wǔháng wén huà
“ yōu yōu huá xià chuán chéng yuǎn， wēi wēi zhōng huá gēn jī shēn ” zhōng huá mín zú zhè tiáo jìn rǎn zhe wǔ qiān nián wén huà de jù lóng， tā xiàng bēn téng de cháng jiāng、 huáng hé， yuán yuǎn liú cháng。 ér wǔháng wén huà zuò wéi zhōng huá chuán tǒng wén huà de dà gēn běn， zǎo yǐ shèn tòu dào zhōng guó rén de xuè yè zhōng， bìng qiě xī yǐn liǎo bù shǎo wài guó rén de mù guāng。 tā men duì zhōng guó wǔháng wén huà de yán jiū jìng rán rú chī rú zuì， zhè cái shǐ dé guó rén zhú jiàn rèn shí dào yuán lái wǒ men zǔ xiān gěi hòu rén liú xià de chuán tǒng wén huà shì zhōng huá mín zú de guī bǎo。 yǐ wǔ xíng lái jiē shì yǔ zhòu jiān wàn wù de pǔ biàn guī lǜ de xué wèn， tā jù yòu yán mì de xíng xiàng sī wéi， luó ji sī wéi， tóng shí， yě shì yǔ xiàn dài gāo kē jì fā zhǎn bì bù kě shǎo de zhù yào lǐ lùn sī xiǎng。
gǔ shí rén lèi zài shēng huó、 shēng chǎn shí jiàn zhōng， fā xiàn zuānmù qǔ huǒ， dà huǒ kě yòng shuǐ lái miè， yǔ shuǐ kě cù jìn cǎo mù、 zhuāng jià de shēngzhǎng děng zì rán guī lǜ， bìng zhú jiàn fā xiàn mù、 huǒ、 tǔ、 jīn、 shuǐ wǔ zhǒng wù zhì yǔ rén lèi de guān xì。 zài wǒ guó de yīn shāng shí qī jiù yòu guān yú wǔháng de jìzǎi，《 shàng shū hóng fàn》 zhōng shuō，“ wǔháng： yī yuē shuǐ、 èr yuē huǒ、 sān yuē tǔ、 sì yuē jīn、 wǔ yuē shuǐ。 ér shuǐ yuē rùn xià， huǒ yuē yán shàng， mù yuē qū zhí， jīn yuē cóng gé， tǔ yuán jià sè” bìng rèn wéi yǔ zhòu zhōng de yī qiē shì wù dōushì yóu mù、 huǒ、 tǔ、 jīn、 shuǐ wǔ zhǒng jī běn wù zhì yùn dòng yǔ biàn huà suǒ gòu chéng de。 zhè wǔ zhǒng wù zhì de shèng shuāi， shǐ dà zì rán chǎn shēng gè zhǒng biàn huà， yě shǐ yǔ zhòu zhōng wàn wù xún huán bù xī。 wú lùn shì zài zhōng guó de gǔ dài yǔ xiàn dài， wǔháng xué shuō de zhé xué sī xiǎng duì jūn shì、 tiān wén、 nóng yè、 shù xué děng gè gè lǐng yù dū yǐng xiǎng pō shēn。
■ wǔ xíng zài tiān wén de yìng yòng：
zài kōng jiān fāng wèi shàng jiǎng， dōng fāng shǔ mù， xī fāng shǔ jīn， běi fāng shǔ shuǐ， zhōng yāng shǔ tǔ， nán fāng shǔ huǒ， cóng shí jiān shàng jiǎng chūn tiān shǔ mù， xià tiān shǔ huǒ， qiū tiān shǔ jīn， dōng tiān shǔ shuǐ， suǒ yǐ chūn tiān de fēng xiàng yǐ dōng fēng wéi zhù（ dōng nán fēng huò dōng běi fēng）， xià tiān de fēng xiàng yǐ nán fēng wéi zhù， qiū tiān yǐ xī fēng wéi zhù， dōng tiān yǐ běi fēng wéi zhù。 dàn yǐ jù wǔháng shēng kè guān xì， yě yòu lì wài， dà jiādōu zhī dào sān guó shí qī， huǒ shāo chì bì de gù shì。 dōng wú sūn quán shì yǐ huǒ gōng de zhàn lüè shāo huǐ cáo cāo zhàn chuán jí 80 wàn dà jūn， kě dāng shí shí zhí qiū jì， guā de shì xī fēng， dōng wú ruò yòng huǒ gōng， zhǐ néng sǔn hài zì jǐ， zhǐ yòu dōng fēng cái néng gōng huǐ cáo cāo dà jūn， shì zhū gé liàng tōng guò zuò fǎ jiè lái liǎo dōng fēng， bèi chēng wéi：“ xiān rén” ér shì shí shàng bìng fēi zhū gé liàng shì“ xiān rén”， ér shì tā jīng tōng tiān wén， liǎo jiě wǔháng xiāng kè guān xì， zǎo jiù suàn chū dāng shí huì guā dōng fēng bà liǎo， shuō míng dāng shí rén men yǐ jiāng wǔháng yùn yòng dào tiān wén zhōng liǎo。
■ wǔ xíng zài nóng yè fāng miàn de yìng yòng
wǔháng， mù、 huǒ、 tǔ、 jīn、 shuǐ zài nóng zuò wù shàng de shǔ xìng wéi shēng、 cháng、 huà、 shōu、 cáng， zài jì jié shàng fēn wéi“ chūn、 xià， cháng xià、 qiū、 dōng” wǔ jì， chūn tiān zhù shēng， nóng mín zhǒng liáng shí， chūn tiān de shí hòu jiāng zhǒng zǐ bō sǎ zài tǔ lǐ，（ chūn tiān shǔ mù， mù yòu shēngzhǎng tiáo dá de tè xìng， gù chūn tiān bōzhòng）； xià tiān zhù cháng， shì shuō xià tiān shì nóng zuò wù shēngzhǎng zuì wàng shèng de shí qī； cháng xià zhù huà， cháng xià de shí hòu， nóng zuò wù yǐ jīng kāi shǐ huà shēng chū zhǒng zǐ、 guǒ shí liǎo； qiū tiān zhù shōu， zhǐ qiū tiān de shí hòu， nóng zuò wù de zhǒng zǐ guǒ shí yǐ chéng shú liǎo， kě yǐ kāi shǐ shōu gē； dōng tiān zhù cáng， dōng tiān de shí hòu rén men duì liáng shí、 shū cài jìn xíng chǔ cáng， zhè shì nóng yè yǔ wǔháng de duì yìng guān xì。
■ wǔháng zài shù xué fāng miàn de yìng yòng
zài kē jì xùn měng fā dá de jīn tiān， shénme shì zuì kuài de ní？ shì diàn nǎo（ diàn zǐ jì suàn jī）， kě shì jīng guò dà liàng de shí jiàn zhèng míng， diàn nǎo zài kuài yě kuài bù guò cāo zuò shú liàn de zhū suàn jì shù rén yuán， bù guǎn shì jǐ wàn de jiā jiǎn chéng chú， hái shì jǐ yì de jiā jiǎn chéng chú， dōushì rú cǐ， bù jìn lìng rén jīng tàn！ nà me shì shénme yàng de zhì huì chuàng zào liǎo zhū suàn ní？ wǒ men lái kàn yī kàn suàn pán， shàng miàn liǎng gè zhū， xià miàn wǔ gè zhū， jīng guò duì gǔ dài wén xiàn de kǎo zhèng， shàng miàn liǎng gè zhū wéi“ yīn yáng” ér xià miàn wǔ gè zhū wéi“ wǔháng”， jiù shì yīn wéi zhè“ yīn yáng wǔháng”， jiù jiě jué liǎo suàn shù de wèn tí liǎo， bù dé bù gǎn tàn“ yīn yáng wǔháng” de shén qí hé gǔ rén jiāng“ yīn yáng wǔháng” yùn yòng zhì shù xué de zhì huì。
■ wǔháng xué shuō zài jūn shì de yìng yòng
