| | | the Silva relaxation method | | | shì yī zhǒng zōng hé de xùn liàn fāng fǎ , bāo kuò zì shēng xùn liàn、 zì wǒ cuī mián、 jìng mò hé zài fàng sōng qíng kuàng xià de xiǎng xiàng。 cǎi yòng zhè zhǒng fāng fǎ kě yǐ shǐ jī diàn shuǐ píng jiào kuài dì xià jiàng。（ yán kè lè） |
|
|