèi xīn de“ huān xiào” néng gòu chǎn shēng“ yì xìng” hé 'ěr méng。 rú guǒ rén shì kuài lè de， dà nǎo jiù fēn mì yī zhǒng jiào zuò“ duō bā 'àn” de“ yì xìng” hé 'ěr méng； ruò rén zhěng tiān jiāo zào bù 'ān、 nù qì gōng xīn， dà nǎo jiù huì chǎn shēng“ qù jiá shèn shàng xiàn sù hé shèn shàng xiàn sù” de“ dú xìng” hé 'ěr méng。 yī gè rén rú guǒ zuò liǎo yòu sǔn tā rén、 yòu sǔn shè huì、 zhāo rén yuàn hèn de shì qíng， suī yīn zhèng jù bù zú yī shí wú fǎ chéng chù， dàn tā zì jǐ nèi xīn de“ liáng zhī” jiù huì zì wǒ qiǎn zé bìng jiáo zhèng zhè zhǒng 'è xíng héng héng dà nǎo fēn mì chū“ dú xìng” hé 'ěr méng， dǎo yǐn tā chī shuì bù xiāng， fán zào bù 'ān、 zǒu xiàng fēng kuáng。 yī dàn huǐ gǎi， dà nǎo jiù huì lì kè zuò chū xiāng yìng tiáojié zhí zhì xiāo chú zhèng zhuàng。 cǐ shí tā rén yě jiù dé dào liǎo zì wǒ jiě fàng。
yán jiū biǎo míng， cù chéng yǐ shàng fǎn yìng de yě yòu diàn cí bō yǔ rén tǐ shēng wù diàn de jiāo liú。 wǒ men de shēn tǐ jiù xiàng wú xiàn guǎng bō huò diàn shì tái yòu duō gè pín dào， yī gè niàn tóu jiù shì yī gè pín dào， yì niàn duì rén tǐ de tiáokòng， yī shì kào shén jīng xì bāo nèi de shēng wù diàn mài chōng hé shén jīng xì bāo jiān de huà xué jiè zhì， tōng guò shén jīng xiān wéi chuán shū xìn xī shí xiàn tiáojié； èr shì kào nǎo diàn bō、 diàn cí chǎng， yǐ“ wú xiàn diàn bō” de fāng shì duì rén tǐ jìn xíng tiáokòng。 xiàn dài kē xué duì rén lèi dà nǎo de sì zhǒng diàn bō： b bō（ jué xǐng shí）， a bō（ bì mù 'ān jìng shí）， q bō（ kē shuì shí）， δ bō（ shēn shuì shí） yǐ yòu shēn rù de yán jiū。 rén nǎo jiē fā b bō（ 8 héng 13 hè cí） shí， shēn xīn chǔyú zuì jiā píng héng。 |
xīn lǐ píng héng de sī kǎo |
míng què mùdì。 xīn lǐ píng héng mùdì shì wèile hěn hǎo dì shēng cún。 ér shēng cún de guān jiàn shì shí jiān。 yī bān rén yī shēng de shí jiān：
（ 1） rú guǒ rén huó 100 suì， lǐ lùn shí jiān wéi 36500 tiān， làng fèi 5 tiān / nián。 nà zì yóu zhī pèi shí jiān wéi： 28 tiān ×100 suì ==2800 tiān。（ 2） yī bān guò liǎo 70 suì， jiàn kāng zhuàng kuàng huì yòu suǒ xià jiàng， yīn cǐ， rén yī shēng shí jì zì yóu zhī pèi shí jiān wéi： t=2800 tiān héng 28 tiān ×70 suì ==1960 tiān（ 3） rú nín yǐ jīng yú kuài dì dù liǎo n nián， zé shèng yú zì yóu zhī pèi shí jiān wéi： 28 tiān ×（ 70-n） suì ==？ tiān
rén de yī shēng jiù zhè me yī diǎn kě yǐ zì yóu zhī pèi de shí jiān。 rú hé bǎ wò lì yòng hǎo zhè diǎn shí jiān shì rén shēng dà zhì huì。 nà hái yòu shénme xián qíng zì xún fán nǎo。 lìng： méi yòu rén bàn bù liǎo shì， kě rén de yī shēng yòu néng yǔ duō shǎo rén jiāo wǎng？
