quán shù : tǐ yù > fó hàn quán
mùlù
fó hàn quán qǐ yuán
　　 fó hàn quán yì chēng “ fó hàn chuí ”， sú chēng“ fó quán”。 cǐ quán qǐ yuán yú hé nán sōng shān shǎo lín sì， shì sì nèi wǔ sēng xú xiū wén qǔ zhū jiā quán fǎ zhī jīng huá chuàng biān de quán zhǒng， tā yī zhí wéi sì nèi gāo sēng zhuān liàn zhī shù， mì bù wàizhuàn， gù liú chuán shè huì jiào wǎn。 zài qīng cháo xián fēng nián jiān cái chuán rù mín jiān。
　　 gēn jù hé běi běi dà míng dōng guān bēi wén jìzǎi： fó hàn quán liú chuán shì sú yòu 140 yú nián。 shǒu chuán rén jiǎ yún lù， shì jū hé běi cháng yuán xiàn jiǎ zhuāng， yòu xǐ jī jiàn， kù 'ài wǔ shù， hòu qiú shī fǎng yì yú shǎo lín sì。 yīn shì sú jiā dì zǐ， bèi jù zhī shān mén zhī wài。 jiǎ jiù měi tiān guì zài mén wài bù qǐ， yǐ qiú wǔ jì， rì fù yī rì， yuè bàn yòu yú， sì sēng niàn qí chéng yì， yīngyǔn jiào shòu， yǐ lì qí zhì。 yóu dà hé shàng xiū wén zhě zhù fāng zhàng（ sú jiā xìng xú） qīn shòu， jiǎ xué sān nián， jìn dé qí 'ào， zhì cǐ shī mìng cí chà， zhǔ qí yù jī huì fā huī wǔ shì， yòu suǒ zuò wéi。 bìng wéi chuán xì rén pái liǎo 'èr shí gè zì， jí“ nèi、 chū、 shān、 sì、 tuán、 tóng、 shèng、 guó、 shǎo、 nián、 yòng、 zhě、 sī、 lǐ、 duō、 jūn、 yóu、 mín、 zé、 ān” lái fēn bèi cì， jiǎ wéi“ chū” zì。 jiǎ lí sì hòu， zài dà míng shè chǎng shòu tú shù shí nián。 zài cǐ qī jiān wén fēng qiú jiào zhě bù jì qí shù， jù bēi wén jìzǎi， jiǎ jiào shòu rù shì dì zǐ yòu sì shí 'èr rén， jǐn jiǎ yún lù de rù shì dì zǐ zhāng jīn róng yī rén jiù shòu tú 'èr qiān rén， cóng cǐ fó hàn quán jiù guǎng wéi liú chuán。
fó hàn quán qǐ yuán chuán shuō
　　 fó hàn quán jiū jìng yuán zì hé dì、 hé nián、 yóu shuí rén suǒ chuàng？ bìng wú xiáng shí kě kào zhī lì shǐ wén xiàn jìzǎi。 jù qián bèi quán shī kǒu shù gāi quán xì yóu tiān zhú sēng rén pú tí dá mó suǒ chuàng， yuē zài nán běi cháo liáng wǔ dì dà tōng（ gōng yuán 527 nián） nián jiān， dá mó chán shī dōng yóu hàn tǔ， rù zhù shǎo lín sì， suí jiāng cǐ quán chuán yǔ shǎo lín sì sēng， gāi quán wéi shǎo lín sì zhèn shān zhī bǎo， lì dài wéi shǎo lín sì wǔ sēng mì mì chuán xí。 cǐ quán chuàng shǐ yǐ lái， yīn bù qīng yì wàizhuàn， yòu jí jù jì jī tè sè， bèi shǎo lín sì shì wéi kānjiā hù yuàn zhī quán fǎ， zūn wéi“ shǎo lín 'àn cáng mén”。 yòu kǒu jué kě wéi zuǒ zhèng， rú“ fó hàn běn shì 'àn cáng mén， dà tōng nián jiān liú xià gēn， huì tú dài dào shǎo lín sì， àn cáng fó fǎ shǎo rén wén” huò“ chū zǔ wàizhuàn fáng shēn fǎ， liú chuán shǎo lín qiáng bì nà， qiān gǔ miào shù chuán qiān gǔ， fó hàn 'àn cáng fó hàn jiā” děng jūn zú yǐ zhèng míng。 