|
|
| zhǐ dào jiā xiū yǎng nèi dān de gōng fū。 |
|
| duàn liàn shēn tǐ nèi bù qì guān de wǔ shù huò qì gōng， duì wài gōng 'ér yán。 |
|
| tōng guò duàn liàn shēn tǐ nèi bù qì guān , qiáng jiàn qí gōng néng shǐ shēn tǐ jiàn kāng de yī zhǒng huó dòng |
|
nèi gōng ： duàn liàn shēn tǐ nèi bù qì guān de gōng fū。 nèi gōng shì tōng guò qì de liàn xí 'ér chéng de， liàn qì jiǎng jiū hū xī tù nà， duō yòng fù shì hū xī fǎ， jīng shén jí zhōng， xún xù jiàn jìn， cóng 'ér dá dào duàn liàn shēn tǐ nèi bù qì guān de mùdì。 wǔ shù zhōng kě yǐ tí gāo nài lì、 zhàn dǒu lì hé jí qiáng de zì wǒ bǎo hù zuò yòng děng。
shuō qǐ nèi gōng ， dà jiā kě néng huì xiǎng dào《 shè diāo yīngxióngzhuàn》、《 tiān lóng bā bù》 lǐ nà xiē xuán miào de dōng xī。 yòu yòu bù shǎo rén shuō nèi gōng gēn běn shì hú shuō bā dào。 nà me dào dǐ yòu méi yòu nèi gōng zhè zhǒng dōng xī ní？ dá 'àn dāng rán shì kěn dìng de liǎo， zhè piān xiǎo wén jiù jiào nèi gōng jiǎn jiè má， méi yòu nèi gōng hái jiǎn jiè gè x 'ā ~~ nà me wǒ lái shuō yī shuō bā。 xiān lái chéng qīng yī gè shì shí， qīng gōng hé yìng qì gōng bù suàn nèi gōng 。 zhè liǎng zhǒng gōng fū suī rán yòng qì， dàn yòng dé bù xì tǒng。 jiào zhī nèi zài de lì dào lái shuō， gèng qīng xiàng yú wài zài de lì dào。 yìng gōng zhòng zài pí ròu， qīng gōng zhòng zài yāo tuǐ。 tā men de qì shì zài cháng qī de duàn liàn zhōng zì rán xíng chéng de， ér bù shì zhuān mén liàn chū lái de。 wǒ lái zhú yī shuō míng：
yī， qīng gōng。 qīng gōng de liàn fǎ hěn duō， dà duō shì jiàn jìn zhe liàn de。 bǐ rú shuō， yòng yī gè dà zhú pǒ luó（ zhí jìng yuē 2 mǐ）， nèi zhuāng mǎn shā zǐ。 zài pǒ luó biān shàng zǒu， shú liàn liǎo jiù páo。 yào qiú shì bù néng bǎ pǒ luó cǎi fān。 dāng rán， zài yī kāi shǐ， zhè gè yào qiú shì hěn róng yì dá dào de。 rán hòu yòng yī gè wǎn cóng pǒ luó lǐ bǎ shā zǐ tāo chū qù yī wǎn， zài páo。 shú liàn liǎo yǐ hòu zài tāo yī wǎn shā zǐ …… rú cǐ liàn xí， dāng pǒ luó lǐ de shā zǐ quán bù tāo kōng de shí hòu， nǐ jiù dá dào shēn qīng rú yàn liǎo。 zài zhè gè guò chéng zhōng， nǐ yě huì hěn zì rán dì xíng chéng yī gǔ qì。 zhèng suǒ wèi “ tí qì qīng shēn ”。 bù guò dà jiā bù yào cháng shì， yīn wéi nǐ zěn me liàn yě bù tài kě néng dá dào biāo zhǔn， yīn wéi zhè lǐ miàn hái yòu yòng qì de jué qiào shì bù néng shuō chū lái de。 rú guǒ yòu shuí zhī dào zhè xiē yòng qì de jué qiào de huà， yùn yòng zhè xiē jué qiào， bìng qín jiā kǔ liàn de huà， zuì duō 1 nián， kě yǐ dá dào shēn qīng rú yàn de jìng dì。
