|
|
gymnastics
tǐ cāo yùn dòng bāo kuò nǚ zǐ tǐ cāo xiàng mù hé nán zǐ tǐ cāo xiàng mù
nǚ zǐ tǐ cāo xiàng mù jiǎn jiè tiào mǎ：
tiào mǎ cháng 1.6、 kuān 0.35 mǐ、 gāo 1.25 mǐ， nǚ zǐ tiào mǎ wéi héng mǎ。
suǒ yòu tiào mǎ dòng zuò bì xū yòng shuāng shǒu chēng mǎ， zhù páo de cháng dù gēn jù gè rén 'ān pái。
tiào mǎ dòng zuò kě yǐ gēn jù zài kōng zhōng de bù tóng téng kōng lèi xíng fēn wéi jǐ gè zǔ bié， zài tiào mǎ zhī qián jiào liàn yuán suǒ jǔ de hào mǎ dài biǎo liǎo bù tóng de dòng zuò。
gāo dī gàng：
gāo dī gàng gāo gàng gāo 2.4 mǐ、 dī gàng gāo 1.6 mǐ、 liǎng gàng zhī jiān de jù lí wéi 1.6 mǐ。
guī zé zhōng duì chéng tào dòng zuò de bù tóng nán dù de zǔ hé yào qiú、 dī gàng hé gāo gàng zhī jiān de zhuǎn huàn cì shù yǐ jí téng kōng dòng zuò de nán dù、 zhuǎn tǐ de nán dù jūn yòu jù tǐ de yào qiú。
píng héng mù：
píng héng mù cháng 5 mǐ、 kuān 0.1 mǐ、 gāo 1.2 mǐ。
píng héng mù yòu wán chéng shí jiān de xiàn zhì， duì yú chéng tào de dòng zuò nán dù hé kōng zhōng jì qiǎo chuàn jūn yòu yán gé guī dìng。
zì yóu tǐ cāo：
zì yóu tǐ cāo chǎng dì cháng hé kuān jūn wéi 12 mǐ。
zì yóu tǐ cāo shì zài wú bàn chàng de yīnyuè xià wán chéng de kōng fān hé jì qiǎo dòng zuò， zì yóu tǐ cāo yòu yán gé de chǎng dì hé shí jiān de xiàn zhì， yào qiú yùn dòng yuán zài 70-90 miǎo zhī nèi wán chéng dòng zuò， bìng yào qiú yùn dòng yuán de dòng zuò néng hé yīnyuè hěn hǎo dì xié diào qǐ lái。 duì yú yùn dòng yuán jì qiǎo chuàn de nán dù hé tā men zhī jiān de lián jiē yě yòu yán gé xiàn zhì。
nán zǐ tǐ cāo xiàng mù jiǎn jiè zì yóu tǐ cāo：
zì yóu tǐ cāo chǎng dì cháng hé kuān jūn wéi 12 mǐ。
zì yóu tǐ cāo chéng tào dòng zuò zhù yào yóu jì qiǎo dòng zuò zǔ chéng， tā men yǔ qí tā tǐ cāo dòng zuò rú： lì liàng hé píng héng、 róu ruǎn dòng zuò、 dào lǐ jí wǔ dǎo děng yī qǐ lián jiē zǔ hé， cóng 'ér gòu chéng liǎo yī gè yùn lǜ hé xié、 jié zòu xié diào de zhěng tǐ。 yī tào dòng zuò yīnggāi chōng fēn lì yòng zhěng gè chǎng dì（ 12 mǐ ×12 mǐ）， bìng zài 50-70 miǎo zhōng wán chéng。 zì yóu tǐ cāo duì jì qiǎo chuàn jí jìng zhǐ dòng zuò dōuyòu yán gé yào qiú， yào qiú yòu xiàng qián de jì qiǎo chuàn、 xiàng hòu de jì qiǎo chuàn， jìng zhǐ dòng zuò yào qiú yòu yī dìng de nán dù。
ān mǎ：
ān mǎ gāo 1.05 mǐ， huán gāo 12 lí mǐ。
ān mǎ shì zài mǎ de suǒ yòu bù wèi， yòng bù tóng de zhī chēng fāng shì wán chéng bù tóng de quán xuán hé bǎi yuè dòng zuò shì 'ān mǎ xiàng mù shàng yī tào dòng zuò de jī běn tè xìng。 zuò quán xuán shí， yǐ bìng tuǐ quán xuán wéi zhù。 yǔn xǔ yòu tōng guò shǒu dàolì jiā zhuǎn tǐ huò bù jiā zhuǎn tǐ de dòng zuò， bù tóng de jié gòu zǔ de dòng zuò bì xū zài chōng fēn de bǎi dòng zhōng wán chéng， bù néng tíng dùn， gāi xiàng mù zhōng bù yǔn xǔ yòu lì liàng dòng zuò。