shǎo lín yī pài jūn fèng dá mó wéi zǔ， dàn zhì jīn shàng wèi fā xiàn dá mó shǎo lín chuán quán zhī wén zì jìzǎi， zhè zhèng shì zhōng guó wǔ shù wén huà zhī yī bān xiàn xiàng。 dàn fó hàn quán xì zhèng zōng běi pài shǎo lín quán shù。 wú lùn cóng qí tào lù suǒ fǎn yìng de shēn、 shǒu、 bù、 fǎ huò quán shī suǒ chuán quán shǐ、 quán lǐ、 jì yì gōng fǎ jūn jù shǎo lín sì zhī gòng tóng tè diǎn。 dāng rán， fó hàn quán zuò wéi yī gè dú lì de mén pài zài lǐ、 fǎ、 shù、 gōng zhū duō fāng miàn dōuyòu zì jǐ de dú dào zhī chù。 lìng wài zuò wéi chǎn shēng yú zhōng guó zhè piàn tǔ dì shàng de chuán tǒng wén huà。 wǔ shù gè mén pài qí shí běn zhì shàng shì yī mài xiāng chéng de。 yīn cǐ fó hàn quán shù chú jù yòu yī bān shǎo lín quán shù tè diǎn hé zì jǐ tè sè yǐ wài hái hé qí tā quán mén yòu hěn duō jiān róng xiāng tōng zhī chù， yòu hěn duō fāng miàn yǔ tài jí、 xíng yì yòu gòng tóng de yào qiú。 quán pǔ lǐ lùn shàng yì yòu wán quán xiāng tóng zhī chù。 kě jiàn gè quán shù shí zhì shàng suī yòu qí gòng tóng zhī chuán chéng， ér zhuī qiú fāng shì shàng de chā yì yě shì cún zài de。
shǒu chuán rén jiǎ yún lù qí rén
　　gēn jù kě yǐ kǎo zhèng de qíng kuàng， dà yuē qīng xián fēng mò nián huò tóng zhì chū nián zhī shí， jí gōng yuán yī bā liù líng nián zuǒ yòu， hé nán kāi fēng fǔ（ àn gǔ guī jīn） jiǎ lóu rén jiǎ yún lù（ míng cháng zhì、 zì píng xī、 fǎ hào guāng míng） xì shǎo lín sú jiā dì zǐ， cóng shī yú shǎo lín hé shàng xú xiū wén（ fǎ hào pǔ jìng） zhǎnglǎo， bìng fèng xú xiū wén wéi fó hàn quán dì yī dài。 tóng shí zūn qí suǒ zhǔ yǐ xú xiū wén suǒ dìng zhī bèi cì， yán chuán zhì jīn。
　　 jiǎ gōng zūn shī mìng cí chà， dú chuǎng jiāng hú， céng rèn qīng jūn zhēng xī xiān fēng guān， kǎi xuán guī cháo， hòu yòu zuǒ qiū shī nán fá， lěi jiàn gōng jì， bèi xián fēng dì fēng wéi dū wèi， yīn wú xīn yú shì， suì cí guān guī gù lǐ， xíng nián huā jiá， dào hé běi dà míng lóng wáng miào yī dài chuán quán。 jiǎ gōng lái dào hòu yīn quán yì jīng zhàn， zài yǐ yì huì yǒu zhōng， dāng dì quán shī wú bù bài běi bài zhě jūn qì yuán xué， gǎi xí fó hàn， yī shí míng shēng dà zào， shàng wǔ hǎo yì zhī rén， wén qí xián míng， jiē lè bài wéi mén xià， dì zǐ qiān rén， dēng táng rù shì zhě bù xià bǎi rén。 jiǎ lǎo zhī gāo zú yòu： sòng jīn bǎng、 zhāng jīn róng、 hé jīn chéng、 zhào jīn shān、 cáo sī wēn、 liú cháng chūn děng rén， hòu zhú jiàn liú chuán yú quán guó gè dì， yóu yǐ jìn、 jì、 lǔ、 yù sì shěng jiào duō。 