zài gǔ shí wǔ xíng zài jūn shì shàng de yìng yòng fēi cháng guǎng fàn hé xì tǒng huà， gǔ dài zhù míng de jūn shì jiā sūn wǔ suǒ zhù de《 sūn zǐ bīng fǎ》 zhōng bù jǐn yùn yòng liǎo wǔháng xué shuō 'ér qiě duì wǔháng xué shuō yě yòu zhòng dà de gòng xiàn， biǎo xiàn liǎo sūn wǔ pǔ sù biàn zhèng fǎ de sī xiǎng，《 sūn zǐ bīng fǎ》 zhōng yǐ wǔháng zhōng shuǐ lái bǐ yù yòng bīng de dì fāng hěn duō， lì rú： sūn wǔ shuō：“ fū bīng xíng xiàng shuǐ， shuǐ zhī xíng， bì gāo 'ér qū xià； bīng zhī wàng， bì shí 'ér jī xū” yòu shuō：“ shuǐ yuē dì 'ér zhì xíng， bīng yuē dí 'ér zhì shèng” yòu shuō：“ bīng wú cháng zhèn， shuǐ wú cháng xíng” néng yòng dí biàn 'ér qǔ shèng zhě， wèi zhī shén， zhè zhǒng jūn shì biàn zhèng fǎ de guān diǎn shì shí fēn kě guì de。
yóu cǐ kě jiàn， wǔháng xué shuō de zhé xué sī xiǎng zài gè gè lǐng yù de guān xì yǔ yǐng xiǎng dū mìqiè xiāng guān de， shí zhì jīn rì， wǔháng xué shuō yǐ rán yǐng xiǎng zhe wǒ men de shēng huó。
suí zhe rén men duì gè zhǒng néng yuán de xū qiú， bù fēn rén kāi shǐ dà fú dù de duì zì rán jiè jìn xíng pò huài， luàn kǎn luàn fá， xīng xiū tǔ mù， kuàng chǎn cǎi jué yán zhòng yǐng xiǎng liǎo wǔháng zhī jiān de guān xì， zào chéng liǎo hàn lào xiàn xiàng bù duàn， shuǐ tǔ liú shī， shān tǐ huá pō， dì zhèn、 huǒ zāi pín pín chū xiàn， yán zhòng yǐng xiǎng liǎo rén men de shēng huó yǔ shēng mìng 'ān quán， wǒ guó zhèng fǔ zài cǐ jī chǔ shàng cǎi qǔ liǎo gè zhǒng bǔ jiù cuò shī， jìn xíng liǎo gè zhǒng wéi hù， rú“ jìn xíng dà fú dù zào lín， jìn xíng fáng fēng gù shā， qí shí jiù shì cǎi yòng wǔháng xiāng kè de guān xì， mù kè tǔ de fāng fǎ， duì lào zāi jìn xíng fáng hóng dié bà， jiù shì wǔháng xiāng kè guān xì tǔ kè shuǐ de fāng fǎ， kě jiàn wǔháng zài wǒ men shēng huó zhōng de bì yào xìng。
■ wǔháng yǔ rén tǐ de guān xì
wǔháng xué shuō zài rén men de shēng huó hé shēng chǎn shí jiàn zhōng， guān xì rú cǐ mìqiè， rú cǐ shén qí， nà me， rén lèi zuò wéi zì rán jiè zhōng de yī bù fēn， wǔháng yǔ rén tǐ yòu zhe shénme yàng de lián xì ní？ wǒ men zǔ xiān yòng zì jǐ de cōng míng cái zhì， chuàng zào chū lái de wǔháng wén huà lǐ lùn tǐ xì lái yǎn yì rén tǐ de shēng mìng kē xué， lái pò yì rén lèi de“ shēng mìng mì mǎ”。
wǔháng xué shuō rèn wéi： tiān dì shì yī gè dà yǔ zhòu， rén tǐ shì yī gè xiǎo yǔ zhòu， mù、 huǒ、 tǔ、 jīn、 shuǐ gòu chéng liǎo yǔ zhòu de wǔháng， gān、 xīn、 pí、 fèi、 shèn gòu chéng liǎo rén tǐ zhōng de wǔháng， tā men xiāng hù duì lì、 xiāng hù lián xì、 xiāng hù shì yìng， wǔháng píng héng xiāng tōng， zì rán jiè fēngtiáo yǔ shùn， wǔ zàng héng tōng， rén tǐ cái huì jiàn kāng cháng shòu， rú guǒ wǒ men bù bǎo hù hàowǒ men de wǔ zàng， zài tā shòu dào yǐng xiǎng hé sǔn hài de shí hòu bù jí shí bǔ jiù， jiù huì chǎn shēng gè zhǒng jí bìng， yǐng xiǎng dào rén tǐ de jiàn kāng， shèn zhì shēng mìng 'ān quán， dāng wǒ men chǎn shēng mǒu yī zhǒng jí bìng shí， bù kǎo lǜ dǎo zhì jí bìng de bìng yīn 'ér jǐn jǐn zhuóyǎn yú biǎo miàn zhèng zhuàng， jiù huì dǎo zhì jí bìng de jiā zhòng hé zàng qì de sǔn shāng， wèishénme shì jiè yī xué jiè duì dāng jīn rén lèi de xǔ duō jí bìng： lì rú： táng niào bìng、 gāo xuè yā、 xīn zàng bìng、 dòng mài yìng huà dōuwú fǎ zhì yù， zhǐ néng zuò dào zhèng zhuàng shàng de zàn shí huǎn jiě， shì wǒ men fú yòng de yào wù wú xiào má？ hái shì wǒ men xún zhǎo de fāng fǎ bù duì？ rú guǒ nǐ liǎo jiě liǎo wǔháng， zhǎng wò liǎo hé shì de fāng fǎ， nà nǐ de dá 'àn jiù huì yíng rèn 'ér jiě liǎo。
■ wǔ xíng yǔ wǔ zàng guī shǔ：
mù yǔ gān
mù duō zhǐ zhí wù， zhí wù zuì dà de tè xìng jiù shì shēngzhǎng、 tiáo dá， gān zàng zhù yào de tè xìng wéi tiáo dá， shū xiè qì jī， shòu rén qíng xù de yǐng xiǎng， qíng xù hǎo gān zàng shū chàng， qíng xù bào zào gān qì yù zǔ， gù gān shǔ mù。
gān wèi yú xié bù， zhù yào de gōng néng shì zhù shū xiè hé cáng xuè， gān kāi qiào yú mù、 zhù jīn、 qí huá zài zhǎo、 zài zhì wéi nù、 zài yè wéi lèi、 gān yǔ dǎn xiàngbiǎo lǐ。
huǒ yǔ xīn
huǒ zuì dà de tè xìng shì wēn rè shàng shēng、 huǒ miáo shàng cháng， zhǐ yào jù yòu wēn rè shàng shēng tè xìng dedōu shǔ huǒ， xīn zàng zhù guǎn xuè yè xún huán， xuè yè xún huán shì bǎo chí rén tǐ tǐ wēn de bì yào tiáo jiàn， gù xīn shǔ huǒ。
xīn wèi yú xiōng zhōng， yòu xīn bāo wèi hù yú wài， xīn de zhù yào gōng néng shì zhù xuè mài hé zhù shén zhì， xīn kāi qiào yú shé、 qí huá zài miàn、 zài zhì wéi xǐ、 zài yè wéi hàn yǔ xiǎo cháng xiàngbiǎo lǐ。
tǔ yǔ pí
tǔ zuì dà de tè xìng shì shēng huà、 chéng zài、 shōu nà， yì sī shì shuō： zhí wù zhǒng zài tǔ lǐ， cóng tǔ lǐ xī shōu yī qiē yíng yǎng， tǔ yòu wú sī fèng xiàn de jīng shén， shì wàn wù zhī mǔ。 pí wèi yòu xiāo huà xī shōu de zuò yòng， pí wèi bǎ shí wù de yíng yǎng xī shōu jìn rén tǐ gè gè qì guān， èr zhě de tè xìng dōushì gōng yìng yíng yǎng， gù pí shǔ tǔ。
pí wèi yú zhōng jiāo， zhù yào de gōng néng shì yùn huà、 shēng qīng hé tǒng shè xuè yè， pí kāi qiào yú kǒu、 qí huá zài chún、 zhù jī ròu sì zhī、 zài zhì wéi sī、 zài yè wéi xián、 yǔ wèi xiàngbiǎo lǐ，“ gòng wéi hòu tiān zhī běn”
jīn yǔ fèi
jīn fàn zhǐ jīn shǔ， gǔ dài duō zhǔbīng qì， bīng qì bì xū bǎo chí qīng jié fēng lì bù néng zhān rǎn yī diǎn chén tǔ， fèi wéi jiāo zàng， fēi cháng jiāo guì bù néng shòu dào yī diǎn yǐng xiǎng， gù fèi shǔ jīn。
