|
|
| èr shí sì jié qì zhī yī， zài 10 yuè 8 rì huò 9 rì。 cān kàn 〖 jié qì 〗、〖 èr shí sì jié qì〗。 |
|
hán lù （ colddews） zhōng guó nóng lì 'èr shí sì jié qì zhī yī。
hán lù héng héng qì wēn gèng dī， kōng qì yǐ jié lù shuǐ， jiàn yòu hán yì。 zhè yī tiān yī bān zài měi nián de 10 yuè 8 rì huò 9 rì。
měi nián 10 yuè 8 rì huò 9 rì shì tài yáng dào dá huáng jīng 195° shí wéi hán lù 。《 yuè lìng qī shí 'èr hòu jí jiě》 shuō： “ jiǔ yuè jié， lù qì hán lěng， jiāng níng jié yě。 ” hán lù de yì sī shì qì wēn bǐ bái lù shí gèng dī， dì miàn de lù shuǐ gèng lěng， kuài yào níng jié chéng shuāng liǎo。 hán lù shí jié， nán lǐng jí yǐ běi de guǎng dà dì qū jūn yǐ jìn rù qiū jì， dōng běi hé xī běi dì qū yǐ jìn rù huò jí jiāng jìn rù dōng jì。 shǒu dū běi jīng dà bù fēn nián fèn zhè shí yǐ kě jiàn chū shuāng， chú quán nián fēi xuě de qīngzàng gāo yuán wài， dōng běi hé xīn jiāng běi bù dì qū yī bān yǐ kāi shǐ jiàng xuě。
wǒ guó gǔ dài jiāng hán lù fēn wéi sān hòu：“ yī hòu hóng yàn lái bīn； èr hòu què rén dà shuǐ wéi há； sān hòu jú yòu huáng huá。” cǐ jié qì zhōng hóng yàn pái chéng yī zì huò rén zì xíng de duì liè dà jǔ nán qiān； shēn qiū tiān hán， què niǎo dōubù jiàn liǎo， gǔ rén kàn dào hǎi biān tū rán chū xiàn hěn duō há lí， bìng qiě bèi ké de tiáo wén jí yán sè yǔ què niǎo hěn xiāng sì， suǒ yǐ biàn yǐ wèishì què niǎo biàn chéng de； dì sān hòu de“ jú shǐ huáng huá” shì shuō zài cǐ shí jú huā yǐ pǔ biàn kāi fàng。
hán lù yǐ hòu， běi fāng lěng kōng qì yǐ yòu yī dìng shì lì， wǒ guó dà bù fēn dì qū zài lěng gāo yā kòng zhì zhī xià， yǔ jì jié shù。 tiān qì cháng shì zhòu nuǎn yè liáng， qíng kōng wàn lǐ， duì qiū shōu shí fēn yòu lì。 wǒ guó dà lù shàng jué dà bù fēn dì qū léi bào yǐ xiāo shī， zhǐ yòu yún nán、 sì chuān hé guì zhōu jú bù dì qū shàng kě tīng dào léi shēng。 huá běi 10 yuè fèn jiàng shuǐ liàng yī bān zhǐ yòu 9 yuè jiàng shuǐ liàng de yī bàn huò gèng shǎo， xī běi dì qū zé zhǐ yòu jǐ háo mǐ dào 20 duō háo mǐ。 gān hàn shǎo yǔ wǎng wǎng gěi dōng xiǎo mài de shì shí bōzhòng dài lái kùn nán， chéng wéi hàn dì xiǎo mài zhēng qǔ gāo chǎn de zhù yào xiàn zhì yīn zǐ zhī yī。
hǎi nán hé xī nán dì qū zhè shí yī bān réng rán shì qiū yǔ lián mián， shǎo shù nián fèn jiāng huái hé jiāng nán yě huì chū xiàn yīn yǔ tiān qì， duì qiū shōu qiū zhǒng yòu yī dìng de yǐng xiǎng。
“ hán lù bù zhāi mián， shuāng dǎ mò yuàn tiān”。 chèn tiān qíng yào zhuā jǐn cǎi shōu mián huā， yù jiàng wēn zǎo de nián fèn， hái kě yǐ chèn qì wēn bù suàn tài dī shí bǎ mián huā shōu huí lái。 jiāng huái jí jiāng nán de dān jì wǎn dào jí jiāng chéng shú， shuāng jì wǎn dào zhèng zài guàn jiāng， yào zhù yì jiànxiē guàn gài， bǎo chí tián jiān shī rùn。
