|
|
rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng zhèng ， shì rǔ fáng de yī zhǒng màn xìng fēi yán zhèng xìng jí bìng， shì nǚ xìng de duō fā bìng zhī yī， fā bìng shuài 10 ％ zuǒ yòu， chéng shì gāo yú nóng cūn， cháng jiàn yú qīng nián huò zhōng nián nǚ xìng。 rǔ xiàn zēng shēng de fā bìng yuán yīn shàng wèi wán quán qīng chǔ， duō yǔ jīng shén yīn sù hé nèi fēn mì wěn luàn， tè bié shì luǎn cháo gōng néng shī diào yòu guān。 qí lín chuáng biǎo xiàn wéi zài huàn zhě de yī cè huò liǎng cè rǔ fáng kě men jí yuán xíng huò tuǒ yuán xíng dà xiǎo bù děng de jié jié zhǒng kuài， zhì rèn bù jiān yìng， yǔ pí fū jí shēn bù zǔ zhì wú zhānlián， méi yòu míng xiǎn de biān jiè， kě
huó dòng； jú bù cháng yòu yǐn tòng、 zhàng tòng huò cì tòng gǎn， yóu yǐ yuè jīng qián téng tòng jiào wéi míng xiǎn， jīng hòu jiǎn qīng wéi tè diǎn； cháng bàn yòu tóuyūn、 shī mián、 fán zào yì nù、 kǒu kǔ yān gān děng zhèng zhuàng。
zhōng yī xué rèn wéi běn bìng duō yóu yú gān qì yù jié， chōng rèn shī diào， qì zhì xuè yū suǒ zhì。 shǒu bù 'àn mó yǐ shū gān jiě bù、 tiáolǐ chōng rèn、 huó xuè huà yū、 xiāo zhǒng sàn jié wéi zhù。
[ àn mó xuǎn xué
jīng xué hé jīng wài qí xué： shàofǔ、 nèi guān、 xì mén、 hé gǔ、 shǎo zé、 qián gǔ、 zhōng quán děng。
fǎn shè qū： luǎn cháo、 rǔ fáng、 gān、 shèn、 shū niào guǎn、 pángguāng、 fèi、 pí、 chuí tǐ、 xiōng xiàn lín bā jié děng。
fǎn yìng diǎn： xiōng tòng diǎn、 xīn diǎn、 sān jiāo diǎn、 gān diǎn、 shèn diǎn、 mìng mén diǎn、 huì yīn diǎn、 zhǐ tòng diǎn děng。
quán xī xué： xīn fèi xué、 gān dǎn xué、 shèn xué、 shēng zhí xué děng。
[ àn mó fāng fǎ
shàng shù suǒ xuǎn xué wèi kě fēn wéi liǎng zǔ， jiāo tì shǐ yòng。 dì yī zǔ： shàofǔ、 nèi guān、 shǎo zé、 luǎn cháo、 rǔ fáng、 gān、 shèn、 shū niào guǎn、 pángguāng、 xiōng tòng diǎn、 xīn diǎn、 sān jiāo diǎn、 gān diǎn、 gān dǎn xué、 shèn xué。 dì 'èr zǔ： xì mén、 hé gǔ、 qián gǔ、 zhōng quán、 fèi、 pí、 chuí tǐ、 shēng zhí xiàn、 xiōng xiàn lín bā jié、 shèn diǎn、 mìng mén diǎn、 huì yīn diǎn、 quán má diǎn、 xīn fèi xué、 shēng zhí xué。 diǎn 'àn huò tuī 'àn gè xué 100 － 300 cì。 měi tiān 'àn mó 1 cì， jīng qián 1 zhōu měi tiān 2 cì， １ gè yuè wéi 1 gè liáo chéng， zhì shǎo yào jiān chí 3 gè liáo chéng。
huàn yòu fù kē bìng zhě， yào qù yī yuàn jī jí zhì liáo。
huàn zhě yìng bǎo chí lè guān qíng xù， zhù yì qǐ jū， jì shí xīn là cì jī shí wù， jiè yān jiǔ。 cān jiā shìdàng de hù wài huó dòng hé shè jiāo huó dòng。 |
rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng zhèng zhuàng |
| rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng zài lín chuáng shàng zhù yào biǎo xiàn wéi： yuè jīng lái cháo qián 5 héng 7 tiān， rǔ fáng zhàng mǎn téng tòng， yuè jīng lái cháo rǔ fáng zhàng tòng huǎn jiě， nǎi zhì xiāo shī， dài xià cì yuè jīng lái cháo qián yòu chū xiàn zhōu qī xìng de biàn huà。 rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng shì rǔ xiàn zēng shēng xìng jí bìng zhōng zuì wéi cháng jiàn de yī zhǒng fēi zhǒng liú、 fēi yán zhèng xìng de zēng shēng xìng bìng biàn， jūn zhàn rǔ fáng jí bìng zhōng de 70% zuǒ yòu， kě fā shēng yú qīng chūn qī yǐ hòu de rèn hé nián líng de fù nǚ。 wǒ shì mǒu dì céng duì 10178 míng fù nǚ jìn xíng rǔ xiàn bìng pǔ chá， jiēguǒ huàn rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng de rén yòu 43%。 yǐn qǐ rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng de yuán yīn hěn duō， dàn zhù yào yǔ nèi fēn mì shī diào huò jīng shén qíng zhì yòu mìqiè guān xì。 yù líng qī fù nǚ de rǔ xiàn shòu luǎn cháo nèi fēn mì suǒ kòng zhì， yī dàn luǎn cháo gōng néng shòu dào mǒu zhǒng yīn sù de yǐng xiǎng， lì rú qíng xù bù wěn dìng、 xīn qíng bù shū、 guò dù láolèi、 xìng shēng huó bù hé xié、 shēng huó huán jìng biàn qiān， huò zhě guò shí hán yòu jī sù de zī bǔ pǐn hé cháng qī shǐ yòng hán yòu jī sù chéngfèn de huà zhuāng pǐn děng děng， jūn kě yǐng xiǎng rén tǐ nèi cí yùn jī sù fēn mì de bǐ lì shī diào huò fēn mì jié lǜ wěn luàn 'ér yǐn qǐ rǔ xiàn zǔ zhì zēng shēng。 |
[1] zhì liáo rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng zhèng de yào wù |
1. zhōng yào。 kě zhì liáo rǔ xiàn zēng shēng zhèng de zhōng yào yòu jiā wèi xiāo yáo wán、 rǔ pǐ xiāo、 rǔ kuài xiāo děng。 qí gōng néng wéi huó xuè huà yū、 ruǎn jiān sàn jié、 qīng rè jiě dú。 duì rǔ tòng zhèng xíng， xiǎo yè zēng shēng xíng jí bù bàn yòu xiān wéi xiàn liú yàng jié jié de xiān wéi xiàn bìng xíng， lián hé “ wǔ lián zhěng hé liáo fǎ ” de fāng fǎ hé jì， yǐ shū yù diào jīng、 xiāo jié zhǐ tòng， duō shù zhǒng kuài suō xiǎo huò xiāo shī， kě qǔ dé yī dìng de xiào guǒ。
2. wéi shēng sù lèi yào。 néng zhì liáo rǔ xiàn zēng shēng zhèng de wéi shēng sù yòu B zú wéi shēng sù， VitE.VitA。 yòu bào gào rǔ xiàn zēng shēng zhèng huàn zhě xuè yè zhōng wéi shēng sù A hán liàng xiǎn zhù jiàng dī， lìng yī fāng miàn rèn wéi wéi shēng sù A néng cù jìn wú huó xìng de guò yǎng xióng xī tóng jí yùn xī tóng jī sù zhuǎn biàn wèiyòu huó xìng de xióng xī tóng jí yùn tóng。 hòu liǎng zhě kě yì zhì rǔ xiàn duì cí 'èr chún de fǎn yìng， yīn cǐ yòng VitA zhì liáo néng qǔ dé yī dìng de xiào guǒ。 cǎi yòng B zú wéi shēng sù， gāo dàn bái yǐn shí jí yì gān zhì jì jìn xíng 1-3 gè yuè de bǎo gān zhì liáo， yǐ jiū zhèng gāo cí jī sù zōng hé zhèng， duì zhǐ tòng sàn jié yě yòu yī dìng liáo xiào。 VitB6 quē fá kě zhì jīng qián qī jǐn zhāng zhě de cí jī sù guò shèng， zhì liáo kě yòng 500mg/d， liáo chéng 3 gè yuè。
