pèi liào： shāo jī 145 kè、 yóu jī 145 kè、 chā shāo 145 kè、 hǎi zhé pí 35 kè、 tián dòu 15 kè、 yáng xiāng cài shǎo xǔ、 kǎo rǔ zhū 180 kè。
zuò fǎ： xiān jiāng tián dòu pū zài pán zǐ de zhōng jiān； zài jiāng yóu jī、 shāo yā、 chā shāo qiē chéng kuài， hé hǎi zhé pí fēn bié qiē kuài， pū zài tián dòu shàng。 zài shāo yā、 hǎi zhé pí bàng biān de kōng jiān wèi zhì shàng zài fàng shǎo xǔ de guǎng dōng pào cài， zài bǎ yáng xiāng cài、 luóbo de diāo huā fàng zài hǎi zhé pí de lìng yī biān jiā yǐ zhuāng shì。
zhù yào yíng yǎng chéngfèn： dàn bái zhì 65g， zhī fáng 265lg, nà 4850mg,， táng lèi 40.3g， dǎn gù chún 560mg， zǒng rè liàng 2752.4cal。 |
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