nán fāng dào qū hái yào zhù yì fáng yù“ hán lù fēng” de wēi hài。 huá běi dì qū yào zhuā jǐn bōzhòng xiǎo mài， zhè shí， ruò yù gān hàn shǎo yǔ de tiān qì yìng shè fǎ zào shāng qiǎng shāng bōzhòng， bǎo zhèng zài shuāng jiàng qián hòu bō wán， qièbù kě bèi dòng děng yǔ dǎo zhì zǎo chá zhǒng wǎn mài。 hán lù qián hòu shì cháng jiāng liú yù zhí bō yóu cài de shì yí bōzhòng qī， pǐn zhǒng 'ān pái shàng yìng xiān bō gān lán xíng pǐn zhǒng， hòu bō bái cài xíng pǐn zhǒng。 huái hé yǐ nán de lǜ féi bōzhòng yào zhuā jǐn sǎo wěi， yǐ chū miáo de yào qīng gōu lì shuǐ， fáng zhǐ lào zì。 huá běi píng yuán de gān shǔ shǔ kuài péng dà zhú jiàn tíng zhǐ， zhè shí qīng chén de qì wēn zài 10 ℃ yǐ xià huò gèng dī de jī shuài zhú jiàn zēng dà， yìng gēn jù tiān qì qíng kuàng zhuā jǐn shōu huò， zhēng qǔ zài zǎo shuāng qián shōu wán， fǒu zé zài dì lǐ jīng shòu dī wēn shí jiān guò cháng， huì yīn shòu dòng 'ér dǎo zhì shǔ kuài“ yìng xīn”， jiàng dī shí yòng、 sì yòng hé gōng yè yòng jià zhí， yě bù néng zhù cáng huò zuò zhǒng yòng。
◆ fēng sú： bái lù hòu， tiān qì zhuǎn liáng， kāi shǐ chū xiàn lù shuǐ， dào liǎo hán lù ， zé lù shuǐ zēng duō， qiě qì wēn gèng dī。 cǐ shí wǒ guó yòu xiē dì qū huì chū xiàn shuāng dòng， běi fāng yǐ chéng shēn qiū jǐng xiàng， bái yún hóng yè， ǒu jiàn zǎo shuāng， nán fāng yě qiū yì jiàn nóng， chán jìn hé cán。 běi jīng rén dēng gāo xí sú gèng shèng， jǐng shān gōng yuán、 bā dà chù、 xiāng shān děngdōu shì dēng gāo de hǎo dì fāng， chóngjiǔ dēng gāo jié， gèng huì xī yǐn zhòng duō de yóu rén。
gǔ dài bǎ lù zuò wéi tiān qì zhuǎn liáng biàn lěng de biǎo zhēng。 zhòng qiū bái lù jié qì " lù níng 'ér bái "， zhì jì qiū hán lù shí yǐ shì " lù qì hán lěng， jiāng níng jié " wéi shuāng liǎo。
zhè shí， wǒ guó nán fāng dà bù fēn dì qū gè dì qì wēn jì xù xià jiàng。 huá nán rì píng jūn qì wēn duō bù dào 20℃， jí shǐ zài cháng jiāng yán 'àn dì qū， shuǐ yín zhù yě hěn nán shēng dào 30℃ yǐ shàng， ér zuì dī qì wēn què kě jiàng zhì 10℃ yǐ xià。 xī běi gāo yuán chú liǎo shǎo shù hé gǔ dī dì yǐ wài， hòu（ 5 tiān） píng jūn qì wēn pǔ biàn dī yú 10℃， yòng qì hòu xué huàfēn sì jì de biāo zhǔn héng liàng， yǐ shì dōng jì liǎo。 qiān lǐ shuāng pū， wàn lǐ xuě piāo， yǔ huá nán qiū sè jiǒng rán bù tóng。
cháng nián hán lù qī jiān， huá nán yǔ liàng yì rì qū jiǎn shǎo。 huá nán xī bù duō zài 20 háo mǐ shàng xià， dōng bù yī bān wéi 30 zhì 40 háo mǐ zuǒ yòu。 mián yǔ shèn pín， cháo cháo mù mù， míng míng fēi fēi， yǐng xiǎng " sān qiū " shēng chǎn， chéng wéi wǒ guó nán fāng dà bù fēn dì qū de yī zhǒng zāi hài xìng tiān qì。 bàn suí zhe mián yǔ de qì hòu tè zhēng shì： shī dù dà， yún liàng duō， rì zhào shǎo， yīn tiān duō， wù rì yì zì cǐ xiǎn zhù zēng jiā。 dàn shì， qiū mián yǔ yán zhòng yǔ fǒu， zhí jiē yǐng xiǎng " sān qiū " de jìn dù yǔ zhì liàng。 wèicǐ， yī fāng miàn， yào lì yòng tiān qì yù bào， qiǎng qíng tiān shōu huò hé bōzhòng； lìng yī fāng miàn， yě yào yīn dì zhì yí， cǎi qǔ shēn gōu gāo xiāng děng gè zhǒng yòu xiào de gēng zuò cuò shī， jiǎn qīng shī hài， tí gāo bōzhòng zhì liàng。 zài gāo yuán dì qū， hán lù qián hòu shì xuě hài zuì yán zhòng de jì jié zhī yī， jī xuě zǔsè jiāo tōng， wēi hài xùmù yè shēng chǎn， yīnggāi zhù yì yù fáng。