èr， yìng gōng。 yìng gōng dà duō shì yòng mù bàng děng wù qiāo dǎ shēn tǐ de gè gè bù wèi， yòng zhè zhǒng cì jī lái jiǎn qīng shēn tǐ bèi dǎ dào shí de tòng kǔ， yě jiù shì suǒ wèi de kàng jī dǎ liàn xí。 wài zài de pí ròu liàn dào yī dìng dì bù， zài jiā shàng yìng gōng yòng qì de jué qiào。 shēn tǐ yě huì chǎn shēng yī gǔ zì rán 'ér rán de nèi lì。
yě xǔ zhè xiē dōng xī nǐ men yǐ jīng jué dé hěn shén qí liǎo， dàn shì， zhè bù néng suàn shì nèi gōng 。 yīn wéi tā men de qì dōushì zì rán 'ér rán de， bìng bù shì běn shēn de kòng zhì yòng chū lái de。 nà me， nèi gōng nán dào hái yào shén qí má？ cóng wài guān shàng lái kàn， shì de。 cóng kē xué shàng lái kàn， bù shì de。 zhèng rú luàn yǐng shuō de， rèn hé réndōu bù néng dǎ pò zì rán kē xué guī lǜ de shù fù。 yě xǔ yòu xiē dōng xī zì rán kē xué yě jiě shì bù liǎo， bù guò， zài zěn me yàng yě bù néng bǎ dà mǐ bái miàn biàn chéng hé wǔ qì。 nèi gōng yě yòu tā de jí xiàn。 yī gè rén tōng guò xiū liàn， kě yǐ dá dào zhǒng zhǒng jìn hū“ bù kě sī yì” de dì bù， dàn shì， rén de ròu tǐ yǒng yuǎn dū dǎ bù guò fēi jī dà pào。
shuō nèi gōng zhī qián， xiān shuō yī xiē zì rán kē xué bù néng jiě shì de dōng xī：
dì yī， rén tǐ de xué wèi hé jīng luò。 xī fāng rén dà duō bù xiāng xìn zhè xiē， zhōng guó rén jī běn xiāng xìn zhè gè。 cóng jiě pōu xué shàng jiě shì bù chū lái， bù guò xué wèi hé jīng luò de cún zài shì què qiē wú yí de。 yìn dù de yú jiā zhōng yě yòu lèi sì xué wèi de lǐ lùn。 yú jiā rèn wéi rén de jǐ zhù shàng yòu 14 gè shēng mìng néng yuán diǎn， yú jiā de xiū liàn zhèng shì cì jī zhè 14 gè néng yuán diǎn， cóng 'ér dá dào qiáng shēn de gōng xiào。 zhōng guó de xué wèi lǐ lùn gèng jiā xiáng xì， xué wèi bù jǐn cún zài yú jǐ zhù， gèng cún zài yú shēn tǐ de qí tā bù wèi。 ér jīng luò qǐ dào yī zhǒng lèi sì yú gāng lǐng de zuò yòng。 qí jīng bā mài bǎ rén shēn de xué wèi guàn chuān qǐ lái。
dì 'èr， qì。 qì zhè zhǒng dōng xī， lián hěn duō zhōng guó rén yě bù xiāng xìn， zhù yào shì yīn wéi méi jiàn guò。 dāng rán， qì shì kàn bù jiàn de dōng xī， wǒ yě méi jiàn guò， bù guò qīn shēn tǐ yàn guò。 tā de cún zài yě shì què qiē wú yí de。 lián zhōng yī lǐ yě yòu hěn duō guān yú qì xuè de lǐ lùn。
