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在我們生活的空間，到處都是五彩斑斕的色彩，也許人們早已習慣與色彩相伴，但並沒有在意，正是這些不同的色彩，與人們生活的各個環節息息相關，包括健康。
色彩是視覺傳達信息的一個重要因素，能表達情感，能給人們帶來不同的情緒、精神以及行動反映。康定斯基在《論藝術的精神》中也指出：色彩直接影響着精神，色彩和諧統一的關鍵在於對人類有目的的啓示激發。
近幾年，人們對於健康的關註越來越多，面對不同的生活壓力和工作壓力，身心疲憊，但人們又不知道怎樣去調節種種壓力，而色彩在某種程度上擔當了這一角色。
色彩療法簡稱色療，它是基於並不是所有人都適合所有顔色而出現的。但色彩所帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經歷、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。一個人所處的色彩環境不同，他(她)所表現出來的心理和身體的感受也會不同。
人類關於色彩及其對人體影響的研究已有漫長的歷史，它是古代文明的精神基礎。希臘哲學家和科學家亞裏士多德就對色彩進行了廣泛的研究。著名醫生阿爾韋托·馬格諾在中世紀發表的關於顔色的論著，至今仍有非常珍貴的意義。 |
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通過近一年來的臨床觀察和動物實驗研究證明，顔色光對人體和動物確實有許多有意義的生理作用。據劉承宜的報道，紅、橙、黃等暖色光興奮交感神經係統。緑、藍、紫等冷色光興奮副交感神經係統。因此說明植物神經係統對色光效應的中介作用可能是色光療法的機製之一，聯繫植物神經係統的功能，無疑拓寬了色光療法臨床應用的潛在範圍，但是如何進一步把顔色光應用於臨床，還需要進一步從理論上，照射時間，照射強度，療程設計，輔助藥物等方面去探討，以便更好地為臨床服務。
顔色療法是近年來一種重放異彩的古代療法。瞭解各種顔色的生理作用，正確使用顔色，可以消除疲勞，抑製煩躁，控製情緒，調整和改善人的肌體功能。據研究，一些疾病在很大程度上是由於人體內色譜失衡或缺少某種顔色造成的。在我們體內有7種腺體中心，分佈在脊柱的不同部位。每種顔色都能産生一種電磁波長，這些波長由視覺神經傳遞給大腦，促使腺體分泌激素，從而影響人的心理與肌體，達到醫療作用。每一種顔色有其獨特的作用，令人産生不同的情感。在裝飾、化妝、服裝和廣告方面合理使用色彩可以取得宜人的效果。除了醫療作用外，顔色還有一定的象徵意義和社會屬性，對人類生活有着舉足輕重的影響。
美國心理學家策勒在一所美國醫院裏，對病房、門窗、墻壁、傢具、床單、燈光等用不同的顔色，分別用於不同的治療目的。 他根據多年的醫療實踐表明，顔色對於病人具有刺激、鎮靜、治療三種作用。例如紅色和黃色可能引起病人的希望、欲望、興奮和活動。但紅色不宜過多，否則易使人神志紊亂。
科學家經過進一步研究證明：醫院墻壁上刷淡緑色、淺黃色，可使病人情緒鎮靜、安適，有助於恢復健康。高血壓患者戴上有色眼鏡，有助於降低血壓；藍色對感冒有良好治療和預防作用；紫色環境可使孕婦得到安慰等等 |
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| 顔色療法色彩具有明顯的心理效應，這種效應通過對顔色的想象也能獲得。可先讓病人看一張色彩鮮豔的畫面，然後叫其閉上眼睛，待病人進入全身放鬆狀態後，按紅、橙、黃、緑、藍、紫的先後順序，用緩慢、輕柔的語調引導病人進行想象。如“我看到了紅色，我眼前一片紅……”一分鐘後，“現在紅色開始逐漸消退、消退……”逐步至紫色想象完成後，引導語變為“現在紫色逐漸褪去，我看到一個理想、輕鬆的王國，我感到全身從未有過的完美、舒適。現在我要結束訓練了，這種美好的感覺還會伴隨着我……”顔色想象越徹底、內容越豐富，其消除焦慮的效果也就越理想。 |
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空氣的污濁，環境的惡化，生活、工作壓力等，使很多人都處於亞健康狀態，可以通過色彩搭配來協助調節身心的健康。
①紅色：紅色會使人産生活潑、生動、不安的反應。它飽含着一種力量、熱情，它會刺激和興奮神經係統，增加腎上腺素分泌和增強血液循環。但接觸過多，會産生焦慮和身體受壓的情緒，使易於疲勞者感到筋疲力盡。當一個人心情抑鬱時，看到紅色會立刻改變心情狀態，但不要過久。
