|
wú shì tài jí quán qǐ yuán yǔ chuán chéng |
hé běi dà xīng rén wú jiàn quán， zài yáng lù chán dào běi jīng shòu quán shí， qí fù quán yòu cóng xué tài jí quán， hòu yòu bài yáng zhī cì zǐ yáng bān hóu wéi shī， zài yáng shì xiǎo jià tài jí quán de jī chǔ shàng zhú bù xiū dìng， yòu jīng wú jiàn quán gǎi jìn xiū rùn 'ér xíng chéng liǎo yī gè liú pài， jí “ wú shì tài jí quán ”。
wú shì tài jí quán yǐ róu huà zhù chēng， jià zǐ xié zhōng yù zhèng、 sōng jìng zì rán， dà xiǎo shì zhōng。 tuī shǒu shí， shǒu jìng 'ér bù wàng dòng， yǐ shàn huà jiàn cháng。
wú shì tài jí quán ， fēn nán běi liǎng pài， nán pài wéi wú jiàn quán zōng shī chuán chéng， qí chuán rén zhù yào yòu wú gōng zǎo、 wú gōng yí、 wú yīng huá、 mǎ yuè liáng děng。 běi pài wéi wáng mào zhāi zōng shī chuán chéng， qí chuán rén zhù yào yòu zhào tiě 'ān、 yáng yǔ tíng děng， zài chuán yòu zhào 'ān xiáng、 lǐ jīng wú、 wáng péi shēng děng。 |
wú shì tài jí quán gè dài zhòng yào dài biǎo rén wù |
chuàng shǐ rén quán yòu
quán yòu (1834-1902) zì gōng fǔ， hào bǎo tíng， lǎo xìng wú fú shì。 mǎn zú。 běi jīng dà xīng rén。 yáng lù chán zài jīng shòu quán shí， shén jī ( huǒ qì ) yíng zhōng de wàn chūn、 líng shān、 quán yòu shòu yì zuì jiā。 jīng shù nián qín xué kǔ liàn， sān rén gè dé suǒ cháng。 líng shān shàn fā jìn， wàn chūn dé gāngjìng， quán yòu zé cháng yú róu huà。 hòu quán yòu cóng yáng shì cì zǐ bān hóu jì xù shēn zào， shì shī zuì xiào， xué xí dǔ chéng， shēn shòu yáng lù chán chǒng 'ài， jiān dé yáng jiā fù zǐ zhī cháng， chēng zhù jīng chéng。 quán yòu xiān shēng， xìng gé wài róu nèi gāng， wài biǎo sī wén。 wéi rén kāng kǎi， lè yú zhù rén， céng yú lù shàng jiàn yòu jūn rén dǎ shāng fàn， suì shàng qián zǔ zhǐ。 dàn jūn rén zì fù kǒng wǔ yòu lì， yòu jiàn quán yòu sī wén， rèn wéi kě qī， zé yī yán bù hé quán jiǎo jiāo jiā。 dàn rú qīng tíng hàn shù， dǎo dì bù qǐ。 quán yòu zé gào jiè qí bù kě zì fù quán jì， qī líng bǎi xìng。
yī tiān， quán yòu zài shū fáng dú shū， hū yòu kè rén lái fǎng。 quán yòu chū kè tīng xiāng yíng， zhǐ jiàn kè rén yǐ jīng jìn liǎo dà mén。 quán yòu kuǎn kuǎn xiāng yíng， nà rén jí bù xiàng qián， yī yī dào dì shuō：“ wǎn shēng bài jiàn。” quán yòu gǒng shǒu hái lǐ， zhè yī shùn jiān， zhǐ tīng dé guāng de yī shēng， lái kè tū rán fēi qǐ， dǎo zhuàng dào kè tīng mén wài。 zhōu wéi de rén dà chī yī jīng， mò míng qí miào。 yuán lái kè rén zài shī lǐ shí tū rán yòng yī zhāo“ xiān rén zhǐ lù”， zhí cháo quán yòu xià fù dǎ lái。 quán yòu míng chá qiū háo， lián xiāo dài dǎ， biàn bǎ lái kè téng kōng fā liǎo chū qù。
chuán zǐ jiàn quán， tú yòu wáng mào zhāi、 guō sōng tíng、 cháng yuǎn tíng、 xià gōng fǔ、 qí gé chén děng。 wéi wú shì tài jí quán diàn jī rén。
jí dà chéng zhě wú jiàn quán
wú jiàn quán (1870-1942)， yòu míng 'ài shēn， mǎn zú， cóng hàn xìng wú。 běi jīng dà xīng rén， quán yòu zhī zǐ。 zì yòu bǐng jiā xué， bìng zài qí fù yáng shì xiǎo jià quán shì de jī chǔ shàng zhú bù xiū gǎi， xíng chéng sōng jìng zì rán、 jià shì jǐn còu、 huǎn màn lián mián、 bù zòng bù tiào、 cháng yú róu huà de wú shì tài jí quán 。
1912 nián， wú jiàn quán zài běi jīng tǐ yù yán jiū shè jiào shòu tài jí quán， cóng nà shí qǐ tā duì jiā chuán de tài jí quán jiā yǐ chōng shí hé xiū gǎi， qù diào chóngfù hé tiào yuè dòng zuò， shǐ quán jià gèng jiā róu huà， xíng chéng wú shì tài jí quán liú pài。
wú jiàn quán hái duì tài jí quán tuī shǒu zuò liǎo gǎi jìn， tā de wú shì tài jí tuī shǒu bié jù yī gé， yào qiú lì shēn zhōng zhèng 'ān jìng， xì nì mián róu， níng jìng 'ér bù wàng dòng。 tā de tuī shǒu bù jǐn shǒu fǎ yán mì， ér qiě zhāo shù tè bié duō。
wú jiàn quán yǎn liàn de tài jí quán， chú liǎo màn jià zǐ wài， hái yòu kuài jià zǐ。 kuài jià zǐ shì yī zhǒng gāng róu xiāng jì、 kuài màn xiāngjiàn de tài jí quán shù， yǎn liàn qǐ lái jì qīng kuài yòu róu hé。
wú jiàn quán bù jǐn jīng yú tài jí quán， duì gè zhǒng qì xiè， rú tài jí jiàn、 tài jí duì jiàn、 tài jí dāo、 tài jí shí sān qiāng děng yě fēi cháng jīng shú。
1914 nián tā zài běi jīng tǐ yù yán jiū shè rèn jiào，
1927 nián， wú jiàn quán yóu běi jīng qiān jū shàng hǎi，
1928 nián dào shàng hǎi shòu yì， bèi shàng hǎi jīng wǔ huì jí guó shù guǎn pìn wéi jiào shòu。
1928-1936 nián， zài shàng hǎi shì gè jiè wǔ shù bǐ sài、 guó shù guó kǎo jí jiù dì liù jiè quán yùn huì guó shù bǐ sài zhōng， jiē bèi pìn wéi píng pàn。
1930 nián pìn wéi shàng hǎi shì guó shù fēn guǎn dǒng shì，
1932 nián rèn gāi guǎn tài jí bān jiào yuán。
1933 nián qǐ , chuàng jiàn quán tài jí quán shè， rèn shè cháng。 tā de fēn shè mù qián yǐ fā zhǎn dào xiāng gǎng， yǐ jí xīn jiā pō、 fěi lǜ bīn、 jiā ná dà、 měi guó děng dì qū hé guó jiā。
zhù yào dì zǐ yòu xú zhì yī、 jīn shòu zhāng、 jīn yún fēng yǐ jí zǐ nǚ wú gōng yí、 wú gōng zǎo、 wú yīng huá， xù mǎ yuè liáng， zhí wú yào zōng děng。
wáng mào zhāi
wáng yòu lín， zì mào zhāi (1862-1940) wú shì tài jí quán shǐ zǔ quán yòu de dì zǐ， wú shì tài jí quán de diàn jī rén zhī yī。 shān dōng yè xiàn ( jīn lāi zhōu shì ) dà wǔ guān cūn rén。 shàoshí zài běi jīng de zhuān wǎ huī pū xué tú， cóng xué yú quán yòu。 tā shēng xìng zhōng hòu lǎo shí， wéi rén rè xīn zhù rén。 zài shī xiōng dì zhōng jū cháng， jí yòng gōng。 tā gōng fū zhā shí wěn gù， shēn shǒu fēi fán。 zì cóng wú jiàn quán、 yáng chéng fǔ nán xià yǐ hòu， tā liú zài běi píng chuán quán， shòu yè zhòng duō， rén cái bèi chū， chéng wéi běi fāng wú shì tài jí quán zuì jù yǐng xiǎng de dài biǎo rén wù， yòu“ nán wú běi wáng” zhī chēng。 dì zǐ mén rén biàn jí běi píng ( jīn běi jīng )、 shān dōng、 dōng běi gè dì。 zhì jīn běi jīng de wú shì tài jí quán chuán rén dà dū chū qí mén xià， xíng chéng qiáng dà de tǐ xì。 céng chuàng bàn běi píng tài miào tài jí quán yán jiū huì， cǐ yán jiū huì shì dāng shí tài jí quán gāo shǒu yún jí zhī chù。
wú tú nán
wú tú nán (1884-1989) shēng yú běi jīng， měnggǔ zú。 yuán xìng wū lā hàn， míng wū lā bù。 yuán jí liáo níng kā lá qìn zuǒ qí。 9 suì qǐ， xiān hòu cóng wú jiàn quán、 yáng shǎo hóu xué yì 12 nián。 nián qīng shí， jiù dú yú jīng shī dà xué táng xué xí yī xué。 yǐ hòu， cháng qī cóng shì wǔ shù yán jiū、 jiào yù gōng zuò， bìng zài kǎo gǔ、 wén shǐ、 xīn lǐ xué、 jīng luò xué、 yǎng shēng cháng shòu xué děng fāng miàn yòu jiào shēn zào yì。 xiān hòu rèn nán jīng zhōng yāng dà xué、 xī běi lián hé dà xué、 běi píng yì zhuān děng xué xiào jiào shòu、 gù gōng bó wù yuàn zhuān mén wěi yuán。 jiàn guó hòu， céng zài běi jīng shì wén wù diào chá yán jiū zǔ jí běi jīng wén shǐ guǎn rèn zhí， shì zhōng guó wǔ shù xié huì wěi yuán、 zhōng guó wǔ shù xué huì wěi yuán、 běi jīng shì wǔ xié fù zhù xí、 gù wèn。 duō cì cān jiā guó jiā tǐ wěi zhù chí zhì dìng de wǔ shù jiào cái děng shěn dìng gōng zuò， bìng rèn guò quán yùn huì wǔ shù bǐ sài tài jí quán cái pàn cháng。 1988 nián huò zhōng guó guó jì wǔ shù jié wǔ shù gòng xiàn jiǎng。 zhù yòu《 tài jí quán jí ( kē xué huà de guó shù tài jí quán )》《 tài jí jiàn》《 tài jí gōng · nèi jiā quán · xuán xuán dāo》 yǐ jí《 guó shù gài lùn》 děng。 hòu jūn shōu rù《 wú tú nán tài jí quán jīng suǐ》 yī shū zhōng。
yáng yǔ tíng
yáng yǔ tíng (1888-1982)， yòu míng ruì lín， běi jīng rén。 guāng xù 'èr shí sān nián ( gōng yuán 1897 nián ) kāi shǐ xí wǔ， xiān hòu cóng zhōu xiāng chén、 zhào yuè shān、 tián fēng yún、 gāo kè xīng xí liàn shí lù jí shí 'èr lù dàn tuǐ、 bā guà zhǎng、 cháng quán、 hēi hǔ quán、 xíng yì quán、 tài jí quán děng quán shù jí shuāi jiāo。 hòu cóng gāo zǐ míng yòu xí bā guà zhǎng hé tài jí quán。 1916-1941 nián cóng wáng mào zhāi xí wú shì tài jí quán 。 20 suì shǐ， zài tài miào ( jīn láo dòng rén mín zhàng huà gōng ) jí zhì huá sì shè chǎng shòu quán。 jiàn guó hòu， jì xù jiào quán。 jiàn guó chū， céng chàng yì chéng lì liǎo běi jīng shì wǔ shù jiè lián yì huì。 1962 nián dào 'ā fù hàn zhù huá shǐ guǎn jiào tài jí quán。 biān yòu《 tài jí quán jiǎng yì》《 tài jí quán jiǎn yì bā dà shì》《 tài jí quán dòng zuò jiě shuō》 děng， 1983 nián jīng dì zǐ mǎ yòu qīng xiū dìng chéng《 tài jí quán guī fàn》 yī shū。 céng rèn běi jīng shì zhèng xié wěi yuán、 shì wǔ xié fù zhù xí yǐ jí zhōng guó wǔ shù xié huì wěi yuán。