3. fēi xìng jī sù lèi zhì liáo yào。 diǎn jì ( diǎn huà jiǎ huò fù fāng diǎn róng yè ): kě jiǎn qīng téng tòng， gǎi shàn zhèng zhuàng。 yīn xiǎo jì liàng diǎn jì kě cì jī chuí tǐ qián yè， chǎn shēng huáng tǐ shēng chéng jī sù， cù shǐ luǎn cháo lǜ pào náng zhǒng huáng tǐ sù huà， cóng 'ér cí jī sù shuǐ píng jiàng dī， bìng huī fù luǎn cháo de zhèng cháng gōng néng。 dàn cháng qī shǐ yòng diǎn jì kě néng yǐng xiǎng jī sù píng héng hé jiá zhuàng xiàn gōng néng， yòu rén rèn wéi yīnggāi shèn zhòng yìng yòng。 kǒu fú 5% diǎn huà jiǎ 5m1， měi rì 3 cì yì yòu ruǎn jiān sàn jié hé huǎn jiě téng tòng de zuò yòng。 jiá zhuàng xiàn sù : fēn xī běn bìng kě néng yǔ jiá zhuàng xiàn gōng néng shī diào yòu guān， gù xuǎn yòng cǐ yào。 yè yīng cǎo yóu : běn yào shì yī zhǒng qián liè xiàn shòu tǐ， yòng yào hòu kě zhì mǒu xiē qián liè xiàn sù (PGE) zēng jiā bìng jiàng dī cuī rǔ sù huó xìng。
4. xìng jī sù lèi yào。 cǐ lèi yào yòu cuì wán tóng、 huáng tǐ tóng、 sān běn yǎng 'àn、 xiù yǐn tíng、 dān nà wā děng。
cuì wán tóng : měi zhōu zhù shè bǐng suān cuì wán sù 50-100mg， yòu xiàolǜ céng dá 90%， dàn tíng zhǐ zhì liáo hòu kě yòu 50% fù fā。
huáng tǐ tóng :5-l0mg/d， kǒu fú， yuè jīng mò qī 5-10 tiān yìng yòng。
sān běn yǎng 'àn : wéi hé chéng de kàng cí jī sù yào wù， néng yǔ cí 'èr zuì jìng zhēng cí jī sù shòu tǐ。 jù tǐ yòng fǎ : kǒu fú sān běn yǎng 'àn l0mg， měi rì 2 cì， 3 gè yuè wéi yī liáo chéng。 xiào guǒ : fú yào hòu yī bān 7-10 tiān rǔ fáng téng tòng kāi shǐ jiǎn qīng， yòng yào hòu 1-2 gè yuè jīng zhōu qī zhǐ tòng zuò yòng dá gāo fēng。 jié jié suō xiǎo duō kāi shǐ yú fú yào hòu de liǎng gè yuè， tíng yào hòu de dì yī gè yuè jié jié cháng jì xù suō xiǎo。 liáo chéng zhì liáo tíng yào hòu dà bù fēn bìng lì rǔ fáng tòng hái huì fù fā， yīn 'ér yào fù zuò yòng wéi gān rǎo yuè jīng， biǎo xiàn wéi jīng xuè jiǎn shǎo， yuè jīng tuī chí huò tí qián。 quán bù yuè jīng yì cháng de bìng lì， tíng yào hòu jīng guò liǎng gè yuè jīng zhōu qī jūn zì xíng huī fù zhèng cháng。 bù fēn bìng lì bái dài yì cháng。 qí tā fù zuò yòng qīng wēi， bù xū tíng yào huò tè shū zhì liáo， jūn zài tíng yào hòu liǎng gè yuè nèi huī fù zhèng cháng。
dān nà wā : běn pǐn wéi yī zhǒng cóng 17 yǐ guì cuì tóng yǎn shēng lái de hé chéng jī sù， qí zuò yòng jī zhì shì yì zhì cù xìng xiàn jī sù， cóng 'ér jiǎn shǎo liǎo cí jī sù duì rǔ xiàn zǔ zhì de cì jī。 yòng fǎ : cóng bìng rén yuè jīng lái hòu dì 2 tiān kāi shǐ fú yòng， dì yī gè yuè shì 100mg， měi rì 'èr cì， yī gè yuè hòu gǎi wéi 100mg, měi rì yī cì， liáo chéng 5 gè yuè。 xiào guǒ : zhèng zhuàng xiāo shī dá 90%。 fù zuò yòng : yuè jīng wěn luàn ( zhù yào shì yán huǎn )， shǎo jiàn fá lì、 wèi nà jiǎn tuì、 miàn bù zuò chuāng、 ěxīn、 tǐ zhòng zēng jiā、 máo fā zēng duō、 shēng yīn dī chén jí zhuǎn 'ān méi shēng gāo děng。
