|
|
jiàn kāng yǐn shuǐ shì
zhēn zhèng yòu xiào de yǐn shuǐ fāng fǎ， shì zhǐ yī kǒu qì（ huò yī cì guò） jiāng yī zhěng bēi shuǐ（ yuē 200-250 háo shēng） hē wán wéi
zhǐ， ér bù shì suí biàn hē liǎng kǒu biàn suàn， zhè yàng cái kě lìng shēn tǐ zhēn zhèng xī shōu shǐ yòng。 dāng rán， suǒ wèi yī cì guò yǐn shuǐ bìng
fēi yī dìng yào yī kǒu qì hē wán。 rú guǒ zhǐ suí biàn hē yī liǎng kǒu lái 「 zhǐ kě 」， duì shēn tǐ gēn běn wú jì yú shì。
yǐn hǎo shuǐ
jìn liàng bì miǎn cháng yǐn zhēng liú shuǐ（ yī bān zhēng liú shuǐ de shuǐ xìng tài suān， róng yì shāng hài shēn tǐ， duì shèn zàng jiào ruò de rén shì zé gèng
wéi bù lì）， kě xuǎn zé yōu zhì de kuàng quán shuǐ。 rú kě yǐ de huà， yǐn yòng jiǎn xìng shuǐ duì rén tǐ zuì yòu lì； fǒu zé， zài jiā
yòng lǜ shuǐ qì guò lǜ hòu zhǔ shú zài hē yì wú bù kě。 zǒng de lái shuō， rú méi xuǎn zé， yǐn bǐ bù yǐn hǎo！！
yǐn nuǎn shuǐ
xià rì yán yán， hěn duō rén dū huì xuǎn zé yǐn bīng shuǐ， yòu huò tè yì zài shuǐ zhōng jiā bīng yǐn yòng。 qí shí bīng shuǐ duì wèi zàng gōng néng bù
lì， yǐn hé nuǎn kāi shuǐ gèng wéi yòu yì， yīn wéi zhè tè bié yòu zhù shēn tǐ xī shōu shǐ yòng， gèng yòu zhù cháng wèi xiāo huà。
kōng fù yǐn shuǐ
dāng rán， yǐn shuǐ suí shí dōukě yǐ， kǒu kě shí cái yǐn yòng wǎng wǎng zhǐ néng jiě kě， wèi néng jì shì。 yòu xiào de yǐn shuǐ fāng fǎ nǎi zài
kōng fù shí yǐn yòng， shuǐ huì zhí jiē cóng xiāo huà guǎn dào zhōng liú tōng， bèi shēn tǐ xī shōu； chī bǎo hòu cái yǐn shuǐ， duì shēn tǐ jiàn kāng suǒ
qǐ de zuò yòng bǐ bù shàng kōng fù yǐn shuǐ hǎo， shì shì kàn bā！
néng fàng néng shōu
shàng bān yī zú cháng cháng huì yīn gōng zuò guān xì shū hū liǎo yǐn shuǐ， yòu huò zhě wèile bì miǎn「 jiè niào」 xiǎo xiū de cāi yí 'ér nìngyuàn bù
hē shuǐ； zài cǐ tè bié fèng quàn gè wèi péng yǒu qièwù yǐ「 cháng qù cè suǒ」 wéi lǐ yóu 'ér bì miǎn hē shuǐ。 cháng cǐ xià qù， pángguāng
hé shèn dū huì shòu sǔn hài， róng yì yǐn qǐ yāo suān bèi tòng。 zhǐ yào màn màn yǎng chéng yǐn shuǐ xí guàn， pángguāng jiē shōu guàn liǎo， shàng cè suǒ
de pín shuài zì rán yě jiàn jiàn jiǎn shǎo。 dàn měi tiān hē bā bēi shuǐ， shàng cè suǒ qī zhì bā cì yì shǔ zhèng cháng， shì xīn chén dài xiè bì xū
de gēngtì。
yǐn shuǐ shí jiān biǎo
yòu guī lǜ dì wéi shēn tǐ jiā tiān shuǐ fèn jué duì bǎi lì 'ér wú yī hài， hěn duō rén huì tóu sù yī rì yǐn bā bēi shuǐ hěn kùn nán， yǐ xià
xiáng liè yǐn shuǐ shí jiān biǎo zuò cān kǎo：
zǎo shàng qǐ chuáng： liǎng bēi（ fēi cháng zhòng yào！ shēn tǐ pái wū kào shài qú！）
10:30am： yī bēi
wǔ fàn qián： yī bēi