◆ qǐ jū： hán lù yǐ hòu， suí zhe qì wēn de bù duàn xià jiàng， gǎn mào shì zuì yì liú xíng de jí bō zài qì wēn xià jiàng hé kōng qì gān zào shí， gǎn mào bìng dú de zhì bìng lì zēng qiáng。 cǐ shí hěn duō jí bìng de fā shēng huì wēi jí lǎo nián rén de shēng mìng， qí zhōng zuì yìng jǐng tì de shì xīn nǎo xuè guǎn bō lìng wài， zhòngfēng、 lǎo nián màn xìng zhī qì guǎn yán fù fā、 xiào chuǎn bìng fù fā、 fèi yán děng jí bìng yě yán zhòng dì wēi xié zhe lǎo nián rén de shēng mìng 'ān quán。 jù tǒng jì， lǎo màn zhī bìng rén gǎn mào hòu 90 ％ yǐ shàng huì dǎo zhì jí xìng fā zuò， yīn cǐ yào cǎi qǔ zōng hé cuò shī， jī jí yù fáng gǎn mào。 zài zhè duō shì zhī qiū de hán lù jié qì zhōng， lǎo nián rén hé lǐ dì 'ān pái hǎo rì cháng de qǐ jū shēng huó， duì shēn tǐ de jiàn kāng yòu zhuózhòng yào zuò yòng。
◆ yǐn shí： yǐn shí yǎng shēng yìng zài píng héng yǐn shí wǔ wèi jī chǔ shàng， gēn jù gè rén de jù tǐ qíng kuàng， shìdàng duō shí gān、 dàn zī rùn de shí pǐn， jì kě bǔ pí wèi， yòu néng yǎng fèi rùn cháng， kě fáng zhì yān gān kǒu zào děng zhèng。 shuǐ guǒ yòu lí、 shì、 xiāng jiāo děng； shū cài yòu hú luóbo、 dōng guā、 ǒu、 yín 'ěr děng jí dòu lèi、 jūn lèi、 hǎi dài、 zǐ cài děng。 zǎo cān yìng chī wēn shí， zuì hǎo hē rè yào yù， yīn wéi jīng mǐ、 nuò mǐ jūn yòu jí hǎo de jiàn pí wèi、 bǔ zhōng qì de zuò yòng， xiàng gān zhè yù、 yù zhú yù、 shā cān yù、 shēng dì yù、 huáng jīng yù děng。 zhōng lǎo nián rén hé màn xìng huàn zhě yìng duō chī xiē hóng zǎo、 lián zǐ、 shān yào、 yā、 yú、 ròu děng shí pǐn。
hán lù
① zhǐ jiāng yù níng jié de hán liáng lù qì。《 sù wèn · liù yuán zhèng jì dà lùn》：“ wǔ zhī qì， cǎn lìng yǐ xíng， hán lù xià， shuāng nǎi zǎo jiàng。”
② èr shí sì jié qì zhī yī。《 tōng wěi · xiào jīng yuán shén qì》：“ qiū fēn hòu shí wǔ rì， dǒu zhǐ xīn， wéi hán lù 。 yán lù lěng hán 'ér jiāng yù níng jié yě。” cǐ shí wǒ guó dà bù fēn dì qū tiān qì liáng shuǎng。 |
|
① zhǐ jiāng yù níng jié de hán liáng lù qì。《 sù wèn · liù yuán zhèng jì dà lùn》：“ wǔ zhī qì， cǎn lìng yǐ xíng， hán lù xià， shuāng nǎi zǎo jiàng。”
② èr shí sì jié qì zhī yī。《 tōng wěi · xiào jīng yuán shén qì》：“ qiū fēn hòu shí wǔ rì， dǒu zhǐ xīn， wéi hán lù 。 yán lù lěng hán 'ér jiāng yù níng jié yě。” cǐ shí wǒ guó dà bù fēn dì qū tiān qì liáng shuǎng。
（ colddews） zhōng guó nóng lì 'èr shí sì jié qì zhī yī。
hán lù héng héng qì wēn gèng dī， kōng qì yǐ jié lù shuǐ， jiàn yòu hán yì。 zhè yī tiān yī bān zài měi nián de 10 yuè 8 rì huò 9 rì。
měi nián 10 yuè 8 rì huò 9 rì shì tài yáng dào dá huáng jīng 195° shí wéi hán lù 。《 yuè lìng qī shí 'èr hòu jí jiě》 shuō：“ jiǔ yuè jié， lù qì hán lěng， jiāng níng jié yě。” hán lù de yì sī shì qì wēn bǐ bái lù shí gèng dī， dì miàn de lù shuǐ gèng lěng， kuài yào níng jié chéng shuāng liǎo。 hán lù shí jié， nán lǐng jí yǐ běi de guǎng dà dì qū jūn yǐ jìn rù qiū jì， dōng běi hé xī běi dì qū yǐ jìn rù huò jí jiāng jìn rù dōng jì。 shǒu dū běi jīng dà bù fēn nián fèn zhè shí yǐ kě jiàn chū shuāng， chú quán nián fēi xuě de qīngzàng gāo yuán wài， dōng běi hé xīn jiāng běi bù dì qū yī bān yǐ kāi shǐ jiàng xuě。
wǒ guó gǔ dài jiāng hán lù fēn wéi sān hòu：“ yī hòu hóng yàn lái bīn； èr hòu què rén dà shuǐ wéi há； sān hòu jú yòu huáng huá。” cǐ jié qì zhōng hóng yàn pái chéng yī zì huò rén zì xíng de duì liè dà jǔ nán qiān； shēn qiū tiān hán， què niǎo dōubù jiàn liǎo， gǔ rén kàn dào hǎi biān tū rán chū xiàn hěn duō há lí， bìng qiě bèi ké de tiáo wén jí yán sè yǔ què niǎo hěn xiāng sì， suǒ yǐ biàn yǐ wèishì què niǎo biàn chéng de； dì sān hòu de“ jú shǐ huáng huá” shì shuō zài cǐ shí jú huā yǐ pǔ biàn kāi fàng。
