健康 : 飲食 > 香菇燉黃雀
  一、原料:
  1.主料:黃雀20 衹,獵肉100 剋,水發香菇50 剋,火腿片15 剋,熟筍
  片15 剋,菠菜15 剋。
  2.調料:料酒、精????、蔥段、薑片、豬油、雞湯。
  二、製法:
  1.將黃雀頭切去三分之二(留後腦部分),拉出食管,切去腳爪和尾,
  開膛取出內臟,剪去翅尖和肛門,放人清水中攝淨絨毛,洗淨瀝去水。
  2.將豬肉洗淨,剁成末粒狀放入碗中,加料酒、精????、味精拌勻。然後
  分別填入黃雀腹中,下沸水鍋中悼一下撈出。
  3.將水發香菇去雜洗淨切片。菠菜洗淨切段。
  4、將火腿片、香菇片、筍片浦在碗底,再放入黃雀(腹朝下),加料酒、
  精????、味精、雞湯、薑、蔥、上籠蒸約1·5 小時取出,揀去蔥、薑、翻扣在
  湯碗內。原湯潷入鍋中,加入雞湯、精????、味精燒沸,撇去浮沫,放入菠菜
  略煮,起鍋倒入盛黃雀碗中,淋上熟豬油即成。
  按:黃雀性味甘溫,具有壯陽益氣、益精髓、暖腰膝、縮小便的作用。
  配補氣養血、滋陰潤燥的豬肉與滋補、生津,抗癌的香菇,共組成此菜,可
  滋補強壯、壯陽益精、生津,抗癌。