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  ①物體的位置不斷變化移動的現象:運動抑揚,更相動薄。
  ②物質的存在形式和根本屬性。運動和物質不可分割。物質的運動是絶對的、永恆的,包括宇宙中發生的一切變化和過程。不可創造,不可消滅,衹能由一種形式轉化為另一種形式。基本形式有機械的、物理的、化學的、生物的、社會的。各種運動形式都有自己特殊的規律。
  ③體育的基本手段。包括各種遊戲、專門運動項目和鍛煉方法。可分為田徑、體操、球類、遊泳、武術、遊戲和棋藝等類。也泛指身體活動的過程。
  ④指規模聲勢較大的群衆性活動:農民運動|五四運動
  ⑤為某種目的而四處奔走:為換工作,他到處運動
  
  心裏還想,等有些錢鈔到手,好去運動。——《二刻拍案驚奇》
  我自回國之後,原想去運動政府,做一番事業。——《負曝閑談》
  因天時而行罰,順陰陽而運動。——《新語》
  夫宰相運動樞極。——《後漢書》
  直綫運動
  護路運動
No. 2
  運行移動。 漢 董仲舒 《雨雹對》:“運動抑揚,更相動薄。” 宋 曾鞏 《謝熙寧八年歷日表》:“竊以治歷於中,所以察天時之運動;班正於外,所以一王度之推行。”《封神演義》第四六回:“運動乾坤顛倒理,轉移日月互為明。” 孫中山 《民權主義》第六講:“那機器能夠發生十萬匹馬力,來運動輪船,這便是機械本體的力量。”
No. 3
  猶行動。 漢 陸賈 《新語·慎微》:“若 湯 武 之君, 伊 呂 之臣,因天時而行罰,順陰陽而運動。”《梁書·侯景傳》:“臣雖纔謝古人,實頗更事,撫民率衆,自幼及長,少來運動,多無遺策。” 魯迅 《故事新編·起死》:“還是莫管閑事罷,快到 楚國 去幹你自傢的運動。”
No. 4
  運轉;轉動。《隋書·天文志上》:“ 梁 華林 重雲殿 前所置銅儀……其運動得東西轉,以象天行。” 清 李鬥 《揚州畫舫錄·草河錄上》:“至今木鶴尚存,惟首能運動,以定時刻。” 孫中山 《民生主義》第一講:“近來外國利用瀑布和河灘的水力來運動發電機,發生很大的電力。”
No. 5
  謂人或動物活動。《太平廣記》捲二二六引 唐 顔師古 《大業拾遺記·水飾圖經》:“木人長二尺許,衣以綺羅,裝以金碧,及作雜禽獸魚鳥,皆能運動如生,隨麯水而行。”《三國演義》第七五回:“原來箭頭有藥,毒已入骨,右臂青腫,不能運動。” 張天翼 《移行·包氏父子四》:“他想把腳呀手的都運動個暢快。”
No. 6
  為達到某種目的而奔走活動。《朱子語類》捲一一五:“又如人作商,亦須先安排許多財本,方可運動;若財本不贍,則運動未得。”《二十年目睹之怪現狀》第五五回:“﹝ 苟鷽樓 ﹞後來又運動了官場,包收什麽捐,盡情剝削。” 丁玲 《夢珂》一:“終日鬥雞走馬,直到看看快把祖遺的三百多畝田花完了,沒奈何衹好去運動做官。”
No. 7
  揮動;舞動。《英烈傳》第三十回:“ 劉基 便登將臺,把五方旗號,按方運動,發出了三聲號炮,擊了三通鼓,諸將都臺下聽令。” 蔣光慈 《我是一個無産者》詩:“手能運動飛舞的筆竜,口能做獅虎般的呼吼。” 茅盾 《子夜》七:“他機械地運動着他的刀叉。”
No. 8
  猶施展。《西遊記》第三二回:“衹看你騰那乖巧,運動神機,仔細保你師父;假若怠慢了些兒,西天路莫想去得。”《古今小說·張道陵七試趙昇》:“鬼帥空施伎倆,魔王枉逞英雄,誰知大道有神通,一片精神運動。”
No. 9
  發動;動員。 陳少白 《興中會革命史要》:“其時 臺灣 割給 日本 未久, 日本 政府恐 中國 人運動 臺灣 人反對他,所以檢查 中國 人進口,非常苛刻。” 蔡元培 《貧兒院與貧兒教育的關係》:“現在還沒有這種組織,運動別人,別人也不肯信。” 魯迅 《集外集·<奔流>編校後記》:“說到那一封信,我的運動 達夫先生 一並譯出,實在也不衹一次了。”
No. 10
  指體育活動。 冰心 《超人·離傢的一年》:“他運動過度,玩足球傷了踝骨,臥了幾天,心裏很不好過。” 秦牧 《長街燈語·生命在於運動》:“讓我們大傢都來記住這句話:生命在於運動。”《新華月報》1952年第7期:“發展體育運動,增強人民體質。”