jiǎ gōng yǐ cóng shī shǎo lín 'ér chéng qí yì， yǐ cí guān yún yóu 'ér yè quán， qí jǐ shí nián sì fāng xún fǎng tàn shèng， yǐ qí shēn hòu dé wǔ xué yuān yuán， fēng fù de zhàn dǒu shí jiàn， guǎng fàn de wǔ shù jiāo liú， cháng qī de jiào quán huó dòng， zhōng yú péi yǎng chū liǎo zhòng duō yōu xiù de fó hàn hòu rén， shǐ yuán yú shǎo lín de yī mén yōu xiù quán zhǒng zhí gēn dào dà míng de wò tǔ zhī zhōng。 cóng qí bì shēng de wǔ shù huó dòng zhōng， qí fēng fù duō cǎi de shēng huó jīng lì zhōng kě yǐ xiǎng jiàn jiǎ shī tài bù jǐn cóng xú lǎo xiān shī chù jì chéng liǎo shǎo lín fó hàn quán qiě bó cǎi zhòng cháng fēng fù fā zhǎn liǎo fó hàn quán shù， shǐ fó hàn quán cóng zǔ guó de wǔ shù bǎo kù zhōng xī shōu liǎo gèng duō de yíng yǎng， ér yù jiā shǎn yào qí duó mùdì guāng huī。
fó hàn quán fēn bù
　　 fó hàn quán zhù yào fēn bù zài shān dōng、 jí lín、 hé běi dà míng yī dài。
　　 zài hào hàn de shǎo lín wǔ hǎi zhōng， yòu yī zhī xiǎnwéirénzhī de qí pā héng héng shǎo lín fó hàn mén（ yòu chēng fó hàn quán ） fó hàn quán qǐ yuán yú hé nán sōng shān shǎo lín sì， shèng xíng yú jì、 lǔ、 yù sān shěng jiāo jiè dì qū， wáng zài xīng sì de tóng shí yòu huǐ sì、 jìn wǔ， shǐ hěn duō de shǎo lín gōng fū jué jì bīn yǐ shī chuán。 gù liú chuán zhì jīn de shǎo lín wǔ shù bìng guǎng jí jìn、 mǐn、 zhè、 jí、 jīn děng dì， shì yī mén pō jù jì jī tè sè， yǐng xiǎng yuè lái yuè dà de yōu xiù chuán tǒng quán shù。
fó hàn quán jì fǎ
　　 fó hàn quán guàn yú shī zhǎn qín ná、 fēn jīn、 cuò gǔ、 diǎn xué bì qì děng jì fǎ， yùn yòng míng 'àn róu yìng gōng， qiáng diào shǎn shēn tiē jìn， āi shēn jiān kào， zhuǎn shēn bèi zhuàng， níng yāo kuà dǎ， jiǎng jiū hū xī dé fǎ， lì cóng yāo fā， yáo shēn jiā huàng bǎng， dòng dòng dài shēn fǎ。 yǐ mǐn jié wéi zhù， dī jìn gāo tuì， luò dì shēng gēn。 quán shēn gè fǎ yùn yòng xié diào yī zhì， nèi wài hé yī。 tǐ xiàn yī gè“ zhěng” zì， zài jì jī zhōng qiáng diào yǐ biàn yìng biàn， gǔn dǎ qiǎo ná， jiǎng jiū yī shì gēn sān dǎ， yī dǎ yòu sān pò， zuò dào shēn líng， bù huó， yǎn dào， shǒu dào， shàng xià xiāng suí， wán zhěng yī qì。 fó hàn quán yǐ tú shǒu liàn xí wéi zhù yào nèi róng， yǐ duì dǎ wéi zhù yào xíng shì， qiáng diào shí yòng， dòng zuò jīng qiǎo jǐn còu， mǐn jié líng biàn， gāng róu xiāng jì， liàn gōng liàn quán， èr zhě jiān néng， hù wéi zhì yòng。 gōng fǎ yòu tiě bǎ gōng， huí lā zhuǎn， wǔ lóng chū dòng， bǎo shǒu shì。
fó hàn quán tè diǎn