fèi wèi yú xiōng zhōng， shàng tōng yān hóu， fèi zhù yào de gōng néng shì zhù qì， sī hū xī， zhù xuān fā sù jiàng， tōng diào shuǐ dào， fèi wài hé pí máo， kāi qiào yú bí， zài zhì wéi yōu， zài yè wéi tì， yǔ dà cháng xiàngbiǎo lǐ。
shuǐ yǔ shèn
shuǐ de tè xìng shì hán liáng de， zī rùn xià xíng， rén tǐ de tǐ yè dū guī shǔ yǔ shèn， tǐ yè duì rén tǐ yòu zī rùn de zuò yòng， tǐ yè xià xíng rù shèn， gù shèn shǔ shuǐ。
shèn wèi yú yāo bù， gù chēng“ yāo wéi shèn zhī fǔ” shèn de zhù yào gōng néng shì cáng jīng， zhù shuǐ， zhù nà qì， zhù gǔ shēng suǐ， tōng yú nǎo， qíhuázàifà， kāi qiào yú qián hòu 'èr yīn， zài zhì wéi kǒng， zài yè wéi tuò， yǔ dà cháng xiàngbiǎo lǐ。
■ wǔháng xué shuō yǔ zhōng yī wǔ zàng de guān xì
zì rán jiè zhōng de wǔ zhǒng wù zhì， mù、 huǒ、 tǔ、 jīn、 shuǐxiàng hù lián xì， xiāng hù yǐng xiǎng， xiāng hù zhì yuē cún zài zhe xiāng shēng yǔ xiāng kè de guān xì。“ rén fēn wǔ zàng， hé yú wǔháng”， wǔ zàng zhī jiān yě cún zài zhe xiāng shēng yǔ xiāng kè de guān xì：
xiāng shēng guān xì： mù shēng huǒ（ gān cáng xuè yǐ jì xīn） huǒ shēng tǔ（ xīn zhī rè yǐ wēn pí） tǔ shēng jīn（ pí tǔ de yùn huà shuǐ gǔ jīng wēi yǐ chōng fèi） jīn shēng shuǐ（ fèi de qīng sù yǐ zhù shèn shuǐ de xià xíng） shuǐ shēng mù（ shèn shuǐ de zī rùn yǐ yǎng gān mù）
xiāng kè guān xì： mù kè tǔ（ gān de shū xiè yǐ kè zhì pí tǔ de yōng yù） tǔ kè shuǐ（ pí de yùn huà yǐ kòng zhì shèn shuǐ de fàn làn） shuǐ kè huǒ（ shèn shuǐ de xià xíng yǐ kòng zhì xīn huǒ de shàng yán） huǒ kè jīn（ xīn huǒ de shàng yán yǐ kòng zhì fèi jīn de qīng sù tài guò） jīn kè mù（ fèi jīn de qīng sù yǐ kòng zhì gān mù de guò shèng）
■ míng yī qù shì
qián yǐ shì sòng dài zhù míng de 'ér kē yī shēng， tā zhù yòu《 xiǎo 'ér yào zhèng zhí jué》， rén men zūn chēng tā wéi“ ér kē zhī shèng”。 yī tiān sòng shén zōng de huáng tài zǐ tū rán shēng bìng， qǐng liǎo bù shǎo míng yī zhěn zhì， háo wú qǐ sè， bìng qíng yuè zhì yuè zhòng， zuì hòu kāi shǐ chōu jīn， huáng dì jiàn zhuàng shí fēn zháojí。 zhè shí， yòu yī gè rén xiàng huáng dì tuī jiàn qián yǐ， yú shì qián yǐ bèi zhào jìn gōng lái， huáng dì jiàn tā shēn cái shòu xiǎo， mào bù chū zhòng， yòu xiē xiǎo kàn tā， zhǐ jiàn qián yǐ cóng róng bù pò de zhěn shì yī fān， yào guò zhǐ bǐ， xiě yī tiē“ huáng tǔ tānɡ” de yào fāng。
xīn cún yí lǜ de sòng shén zōng jiē guò fāng yī kàn， jiàn shàng miàn yòu yī wèi yào jìng shì huáng tǔ， bù jìn bó rán dà nù dào：“ nǐ zhēn shì tài fàng sì！ tài zǐ nǎi qiān jīn zhī qū， qǐ kě 'ér xì， huáng tǔ néng rù yào me？”
qián yǐ xiōng yòu chéng zhú de huí dá shuō：“ jù wǒ pàn duàn， tài zǐ de bìng zài shèn， shèn wéi wǔháng zhī zhōng de shuǐ zàng， àn zhōng yī yuán lǐ tǔ néng kè shuǐ， suǒ yǐ cǐ zhèng dāng yòng huáng tǔ”。 sòng shén zōng jiàn tā shuō de sì hū yòu lǐ， xīn zhōng yí lǜ yǐ chú jǐ fēn， zhèng hǎo zhè shí tài zǐ yòu kāi shǐ chōu jīn， yú shì mìng rén cóng zào zhōng qǔ chū shāo guò hěn jiǔ de huáng tǔ rù yào。 tài zǐ fú xià yī tiē hòu， chōu jīn biàn zhǐ， liǎng jì hòu bìng quán yù rú chū。 zhè yàng de yī 'àn zài lín chuáng zhōng bǐ bǐ jiē shì， yǐ wǔháng xué shuō zuò wéi zǔ guó yī xué lǐ lùn jī chǔ， shì rén lèi duì kàng jí bìng guò chéng zhōng zhì huì de jié jīng。
rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ mù、 huǒ、 tǔ、 jīn、 shuǐ zài shēn tǐ nèi gè yòu dài biǎo， xiāng hù yǐ cún， xiāng hù cù jìn jiàn kāng， jǐn mì lián xì， bù kě fēn gē yī sī yī háo de guān xì， nǎ yī gè zàng qì guò qiáng huò guò ruò dū huì zhí jiē huò jiànjiē de yǐng xiǎng qí tā zàng qì de bìng biàn， shì wèi“ yòu zhū nèi bì xíng yú zhū wài” lì rú： gān kāi qiào yú mù， qí huá zài zhǎo， zài tǐ hé jīn， zài yè wéi lèi， zài zhì wéi nù， gān zàng de guò qiáng huò guò ruò jiù huì yǐng xiǎng dào gān、 dǎn tóu、 jǐng、 sì zhī、 guān jié、 jīn mài、 yǎn、 shén jīng fāng miàn de jí bìng， kě wèi“ qiān yī fā 'ér dòng quán shēn”。
■ qì mài、 xuè mài、 jīng mài yǔ wǔ zàng de guān xì
“ rén dé qì zé shēng， dé xuè zé cháng” shì shénme yì sī ní？“ rén dé qì zé shēng” shì zhǐ rén tǐ nèi de yī qiē gōng néng huó dòng dōushì kào qì de tuī dòng、 jī huó zuò yòng 'ér dé yǐ chǎn shēng de， ér qì de shēng jiàng chū rù yùn dòng yòu shì yǐ kào gè gè zàng qì shēng lǐ gōng néng de zhī pèi。 lì rú：“ pí zhù shēng qīng， fèi zhù sù jiàng” pí jiāng yǐn shí suǒ huà shēng de shuǐ gǔ jīng wēi tōng guò shàng shēng de fāng shì shū sòng zhì fèi， fèi yòu yǐ xià jiàng de fāng shì shū sòng zhì quán shēn， zàng qì de shēng jiàng yùn zhuǎn wéi chí zhe rén tǐ qì jī shēng jiàng chū rù de dòng tài píng héng， shǐ wǔ zàng xiāng hù zuò yòng。 ér qì jī de shēng jiàng chū rù yùn dòng xíng chéng de dú tè shēng lǐ guǐ dào， chēng wéi“ qì mài”。“ dé xuè zé cháng” shì zhǐ rén tǐ de zàng qì、 guān qiào、 jī biǎo wú bù yǐ kào xuè yè de zī rùn、 rú yǎng， cái dé yǐ zài fā huī gè zì de shēng lǐ gōng néng， gù xuè yè shì rén tǐ gè gè qì guān de wù zhì jī chǔ。 ér xuè yè de yùn xíng shì yǐ kào qì de tuī dòng zuò yòng cái dé yǐ zài mài zhōng yùn xíng， zhōu liú bù xī，“ qì wéi xuè zhī shuài， xuè wéi qì zhī mǔ” qì mài yǔ xuè mài de chàng tōng wú zǔ cái shǐ wǔ zàng xiāng hù lián jiē， xiāng hù zuò yòng， shēng kè yòu xù。 wǔ zàng yòu shì tōng guò jīng luò yǔ wài zài de guān qiào xiāng lián， rú yǎng wài zài de sì zhī bǎi hái。 yīn cǐ rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ。 qì mài、 xuè mài、 jīn mài de chàng tōng wú zǔ shì zàng qì yǔ zàng qì zhī jiān xiāng hù lián xì， xiāng hù zuò yòng de bì yào tiáo jiàn， sān mài qí tōng wǔ zàng cái dé yǐ píng héng xiāng tōng， sān mài yōng zǔ bù tōng， wǔ zàng biàn shēng kè wú xù， zhè jiù shì jí bìng de yóu lái。