xià miàn shuō shuō nèi gōng de lǐ lùn。 gè jiā de nèi gōng lǐ lùn bù jìn xiāng tóng， yě jiù shì shuō gè jiā de nèi gōng xīn fǎ bù tóng。 zhōng guó wǔ shù mén pài zhòng duō。 nèi jiā yòu tài jí、 bā jí、 xíng yì、 bā guà děng děng。 bù lùn nǎ yī mén， dōuyòu yī zhǒng suǒ wèi de“ qì quán”， měi yī gè zhāo shì dōuyào jìng zhǐ hěn cháng shí jiān， zhè jiù shì nèi gōng de xiū liàn。 yòng hánghuà lái shuō jiào“ zhuāng gōng”。 chū jí de zhuāng gōng zhǐ shì wèile tǐ yàn qì， bǐ rú mǒu yī gè zī shì， nǐ yào gǎn jué dào yòu rè qì cóng jiǎo xià xiàng shàng màn yán， zhí dào yāo jiān。 yòu zhè zhǒng gǎn jué shuō míng liàn duì liǎo， méi yòu jiù shuō míng liàn dé bù duì。 dāng nǐ duì yú nèi lì de xíng zǒu hěn shú xī liǎo， jiù liàn xí gèng jiā gāo shēn de zhuāng gōng， zhè shí， jiù shè jí dào gè jiā gè pài de xīn fǎ liǎo。 rú hé yǐn dǎo、 kòng zhì nǐ de nèi lì， bìng shǐ zhī zài shēn tǐ lǐ rú hé yùn xíng。
nèi gōng de zuì gāo jìng jiè jiào zuò“ shēn zhī”， jiù shì“ shēn tǐ běn shēn zhī dào qì de yùn xíng” de yì sī。 zài shuō dé“ wǔ xiá” yī diǎn， jiào zuò“ dǎ tōng rèn dū 'èr mài”。 zhè gè shuō fǎ bìng bù shì méi yòu dào lǐ de。 xué zhōng yī de réndōu xué guò xué wèi， tóng shí yòu yī shǒu kǒu jué， jiǎng de shì rén tǐ qì xuè yùn xíng de shùn xù hé shí jiān。 zǐ shí yùn xíng dào nǎ yī gè zàng fǔ， wǔ shí yùn xíng dào nǎ yī gè zàng fǔ…… yī tiān 12 gè shí chén zhèng hǎo zhōu shēn yùn xíng yī biàn。 zhè jiù shì yī gè zhōu tiān（ xiān tiān dà zhōu tiān）。 zhè gè zhōu tiān shì rén shēng lái jiù bù tíng yùn xíng de。 liàn nèi gōng de rén， kòng zhì tā de nèi lì zài shēn tǐ nèi kuài sù yùn xíng， bǎ běn lái yīnggāi yī tiān wán chéng de yùn xíng yòng yī gè xiǎo shí wán chéng， tā hái kě néng hé zhèng cháng rén yī yàng má？ ér zhè gè zhōu tiān（ hòu tiān zhōu tiān） yòu fēn liǎng zhǒng， yī zhǒng shì dà zhōu tiān， yī zhǒng shì xiǎo zhōu tiān。 xiǎo zhōu tiān shì zhǐ kòng zhì qì xuè zhǐ rào xíng yú rèn dū 'èr mài（ shàng qǐ tóu dǐng bǎi huì xué， xià zhǐ dāng bù huì yīn xué。 shēn tǐ qián miàn zhōng yāng xiàn wéi rèn mài， shēn tǐ hòu miàn zhōng yāng xiàn wéi dū mài）， sù dù kuài dàn shì cháng gōng màn。 dà zhōu tiān shì zhǐ kòng zhì qì xuè rào xíng shēn tǐ suǒ yòu jīng luò， cháng gōng kuài dàn shì sù dù màn。 zhè zhǒng chéng dù de nèi gōng xiū liàn zé shì zhǐ yòu“ shēn zhī” de rén cái néng zuò dào de。
dá dào“ shēn zhī” de rén zhēn de gěi rén yī zhǒng shēn bù kě cè de gǎn jué。 yòu yī wèi tài jí míng jiā（ yǐ gù）， shēn gāo 1 mǐ 6 duō， shēng qián（ dāng shí yǐ bā shí duō suì gāo líng） zuò yú yī bǎ téng yǐ shàng， yī gè shēn gāo 1 mǐ 9 de zhuàng hàn shuāng shǒu yā zhù tā de gēbo， quán shēn yòng lì yā zhù tā。 lǎo rén jiā zhǐ shì dàhè yī shēng， jiù yòng nèi lì bǎ zhuàng hàn dàn chū 2 mǐ duō yuǎn， zhè jiù shì“ shēn zhī” de wēi lì。