　　 fó hàn quán fā zhǎn zhì jīn， zài duǎn duǎn 100 duō nián lǐ， qǐng tù liǎo fó hàn quán lì dài xiān shī de xīn xuè jí zhì huì de jié jīng， tā shì lì liǎo zhōng guó gǔ diǎn zhé xué、 yī xué、 wǔ xué、 rén tǐ lì xué， zūn xún fó jiā、 rú jiā sī xiǎng， tè bié xī shōu liǎo dào jiā tài jí yīn yáng xué lùn， xíng chéng jù yòu dú tè yōu diǎn de quán xué tǐ xì。 tā yǐ rén tǐ wéi yǐ jù， yǐ shí zhàn qiú zhēn wéi zōng zhǐ， jù yòu jié hé xìng、 kē xué xìng、 shí yòng xìng、 wèi shēng jiàn shēn xìng sì dà tè diǎn， tā yǐ tiē shēn kào dǎ， qín ná fēn jīn cuò gǔ， diǎn xué bì qì wéi cháng。 yùn yòng míng 'àn róu yìng jìn， nèi wài jiān xiū， quán shēn gè fǎ yùn yòng xié diào， jīng qì shén gāo dù tǒng yī。 gāng róu xiāng jì， xū shí fēn míng， zhōu shēn yī jiā， hún yuán yī tǐ。
fó hàn quán chuán chéng
　　shǎo lín sì yīn duō cì zāo fén， shǐ zhòng duō de fó diàn、 fó jīng、 quán pǔ、 wén xiàn zāo huǐ。 lì dài de dì duō wéi dān liàn（ tú shǒu hé qì xiè）。 shǎo lín fó hàn quán wéi míng mò qīng chū（ qīng yōng zhèng 13 nián）， shǎo lín sì yīn tiān dì huì fǎn qīng fù míng zhī gù zāo fén。 shǎo lín sì nán yuàn wǔ sēng guāng míng dà shī（ sú míng： xú xiū wén） liú luò zhì jīn shān dōng dōng míng xiàn mǎ tóu xiāng（ yuán hé nán cháng yuán xiàn dù jiā jí）， suǒ chuán zhī shǎo lín gōng fū。 xiāng chuán xú shī wéi shǎo lín sì nán yuàn（ luó hàn táng） zhī hù sì wǔ sēng， shēn huái jué jì， gù suǒ chuán wǔ gōng yǐ gōng fū jiàn cháng。 yǐ qín ná duì liàn、 shí zhàn wéi zhù， fǔ yǐ yìng gōng。 fó hàn quán quán bù shì liǎng rén duì liàn tào lù， gòng 24 lù duì dǎ chuí。 fēn shàng、 zhōng、 xià sān pán。 cóng bā gè mén tóu， biàn chū 24 shì； 24 shì zài biàn chéng 72 shǒu； hái yòu 36 tuǐ， gòng 108 shì。 yī shì gēn sān dǎ， yī dǎ yòu sān pò， biān pò biān dǎ， biàn huà shèn duō。 mù qián liú xíng de fó hàn quán yòu dà jià、 xiǎo jià zhī fēn， dàn zhù yào shì shēn fǎ bù tóng， qí tā dà tóng xiǎo yì。 dà jià fó hàn quán shū zhǎn dà fāng， dà kāi dà hé， fàng cháng jī yuǎn。 xiǎo jià fó hàn quán xiǎo qiǎo jǐn còu， bù huó shēn líng， shǒu fǎ shàn biàn。 fó hàn quán yòu zhè yǔ shǎo lín quán qí tā quán pài bù tóng de fēng gé yǔ tè diǎn。 fó hàn quán chuán chéng zhì jīn rì yǐ shì bā dài： xú xiū wén héng héng jiǎ yún lù héng héng sòng jīn bǎng、 jiǎ 'èr cái、 zhāng pàn héng héng sòng quán fú、 zhāng hào wēn héng héng wèi rén fāng、 chén yǒng hàn、 yán gé、 zhāng yuán kūn、 hú dé xīng、 dù zhì chén héng héng liú wèi dōng、 lǐ yì jūn、 chén hóng yuán、 hú qìng yuán、 liú pàn jūn、 chén hàn chén děng（ 1 héng héng 6 dài）。 1996 nián， běn zhe jì chéng、 wā jué、 fā yáng shǎo lín chuán tǒng quán shù， zài shǎo lín sì fāng zhàng shì yǒng xìn de shòu yì xià， shǎo lín sì wǔ sēng tuán zǒng jiào tóu shì guǒ sōng fǎn shān dōng dōng míng qǐng huí liǎo shòu yè 'ēn shī héng héng liú wèi dōng， zài shǎo lín sì quán fǎ xué yuàn chuán shòu shǎo lín jué yì héng héng shǎo lín fó hàn quán 。 cái shǐ shǎo lín fó hàn quán yòu fàng yì cǎi héng héng zhòng huí gù dì。