zhōng huá wǔháng xué shuō yǔ chuán tǒng zhōng yī xué de wán měi jié hé， chuàng zào liǎo guāng huī càn làn de wǔháng wén huà， zài zhè wán měi jié hé de sī xiǎng jī chǔ shàng， wǒ guó gǔ dài yǒng xiàn chū yī dà pī yī shù hěn gāo míng de yī xué jù jiàng， tā men yī miàn chuán shì bù dào， yī miàn jì shì jiù rén， zài biān xiě yī bù bù yī xué jù zhù de tóng shí yě chuàng zào liǎo yī duàn duàn huī huáng de rén lèi lì shǐ。 gé hóng hào chēng gé xiān wēng， shì wèi fēi cháng zhù míng de yī shēng， suǒ zhù de《 zhǒu hòu bèi jí fāng》 yuǎn yuǎn gāo yú dāng shí de shì jiè yī xué shuǐ píng： duì yú tiān huā de jìzǎi， bǐ 'ā lā bó yī shēng léi sǎ sī zǎo 500 duō nián； duì jiè chóng de jìzǎi bǐ 'ōu zhōu zǎo 1000 duō nián； yàng chóng（ shā shī） de jìzǎi bǐ rì běn zǎo 1000 duō nián。 shū zhōng hái tí dào liǎo kuáng quǎn bìng de zhì liáo fāng fǎ， kāi chuàng shì jiè shàng yòng miǎn yì fǎ zhì liáo kuáng quǎn bìng de xiān hé tā suǒ zhù de《 bào pǔ zǐ》 yī shū duì hòu shì de sī xiǎng wén huà chǎn shēng liǎo shēn yuǎn yǐng xiǎng。 yě zhèng shì tā duì wǔháng xué de shēn kè yán jiū bìng jiāng qí yùn yòng dào yī xué shí jiàn zhōng， cái huì chǎn shēng《 zhǒu hòu bèi jí fāng》 zhè yàng bù xiǔ zhī zuò。 tóng yàng lìng yī wèi， táng dài míng yī sūn sī miǎo， bèi shì rén chēng wéi“ yào wáng”。 suǒ zhù de《 bèi jí qiān jīn yào fāng》 shì zhōng guó zuì zǎo de yī bù lín chuáng shí yòng yī xué bǎi kē quán shū。 shū zhōng quán miàn zǒng jié liǎo lì dài hé dāng shí yī yào xué de fēng fù jīng yàn， tā tí chàng shí yǎng、 shí liáo， tā zhù zhāng“ zuò wéi yī shēng yīngdāng zhǔn què de liǎo jiě huàn zhě de zhēn zhèng bìng yīn， rán hòu yòng shí pǐn duì qí jìn xíng tiáolǐ”。 rú lín chuáng zhōng yòng tù gān、 zhū gān、 jī gān、 yáng gān zhì liáo yè máng zhèng， yòng hán wéi shēng sù b jiào duō de gǔ pí zhì liáo jiǎo qì bìng， suǒ yǐ zhè xiē zài shì jiè yī xué shǐ shàng jūn chǔyú lǐng xiān dì wèi， yī zhí yǐng xiǎng zhì jīn。 ér tā běn rén yě shì yī wèi duì wǔháng xué yán jiū pō shēn de dào jiā rén， tā fēi cháng zhù zhòng wǔháng liáo fǎ， bìng jiāng wǔháng yǎng shēng fǎ yǔ tā suǒ tí chū de shí liáo fǎ xiāng jié hé， wéi lǎo bǎi xìng jiě chú bìng tòng， chuàng zào liǎo wú shù yī xué qí jì。 tā běn rén yě zhèng shì tōng guò yùn yòng zhè tào fāng fǎ， shòu mìng gāo dá 140 yú suì， ér qiě wú jí 'ér zhōng， zhè yàng lì zǐ zài wǒ guó yī xué shǐ shàng fēi cháng duō。
zhè jiù shì lìng rén jìng mù hé xìn yǎng de wǔháng wén huà， tā bù jǐn shì wǒ guó bó dà jīng shēn chuán tǒng yī xué wén huà zhōng de guī bǎo， gèng shì rén lèi jiàn kāng shǐ shàng guāng huī càn làn de yī yè！
dàn yí hàn de shì， wǒ men zǔ xiān tōng guò qiān bǎi nián lái de shí jiàn yǔ zhì huì zǒng jié chū de zhēn zhèng jiàn kāng zhī dào， zǎo yǐ bèi xiàn jīn de rén men suǒ yí wàng liǎo， wǒ men lǎo bǎi xìng yòu bìng tài kǔ， zhì bìng yě tài nán， nà me wǒ men zhōng huá de chuán tǒng zài nǎ lǐ？ wǒ men de jiàn kāng yòu zài nǎ lǐ ní？
wǒ men shuō：“ wǔ qiān nián de wén huà cái fù chuàng zào liǎo jǐ gè shì jì de fā zhǎn， liǎng qiān sì bǎi nián de wǔháng wén huà yǐng xiǎng liǎo zhěng gè rén lèi de jiàn kāng”。 dào jiā yǎng shēng xué yǔ zhōng yī xué de jié hé， yóu rú xuè yǔ ròu de hù róng， shèng xuān wǔháng liáo fǎ zài cǐ jī chǔ shàng， jiāng rén men duì jiàn kāng de kě wàng zhēn zhèng de biàn wéi xiàn shí。
shèng xuān wǔháng liáo fǎ
■ shèng xuān wǔháng liáo fǎ de chǎn shēng：
shèng xuān wǔháng liáo fǎ shì zài zhōng huá wǔháng xué hé chuán tǒng zhōng yī xué de jī chǔ shàng， yùn yòng dào jiā yǎng rén、 fáng bìng de guān diǎn chǎn shēng de yī tào zhěng tǐ liáo fǎ。 zài dāng jīn de rén lèi shè huì， yī xué xùn měng fā zhǎn， dàn réng yòu hěn duō jí bìng shì wú fǎ zhì yù de， zhǐ néng zuò dào zhèng zhuàng shàng de zàn shí kòng zhì， lì rú：“ gāo xuè yā、 xīn zàng bìng、 fēng shī bìng” děng děng， yě jiù shì rén yī dàn dé liǎo zhè xiē màn xìng bìng， jiù yì wèi zhe zhōng shēn rěn shòu jí bìng de zhé mó， zhōng shēn yǐ lài yú duì yào wù de kòng zhì， kǔ bù kān yán！ zhè shì yīn wéi rén men méi yòu rèn qīng chǎn shēng jí bìng de zhēn zhèng yuán yīn。
nà me， rén tǐ wèihé huì chǎn shēng jí bìng ní？“ bǎi bìng zhī yuán， wǔ zàng wéi gēn”， zài qián miàn tí dào liǎo， rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ， wǔ zàng yǐ qì mài、 xuè mài de yùn xíng， xiāng hù zuò yòng， xiāng hù cù jìn， xiāng hù zhì yuē lái wéi chí rén de zhèng cháng shēng lǐ gōng néng， wǔ zàng yòu yǐ jīng mài rú yǎng wài zài de sì zhī bǎi hái， dāng rén tǐ qì mài、 xuè mài yū zhì bù tōng shí， wǔ zàng wú fǎ xiāng hù zuò yòng，“ xiāng shēng、 xiāng kè” méi yòu cì xù， biàn yǐn qǐ liǎo zàng qì shēng lǐ gōng néng de guò qiáng huò guò ruò， gù wǔ zàng shòu sǔn shì jí bìng chǎn shēng de zhēn zhèng yuán yīn。