wú gōng yí
wú gōng yí (1897-1968)， wú jiàn quán zhǎngzǐ。 tiān zī cōng mǐn， qín jǐn hàoxué， wù xìng jí gāo。 ruòguàn jí dài fù jiào xué。 běi jīng tǐ yù jiǎng xí suǒ shǒu jiè bì yè shēng。 1924 nián shòu huáng pǔ jūn xiào pìn qǐng， rèn jūn xiào xué shēng bù jí gāo jí bān tài jí quán jiào guān， jiān rèn zhōng shān dà xué tǐ yù xì jiǎng shī。 1937 nián， zài xiāng gǎng chéng lì jiàn quán tài jí quán fēn shè， dān rèn shè cháng。 kàng rì zhàn zhēng shí qī， 1942 nián xiāng gǎng lún xiàn qián huí shàng hǎi， dān rèn jiàn quán tài jí quán shè shè cháng。 1948 nián chóngfǎn xiāng gǎng fù shè。 1954 nián， zài 'ào mén wéi cí shàn chóu kuǎn jǔ bàn de“ wú chén bǐ wǔ” zhōng， yī jiāo shǒu duì fāng chén kè fū jí bí bù zhōng quán 'ér liúxiě guò duō， xiū xī chāo shí； zài yīn qǐ jiǎo guò xī fàn guī， gōng zhèng xuān bù tíng sài。 yóu cǐ wú gōng yí jí wú shì tài jí quán míng zào yī shí， hǎi wài tuán tǐ fēn fēn zhì hán yāo qǐng。 wú gōng yí mìng qí zhǎngzǐ wú dà kuí yú jiǔ lóng shè lì fēn shè。 cì zǐ wú dà qí、 1954 nián míng dòng yī shí de wú chén bǐ wǔ： zhí wú dà xīn fēn fù xīn jiā pō、 jí lóng pō、 mǎ ní lā děng dì shè lì fēn shè， bìng yú jiǔ lóng zuǒ wú gōng yí ( zuǒ ) dà zhàn chén kè fū dūn dào jiàn lì zǒng shè。 cóng cǐ， wú shì tài jí quán fēng xíng yú dōng nán yà bìng zài hǎi wài fā zhǎn。 wú gōng yí duì wú shì tài jí quán zài hǎi wài de chuán bō zuò chū liǎo jí dà de gòng xiàn。 |
zěn yàng liàn hǎo wú shì tài jí quán |
yī、 liàn tài jí quán xīn lǐ shàng ( sī xiǎng shàng ) de yào qiú kě gài kuò wéi“ wǔ zì jué”， jìng、 qīng、 màn、 qiē、 héng wǔ gè fāng miàn。
jìng： sī xiǎng yào gāo dù jí zhōng， bù néng yòu zá niàn。 dàn shì rén de sī wéi shì fù zá de， yào shǐ zhōng shū shén jīng xì tǒng gāo dù jí zhōng， chǔyú dān yī de xīng fèn zhuàng tài， shí zài bù yì。 nà me， zěn yàng cái néng shǐ sī xiǎng jí zhōng ní ? zuì jiǎn dān de fāng fǎ jiù shì bǎ zhù yì lì jí zhōng zài rú hé shǐ zì jǐ de dòng zuò jìn liàng zuòde zhèng què。 huàn jù huà shuō， jiù shì dòng zhōng qiú jìng， shì yàng bǐ jiào róng yì jiàn xiào。 jiǔ 'ér jiǔ zhī， jí kě yóu zhe shú 'ér jiàn wù dǒng jìn， yóu dǒng jìn 'ér jiē jí shén míng de jìng jiè。
qīng： tài jí quán zhōng de“ qīng”， bù néng yīn dān chún bù yòng lì lái jiě shì。 qīng shì xiāng duì yú zhòng 'ér yán de。 tài jí jīng zhōng shuō：“ zuǒ zhòng zé zuǒ xū， yòu zhòng zé yòu xū”， qīng jiù shì bù néng yòng“ bào fā lì”， qí cì shì bì miǎn shuāngchóng。 qīng yě kě zuò“ róu” de jiě shì，“ jí róu ruǎn rán hòu jí jiān gāng” shì jiù shì shuō míng qīng de líng huó xìng， qīng yě bù shì sōng xiè， sōng xiè hé bào fā lì jūn wéi tài jí quán dà jì。 qīng shì yòu lì bù yòng， suǒ yǐ shuō“ sì sōng fēi sōng jiāng zhǎn wèi zhǎn” wéi tài jí jìn。 tài jí quán de dòng zuò， shǒu、 yǎn、 shēn fǎ、 bù fǎ， dū jiè yú yòu lì wú lì zhī jiān， chéng xiàn jiāng zhǎn wèi zhǎn zhī shì， xū shí yí fēn qīng chǔ， cái néng gòu chéng“ tài jí jìn”， dǒng dé zhè gè jìn， zé shì liàn tài jí quán gāo jí jiē duàn， zhǐ yòu zài cháng qī duàn liàn zhōng， mò shí chuài mó， cái néng cóng xīn suǒ yù。
màn： liàn tài jí quán yào màn， dàn bù shì tíng dùn。 màn shì xiāng duì kuài 'ér yán， màn de yuán zé shì yào qiú“ guàn chuàn”， bù néng yòu duàn jì。 tài jí jīng zhōng shuō：“ dòng jí zé jí yìng， dòng huǎn zé huǎn suí”。 suǒ yǐ liàn tài jí quán shí、 yào qiú dòng zuò qián hòu yào jiē jiē， suǒ wèi“ wǎng fù xū yòu zhé dié， jìn tuì xū yòu zhuǎn huàn”， shǐ quán tào dòng zuò lián mián bù duàn， jié jié guàn chuàn， dòng zuò zhī jiān bù néng yòu yì tuō yán。 yī bān lái shuō， yī tào quán dà yuē yìng kòng zhì zài 25-； 50 fēn zhōng zhī jiān wéi shì yí。 duàn liàn yòu sù de rén， měi cì dǎ wán zhěng tào quán de shí jiān， jī běn xiāng tóng， zhè jiù shì gōng fū shēn de jù tǐ biǎo xiàn。
qiē： jí shì rèn zhēn de yì sī。 liàn tài jí quán xū yào qièqiè shí shí dì xià gōng fū， bù kě cǎo shuài xíng chē， wú lùn nǎ gè zhāo shì， dōuyào zuò dào zhǔn què。 xū shí yào fēn qīng chǔ， dòng zuò bì miǎn qiàn quē， lì shēn xū zhōng zhèng 'ān shū，“ mài bù rú māo xíng， yùn jìn rú chōu sī”。 qiē de lìng yī gè yì yì shì yán jiū， liàn quán shí bù yán jiū， liàn hòu yào huí yì， nǎ gè quán shì liàn cuò liǎo， jīn hòu zài liàn shí yào gēngzhèng。 zhè jiù shì qiē、 cuō、 zhuó、 mó de gōng fū， rú cǐ xià gōng fū zé jìn bù kuài yǐ。
héng： jiù shì“ dìng shí”、“ dìng liàng”， shǒu xiān shì chí zhī yǐ héng， wú lùn shì yán hán huò kù shǔ dōubù néng jiànduàn； qí cì shì dìng liàng， gēn jù gè rén tǐ zhì hé shí jiān， zhì dìng xiāng yìng de shí jiān hé yùn dòng liàng。 shí jiān yú yùn dòng hé liàng jūn xū zhú bù jiā qiáng， cái néng zhú jiàn tí gāo shuǐ píng。
zǒng zhī， jìng、 qīng、 màn、 qiē、 héng wǔ gè fāng miàn de yào qiú， shì xiāng hù zhì yuē， xiāng fǔ xiāng chéng de。 zài liàn tài jí quán shí， zhǐ néng bìng cún， bù néng piān fèi。
èr、 liàn tài jí quán shēng lǐ shàng shēn tǐ shàng de yào qiú
liàn tài jí jǔ shēng lǐ shàng de yào qiú hé hé xīn lǐ shàng de yào qiú， gòu chéng yī gè tǒng yī de zhěng tǐ， xīn lǐ shàng de yào qiú shǔ yú jīng shén fāng miàn： shēng lǐ shàng de yào qiú zé yào luò shí dào shēn tǐ gè bù wèi。
( yī ) xū lǐng dǐng jìn， ( dǐng tóu xuán ) shí sān shì xíng gōng xīn jiě zhōng shuō“ jīng shén néng tí dé qǐ， zé wú chí zhòng zhī yú， suǒ wèi dǐng tóu xuán yě”。 liàn tài jí quán shí yào qiú tóu bù zhèng zhí， xià hé shāo xiàng nèi shōu， dàn bù néng yòng lì shōu， fǒu zé jiāng yìng， jǐng bù yào líng huó， dàn bù néng huàng dòng。 zhè sān xiàng yào lǐng gòu chéng“ xū lǐng dǐng jìn”。 wú lùn shēn rú hé zhuàndòng， zhè gè zī shì bù néng biàn dòng。
( èr ) hán xiōng bá bèi： hán shì xiàng nèi shōu liǎn zhī yì。 liàn xí tài jí quán shí yóu jì tǐng xiōng， tǐng xiōng yì yú dǎo zhì qūgàn jiāng zhí， yǐng xiǎng qì de shàng shēng， yā xiōng yì shǐ bì qì， cǐ 'èr zhě jiē bù hé tài jí quán de liàn qì fāng fǎ。 hán xiōng shì xiōng wēi wēi chén xià， fèi zé xiàng xià kāi zhāng， fèi huó liàng zì rán jiā dà， qì zé chén dān tián yǐ。 bá jí xiàng shàng tí de yì sī， bá bèi shì yòng tóu jiāng bèi wēi wēi tí qǐ， yòu liǎo xū lǐng dǐng jìn， bèi bù zì rán tí qǐ， shǐ jǐ zhù chuí zhí， zé zhōng shū shén jīng 'ān dìng， suǒ yǐ， hán xiōng yǔ bá bèi shì xiāng lián de。 zuò hǎo xū lǐng jìn hé hán xiōng bá bèi。 zé mǎn shēn qīng lì yǐ。
( sān ) chén jiān zhuì zhǒu： chén jiān chuí zhǒu yǔ hán xiōng bá bèi dōushì hù xiāng guān lián de。 jiān bù chén， zé xiōng kuò yǐ shàng jiē shòu shù fù。 zhuì zhǒu yě shì zhòng yào de， zhǒu bù zhuì zhǒu zé dòng zuò chí zhì， lì bù néng cháng， liǎng xié shī qù bǎo hù。
( sì ) sōng yāo chuí tún： liàn tài jí quán yāo bù shì zhòng yào de， gù yòu“ mìng yì yuán tóu zài yāo xì” zhī shuō。 sōng yāo jiù shì yào qiú yāo bù yào qīng sōng， shǐ shēn tǐ dòng zuò yùn zhuǎn qīng líng。 yīn wéi tài jí quán de yùn dòng biàn huà jiē xì yú yāo。 yāo sōng guān xì zhe shēn tǐ de xià bù zhuólì， bù zhì yòu tóu zhòng jiǎo qīng zhī bì。 chuí tún jiù shì tún bù bù néng tū chū， tū tún huì zào chéng sōng yāo de zhàng 'ài。
( wǔ ) guǒ dāng hán dìng： guǒ shì bāo qǐ zhī yì， guǒ dāng shì dà tuǐ jī ròu yóu wài miàn xiàng xiāng miàn bāo guǒ， tún bù bù qiáo， gāng mén zì rán xiàng shàng tí， chēng wéi hán dìng。
( liù ) wěi lǘ zhōng zhèng： shì dǐng tóu xuán de yán xù dòng zuò， zhǐ yào dǐng tóu xuán zuò hǎo liǎo， jǐ zhù zì rán huì zhèng zhí。 zuò dào liǎo xū lǐng dǐng jìn yǔ wěi hé zhōng zhèng， jiù néng shǐ quán shēn chù yī zhǒng xīng fèn zhuàng tài。
