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什麽是超限效應
超限效應是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。
超限效應舉例分析
美國著名幽默作傢馬剋·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，决定衹捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，於是他决定，1分錢也不捐。到牧師終於結束了冗長的演講，開始募捐時，馬剋·吐溫由於氣憤，不僅未捐錢，還從盤子裏偷了2元錢。
超限效應在家庭教育中時常發生。如：當孩子不用心而沒考好時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重複對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩最後反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
因為孩子一旦受到批評，總需要一段時間才能恢復心理平衡，受到重複批評時，他心裏會嘀咕：“怎麽老這樣對我？”孩子挨批評的心情就無法復歸平靜，反抗心理就高亢起來。
可見，傢長對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，衹批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重複，要換個角度，換種說法。這樣，孩子纔不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。 |
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| 超限效應是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。 |
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| 馬剋·吐溫聽牧師演講時，最初感覺牧師講得好，打算捐款；10分鐘後，牧師還沒講完，他不耐煩了，决定衹捐些零錢；又過了10分鐘，牧師還沒有講完，他决定不捐了。在牧師終於結束演講開始募捐時，過於氣憤的馬剋.吐溫不僅分文未捐，還從盤子裏偷了2元錢。而這種由於剌激過多強或作用時間過久，而引起逆反心理的現象，就是“超限效應”。 |
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1、刺激過多、過強或作用時間過久，往往會引起對方心理極不耐煩或逆反，這樣會事與願違，就象馬剋.吐溫一樣不僅不捐錢，反而還從盤子裏偷走了2元錢。
2、超限效應反應了幾個問題：1>以自我為中心; 2>沒有註意方式、方法;3>沒能註意“度”的把握;4>沒有換位思考。 |
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1、明確做事的目的，所有的步驟一定要圍繞目的展開;
2、步驟一定要有效，始終與目的對照;
3、學會用“南風法則”關心、體恤下屬;
4、學會用“互惠定律”，希望別人做好的同時，首先考慮自己是否做好，是否讓對方滿意. |
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超限效應在家庭教育中時常發生。如：當孩子不用心而沒考好時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重複對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩最後反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。
因為孩子一旦受到批評，總需要一段時間才能恢復心理平衡，受到重複批評時，他心裏會嘀咕：“怎麽老這樣對我？”孩子挨批評的心情就無法復歸平靜，反抗心理就高亢起來。
可見，傢長對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，衹批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重複，要換個角度，換種說法。這樣，孩子纔不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。 |