ér dāng rén tǐ chǎn shēng jí bìng de shí hòu， rén men bù shì dān chún zhuóyǎn yú wài zài de zhèng zhuàng， hū lüè liǎo duì rén tǐ wǔ zàng de tiáojié， jiù shì zhǐ cè zhòng yú dān yī zàng qì de tiáojié， hū lüè liǎo wǔ zàng de zhěng tǐ guān xì。 lì rú： gāo xuè yā jiù zhǐ dān chún jiàng yā， táng niào bìng jiù zhǐ dān chún jiàng táng， xīn zàng bìng jiù zhì xīn zàng， méi yòu zhǎo dào dǎo zhì jí bìng de zhēn zhèng gēn yuán。 zhè yě shì wèishénme nà me duō màn xìng jí bìng wú fǎ huò dé quán yù de yuán yīn suǒ zài。
shèng xuān wǔháng liáo fǎ“ nèi wài shuāng xiū， wǔ zàng tóng diào” wài wǔháng shū tōng jīng mài， qū chú wài zài zhèng zhuàng。 nèi wǔháng shū tōng qì mài、 xuè mài， shǐ wǔ zàng shēng kè yòu xù， píng héng xiāng tōng， cóng 'ér dá dào“ bìng zhě kāng， kāng zhě shòu” de mùdì。 jié hé qiáng huà liáo fǎ、 fǔ zhù liáo fǎ jiā sù wǔ zàng shēng lǐ gōng néng kāng fù， suō duǎn bìng chéng， jiāng rén men duì jiàn kāng de kě wàng zhēn zhèng de biàn wéi xiàn shí。
■ shèng xuān wǔháng liáo fǎ de tè diǎn：
yǐ diào dài zhì：
shèng xuān wǔháng liáo fǎ qū bié yú yǐ zhì wéi zhù de zhì liáo fāng fǎ， cǎi yòng yǐ diào dài zhì！ zhè shì yīn wéi zhì de shì biāo， diào de shì běn； zhì de shì bìng， diào de shì rén； zhì de shì jú bù， diào de shì zhěng tǐ； zhì de shì tā rén diào de shì zì wǒ； zhì de shì mǒu gè dān yī zàng qì， diào de shì rén tǐ wǔ zàng； yǐ diào dài zhì gèng kē xué， gèng yòu xiào !
zhěng tǐ tiáojié：
rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ， wǔ zàng zhī jiān yǐ kào qì mài、 xuè mài xiāng hù lián xì wéi chí wǔ zàng jiān de shēng kè píng héng， yòu yǐ jīng mài yǔ wài zài de guān qiào， jǐn mì lián xì。 wǔ zàng jiān de pèi hé bù dāng、 shēng kè wú xù， shì dǎo zhì jí bìng de zhēn zhèng yuán yīn。 dāng rén tǐ fā shēng jí bìng de shí hòu， bù néng zhǐ kǎo lǜ dào shòu bìng zàng qì， yě yào kǎo lǜ dào běn zàng yǔ tā zàng de guān xì： lì rú， jiù ná xīn zàng bìng lái shuō， xīn zàng yào yǐ kào fèi de zhù xīn xíng xuè gōng néng， gān zàng de shū xiè xuè yè de gōng néng， pí zàng de huà shēng qì xuè gōng néng， yǐ jí shèn shuǐ de zī rùn gōng néng， cái shǐ xīn zàng fā huī zhèng cháng de shēng lǐ gōng néng， ruò qí tā sì zàng de pèi hé shī cháng jiù huì yǐn fā xīn zàng bìng。
diào gēn běn：
zài rén men zhì liáo guò chéng zhōng， fā xiàn xǔ duō bìng zhèng yuè zhì yuè zhòng， fǎn fù fā zuò， zhè shì shénme yuán yīn zào chéng de ní？ zhè shì yīn wéi“ tóu téng yī tóu、 jiǎo téng yī jiǎo”。 méi yòu zhǎo dào bìng gēn zài nǎ lǐ。 lì rú： duì jǐng chuí bìng yǔ yāo chuí bìng de zhì liáo guò chéng zhōng， rén men cháng yòng de fāng fǎ jiù shì wù lǐ liáo fǎ、 qiān yǐn、 zhēn jiǔ、 àn mó， zài zé shì chī gài piàn， shèn zé zuò shǒu shù， dōushì zàn shí huǎn jiě zhèng zhuàng， méi yòu cóng gēn běn shàng jiě jué wèn tí。 qí bù zhī， tā zhēn zhèng de bìng yīn shì zài wǔ zàng， wǔ zàng zhī jiān de shēng kè wú xù zhì shǐ shèn de gōng néng xià jiàng， ér“ shèn zhù gǔ shēng suǐ”， rú guǒ shèn de gōng néng xià jiàng， jiù huì dǎo zhì gǔ gé de tuì xíng xìng bìng biàn。
“ bǎi bìng zhī yuán， wǔ zàng wéi gēn”， rèn hé jí bìng de běn yuán， dōulái zì yú wǔ zàng de shēng kè wú xù， shī héng bù tōng， dāng rén tǐ chū xiàn jí bìng shí hòu， zhuā zhù bìng gēn jìn xíng tiáojié， cái néng dá dào zhēn zhèng jiàn kāng cháng shòu de mùdì。
diào zì shēn：
rén tǐ de zì yù miǎn yì qián néng shì wú xiàn de， zhǐ yào yùn yòng hé lǐ de fāng fǎ lái tiáojié， nà me rén tǐ nèi bù dú tè de zì wǒ xiū fù néng lì jiù huì wú xiàn de fā huī chū lái， chǎn shēng yì xiǎng bù dào de shén qí xiào guǒ。 tóng shí rén tǐ de zì wǒ bǎo hù néng lì jí duì wài zài bìng xié de qīn xí， yě huì tí gāo dào bù kě gūliáng de chéng dù， shǐ wài zài de bìng xié nán yǐ rù qīn。
■ shèng xuān wǔháng liáo fǎ zǔ chéng bù fēn
【 jī chǔ liáo fǎ】
● nèi wǔháng fāng jì + wài wǔháng wǔ gè jī běn xíng fǎ
● wài wǔháng wǔ gè jī běn xíng fǎ héng héng zhēn duì rén tǐ wǔ dà quán xī fǎn shè qū de 'àn、 cuō、 róu、 ná、 tí wǔ gè xíng fǎ。
【 zuò yòng】
shèng xuān wǔháng liáo fǎ wài wǔháng tōng guò duì rén tǐ wǔ zàng de wǔ dà quán xī fǎn shè qū de cì jī， qǐ dào bāng zhù rén tǐ shū tōng jīng mài de zuò yòng， cù jìn wǔ zàng de píng héng xiāng tōng， xùn sù huǎn jiě jí bìng de zhèng zhuàng。
● nèi wǔháng fāng jì héng héng shèng xuān jiāo náng
【 zuò yòng】
zēng qiáng rén tǐ dǐ kàng lì， miǎn yì lì， shū tōng qì mài xuè mài， huī fù wǔ zàng gōng néng。
【 qiáng huà liáo fǎ】
nèi wǔháng shèng xuān jiāo náng + wài wǔháng wǔ gè jī běn liáo fǎ + shèng xuān shí jiǔ shì
● qiáng huà liáo fǎ de mùdì
qiáng huà liáo fǎ shí jiǔ shì， jiāng 120 lèi jí bìng fēn， wéi shí jiǔ lèi dà bìng yuán。 zhēn duì jí bìng yī duì yī de tiáojié， zài jī chǔ liáo fǎ de jī chǔ shàng suō duǎn bìng chéng。