xiù yǐn tíng : běn pǐn shǔ yú duō bā 'àn shòu tǐ de cháng xiào jī huó jì， tā tōng guò zuò yòng zài chuí tǐ cuī rǔ xì bāo shàng duō bā 'àn shòu tǐ， shì fàng duō bā 'àn lái zhí jiē yì zhì cuī rǔ xì bāo duì mì rǔ sù de hé chéng hé shì fàng。 tóng shí yě jiǎn shǎo liǎo mì rǔ sù duì cù luǎn pào chéng shú jī sù jié kàng， cù jìn pái luǎn hé yuè jīng de huī fù， tiáozhěng liǎo jī sù de píng héng， běn pǐn duì xuè zhōng mì rǔ sù de yì zhì zuò yòng hěn qiáng。 yòng fǎ : shǒu cì jì liàng 1.25mg jiù， měi wǎn cān zhōng fú， 6 tiān nèi jiàn jiā quán 5mg/ rì， fēn 2 cì cān zhōng fú， lián xù fú 3-5 yuè。 xiào guǒ : lín chuáng hǎo zhuǎn shuài dá 83.3%-98.7%。 fù zuò yòng : ěxīn、 tóuyūn、 ǒu tù、 xuè yā xià jiàng、 kùn juàn、 fù tòng、 fù xiè、 xiǎo biàn kùn nán jí miàn bù sāo yǎng hé shī mián。
5. gǎi shàn zhèng zhuàng de fǔ zhù zhì liáo yào wù。 zài jīng qián qī rǔ fáng zhàng mǎn zhě yú jīng qián 7-e10 tiān yòng lì niào yào yòu yì， yīn jiǎn shǎo liǎo yè tǐ zhì liú， kě jiǎn qīng zhèng zhuàng。 běn bìng yīn luǎn cháo gōng néng shī diào， huáng tǐ tóng bù zú cù shǐ xìng xiàn jī sù zēng jiā， dǎo zhì luǎn cháo hé chéng cí jī sù， zào chéng shuǐ yán chǔ liú jí shuǐ zhǒng， gù kě yòng lì niào yào。
zhōng yī xué rèn wéi běn bìng duō yóu yú gān qì yù jié， chōng rèn shī diào， qì zhì xuè yū suǒ zhì。 shǒu bù 'àn mó yǐ shū gān jiě bù、 tiáolǐ chōng rèn、 huó xuè huà yū、 xiāo zhǒng sàn jié wéi zhù。
[ àn mó xuǎn xué
jīng xué hé jīng wài qí xué： shàofǔ、 nèi guān、 xì mén、 hé gǔ、 shǎo zé、 qián gǔ、 zhōng quán děng。
fǎn shè qū： luǎn cháo、 rǔ fáng、 gān、 shèn、 shū niào guǎn、 pángguāng、 fèi、 pí、 chuí tǐ、 xiōng xiàn lín bā jié děng。
fǎn yìng diǎn： xiōng tòng diǎn、 xīn diǎn、 sān jiāo diǎn、 gān diǎn、 shèn diǎn、 mìng mén diǎn、 huì yīn diǎn、 zhǐ tòng diǎn děng。
quán xī xué： xīn fèi xué、 gān dǎn xué、 shèn xué、 shēng zhí xué děng。
[ àn mó fāng fǎ
shàng shù suǒ xuǎn xué wèi kě fēn wéi liǎng zǔ， jiāo tì shǐ yòng。 dì yī zǔ： shàofǔ、 nèi guān、 shǎo zé、 luǎn cháo、 rǔ fáng、 gān、 shèn、 shū niào guǎn、 pángguāng、 xiōng tòng diǎn、 xīn diǎn、 sān jiāo diǎn、 gān diǎn、 gān dǎn xué、 shèn xué。 dì 'èr zǔ： xì mén、 hé gǔ、 qián gǔ、 zhōng quán、 fèi、 pí、 chuí tǐ、 shēng zhí xiàn、 xiōng xiàn lín bā jié、 shèn diǎn、 mìng mén diǎn、 huì yīn diǎn、 quán má diǎn、 xīn fèi xué、 shēng zhí xué。 diǎn 'àn huò tuī 'àn gè xué 100－ 300 cì。 měi tiān 'àn mó 1 cì， jīng qián 1 zhōu měi tiān 2 cì，１ gè yuè wéi 1 gè liáo chéng， zhì shǎo yào jiān chí 3 gè liáo chéng。
huàn yòu fù kē bìng zhě， yào qù yī yuàn jī jí zhì liáo。
