菜譜名稱《美容粥瘦身湯》之香附麥片粥
所屬菜其它菜
所屬類型健康菜譜
基本特點此粥具有滋養、安神、清熱的作用，可消除因壓力或情緒所引起的生理失調和增加食欲。
基本材料麥片1杯，花豆75，西洋芹50，香附10；調味料：????1小匙
做法：
1.花豆洗淨，泡水1小時，撈出；西洋芹洗淨，撕除老筋，切小段；香附洗淨備用。
2.香附放入鍋中，倒入4杯水煮開，轉中小火熬煮至湯汁剩下3/4，濾出湯汁備用。
3.花豆、麥片放入鍋中，倒入熬好的湯汁煮開，轉小火煮至熟爛，加入西洋芹繼續煮1--2分，最加????調味即可。
註意：此粥適生理期及更年期時食用，可消除生理與心理的不順，春季食用更具養肝的功效。 |
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