hěn duō huàn zhě huàn yòu jí bìng， shēn tǐ bǎo shòu bìng tòng de jiān 'áo， wéi huǎn jiě zhèng zhuàng dà liàng de chī yào， kǒu fú xī yào， dǎ diǎn dī， jiǔ 'ér jiǔ zhī duì rén tǐ zào chéng liǎng dà shāng hài：
yī、 cháng qī bìng tòng dǎo zhì wǔ zàng shòu sǔn；
èr、 cháng qī dà liàng yòng yào， dǎo zhì tǐ nèi dú yào yū jī， duì wǔ zàng chǎn shēng fù zuò yòng， shǐ wǔ zàng shòu sǔn， jiā sù wǔ zàng gōng néng shuāi jié， bìng yuè zhì yuè duō！
shí jiǔ shì jìng xiū fǎ lái yuán yú chuán tǒng dǎo yǐn shù， tā jiāng hū xī、 dòng zuò hé zì wǒ 'àn mó děng nèi róng róng chéng yī tǐ， xíng fǎ cāo zuò shàng tōng guò zhī tǐ yùn dòng néng shū jīn huó luò， tiáochàng qì xuè。 tōng guò hū xī tù nà shǐ jīng qì nèi liǎn， shén míng nèi shǒu， bǎi mài qí tōng， suǒ yǐ cāo zuò shí yào zuò dào hū xī shēn、 xì、 mián、 cháng、 bù lìng 'ěr wén。 shí jiǔ shì jìng xiū fǎ zǒng jié gài kuò liǎo rén tǐ zuì yì gǎn shòu wài xié de shí jiǔ dà bìng yuán qū， jié hé lín chuáng yī xué、 chuán tǒng zhōng yī xué de lǐ niàn， pèi yǐ yīn、 yáng、 biǎo、 lǐ、 hán、 rè、 xū、 shí bā gāng biàn zhèng de fāng fǎ、 zhí jiē zuò yòng yú bìng biàn fǎn shè qū huò xiāng guān zàng fǔ、 guān qiào。 xùn sù huǎn jiě bìng gǎi shàn zhèng zhuàng fā shēng shuài， cóng 'ér cù jìn jí bìng de tí qián kāng fù。 shèng xuān wǔháng liáo fǎ qiáng huà liáo fǎ， zhēn duì rén tǐ 120 zhǒng xì liè jí bìng， huàfēn shí jiǔ dà lèi bìng yuán， zhēn duì rén tǐ de shí jiǔ dà lèi bìng yuán， yùn yòng nèi wǔháng shèng xuān jiāo náng + wǔ gè jī běn xíng fǎ + shí jiǔ shì qiáng huà xíng fǎ， qiáng huà tiáojié， jiā kuài xiū fù shòu sǔn wǔ zàng， qīng chú tǐ nèi dú sù， jiā kuài shí xiàn wǔ zàng zhī jiān de píng héng、 xiāng tōng。
【 fǔ zhù liáo fǎ】
pèi hé shèng xuān wǔháng liáo fǎ jìn xíng fǔ zhù tiáozhěng de yī xì liè fāng fǎ
rú： dào fāng yù zú
sú huà shuō：“ zú shì rén zhī gēn， yù zú diào quán shēn”，“ shù kū gēn wéi kě， rén lǎo jiǎo xiān shuāi”。 shuāng jiǎo shàng yòu 60 yú gè xué wèi， zhàn quán shēn zǒng xué wèi shù de 60%， jūn yǔ quán shēn qì guān xiāng duì yìng， shì rén tǐ wǔ zàng wài zài de quán xī fǎn shè diǎn， měi wǎn shuì qián yòng yào yè pào jiǎo， kě shǐ rén xuè qì chàng tōng、 huǎn jiě pí láo， cù jìn jí bìng huī fù。 mín yáo yún：“ chūn tiān xǐ jiǎo， shēng yáng gù tuō； xià tiān xǐ jiǎo， qū chú shǔ shī； qiū tiān xǐ jiǎo， fèi rùn cháng rú； dōng tiān xǐ jiǎo， dān tián wēn zhuó”。
shèng xuān wǔháng liáo fǎ tuī guǎng zhōng xīn xuǎn yòng yù zú pào jiǎo zuò wéi shèng xuān wǔháng liáo fǎ de fǔ zhù liáo fǎ zhī yī， zài cǐ jī chǔ shàng tā zǎi xì yán jiū bìng jiè jiàn gǔ dài yī xué wén xiàn hé xiàn dài fǎn shè xué lǐ lùn， jiāng shī chuán yǐ jiǔ dào jiā de“ yù liàn jīn gāng
shù” yǔ“ zú fǎn shè qū bǎo jiàn fǎ” xiāng róng hé， chuàng lì liǎo“ dào fāng yù zú” dú yòu de tiáojié fǔ zhù fāng fǎ。 cǐ liáo fǎ jiāng zú yù yǔ zú liáo fāng fǎ yòu jī jié hé zài yī qǐ， tōng guò zú yù yǔ shǒu fǎ 'àn、 róu、 qiē、 kòu děng fāng fǎ gòng tóng zuò yòng zú bù fǎn shè qū hé xué wèi， néng gòu píng héng yīn yáng、 tiáojiě wǔháng、 shū jīng huó luò、 xiāo chú pí láo， tiáojiě huò gǎi shàn rén tǐ de jī néng zhuàng tài， jiā sù hé gǒng gù wǔ zàng de píng héng、 xiāng tōng。
■ tiáojié gān zàng gōng néng
rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ， rèn hé yī gè zàng qì dōubù shì dān dú cún zài， yǔ qí tā zàng qì dū cún zài zhe“ shēng wǒ”“ wǒ shēng”，“ kè wǒ”“ wǒ kè” de guān xì， shèng xuān wǔháng liáo fǎ shì“ nèi wài shuāng xiū、 wǔ zàng tóng diào”， yǐ diào dài zhì de yī tào zhěng tǐ liáo fǎ wài wǔháng shū tōng wài zài de jīng mài shǐ zhèng zhuàng xiāo chú， nèi wǔháng fāng jì shū tōng qì mài xuè mài shǐ wǔ zàng tōng héng lái xiāo chú jí bìng de bìng gēn。“ nèi wài shuāng xiū , wǔ zàng tóng diào” cái néng dá dào rén tǐ jiàn kāng de zuì gāo biāo zhǔn。
■ tiáojié gān bù gōng néng de jī běn xíng fǎ
yī、 shēn tǐ pán zuò， qīng bì shuāng mù、 jūn yún hū xī（ yòng bí zǐ xī qì、 yòng kǒu hū qì）、 zhí zhì dá dào xīn tài píng hé， bù jiāo bù zào。
èr、 jiāng shuāng shǒu cuō zhì wēn rè。
sān、 shuāng shǒu zhǎng xīn 'àn（ rú guǒ yòu zhòng dà de yǎn jí， jiàn yì“ kòu”） zài yǎn jīng shàng， shǒu xīn duì zhǔn yǎn qiú bù wèi， shǒu bù dòng。 jiē zhe yǐ cì píng xíng huǎn màn yí dòng yǎn qiú， shàng xià gè sān cì， zuǒ yòu gè sān cì。 rán hòu huǎn màn zhuàndòng yǎn qiú， shùn shí zhēn sān juàn， zài nì shí zhēn zhuàndòng sān juàn， shuāng shǒu yí kāi wéi yī cì（ zài cì cuō rè chóngfù yǐ shàng dòng zuò， zǎo wǎn gè zuò jiǔ cì）。 zhù： xiàng shàng xiàng xià yí dòng wéi yī cì， xiàng zuǒ xiàng yòu yí dòng wéi yī cì。
sì、 cāo zuò jiǔ cì hòu zài jiān chí bì mù yī fēn zhōng， bǎo chí hū xī， zhēng kāi yǎn jīng jí kě。
■ wēn xīn tí shì： zǎo rì chū wǎn rì luò de shí hòu zuò
shòu sǔn gān zàng de zài rì cháng shēng huó zhōng zhèng zhuàng biǎo xiàn
1、 shén pí fá lì、 jīng shén juàn dài、 liǎng xī suān ruǎn。
2、 shí yù bù zhèn、 yàn yóu、 ěxīn、 ǒu tù、 fù zhàng、 fù xiè huò biàn mì。
3、 pí fū、 miàn sè huì 'àn wú guāng zé、 xiǎo biàn chéng nóng chá sè。