( qī ) qì chén dān tián： qì chén dān tián jiù shì shǐ héng gé mó xià chén， chéng fù shì hū xī。 zhè zhǒng hū xī fāng fǎ néng cù shǐ hū xī bǎo mǎn， jīng shén zhèn fèn， yòu lì yú dòng zuò shùn suì。
sān、 xíng qì fǎ
liàn tài jí quán yào qiú liàn xīn、 liàn qì、 liàn shēn、 sān jié hé。 shí sān shì xíng gōng xīn jiě suǒ jiǎng“ yǐ xīn xíng qì， wù lìng chén zhe， nǎi néng shōu liǎn rù gǔ。 yǐ qì yùn shēn， wù lìng shùn suì， nǎi néng biàn lì cóng xīn”。 zhè lǐ suǒ shuō de xīn， bù shì xuè ròu zhī xīn 'ér shì zhǐ dà nǎo pí céng de sī wéi huó dòng， jìn sì yú tōng cháng jiǎng de“ yǐ yì lǐng qì zhī yì”， dàn xīn hé yì hái yòu qū bié， quán yàn jiǎng de“ xīn dòng yì dòng” shuō míng xīn hé yì zhī jiān shì zhù cóng guān xì， xīn wéi zhù dǎo， yì suí xīn dòng， zhì yú yǐ xīn xíng qì de“ qì” yě kě yǐ fēn wéi 'èr zhǒng， yī zhǒng shì yòu xíng de hū xī qì tǐ， yī zhǒng shì wú xíng de yuán qì。 shì 'èr zhǒng qì yě yòu guān lián， liàn quán shí shǒu xiān yào hū xī píng wěn。 yào bǎo chí cháng shí hū xī de cì shù hé hū xī de shēn dù， jiǔ zhī zì rán chéng wéi shēn hū xī， shì liàn tài jí quán de zì rán fā zhǎn， ér bù shì gù yì zào chéng de。 yuán qì shì rén shēn de yuán yáng zhī qì， yě jiù shì“ yǐ xīn xíng yǎng” zhī qì。 yuán qì chōng zú。 zé rén de jīng shén bǎo mǎn， shēng yīn hóng liàng， tǐ gé qiáng jiàn， nián lǎo bù shuāi； yuán qì xiāo hào guò duō， zé rén jīng shén bù zhèn， shēng yīn yīn yǎ， tǐ gé shuāi ruò； yuán qì hào jìn， rén jí wēi yǐ。 zhōng yī suǒ wèi tiáohé qì xuè， zhè gè qì jiù zhǐ de shì yuán qì， yuán qì shuāi liǎo， yòng yào zī bǔ jiù nán yǐ zòu xiào。 tài jí quán de tè diǎn shì yóu dòng zhōng shēng jìng， jìng zhōng yǎng xīn， yǐ yì xíng qì， ér dá dào duàn liàn shēn tǐ de mùdì。
liàn qì de yào qiú， shǒu xiān shì shǐ hū xī píng wěn， yóu píng wěn 'ér dá dào shēn hū xī， bù kě gù yì gǎi biàn píng wěn de hū xī fāng shì， yòng jìng、 qīng、 màn、 qiē、 héng de fāng fǎ liàn xí tài jí quán de gōng jià， jiǔ 'ér jiǔ zhī， dòng zuò zì rán pèi hé hū xī。 shí sān shì xíng gōng xīn jiě shàng jiǎng de“ néng hū xī rán hòu néng líng huó”， néng hū xī zì rán néng yǎng yuán qì， yuán qì zì rán chén dào dān tián， dá dào zēng qiáng yuán qì de mùdì， zì rán néng yùn dào zhōu shēn， yě jiù shì“ qì biàn zhōu shēn bù shǎo zhì” de
mùdì dá dào。 yǐ shàng gè jié dōuyòu guān lián， yào shēn jiā tǐ huì， zì rán guàn tōng， dá dào yán nián yì shòu， fēi zuò zhī gěng zhī mò yě。 |
wú shì tài jí quán de tè zhēng yǔ tǐ yòng yào yì |
yī、 wú shì tài jí quán de tè zhēng
wú shì tài jí quán de tè zhēng kě gài kuò wéi： gōng jià jǐn còu、 ān jìng zì rán、 zhāo shì yán mì、 xì nì mián róu， fú hé tài jí yīn yáng lǐ lùn。 jù tǐ tǐ xiàn zài xiū liàn shí bì xū zhù yì：
（ yī） zhōng zhèng： měi yī gè zī shì wù qiú duān zhèng， zuì jì piān xié。 zhòng xīn bì xū wěn dìng， kāi hé bì xū jiǎng jiū xū shí duìchèn。 yóu qí shì sān pán（ xiōng bì yǐ shàng wéi shàng pán、 yāo kuà wéi zhōng pán、 tuǐ wéi xià pán） gōng fū bì xū xié diào。 yào zhù yì yǐ yāo kuà wéi quán shēn zhī shū niǔ， xià pán shì jī chǔ， shàng pán zé yǐ dǐng tóu xuán（ xū lǐng dǐng jìn） zuò wéi gāng lǐng。 zhōng zhèng jí《 shí sān shì gē jué》 zhōng shuō de“ wěi lǘ zhōng zhèng shén guàn dǐng， mǎn shēn qīng lì dǐng tóu xuán”。
（ èr） ān shū： ān shū de yào lǐng jiù shì zì rán， qièjì qiānqiǎng。 yào qiú“ shén qīng qì hé、 tǐ jìng shēn róu”。 liàn quán shí bì xū pái chú yī qiē gān rǎo， dòng zuò yào róu hé、 shū zhǎn， hū xī yào píng wěn、 shēn cháng。 wǒ xiǎng zài zhè lǐ tí chū yī gè fēi cháng zhòng yào de wèn tí， wǒ men cháng cháng kě yǐ tīng dào rén men shuō， liàn quán yào“ fàng sōng”， yīnggāi zhǐ chū， zhèng què de tí fǎ shì“ sì sōng fēi sōng， jiāng zhǎn wèi zhǎn”。 zhè shì tài jí quán de yī gè zhòng yào fǎ zé。 wǒ men cháng shuō de“ tài jí jìn”， jí shì chū yú“ sì sōng fēi sōng， jiāng zhǎn wèi zhǎn”。 yě jiù shì《 tài jí quán lùn》 shàng shuō de“ dé jī dé shì”。 zuò bù dào zhè yī diǎn， jiù huì dǎo zhì“ shēn biàn sàn luàn”， bì bìng chū yú yāo tuǐ。
ān shū hái yòu yī gè zhòng yào de fǎ zé， jí shì“ qì chén dān tián”。 rú guǒ zài liàn quán zhōng dá bù dào 'ān jìng de yào qiú， yě jiù wú fǎ zuò dào“ qì chén dān tián”。
（ sān） qīng líng： liàn tài jí quán bì xū zūn shǒu“ qīng líng” fǎ zé。《 tài jí quán lùn》 kāi shǐ jiù shuō：“ yī jǔ dòng， zhōu shēn jù yào qīng líng， yóu xū guàn chuàn。” qīng líng shì xiāng duì yú zhòng zhuó 'ér yán。 zhè shì tài jí quán qū bié yú qí tā wǔ shù de zuì wéi zhòng yào zhī chù。
zài《 tài jí quán lùn》 zhōng yòu“ yī yǔ bù néng jiā， chóng yíng bù néng luò” de tí fǎ， zú yǐ jiě shì“ qīng líng” de zhòng yào xìng。 zhè liǎng jù huà de yì yì hé zài？ zhòng shuō fēn yún。 wǒ gè rén rèn wéi： zhè liǎng jù huà de hán yì shì zhǐ yǐ qīng líng wéi fǎ zé， zài liàn quán zhōng chǎn shēng de“ líng mǐn dù”。 jiù xiàng yī tái líng mǐn dù hěn gāo de tiān píng yī yàng， zài tiān píng de yī cè， jiā yǐ bù tóng de zhòng liàng， jí yòu bù tóng de fǎn yìng。 jīng mì dù yuè gāo de tiān píng， fǎn yìng yuè shì líng mǐn。
（ sì） yuán huó： yī bān liàn tài jí quán zhě duì“ yuán huó” de lǐ jiě dōuyòu piān pō de yī miàn。 yuán huó suǒ biǎo xiàn de， jué bù jǐn shì“ xíng（ jí quán jià）” de yī gè fāng miàn。
xíng yuán， jǐn shì xué quán de chū shǐ jiē duàn， dàn yě bù shì sān wǔ nián néng dá dào de； yì yuán， zé gèng nán yě， zhè gè jiē duàn bìng bù shì rén réndōu néng dá dào de。 wǒ jiāng zhè liǎng gè jiē duàn pì yù wéi“ shēng táng、 rù shì”。
néng liàn dào“ shén yuán” de， zé shì fèng máo lín jiǎo。
yuán huó de píng pàn biāo zhǔn， wǒ gè rén rèn wéi yòu sān gè fāng miàn：
１ ． wú shǐ yòu quē xiàn chù； wú shǐ yòu 'āo tū chù； wú shǐ yòu duàn xù chù。
２． dòng zhī zé fēn， jìng zhī zé hé。 wú guò bù jí， suí qū jiù shēn。 lì rú píng zhǔn， huó rú chē lún。
３． yǐ xīn xíng qì， wù lìng chén zhe。 yǐ qì yùn shēn， wù lìng shùn suì。 yì qì xū huàn dé líng， nǎi yòu yuán huó zhī qù。
zhè sān gè jiē duàn shì bì xū kuà yuè de， fǒu zé， jiù wú fǎ tán jí yuán huó。
èr、 guān yú tài jí quán de tǐ、 yòng wèn tí
zuò wéi wǔ shù， tài jí quán bì rán yào shè jí tǐ、 yòng liǎng gè fāng miàn。《 shí sān shì gē》 shuō：“ ruò yán tǐ yòng hé wéi zhǔn？ yì qì jūn lái gǔ ròu chén。 xiǎng tuī yòng yì zhōng hé zài？ yì shòu yán nián bù lǎo chūn。” zhè gè dìng yì shì fēi cháng zhǔn què de， chōng fēn shuō míng tǐ yǔ yòng de biǎo lǐ guān xì。 shí jì tǐ yǔ yòng jūn yòu biǎo lǐ liǎngchóng yì yì。 jiǎn dān dì shuō， jí wéi“ xù jìn yǔ fā jìn” de guān xì。“ yǐ xīn xíng qì， wù lìng chén zhe， nǎi néng shōu liǎn rù gǔ” shì xù jìn de guò chéng；“ yǐ qì yùn shēn， wù lìng shùn nì” shì fā jìn de guò chéng。
wǒ men xiān tǎo lùn“ tǐ”， jī chǔ shì“ pán jià”。
１． pán jià“ biǎo” de tǐ xiàn， jí xíng yú wài de。 qián miàn wǒ men yǐ jīng tǎo lùn guò， pán jià bì xū zūn shǒu de fǎ zé， jí zhōng zhèng、 ān shū、 qīng líng、 yuán huó。 gōng néng shì qiáng jiàn jīn gǔ， tiáohé qì xuè， shén shū tǐ jìng。 qí mùdì jiù shì běn shēn de xiū wéi hé gōng lì de jiào liàng。
２． pán jià“ lǐ” de tǐ xiàn， jí xíng yú nèi de。 jí xiū shēn yǎng xìng， yì shòu yán nián， míng xīn jiàn xìng， gù jīng tí shén。
liàn tài jí quán jiǎng jiū yī bù yòng qì， yòng qì zé zhì； èr bù yòng lì， yòng lì zé duàn； sān bù yòng fǎ， yòng fǎ zé jìn。 zhè lǐ suǒ shuō de“ qì” shì zhǐ“ nǔ qì”。“ fǎ” zé zhǐ zhù guān de、 bù hé guīju de lòu xí。
duì yú chū xué zhě lái shuō， bù néng méi fǎ。 suǒ wèi méi yòu guīju bù néng chéng fāng yuán， bù yǐ liù lǜ bù néng zhèng wǔ yīn。
wú fǎ zé shì zhǐ zì rán de zuì gāo jìng jiè， yě jiù shì“ yīn dí biàn huà shì shén qí” de jìng jiè， jí suǒ wèi“ tiān rén hé yī”。
wú shì tài jí quán de tǐ yǔ yòng wèn tí kě guī nà wéi：
１． bì xū zhù yì yīn yáng xiāozhǎng yǔ dòng jìng biàn huà zhī jiān de guān xì， yě jiù shì xū shí de biàn huà。 dòng jìng hù biàn 'ér wú chí zhì zhī bì”。
２． shǐ zhōng yào bǎo chí zhōng zhèng、 ān shū de yuán zé， suǒ wèi“ lì rú píng zhǔn， dòng rú chē lún”。 yóu qí shì yào zhù yì bù yào fàn“ shuāngchóng” de bì bìng。 guān jiàn bì xū shí kè zhù yì“ dǐng tóu xuán”。