3:00pm： yī bēi
5:00pm： yī bēi
wǎn fàn qián： yī bēi
shuì qián yī xiǎo shí： yī bēi
qièjì yǐn shuǐ zhī dào， bìng bù zài hū mǎn zú hóu qián jǐng kě， kǒu qián shí cái hē yī kǒu shuǐ gēn běn háo bù jì shì。 shuǐ zhī yú shēn
tǐ， jiù hǎo xiàng yǎng qì bān zhòng yào。 gěi shēn tǐ hē shuǐ， shì yán nián yì shòu de bù 'èr fǎ mén； gěi shēn tǐ hē shuǐ， shì liàng lì pí
fū de jī běn yuán zé。 wèile jiàn kāng， wèile měi， shuǐ， yòu nà yòu bù hē de dào lǐ ní |
|
jiàn kāng yǐn shuǐ shì
zhēn zhèng yòu xiào de yǐn shuǐ fāng fǎ， shì zhǐ yī kǒu qì（ huò yī cì guò） jiāng yī zhěng bēi shuǐ（ yuē 200-250 háo shēng） hē wán wéi
zhǐ， ér bù shì suí biàn hē liǎng kǒu biàn suàn， zhè yàng cái kě lìng shēn tǐ zhēn zhèng xī shōu shǐ yòng。 dāng rán， suǒ wèi yī cì guò yǐn shuǐ bìng
fēi yī dìng yào yī kǒu qì hē wán。 rú guǒ zhǐ suí biàn hē yī liǎng kǒu lái「 zhǐ kě」， duì shēn tǐ gēn běn wú jì yú shì。
yǐn hǎo shuǐ
jìn liàng bì miǎn cháng yǐn zhēng liú shuǐ（ yī bān zhēng liú shuǐ de shuǐ xìng tài suān， róng yì shāng hài shēn tǐ， duì shèn zàng jiào ruò de rén shì zé gèng
wéi bù lì）， kě xuǎn zé yōu zhì de kuàng quán shuǐ。 rú kě yǐ de huà， yǐn yòng jiǎn xìng shuǐ duì rén tǐ zuì yòu lì； fǒu zé， zài jiā
yòng lǜ shuǐ qì guò lǜ hòu zhǔ shú zài hē yì wú bù kě。 zǒng de lái shuō， rú méi xuǎn zé， yǐn bǐ bù yǐn hǎo！！
yǐn nuǎn shuǐ
xià rì yán yán， hěn duō rén dū huì xuǎn zé yǐn bīng shuǐ， yòu huò tè yì zài shuǐ zhōng jiā bīng yǐn yòng。 qí shí bīng shuǐ duì wèi zàng gōng néng bù
lì， yǐn hé nuǎn kāi shuǐ gèng wéi yòu yì， yīn wéi zhè tè bié yòu zhù shēn tǐ xī shōu shǐ yòng， gèng yòu zhù cháng wèi xiāo huà。
kōng fù yǐn shuǐ
dāng rán， yǐn shuǐ suí shí dōukě yǐ， kǒu kě shí cái yǐn yòng wǎng wǎng zhǐ néng jiě kě， wèi néng jì shì。 yòu xiào de yǐn shuǐ fāng fǎ nǎi zài
kōng fù shí yǐn yòng， shuǐ huì zhí jiē cóng xiāo huà guǎn dào zhōng liú tōng， bèi shēn tǐ xī shōu； chī bǎo hòu cái yǐn shuǐ， duì shēn tǐ jiàn kāng suǒ
qǐ de zuò yòng bǐ bù shàng kōng fù yǐn shuǐ hǎo， shì shì kàn bā！
néng fàng néng shōu
shàng bān yī zú cháng cháng huì yīn gōng zuò guān xì shū hū liǎo yǐn shuǐ， yòu huò zhě wèile bì miǎn「 jiè niào」 xiǎo xiū de cāi yí 'ér nìngyuàn bù
hē shuǐ； zài cǐ tè bié fèng quàn gè wèi péng yǒu qièwù yǐ「 cháng qù cè suǒ」 wéi lǐ yóu 'ér bì miǎn hē shuǐ。 cháng cǐ xià qù， pángguāng
hé shèn dū huì shòu sǔn hài， róng yì yǐn qǐ yāo suān bèi tòng。 zhǐ yào màn màn yǎng chéng yǐn shuǐ xí guàn， pángguāng jiē shōu guàn liǎo， shàng cè suǒ