② 橙色：具有富麗、炫耀、炙熱的感情意味，像太陽光，産生活力，誘發食欲，有助於身體對鈣質的吸收，利於恢復和保持健康，可用於娛樂室、廚房等處，對寢室、書房則不適宜。
③ 黃色：是色彩中最亮的顔色，具有快樂、活潑、希望、光明的感受特點。能帶來尖銳感和擴張感，可刺激神經和消化係統，加強邏輯思維。但金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行為，所以在寢室與活動場所，最好避免使用。它也常用於警示色。
④緑色：大自然色，給人和平、年輕、新鮮的感覺，它安寧靜止的特性有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，能舒緩人們疲勞的腦神經和視神經，對好動或身心受壓抑者有益。它還對暈厥、消極情緒者有一定的剋服作用。
⑤紫色：具有藍、紅雙重性格，積極、威嚴、尊貴。我國古代就賦予它特殊的含義，“紫禁城”、“紫氣東來”，還稱天為“紫虛”。它對運動神經、淋巴係統和心髒係統有作用，可維持體內鉀的平衡，有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。
⑥藍色：海洋色、天空色，冷靜，理智、透明、廣博，並具有很強的穩定性，是一種內斂、收縮、學習的色彩。它可調和肌肉，能影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感作用。此色不適於裝飾，但若用於布料，給人一種安全感，並適合練瑜伽等靜態動作。
⑦ 黑色：消極色，寂寞、神秘但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。據說英國有一座橋，一開始是黑色的，跳橋自殺的人很多，後來把它漆成緑色，由於色彩的心理暗示作用，自殺的人少了。當一個人情緒低落時，最好避開黑色或燈光昏暗的場合。 |
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打開衣櫥，你今天所穿的衣服顔色，其實就表現出你的心情──心情好時選擇亮麗色彩，低潮時或想選擇黯淡顔色。其實應該由你决定心情的顔色，而不是讓情緒主宰你的思維。
因為顔色不但可以影響心情，還可以做康復治療！
顔色增強健康的想法離我們並不遙遠，例如在室內裝修褃，顔色的選擇不僅僅是美學因素。柔和的顔色讓你感覺舒服，這就是色彩所展現的奧妙與奇跡。
可能很少人知道，顔色可以用作健康治療和復原。據說顔色可以用來治療疾病，從頭痛、更年期癥狀、情緒失調，到慢性疾病
如復發的濕疹、長時間的疲勞和失眠，甚至還可以用來控製體重！
古老的東方醫學認為，顔色具有治療人體和精神的獨特功能。古代東方國傢的醫學都有藉助彩虹顔色為人體治病的療法。
其實，古代醫學並不保守，它認為每個人的性格都是獨特的，每個人都有自己喜歡的顔色，對顔色的深淺也各有側重。古代醫學家創立了揭示不同顔色對人類機體産生不同影響的合理體係，它是在對每種顔色的特性進行了仔細的研究的基礎上建立起來的。
選擇性治療、色光療法的組成，是一般談及的顔色治療。這不是一時的時尚，顔色治療起源於幾個文明，有很深的歷史淵源和信仰。
傳說古埃及人用有色窗格玻璃讓太陽光照射到病人身上。通過 ayurvedic 的實踐，身體的能量中心區或輪穴 (chakras) 都與色彩有關，而在中醫角度褃，身體的器官也與顔色相呼應。 |
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顔色治療學家認為，顔色治療作用於身體模式已達到恢復平衡和協調（身體、情緒、心理和精神）。
顔色治療可以通過許多種方法實現。有些治療師用營養的方法，推薦吃喝某些彩色的食物和飲料來均衡活力。顔色中兩大主色──黑、白，兩種顔色有著極端效果，也有其不同功效。
白色：能夠起到鞏固並淨化人體的作用。如果和其他顔色配在一起，可以起到增強這種顔色治療作用的效果，因此，它也是其他顔色的增效劑。這也是醫院病房選擇白色的一個重要因素。
黑色：它能使情緒激動的人冷靜下來，使衝突得到壓抑。但黑色過多就會導致精神壓抑。黑白搭配效果特別好，它能使人心境平和，有助於控製人的行為，正確把握局勢。這或許就是在政商舞臺等正式場合，人們大多數選擇黑色服裝的原因。 |