３． bì xū zhù yì qì de yùn xíng hé hū xī zhī jiān de guān xì。《 shí sān shì xíng gōng xīn jiě》 shuō：“ néng hū xī rán hòu néng líng huó， qì yǐ zhí yǎng 'ér wú hài。” yòu shuō：“ xíng qì rú jiǔ qū zhū， wú wēi bù zhì。” suǒ yǐ zài liàn quán shí， hū xī bì xū jūn yún， shēn cháng， pín shuài yào yī zhì。
cóng wǒ gè rén de jīng yàn hé tǐ yàn lái píng jià tài jí quán， yīngshì zuì hǎo de“ yòu yǎng yùn dòng。”
guān yú“ yòng” de fāng miàn， zuò wéi jì， tài jí quán yòu qí dú dào zhī chù。 jiù shì“ yǐ róu kè gāng”“ sì liǎng bō qiān jīn”。 jù tǐ dì shuō， jiù shì“ shí sān shì” de yìng yòng。
rú hé lǐ jiě“ sì liǎng bō qiān jīn”？ shí jì shàng jiù shì“ gàng gān dìng lǜ”。 tài jí quán zhī yìng dí， bù jiē chù duì fāng zhī zhòng diǎn， ér yí dòng qí zhī diǎn， shǐ qí shī qù zhòng xīn。 jǔ lì lái shuō， zài tuī shǒu zhōng， zuì wéi zhòng yào de jiù shì“ jìn”。 jìn de yìng yòng jí shì zài lì yǔ lì zhī jiān jiàn lì yī gè“ huǎn chōng qū”。 huàn jù shù yǔ lái shuō， yě jiù shì“ tīng jìn”。
“ jìn” de yìng yòng fāng fǎ， yě jiù shì《 dǎ shǒu gē》 zhōng jiǎng de“ zhānlián nián suí bù diū dǐng”。 wǒ bù rèn wéi gāngjìng shì tài jí quán zhù jìn， gāngjìng shì yī gè gè xìng de biǎo xiàn。 wú yù zé gāng， róu cái shì tài jí de zhù dǎo。
jìn zài wù tǐ shàng zhǎo dào yī gè zhī chí diǎn， jiù zú yǐ zhī chí hé kàng héng qí tā lì liàng。 dàn lì yǔ lì zhī jiān bù néng yòu jiàngé， yòu liǎo jiàngé jiù yòu liǎo kòngxì， wú fǎ lì yòng qí jù dà de lì liàng， zhè jiù shì tài jí quán lǐ lùn zhōng suǒ jiǎng de“ duàn”。 duàn shì liàn tài jí quán de dà jì。 suǒ yǐ《 tài jí quán lùn》 shuō：“ ruò jiāng wù xiān qǐ 'ér jiā yǐ cuò zhī yì， sī qí gēn zì duàn， nǎi huài zhī sù 'ér wú yí。”
jìn de jiàn lì zhòng yào de jiù shì“ dǐng tóu xuán（ xū lǐng dǐng jìn） hé chōng shí dān tián qì”。 shǔ yú nèi zài de xiū wéi。 wài zài de zé shì“ zhānlián nián suí， bù diū bù dǐng”。 zǒng zhī， jìn shì yùn zhī yú nèi de xiū wéi。 suǒ wèi“ zhuān zhù yī fāng， zhī chēng bā miàn”。 zhè zhǒng xiū wéi bì xū yòu láo gù de jī chǔ。
tuī shǒu shì tài jí quán zài“ yòng” de fāng miàn yī gè dú tè de、 fēi cháng yòu shí yòng jià zhí de fāng fǎ。 tā shì yī zhǒng gāo jí yì shù， wǒ men tōng cháng chēng zhī wèi“ tài jí quán wèn dá”。 yě jiù shì tōng guò tuī shǒu lái tǐ yàn 'èr zhě zhī jiān de gōng lì， qí jù yòu fēi cháng dú dào de shí yòng jià zhí。 xué zhě bì xū nǔ lì xià gōng fū， cái néng tǐ huì tā de zhēn dì。 |
wú shì tài jí quán tuī shǒu |
yī、 gài shuō：
tài jí quán chú 'àn yī dìng de yào qiú， zī shì liàn quán jià shì zhī wài， hái yòu liǎng gè rén de duì liàn hèyìng yòng jì shù， zhè jiù shì tài jí tuī shǒu。 yòng bēng、 lǚ、 jǐ、 àn huò cǎi、 liè、 zhǒu、 kào de yào qiú lái wán chéng dòng zuò hé dá dào mùdì。 yīn cǐ yě chēng sì zhèng tuī shǒu huò sì yú tuī shǒu， shí jì shì tuī shǒu de sì zǔ dòng zuò。
tài jí quán de pán jià（ liàn xí quán shì） shì liàn“ tǐ”（ liàn xí zì jǐ de zhòng xīn píng héng wěn gù）， ér tuī shǒu zé shì liàn“ yòng”（ liàn zài zì jǐ de zhòng xīn píng héng wěn gù qíng kuàng xià qù qiān dòng duì fāng de zhòng xīn， shǐ qí shī kòng）。 liàn tǐ、 liàn yòng shì tài jí quán yùn dòng de liǎng gè bù kě fēn gē de bù fēn， bù kě shī zhī yú piān。 yóu qí shì liàn tuī shǒu bù yìng dāng xiàng“ dǐng niú”“ bō hé”、 shuāi jiāo、 quán jī nà yàng yòng lì qù tuī、 lā huò dǎ jī duì fāng。 ér shì yòng tài jí quán de“ zhān、 lián、 nián、 suí、 bù diū、 bù dǐng de fāng fǎ lái yìng fù duì fāng de lái lì， jiè lì shǐ lì， yòng duì fāng de lì dǎ jī duì fāng de zhòng xīn。 shǐ bǐ ràng wǒ ná qǐ， shǐ bǐ bèi wǒ fàng chū。 tōng guò jīng cháng de liàn xí tuī shǒu kě yǐ dá dào tǐ fū gǎn jué líng mǐn、 dòng zuò biàn huà shùn suí de“ dǒng jìn” jiē duàn， tóng shí yě néng xué huì“ bù jìn”、“ huà jìn“ h锓 fàng jìn”。 yóu dǒng jìn zhī hòu zài nǔ lì xué xí、 hù xiāng qì cuō、 gòng tóng jìn bù。 dá dào mò qì chuài mó jiàn zhì“ cóng xīn suǒ yù” de gāo jí gōng fū。 zhè yàng， bù dàn néng jiàn shēn、 cháng shòu， hái néng fáng shēn、 yù dí。 ér gèng zhòng yào de shì néng gòu chǎn fā chū tài jí quán 'ào miào gāo shēn de gōng fū hé yōu yuè bǎo guì de kē xué dào lǐ。
èr、 dòng zuò jiě shuō
（ yī） dān rén tuī shǒu fǎ
yě chēng gè rén dǎ dān lún。 wèile xù shù fāng biàn， yě wéi shì hé dān rén liàn xí（ shú xí dòng zuò， zhǎng wò zhòng xīn， tǐ huì shǒu fǎ、 shēn fǎ）， xiàn jiāng“ shàng shǒu”（ jiá） de dòng zuò jiě shuō rú xià： cóng tài jí qǐ shì（ yù bèi shì） kāi shǐ， xiān zuò zuǒ bào qī xīng。
1、 jǐ
（ 1） yòu zhǎng xiàng qián tuī chū， zuǒ jiǎo luò píng。 yán zuǒ jiǎo de lǐ cè 'ér jìn。 tóng shí， zuǒ zhǎng suí zhī xià luò， wēi huí shōu， zuǒ bì yǔ jiān píng， chéng bàn yuán xíng。 yòu zhǎng jì xù dài dòng zhòng xīn qián yí， gōng zuǒ xī， yóu zuò shì biàn wéi gōng shì， yòu zhǎng tuī zhì zuǒ mài mén chù， yòu shí zhǐ jiān duì bí jiān， yǎn cóng shí zhǐ jiān shàng fāng xiàng qián kàn， yì zài yòu zhǎng xīn。
（ 2） zuǒ bì sōng wàn， chuí zhǒu， zuǒ zhǐ jiān yóu xià yán bàn yuán hú xíng xiàng zuǒ qián shū shēn zhì bì zhí yǔ jiān píng， zhǎng xīn fān cháo wài， zài zuǒ jiǎo xiǎo zhǐ wài de qián shàng fāng。 tóng shí， yòu zhǎng suí zuǒ qián bì zhī hòu， yóu zhǐ jiān xiàng qián shū shēn， shǒu zhǐ tiē yú zuǒ wàn。 shì xiàn suí yòu zhǐ yí dòng， dài dòng shēn tǐ wēi cháo zuǒ qián zhuǎn dòng， yì niàn yóu yòu zhǎng xīn yí dào yòu zhǐ jiān。 rú yòu duì fāng dǎ lún shí， zuǒ zhǎng zhì zuǒ qián zhī hòu kě jiē duì fāng de yòu zhǒu。
2、 lǚ
（ 1） sōng qū yòu xī， zhòng xīn hòu yí yóu gōng shì jiàn biàn wéi zuò shì。 tóng shí， shuāng shǒu xiàng shàng lì zhǐ jiān， sōng zhǒu， zhǎng xīn jiàn zhuǎn cháo qián。 yòu zhǎng qián lǐng xiàng yòu shàng fāng yí dòng， zuǒ zhǎng hòu suí， jù lí yī qián bì zhī cháng， liǎng zhǒu jiē qū， qián bì shàng lì。 yì niàn zài yòu zhǎng xīn。
（ 2） yòu zhǎng jì xù xiàng yòu hòu zhuǎn， shàng bì yào píng， qián bì yào lì。 zuǒ zhǒu wǎng zuǒ yǎn， cóng xiōng qián 'ér guò， zuǒ zhǎng xiàng yòu wài yí。 liǎng zhǎng xīn cháo yòu， shì xiàn xiān suí yòu zhǐ jiān， guò shēn tǐ kòu xiàn hòu gǎi suí zuǒ zhǐ jiān， tóng shí， suí zhòng xīn hòu yí， shēn tǐ xiàng yòu zhuǎn zhì kuà yǔ jiān（ xiōng xiàng） cháo yòu qián fāng。 yì niàn yě suí shì xiàn yóu yòu zhǎng yí zhì zuǒ zhǎng xīn。
3、 àn
（ 1） yòu tuǐ hé yāo bù fàng sōng， wěi jiān xiàng yòu jiǎo gēn wēi luò， tóng shí， zuǒ zhǎng xīn zhuànxiàng zuǒ yī， yòu zhǎng suí zhī， jù lí bù biàn。 sōng shuāng jiān， liǎng shàng bì xià chuí， liǎng qián bì píng。 shēn tǐ yì suí zhòng xīn wēi xià 'ér zhuǎn cháo zhèng miàn， yì niàn zài zuǒ zhǎng xīn。 rú yòu duì fāng dǎ lěi shí， liǎng shǒu zhī gāo dī kě suí qí bì。
（ 2） liǎng zhǒu shū sōng， zuǒ zhǎng jì xù xiàng zuǒ hòu xià yí， yòu zhǎng xiàng zuǒ xià shū shēn。 shì xiàn xiān suí zuǒ shǒu， guò zhōng xiàn hòu gǎi suí yòu zhǐ jiān， dài dòng shēn xiū xiàng zuǒ zhuǎn zhì xiōng xiàng cháo zuǒ qián fāng， yì niàn yě yóu zuǒ zhǎng yí zhì yòu zhǎng xīn。
4、 bēng
（ 1） xiàng qián shàng yáng zuǒ zhǎng。 yòu zhǎng xiǎo zhǐ xiàng shàng xiāng suí， zhǎng xīn zhuǎn cháo wài， zài zuǒ zhǎng zhì zhōng xiàn shí， yòu zhǎng jí shàng zhì zuǒ jiǎo jiān qián de shàng fāng， yì niàn zài yòu zhǎng xīn， zuǒ jiǎo luò píng。 xiōng xiàng cháo zhèng qián。
（ 2） zuǒ zhǎng jì xù xiàng qián shēn zhǎn， zhǎng xīn zhuànxiàng hòu， gōng zuǒ xī， zhòng xīn qián yí biàn chéng gōng shì， shēn tǐ suí zuǒ zhǎng wēi piān yòu zhuǎn。 tóng shí， yòu zhǎng shàng zhì zhōng xiàn hòu， mǔ zhǐ tiē yú zuǒ zhǒu wān chù， qí yú sì zhǐ tiē yú zuǒ qián bì。 zǔ mǔ xiān suí yòu shǒu， yòu shǒu guò zhōng xiàn hòu gǎi suí zuǒ zhǐ jiān dòng。 yì niàn yě yóu yòu zhǎng xīn gǎi yí zuǒ zhǎng xīn。