No. 11
  (10).軍事用語。移動前進。 劉白羽 《平明小札·啓明星》:“炮兵不敢再發射,不知我們的人運動到哪裏了。” 茹志鵑 《百合花》:“我們十多副擔架擠在一個小巷子裏,準備往前運動。” 孫紹鈞 《“嚮我開炮”》:“兩個排敵人,從二號、四號目標,分四路嚮我運動上來,請開炮!”
No. 12
  (11).指政治、文化、生産等方面有組織、有目的而規模聲勢較大的群衆性活動。 梁啓超 《清代學術概論》一:“凡時代思潮,無不由‘繼續的群衆運動’而成。” 賈植芳 《更下》:“他也不是正牌軍人,起先和我在 北平 一齊幹過學生運動的。” 柳青 《創業史》第一部第十一章:“ 增福 兄弟!自從運動一來,你兄弟忙得日夜不着傢邊。” 孫犁 《秀露集·剋明<荷燈記>序》:“背着這個黑鍋,經過一九六六年以來的運動,其遭遇的艱辛,是可以想象的。”
No. 13
  (12).哲學範疇。物質的存在形式及其固有屬性。它包括宇宙間所發生的一切變化和過程,從簡單的位置變動到復雜的人類思維。 毛澤東 《矛盾論》二:“矛盾是簡單的運動形式(例如機械性的運動)的基礎,更是復雜的運動形式的基礎。” 艾思奇 《辯證唯物主義歷史唯物主義》第二章二:“辯證唯物主義認為,運動是物質的不可分離的根本屬性,物質的任何一種形態都處於運動中,運動是物質存在最根本的形式。” 巴金 《沉落》:“好像一切的運動已經停止,這個世界已陷入靜止的狀態,它的末日就快來了。”
字典中“運動”的解釋 Dictionary, the "movement" to explain
  運動 yùn dòng
  1. 為求達到某種目的而奔走鑽營
  2. 張羅;準備
  3. 心裏還想,等有些錢鈔到手,好去運動。——《二刻拍案驚奇》
  4. 鼓動
  5. 我自回國之後,原想去運動政府,做一番事業。——《負曝閑談》
“運動”造句舉例 "Movement" example sentence
  1. 運行轉動
  2. 因天時而行罰,順陰陽而運動。——《新語》
  3. 運用
  4. 夫宰相運動樞極。——《後漢書》
  5. 物體位置不斷改變的現象
  6. 直綫運動
  7. 可促進身體健康的身體活動
  8. 排球運動
  9. 嚮群衆公開宣揚某種思想、見解、主義的群衆活動
  10. 護路運動
馬列主義解釋 Interpretation of Marxism-Leninism
  標志物質存在狀態的哲學範疇,指宇宙中發生的一切變化和過程。辯證唯物主義認為,運動是物質的固有性質和存在方式,是物質所固有的根本屬性,沒有不運動的物質,也沒有離開物質的運動運動具守恆性,即運動既不能被創造又不能被消滅,其具體形式則是多樣的並且互相轉化,在轉化中運動總量不變。辯證唯物主義主張從運動和靜止的辯證關係中理解運動,既承認運動具有絶對性又承認事物具有相對靜止的狀態。人類對於運動的理解經歷了一個不斷發展的過程。古代樸素唯物主義者大都承認事物的運動。近代機械唯物主義者把運動理解為機械運動,近代唯心主義者則認為運動可以脫離物質而存在。
生活中的解釋 Interpretation of life
  體育運動是人們遵循人體的生長發育規律和身體的活動規律,通過身體鍛煉、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質,提高運動技術水平,豐富文化生活為目的的社會活動。
物理學解釋 Physics to explain
  跳出人的思維看,運動可以被解釋為頻率的變化,而在人僅表現為對於光頻率感應。
  1、舊經典力學的表象定義為:運動運動物體空間位置的變化。
  2、能量學的表象定義為:運動是主體物質與前進方向的相鄰物質間相互交換位置的行為和現象。這種與前進方向的相鄰物質之間的位置交換會受到前面方向上的物質的阻力作用。