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| 色彩與本質顔色之所以對我們有影響是因為它們具有各自的“頻率”，不同的顔色對分泌荷爾蒙的各種腺體有不同的影響。這意味着顔色影響着人體的很多機能，比如說食欲、睡眠以及體溫。顔色還能引發不同的心理反應，因為我們的情緒往往受“顔色記憶”的影響。如果對某種顔色有不好的記憶，在下次看到這種顔色時就會很不舒服。相同的，如果某種顔色帶給你的是美好的回憶，再看到這種顔色時會讓人心情舒暢。某些專傢指出：“顔色其實對我們影響至深，看到喜歡的顔色，我們會感到舒暢和寧靜。相反，不喜歡的顔色則讓人很不舒服。也就是說，衣着的顔色和周圍環境的顔色會影響我們的情緒。” |
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空氣的污濁，環境的惡化，生活、工作壓力等，使很多人都處於亞健康狀態，可以通過色彩搭配來協助調節身心的健康。
①紅色：紅色會使人産生活潑、生動、不安的反應。它飽含着一種力量、熱情，它會刺激和興奮神經係統，增加腎上腺素分泌和增強血液循環。但接觸過多，會産生焦慮和身體受壓的情緒，使易於疲勞者感到筋疲力盡。當一個人心情抑鬱時，看到紅色會立刻改變心情狀態，但不要過久。
② 橙色：具有富麗、炫耀、炙熱的感情意味，像太陽光，産生活力，誘發食欲，有助於身體對鈣質的吸收，利於恢復和保持健康，可用於娛樂室、廚房等處，對寢室、書房則不適宜。
③ 黃色：是色彩中最亮的顔色，具有快樂、活潑、希望、光明的感受特點。能帶來尖銳感和擴張感，可刺激神經和消化係統，加強邏輯思維。但金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行為，所以在寢室與活動場所，最好避免使用。它也常用於警示色。
④緑色：大自然色，給人和平、年輕、新鮮的感覺，它安寧靜止的特性有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，能舒緩人們疲勞的腦神經和視神經，對好動或身心受壓抑者有益。它還對暈厥、消極情緒者有一定的剋服作用。
⑤紫色：具有藍、紅雙重性格，積極、威嚴、尊貴。我國古代就賦予它特殊的含義，“紫禁城”、“紫氣東來”，還稱天為“紫虛”。它對運動神經、淋巴係統和心髒係統有作用，可維持體內鉀的平衡，有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。
⑥藍色：海洋色、天空色，冷靜，理智、透明、廣博，並具有很強的穩定性，是一種內斂、收縮、學習的色彩。它可調和肌肉，能影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感作用。此色不適於裝飾，但若用於布料，給人一種安全感，並適合練瑜伽等靜態動作。
⑦ 黑色：消極色，寂寞、神秘但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。據說英國有一座橋，一開始是黑色的，跳橋自殺的人很多，後來把它漆成緑色，由於色彩的心理暗示作用，自殺的人少了。當一個人情緒低落時，最好避開黑色或燈光昏暗的場合。
8粉色：有試驗證實：將囚犯們集中在某一特定的區域一小時，如果周圍的環境是粉色的，就會減少此類區域常見的騷動和混亂。因此，將牢房漆成粉色，可以安撫他們的情緒。最大功效：自我減壓。 |
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顔色治療學家認為，顔色治療作用於身體模式已達到恢復平衡和協調（身體、情緒、心理和精神）。
顔色治療可以通過許多種方法實現。有些治療師用營養的方法，推薦吃喝某些彩色的食物和飲料來均衡活力。顔色中兩大主色──黑、白，兩種顔色有著極端效果，也有其不同功效。
白色：白色給人以潔白、光明、一塵不染的感覺，能夠起到鞏固並淨化人體的作用。如果和其他顔色配在一起，可以起到增強這種顔色治療作用的效果，因此，它也是其他顔色的增效劑。白色既體現出醫院是個不受污染的地方，又體現出患者與醫護人員之間的零距離感，因此，這也是醫院病房選擇白色的一個重要因素。
黑色：消極色，寂寞、神秘但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。它能使情緒激動的人冷靜下來，使衝突得到壓抑。但黑色過多就會導致精神壓抑。黑白搭配效果特別好，它能使人心境平和，有助於控製人的行為，正確把握局勢。這或許就是在政商舞臺等正式場合，人們大多數選擇黑色服裝的原因。 |