健康 : 飲食 > 薄荷牛奶
  原料:
  1杯低脂牛奶(其實多少無所謂,看你準備一口氣喝多少了)
  1小勺新鮮的磨得很細的咖啡(不是速溶的那種,是用新鮮咖啡豆磨的,沒有的話速溶應當也可以吧,香味可能不同)
  3到4片薄荷葉,撕或切碎
  做法:
  牛奶裏放咖啡末,加熱(我就是用微波爐),熱到快要沸騰卻還沒有的程度。
  放入薄荷,用勺子攪一攪。
  把牛奶放在室溫下降降溫,讓咖啡和薄荷入入味,再喝。我比較喜歡在牛奶還是溫熱偏熱的時候喝,儘管是夏天吧,因為薄荷的清涼和暖暖的牛奶有種意想不到的默契。
  心得:
  喝得主要是牛奶,咖啡衹是添一點味道,所以我沒有用先煮咖啡,再加牛奶的方式。
  咖啡因為是新鮮磨的,不是粉末,所以會有顆粒,牛奶加熱後,顆粒自然會沉澱;不過要是請客的話,可以用過濾紙把咖啡顆粒去掉,或是慢慢把牛奶從一個容器倒入另一個。我個人人為咖啡的黑色給平淡的牛奶加了視覺上的味道。
  薄荷在熱牛奶中泡得久了,會變黑,沒關係,但要是請別人喝的話,可以照上面提到的,過濾出來。