dì 'èr lún de“ jǐ”； zài“ bēng” de dòng zuò wán chéng hòu， suī shì zuǒ tuǐ zài qián de gōng shì， dàn yòu zhǎng hái shì xiàng zuǒ jiǎo jiān de shàng fāng tuī jìn， yòu shí zhǐ jiān duì bí jiān。 zuǒ bì sōng chuí yǔ jiān píng， chéng píng yuán xíng， mài mén chù tiē yú yòu zhǎng xīn qián。 tóng shí， zuǒ xī wēi qián xià sōng， xī jiān duì zuǒ jiǎo jiān， wěi jiān duì zhèng jiǎo hòu gēn。 yǐ xià dòng zuò dū xiāng tóng， xún huán jìn xíng（ rú guǒ cóng zuǒ bào qī xīng kāi shǐ， zé zuǒ yòu zhī tǐ hù huàn）。 gè rén dǎ dān lún de yào lǐng：
（ 1） bù fǎ yào zhèng， chǐ cùn shì dù， bù guǎn shàng shēn zuò shí me yàng de dòng zuò， shuāng jiǎo bù néng nuó dòng。
（ 2） shēn fǎ yào wěn zhòng， jìn tuì shí dōunéng dá dào dān tuǐ chéng zhòng。 qián jìn shí chéng zhòng tuǐ de xī jiān bù néng chāo guò jiǎo jiān， hòu tuì shí wěi lǘ bù néng chāo chū chéng zhòng tuǐ de jiǎo gēn。（ 3） shǒu fǎ yào qīng líng， jiān、 bì、 zhǒu、 wàn、 shǒu dōuyào fàng sōng， bù néng jiāng yìng。 yóu shǒu dài dòng de zhōu shēn huó dòng yào zài dào zuì dà de fú dù。 lì rú： shuāng shǒu xié hòu shàng lǚ shí， yāo kuà niǔ zhuǎn dào dī tóu shí kě yǐ kàn jiàn hòu jiǎo gēn。 xié hòu yī 'àn shí， yě shì rú cǐ。
（ èr） shuāng rén tuī shǒu fǎ（ yì chēng dǎ lún） liǎng rén xiāng duì 'ér lì， shàng shǒu（ jiá） cháo nán， xià shǒu（ yǐ） cháo běi。 jù lí sān jiǎo。 liǎng rén qián jiǎo luò píng shí jiǎo xīn zài yī tiáo xiàn shàng。 jiá（ zuǒ cè） yǐ（ yòu cè）
5、 yù bèi shì
jiá： zuǒ zhèng bù zuò shì， chū yòu jiǎo， yòu shǒu zài qián； zuǒ shǒu tiē zài yǐ de yòu bì wān chù。
yǐ： tóng jiá。 liǎng rén zuǒ wàn yǐ xià jiāo chā xiāng tiē； zuǒ shǒu dū tiē zài duì fāng yòu bì wān chù。
6、 jǐ duì 'àn
jiá： zuǒ zhǎng xīn xiàng yǐ de xiōng qián， gé zhe yòu qián bì dǎ jǐ。 shùn zhe yǐ de fù qián， yòu wàn、 qián bì xià chuí hòu， zài shēn zhì yǐ de yāo kuà zuǒ hòu cè， tiē yǐ de zuǒ zhǒu， zuǒ zhǎng suí yǐ de zuǒ wàn dòng； tóng shí， suí yòu shǒu zhī dòng， yòu jiǎo qīng luò píng， biàn gōng bù。
yǐ： zuǒ zhǎng xīn fú jiá de zuǒ wàn xiàng zài hòu xià xíng。 yòu zhǎng xīn fān xiàng xià， àn jiá de zuǒ zhǒu xiàng zuǒ xià cǎi； tóng shí， sōng yāo， wěi lǘ xià luò， duì zhe zuǒ jiǎo gēn， shēn tǐ xiàng zuǒ zhuǎn， xiōng xiàng zhuǎn cháo xī běi。
7、 lǚ duì bēng
jiá： dòng zuò tóng dǎ dān lún， zhǐ shì zài zhòng xīn hòu tuì de tóng shí， zuǒ wàn tiē yǐ de zuǒ wàn wǎng zuǒ fāng hòu lǚ。 yòu zhǎng xīn fú yǐ de zuǒ zhǒu xiàng zuǒ lǚ。 xiōng xiàng zhuǎn cháo dōng nán。
yǐ： dòng zuò tóng zì jǐ dǎ dān lún。 zhǐ shì pèi hé zhòng xīn qián jìn de tóng shí， liǎng rén zuǒ wàn xiāng tiē zhī chù wǎng wài shàng xíng。 yòu zhǎng cháng jiá de zuǒ zhǒu， xiàng jiá de yòu 'ěr shàng bēng guò zhōng xiàn hòu， zuǒ zhǒu duì zhe jiá de xiōng qián。 yòu zhǎng xīn fú yú bì wān chù。
8、 àn duì jǐ
jiá： dòng zuò tóng dǎ dān lún。 zhǐ shì dāng yǐ de yòu zhǎng xiàng qián dǎ jǐ shí， jiá yào sōng yāo、 hán xiōng。 tóng shí yòu zhǎng xīn xiàng xià fānzhuàn， àn yǐ de zuǒ wàn， zuǒ zhǎng xīn yì xià 'àn yǐ de yòu zhǒu。 yòu zhǎng xiàng yòu hòu xià yí dòng， zuǒ zhǎng xīn xiàng yòu yí dòng。 xiōng zhuànxiàng xī nán。
yǐ： dòng zuò tóng zì jǐ dǎ dān lún。 zhǐ shì zuǒ bì bù suí jiá hòu lǚ， yòng yòu zhǎng xīn xiàng jiá de xiōng qián dǎ jǐ， zuǒ qián bì xià chuí， cóng jiá de fù qián xiàng zuǒ qián xià fāng shū shēn， tiē jiá yòu zhǒu； yòu zhǎng suí jiá yòu wàn dòng， yòu qián bì tiē jìn jiá de yòu cè yāo kuà bù wèi。 tóng shí， yòu jiǎo luò píng chéng gōng bù。 9、 bēng duì lǚ
jiá： dòng zuò tóng dǎ dān lún， zhǐ shì zài yǐ hòu tuì shí， yòu wàn tiē zhe yǐ de yòu wàn xiàng qián shàng qǐ， zuǒ zhǎng xīn fú yǐ de yòu zhǒu， suí jí xiàng yǐ de zuǒ 'ěr chù bēng chū。 shǒu guò zhōng xiàn hòu， yòu zhǒu duì zhe yǐ de xiōng。 zuǒ zhǎng zài yòu bì wān chù yǔ yǐ fú zì jǐ zhǒu de zuǒ wàn xiāng jiāo。
yǐ： dòng zuò tóng zì jǐ dǎ dān lún。 zhǐ shì zài suí jiá xiàng shàng bēng jìn zhī shí， zhòng xīn hòu tuì； tóng shí， yòu wàn tiē jiá de yòu wàn wǎng yòu shàng hòu bēng。 zuǒ zhǎng xīn fú jiá de yòu zhǒu xiàng yòu wài zhuǎn。 xiōng xiàng cháo dōng běi。
xià yī cì de jǐ、 bēng、 àn， bēng zé shì xún huán lián xù jìn xíng。
10、 gǎi huàn shǒu yǔ jiǎo de fāng fǎ： shàng shù shuō de fāng fǎ shì jiá de yòu jiǎo、 yòu shǒu zài qián de shùn bù。 yǐ shì yòu jiǎo、 zuǒ shǒu zài qián de 'ào bù。 rú yào gǎi huàn shǒu kě yòng dì yī zhǒng fāng fǎ， gǎi huàn jiǎo yòng dì 'èr fāng fǎ。
（ 1） huàn shǒu fāng fǎ
jiá： zuò wán 'àn de dòng zuò hòu， bù shàng bēng。 zuǒ zhǎng xīn fú yǐ de zuǒ zhǒu， yòu wàn tiē yǐ de yòu wàn， xiàng yǐ de fù qián tuī qù zài yí zhì yǐ de yòu kuà zhī wài。 tóng shí， gōng yòu xī chéng yòu gōng shì。 suí hòu jí zài zuò yòu hòu shàng lǚ de dòng zuò。
yǐ： zuò wán jǐ de dòng zuò hòu， bù huí lǚ， ér shì yòu wàn tiē jiá yòu wàn， zuǒ zhǎng xīn fú jiá de zuǒ zhǒu， suí jiá de shuāng shǒu tuī jìn， zhòng xīn hòu nǎi； tóng shí， shuāng shǒu xiàng yòu hòu xià lǚ。 zài zuò zuǒ qián shàng bēng de dòng zuò。
（ 2） huàn jiǎo fāng fǎ
jiá： zài zuò bēng de dòng zuò， chèn zhòng xīn qián jìn， xū zuǒ jiǎo， tái tuǐ xiàng qián mài yī bù， chéng yòu zhèng bù zuò shì， zuǒ jiǎo luò píng， jiǎo gēn zài yǐ de zuǒ jiǎo jiān píng qí chù。 suí jí gōng zuǒ xī zuò zuǒ shǒu dǎ jǐ dòng zuò。 tóng shí， chéng zuǒ zhèng bù gōng shì。
yǐ： zài zuò lǚ de dòng zuò， chèn zhòng xīn hòu tuì shí， huí shōu yòu jiǎo， xiàng hòu tuì yī bù， chéng zuǒ zhèng bù gōng shì， suí jí zài hòu yí zhòng xīn biàn wéi yòu zhèng bù zuò shì， suí jiá de dǎ jǐ 'ér zuò 'àn de dòng zuò。
shuō míng：
（ 1） jǐ、 lǚ、 àn、 bēng xún huán bù zhǐ， shí jì biàn chéng liǎng zǔ bēng duì lǚ、 jǐ duì 'àn dòng zuò。 jiá jǐ yǐ 'àn， jiá lǚ yǐ bēng， fǎn zhī yǐ zuò jiá de dòng zuò shí， jiá zé zuò yǐ de dòng zuò。 liǎng rén chú yī rén shùn bù， yī rén 'ào bù wài， shǒu fǎ、 shēn fǎ de dòng zuò wán quán xiāng tóng。 yīn cǐ kě hù xiāng cān zhào， huàn shǒu、 huàn jiǎo fāng fǎ yì shì rú cǐ。
（ 2） tài jí quán shì jiǎng“ bǐ bù dòng， yǐ bù dòng”。 dàn zài liàn xí dǎ lún shí， zé yīnggāi yòu yī gè rén xiān dòng， cóng xíng shì shàng kàn jǐ、 bēng shì xiàng qián de jìn gōng xíng， lǚ 'àn shì xiàng hòu de tuì shǒu xíng。 suǒ yǐ zuò jǐ bēng zhě yìng xiān dòng。 huò zhě liǎng rén shāng yì hǎo zhè cì nǐ xiān dòng， xià cì wǒ xiān dòng。 shuāng rén dǎ lún yào lǐng：
chú yìng zūn xún gè rén dǎ dān lún de yào lǐng wài， hái yào zuò dào zhōu shēn fàng sōng， dòng zuò qīng líng， qiān wàn bù xǔ yòng lì shǐ jìn huò zhī tǐ jiāng yìng， yào yòng yì niàn yǐn zhì zhī tǐ hěn qīng sōng dì wán chéng dòng zuò。 zǎi xì yòng xīn liú yì， tǐ huì hù xiāng jiē chù chù de tǐ fū gǎn jué，“ tīng” chū duì fāng lái lì de fāng xiàng、 sù dù。 jí shí zuò chū zhèng què de pàn duàn， tóng shí yě wán chéng xiāng yìng de dòng zuò。 liǎng réndōu 'àn zhào yào qiú zuò hǎo guī dìng de dòng zuò， xún xù jiàn jìn， rì jiǔ tiān cháng， zì rán 'ér rán dì néng shǐ“ gōng fū” jiā shēn。
zuì hòu shuō yī jù huà。 jīng cháng shuō de“ shuǐ dào qú chéng”， jiǎ rú bù fù chū zuò dī de láo dòng， zé xùn měng shì dá bù dào yù qī de xiào guǒ。 zuò yī qiē shìdōu shì rú cǐ， liàn wǔ xiū wén yì shì rú cǐ。 liàn tài jí quán gèng yào yòu nài xīn、 xì xīn、 héng xīn， jiān chí xià qù， duō pán quán zǒu jià， xiān liàn“ zhī jǐ” de gōng fū。 duō dǎ lún tuī shǒu zài liàn“ zhī bǐ” de gōng fū。 pán quán jì shì jī chǔ yě shì yìng yòng， tuī shǒu jì shì yìng yòng yě shì jī chǔ， zhè shì tài jí quán liǎng gè xiāng fǔ xiāng chéng de liǎng zhǒng xùn liàn fāng fǎ。 bù néng gù cǐ shī bǐ。 jí biàn shì wèile jiàn shēn yǎng shēng， zhào cǐ jìn xíng yě néng qíng qù bèi zēng， hù xiāng qiē cuō gòng tóng jìn bù。 tài jí quán néng gòu bèi dòng bìng yán nián， dàn yě bù shì jǐn jǐn xué huì liǎo yī tào quán， jiù kě yǐ zhào māo huà hǔ dì bǐ huá， huò zhě zhī dào liǎo zěn yàng dòng zuò， jiù néng dé dào“ yǎng shēng zhī quǎn”。 zhǐ yòu kāi cháng rì jiǔ dì jīng cháng liàn xí hé bù tíng dì yùn dòng， cái néng huò dé“ gōng fū”。 suǒ wèi“ gōng fū” jiù shì rèn zhēn liàn xí（ lì）， chí zhī yǐ héng（ jù）， lì × jù = gōng， shì shàng méi bù yòu láo 'ér huò de。 àn zhào guīju rèn zhēn dì jiān chí xià qù， zǎi xì zuānyán， bù dàn néng dá dào mùdì， hái néng jìn 'ér dǒng dé tài jí quán jì shì yī mén gāo shēn de xué wèn， yòu shì yī zhǒng wèi bèi kāi tuò， ér yòu yīngdāng shì tè bié nǔ lì tàn suǒ de kē xué。 |