hán lù yǐ hòu， běi fāng lěng kōng qì yǐ yòu yī dìng shì lì， wǒ guó dà bù fēn dì qū zài lěng gāo yā kòng zhì zhī xià， yǔ jì jié shù。 tiān qì cháng shì zhòu nuǎn yè liáng， qíng kōng wàn lǐ， duì qiū shōu shí fēn yòu lì。 wǒ guó dà lù shàng jué dà bù fēn dì qū léi bào yǐ xiāo shī， zhǐ yòu yún nán、 sì chuān hé guì zhōu jú bù dì qū shàng kě tīng dào léi shēng。 huá běi 10 yuè fèn jiàng shuǐ liàng yī bān zhǐ yòu 9 yuè jiàng shuǐ liàng de yī bàn huò gèng shǎo， xī běi dì qū zé zhǐ yòu jǐ háo mǐ dào 20 duō háo mǐ。 gān hàn shǎo yǔ wǎng wǎng gěi dōng xiǎo mài de shì shí bōzhòng dài lái kùn nán， chéng wéi hàn dì xiǎo mài zhēng qǔ gāo chǎn de zhù yào xiàn zhì yīn zǐ zhī yī。
hǎi nán hé xī nán dì qū zhè shí yī bān réng rán shì qiū yǔ lián mián， shǎo shù nián fèn jiāng huái hé jiāng nán yě huì chū xiàn yīn yǔ tiān qì， duì qiū shōu qiū zhǒng yòu yī dìng de yǐng xiǎng。
“ hán lù bù zhāi mián， shuāng dǎ mò yuàn tiān”。 chèn tiān qíng yào zhuā jǐn cǎi shōu mián huā， yù jiàng wēn zǎo de nián fèn， hái kě yǐ chèn qì wēn bù suàn tài dī shí bǎ mián huā shōu huí lái。 jiāng huái jí jiāng nán de dān jì wǎn dào jí jiāng chéng shú， shuāng jì wǎn dào zhèng zài guàn jiāng， yào zhù yì jiànxiē guàn gài， bǎo chí tián jiān shī rùn。
nán fāng dào qū hái yào zhù yì fáng yù“ hán lù fēng” de wēi hài。 huá běi dì qū yào zhuā jǐn bōzhòng xiǎo mài， zhè shí， ruò yù gān hàn shǎo yǔ de tiān qì yìng shè fǎ zào shāng qiǎng shāng bōzhòng， bǎo zhèng zài shuāng jiàng qián hòu bō wán， qièbù kě bèi dòng děng yǔ dǎo zhì zǎo chá zhǒng wǎn mài。 hán lù qián hòu shì cháng jiāng liú yù zhí bō yóu cài de shì yí bōzhòng qī， pǐn zhǒng 'ān pái shàng yìng xiān bō gān lán xíng pǐn zhǒng， hòu bō bái cài xíng pǐn zhǒng。 huái hé yǐ nán de lǜ féi bōzhòng yào zhuā jǐn sǎo wěi， yǐ chū miáo de yào qīng gōu lì shuǐ， fáng zhǐ lào zì。 huá běi píng yuán de gān shǔ shǔ kuài péng dà zhú jiàn tíng zhǐ， zhè shí qīng chén de qì wēn zài 10℃ yǐ xià huò gèng dī de jī shuài zhú jiàn zēng dà， yìng gēn jù tiān qì qíng kuàng zhuā jǐn shōu huò， zhēng qǔ zài zǎo shuāng qián shōu wán， fǒu zé zài dì lǐ jīng shòu dī wēn shí jiān guò cháng， huì yīn shòu dòng 'ér dǎo zhì shǔ kuài“ yìng xīn”， jiàng dī shí yòng、 sì yòng hé gōng yè yòng jià zhí， yě bù néng zhù cáng huò zuò zhǒng yòng。
hán lù rì qī de jì suàn [Y*D+C]-L
gōng shì jiě dú： Y= nián shù hòu 2 wèi， D=0.2422， L= rùn nián shù， 21 shì jì C=8.318， 20 shì jì =9.098。
jǔ lì shuō míng： 2088 nián hán lù rì qī =[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7， 10 yuè 7 rì shì hán lù 。
lì wài： wú。 |
hán lù fēng sú Dew customs |
bái lù hòu， tiān qì zhuǎn liáng， kāi shǐ chū xiàn lù shuǐ， dào liǎo hán lù ， zé lù shuǐ zēng duō， qiě qì wēn gèng dī。 cǐ shí wǒ guó yòu xiē dì qū huì chū xiàn shuāng dòng， běi fāng yǐ chéng shēn qiū jǐng xiàng， bái yún hóng yè， ǒu jiàn zǎo shuāng， nán fāng yě qiū yì jiàn nóng， chán jìn hé cán。 běi jīng rén dēng gāo xí sú gèng shèng， jǐng shān gōng yuán、 bā dà chù、 xiāng shān děngdōu shì dēng gāo de hǎo dì fāng， chóngjiǔ dēng gāo jié， gèng huì xī yǐn zhòng duō de yóu rén。
