jiàn kāng : tǐ yù > shí sān bù yáo



《 shí sān bù yáo 》 tóng yàng shì yǒng chūn bái hè quán de quán mǔ tào lù， shì zài qī bù sān zhàn de jī chǔ shàng qù liàn jìn tuì、 zhuǎn shēn yáo fǎ de gōng fǎ xùn liàn。 tā de yáo fǎ fēn wéi shàng、 zhōng、 xià sān pán yáo fǎ。 shàng pán yáo fǎ chēng qīng lóng juàn shuǐ， zhōng pán yáo fǎ chēng qīng lóng chū shuǐ， xià pán yáo fǎ chēng qīng lóng gǔn shuǐ。 gù míng sī yì， juàn、 chū、 gǔn nǎi shì sān gè bù tóng fú dù yáo fǎ de gōng fáng huà jiě liàn xí。 zhěng gè tào lù shí sān bù yóu shí sān gè yáo fǎ de dòng zuò zǔ chéng。