  當前面物質相互間的結合力很小時(或者被交換的對象與運動的主體之間的質量或者質量密度相比)以至於可以忽略不計時,那麽這種物質間交換位置所帶來的阻力就可以忽略不計,否則,這種與前進方向物質間的交換位置所帶來的阻力則是不可忽略的。當物體完全處於絶對真空狀態時,那麽物體在絶對真空狀態下的運動就成為無阻力運動,因為這時在它的前進方向上已不存在阻礙它的任何物質,這就是經典力學中所言的運動的定義的實質,是在絶對真空條件下的純粹的位置變化現象。
  而當沒有物質之間的交換位置的阻力的作用時,運動主體也就不會受到前進方向的物質的阻擋,此時的運動主體纔是真正的無阻力運動。所以,經典力學對運動的定義衹適合於絶對真空狀態下的運動情況,不適合於在非真空狀態下的情況。所以,在客觀實際中,世界中的運動又必然存在和分為有阻力運動與無阻力運動。因此,經典力學對運動的定義不具備一般意義!
  3、能量學的本質定義為:運動的本質是運動主體的能量的活動現象。具體地說就是運動主體所具有的能元的數量的得失變化。這個定義包含了有阻力運動與無阻力運動
  能量活動是指運動主體的能量的得失,也就是能量元的轉移或者轉化活動。
  同時,我們還不難看出,物體運動的過程就是能量的活動過程。比如,一輛汽車從甲地運動到乙地的過程中,汽車的發動機從啓動運轉到停止,發動機能量的活動伴隨着運動過程的開始到運動過程的結束而結束。這就說明主體的運動過程實際也就是能量的活動過程,兩者是同步同時進行的,沒有先後之別,不論什麽原因能量活動總是在進行,直到運動過程的結束。
社會學解釋 Sociological explanation
  指政治、文化、生産等方面有組織、有目的、規模較大的群衆性活動。如:革命運動;文化運動;五四運動;技術革新運動;婦女解放運動;三反五反運動;反右運動等等。
劇烈運動後應當註意 Strenuous exercise should be noted
  一、不宜立即休息。劇烈運動時人的心跳加快,肌肉、毛細血管擴張,血液流動加快,同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈,促使血液很快地流回心髒。此時如立即停下來休息,肌肉的節律性收縮也會停止,原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心髒,造成血壓降低,出現腦部暫時性缺血,引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休剋昏倒等癥狀。所以,劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動作,呼吸和心跳基本正常後再停下來休息。
  二、不宜馬上洗浴。劇烈運動後人體為保持體溫的恆定,皮膚表面血管擴張,汗孔開大,排汗增多,以方便散熱,此時如洗浴冷水浴會因突然刺激血管立即收縮,血液循環阻力加大,心肺負擔加大,同時機體抵抗力降低,人就容易生病,而如洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量,血液過多地流進肌肉和皮膚中,導致心髒和大腦供血不足,輕者頭昏眼花,重者虛脫休剋,還容易誘發其他慢性病病。所以,劇烈運動後一定要休息一會再洗浴。
  三、不宜暴飲。劇烈運動後口渴時,有的人就暴飲開水或其他飲料,這會加重胃腸負擔,使胃液受到稀釋,既降低胃液的殺菌作用,又妨礙對食物的消化。而喝水速度太快也會使血容量增加過快,突然加重心髒的負擔,引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂,甚至出現心力衰竭、心悶腹脹等,故運動後不可過量過快飲水,更不可飲喝冷飲,否則會影響體溫的散發,引起感冒、腹痛或其他疾病。
  四、不宜大量吃糖。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動後多吃甜食有好處,其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素b1大量被消耗,人就會感到倦怠、食欲不振等,影響體力的恢復。因此,劇烈運動後最好多吃一些含維生素b1的食品如蔬菜、肝、蛋等,如你運動後愛吃甜食則更應多吃蔬菜等食品。
