菜譜名稱《中國益壽食譜》之延年益壽食譜（一）補陽益壽----蝦仁韭菜粥
所屬菜係其它菜係
所屬類型健康菜譜
基本特點補腎壯陽，健中固精
基本材料鮮蝦、韭菜各30剋，粳米150剋，精????5剋，薑末3剋。
製法：將蝦仁洗淨，切成碎末，待用。把韭菜擇洗幹淨，切成小段，待用。將粳米用清水淘洗幹淨，直接入煮鍋內，加水適量，置於旺火上燒沸，加入蝦末共煮粥，待粥將熟時，下薑末、韭菜、精????，再沸一沸，即可供食用。
功效：補腎壯陽，健中固精。
用法：每日早、晚食用。
應用：適用於腎陽虧虛，腰膝酸軟，陽痿早泄者。 |
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