quán shì jiè yòu 60 duō yì rén， zhōng guó yòu 13 yì rén。 rú měi rén jiāo wǎng： 1、 néng zhí hū qí míng zhě yuē 6000 rén。 2、 yòu yī cì jù cān zhě 5000 rén。 3、 yòu sān cì yǐ shàng xiāng jù zhě 3000 rén。 4、 yòu gōng wù lái wǎng zhě 1500 rén。 5、 dà guān diǎn jī běn yī zhì zhě 1000 rén。 6、 yòu yī cì jīng jì lái wǎng 600 rén。 7、 néng jǐn mì hé zuò 300 rén。 8、 shú xī qí jiā rén zhě 200 rén。 9、 tiān tiān yī qǐ shàng bān jiàn miàn zhě 100 rén。 10、 néng rú zhī jǐ zhě 36 rén。 11、 huànnàn zhī jiāo 24 rén。 12、 shēng sǐ zhī jiāo 8 rén。
yī gè rén yī shēng shòu shí jiān、 kōng jiān hé jīng lì suǒ xiàn， zhǐ néng jiāo wǎng zhè me duō rén。 ér yòu yī cì jīng jì lái wǎng de 600 rén cái zhàn shì jiè rén kǒu de qiān wàn fēn zhī yī。 shì fǒu yīngdāng hǎohǎo zhēn xī？
tà shí zuò rén。 bǎo chí“ píng cháng xīn” tà shí zuò rén。 néng gòu zài píng cháng rì zǐ lǐ、 píng fán gǎng wèi shàng jiān chí zuò hǎo měi jiàn xiǎo shì de rén nán dù gèng dà。 tā men tóng yàng shì wěi rén！
jīng xīn zuò shì。 shì qíng fā shēng dōushì yīn guǒ xiāng suí、 hǎo lái hǎo zǒu、 bèi lái bèi zǒu。 shì shàng cóng lái méi yòu wú yuán wú gù de 'ài， yě méi yòu miǎn fèi de wǔ cān。 xiǎng fā cái、 xiǎng dāng guān、 xiǎng chū rén tóu dì shì rén zhī cháng qíng kě yǐ lǐ jiě， dàn què bù néng zǒu xié dào。 jūn zǐ 'ài cái、 dāng qǔ zhèng dào。 tiān wǎng huī huī、 shū 'ér bù lòu。 xié yīn bì yòu 'è guǒ。 |
bǎo chí píng cháng xīn de lǐ yóu |
1、 jīng xǐ bù huì tiān tiān yòu， hái shì píng cháng rì zǐ duō。 xīn xuè lái cháo yī shí yì， chéng jiù dà shì yuán tóu qǐ。
2、 rén zài píng cháng xīn tài xià， nǎo diàn bō zài 8 héng 13 hè cí zhī jiān， cái néng zuì dà xiàn duódì fā huī cōng míng cái zhì。
3、 bǎo chí píng cháng xīn， rén jiù huì xīn qíng shū chàng， rén nǎo jiù huì fēn mì chū zēng qiáng tǐ zhì de yì xìng hé 'ěr méng héng héng β- nèi fēi tài。 fǒu zé jiù huì chǎn shēng yǐng xiǎng jiàn kāng de dú xìng hé 'ěr méng。
4、 néng zài píng cháng rì zǐ lǐ、 píng fán gǎng wèi shàng jiān chí zuò hǎo měi jiàn xiǎo shì nán dù gèng dà， tā men tóng yàng shì wěi rén！
5、 bù néng bǎo chí píng cháng xīn wǎng wǎng huì bǎ shì qíng bàn zāo。
. |
xīn lǐ píng héng de fāng fǎ |
1、 jiān dìng xìn niàn。 yào jiān xìn： zhèng yì yī dìng shèng xié 'è！ rén yào shēng cún jiù bì xū xìn diǎn shénme。 shǒu xiān yīngdāng xiāng xìn fù mǔ、 dà zì rán de gōng píng、 gōng zhèng。 qí cì xiāng xìn shì wù dōushì xiāng duì de。 jì rán yòu bù gōng píng、 bù gōng zhèng de rén shì， jiù yī dìng yě yòu gōng píng、 gōng zhèng de rén shì！ shù liàng duō shǎo shì lìng yī mǎ shì。 dì sān yào xiāng xìn： yīn guǒ xiāng yìng。 hǎo rén yī dìng yòu hǎo bào。 ér qiě shí jiān cháng duǎn yǔ cháng bào duō shǎo chéng zhèng bǐ。 rú guǒ méi yòu zhè gè jiān dìng xìn niàn， jiù hěn nán zuò dào xīn lǐ píng héng。 zhè yě shì gè zōng jiào、 zhé xué、 kē xué de gòng tóng tè diǎn héng héng xìn rèn。 rú guǒ yī gè rén shénme dōubù xìn， jiù huì jué duì huà、 jiù huì jīng shén bēng kuì zǒu xiàng miè wáng。
