健康 : 飲食 > 蓮子美容羹



蓮子30g，桂圓肉10g，蜂蜜適量。先將蓮子用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟，加蜂蜜調味食用。桂圓肉能大補元氣，蓮子補脾養胃，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。經常食用此羹有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。