fó hàn quán shí yòng fǎn bèi chuí jì fǎ
　　zài fó hàn quán de quán fǎ tǐ xì zhōng , jù bèi lěng cuì kuài yuǎn、 yǒng měng duǎn dú、 xùn měng líng lì zhī tè diǎn de , fēi fǎn bèi chuí quán fǎ mò shǔ。 fǎn bèi chuí quán fǎ shì yī zhǒng yǐ quán bèi wéi lì diǎn , tōng guò shēn zhǒu dǒu wàn de lì liàng , fǎn bì xiàng qián dàn chōu、 qiāo zá duì fāng tóu bù、 xiōng fù、 ruǎn lē děng yào hài bù wèi de tū fā xìng shí zhàn quán fǎ。 zhè zhǒng dòng zuò duǎn cù、 jìn yì dǒu zhà lěng cuì、 shén chū guǐ méi、 hān chàng lín lí、 yǎn jìng shé bān de gōng jī , wǎng wǎng lìng duì shǒu cù bù jí fáng。 qí xùn měng de jìn gōng tài shì zhèng rú《 liù tāo》 suǒ jiǎng :“ jí léi bù jí yǎn 'ěr , xùn diàn bù jí míng mù , fù zhī ruò jīng , yòng zhī ruò kuáng , dāng zhī zhě pò , jìn zhī zhě wáng , shú néng yù zhī”。 fǎn bèi chuí suǒ jù bèi de zhè zhǒng tiān rán gōng jī tè xìng , shǐ qí bèi shòu qīng lái , jīn zhěng lǐ chéng wén , gōng dà jiā cān kǎo。
　　 yī、 fó hàn quán fǎn bèi chuí quán fǎ de zhǒng lèi
　　 fó hàn quán de fǎn bèi chuí quán fǎ 'àn liǎng quán qián hòu wèi zhì de bù tóng hé quán fǎ yǔ shēn fǎ de pèi hé kě fēn wéi qián shǒu fǎn bèi chuí、 hòu shǒu fǎn bèi chuí yǐ jí zhuǎn shēn fǎn bèi chuí sān zhǒng quán fǎ。 yǐ zuǒ jiǎo zuǒ shǒu zài qián de shí zhàn yù bèi shì wéi lì , zuǒ quán shī fā fǎn bèi chuí jì shù gōng jī duì shǒu wéi qián shǒu fǎn bèi chuí quán fǎ ( tú 1、 2); yòu quán shī fā fǎn bèi chuí jì shù gōng jī duì shǒu zé wéi hòu shǒu fǎn bèi chuí quán fǎ ( tú 3、 4); yǐ zhuǎn shēn shēn fǎ pèi hé fǎn bèi chuí gōng jī zé wéi zhuǎn shēn fǎn bèi chuí quán fǎ ( tú 5、 6、 7)。
　　 èr、 fǎn bèi chuí de jì shù dòng zuò jí yào diǎn
　　1、 qián shǒu fǎn bèi chuí : yǐ zuǒ jiǎo zuǒ shǒu zài qián de shí zhàn yù bèi zī shì kāi shǐ , yòu jiǎo qián jiǎo zhǎng wēi dèng dì miàn , zuǒ jiǎo xiàng qián tiē dì huá bù jí jìn , yòu jiǎo kuài sù dèng dì gēn jìn , tóng shí shēn tǐ wēi xiàng yòu zhuǎn , zuǒ bì shùn jiān shēn zhǒu dǒu wàn , jiè zhù shēn tǐ xiàng qián de cuī lì , fǎn bì xiàng qián dàn chōu , lì dá quán bèi。 dāng gōng jī dòng zuò wán chéng hòu , xùn sù shōu huí zuǒ quán , huī fù dào shí zhàn yù bèi zī shì。
　　 yào diǎn :
　　(1) chū quán qián , zuǒ quán yào sōng wò , zuǒ bì jī ròu jìn liàng fàng sōng。