diào huán：
diào huán huán gāo 2.55 mǐ。
yī tào diào huán dòng zuò yìng yóu bǐ lì dà zhì xiāng děng de bǎi dòng hé lì liàng jìng zhǐ dòng zuò zǔ chéng， zhè xiē dòng zuò hé lián jiē shì tōng guò xuán chuí， jīng guò huò chéng zhī chēng， jīng guò huò chéng shǒu dàolì lái wán chéng， yǐ zhí bì wán chéng dòng zuò wéi zhù。 yóu bǎi dòng dào jìng zhǐ lì liàng huò yóu jìng zhǐ lì liàng dào bǎi dòng de guò dù shì dāng dài tǐ cāo de xiǎn zhù tè diǎn， zuò jìng zhǐ dòng zuò shí， yào qiú huán jìng zhǐ， bù néng yòu dà de bǎi dòng。 diào huán yào qiú yòu yī dìng nán dù de xiàng qián bǎi dòng wán chéng de shǒu dàolì hé xiàng hòu bǎi dòng wán chéng de shǒu dàolì， hái yào qiú yòu yī gè yòu nán dù yào qiú de lì liàng jìng zhǐ dòng zuò。
tiào mǎ：
tiào mǎ gāo 1.35 mǐ。
tiào mǎ shì yóu zhù páo kāi shǐ de， yǐ shuāng tuǐ bìng lǒng qǐ tiào wán chéng de tiào yuè téng kōng dòng zuò， tiào mǎ de zhù páo zuì cháng jù lí wéi 25 mǐ， zhù páo yǔn xǔ zhōng duàn， dàn bù yǔn xǔ fǎn huí chóngxīn páo， tiào mǎ yào qiú téng kōng yòu yī dìng de gāo dù hé yuǎn dù。
shuāng gàng：
shuāng gàng gāo 1.75 mǐ。
shuāng gàng shì yóu zhòng duō jié gòu zǔ zhòngxuǎn chū de bǎi dòng hé fēi xíng dòng zuò zǔ chéng， tōng guò gè zhǒng zhī chēng hé xuán chuí dòng
zuò lái guò dù wán chéng。 zài shuāng gàng xiàng mù shàng zuò shàng fǎ shí， yào qiú bì xū cóng bìng tuǐ zhàn lì zī shì kāi shǐ， bù dé yòu yù xiān dòng zuò， yī tào dòng zuò zhōng zuì duō yǔn xǔ yòu sān gè tíng dùn dòng zuò huò jìng zhǐ dòng zuò， qí tā dà yú huò děng yú 1 miǎo de tíng dùn jiāng bù bèi yǔn xǔ。
dān gàng：
dān gàng gāo 2.55 mǐ。
dān gàng zhěng tào dòng zuò dōushì yóu bǎi dòng dòng zuò zǔ chéng， yǐ gè zhǒng wò fǎ bù jiànduàn dì wán chéng dòng zuò， tā bāo kuò dà huí huán、 jìn gàng dòng zuò、 wéi rào shēn tǐ zòng zhóu de zhuǎn tǐ jí fēi xíng dòng zuò。 yǔn xǔ yòu liǎng cì guò gàng xià chuí miàn de dān bì bǎi dòng dòng zuò。 dān gàng yào qiú yòu yī dìng nán dù de téng kōng dòng zuò děng tè shū yào qiú。 |
nǚ zǐ tǐ cāo xiàng mù jiǎn jiè |
tiào mǎ：
tiào mǎ cháng 1.6、 kuān 0.35 mǐ、 gāo 1.25 mǐ， nǚ zǐ tiào mǎ wéi héng mǎ。
suǒ yòu tiào mǎ dòng zuò bì xū yòng shuāng shǒu chēng mǎ， zhù páo de cháng dù gēn jù gè rén 'ān pái。
tiào mǎ dòng zuò kě yǐ gēn jù zài kōng zhōng de bù tóng téng kōng lèi xíng fēn wéi jǐ gè zǔ bié， zài tiào mǎ zhī qián jiào liàn yuán suǒ jǔ de hào mǎ dài biǎo liǎo bù tóng de dòng zuò。
gāo dī gàng：
gāo dī gàng gāo gàng gāo 2.4 mǐ、 dī gàng gāo 1.6 mǐ、 liǎng gàng zhī jiān de jù lí wéi 1.6 mǐ。