gǔ dài bǎ lù zuò wéi tiān qì zhuǎn liáng biàn lěng de biǎo zhēng。 zhòng qiū bái lù jié qì " lù níng 'ér bái "， zhì jì qiū hán lù shí yǐ shì " lù qì hán lěng， jiāng níng jié " wéi shuāng liǎo。
zhè shí， wǒ guó nán fāng dà bù fēn dì qū gè dì qì wēn jì xù xià jiàng。 huá nán rì píng jūn qì wēn duō bù dào 20℃， jí shǐ zài cháng jiāng yán 'àn dì qū， shuǐ yín zhù yě hěn nán shēng dào 30℃ yǐ shàng， ér zuì dī qì wēn què kě jiàng zhì 10℃ yǐ xià。 xī běi gāo yuán chú liǎo shǎo shù hé gǔ dī dì yǐ wài， hòu（ 5 tiān） píng jūn qì wēn pǔ biàn dī yú 10℃， yòng qì hòu xué huàfēn sì jì de biāo zhǔn héng liàng， yǐ shì dōng jì liǎo。 qiān lǐ shuāng pū， wàn lǐ xuě piāo， yǔ huá nán qiū sè jiǒng rán bù tóng。
cháng nián hán lù qī jiān， huá nán yǔ liàng yì rì qū jiǎn shǎo。 huá nán xī bù duō zài 20 háo mǐ shàng xià， dōng bù yī bān wéi 30 zhì 40 háo mǐ zuǒ yòu。 mián yǔ shèn pín， cháo cháo mù mù， míng míng fēi fēi， yǐng xiǎng " sān qiū " shēng chǎn， chéng wéi wǒ guó nán fāng dà bù fēn dì qū de yī zhǒng zāi hài xìng tiān qì。 bàn suí zhe mián yǔ de qì hòu tè zhēng shì： shī dù dà， yún liàng duō， rì zhào shǎo， yīn tiān duō， wù rì yì zì cǐ xiǎn zhù zēng jiā。 dàn shì， qiū mián yǔ yán zhòng yǔ fǒu， zhí jiē yǐng xiǎng " sān qiū " de jìn dù yǔ zhì liàng。 wèicǐ， yī fāng miàn， yào lì yòng tiān qì yù bào， qiǎng qíng tiān shōu huò hé bōzhòng； lìng yī fāng miàn， yě yào yīn dì zhì yí， cǎi qǔ shēn gōu gāo xiāng děng gè zhǒng yòu xiào de gēng zuò cuò shī， jiǎn qīng shī hài， tí gāo bōzhòng zhì liàng。 zài gāo yuán dì qū， hán lù qián hòu shì xuě hài zuì yán zhòng de jì jié zhī yī， jī xuě zǔsè jiāo tōng， wēi hài xùmù yè shēng chǎn， yīnggāi zhù yì yù fáng。 |
|
| hán lù yǐ hòu， suí zhe qì wēn de bù duàn xià jiàng， gǎn mào shì zuì yì liú xíng de jí bō zài qì wēn xià jiàng hé kōng qì gān zào shí， gǎn mào bìng dú de zhì bìng lì zēng qiáng。 cǐ shí hěn duō jí bìng de fā shēng huì wēi jí lǎo nián rén de shēng mìng， qí zhōng zuì yìng jǐng tì de shì xīn nǎo xuè guǎn bō lìng wài， zhòngfēng、 lǎo nián màn xìng zhī qì guǎn yán fù fā、 xiào chuǎn bìng fù fā、 fèi yán děng jí bìng yě yán zhòng dì wēi xié zhe lǎo nián rén de shēng mìng 'ān quán。 jù tǒng jì， lǎo màn zhī bìng rén gǎn mào hòu 90％ yǐ shàng huì dǎo zhì jí xìng fā zuò， yīn cǐ yào cǎi qǔ zōng hé cuò shī， jī jí yù fáng gǎn mào。 zài zhè duō shì zhī qiū de hán lù jié qì zhōng， lǎo nián rén hé lǐ dì 'ān pái hǎo rì cháng de qǐ jū shēng huó， duì shēn tǐ de jiàn kāng yòu zhuózhòng yào zuò yòng。 |
|
| yǐn shí yǎng shēng yìng zài píng héng yǐn shí wǔ wèi jī chǔ shàng， gēn jù gè rén de jù tǐ qíng kuàng， shìdàng duō shí gān、 dàn zī rùn de shí pǐn， jì kě bǔ pí wèi， yòu néng yǎng fèi rùn cháng， kě fáng zhì yān gān kǒu zào děng zhèng。 shuǐ guǒ yòu lí、 shì、 xiāng jiāo děng； shū cài yòu hú luóbo、 dōng guā、 ǒu、 yín 'ěr děng jí dòu lèi、 jūn lèi、 hǎi dài、 zǐ cài děng。 zǎo cān yìng chī wēn shí， zuì hǎo hē rè yào yù， yīn wéi jīng mǐ、 nuò mǐ jūn yòu jí hǎo de jiàn pí wèi、 bǔ zhōng qì de zuò yòng， xiàng gān zhè yù、 yù zhú yù、 shā cān yù、 shēng dì yù、 huáng jīng yù děng。 zhōng lǎo nián rén hé màn xìng huàn zhě yìng duō chī xiē hóng zǎo、 lián zǐ、 shān yào、 yā、 yú、 ròu děng shí pǐn。 |