lìng wài， hái yòu yī zhǒng bùwèi dǎ rén de nèi gōng 。 wǔ dāng pài de lǎo dào yòu yī zhǒng gōng fū jiào“ hán shǔ tiě bù yī”， shì zhāng sān fēng chuàng lì de， liàn zhè zhǒng gōng fū， kě shǐ rén bù wèi hán shǔ， sì shí zhǐ chuān dān yī bì tǐ 'ér néng yún yóu sì hǎi。 zhè zhǒng nèi gōng bù jǐn shè jí dào shàng miàn suǒ shuō de lǐ lùn， hái yào tí dào dào jiā dú tè de yǔ zhòu guān hé yǎng shēng lǐ lùn。 zài cǐ bù zhuì shù。 bù guò hái shì nà jù huà， nèi gōng yě shì yòu jí xiàn de。 xiàng wǒ xiàn zài zài cháng chūn， jīng cháng xià xuě， tiān qì jiào lěng， dàn shì wǒ réng rán zhǐ chuān yī jiàn chèn yī yī jiàn wài tào， bù chuān máo yī hé yǔ róng fú。 hán shǔ tiě bù yī bǐ wǒ hái yào hěn， dàn shì yě jué bù kě néng zhǐ chuān yī gè xiǎo kù chà dào nán jí kē kǎo qù。
yǐ shàng shì guān yú nèi gōng jiǎng jiě lái yuán yú shū jí jí mín jiān de chuán shuō， shàng wú kǎo zhèng jí kē xué yǐ jù
nèi gōng lái yuán yú zhōng huá wǔ shù， shàng yòu xǔ duō de shēn 'ào zhī chù zhí dé wǒ men qù jìn yī bù yán jiū yǔ kǎo zhèng |
|
diào yùn nèi gōng hè quán dào yòng qì， qì chén dān tián， zhù qì bù zhù lì， zhù yì gèng zhù qì。 ér zhè“ qì”， àn zhōng yī lǐ lùn shì zhǐ rén tǐ nèi néng gòu yùn xíng biàn huà de jīng wēi wù zhì， yòu yī dìng de yùn xíng lù xiàn。 wǔ shù jiā rèn wéi， zhè zhǒng qì de yùn xíng shì kě yǐ duàn liàn de。 liàn qì zhè zhǒng gōng， jiù shì qì gōng， huò jiào nèi gōng 。 hè quán dào jiù shì yào liàn zhè zhǒng qì。 hè quán dào suǒ liàn de nèi gōng shì yī zhǒng dān tián gōng。 dān tián kě fēn wéi shàng dān tián、 zhōng dān tián、 xià dān tián。 hè quán dào zhuózhòng liàn xià dān tián， jí zhèng zhōng xiǎo fù de qì hǎi xué， zài qí xià yī cùn wǔ fēn de dì fāng。 liàn shí yìng qì chén dān tián， yòu jié zòu dì hū xī， hū xī yīngdāng zuò dào mián、 xì、 shēn、 yún、 xì、 róu、 yòu lì； qiě yì shǒu dān tián。 jiù zhè yàng shǐ dān tián zhè gè wèi zhì shí sōng shí jǐn， yòu jié zòu dì jìn xíng fù shì hū xī。 bù duàn dì jìn xíng zhè yàng de duàn liàn， rì jiǔ huì shǐ nǐ měi dāng xùn liàn kāi shǐ bù jiǔ， jiù huì gǎn dào fù nèi yòu yī gǔ nuǎn qì xuè zài liú dòng， quán shēn huì màn màn gǎn dào fā rè。 zhè jiù shì qì xuè zài rén tǐ nèi shū chàng dì xún huán liú dòng， tā xún zhe jīng luò， yóu dān rì xià xíng zhì zú xīn（ yǒng quán xué）， rán hòu shàng xíng jīng guò bèi、 jǐng， zhí dào tóu dǐng（ bǎi huì xué zài xià xíng jīng yán qiáo zhì dān tián， chéng wéi tuǒ yuán xíng de zhōu liú xíng shì。 