4、 liǎng shǒu wú míng zhǐ dì 'èr zhǐ guān jié zhǎng miàn yòu míng xiǎn de yā tòng gǎn。
5、 zài liǎng 'ěr kuò xiāng yìng de gān diǎn qū， yòu yī jié jié zhuàng lóng qǐ， yòng huǒ chái bàng qīng yā cǐ diǎn shí， téng tòng jiào qí tā bù wèi míng xiǎn。
6、 kǒu zhōng cháng yòu yī zhǒng lèi jīn shǔ huò kǔ de qì wèi。
7、 yǎn jīng fā huáng， gān sè、 hóng zhǒng、 pí láo děng。
8、 gān qì yù jié、 xiōng xié zhàng tòng、 yá tòng、 jié jié、 rǔ xiàn zēng shēng。
9、 yù yù bù lè、 duō yí shàn lǜ、 chén mèn yù kū、 yuè jīng bù diào、 fán zào yì nù、 tóu tòng huàn yùn。
10、 tòng jīng、 bì jīng、 bái dài yì cháng、 bù yùn。
11、 sì zhī chōu chù、 zhī tǐ má mù、 qū shēn bù lì。
■ tiáojié fèi gōng néng
rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ， rèn hé yī gè zàng qì dōubù shì dān dú cún zài， yǔ qí tā zàng qì dū cún zài zhe“ shēng wǒ”“ wǒ shēng”，“ kè wǒ”“ wǒ kè” de guān xì， shèng xuān wǔháng liáo fǎ shì“ nèi wài shuāng xiū、 wǔ zàng tóng diào”， yǐ diào dài zhì de yī tào zhěng tǐ liáo fǎ wài， wǔháng shū tōng wài zài de jīng mài shǐ zhèng zhuàng xiāo chú， nèi wǔháng fāng jì shū tōng qì mài xuè mài shǐ wǔ zàng héng tōng lái xiāo chú jí bìng de bìng gēn。“ nèi wài shuāng xiū , wǔ zàng tóng diào” cái néng dá dào rén tǐ jiàn kāng de zuì gāo biāo zhǔn。
■ tiáojié fèi gōng néng de jī běn xíng fǎ
yī、 chéng jiē 'àn mù xíng fǎ， xián jiē hǎo hū xī， shēn tǐ pán zuò， dān shǒu yǐ hǔ kǒu tuō zhù xià hé。
èr、 xià cuō zhì suǒ gǔ， zuǒ yòu shǒu jiāo tì， zuǒ shǒu cuō shí bí xī qì， yòu shǒu cuō shí kǒu tù qì， měi zhǐ shǒu suàn yī cì， zǎo wǎn gè zuò sì shí wǔ cì。
zhù： rú guǒ yǔ 'àn mù hū xī xián jiē bù shàng， kě zài cāo zuò cǐ xíng fǎ zhī qián xiān zuò bí xī kǒu hū dòng zuò， shùn yìng hòu zài cāo zuò cǐ xíng fǎ。
■ wēn xīn tí shì： zǎo rì chū wǎn rì luò de shí hòu zuò
shòu sǔn fèi zàng zài rì cháng shēng huó zhōng zhèng zhuàng biǎo xiàn
1、 zǎo chén qǐ lái kǒu zhōng yòu yì wèi（ rú là wèi）。
2、 qīng chén yòu ké sòu， qì chuǎn、 shàng bù lái qì de xiàn xiàng。
3、 kǒu zhōng jīng cháng yòu tán， qiě huáng tán huò bái tán。
4、 shuà yá huò chī fàn zǒng shì gān 'ǒu、 wèi kǒu yòu qīng wēi bù shì gǎn。
5、 ké sòu huò tù tán shí， yòu xuè sī。
6、 kōng qì gān zào jiù ké sòu bù zhǐ， yān tòng、 hóu tòng。
7、 yì gǎn mào、 bí sài、 liú tì、 xiù jué bù líng、 hóu yǎng yīn yǎ。
■ tiáojié pí gōng néng
rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ， rèn hé yī gè zàng qì dōubù shì dān dú cún zài， yǔ qí tā zàng qì dū cún zài zhe“ shēng wǒ”“ wǒ shēng”，“ kè wǒ”“ wǒ kè” de guān xì， shèng xuān wǔháng liáo fǎ shì“ nèi wài shuāng xiū、 wǔ zàng tóng diào”， yǐ diào dài zhì de yī tào zhěng tǐ liáo fǎ wài， wǔháng shū tōng wài zài de jīng mài shǐ zhèng zhuàng xiāo chú， nèi wǔháng fāng jì shū tōng qì mài xuè mài shǐ wǔ zàng héng tōng lái xiāo chú jí bìng de bìng gēn。“ nèi wài shuāng xiū , wǔ zàng tóng diào” cái néng dá dào rén tǐ jiàn kāng de zuì gāo biāo zhǔn。
■ tiáojié pí gōng néng de jī běn xíng fǎ
yī、 xián jiē hū xī， shēn tǐ pán zuò， shuāng shǒu cuō zhì wēn rè。
èr、 shí shǒu zhǐ jiāo chā 'àn zài fù bù， rào qí shùn shí zhēn hé nì shí zhēn yùn dòng。 shùn shí zhēn róu shí bí xī qì， nì shí zhēn róu shí kǒu hū qì， shùn nì wéi yī huí， zǎo wǎn gè jiǔ huí， kòng zhì hǎo róu fù lì dù。
zhù： fù xiè huàn zhě quán bù shùn shí zhēn， róu shí bā juàn， yǐ róu zhì fù bù wēn rè wéi jiā； biàn mì huàn zhě quán bù nì shí zhēn， róu shí bā juàn， yǐ róu fù hòu gǎn jué yòu shǐ qì gǎn wéi yí。
■ wēn xīn tí shì： zǎo rì chū wǎn rì luò de shí hòu zuò
shòu sǔn pí zàng zài rì cháng shēng huó zhōng zhèng zhuàng biǎo xiàn
1、 wèi suān huò zǒng shì xiǎng tù suān shuǐ huò yòu tián wèi。
2、 fù bù téng tòng huò gǎn dào shàng fù bù shì gǎn。
3、 jīng cháng fù zhàng。
4、 yòng yòu shǒu shǒu zhǎng mō zì jǐ de wèi bù shí， àn yā yòu téng tòng gǎn。
5、 jīng cháng kǒu qiāng kuì yáng。
6、 wèi lǐ yòu huǒ， shénme yě bù xiǎng chī。
7、 shén pí fá lì、 tóu hūn yǎn 'àn、 fù zhàng xiè xiè。
8、 jiǔ xiè tuō gāng、 biàn mì、 nèi zàng xià chuí。
9、 yuè jīng liàng duō、 bēng lòu、 kǒu nián nì、 kǒu tián。
10、 kǒu chún dàn bái shī huá、 shèn zé wěi huáng bù zé、 shuì hòu yì xǐng。
■ tiáojié xīn zàng gōng néng
rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ， rèn hé yī gè zàng qì dōubù shì dān dú cún zài， yǔ qí tā zàng qì dū cún zài zhe“ shēng wǒ”“ wǒ shēng”，“ kè wǒ”“ wǒ kè” de guān xì， shèng xuān wǔháng liáo fǎ shì“ nèi wài shuāng xiū、 wǔ zàng tóng diào”， yǐ diào dài zhì de yī tào zhěng tǐ liáo fǎ wài， wǔháng shū tōng wài zài de jīng mài shǐ zhèng zhuàng xiāo chú， nèi wǔháng fāng jì shū tōng qì mài xuè mài shǐ wǔ zàng héng tōng lái xiāo chú jí bìng de bìng gēn。“ nèi wài shuāng xiū , wǔ zàng tóng diào” cái néng dá dào rén tǐ jiàn kāng de zuì gāo biāo zhǔn。
■ tiáojié xīn zàng gōng néng de jī běn xíng fǎ
yī、 bǎo chí bí xī kǒu hū， shēn tǐ píng zuò， jiāng yī zhǐ jiǎo fàng zài lìng yī tiáo tuǐ shàng。
èr、 yòng duì cè shǒu jiāng jiǎo zhǐ xiàng zú bèi fāng xiàng yòng lì yā yī xià。
sān、 rán hòu zài yòng duì cè shǒu mǔ zhǐ zài zú dǐ cóng zú gēn xiàng jiǎo zhǐ fāng xiàng yòng lì cuō yī xià（ yǐ dá dào jiǎo dǐ yòu rè gǎn wéi yí）。