hán lù nóng shì Dew farming |
hán lù shí jié tiān jiàn hán， nóng fū tiān tiān bù tíng xián。
xiǎo mài bōzhòng shàng hóng huǒ， wǎn dào shōu gē qiǎng shí jiān。
liú zhǒng dì guā pà dòng hài， dà dòu shōu gē hán lù tiān。
huáng yān huā shēng yě gāi shōu， qíng lǎng tiān qì máng zhāi mián。
tān qīng wǎn shú mián huā dì， yào jì cuī shú mò dài màn。
dà péng huáng guā gǎo jià jiē， bǎo wēn bǎo shī shì guān jiàn。
zǐ hóng shān zhā zhāi xià lái， xiān hóng shí liú suān yòu tián。
guǒ pǐn xiè wán jiù guǎn shù， shī féi pēn yào bǎ dì fān。
cǎi jí shù zhǒng hǎo shí jī， xiāng tǔ zhǒng yuán shì zhòng diǎn。
chù qín wèi yǎng jiǎng jì shù， huái yùn mǔ chù xì xīn guǎn。
yuè dōng yú zhǒng xū yù féi， qǐ bǔ chéng yú cǎi 'ǒu qiàn。 |
|
chī liǎo hán lù fàn， dān yī hàn shǎo jiàn。
chī liǎo chóngyáng fàn， bù jiàn dān yī hàn。
chī liǎo chóngyáng gāo， dān shān dǎ chéng bāo。
chóngyáng wú yǔ yī dōng gān。
dà yàn bù guò jiǔ yuè jiǔ， xiǎo yàn bù guò sān yuè sān。
hán lù shí jié rén rén máng， zhòngmài、 zhāi huā、 dǎ dòu chǎng。
shàng wǔ máng mài chá， xià wǔ zhāi mián huā。
hán lù dào shuāng jiàng， zhòngmài mò huāng zhāng； shuāng jiàng dào lì dōng， zhòngmài mò fàng sōng。
pǐn zhǒng gēnghuàn， qì hòu zhuǎn nuǎn， hán lù zhǒng shàng， yě bù suàn wǎn。
zǎo mài bǔ， wǎn mài jiǎng， zuì hǎo bù yào guò shuāng jiàng。
qiū fēn zǎo， shuāng jiàng chí， hán lù zhòngmài zhèng dāng shí。
hán lù shuāng jiàng mài guī tǔ。
hán lù shuāng jiàng， gǎn kuài pāo shàng。
hán lù qián hòu kàn zǎo mài。
yào dé miáo 'ér zhuàng， hán lù dào shuāng jiàng。
xiǎo mài diǎn zài hán lù kǒu， diǎn yī wǎn， shōu sān dǒu。
jú huā kāi， mài chū lái。
qiū fēn zhǒng suàn， hán lù zhòngmài。
xià zhì zhǒng dòu， chóngyáng zhòngmài。
xià zhì liǎng biān dòu， chóngyáng liǎng biān mài。
mài zǐ nán dé dǎo zhēn yǔ。
mài jiāo huáng yá， gǔ jiāo lǎo dà。
mài jiāo miáo， gǔ jiāo suì。
dòu jiàn dòu， jiǔ shí liù。
bái lù gǔ， hán lù dòu。
hán lù shōu dòu， huā shēng shōu zài qiū fēn hòu。
dòu zǐ hán lù shǐ lián gōu， dì guā dài dào shuāng jiàng shōu。
dòu zǐ hán lù dòng lián gōu， qí zhe shuāng jiàng shōu yù tóu。
hán lù sān rì wú qīng dòu。
òu liǎo dòu zǐ shōu mài， òu liǎo mài zǐ shōu dòu。
hán lù dào， gē wǎn dào； shuāng jiàng dào， gē nuò dào。
mián pà bā yuè lián yīn yǔ， dào pà hán lù yī cháo shuāng。
liú zhǒng dì guā zǎo shōu cáng， zhe shuāng guā kuài shòu dòng shāng。
shōu guā bèi yǔ chōng， jiào rú làn ní kēng。
hán lù qián， liù qī tiān， cuī shú jì， kuài pēn mián。
hán lù bù zhāi yān， shuāng dǎ béng yuàn tiān。
hán lù bù bào cōng， bì dìng xīn lǐ kōng。
jiǔ yuè bù bào shí yuè kōng。
líng xīng shí jiān mò bái guò， yòu kōng jiù bǎ sì cǎo gē。
láo dòng jiànxì bǎ cǎo gē， bù chóu cuán gè dà cǎo duǒ。
jiǔ yuè shù zhǒng yǐ chéng shú， zhuā jǐn cǎi jí mò yán wù。
guò liǎo qiū fēn hán lù dào， cǎi jí shù zhǒng yào chèn zǎo；
cǎi shōu gōng jù xiān bèi qí， xuǎn zé shù zhǒng biāo jì hào。
yōu zhì zhuàng líng zuò mǔ shù， bìng mù chóng zhù bù néng yào；
dāng jiā shù zhǒng yào duō cǎi， xiāng tǔ zhǒng yuán bù kě shǎo。
cǎi zhǒng yào xuǎn hǎo tiān qì， fēng hé rì lì liàng shài hǎo；
zhù cáng bǎo guǎn mò dà yì， yīn yǔ lián mián yào fáng cháo。