  五、不宜馬上飲酒。劇烈運動後人的身體機能會處於高水平的狀態,此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液,對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。長期如此可引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆癥等等疾病。運動後就是渴啤酒也不好,它會使血液中的尿酸急劇增加,使關節受到很大的刺激,引發炎癥,造成痛風等。
  六、不宜馬上吸煙。運動後吸煙因人體新陳代謝加快,體內各器官處於高水平工作狀態,而使煙霧大量進入體內,還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足而更易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害,此時吸煙比平時對你的危害更大,同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復過程,人更易感到疲勞。
生理學 Physiology
  生命在於運動運動是我們維持生命、完成任務、改造客觀世界的基礎。各種生命運動、行為活動時時刻刻都在進行,一刻都沒有停止過,但我們的大腦並沒有時時刻刻都在關註、指揮所有運動,而是在運動進行的同時,主要從事各種學習、思維活動,將正在進行的運動置於腦後,大腦不是具體控製運動的器官,控製、指揮運動的器官主要是紋狀體。
  丘腦、大腦額葉、紋狀體、小腦都與運動有關,各自分工合作,共同完成運動的意嚮、計劃、指揮、控製和執行。丘腦主要合成發放丘覺産生各種運動意識;大腦根據視聽等傳入信息分析産出樣本,這個樣本是關於我們應該進行什麽樣的運動,是完成任務、達到目的的運動意嚮;紋狀體、小腦分析産出的樣本是控製運動的程序、指令,紋狀體、小腦是運動的具體控製、指揮者。運動的執行是由肢體(如頭、手、腳)或效應器來完成的。
  丘腦是合成發放丘覺的器官,是“我”的本體器官,大腦聯絡區是丘覺的活動場所,意識在大腦聯絡區得以實現。大腦、紋狀體、小腦分析産出的運動樣本激活丘腦,丘腦根據運動樣本合成覺,並發放到大腦聯絡區,使大腦産生對運動的覺知,也就産生了運動意嚮,運動意嚮是意識的一種。運動意識分為三類,一類是來自大腦的運動意嚮,一類是來自紋狀體、小腦的運動前感覺,一類是來自感覺神經元的運動後感覺。
  大腦的主要功能就是分析産出樣本,大腦額葉是最為高級和重要的器官,包括聯絡區、運動前區和運動區,大腦額葉、頂枕顳聯絡區是意識活動的主要區域,可以根據外界環境的需要産生運動意嚮,明確運動的方向或行為方式,大腦不是運動的具體控製、指揮者,不對運動的程序、指令進行分析,而是交給紋狀體、小腦完成,使我們能夠集中精力進行各種思維活動。大腦額葉運動區掌管着運動指令、程序的最後發放,運動區將運動程序、指令發放出去即産生運動運動區服從於聯絡區,服從於意識,意識可以隨時中止運動程序、指令的發放,從而停止運動
  紋狀體是運動控製、指揮的主要器官,是運動的具體控製、指揮者。紋狀體分析産出的運動樣本是控製、指揮運動的程序、指令,運動樣本的分析産出服從於運動意嚮,當大腦聯絡區産生運動意嚮後,紋狀體、小腦根據運動意嚮分析産出運動樣本。小腦的功能是多方面的,可能參與了意識、感受、運動等多方面的活動,在運動過程中分析産出運動需要的參數,控製運動的細節,對於運動的準確度、精確度起作用。
  當我們與外界事物接觸時,需要采取合適的行為活動去正確應對,大腦分析産出合乎實際需要的樣本,産生運動意嚮和調動紋狀體、小腦控製、指揮運動。大腦根據傳入的視聽信息分析産出樣本,這個樣本有兩個傳出路徑,第一條路徑是通過聯絡纖維激活丘腦背內側核、丘腦枕,丘腦背內側核、枕合成發放運動丘覺進入意識,是進行運動的意嚮;另一條路徑是通過投射纖維激活紋狀體、小腦,紋狀體、小腦根據運動意嚮分析産出運動樣本。
