蓮花山自然保護區聯繫方式地址：甘肅省南部的康樂、臨潭、卓尼、臨洮、渭源5縣接壤地區。
郵編：730030蓮花山自然保護區投訴電話定西旅遊投訴電話：0932-8223318
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國傢旅遊投訴電話：010-65275315蓮花山自然保護區景區榮譽自然保護區蓮花山自然保護區門票價格10元蓮花山自然保護區節慶活動香浪節——每年農歷六月十五日前後，甘南一帶的藏族人民總要歡度傳統民俗節日——香浪節。香浪節是一個浪漫而富於情趣的節日。農歷六月，正值藏區黃金季節，牧場肉香奶甜，人們舉傢出遊，到風景秀美的大草原，搭起帳篷，過上十天半月的輕鬆閑適的日子。這種投入大自然懷抱的富有吸引力的活動，連寺院的僧人也很羨慕，都想同俗傢群衆一起玩樂幾天。天長日久，沿襲下來，並形成了今天的“香浪節”。古老傳統的“香浪節”還有節日儀式，第一項儀式是到山頭進行“煨桑”，即點燃事先準備好的柏樹枝葉，並將藏族人民喜歡吃的食物，如酥油、炒面、麯拉等投入火中。在熊熊柏火的映照下，拂曉的野曠中飄散着一陣陣撲鼻的柏香、油香及食物的香味。男人們騎馬圍着火堆轉圈並鳴槍。
接着便進行插箭儀式，就是把高達十幾米的木箭插到山頭上的大木欄裏。在歡度節日期間，藏胞們還要開展一些富於生活情趣和民族特色的娛樂活動。如賽馬、賽氂牛、拔河、摔跤、賽跑、唱歌、跳舞等。如果你到藏區旅遊趕上時節，你可以和熱情好客的牧民們盡情玩耍。
蓮花山自然保護區開放時間8：00——17：00蓮花山自然保護區最佳旅遊時間夏、秋兩季蓮花山自然保護區特別提醒必備物品包括：水壺、雨具、備用電池、手電筒、瑞士軍刀、指南針、一盒防水火柴等。蓮花山自然保護區美食馬傢燒雞店、肖老四清真餐樓、
蓮花山自然保護區住宿青海賓館（黃河路158號,tel:6144888、6144896），位於西寧市中心，為四星級涉外旅遊飯店，是西寧最豪華的賓館。在火車站可坐22路車到兒童公園下。房間裝修檔次不一：最高295元/標間，最低198元/標間，24小時有熱水。酒店裏可用牡丹卡、長城卡消費，娛樂設施齊全。
西寧賓館（七一路348號，tel:8458701）是一個典型的擁有各式中式花園清靜的地方。從火車站對面乘坐9路公共車（票價5角）到第七站下車便是該賓館，或者坐出租車，也不過十幾塊錢。三星級的賓館有2號樓和4號樓兩幢樓房，房間內都有電視、電話（可打長途，計時收費）等設施，並有熱水可供淋浴，但在凌晨02：00以後就衹有冷水了。2號樓雙標間166元，配有電話、電視等設施；4號樓新裝修過，房間比2號樓大，也更舒適；雙標間價格256元。另有少量的三人間；均不外加服務費。
西寧大廈（建國路61號，tel:8149995）是兩星級賓館。從火車站步行到這裏衹要10分鐘，或乘1路公共汽車兩站下車即可，如打的衹要4元就足夠了。新樓的兩人標間價格為165元，房間裏有熱水供應，但到24:00以後就沒有了，此外在大堂內有ic卡電話機。在後觀的老樓裏有兩人帶淋浴的房間，價格從50到80元不等。
黃河大廈（祁連路、黃河路，近五一橋，tel：8149020）。從火車站打的衹需4元，另外可乘32、11、29路公交車，坐兩站即到。大廈內房間類型有：雙人間50元，每床25元；夫妻間60元；三人間15元；四人間20元。房間內全天都有熱水可洗臉，淋浴的熱水供應時間為晚上9:00-12:00以後。房間內可打長途，計時收費，退房後一起結帳。