shù mù zāi péi liáng zhǒng huà， hǎo zhǒng cái néng chū hǎo miáo；
nán nǚ lǎoshào qí dòng shǒu， lǜ huà jiā yuán lè táo táo。
jiǔ yuè jiǔ， zhāi shí liú。
hán lù shōu shān zhā， shuāng jiàng bào dì guā。
hán lù shì hóng pí， zhāi xià qù gǎn jí。
shì zǐ hóng sì huǒ， zhāi xià zhuāng kuāng luó。
pí hóng zhāi xià lái， gǎn kuài xiàng wài mài。
hán lù shì zǐ hóng liǎo pí。
zhāi liǎo lí， bié sōng qì， shī féi jiāo shuǐ hé jué dì。
zhāi liǎo lí， kuài pēn yào， qiān fāng bǎi jì bǎ yè bǎo。
jīn nián yè zǐ bǎo dé hǎo， míng nián guǒ zǐ chǎn liàng gāo。
yè zǐ hù bù hǎo， míng nián guǒ zǐ shǎo。
jīn nián hù hǎo yè， míng nián jié shuò guǒ。
guāng shōu bù guǎn， lái nián jiǎn chǎn。
guāng shōu bù guǎn， shā jī qǔ luǎn。
hán lù chù bù xián， zhòu yè jiā bān gǎn， zhuā jǐn zhǒng xiǎo mài， zài wǎn dà jiǎn chǎn。
luó mǎ lǘ， jiā yè cǎo， jìn tóu zú， gànhuó hǎo。
wǎn shàng bù jiā liào， bái tiān lǎn lā tào。
wǎn shàng jiā liǎo liào， bái tiān bèng yòu tiào。
shí dào hán lù tiān， bǔ chéng yú， cǎi 'ǒu qiàn。
hán lù jié dào tiān qì liáng， xiāng tóng yú zhǒng yào bìng táng。
bǔ lāo chéng yú shàng shì mài， liú dé xiǎo miáo mò shāng hài。 |
hán lù de tè shū yì yì Dew of special significance |
hán lù zài 'èr shí sì jié qì zhōng pái liè shí qī， yú měi nián de shí yuè bā rì zhì jiǔ rì jiāo jié。 shǐ shū jìzǎi“ dǒu zhǐ hán jiá wéi hán lù ， sī shí lù hán 'ér lěng， jiāng yù níng jié， gù míng hán lù 。”“ lù qì hán lěng， jiāng níng jié yě。” yóu yú hán lù de dào lái， qì hòu yóu rè zhuǎn hán， wàn wù suí hán qì zēngzhǎng， zhú jiàn xiāo luò， zhè shì rè yǔ lěng jiāo tì de jì jié。 zài zì rán jiè zhōng， yīn yáng zhī qì kāi shǐ zhuǎn biàn， yáng qì jiàn tuì， yīn qì jiàn shēng， wǒ men rén tǐ de shēng lǐ huó dòng yě yào shì yìng zì rán jiè de biàn huà， yǐ què bǎo tǐ nèi de shēng lǐ（ yīn yáng） píng héng。
zǔ guó yī xué zài sì shí yǎng shēng zhōng qiáng diào“ chūn xià yǎng yáng， qiū dōng yǎng yīn”。 yīn cǐ， qiū jì shí jié bì xū zhù yì bǎo yǎng tǐ nèi zhī yáng qì。 dāng qì hòu biàn lěng shí， zhèng shì rén tǐ yáng qì shōu liǎn， yīn jīng qián cáng yú nèi zhī shí， gù yìng yǐ bǎo yǎng yīn jīng wéi zhù， yě jiù shí shuō， qiū jì yǎng shēng bù néng lí kāi“ yǎng shōu” zhè yī yuán zé。
zì gǔ qiū wéi jīn qiū yě， fèi zài wǔháng zhōng shǔ jīn， gù fèi qì yǔ jīn qiū zhī qì xiāng yìng，“ jīn qiū zhī shí， zào qì dāng lìng”， cǐ shí zào xié zhī qì yì qīn fàn rén tǐ 'ér hào shāng fèi zhī yīn jīng， rú guǒ tiáoyǎng bù dāng， rén tǐ huì chū xiàn yān gān、 bí zào、 pí fū gān zào děng yī xì liè de qiū zào zhèng zhuàng。 suǒ yǐ mù qiū shí jié de yǐn shí tiáoyǎng yìng yǐ zī yīn rùn zào（ fèi） wéi yí。 gǔ rén yún：“ qiū zhī zào， yí shí má yǐ rùn zào。” cǐ shí， yìng duō shí yòng zhī má、 nuò mǐ、 jīng mǐ、 fēng mì、 rǔ zhì pǐn děng róu rùn shí wù， tóng shí zēng jiā jī、 yā、 niú ròu、 zhū gān、 yú、 xiā、 dà zǎo、 shān yào děng yǐ zēng jiā tǐ zhì； shǎo shí xīn là zhī pǐn， rú là jiāo、 shēng jiāng、 cōng、 suàn lèi， yīn guò shí xīn là yí shāng rén tǐ yīn jīng。
jīng shén tiáoyǎng yě bù róng hū shì， yóu yú qì hòu jiàn lěng， rì zhào jiǎn shǎo， fēng qǐ yè luò， shí cháng zài yī xiē rén xīn zhōng yǐn qǐ qī liáng zhī gǎn， chū xiàn qíng xù bù wěn， yì yú shāng gǎn de yōu yù xīn qíng。 yīn cǐ， bǎo chí liáng hǎo de xīn tài， yīn shì lì dǎo， xuān xiè jī yù zhī qíng， péi yǎng lè guān huò dá zhī xīn shì yǎng shēng bǎo jiàn bù kě quē shǎo de nèi róng zhī yī。