  紋狀體、小腦的主要功能是分析産出運動樣本,這個運動樣本的傳出路徑有三個步驟,通過三個步驟的接力,完成運動的控製、指揮和執行。第一步,紋狀體、小腦有傳出纖維到丘腦腹前核、腹外側核,紋狀體、小腦分析産出的運動樣本通過傳出纖維激活丘腦腹前核、腹外側核的丘覺,再經過丘腦間的纖維聯繫進入丘腦背內側核,通過丘腦背內側核發放到大腦額葉聯絡區進入意識,大腦聯絡區是各種意識匯集的場所,這些運動樣本在進入意識前還沒有執行,衹是告訴大腦即將進行的運動,在運動開始前使大腦知道即將進行的運動,大腦可以在運動開始之前隨時中止運動,也可以根據形勢發展、環境變化隨時調整運動意嚮,使紋狀體、小腦分析産出新的運動樣本,從而達到調整運動的目的;第二步,丘腦腹前核、腹外側核的傳出纖維到大腦運動區、運動前區,丘腦腹前核、腹外側核通過傳出纖維將運動樣本傳遞到大腦運動區、運動前區;第三步,大腦運動區通過錐體束聯繫低級運動神經元,運動樣本通過錐體束發放到運動神經元,控製、指揮運動的進行,運動前區、運動區受額葉聯絡區的支配,運動樣本的最後發放服從於額葉聯絡區的意識。
  當運動産生後,通過感覺神經元,將運動産生的感覺傳入大腦,大腦對運動的執行、完成情況做進一步的分析,形成一個完整的環路。我們可以根據運動的執行、完成情況進行運動的繼續或調整。
  大腦分析産出的樣本與紋狀體、小腦分析産出的運動樣本是不同的,大腦分析産出的樣本主要是激活丘覺産生運動意嚮,是大腦額葉、頂枕顳葉根據外界環境的變化、行為目的、需要完成的任務分析産出的,不能控製、指揮運動。控製、指揮運動運動樣本是紋狀體、小腦分析産出的,一方面要激活丘腦腹前核、腹外側核進入意識,另一方面又是控製、指揮運動的程序、指令。大腦中與運動有關的意識有三個,即運動意嚮、運動前感覺、運動後感覺。運動意嚮是需要進行的運動意識,是大腦根據外界環境分析産出的;運動前感覺是即將進行的運動意識,是紋狀體、小腦分析産出的運動樣本激活丘覺産生的;運動後感覺是運動的效果感覺,是感覺神經元激活丘覺産生的。
  紋狀體根據運動模型分析産出運動樣本,運動模型是通過多次的運動學習、練習形成的。人出生後,沒有任何運動技能,在與各種客觀事物的不斷接觸中,在各種動作的不斷試探、練習過程中,逐步形成固定的運動模式,建立運動模型,運動模型在本質上仍然是運動樣本,衹不過這個運動樣本是存儲在紋狀體中。在運動的學習、動作的練習過程中,紋狀體一邊不斷的分析産出運動樣本,控製、指揮運動,一邊不斷的將運動樣本存儲起來,經過多次反復形成運動模型,是下一次分析運動樣本的參照依據。當在紋狀體中建立了運動模型,運動可以按照已有的模型自動進行,不需要大腦具體參與,能夠脫離意識自動完成,我們常說的習慣以及各種操作技能都是如此。
英語解釋 English explanation
  1.[Physics] motion
  2.movement; a campaign; a drive
  3.[Sports] sports; athletics; exercise
  4.to exercise
  【運動自護妙招】
  ·運動前一定要做好準備活動
  ·運動後不能立即喝水
  ·如果在運動中受傷,應立即停止運動,並采取相應的救護措施
  ·天氣寒冷的時候要及時穿上外套,以免着涼
  ·做器械鍛煉時要根據自己的實際情況量力而行,可以做相對能承受的重量,增加組數。
  ·夏季運動出汗後不要用涼水立即洗頭或洗澡
  【運動關係】