zhè zhǒng qì xuè yùn xíng de sù dù hěn kuài， zhōu 'ér fù shǐ， bù duàn xún huán。 zài liàn dān tián gōng shí， fù bù yīngdāng gǎn dào chōng shí， bìng fù yòu tánxìng， zhè yàng rì jiǔ huì shǐ tǐ fū biàn dé jí qí jiān rèn， jīng dé zhù xiāng dāng fènliàng de quán jiǎo chōng jī。 suǒ wèi“ nèi liàn yī kǒu qì wài liàn jīn gǔ pí” “ liàn quán bù liàn gōng dào lǎo yīcháng kōng”
rén zì chū shēng cháng dào chéng nián， duō zé yīn shèng 'ér yáng shuāi。 cǐ“ yīn shèng” zhǐ rén tǐ wài xíng jiàn měi， cǐ“ yáng shuāi” zhǐ rén tǐ nèi qì bù zú。 nèi qì bù zú， qì xuè bù néng tōng dá sì shāo， zé rén duō yòu bìng， gù yìng yǐ xuē ruò róu shùn xíng tǐ zhī fǎ yǐ zhù nèi qì zhī zēngzhǎng， zhōng dá wài xíng yǔ nèi qì píng héng， cǐ liàn xí hè quán dào zhī mùdì yě。 xué zhě bù kě bù zhī。
gù kàn shī zhě sōng huó dàn dǒu， cuàn bèng tiào yuè， kuài màn xiāngjiàn， gāng róu xiāng jì， wèi dá yīn yáng píng héng jiù jìn lì mó fǎng， fēi dàn néng jiàn shēn， fǎn shāng shēn yǐ！ suǒ yǐ xué liàn hè quán dào bì xún jǔ， bù kě cāo zhī guò jí。
shuō nèi gōng zhī qián， xiān shuō yī xiē zì rán kē xué bù néng jiě shì de dōng xī：
dì yī， rén tǐ de xué wèi hé jīng luò。 xī fāng rén dà duō bù xiāng xìn zhè xiē， zhōng guó rén jī běn xiāng xìn zhè gè。 cóng jiě pōu xué shàng jiě shì bù chū lái， bù guò xué wèi hé jīng luò de cún zài shì què qiē wú yí de。 yìn dù de yú jiā zhōng yě yòu lèi sì xué wèi de lǐ lùn。 yú jiā rèn wéi rén de jǐ zhù shàng yòu 14 gè shēng mìng néng yuán diǎn， yú jiā de xiū liàn zhèng shì cì jī zhè 14 gè néng yuán diǎn， cóng 'ér dá dào qiáng shēn de gōng xiào。 zhōng guó de xué wèi lǐ lùn gèng jiā xiáng xì， xué wèi bù jǐn cún zài yú jǐ zhù， gèng cún zài yú shēn tǐ de qí tā bù wèi。 ér jīng luò qǐ dào yī zhǒng lèi sì yú gāng lǐng de zuò yòng。 qí jīng bā mài bǎ rén shēn de xué wèi guàn chuān qǐ lái。
dì 'èr， qì。 qì zhè zhǒng dōng xī， lián hěn duō zhōng guó rén yě bù xiāng xìn， zhù yào shì yīn wéi méi jiàn guò。 dāng rán， qì shì kàn bù jiàn de dōng xī， wǒ yě méi jiàn guò， bù guò qīn shēn tǐ yàn guò。 tā de cún zài yě shì què qiē wú yí de。 lián zhōng yī lǐ yě yòu hěn duō guān yú qì xuè de lǐ lùn。