2、 kè jǐ fú lǐ。 yī shì dāng qián fǎn qiú zhū jǐ。 kòng zhì guò dù nèi yù、 dǐ zhì bù dāng wài huò。 zūn zhòng xì jié， xiǎo cuò zǒng yě gǎi bù diào jiù shì dà cuò。
3、 jiān dìng bù yí。 suǒ dìng mù biāo、 jiān rèn bù bá、 nài dé jì mò。 dà chù zhuóyǎn xiǎo chù zhuóshǒu。 zhā zhā shí shí cóng xiǎo shì zuò qǐ。
zǒng zhī， xīn lǐ píng héng yǔ shēng lǐ píng héng tóng děng zhòng yào， liǎng zhě xiāng hù lián xì、 xiāng hù zhì yuē、 xiāng fǔ xiāng chéng。 xīn lǐ bù píng héng jiù huì zhí jiē yǐng xiǎng shēng lǐ jiàn kāng， shēng lǐ bù píng héng yě tóng yàng yǐng xiǎng xīn lǐ jiàn kāng， zhǐ yòu 'èr zhě dū“ píng héng” cái shì zhēn zhèng de jiàn kāng。 rú guǒ rén men néng gòu dá dào xīn lǐ píng héng ， jiù shì bǎ wò liǎo zì tǐ jiàn kāng de jīn yàoshì。 zhì yú bié rén néng fǒu zuò dào， zé shì bù bì duō xiǎng zì yòu yīn guǒ xiāng suí。 dàn zài yuán zé wèn tí shàng zé shì： rén ruò fàn wǒ、 wǒ bì fàn rén！
wén nán dá yì， shū nán jìn yì， yán nán dài yì， xíng nán biǎo yì， xīn nán huì yì。 héng héng gāo cháng shòu |
xīn lǐ píng héng zhǎng wò shēng mìng de zhù dòng quán |
suǒ yòu jiàn kāng cháng shòu chǔfāng zhōng， xīn lǐ píng héng shì dì yīchóng yào de。 xīn lǐ píng héng de zuò yòng chāo guò yī qiē bǎo jiàn cuò shī hé yī qiē bǎo jiàn pǐn de zǒng hé。 yòu liǎo xīn lǐ píng héng ， cái néng yòu shēng lǐ píng héng； yòu liǎo shēng lǐ píng héng， rén tǐ de shén jīng xì tǒng、 nèi fēn mì xì tǒng、 miǎn yì gōng néng、 gè qì guān dài cháng gōng néng cái néng chǔyú zuì jiā de xié diào zhuàng tài， yī qiē jí bìng dōunéng jiǎn shǎo。 yīn cǐ， shuí zhǎng wò liǎo xīn lǐ píng héng ， shuí jiù zhǎng wò liǎo jiàn kāng de jīn yàoshì， shuí jiù zhǎng wò liǎo shēng mìng de zhù dòng quán。 xīn lǐ píng héng bìng fēi xīn rú gǔ jǐng， gèng bù shì má mù bù rén。 xīn lǐ píng héng shì yī zhǒng lǐ xìng de píng héng， shì rén gé shēng huá hé xīn líng jìng huà hòu de chóng gāo jìng jiè， shì kuān hóng、 yuǎn jiàn hé ruì zhì de jié jīng。
zěn yàng zuò dào xīn lǐ píng héng ní？ jiǎn 'ér yán zhī jiù shì sān gè“ sān”。
dì yī shì sān gè zhèng què yī shì zhèng què duì dài zì jǐ， rén guì yòu zì zhī zhī míng，“ zhī rén zhě zhì， zì zhī zhě míng”， míng bǐ zhì gèng nán； èr shì zhèng què duì dài tā rén， xīn zhōng cháng yòu 'ài xīn； sān shì zhèng què duì dài shè huì， cháng huái gǎn jī zhī qíng。 zhè yàng zài shè huì jiāo wǎng hé shì yè zhuī qiú zhōng cái néng gěi zì jǐ zhǔn què dìng hǎo wèi： bù yào zì bēi bù dào wèi， yě bù yào zì 'ào cháng yuè wèi。 zhǐ yào zì wǒ dìng wèi kè guān zhǔn què， jī běn shàng chù shì jiù néng gòu bǐ jiào dé xīn yìng shǒu， xīn lǐ yā lì jiù xiǎo。