de pín shuài zì rán yě jiàn jiàn jiǎn shǎo。 dàn měi tiān hē bā bēi shuǐ， shàng cè suǒ qī zhì bā cì yì shǔ zhèng cháng， shì xīn chén dài xiè bì xū
de gēngtì。
yǐn shuǐ shí jiān biǎo
yòu guī lǜ dì wéi shēn tǐ jiā tiān shuǐ fèn jué duì bǎi lì 'ér wú yī hài， hěn duō rén huì tóu sù yī rì yǐn bā bēi shuǐ hěn kùn nán， yǐ xià
xiáng liè yǐn shuǐ shí jiān biǎo zuò cān kǎo：
zǎo shàng qǐ chuáng： liǎng bēi（ fēi cháng zhòng yào！ shēn tǐ pái wū kào shài qú！）
10:30am： yī bēi
wǔ fàn qián： yī bēi
3:00pm： yī bēi
5:00pm： yī bēi
wǎn fàn qián： yī bēi
shuì qián yī xiǎo shí： yī bēi
qièjì yǐn shuǐ zhī dào， bìng bù zài hū mǎn zú hóu qián jǐng kě， kǒu gān shí cái hē yī kǒu shuǐ gēn běn háo bù jì shì。 shuǐ zhī yú shēn
tǐ， jiù hǎo xiàng yǎng qì bān zhòng yào。 gěi shēn tǐ hē shuǐ， shì yán nián yì shòu de bù 'èr fǎ mén； gěi shēn tǐ hē shuǐ， shì liàng lì pí
fū de jī běn yuán zé。 wèile jiàn kāng， wèile měi， shuǐ， yòu nà yòu bù hē de dào lǐ ní
1。 shénme shí hòu hē shuǐ hǎo
rén píng shí yīnggāi jīng cháng hē shuǐ， bù yào děng dào liǎo kǒu kě shí cái hē， dāng rén gǎn dào kǒu kě shí， shì zhōng shū shén jīng shòu dào cì jī， chǎn shēng kǒu kě de gǎn jué， zhè shí zé shuō míng tǐ nèi yǐ jīng quē shuǐ。 yī gè rén yī tiān de shuǐ shè rù liàng yuē wéi 1000 háo shēng ~2000 háo shēng， tè bié shì zài zǎo shàng shuì xǐng hòu， zǎo cān hòu， wǎn shàng shuì jué qián yào zhù yì hē shuǐ。 ér shuì qián hē shuǐ， zhè duì yú lǎo nián rén yǐ jí gāo xuè yā bìng huàn zhě jù yòu jī jí yì yì， yīn wéi yè wǎn shuì jué shí rén tǐ zhōng de xuè yè liú dòng bǐ jiào huǎn màn， yòu kě néng xíng chéng nǎo xuè shuān， hē shuǐ kě yǐ ràng xuè yè xī shì， kě jiǎn shǎo bìng zhèng fā shēng de jī huì。
2。 měi tiān yìnghè jǐ cì shuǐ
měi rén měi tiān zhì shǎo hē shuǐ 6~8 cì， yīnggāi zūn cóng shǎo liàng duō cì de yuán zé。
3。 nà xiē shuǐ duì rén tǐ yòu hài
lǎo huà shuǐ： zhè zhǒng shuǐ huì yǐng xiǎng hái zǐ de shēngzhǎng fā yù， huì shǐ chéng nián rén jiā sù shuāi lǎo。
qiān gǔn shuǐ： zhè zhǒng shuǐ huì gān rǎo rén de wèi cháng gōng néng， zào chéng jī tǐ quē yǎng。
zhēng guō shuǐ： zhè zhǒng shuǐ huì yǐn qǐ shén jīng， mì niào hé zào xuè xì tǒng de bìng biàn， hái huì yǐn qǐ zǎo shuāi。
bù kāi de shuǐ： yǐn yòng méi yòu zhǔ fèi de shuǐ， yì huàn pángguāng 'ái， zhí cháng 'ái， ān quán yǐn yòng shuǐ yìng wéi shuǐ kāi hòu jì xù fèi téng 3 fēn zhōng wéi yí。
chóngxīn zhǔ kāi de shuǐ： shuǐ fēn de zài cì zhēng fā， huì shǐ shuǐ zhōng de yà xiāo suān yán de hán liàng shēng gāo， cháng hē zhè zhǒng shuǐ huì yòu zhòngdú de wēi xiǎn。 |