wú shì tài jí quán xiū liàn shí sān yào |
1、 bù yào yòng wú wèi de lì：
yī bān tài jí quán jiā duì yú bù yào yòng lì de jiě shì shì： cháng rén běn lái jù yòu de lì shì zhuō lì -- jiào zuò fú lì， bìng bù shì zhēn lì（ jì nèi jìn）。 zhuō lì de cún zài fáng 'ài zhēn lì de chǎn shēng， suǒ yǐ bì xū bǎ zhuō lì huà jìn， zhēn lì cái huì chǎn shēng， dàn bù yào yòng lì bìng bù shì huà qù zhuō lì de fāng fǎ。 suǒ wèi zhuō lì yǔ zhēn lǐ zhě， jí qián zhě zhǐ dòng zuò shí yòu wú wèi de yòng lì， gòu chéng tǐ lì sǎnluàn， ér hòu zhě zhǐ dòng zuò shí lì liàng jí zhōng de xiàn xiàng， suǒ wèi bù yào yòng lì zhě jí zài bù zuò wú wèi de yòng lì 'ér yǐ。
shénme shì wú wèi dé yòng lì？ jí zhè zhǒng lì de xiàn xiàng， dōushì wú wèi dé yòng lì， tā néng dǎo zhì tǐ lì fēn sàn， jiàng dī dòng zuò de xiào néng。
zài quán shù shàng de wú wèi yòng lì， dì yī zēng jiā tǐ lì de xiāo hào liàng， shǐ shēn tǐ róng yì pí láo， bù néng cháng jiǔ de yùn dòng。 dì 'èr yīn wéi tǐ lì fēn sàn， zài xū yào yòng lì bù fēn biàn bù néng yòng chù hěn duō dé lì， zhì shǐ bù néng chōng fēn fā huī jì néng。 jiě chú wú wèi yòng lì， qí fāng fǎ jiù shì zài yùn dòng de shí hòu， yào jì qīng yào yòng lì de bù fēn hé bù yào yòng lì de bù fēn dé fēn jiè， zài bù xū yòng lì de bù fēn jué chá yòu lì de xiàn xiàng shí， lì kè yǐ duì yú xíng dòng lái shuō jué duì bù huì fā shēng rèn hé yòu yì de yǐng xiǎng。
bǐ fāng shuō： bù xíng shí de liǎng shǒu， xiě zì shí de liǎng tuǐ， dōuméi yòu yòng lì de bì yào， jiǎ rú yòu yòng lì yì shí shǐ tā sōng chí， zhè yàng， shí jiān cháng jiǔ liǎo biàn bù huì zài yòu wú wèi dé yòng lì de xiàn xiàng。 tǐ lì biàn kě jiàn jiàn jí zhōng， yīn wéi yī bān rén píng cháng duì cǐ bìng bù zhù yì， míng míng zhǐ yào yī shǒu yòng lì de dòng zuò， cháng huì chū xiàn quán shēn yòng lì de xiàn xiàng。
yīn cǐ， chū xué de rén bì xū zài kāi shǐ yùn dòng zhī qián， bǎo chí quán shēn sōng chí de zhuàng tài， chú zhī chēng qūgàn de lì liàng wài， qí yú zhī tǐ bù xǔ yòng lì， xiān zhī dào bù yòng lì de xiàn xiàng， rán hòu màn màn dì zài yùn dòng zhōng xì xīn dé tǐ huì， yīnggāi yòng lì yǔ wú wèi yòng lì dé fēn jiè。 tài jí quán kāi shǐ de yù bèi shì， qí de jiù shì zhè gè zuò yòng。
2、 bù yào fàn shuāngchóng de bì bìng：
zài tài jí quán zuì jì fàn shuāngchóng de máo bìng。 liǎng zú tóng shí yòng lì zhe dì shǐ shēn tǐ de zhòng xīn píng jūn zuò yòng yú liǎng zú jiào zuò shuāngchóng。 fǎn zhī liǎng zú tóng shí yòng lì， dàn shēn tǐ de zhòng xīn què wán quán zhī chí yú yī zú， shì lìng yī zú de yòng lì hé qūgàn de yòng lì xiāng píng héng fú hé yú lì xué shàng zhī diǎn de yuán zé， biàn bù shì shuāngchóng。 zhè shì pǔ tōng duì yú shuāngchóng de jiě shì。
bù guò， zài tài jí quán zhōng xū zú bìng fēi wú lì， zhǐ shì yòng yú kōng chù， suǒ wèi xū zú yòu lì， zhǐ shì yì niàn 'ér yǐ。 wáng zōng yuè suǒ wèi piān chén zé suí， jì zhǐ xū zú wú lì 'ér yán， yǔ shuāngchóng tóng shǔ yī zhǒng máo bìng， suǒ yǐ tā yòu shuō： xū fēi quán rán wú lì， shí fēi quán rán zhàn shā。 xué zhě duì yú cǐ diǎn rú bù néng rèn qīng， zé suī wú shuāngchóng zhī bìng， biān yòu huì fàn piān chén zhī bìng， qí shí zhè liǎng zhě dōushì fàn bù dé de。
yǐ shàng shì duì shuāngchóng jiǎn dān shuō fǎ， qí shí shuāngchóng shì yī zhǒng xiàn xiàng bìng bù shì xíng shì， shì zhǐ quán shēn de rèn hé yī bù fēn， zài rèn hé shí jiān zhǐ yào fā shēng dāi zhì xiàn xiàng， jiù shì fàn liǎo shuāngchóng zhī bìng， jí yì bèi rén dǎ chū。
rú guǒ shǐ shēn tǐ rèn hé yī gè bù wèi hěn xùn sù dì lián xù bù duàn dì yòu xū shí biàn huàn， shǐ shí de bù fēn zài yī shí jiān yòng yì shí shǐ tā biàn xū， biàn bù huì bèi duì fāng ná zhù huò dǎ chū。 quán lùn suǒ wèi zuǒ zhòng zé zuǒ xū， yòu zhòng zé yòu miǎo jiù shì zhǐ zhè zhōng biàn huà shū hū， xū shí biàn huàn bù yǐ 'ér yán。
zhì yú liàn xí qù chú shuāngchóng zhī bìng， kě yóu dà 'ér xiǎo de qù liàn， dāng liàn dào jīng wēi shí kě shǐ měi yī fāng cùn de dì fāng dōunéng bù fàn shuāngchóng zhī bìng， shèn zhì yú yī zhǐ zhī wēi bù fàn shuāngchóng zhī bìng， zhè yàng jīng mì de liàn fǎ， chū xué zhě bù yí cāo zhī guò jí。 qǐ chū hái shì cóng xíng shì shàng zhuō mò， yóu qiǎn rù shēn， màn màn duàn liàn ﹑ lǐng huì， zhú bù dá dào bù fàn shuāngchóng zhī bìng。
3、 tóu：
tóu zài rén de shēn tǐ zhōng jí wéi zhòng yào， yīn wéi rén shì yī gè yòu jī tǐ， tóu bù shì gāo jí shén jīng zhōng shū（ dà nǎo）， rén de yī qiē xíng dòng， dōushì tōng guò dà nǎo lái zhǐ huī。
tóu， yǐ rú chēng zhī dìng pán xīng， wéi zhōu shēn zhī zhù zǎi， qián jìn hòu tuì zuǒ gù yòu pàn děng xíng dòng， jūn yǐ tā wéi zhǔn shéng。 lì rú， yǎn guān liù lù 'ěr tīng bā fāng zhī néng bí zhī hū xī kǒu zhī chū nà děng qì guān， yě cāo zhī yú dà nǎo。
suǒ yǐ zài liàn quán shí tóu bù xū yào bǎo chí zì rán zhèng zhí， bù yào piān xié， yào yòu qīng sōng líng huó zhī yì。 rú cǐ zé jīng shén zhèn zuò。 yǎn bù yào nù zhēng， méi bù yào zhòu suō， kǒu yí bì bù yí zhāng， bù yào yòng lì yǎo yá， yào yòng bí hū xī。
zǒng zhī， tóu bù zhù yào zuò yòng shì tí qǐ jīng shén。 qí zuò fǎ shì yào shí kè zhù yì wěi dǐ gǔ yǔ bí jiān shàng xià chéng yī zhí xiàn。 tóng shí， liǎng yǎn píng shì qián fāng。 zhè yàng， yě jiù zuò dào wěi lǘ zhōng zhèng、 shén guàn dǐng mǎn、 shēn qīng lì dǐng、 tóu xuán de yào qiú liǎo。
4、 jiān：
jiān bù xū yào sōng kāi， wǒ men shí cháng jiàn dào shǒu shàng suǒ fā chū de lì liàng méi yòu jiān tún děng bù wèi de lì dà。
yòu rén shuō shì yóu yú tǐ lì bù néng jí zhōng， suǒ yǐ miàn jī jiào dà de tún bù hé jiān cái huì fā chū jiào dà de lì。 rán 'ér yī xiē liàn dào xiāng dāng shú liàn chéng dù de rén， yě réng jiù bù néng yùn yòng liǎng shǒu， shèn zhì yòu xiē rén shēn jìn liàn de hěn hǎo， shǒu shàng què yī diǎn lì yě fā bù chū lái， zhè zhǒng qíng xíng duì liàn tài jí quán de rén zuì néng gǎn shòu dé dào。 zhè shì shénme yuán gù ní？
zhè wán quán shì jiān shàng de máo bìng。 xū zhī shēn tǐ shì fā jìn de jī guān， liǎng shǒu shì fā lì de gōng jù， lì cóng shēn shàng fā chū， bì xū jīng guò jiān de guān jié， rán hòu cái néng jí zhōng dào shǒu shàng。 jiǎ rú jiān de guān jié zǔ zhì yū sài， lì liàng biàn bù néng tōng guò。 bì xū shǐ jiān guān jié gǔ mó líng huó， jīn luò yǐn cháng。 yào dá dào zhè gè mùdì， zhǐ yào zhù yì sōng jiān jiù xíng liǎo。
sōng jiān de fāng fǎ kě fēn zuò liǎng bù fēn：
dì yī bù fēn zhǐ yào zhù yì liǎng jiān sōng chí。 kě shì huà suī rú cǐ， shí xíng qǐ lái， què hěn kùn nán。 bǐ rú yī jǔ qǐ nǐ de shǒu， biàn huì gǎn dào jiān bù jí dù jǐn zhāng， xū yào jiā yǐ cháng jiǔ dì zhù yì cái néng jiū zhèng， cái néng sōng chí， dāng rán liǎng jiān wéi wéi chí liǎng bì de shàng jǔ， jī ròu de jǐn zhāng shì bì rán de， cǐ chù suǒ wèi sōng chí shì zhǐ jiǎn shǎo jiān de jǐn zhāng chéng dù 'ér yán。
dì 'èr bù fēn zài liàn shí yòu yì shí shǐ liǎng jiān jiàng xià qù， tóng shí bǎ liǎng jiān de gōng gǔ tóu（ jí jiān tóu） xiàng liǎng cè shēn zhǎn， yòu bǎ jiān bù lā kāi zhī yì。 qián zhě zài gǔ mó líng huó， hòu zhě néng bǎ jīn jiàn yǐn cháng。 bù guò， zhè fēi cháng jiǔ duàn liàn， bù yì shōu dào xiào yàn。
sǒng jiān shì bù liáng zī shì， jù yòu zhè zhǒng bù liáng zī shì de rén， xiōng bù jǐn shù， huì gǎn dào bù shū fú。 tóng shí， sǒng jiān huì yǐng xiǎng dòng zuò de líng huó xìng， xī wàng jiā yǐ zhù yì。 jiū zhèng de fāng fǎ hěn jiǎn dān， zhǐ yào néng bǎ jiān bù sōng kāi， sǒng jiān de zī shì biàn huì zì rán xiāo shī liǎo。
5、 zhǒu：
jí zhōng de tǐ lì tōng guò jiān bù， hái xū yào tōng guò guān jié， cái néng dá dào shǒu shàng， jiǎ rú liǎng shǒu fā shēng zǔ zhì， zé qí qíng xíng zhèng tóng jiān bù de bù néng tóng lì yī yàng。