dì 'èr shì sān gè“ jì yào” yī shì jì yào quán xīn quán yì fèng xiàn shè huì， yòu yào jìn qíng xiǎng shòu jiàn kāng rén shēng； èr shì jì yào huái yǐnyǐn bào guó zhì， zài shì yè shàng lì zhēng yī liú， yòu yào yòu kē dàn dàn píng cháng xīn， zài shēng huó shàng gān yú píng dàn； sān shì jì yào jīng yì qiú jīng yú zhuān yè zhī shí， yòu yào yòu duō zī duō cǎi de xiū xián 'àihào。 zhè yàng rén de xīn jìng hé qíng xù， rèn zhī hé gǎn jué cái néng yòu shēn dù hé guǎng dù， cái néng“ bù yǐ wù xǐ， bù yǐ jǐ bēi”， cháng“ tǎn dàng dàng” ér bù“ cháng qī qī”。 chǒng rǔ bù jīng， xián kàn tíng qián huā kāi huā luò； qù liú wú yì， màn suí tiān shàng yún juǎnyún shū。 máng lǐ yòu yú xiá， dēng gāo lín shuǐ shāng yǒng； shēn wài wú cháng wù， shū shí bù yī qín shū。
dì sān shì sān gè kuài lè yī shì shùn jìng shí yào zhù rén wéi lè。 zhù rén shì rén shēng kuài lè zhī běn。“ ài rén zhě rén héng 'ài zhī， jìng rén zhě rén héng jìng zhī”。 zài zhù rén de guò chéng zhōng， zì jǐ de rén gé yě dé dào liǎo shēng huá， xīn líng yě dé dào liǎo jìng huà； èr shì yào zhī zú cháng lè。 sú huà shuō： bǐ shàng bù zú， bǐ xià yòu yú。 zì jǐ yòu gōng zuò、 yòu fáng zǐ zhù、 ér nǚ yě hěn hǎo， méi bì yào hé bié rén pān bǐ， bǐ shì wú zhǐ jìng de。 yīn wéi xìng fú běn wú gù dìng de biāo zhǔn， xìng fú shì yī zhǒng jiàn rén jiàn zhì de gǎn shòu。 yī wèi zhé xué jiā shuō guò：“ shēng huó xiàng jìng zǐ， nǐ xiào tā yě xiào， nǐ kū tā yě kū”； sān shì nì jìng zhōng yào zì dé qí lè， bù néng qì něi， yòu diǎn 'ā jīng shén。 yīn wéi shì shàng wàn wù， fú huò xiāng yǐ， fēng shuǐ lún liú。 yuè yòu yīn qíng yuán quē， rén yòu bēi huān lí hé， dōushì zhèng cháng de lún huí guī lǜ。 nì jìng shí yì wèi zhe guāng míng jiù zài qián miàn， zhèng rú bā 'ěr zhā kè suǒ shuō：“ kǔ nán shì shēng huó zuì hǎo de lǎo shī”。 xīn lǐ xué jiā gào sù wǒ men： zì jué bǎo chí yǒng yuǎn kuài lè de xīn jìng jí shì yī mén jiàn kāng de kē xué， yòu shì yī mén shēng huó de yì shù， jiù kàn nǐ shì yòng“ chūn fēng táo lǐ huā kāi rì” de jī jí、 lè guān lì dǎo sī wéi kàn shì jiè， hái shì yòng“ qiū yǔ wú tóng yè luò shí” de xiāo jí、 bēi guān de bì duān sī wéi kàn shì jiè liǎo， tóng yàng de shì wù jiēguǒ kě yǐ wán quán bù tóng， jì kě yǐ“ rén xián guì huā luò”、“ niǎo míng shān gèng yōu”， yě kě yǐ“ gǎn shí huā jiàn lèi， hèn bié niǎo jīng xīn”； jì kě yǐ“ chūn fēng dé yì mǎ tí jí”， yě kě yǐ“ wú kě nài hé huā luò qù”。 xīn jìng zài hěn dà chéng dù shàng shì qǔ jué yú zhù tǐ de。 |
|
| xīn lǐ píng héng diǎn | xīn lǐ píng héng gài shù | shì jué xīn lǐ píng héng | | xīn lǐ píng héng de sī kǎo | xīn lǐ píng héng de fāng fǎ | |
|