本癥是一種綜合癥，又稱"反復緊張性損傷癥"、"上網過多障礙癥"、"貪網癥"。
1.病因
長時間註視熒光屏上的緑色畫面，一旦視綫離開熒光屏，常能把白色的墻壁看成粉紅色。如機房空氣中正負離子失去平衡，可使人體內生理活性物質受到影響，進而造成精神活動障礙。室內照光和集光不良，操作時姿勢不良，工作時間過久，常可導致眼睛疲勞，手、腕、臂、肩功能性損傷。
2.臨床表現
主要癥狀表現為臨時性近視、頭痛，對光綫敏感，後腦勺肌肉發硬。聯網後"貪網”出現"貪網癥":則徹夜不眠，白晝長睡不醒或無精打采，睡意綿綿，性情變得暴躁而陰沉。
3.防與治
(1)優化環境:加強機房內的空氣流通，健全規範的室內照明和集光，盡量消除室內各種污染。
(2)端正姿勢:身體筆直地端坐在操作臺前，上臂和前臂呈90°角，熒光屏必須與計算機的前端在一條直綫上。然後由上而下，輕輕地敲打鍵盤。註意勞逸結合。
(3)加強鍛煉:坐在椅子上，上體嚮前彎麯，直至雙手手指尖觸到地面，然後再擡起身體，重複20次。此舉為放鬆頸部肌肉。雙手交叉放於腦後，頭用力嚮後壓，使因伏案工作而嚮前彎麯的頸椎會由這個練習而得到放鬆。右臂嚮前伸直，擡起手腕，與臂呈90°角，左手抓住右手手指尖，用力嚮後伸拉，保持10秒鐘，然後作另一手的練習。以此來放鬆手腕。背部和腹部肌肉像緊身衣那樣支撐着脊柱，坐在椅子上，背部緊貼椅背，擡起雙腿直至與地面成水平狀態，如此動作重複25次，用以放鬆上述肌群。此外，每天玩健身球能疏通經絡，調和氣血，使手、腕、臂、肩部肌肉得以流暢和放鬆。
(4)針灸:有近視、頭痛、光敏者，可針太陽、四白、印堂、陽白、光明、合𠔌穴位。有後腦勺肌肉發硬及手、腕、臂、肩部酸痛不適者可針合𠔌、外關、麯池 肩域、肩井、大椎、新設穴位。 |
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