yī bān rén de liǎng zhǒu， yòu rú liǎng jiān yī yàng cháng fàn zǔsè de máo bìng， yīn cǐ， fēi jiā yǐ xùn liàn zé bù néng tōng lì bù néng wán quán dá dào suí yì bǎ tǐ lì yùn yòng yú liǎng shǒu de mùdì。 xùn liàn de fāng fǎ jiù shì zhù yì chén zhǒu。
zhǒu zài shǒu bì de zhōng bù， jiù shì gōng gǔ hé náo gǔ jí chǐ gǔ xiāng lián jiē dé yī gè huó dòng guān jié。 chén zhǒu shì shǐ zhǒu xià chuí yòu tóu wù zài shuǐ zhōng jiào tā chén xià qù de gǎn jué， dàn jì míng xiǎn dì lù chū xià chén de xíng shì， zhè shì chū xué zhě yīnggāi zhù yì de。 zhè suī shì yī gè hěn jiǎn dān de yuán zé， bù guò zài quē shǎo tā shí， fā jìn jiù huì gǎn dào bù tōng lì。
6、 shǒu：
tài jí quán yòng zhǎng shí duō， wò quán shí shǎo（ zhǐ yòu wǔ quán）。
shēn shǒu qièjì jiāng yìng jǐn cù， shǒu zhǐ yào yòu shū zhǎn zhī yì niàn（ bù yào yòng lì zhāng kāi， zhǐ shì yòu shū zhǎn zhī yì niàn）， zhǎng xīn yào yòu tū chū zhī yì（ bù shì yòng lì tū chū zhǎng xīn， ér shì xiǎng xiàng zhǎng xīn xiàng wài tū chū）。
zài wò quán shí， yì bù néng yòng lì， xū yào yòu sōng róu zhī yì， zhǐ yào cóng xiǎo zhǐ、 wú míng zhǐ、 zhōng zhǐ、 shí zhǐ yǐ cì juǎnqū shǐ zhǐ jiān yǔ shǒu xīn xiāng jiē chù shí， yǐ mǔ zhǐ shāo jié yā zài shí zhǐ jí zhōng zhǐ de zhōng jié shàng jiù xíng liǎo。 suǒ wèi tài jí quán de quán shì kōng xīn quán， jiù shì cǐ yì。
7、 xiōng：
xiōng bù lüè yòu nèi hán， shǐ yòu hán xù zhī yì。 mùdì zài jiě chú xiōng jiān de jǐn zhāng， zēng qiáng tánxìng。
yóu rú māo zài bǔ zhuō lǎo shǔ shí bì shǐ shēn tǐ jìn liàng juàn suō， yóu rú wǒ men zài jǔ xíng tiào yuè yùn dòng zhī qián， kuà、 xī、 zú sān bù guān jié bì zuò qū qū yī yàng， jiǎ shè bù rú cǐ， jí bù néng shí xiàn pū chū yǔ tiào qǐ de xíng dòng。 hán xiōng de zuò yòng zhèng shì rú cǐ， bù néng hán xiōng， biàn bù néng bǎ tǐ lì fā shè chū qù。 suǒ yǐ jué bù kě néng shǐ xiōng bù zài xíng shì yòu tǐng tū、 suō jìn děng jǐn zhāng de xiàn xiàng。
yī bān chū xué de rén， duì yú zhè yī diǎn méi yòu rèn shí qīng chǔ。 rèn wéi hán xiōng de hán zì， yòu hán róng de yì sī， biàn jí lì shǐ xiōng qiāng míng xiǎn dì xiàng nèi tūn suō， jiēguǒ liàn chéng xiōng qiāng nèi 'āo de zhuàng tài。 yú shì yòu rén yǐ wéi hán xiōng zú shǐ xīn fèi shòu dào yā pò， shì yī zhǒng wéi bèi shēng lǐ wèi shēng de zī shì， yīn cǐ， duì tài jí quán de gōng yòng biǎo shì huái yí， zhè shì yī gè wù jiě。
shùn biàn zài zhè lǐ zhǐ chū， yòu yī bù fēn chū xué de rén， yǐ wéi hán xiōng de zuò yòng zài shǐ qì chén yú qì hǎi， zhòng xīn xià yí， shēn tǐ dé yǐ wěn dìng， zhè zhǒng shuō fǎ bù néng suàn cuò， dàn hán xiōng de zhēn zhèng zuò yòng bìng bù zài cǐ。 ér qiě gēn jù shēng lǐ cháng shí jí xià fù bù bù qǐ hū xī zuò yòng， nà me qì zěn me chén xiàng qì hǎi ní？ qí shí zhè bù guò shì yīn hán xiōng 'ér shǐ xiōng bù sōng chí yǐ hòu de yī zhǒng xiàn xiàng。
hái yòu yī bù fēn chū xué de rén， zé rèn wéi hán xiōng de zuò yòng， chún wéi shǐ xiōng bù sōng chí， zhè yě shì bù gòu de。 hán xiōng zé yīn xiōng lē jiān de jǐn zhāng jìn qù， fèi fǔ dé yǐ zì yóu píng héng de fā zhǎn。 suǒ yǐ liàn tài jí quán de rén cháng jiào yī bān rén hū xī shēn cháng， zhè biàn shì yī gè hěn hǎo de lì zhèng。
hán xiōng de liàn fǎ， bìng bù shì yī gè gù dìng bù biàn de zī shì， jiù shì dāng xiōng bù jué dé yī yòu jǐn zhāng shí， jí yǐ yì niàn xiǎng zhe cóng liǎng rǔ tóu wǎng xià hǎo xiàng yòu gǔ rè qì xiàng xià zǒu shìde， zǒu zhì dù qí yǐ xià， zhè shí biàn huì gǎn dào xiōng bù de jǐn zhāng zì rán xiāo shī liǎo。 tóng shí hái huì gǎn dào xiōng zhōng shū tǎn， fù nèi chàng kuài！ zhè zhèng fú hé xū qí xīn， shí qí fù de yào qiú， zhè yě shì rèn mài shū tōng yùn xíng de yī gè tú jìng。
suǒ yǐ shuō hán xiōng zhè gè guī zé， zài tài jí quán zhōng shì xiāng dāng zhòng yào de， xué zhě yìng jiā yǐ zhù yì。
8、 bèi：
bá bèi de zuò yòng hé yì yì， bù shì suǒ yòu xué tài jí quán de réndōu néng qīng chǔ de。
rú yòu de rén yǐ wéi bǎ jiān bèi yòu yì shí dì xiàng shàng chōu bá， jiù shì bá bèi， hái yòu xiē rén bǎ bá bèi lǐ jiě wéi yī zhǒng qián fǔ de xiàn xiàng， jiēguǒ yǎng chéng jiān bèi jī ròu de jǐn zhāng， shèn zhì zào chéng tuó bèi suō jǐng děng bù liáng zī tài。
zhèng què de bá bèi zī shì shì yòu yì shí de jiě chú jiān bèi jī ròu de jǐn zhāng， jiù shì zài sī xiǎng shàng xiǎng zhe dà zhuī（ jí jǐ zhù zuì shàng de dì yī gè gǔ jié） de zhōu wéi， yuē yòu yī gè shǒu zhǎng dà xiǎo de pí fū， néng yǔ tiē shēn de yī fú xiāng hù tiē zài yī qǐ jiù xíng liǎo， zhè shì bá bèi de liàn fǎ， zài xíng shì shàng jí bù qián fǔ hòu yǎng， yě bù zuǒ wāi yòu xié， bèi bù xiǎn chū lüè jù hú xíng de zhuàng tài， zhè shì bá bèi de zī shì。 qí gōng néng shì shǐ jǐ zhù duān zhèng， bù shòu jī ròu qiān zhì yǔ zǔ 'ài， huī fù qí shēng lǐ shàng běn lái de zhuàng tài， shǐ qí jìn qūgàn zhī zhù de zuò yòng， shēn tǐ yīn zhī néng zì rán 'ér líng huó。
suǒ yǐ， bá bèi běn shì yī zhǒng zì rán de zī shì， bù shì miǎnqiǎng zào chéng de， shì qū tǐ běn lái zào chéng de， bù shì wéi bèi shēng lǐ de。 hái tóng dōushì bá bèi de zī shì， zhì chéng rén zé yīn píng rì xíng dòng de zī shì bù zhèng， yǐ shī qù jǐ zhù zhèng cháng zhuàng tài tài， yǐ zhì bù néng bǎo chí běn lái miàn mù， fēi jīng yī fān duàn liàn， cái néng huī fù yuán zhuàng（ jí bá bèi de zī shì） . bá bèi yǔ hán xiōng de zī tài， máo dùn 'ér yòu tǒng yī， shì fú hé biàn zhèng guī lǜ de。
9、 yāo：
tài jí quán duì yú yāo bù shì tè bié zhù yì de。
tài jí quán dì yī bù gōng fū， jí qiú shēn tǐ wán zhěng， shì cóng jǐng zhì zú zhōu shēn yī jiā， shàng xià xiāng suí， jìn tuì yī zhì， bì miǎn liǎng jué de xiàn xiàng。
ér sōng yāo de zuò yòng， jí zài yú cǐ， yīn wéi rén tǐ shàng xià zhī de fēn jiè， yǐ yāo bù wéi shū niǔ， quán shēn zhī bù néng wán zhěng， dà dū shì bù néng sōng yāo de máo bìng。 sōng yāo de shí hòu， yāo jǐ yīnggāi duān zhèng shù qǐ， bù néng yīn yāo wéi xià zhuì 'ér wān qū， tóng shí zhǐ néng yòng yì shí de xià chuí， bù néng yòu yòng lì de xiàn xiàng。 fǒu zé， fēi dàn bù dé sōng yāo zhī yì， fǎn yǎng chéng wān yāo xí guàn， huò xié jǐn zhāng de máo bìng。 hái yòu xiē rén wǎng wǎng xǐ huān jǐn shù yāo bù， zhè shì fēi cháng bù wèi shēng de jǔ dòng， jiǎ rú bù bǎ zhè zhǒng bù liáng de xí guàn gǎi zhèng， jiù bù néng dá dào sōng yāo de yào qiú。
sōng yāo yóu rú wù tǐ xià chuí， wéi xū yào qiú zì rán， yào zhù yì yāo bù de sōng chí， yòu hòu miàn dào qián miàn zhěng gè yāo bù de jī ròu bù xǔ yòu sī háo jǐn zhāng de xiàn xiàng， zhǐ yào jí zhōng yì shí shì xiǎo fù shōu liǎn zé yāo bù zì rán xià chuí， zhè jiù shì sōng yāo de liàn fǎ。
sōng yāo de xiǎn zhù zuò yòng， shì zài rèn hé qíng kuàng xià dōukě yǐ wěn dìng zhōng xīn。 rú shēn tǐ shòu dào wài jiè huán jìng de yǐng xiǎng 'ér chǔyú yáo bǎi bù dìng zhī shí， zhǐ yào yòng yǐ niàn yī xiǎng shōu xiǎo fù， jí kě shǐ shēn zǐ huī fù dào 'ān wěn de zhuàng tài。
10、 tún：
tún bù de xiàng wài tū chū， shǐ rén tǐ gù yòu de xiàn xiàng， dàn zài liàn tài jí quán shí， jiù duì bù néng tū tún huò niǔ tún， bù jǐn rú cǐ， jí xiàng cháng rén tún bù nà zhǒng shāo wēi tū chū de xiàn xiàng， yě bù néng ràng tā cún zài。
yīn wéi tún bù de tū chū， yǐng xiǎng wǒ men zài yùn dòng shí quán shēn de tǒng yī， shì shàng xià gé jué 'ér chéng wéi liǎng jué， cóng 'ér jiǎn shǎo shēn tǐ líng huó de chéng dù， shī qù quán shù dà bù fēn de zuò yòng。
hé tū tún qǐ wán quán xiāng fǎn de zuò yòng de jì shì shōu tún。 shōu tún zhè yī guī zé de zhòng yào xìng yǔ hán xiōng、 bá bèi zhàn tóng yàng dì wèi。 wǒ men zhī dào yòu xiē nán yú jìn bù de xué zhě， jiù shì bù dǒng dé shōu tún suǒ zhì。
shōu tún jiù shì yòu yì shí de shǐ tún bù xiàng nèi shōu suō， shǐ zhī yǔ bèi zhī xiàng xià bù xiāng píng， zài wài miàn yī diǎn yě kàn bù chū yòu tū chū de hén jì wéi zhǐ。
