麻將病
現在越來越多的人已經患了或可能患上此病，原因是他們玩麻將成癮，夜以繼日搬“磚頭”，砌“圍城”。打麻將儘管是一種智慧與趣味相結合的娛樂活動，倘若入迷成癮，則會適得其反，危害身心。常見的癥狀如下：
一是超負荷運轉，身體疲勞不堪：這是由於打麻將可使人上癮，尤其是帶賭博性質的，更有刺激性。贏時興奮不已，以致心動過速，輸時垂頭喪氣鬱鬱寡歡，又拼命想翻本，於是夜以繼日，靠煙酒提神，為輸贏而苦戰、激動，身體無疑會受不了。這樣很容易導致高血壓病人發生腦中風，冠心病人發生心肌梗塞而猝死。
二是腰肌勞損：搓麻將一坐半天是常有的事，由於長時間練“坐功”，致使腰背挺直，椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態，日久就會出現腰背疼痛僵硬，影響下肢血液循環，從而出現兩腿麻木和肌肉萎縮，尤其是膀胱和肛門部位，形成重壓，長時間不活動，血液循環就會出現停滯，形成充血乃至發炎。不少人搓到興致極高時，甚至大小便告急也得強行憋着，其後果可能導致代謝廢物中毒。
三是飲食不規律：整天沉湎於搓麻將，擾亂了飲食起居規律，使腸胃蠕動減弱，消化液分泌減少，於是出現食欲不振、惡心嘔吐、胸悶腹脹、大便秘結等癥。此外，還有些人手摸的是牌，心想的是贏，一旦輸了，盤算的是如何扳回來，至於腸胃神經傳出的饑餓信息早被大腦的高度興奮所淹沒；而一旦感覺餓時，再猛吃一頓，同樣有損於健康。
四是病毒細菌易感染：據檢測，一隻麻將牌上可沾染800多萬個致病微生物，其中有大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌、結核桿菌和各種病毒，搓麻將時用手摸牌，手上沾染了很多細菌，如果再用手和嘴接觸，極易感染上肝炎、腸炎、痢疾、肺結核等傳染病。
五是影響工作和學習：這是由於打麻將成癮後，會經常通宵達旦，這樣易使大腦皮質長時間處於高度興奮之中，造成植物神經功能紊亂，出現頭暈目眩、精神疲乏、記憶力下降，這樣就會嚴重影響第二天的工作和學習；若是以賭博盈利為目的，危害會更大，它不僅造成人際關係緊張，助長個人私欲，而且有可能走上犯罪的道路。
由上可知，玩麻將必須適可而止，否則就會適得其反，給家庭帶來陰影，給社會帶來不安，對人的健康造成極大的危害。
而對於常玩麻將的人，必須加強養生保健，方法如下：
一是加強精神保健：原因是不少玩麻將的人是為了賺錢，故打麻將者的精神一直處於異常緊張的狀態中，祖國醫學認為“精神內守，病安從來”，而玩麻將者，常常是大大耗損了腦力、精力，“人身三寶，精氣神”，神既耗失，又怎能長壽呢?故常打麻將者，在不打麻將時，宜閉目養精使大腦處於一種安靜、休閑的狀態。既然是為了玩麻將，為了娛樂，就不要把輸贏看的太重，最好不賭錢，以免提心吊膽，全身高度緊張，人老長期處於應激狀態，最易患心身疾病。
二是註意吃好：好常吃一些健腦補腦的食物和藥物。
腦組織是由脂質、糖尿白、鈣、磷等物質構成，大腦在活動時還需要多種物質參與代謝。因此腦力勞動者除每日攝取必要熱量外，必須補充某些特殊營養物質，如此才能保證大腦正常工作。
(一)健腦營養素
鈣和磷：是神經細胞不可缺少的元素，缺少時將發生神經過敏、失眠、焦躁和痙攣癥。鎂：是保持良好記憶所必需的元素。含上述元素的食物有：堅果仁、奶、蛋、鮮魚、動物內臟及海産品。
(二)健腦藥物
腦力勞動者在繁忙的工作之餘，宜常服健腦藥物。如人參製劑對健忘、頭暈、神經衰弱癥等有神奇療效，還可用於糾正用腦過度産生的低血壓、低血糖、心肌營養不良、心絞痛等病癥；對於老年人可防治反應遲鈍、記憶力減退的老年癡呆癥。人參具有益氣通脈、開心益智、還精補腦之功，但高血壓者不宜服用。此外健腦方亦有效：鬍桃仁1000g，竜眼肉500g，蜂蜜2000g，三味搗碎，拌勻密封保存，每次服50g，每日兩次。 |
|
|