  運動是物質在運動,衹有物質在運動,沒有運動就沒有物質,沒有物質也就沒有運動。自然是物質的,是運動的。自然的構成物質也在運動。物質有物質本身的實力或能力保持物質的運動。物質無生無滅是固有的,自然的實力或能力的強弱是守恆的,固定不變的,也就是自然本身的實力的量和作用方向是守恆的,固定的。自然本身的各個構成物質的實力強弱是不斷變化的。變化中物質的實力總有一定的量和作用方向,即物質總有一定的實力。自然的實力強弱是守恆的,即保持自然的運動是永恆的,保持自然本身構成物質的實力強弱變化也是永恆的。在此,物質在運動中實力的強弱變化過程就稱其本身的運動軌跡。因此自然本身的運動沒有運動軌跡。自然本身其構成物質的實力強弱是不斷變化的,因此其有軌跡且是不斷變化的。自然本身的各個構成物質的實力強弱變化過程由所有物質實力的量和合力所影響所决定,即由自然實力的量和作用方向所影響所决定。自然實力的作用方向也就是所有物質實力的合力,自然實力的量就是所有物質的量。自然實力強弱是固定的,因此自然本身的各個構成物質的物質運動軌跡也就是固定的。總之:自然在運動,自然本身強弱無變化,本身物質的運動沒有形成軌跡,自然之內其構成物質在運動,強弱在變化,本身的運動有軌跡且是固定的。自然之外無物質無實力無時空無運動無軌跡。準確描述自然物質本身和其運動規律的物質就是真理,我們追求我們能看到或聽到並能理解的真理。
  不經常運動的人比經常運動的人,在健康方面會易患心血管病,比如:不運動的人患心髒病會比經常運動的人高20%,患腦中風的會高12~23%,所以為了健康請多運動
運動這個人 Exercise this person
  運 動:男, 1957年5月生,漢族, 河南南東人,1977年1月 入黨, 1975年4月參加工作,大學學歷,貴州遵義市委黨校法律專業畢業,現任中共綏陽縣委常委、政法委書記。
  1975.04--1977.10 貴州省湄潭縣金橋公社知青;
  1977.10--1978.10 貴州省湄潭縣萬馬公社工作隊隊長;
  1978.10--1980.01 貴州省湄潭縣社隊企業局供銷公司經理;
  1980.01--1984.07 貴州省湄潭縣檢察院辦公室負責人;
  1984.07--1986.03 貴州省湄潭縣檢察院法紀科科長;
  1986.03--1987.04 貴州省湄潭縣茅坪區委副書記;
  1987.04--1997.02 貴州省湄潭縣檢察院副檢察長;
  1997.02--2001.04 貴州省桐梓縣檢察院檢察長;
  2001.04--2003.04 貴州省遵義市政法委工作;
  2003.04-- 貴州省綏陽縣委常委、政法委書記
生命在於運動 Life is movement
  生命在於運動,保持健康的身體,離不開運動。生命在於運動運動在於鍛煉,鍛煉貴在堅持,堅持就是勝利。
  小朋友們是早上八、九點鐘的太陽,面對繁重的學習任務,沒有強壯的體魄不行。有的傢長溺愛子女,常買一些營養豐富的保健品給孩子吃。結果,身體非但不健康,而且吃出來肥胖癥。醫生會建議他們減肥,早知今日,何必當初。有傢長寵子心切,常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃,有時候還開小竈加餐,認為充足的營養可以吃出一個健康的身體,還是事與願違。小胖墩體型伴隨着孩子而來。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動,無心學習,長大以後,易得心血管毛病,到時候後悔就來不及了。
  因此,傢長給孩子合理的吃重要,鍛煉身體更重要。一日三餐,合理營養,葷素搭配。少吃零食,不吃油條,多喝牛奶、豆奶,最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每天吃一隻雞蛋。因為奶類、雞蛋營養十分豐富,是滋補身體的高級食品。
  最佳保持健康的方法是天天運動,每天至少為一個小時。老師和傢長讓孩子養成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘,如:跑步、散步、遊泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動(體育課)要參加,單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發。運動可以消耗人體多餘的能量。有選擇的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恆的運動,可以預防身體的“外強中幹”。運動使身體全面接受良性刺激,人體機能常運不衰,免疫功能得到提高,使體質增強,同時可以預防疾病。據悉,學校因病缺課的學生不在少數,可見他們中參加運動的時間太少了,亡羊補牢,猶為晚矣。科學鍛煉纔是防治感冒的良方。”孩子的身體練強壯了,精力充沛地投入到學習中去,學習成績也就上去了,傢長也放心了。運動的好處無窮。