xià miàn shuō shuō nèi gōng de lǐ lùn。 gè jiā de nèi gōng lǐ lùn bù jìn xiāng tóng， yě jiù shì shuō gè jiā de nèi gōng xīn fǎ bù tóng。 zhōng guó wǔ shù mén pài zhòng duō。 nèi jiā yòu tài jí、 bā jí、 xíng yì、 bā guà děng děng。 bù lùn nǎ yī mén， dōuyòu yī zhǒng suǒ wèi de“ qì quán”， měi yī gè zhāo shì dōuyào jìng zhǐ hěn cháng shí jiān， zhè jiù shì nèi gōng de xiū liàn。 yòng hánghuà lái shuō jiào“ zhuāng gōng”。 chū jí de zhuāng gōng zhǐ shì wèile tǐ yàn qì， bǐ rú mǒu yī gè zī shì， nǐ yào gǎn jué dào yòu rè qì cóng jiǎo xià xiàng shàng màn yán， zhí dào yāo jiān。 yòu zhè zhǒng gǎn jué shuō míng liàn duì liǎo， méi yòu jiù shuō míng liàn dé bù duì。 dāng nǐ duì yú nèi lì de xíng zǒu hěn shú xī liǎo， jiù liàn xí gèng jiā gāo shēn de zhuāng gōng， zhè shí， jiù shè jí dào gè jiā gè pài de xīn fǎ liǎo。 rú hé yǐn dǎo、 kòng zhì nǐ de nèi lì， bìng shǐ zhī zài shēn tǐ lǐ rú hé yùn xíng。
nèi gōng de zuì gāo jìng jiè jiào zuò“ shēn zhī”， jiù shì“ shēn tǐ běn shēn zhī dào qì de yùn xíng” de yì sī。 zài shuō dé“ wǔ xiá” yī diǎn， jiào zuò“ dǎ tōng rèn dū 'èr mài”。 zhè gè shuō fǎ bìng bù shì méi yòu dào lǐ de。 xué zhōng yī de réndōu xué guò xué wèi， tóng shí yòu yī shǒu kǒu jué， jiǎng de shì rén tǐ qì xuè yùn xíng de shùn xù hé shí jiān。 zǐ shí yùn xíng dào nǎ yī gè zàng fǔ， wǔ shí yùn xíng dào nǎ yī gè zàng fǔ…… yī tiān 12 gè shí chén zhèng hǎo zhōu shēn yùn xíng yī biàn。 zhè jiù shì yī gè zhōu tiān（ xiān tiān dà zhōu tiān）。 zhè gè zhōu tiān shì rén shēng lái jiù bù tíng yùn xíng de。 liàn nèi gōng de rén， kòng zhì tā de nèi lì zài shēn tǐ nèi kuài sù yùn xíng， bǎ běn lái yīnggāi yī tiān wán chéng de yùn xíng yòng yī gè xiǎo shí wán chéng， tā hái kě néng hé zhèng cháng rén yī yàng má？ ér zhè gè zhōu tiān（ hòu tiān zhōu tiān） yòu fēn liǎng zhǒng， yī zhǒng shì dà zhōu tiān， yī zhǒng shì xiǎo zhōu tiān。 xiǎo zhōu tiān shì zhǐ kòng zhì qì xuè zhǐ rào xíng yú rèn dū 'èr mài（ shàng qǐ tóu dǐng bǎi huì xué， xià zhǐ dāng bù huì yīn xué。 shēn tǐ qián miàn zhōng yāng xiàn wéi rèn mài， shēn tǐ hòu miàn zhōng yāng xiàn wéi dū mài）， sù dù kuài dàn shì cháng gōng màn。 dà zhōu tiān shì zhǐ kòng zhì qì xuè rào xíng shēn tǐ suǒ yòu jīng luò， cháng gōng kuài dàn shì sù dù màn。 zhè zhǒng chéng dù de nèi gōng xiū liàn zé shì zhǐ yòu“ shēn zhī” de rén cái néng zuò dào de。
dá dào“ shēn zhī” de rén zhēn de gěi rén yī zhǒng shēn bù kě cè de gǎn jué。 yòu yī wèi tài jí míng jiā（ yǐ gù）， shēn gāo 1 mǐ 6 duō， shēng qián（ dāng shí yǐ bā shí duō suì gāo líng） zuò yú yī bǎ téng yǐ shàng， yī gè shēn gāo 1 mǐ 9 de zhuàng hàn shuāng shǒu yā zhù tā de gēbo， quán shēn yòng lì yā zhù tā。 lǎo rén jiā zhǐ shì dàhè yī shēng， jiù yòng nèi lì bǎ zhuàng hàn dàn chū 2 mǐ duō yuǎn， zhè jiù shì“ shēn zhī” de wēi lì。
