nán guā mǐ fàn
cái liào： xiǎo nán guā yī zhǐ， zhōng děng dà xiǎo ; bái mǐ 100 kè ; yáng ròu xiàn（ liǎng fēn féi bā fēn shòu）
zhì zuò fāng fǎ：
1. jiāng mǐ hé yáng ròu xiàn hé yún hòu fàng rù táng cí róng qì nèi， jiā rù shì liàng de qīng shuǐ， shuǐ yǐ méi guò yuán liào 3 lí mǐ zuǒ yòu wéi yí， fàng rù zhēng guō， zhēng zhì shàng qì， gǎi zhōng huǒ zài zhēng 15 fēn zhōng qǔ chū。 jiā rù 2 kè zuǒ yòu de yán jiǎo bàn jūn yún。
2. nán guā xǐ jìng， cóng xià wǎng shàng 1/3 chù qiē kāi， wā chū guā náng， xǐ jìng hòu fàng rù zhēng hǎo de ròu xiàn mǐ fàn。 gài shàng guā gài， fàng rù zhēng guō zhēng 20 fēn zhōng jí hǎo。
měi róng gōng xiào：
nán guā shì fēi cháng jiàn kāng de shí pǐn， lǐ biān yòu fēng fù de xiān wéi， bìng qiě shì dī táng shí pǐn， chī zhè gè dōng dōng jì ràng gǒu gǒu de wèi dé dào liǎo mǎn zú， yòu bù dān xīn huì ràng gǒu gǒu fā pàng， shì féi pàng gǒu gǒu jiǎn féi de hǎo bāng shǒu。
xiàn zài jiù kě yǐ ràng nǐ de bǎo bèi lái jiǎn yuè nǐ de láo dòng chéng guǒ lā， kàn zhe gǒu gǒu nà me gāo xīng dì chī zhe nǐ zuò de měi róng dà cān， shì bù shì jué dé suǒ yòu de xīn kǔ dōushì zhí dé de ní？ qí shí zhè yàng jiàn kāng de shí wù， nǐ yě kě yǐ chī 'ò。 |