華僑大廈（北大街30號，tel:8231888）是兩星級賓館。從火車站坐1路車到大十字站下，往北走100米即是；如打的7元左右就可以了。房間價格：平時200元/標間，淡季：120、150、170元/標間不等，24小時供應熱水。賓館內有舞廳、茶捨、桑拿等娛樂設施。接受長城卡、牡丹卡、竜卡消費。
此外，建銀賓館（位於西大街西門）也是不錯的選擇。賓館高28層，是三星級標準；門市價328-398元，免收服務費，可打8折。
城中最實惠還可以討價還價地方是郵政公寓賓館（tel:8140711）。互助路138號,位於火車站東部，僅僅需要幾分鐘的步行。這裏不僅服務態度良好而且極清潔，床位價16元到18元不等，雙人間帶淋浴衹38元。樓下發廊自帶洗發水洗頭衹須2元錢。
另一處不太貴的地方是城東關花園北街的青海民族賓館（tel:8225951）。三人間共用淋浴床位價是20元，而那些有淋浴的三人間的床位價從35到此為48元不等，雙人間是90元或108元，雖然這些看起來並不值這個價錢。到城裏觀光住在該賓館是很方便的，因它接近主要的商貿區，以及郵政大樓和中國銀行。蓮花山自然保護區購物豆類
産品質量優良特別是渭源、漳縣、岷縣盛産的蠶豆,粒大飽滿,色澤乳白,在國際市場享有盛譽。
油類
亞麻油(即鬍麻油)、花籽油、蕓芥油、菜籽油等。這些油品各有特點,亞麻油名列前茅,它含有對人體必需的較高的脂肪酸,不含對人體有害的芥酸。此外,在油墨、油漆、合成樹脂等化工部門也有廣泛的用途。
洋芋
又名馬鈴薯、土豆,是我區的一大寶。每年可拿出十億斤左右,進行深加工。洋芋用途廣,營養價值高。既是菜,又是糧，還有和胃、調中、健脾、益氣之功效。
當歸
別名秦歸、西歸、岷歸、於歸。當歸為甘肅特産，産量占全國90%以上，全省四大産縣中定西占有岷縣、漳縣、渭源三縣，占全省産量的80%以上。當歸質量居全國第一，特別是岷縣的“岷歸”馳名中外，歷史悠久。
功能：補血，活血，調經，潤燥，滑腸。
主治：月經不調，血淤經閉，痛經崩漏，活血通路，淤散消腫，血虛便秘。
黨參
黨參為營養滋補品，是中藥配方用量最大的品種之一。1965年以前主要是野生，以後引進山西潞黨。近年來黨參發展比較快，並在根條色澤質量上均有所提高，以“白條黨參”著稱，為我國黨參主要産地之一，暢銷全國各地，是我國出口商品之一。
功能：補中益氣，調和脾胃，潤肺生津。
主治：脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食欲不振，津傷口渴，氣虛咳喘。
紅黃芪
主産於岷縣、漳縣、渭源等地。
功能：補氣固表，利尿托瘡。
主治：表虛自汗，脾虛泄瀉，脫肛，中氣下陷，消渴，癰疽久不收口等癥。
甘草
別名：國老、甜草根、甜甘草、粉草。各縣都有出産。
功能：補脾益氣，清熱解毒，緩急止痛，潤肺止咳。調和諸藥，補中炙用，清火生用。
主治：脾虛食少，中氣不足，咳嗽咽痛，癰瘡腫毒，食物中毒。蓮花山自然保護區交通市區有達蓮花山自然保護區的旅遊專綫。蓮花山自然保護區玩法觀光、登山、遊玩、
位於甘肅省南部的康樂、臨潭、卓尼、臨洮、渭源5縣接壤地區，東經103度44分-103度48分，北緯34度56分-34度58分之間，匯集的三角地帶總面積125.51平方公裏。
主峰大蓮花山海拔3578米，洮河沿岸2000米左右。屬高寒半濕潤氣候。本區主要保護對象是水源涵養林和風景林以及林內各種珍貴野生動物。區內植物種類約有75科191屬500餘種。區內動物資源豐富，獸類有60餘種、鳥類150餘種，爬行動物10餘種，兩棲類4種，魚類4種，昆蟲類250餘種。
屬國傢一二級保護的野生動物，獸類有豹、猞猁、林麝、豺、水獺，鳥類有斑尾榛雞、暗腹雪雞、血雉、紅腹錦雞、藍馬雞、鳶等，昆蟲有雙尾褐鳳蝶。 |