guī zé zhōng duì chéng tào dòng zuò de bù tóng nán dù de zǔ hé yào qiú、 dī gàng hé gāo gàng zhī jiān de zhuǎn huàn cì shù yǐ jí téng kōng dòng zuò de nán dù、 zhuǎn tǐ de nán dù jūn yòu jù tǐ de yào qiú。
píng héng mù：
píng héng mù cháng 5 mǐ、 kuān 0.1 mǐ、 gāo 1.2 mǐ。
píng héng mù yòu wán chéng shí jiān de xiàn zhì， duì yú chéng tào de dòng zuò nán dù hé kōng zhōng jì qiǎo chuàn jūn yòu yán gé guī dìng。
zì yóu tǐ cāo：
zì yóu tǐ cāo chǎng dì cháng hé kuān jūn wéi 12 mǐ。
zì yóu tǐ cāo shì zài wú bàn chàng de yīnyuè xià wán chéng de kōng fān hé jì qiǎo dòng zuò， zì yóu tǐ cāo yòu yán gé de chǎng dì hé shí jiān de xiàn zhì， yào qiú yùn dòng yuán zài 70-90 miǎo zhī nèi wán chéng dòng zuò， bìng yào qiú yùn dòng yuán de dòng zuò néng hé yīnyuè hěn hǎo dì xié diào qǐ lái。 duì yú yùn dòng yuán jì qiǎo chuàn de nán dù hé tā men zhī jiān de lián jiē yě yòu yán gé xiàn zhì。 |
nán zǐ tǐ cāo xiàng mù jiǎn jiè |
zì yóu tǐ cāo：
zì yóu tǐ cāo chǎng dì cháng hé kuān jūn wéi 12 mǐ。
zì yóu tǐ cāo chéng tào dòng zuò zhù yào yóu jì qiǎo dòng zuò zǔ chéng， tā men yǔ qí tā tǐ cāo dòng zuò rú： lì liàng hé píng héng、 róu ruǎn dòng zuò、 dào lǐ jí wǔ dǎo děng yī qǐ lián jiē zǔ hé， cóng 'ér gòu chéng liǎo yī gè yùn lǜ hé xié、 jié zòu xié diào de zhěng tǐ。 yī tào dòng zuò yīnggāi chōng fēn lì yòng zhěng gè chǎng dì（ 12 mǐ ×12 mǐ）， bìng zài 50-70 miǎo zhōng wán chéng。 zì yóu tǐ cāo duì jì qiǎo chuàn jí jìng zhǐ dòng zuò dōuyòu yán gé yào qiú， yào qiú yòu xiàng qián de jì qiǎo chuàn、 xiàng hòu de jì qiǎo chuàn， jìng zhǐ dòng zuò yào qiú yòu yī dìng de nán dù。
ān mǎ：
ān mǎ gāo 1.05 mǐ， huán gāo 12 lí mǐ。
ān mǎ shì zài mǎ de suǒ yòu bù wèi， yòng bù tóng de zhī chēng fāng shì wán chéng bù tóng de quán xuán hé bǎi yuè dòng zuò shì 'ān mǎ xiàng mù shàng yī tào dòng zuò de jī běn tè xìng。 zuò quán xuán shí， yǐ bìng tuǐ quán xuán wéi zhù。 yǔn xǔ yòu tōng guò shǒu dàolì jiā zhuǎn tǐ huò bù jiā zhuǎn tǐ de dòng zuò， bù tóng de jié gòu zǔ de dòng zuò bì xū zài chōng fēn de bǎi dòng zhōng wán chéng， bù néng tíng dùn， gāi xiàng mù zhōng bù yǔn xǔ yòu lì liàng dòng zuò。
diào huán：
diào huán huán gāo 2.55 mǐ。
yī tào diào huán dòng zuò yìng yóu bǐ lì dà zhì xiāng děng de bǎi dòng hé lì liàng jìng zhǐ dòng zuò zǔ chéng， zhè xiē dòng zuò hé lián jiē shì tōng guò xuán chuí， jīng guò huò chéng zhī chēng， jīng guò huò chéng shǒu dàolì lái wán chéng， yǐ zhí bì wán chéng dòng zuò wéi zhù。 yóu bǎi dòng dào jìng zhǐ lì liàng huò yóu jìng zhǐ lì liàng dào bǎi dòng de guò dù shì dāng dài tǐ cāo de xiǎn zhù tè diǎn， zuò jìng zhǐ dòng zuò shí， yào qiú huán jìng zhǐ， bù néng yòu dà de bǎi dòng。 diào huán yào qiú yòu yī dìng nán dù de xiàng qián bǎi dòng wán chéng de shǒu dàolì hé xiàng hòu bǎi dòng wán chéng de shǒu dàolì， hái yào qiú yòu yī gè yòu nán dù yào qiú de lì liàng jìng zhǐ dòng zuò。