lìng wài， hái yòu yī zhǒng bùwèi dǎ rén de nèi gōng 。 wǔ dāng pài de lǎo dào yòu yī zhǒng gōng fū jiào“ hán shǔ tiě bù yī”， shì zhāng sān fēng chuàng lì de， liàn zhè zhǒng gōng fū， kě shǐ rén bù wèi hán shǔ， sì shí zhǐ chuān dān yī bì tǐ 'ér néng yún yóu sì hǎi。 zhè zhǒng nèi gōng bù jǐn shè jí dào shàng miàn suǒ shuō de lǐ lùn， hái yào tí dào dào jiā dú tè de yǔ zhòu guān hé yǎng shēng lǐ lùn。 zài cǐ bù zhuì shù。 bù guò hái shì nà jù huà， nèi gōng yě shì yòu jí xiàn de。 xiàng wǒ xiàn zài zài cháng chūn， jīng cháng xià xuě， tiān qì jiào lěng， dàn shì wǒ réng rán zhǐ chuān yī jiàn chèn yī yī jiàn wài tào， bù chuān máo yī hé yǔ róng fú。 hán shǔ tiě bù yī bǐ wǒ hái yào hěn， dàn shì yě jué bù kě néng zhǐ chuān yī gè xiǎo kù chà dào nán jí kē kǎo qù。
yǐ shàng shì guān yú nèi gōng jiǎng jiě lái yuán yú shū jí jí mín jiān de chuán shuō， shàng wú kǎo zhèng jí kē xué yǐ jù
nèi gōng lái yuán yú zhōng huá wǔ shù， shàng yòu xǔ duō de shēn 'ào zhī chù zhí dé wǒ men qù jìn yī bù yán jiū yǔ kǎo zhèng
hé qì gōng xiāng sì
zhōng guó nèi gōng yīnggāi dàn shēng yú 1932 nián， tā de“ fā míng” rén jiào zuò lǐ shòu mín。 lǐ shòu mín hái yòu yī gè bǐ míng jiào“ hái zhū lóu zhù”， tā yǔ zhāng hèn shuǐ děng réndōu shì mín guó chū nián yuān yāng hú dié pài xiǎo shuō de lǐng jūn rén wù。
lǐ shòu mín de dài biǎo zuò shì《 shǔ shān jiàn xiá chuán》， dàn tā zuì wéi zhù míng de chéng jiù shì kāi chuàng liǎo“ wǔ xiá xiǎo shuō” zhè yī wén xué tǐ cái， jiāng gǔ dài chuán shuō zhōng de shén huà、 zhì guài、 jiàn xiān、 wǔ xiá róng hé yú yī tǐ， chuàng zuò chū fán shèng de wǔ xiá xiǎo shuō， kāi yī dài xiān hé。
lǐ shòu mín shì zài《 qīng chéng shí jiǔ xiá》 zhōng shǒu xiān tí dào“ nèi gōng ” de， ér hòu， tā zài《 wǔ dāng qī nǚ》、《 cháng méi zhēn rén chuán》 děng shū zhōngjiàng“ nèi gōng ”“ xué shuō” jìn yī bù wán shàn。 bìng zài shū zhōng tí chū wǔ dāng pài shì“ nèi jiā gōng fū”、 shǎo lín pài shì“ wài jiā gōng fū” de“ xué shuō”。 jiě fàng hòu， lǐ shòu mín gǎi míng lǐ hóng， bìng yú 1956 nián kāi shǐ， fèng shàng jí zhǐ shì zài bào zhǐ shàng duì zì jǐ chuàng zuò de“ fēng zī xiū dà dú cǎo”， zuò chū shēn kè de zì wǒ pī pàn。 wǔ nián hòu， tā bèi gé mìng xiǎo jiāng“ pī pàn” zhì sǐ。