　　(2) chū quán gōng jī shí , yào níng yāo、 shùn jiān、 sòng zhǒu、 dǒu wàn , lì dá quán bèi , kuài jī kuài shōu , zuò dào“ chū shǒu rú shǎn diàn , huí shǒu sì chù tàn”。
　　(3) zhěng gè dòng zuò zuò dào xīn yǔ yì hé , yì yǔ qì hé , qì yǔ lì hé , bù shǒu hé yī , dòng zuò cuì měng。
　　2、 hòu shǒu fǎn bèi chuí , yǐ zuǒ jiǎo zuǒ shǒu zài qián de shí zhàn yù bèi zī shì kāi shǐ , yòu jiǎo qián jiǎo zhǎng wēi dèng dì miàn , zuǒ jiǎo xiàng qián tiē dì huá bù jí jìn , yòu jiǎo kuài sù dèng dì gēn jìn , bìng xiàng nèi kòu zhuǎn , hé kuà xiàng zuǒ níng yāo , tóng shí yòu bì xiàng qián shùn jiān shēn zhǒu dǒu wàn , tóng shí jiè zhù shēn tǐ xiàng qián de cuī lì , fǎn bì xiàng qián dàn chōu , lì dá quán bèi。 dāng gōng jī dòng zuò wán chéng hòu , xùn sù shōu huí yòu quán , huī fù dào shí zhàn yù bèi zī shì。
　　 yào diǎn :
　　(1) jí bù jìn shēn、 hé kuà níng yāo yǔ hòu shǒu fǎn bèi chuí fā lì yào xié diào tóng dòng , shàng xià hún yuán yī tǐ , wán zhěng yī qì。
　　(2) chū quán jī fā shí , quán yào sōng wò , bù yào líng huó , lì guàn quán bèi , fā lì dǒu cuì。
　　3、 zhuǎn shēn fǎn bèi chuí : zhuǎn shēn fǎn bèi chuí yòu liǎng zhǒng , yī zhǒng shì fǎn qín ná xíng de fǎn bèi chuí quán fǎ , yī zhǒng shì fáng shǒu fǎn jī xíng de fǎn bèi chuí quán fǎ , běn piān zhǐ shù qián zhě。 yǐ zuǒ jiǎo zuǒ shǒu zài qián de shí zhàn yù bèi zī shì kāi shǐ , zuǒ jiǎo dèng dì nǐngzhuǎn , shàng tǐ xiàng yòu hòu zhuǎn tǐ , zhòng xīn yí xiàng yòu tuǐ , tóng shí zuǒ bì nèi xuán , qū zhǒu , zhǒu jiān xiàng shàng ; dòng zuò bù tíng , zuǒ tuǐ cóng yòu tuǐ qián shàng yī bù , shàng tǐ jì xù xiàng yòu zhuǎn tǐ , tóu bù yì xiàng yòu zhuǎn , zuǒ quán bèi tiē yú hòu yāo ; dòng zuò bù tíng , zài shàng tǐ xiàng yòu zhuǎn tǐ de tóng shí , yòu quán fǎn bì xiàng yòu cè héng xiàng dàn chōu , quán yǎn xiàng shàng , lì dá quán bèi。
　　 yào diǎn :
　　(1) zhuǎn tǐ yào kuài , yǐ tóu lǐng xiān , zhàn lì yào wěn。
　　(2) dàn jī chōu dǎ shí , yào yǐ yāo dài bì , yòng qián bì zuò biān dǎ dǒu wàn shuǎi quán dòng zuò。
　　 sān、 fǎn bèi chuí gōng jī de mù biāo
　　 shí zhàn zhōng , yóu yú fǎn bèi chuí quán fǎ dòng zuò yǐn bì , gōng jī sù dù kuài , yòu shí wán chéng jìn gōng dòng zuò hòu , duì shǒu yě hěn nán yòu suǒ fǎn yìng , gù qí gōng jī de mù biāo bù jǐn duō 'ér qiě chénggōnglǜ hěn gāo。 gōng jī de mù biāo zhù yào yòu : miàn mén、 miàn jiá、 ěr mén、 tài yáng xué、 hòu nǎo、 xiōng bù、 fù bù、 ruǎn lē、 dāng bù、 hòu bèi děng。 yìng yòng shí , kě cóng duì shǒu qián miàn shī yǐ gōng jī , yì kě cóng duì shǒu hòu miàn huò tǐ cè fā dòng qí xí。 zhǐ yào yùn yòng dé dāng , jiù kě yī jī zhōng de , zhòngchuāng duì shǒu。
