健康 : 飲食 > 花豆漟牛肉
  (1)牛腩 1斤
  花豆 4兩
  (2)蔥 2支
  辣椒 1根
  蒜頭 6個
   3片
  熱水 20杯
  漟包 1包
  醬油 1杯
  酒 1/4杯
  豆腐乳 3塊
  糖 2大匙
  香油 1大匙
  製作:
  (1)將牛腩洗淨瀝乾後,以斜切刀法,切成寬2公分段,再用熱水汆燙以去除血水,並用清水洗淨瀝乾備用。
  (2)熱油鍋,放入牛腩炸至外表略焦,再撈起將油瀝乾備用。
  (3)花豆洗淨用熱水浸泡3小時,要漟前再撈起即可。
  (4)將材料(2)洗凈分別切好。將鍋預熱後加入少許油,放入處理好的材料(2)爆香,再放入牛腩翻炒均勻,加入熱水、調味料及花豆一起煮沸。先用大火煮20分鐘後,再加蓋以小火煮至微磙狀態,燉煮2小時至湯汁收濃,牛腩、花豆熟爛即可,盛入湯碗中即可食用。