huàn zhě yìng bǎo chí lè guān qíng xù， zhù yì qǐ jū， jì shí xīn là cì jī shí wù， jiè yān jiǔ。 cān jiā shìdàng de hù wài huó dòng hé shè jiāo huó dòng。 |
rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng zhèng yù fáng cuò shī |
1、 20-35 suì de nǚ xìng yìng 3 nián jìn xíng yī cì hóng wài xiàn huò rǔ xiàn wài kē jiǎn chá；
2、 50 suì yǐ shàng de nǚ xìng yìng yī nián yī cì；
3、 gāo wēi rén qún ( rǔ xiàn bìng jiā zú shǐ、 luǎn cháo 'ái、 xiàn tǐ 'ái )， yòu zhòng dù zēng shēng de nǚ xìng yìng bàn nián jiǎn chá yī cì， jìn xíng dòng tài guān chá。
4、 35 suì yǐ shàng de nǚ xìng yīnggāi 1--2 nián zuò yī cì；
5、 jiǎn shǎo rén gōng liú chǎn cì shù， yǐ jiǎn shǎo rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng de gàilǜ；
6、 shēng huó guī lǜ、 shìdàng yùn dòng。 píng shí yìng láo yì jié hé， shuì mián chōng zú， shǎo 'áo yè；
7、 shìdàng jìn xíng páo bù、 kuò xiōng děng kě yǐ zēng qiáng xiōng bù jiàn měi de yùn dòng；
8、 bǔ rǔ shí jiān yào chōng fēn。 nǚ xìng chǎn hòu bù bǔ rǔ huò bǔ rǔ bù zú 8 gè yuè , huì zào chéng rǔ zhī yū jī， yǐn fā rǔ xiàn jí bìng de gàilǜ shēng gāo；
9、 bì miǎn jī sù yào wù hé měi róng chǎn pǐn de shǐ yòng；
10、 zuì hǎo bù yào pèi dài guò jǐn huò shì yòu jǐ yā lóng xiōng xiào guǒ de xiōng zhào， zhè yǐng xiǎng rǔ fáng de xīn chén dài xiè hé lín bā huí liú， dǎo zhì rǔ xiàn zēng shēng；
11、 jiǎn shǎo gāo néng liàng de bǔ pǐn jí shí pǐn；
12、 yǐn shí yǐ qīng dàn wéi zhù， duō chī lǜ yè shū cài、 xīn xiān shuǐ guǒ， zài wú yī zhǔ de qíng kuàng xià， bù yào zì xíng fú yòng fēng jiāo、 fēng wáng jiāng、 huā fěn jí yī xiē hán jī sù de kǒu fú yè， tè bié shì chǔyú gēngnián qī de nǚ xìng， gèng bù yào jiè zhù zhè xiē bǔ pǐn lái gǎi biàn cí jī sù shuǐ píng xià jiàng de xiàn zhuàng。 |
rǔ xiàn xiǎo yè zēng shēng de shí liáo fāng fǎ |
yī、 quán xiē 2 zhǐ， jiā yú mán tóu huò gāo diǎn zhōng， yī rì yī cì， qī tiān wéi yī liáo chéng， yìng lián yòng 2 gè liáo chéng， liáo chéng jiān kě xiū xī 2 tiān， wú xiào zhě， kě gǎi shī tā fǎ。
èr、 hǎi dài 2－ 3 chǐ xǔ， dòu fǔ 1 kuài， zhǔ fèi tānɡ yǐn shí zhī。 zuǒ liào 'àn cháng guī jiā rù， kě jiā shí cù shǎo xǔ。
sān、 shān zhā jié bǐng chá： shēng shān zhā 10 kè， jié bǐng 7 méi fèi shuǐ pào zhī， dài chá fèi rè shí， zài jiā rù fēng mì 1－ 2 chí， dāng chá pín shí zhī。
sì、 tiān hé hóng zǎo chá， tiān mén dōng 15 kè， hé huān huā 8 kè， hóng zǎo wǔ méi， pào chá shí zhī， jiā fēng mì shǎo xǔ。
wǔ、 xiān rén zhǎng chǎo zhū gān， cháng shí yòu xiào。
liù、 hēi zhī má 10－ 15 kè， hé táo rén 5 méi， fēng mì 1－ 2 chí chōng shí zhī。
qī、 shēng cè bǎi yè 30 kè， jié zǐ hé 15 kè， yě jú huā 15 kè děng， jiān tānɡ yǐn yòng。
bā、 shàn 2－ 3 tiáo， hēi mù 'ěr 3 xiǎo duǒ， hóng zǎo 10 méi， shēng jiāng sān piàn， tiān jiā zuǒ liào， rú cháng fǎ hóng shāo shí yòng。 |