　　 sì、 fǎn bèi chuí quán fǎ yìng yòng yào zé
　　(1) gāo dù zhòng shì fǎn bèi chuí zhèng què de dòng zuò jì shù yǔ gōng lì xùn liàn。
　　 zhèng què de dòng zuò jì shù shì zhǐ néng gòu chōng fēn fā huī jī tǐ néng lì de hé lǐ、 yòu xiào dì wán chéng dòng zuò de fāng fǎ , shì kuài sù wán chéng jìn gōng dòng zuò de bǎo zhàng , shì yòu xiào jī dǎ duì shǒu de qián tí tiáo jiàn , yīn 'ér yào gāo dù zhòng shì。 tóng shí , yě yào zhù yì duì quán bèi zhè gè lì diǎn de gōng lì xùn liàn , píng shí kě yòng quán bèi shuāi dǎ shā dài、 ruǎn mù bǎn děng , yǐ zēng dà quán bèi de yìng dù , tí gāo tā de gōng jī lì dù , què bǎo quán bèi bù shòu shāng。
　　(2) dòng zuò yào xùn měng , jìn yì yào lěng cuì dǒu zhà。
　　 fā lì zhī qián shēn tǐ yào fàng sōng , zuò dào xíng sōng yì jǐn。 fā lì shí yào jí lì yú yī diǎn , fā lì yú shùn jiān , jìn yì lěng cuì dǒu zhà , zhēn zhèng zuò dào“ chū shǒu rú shǎn diàn , huí shǒu sì chù tàn”、“ fù zhī ruò jīng , yòng zhī ruò kuáng , dāng zhī zhě pò , jìn zhī zhě wáng” zhè yàng de yì jìng。
　　(3) děibǎ yào zhǔn , qiǎng dǎ shí jī。
　　 děibǎ jí dé dào duì fāng de shǒu bǎ hé tuǐ bǎ。 zhǐ yòu zhǔn què děibǎ cái néng shī yǐ xùn měng líng lì de gōng jī , děibǎ bù zhǔn , zé huì shēn zhì xiǎn jìng , quán rán méi yòu liǎo jìn gōng yì shí , gù fó hàn quán jiǎng jiū děibǎ。 děibǎ jí shì zhàn jī lái zhì , zhè shí yào háo bù yóu yù dì jìn gōng duì shǒu。《 liù tāo》 shuō dé hǎo :“ shàn zhàn zhě , jiàn lì bù shī , yù shí bù yí , shī lì hòu shí , fǎn shòu qí yāng”。 kàn dào yòu lì zhàn jī jiù bù yào fàng guò , yù dào yòu lì shí jī jiù bù yào chí yí , shī diào yòu lì shí jī , fàng guò yòu lì zhàn jī , fǎn 'ér huì shǐ zì jǐ zāo yāng。
　　(4) zhù yì jiā qiáng yǔ qí tā jì fǎ de yòu jī jié hé。
　　 shí zhàn shí , yóu yú qíng kuàng qiān biàn wàn huà , yòu shí yòng dān yī de fāng fǎ bù néng hěn kuài zhì fú duì shǒu , yīn 'ér yào jiā qiáng fǎn bèi chuí quán fǎ yǔ qí tā jì fǎ de yòu jī jié hé , cóng 'ér zài kōng jiān shàng xíng chéng lì tǐ jìn gōng de tài shì , zài shí zhàn jù lí shàng xíng chéng yuǎn jìn jié hé de gōng jī tè sè , shǐ duì shǒu wú suǒ shì cóng , fáng bù shèng fáng。
bāo hán cí
fó hàn quán chuán chéngfó hàn quán tè diǎnfó hàn quán jì fǎ
fó hàn quán qǐ yuánfó hàn quán fēn bùfó hàn quán wǔ shí 'èr shì
fó hàn quán qǐ yuán chuán shuō fó hàn quán shí yòng fǎn bèi chuí jì fǎ