chū xué de rén， yòu shí fēn bù chū tū chū yǔ bù tū chū de qū bié lái， dāng yǐ jīng zhù yì dào shōu tún 'ér bù zhī shì fǒu yǐ jīng jìn dào shōu tún de chéng dù shí， zhǐ yào xiān shǐ tún bù míng xiǎn tū chū， rán hòu shōu huí， biàn kě kàn chū tā de chā bié liǎo。
hái yìng gāi zhù yì， bù yào wéi liǎo shōu tún， jiù jiāng xiǎo fù bēng jǐn huò tún bù yòng lì qián shōu， zhè bù jǐn pò huài liǎo hū xī zì rán， ér qiě yě yǐng xiǎng xià pán wěn gù。 zhèng què liàn fǎ shì xiān jìn liàng fàng sōng tún bù hé yāo bù de jī ròu， qīng qīng de shǐ tún bù jī ròu xiàng wài xiàng xià shū zhǎn， rán hòu zài qīng qīng xiàng lǐ wēi wēi yī shōu jiù chéng liǎo。
dàn zài sī xiǎng yì shí shàng yào cún yòu yī zhǒng xiǎng xiàng lì， jiù shì xiǎng zhe tún bù de xià biān hǎo xiàng yòu yī gè dà bāo fú pí， jiāng zì jǐ xià bàn gè shēn zǐ bāo zhù， xiàng shàng dōu qǐ lái shìde。 huò zhě， xiǎng xiàng zì jǐ de shēn zǐ bèi bāo zài yī gè jī dàn ké lǐ miàn shìde。 zhè yàng zuò jí néng shǐ quán shēn chǔyú zì rán zhuàng tài， yòu kě yǐ bǎo chí shēn tǐ de píng héng wěn dìng xìng。
11、 kuà：
wǒ men xiān yào míng bái kuà de bù wèi， zài shēng lǐ xué shàng suǒ wèi de kuà xì zhǐ gǔ gǔ de shàng jié， dà tuǐ de zhé dié xià xiàn chù。
kuà de zuò yòng shì bǎo chí bù zǐ jìn tuì yī zhì。 kuà de liàn fǎ shì jìn yòu bù shí， yòu kuà huí chōu， zuǒ kuà qián tǐng。 dāng zuǒ bù shí， zuǒ kuà huí chōu， yòu kuà qián tǐng。 dāng tuì bù shí yǔ jìn bù de fāng fǎ xiāng tóng， dàn fāng xiàng xiāng fǎn。 cǐ fǎ shú liàn zhī hòu， jí kě dá dào mài bù rú māo xíng， xū shí hǎo fēn qīng， lián mián bù duàn， jié jié guàn chuān děng yào qiú。 zhè yàng yī gè hǎo xiàng hěn jiǎn dān de dòng zuò hé yǐ shǐ shēn tǐ zhōng zhèng？ xué zhě néng yǐ zhe shàng shù fāng fǎ shí yàn yī xià， lì kè jiù huì míng bái。
gēn jù shēng lǐ xué wǒ men zhī dào， gǔ pén rú pén zhuàng chéng tuō qūgàn， gǔ pén duān zhèng shēn tǐ zì rán duān zhèng， ér gǔ pén de duān zhèng rú fǒu， qǔ jué yú liǎng kuà néng fǒu píng héng， yě jiù shì shuō yào zuò dào tuǐ dòng kuà bù dòng， suǒ yǐ yào zhù yì chōu kuà， shēn tǐ biàn néng zì rán zhōng zhèng liǎo。
yóu cǐ kě jiàn， gǔ pén de zuò yòng suī rán shí fēn zhòng dà， dàn xū zhī gǔ pén yǔ yāo， tún， kuà děng bù yòu zhe jí wéi mìqiè de lián xì（ jí gǔ pén chéng tuō qūgàn， gǔ yòu chéng tuō pén gǔ jiù zhè yàng yī céng tuō yī céng dì xiāng hù lián xì zhe）， suǒ yǐ cái néng qǐ dào xiāng dāng dà de zuò yòng， rú duì yāo tuǐ de líng huó， xià pán wěn gù děng duàn liàn xiàolǜ dū huì tí gāo。
12、 dāng：
dāng de wèi zhì shì zài shèn náng liǎng bàng， dāng chù de gāng mén hé huì yīn bù fēn shì rén tǐ bó ruò huán jié zhī yī。 suǒ yǐ zài tài jí quán yùn dòng zhōng， cǎi qǔ liǎo diào dāng hé guǒ dāng liǎng zhǒng duàn liàn fāng fǎ， yòng lái gǎi biàn rén tǐ zhè yī bó ruò huán jié， zēng qiáng qí dǐ yù jī dǎ de néng lì。
diào dāng de zhù yào zuò yòng zài shǐ yì shí jí zhōng， jīng shén nèi liǎn， tóng shí gāng mén kuò yuē jī yīn diào dāng 'ér shōu shù， wěi dǐ gǔ yīn zhī zhōng zhèng， ér shǐ yāo chuí duān zhí， bāng zhù liǎo tí dǐng zhī zuò yòng。 diào dāng de liàn fǎ shì gēn jù qián rén de yī gè jí qí bǎo guì de duàn liàn fāng fǎ， jiù shì dì mén cháng bì， yì sī shì shuō， yào jīng cháng zhù yì qīng qīng shōu suō gāng mén de jī ròu。 ruò néng zhào cǐ fǎ jìn xíng liàn xí， bǎ zhè zhǒng xíng wéi yǎng chéng xí guàn， huì gǎn dào huì yīn xué yóu rú jǐ gè yuè de yīng 'ér zhèng zài tí kū shí suǒ chǎn shēng de shū zhāng yǔ shōu suō de dòng tài yī yàng， zhì cǐ shí diào dāng zhè gè dòng zuò jiù suàn chéng gōng liǎo。
diào dāng yǔ guǒ dāng yòu shénme bù tóng？
guǒ dāng bù shì xíng shì shàng de dòng zuò， shì yǐ yì shí shǐ liǎng tuǐ yòu duì xiàng bāo guǒ de yì sī， tóng shí xī guān jié wēi wēi nèi shōu huò wài kāi， dàn zuì zhōng yào shǐ xī gài jiān yǔ jiǎo jiān xíng chéng shàng xià chuí zhí xiàn， zhè shí zì rán huì dá dào dāng kāi yī xiàn hé dāng yào yuán， yuán zé wěn zhī mùdì。 zhè shì guǒ dāng de liàn fǎ。
suǒ wèi dāng kāi yī xiàn shì zhǐ liǎng dà tuǐ yào kāi dāng， bù yào kāi dà， zhǐ yào yì niàn yī xiǎng kāi dāng jí kāi chéng yī zhāng xiàn féng jiù gòu liǎo。 yīn wéi dāng kāi yī xiàn zhī hòu， liǎng tuǐ zhōng jiān hǎo xiàng biàn chéng yuán xíng， dāng yuán zhī hòu， xià pán néng wěn gù， shàng pán yě qīng líng， suǒ yǐ zài kāi dāng de dāng zhōng hái yìng zhù yì huì yīn yào xū， xiǎo fù yào shí。 zhè shí shēn xíng huí zhuǎn dòng zuò gèng jiā líng huó。 tóng shí， liǎng tuǐ jìn tuì chéng wéi yòu zhì xù de。 guǒ dāng de zuò yòng， zài shǐ liǎng tuǐ bǎo chí jǐn zhāng zī tài， rú dāng bù guǒ， liǎng tuǐ biàn sàn luàn， jìn tuì bù néng zì rú。
zǒng zhī， guǒ dāng shì duàn liàn xià zhī bù kě quē shǎo de yī gè dòng zuò， quē cǐ biàn méi yòu bù fǎ yòu xù yí dòng。
13、 tuǐ：
tài jí quán duì yú tuǐ bù de yào qiú， shǒu xiān， yào zuò dào xū shí fēn qīng； qí cì， yào zuò dào dòng zuò qīng líng qiě yòu róu rèn xìng； dì sān， yào zuò dào píng héng wěn dìng。
yīn wéi tuǐ hé jiǎo de dòng zuò， xū yào yǐ jù quán shì de qū shēn， ér zuò qián hòu、 jìn tuì、 shàng xià、 qǐ luò zhī zhuàng tài， suǒ yǐ liǎng tuǐ zài biàn huàn shí yào qiú líng huó， bù fǎ yào fēn qīng xū shí。 chéng shòu tǐ zhòng de tuǐ wéi shí， lìng yī tuǐ wéi xū。 zhǐ yòu zuò dào xū shí fēn míng， dòng zuò cái néng wěn dìng líng huó， jìn tuì zhuǎn huàn biàn huà zì rú。 tóng shí， liǎng tuǐ liǎng jiǎo yào píng jūn tiáohé， jí lún huàn yùn dòng， jiāo tì xiū xī。
tuǐ hé jiǎo de zuò yòng hěn dà， měi gè zī shì dòng zuò， dū xū yào zhè liǎng gè bù wèi lái zhī chí。 kě yǐ shuō tuǐ shì zhī chēng shēn tǐ gēn jī， yě shì jìn lì fā dòng de yào yuán。 tuǐ suǒ qǐ de zhòng dà zuò yòng， dōuyào tōng guò kuà、 xī、 jiǎo sān gè zhù yào bù wèi lái wán chéng。 quán lùn yún qí yào zài jiǎo， fā yú tuǐ， hái yòu dāng kāi yú kuà、 zòng zhī yú xī， dèng zhī yú zú， jiǎo dǎ qī fēn shǒu dǎ sān děng shuō fǎ， shuō míng liǎo tài jí quán zài jì jī fā gōng shí， shǒu zhǐ zhàn sān chéng jìn， zhù yào shì yǐ kào tuǐ hé jiǎo de zuò yòng。 yóu cǐ kě zhī tuǐ de zhòng yào liǎo。
tuǐ hé jiǎo hé liàn fǎ， yào gēn jù sōng kuà、 tí xī， jiǎo xīn kōng de yào lǐng jìn xíng liàn xí。
suǒ wèi kuà yào sōng shì wéi liǎo shǐ guān jié zhōu wéi jiào jǐn de rèn dài dá dào sōng chí， zhī hòu zài zuò tī tuǐ de dòng zuò shí， huì jué dé líng biàn。 duì yú xī guān jié jiù shí kè bǎo chí qīng dù qū qū， zhè yàng zuò néng shǐ xī guān jié suí shí suí dì qǐ dào tánxìng zuò yòng。
zài wǒ men rì cháng shēng huó zhōng dōukě yǐ jìn xíng sōng kuà tí xī de duàn liàn， rú shàng lóu tī huò shàng tái jiē huò yóu yuán dēng shān shí， zhǐ yào zài sī xiǎng yì shí shàng yī xiǎng sōng kuà tí xī nà me， lì kè huì gǎn dào quán shēn qīng sōng líng huó， zé shàng de jì kuài yòu bù fèi lì qì。
dāng xià shān huò xià lóu shí yìng yòng hé yào lǐng？ cóng gāo chù wǎng xià shí jiù bù néng yòng sōng kuà tí xī liǎo， ér yào yòng kuà hé jiǎo de biàn huàn guān xì liǎo。 jù tǐ de zuò fǎ shì yòng yì niàn xiǎng dào nǎ lǐ， nǎ lǐ jiù fàng jiù xíng liǎo。 rú zhè zhǐ jiǎo gāng gāng luò dì shí jiù yìng cóng zhè zhǐ jiǎo de jiǎo zhǎng kāi shǐ xiǎng qǐ， wǎng shàng xiǎng dào kuà zài cóng kuà wǎng shàng sōng dào jiǎo， zhè shí nà lìng yī zhǐ jiǎo biàn huì zì dòng dì xiàng qián mài jìn， ér zài zhè shí hòu， yìng jiāng yì niàn zhuǎn yí dào yòu gāng gāng zhe dì de zhè zhǐ jiǎo zhǎng shàng， wǎng shàng xiǎng dào kuà， zhī hòu zài xiǎng dào jiǎo。 wéi yàng xún huán lún huàn jiāo tì zhuóxiǎng， shǐ liǎng tuǐ hěn píng wěn zì rán dì wán chéng cóng shàng dào xià de jiāo hù yùn dòng。
yǐ shàng 13 gè guī zé， nǎi liàn tài jí quán shí shēn tǐ gè bù wèi jí zhòng yào de jī běn zī shì。 |
|
| tài jí quán | chén shì tài jí quán | lǐ jīng wú | |
|
|
| wú shì tài jí quán tuī shǒu | wú shì tài jí quán lǎo jià bā shí sì shì | wú shì tài jí quán qǐ yuán yǔ chuán chéng | | zěn yàng liàn hǎo wú shì tài jí quán | wú shì tài jí quán xiū liàn shí sān yào | |
|