zài lǐ shòu mín jiē shòu pī dǒu de tóng shí， gǎng tái zuò jiā jīn yōng děng rén kāi shǐ jiē guò lǐ shòu mín de qí zhì， shēn huà tā de nèi gōng “ xué shuō”， bìng kāi shǐ chuàng lì gè zhǒng wǔ lín mén pài， yóu cǐ， lǐ shòu mín chuàng lì de zhè zhǒng xiǎo shuō liú pài fā zhǎn zhuàng dà， bìng cóng yuān yāng hú dié pài zhōng dú lì chū lái， chéng wéi hòu lái wéi dà lù jīn jīn lè dào de“ wǔ xiá xiǎo shuō”。
lǐ shòu mín sǐ shí， wǔ xiá xiǎo shuō rú yǔ hòu chūn sǔn céng chū bù qióng， yòu hàoshìzhě gēn jù nà xiē zhù míng wǔ xiá zuò jiā suǒ chuàng lì de wǔ lín mén pài， huò zhě tā men shū zhōng shè dìng de zhùjué suǒ piān hǎo de mén pài， bǎ tā men fēng wéi gè dà mén pài zhǎng mén rén。 bǐ rú liáng yǔ shēng， tā zài shū zhōng chuàng lì liǎo yī gè tiān shān pài， bìng xǐ huān bǎ zhùjué huò zhě zhèng miàn rén wù shè dìng wéi tiān shān pài dì zǐ， gù 'ér bèi rén chēng zuò shì“ tiān shān pài zhǎng mén rén”。 zhè jiù shì hòu lái suǒ wèi de wǔ xiá zuò jiā bā dà mén pài zhǎng mén rén， shí dà mén pài， shí bā dà mén pài zhǎng mén rén de làn hú。
jù shuō， yòu yī wèi liǔ xìng wǔ xiá zuò jiā， lǎo shì piān hǎo zài shū zhōng gěi zhùjué wèi yī xiē gǔ dài shū cài héng héng bǐ rú gǔ dài xī hóng shì（ shū zhōng cháng bèi xiě wéi chì xiá zhū， huò zhě zhū guǒ）， huò zhě gǔ dài qié zǐ（ kūn lún zǐ guā） děng děng， suǒ yǐ tā zài bèi dìng wéi mǒu pài zhǎng mén rén hòu， yòu bèi rén xì chēng wéi“ yě guǒ pài zhǎng mén rén”， yě chēng“ gǔ dài shū cài pài zhǎng mén rén”。 ér hòu， nà xiē yě piān hǎo gěi shū zhōng“ zhū jiǎo” měng wèi gǔ dài shū cài de zuò jiā， yědōu bèi tǒng chēng wéi“ yě guǒ pài dì zǐ”。
lǐ shòu mín chū shēng qián， huò zhě shuō《 qīng chéng shí jiǔ xiá》 dàn shēng qián， zhōng guó jué bù huì yòu“ nèi gōng ” cún zài。 zài cǐ zhī qián de zhōng guó gǔ dài xiǎo shuō zhōng cóng wèi tí qǐ guò“ nèi gōng ” zhī shuō， suǒ yǐ zài dàn shēng yú míng chū de《 sān guó yǎn yì》 lǐ， guān yǔ zhāng fēi méi yòu nèi gōng 。 shèn zhì lián《 fēng shén yǎn yì》、《 xī yóu jì》 lǐ de shén xiān yě bù huì nèi gōng ， nà kě shì wǔ dāng zhāng sān fēng huó zhe de shí dài 'ā！
yī zhí dào liǎo qīng dài，《 xīn 'ér nǚ yīngxióngzhuàn》 lǐ de xiá kè yě bù huì nèi gōng 。 |
|
- n.: a kind of kung fu to benefit the internal organs; exercise to benefit the intornal organs
- v.: (in Chinese boxing) the exercise and training of internal organs to develop uncanny strength, feast, edurance, etc.
|
|
| dào jiào | léi fǎ | xiǎo shuō | wǔ shù | huá shān | lìng hú chōng | gǔ dài | mó fǎ | | wǔ xué | jīng shén lì | gōng fǎ | yǎng shēng | gǔ jiè | shǎo lín | quán shù | xiū dào | | wǔ shù qì gōng | wài gōng | gèng duō jiēguǒ ... |
|