sì、 zuì hòu yǐ dān jiǎo zú huái wéi zhóu shǐ jiǎo shùn shí zhēn zhuǎn yī zhōu， wéi yī cì， liǎng jiǎo jiāo tì jìn xíng， měi jiǎo zuò jiǔ cì（ kě shì wéi zuǒ yòu jiǎo cāo zuò wéi yī cì， gòng jiǔ cì） zǎo wǎn gè yī huí。
zhù： duì yú wài shāng xìng jiǎo huái zhǒng shì qíng jié yán zhòng lái shìdàng cāo zuò， huò zī xún chǎng wài zhuān jiā zǔ。
■ wēn xīn tí shì： zǎo rì chū wǎn rì luò de shí hòu zuò
shòu sǔn xīn zàng zài rì cháng shēng huó zhōng zhèng zhuàng biǎo xiàn
1、 qíng xù jī dòng， yì nù、 yì shāng gǎn。
2、 xiōng mèn、 qì duǎn。
3、 shǒu jiǎo fā liáng、 fā má。
4、 tóuyūn、 tóu tòng、 tóu zhàng。
5、 zuǐ chún fā zǐ sè huò yòu yū diǎn huò yū bān。
6、 shī mián。
7、 xīn shén bù níng、 jiàn wàng、 jīng shén wěimǐ、 shén zhì hūn mí。
8、 zhān yǔ kuáng wàng、 shé jiān hóng cì、 kuì làn téng tòng、 shé juàn shé qiáng。
9、 xīn huāng、 xīn tòng、 zì hàn、 dào hàn、 shǒu jiǎo má mù、 jìng mài qū zhāng。
■ tiáojié shèn zàng gōng néng
rén tǐ shì yī gè yǐ wǔ zàng wéi zhōng xīn de yòu jī zhěng tǐ， rèn hé yī gè zàng qì dōubù shì dān dú cún zài， yǔ qí tā zàng qì dū cún zài zhe“ shēng wǒ”“ wǒ shēng”，“ kè wǒ”“ wǒ kè” de guān xì， shèng xuān wǔháng liáo fǎ shì“ nèi wài shuāng xiū、 wǔ zàng tóng diào”， yǐ diào dài zhì de yī tào zhěng tǐ liáo fǎ , wài wǔháng shū tōng wài zài de jīng mài shǐ zhèng zhuàng xiāo chú， nèi wǔháng fāng jì shū tōng qì mài xuè mài shǐ wǔ zàng héng tōng lái xiāo chú jí bìng de bìng gēn。“ nèi wài shuāng xiū , wǔ zàng tóng diào” cái néng dá dào rén tǐ jiàn kāng de zuì gāo biāo zhǔn。
■ tiáojié shèn bù gōng néng de jī běn xíng fǎ
yī、 xián jiē yǐ shàng hū xī， shēn tǐ zhàn lì fàng sōng， shuāng shǒu zì rán xià chuí。
èr、 yòng bí zǐ xī qì shí， shōu jǐn gāng mén zhōu biān jī ròu， jiān chí yī zhì 'èr miǎo zhōng， rán hòu yòng kǒu hū qì， quán shēn fàng sōng。 xī qì， hū qì cāo zuò wéi yī cì， zǎo wǎn gè bā shí yī cì。（ zhù： duì yú méi yòu shēn tǐ piān tān， bù shì wò chuáng bù qǐ děng zhòng bìng huàn zhě， jiàn yì zài tí gāng dāng zhōng xī qì shí tái qǐ jiǎo gēn bìng jiān chí 1 héng 2 miǎo hòu kǒu hū qì shí zài fàng huí。）
zhù： yǐ shàng wǔ gè xíng fǎ hū xī bì xū lián guàn， xíng fǎ yǔ xíng fǎ xián jiē shí bù dé suí yì biàngēng hū xī。
■ wēn xīn tí shì： zǎo rì chū wǎn rì luò de shí hòu zuò
shòu sǔn shèn zàng zài rì cháng shēng huó zhōng zhèng zhuàng biǎo xiàn
1、 hún shēn wú lì， yì pí juàn， zǒng shì yāo tòng、 suān ruǎn。
2、 liǎn、 shǒu、 tuǐ、 jiǎo shí cháng chū xiàn fú zhǒng。
3、 yòu niào pín、 niào jí děng xiàn xiàng。
4、 gāo xuè yā。
5、 niào zhōng hùn xuè huò yòu pào mò， yòu shǐ niào yè bù qīng xī。
6、 niào fā huáng， xiǎo biàn shí gǎn jué téng tòng， yòu xīng sào nán wén qì wèi huò fā nián。
7、 xiǎo fù zhuì zhàng、 téng tòng。
8、 duō yòu tóu tòng、 guān jié téng tòng、 pà liáng yǔ hán、 shǒu jiǎo fā má děng。
9、 yì shuāi lǎo、 yuè jīng liàng shǎo、 hū duō xī shǎo、 dòng zé chuǎn、 gǔ zhì shū sōng、 shī mián jiàn wàng。
10、 zhù yì lì bù jí zhōng、 yá chǐ yì sōng dòng 'ér tuō luò、 xū fā zǎo bái。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
biān ji zhě zhù：
“ shèng xuān wǔháng liáo fǎ” shì zhōng guó dào jiào xiū shēn yǎng shēng fǎ zhī yī。
“ bǎi bìng zhī yuán， qǐ yú wǔ zàng。” zhè jù huà bù shì nǎ gè rén suí biàn shuō shuō de。 tā shì zhōng guó gǔ shèng xián zhī yán， ér zài kē jì fā dá de jīn tiān， yě dé dào liǎo zhōng guó、 nǎi zhì shì jiè yī xué jiè de rèn tóng。
cǐ fǎ yǎng shēng zhī guān jiàn， zài yú duì wǔ zàng de nèi wài tóng diào， yǐ dǎ tōng shēn tǐ gè mài luò， dá dào shū tōng jīng、 qì、 xuè zhī gōng xiào， cóng 'ér duì shēn tǐ gè jí bìng jìn xíng zhì liáo。
shèng xuān wǔháng liáo fǎ fēn wǔ xíng yǔ nèi wǔháng。 wài wǔ xíng lì zài dǎ tōng shēn tǐ jīng mài， nèi wǔ xíng lì zài dǎ tōng qì mài jí xuè mài。 jīng、 qì、 xuè sān mài yī dǎ tōng， shēn tǐ de miǎn yì xì tǒng yě jiù néng chǔyú zuì jiā zhuàng tài， cóng 'ér duì shēn tǐ de jí bìng yòu zhì liáo zuò yòng。
hěn duō rén rèn wéi shèng xuān wǔháng shì piàn rén zhī shù。 ér hěn duō shòu yì huàn zhě kě yǐ zuò zhèng： zhè bìng bù shì shuō zhe wán de jiāng hú piàn shù。 wài wǔháng wán quán shì gè rén tōng guò 'àn mó shēn tǐ xiāng yìng xué wèi 'ér duì jīng mài jìn xíng dǎ tōng， gēn běn jiù méi yòu jīng jì lì yì de cún zài。 nèi wǔháng què shí dé fú yòng shèng xuān jiāo náng， hěn duō nèi zài rén shì yě què shí chéng rèn qí jià gé zhī bù fěi， dàn shì wèile zì jǐ de jí bìng， hé cháng lìn xī nà diǎn shēn wài zhī wù ní？ shèng xuān jiāo náng què shí shì“ wèi” zì hào de yào pǐn， dàn shì， qǐng dà jiā zhù yì de shì：“ wèi” zì hào yào pǐn bù shì zhuān mén zhì liáo mǒu yī zhǒng huò jǐ zhǒng jí bìng de， tā liè shǔ bǎo jiàn lèi chǎn pǐn， dàn shì lì zài tí gāo rén zì shēn de miǎn yì néng lì， cóng 'ér yù fáng jí zhì liáo jí bìng。
suǒ yǐ， dà jiā kě yǐ shì shì kàn。 rú guǒ nǐ wài wǔháng zuò dé hěn biāo zhǔn hěn dào wèi， nà me tā zài nǐ shēn shàng jiù yīnggāi yòu suǒ chéng xiào。 fǎn zhī， rú guǒ méi yòu， nà wǒ yě jiù zhǐ néng shuō yīn rén 'ér yì liǎo。 |
|
|