  如果你想身體強壯,運動吧!如果你想學習成績好,運動吧!生命在於運動
健身房運動項目有哪些 What sports gym
  "瑜珈"、"熱瑜珈"、"拉丁舞蹈"、"熱舞"、"全身雕塑"、"肚皮舞"、"普拉提"、"踏板操"、"街舞"、"跆拳道"、"散打"、"少兒武術"、"拳擊"、"杠鈴操"、"動感單車"、“籃球”、“羽毛球”、“乒乓球”等。
百科辭典 Encyclopedia
  yundong
  運動
  movement
    生物體的一種基本生理功能。有些運動不是有意識地指嚮或追求一定的客體作為目標,而是反射性的機械運動,如霎眼反射。這種運動是與生俱來的。此外,還有大量在後天生活經驗中形成的條件反射性的運動。這些運動隨着人的個性的形成而具有明顯的個別差異。例如步行是由一係列的運動構成的運動係統,然而每個人走路都有自己的步態,並且會經常受到當前心理狀態的影響而發生變化。
    運動具有軌跡、速度、力量等基本屬性。人的運動有體勢運動、表情運動和言語運動等基本表現形式。運動是活動的基礎。勞動活動總是四肢和軀體肌肉關節的運動,思維活動總是伴隨着言語器官的運動。因此,一切形式的活動都是與運動聯繫在一起的。
    人的運動分為不隨意運動和隨意運動。不隨意運動是缺乏自覺目的的運動。例如碰到灼熱的物體時手不自覺地收縮;而隨意運動則是以自覺的目的為特徵的,人根據其主觀的意圖可以發動或製止、加強或減弱其自身的運動。人的隨意運動,總要受一定的外部客觀條件與內部的生理條件的製約。
     (龔浩然)
    
英文解釋
  1. n.:  calisthenics,  moving,  moving, or the ability to move, from place to place,  put to use,  sports,  utilize,  turn around,  arouse,  arrange things through pull,  motion of translation,  a crusade against crime,  sport,  precession,  potholing,  play,  mrs,  movement,  move,  motion,  locomotion,  mr,  lobbyism,  campaign,  callisthenics,  kinesis,  game,  cry,  exercises,  exercise
  2. v.:  run,  drive,  raise
法文解釋
  1. n.  mouvement; sport
近義詞
遊戲
移動, 轉移, 漂移, 漂動, 漂流, , 運動, 移動力, 動態, 改變
感化, 影響, 作用, 運行, 動作, 活動, 行動, 行為, 所作之事, 工作, 消遣, 所做的事情, 有活力, 活潑, 精神飽滿, 活躍, 生氣勃勃, 娛樂活動, 娛樂品, , , 後果, 結果, 結局, 娛樂, 已做或正在做的事, 效應, 招待, 款待, 宴客, 具有此種力量的人, 出現, 進行, 發生, 指導, 影響力, 步驟, 事情, 安排, 競賽, 比賽, 操縱力, 手續, 辦事程序, 間接的, 無不同, 事物的規律, 活力和才智煥發, 管理, 監督, 領導, 主持, 教學工作, 教授, 教導, 教師的工作, 選擇, 請客, 輔導, 力量, 按某種方式發展
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