tiào mǎ：
tiào mǎ gāo 1.35 mǐ。
tiào mǎ shì yóu zhù páo kāi shǐ de， yǐ shuāng tuǐ bìng lǒng qǐ tiào wán chéng de tiào yuè téng kōng dòng zuò， tiào mǎ de zhù páo zuì cháng jù lí wéi 25 mǐ， zhù páo yǔn xǔ zhōng duàn， dàn bù yǔn xǔ fǎn huí chóngxīn páo， tiào mǎ yào qiú téng kōng yòu yī dìng de gāo dù hé yuǎn dù。
shuāng gàng：
shuāng gàng gāo 1.75 mǐ。
shuāng gàng shì yóu zhòng duō jié gòu zǔ zhòngxuǎn chū de bǎi dòng hé fēi xíng dòng zuò zǔ chéng， tōng guò gè zhǒng zhī chēng hé xuán chuí dòng
zuò lái guò dù wán chéng。 zài shuāng gàng xiàng mù shàng zuò shàng fǎ shí， yào qiú bì xū cóng bìng tuǐ zhàn lì zī shì kāi shǐ， bù dé yòu yù xiān dòng zuò， yī tào dòng zuò zhōng zuì duō yǔn xǔ yòu sān gè tíng dùn dòng zuò huò jìng zhǐ dòng zuò， qí tā dà yú huò děng yú 1 miǎo de tíng dùn jiāng bù bèi yǔn xǔ。
dān gàng：
dān gàng gāo 2.55 mǐ。
dān gàng zhěng tào dòng zuò dōushì yóu bǎi dòng dòng zuò zǔ chéng， yǐ gè zhǒng wò fǎ bù jiànduàn dì wán chéng dòng zuò， tā bāo kuò dà huí huán、 jìn gàng dòng zuò、 wéi rào shēn tǐ zòng zhóu de zhuǎn tǐ jí fēi xíng dòng zuò。 yǔn xǔ yòu liǎng cì guò gàng xià chuí miàn de dān bì bǎi dòng dòng zuò。 dān gàng yào qiú yòu yī dìng nán dù de téng kōng dòng zuò děng tè shū yào qiú。
yì shù tǐ cāo
yì shù tǐ cāo（ RhythmicGymnastics） shì yī xiàng xīn xíng de nǚ zǐ jìng jì tǐ yù xiàng mù , shì 'ào yùn huì、 yà yùn huì bǐ sài xiàng mù。 yòu cháng bèi yì wéi yùn lǜ tǐ cāo。 yòu tuán tǐ sài、 gè rén quán néng sài hé gè rén dān xiàng sài。
“ RG ” shì“ RhythmicGymnastics” de suō xiě。 zhōng guó yǔ 'é luó sī de jiào fǎ shì“ yì shù tǐ cāo”， zài rì běn jiào“ xīn tǐ cāo”， ér zài xiāng gǎng hé tái wān jiào“ yùn lǜ tǐ cāo”。
yì shù tǐ cāo gè rén bǐ sài yào qiú： yīnyuè shí jiān wéi 1 fēn 15 miǎo zhì 1 fēn 30 miǎo。 měi tào dòng zuò de jì shù jià zhí yóu 10 gè zuì gāo jià zhí de nán dù lái jué dìng de。 zài yùn dòng yuán suǒ wán chéng de 10 gè zuì gāo jià zhí nán dù zhōng， zhì shǎo yòu 5 gè nán dù dòng zuò shì shǔ yú gè xiàng qì xiè suǒ yào qiú de guī dìng shēn tǐ dòng zuò zǔ， bìng qiě yào yǔ qì xiè tè yòu de jì shù dòng zuò jǐn mì jié hé。
yì shù tǐ cāo jí tǐ bǐ sài yào qiú： měi tào dòng zuò bì xū yóu 5 míng yùn dòng yuán lái wán chéng。 |
|
| tǐ cāo yùn dòng yuán | tǐ cāo yùn dòng yuán tú | 1974 nián tǐ cāo yùn dòng yóu piào | | jiāng xī shěng tǐ cāo yùn dòng guǎn lǐ zhōng xīn | 1. tǐ cāo yùn dòng yuán | 1. tǐ cāo yùn dòng yuán【 tú】 | |
|