chú cǐ zhī wài， qiū jì liáng shuǎng zhī shí， rén men de qǐ jū shí jiān yě yìng zuò xiāng yìng de tiáozhěng。 wǒ zài duō nián de lín chuáng zhěn liáo zhōng fā xiàn， měi dào qì hòu biàn lěng， huàn nǎo xuè shuān de bìng rén jiù huì zēng jiā， fēn xī yuán yīn hé tiān qì biàn lěng、 rén men de shuì mián shí jiān zēng duō yòu guān， yīn wéi rén zài shuì mián shí， xuè liú sù dù jiǎn màn， yì yú xíng chéng xuè shuān。《 sù wèn sì qì tiáoshén dà lùn》 míng què zhǐ chū：“ qiū sān yuè， zǎo wò zǎo qǐ， yǔ jī jù xīng。” zǎo wò yǐ shùn yìng yīn jīng de shōu cáng； zǎo qǐ yǐ shùn yìng yáng qì de shū dá， wéi bì miǎn xuè shuān de xíng chéng， wǒ jiàn yì dà jiā shùn yìng jié qì， fēn shí tiáoyǎng， què bǎo jiàn kāng。 |
hán lù de yǎng shēng Dew regimen |
“ hán lù ” shí jié qǐ， yǔ shuǐ jiàn shǎo， tiān qì gān zào， zhòu rè yè liáng。 cóng zhōng yī jiǎo dù shàng shuō， zhè jié qì zài nán fāng qì hòu zuì dà de tè diǎn shì“ zào” xié dāng lìng， ér zào xié zuì róng yì shāng fèi shāng wèi。 cǐ shí qī rén men de hàn yè zhēng fā jiào kuài， yīn 'ér cháng chū xiàn pí fū gān zào， zhòu wén zēng duō， kǒu gān yān zào， gān ké shǎo tán， shèn zhì huì máo fā tuō luò hé dà biàn mì jié děng。 suǒ yǐ yǎng shēng de zhòng diǎn shì yǎng yīn fáng zào、 rùn fèi yì wèi。 tóng shí yào bì miǎn yīn jù liè yùn dòng、 guò dù láolèi děng hào sàn jīng qì jīn yè。 zài yǐn shí shàng hái yìng shǎo chī xīn là cì jī、 xiāng zào、 xūn kǎo děng lèi shí pǐn， yí duō chī xiē zhī má、 hé táo、 yín 'ěr、 luóbo、 fān qié、 lián 'ǒu、 niú nǎi、 bǎi hé、 shā cān děng yòu zī yīn rùn zào、 yì wèi shēng jīn zuò yòng de shí pǐn。 tóng shí shì nèi yào bǎo chí yī dìng de shī dù， zhù yì bǔ chōng shuǐfèn， duō chī xuě lí、 xiāng jiāo、 hā mì guā、 píng guǒ、 shuǐ shì、 tí zǐ děng shuǐ guǒ。 cǐ wài hái yìng zhòng shì tú cā hù fū shuāng děng yǐ bǎo hù pí fū， fáng zhǐ gān liè。
gēn jù zhōng yī lǐ lùn， 24 jié qì zhōng de měi yī gè jié qì dōuyòu bù tóng de yǎng shēng zhòng diǎn， 10 yuè 8 rì shì hán lù ， shì rè yǔ lěng jiāo tì de jì jié de kāi shǐ， zài zhè duàn shí jiān lǐ， wǒ men yīnggāi zhù yì shénme， yòu gāi yòu xuǎn zé dì shè qǔ nǎ xiē shí pǐn lái bǎo yǎng zì jǐ ní？
zài zhè jié qì lǐ zuì róng yì yòu fā hū xī xì tǒng、 xiāo huà xì tǒng de jí bìng。 cǐ shí de qì hòu shí jì shàng shì xià qiū shǔ rè yǔ qiū liáng gān zào de jiāo tì， zuì róng yì huàn shàng jì jié jiāo huàn de gǎn mào fā rè， zhè xiē jì jié xìng de cháng jiàn bìng dōuyào chōng fēn fáng fàn， jiā yǐ jǐng tì。
cǐ jié qì de yǎng shēng tānɡ shuǐ yí yǐ rùn fèi shēng jīn、 jiàn pí yì wèi wéi zhù， rú hé zhǎng guā bāo zhū（ yuè + zhǎn）、 hóng luóbo wú huā guǒ bāo shēng yú、 tàizǐshēn mài dōng xuě lí bāo zhū shòu ròu、 bái cài mì zǎo bāo yáng fèi、 huái shān běi qí bāo zhū héng lì、 sù mǐ bāo niú（ yuè + zhǎn）、 yē zǐ huái shān qǐ zǐ bāo jī bào yú tānɡ děng， zài rùn zào huá cháng、 qīng cháng jiě dú shàng yí yòng huái huā bāo zhū cháng、 huǒ má rén dāng guī bāo zhū（ yuè + zhǎn） děng。 |
|
- n.: Cold Dew (17th solar term)
|