菜譜名稱《美容粥瘦身湯》之翠花清熱緑豆粥
所屬菜其它菜
所屬類型健康菜譜
基本特點此湯具有清血、解熱、排毒的功效，能有效改善血濁引的膚色晦黯及斑點，能消除青春痘。
基本材料材料：西瓜皮200，緑豆1杯，白木耳7.5；調味料：冰糖2大匙
做法：
1.西瓜皮洗淨，除紅肉，削除緑皮，切小塊；緑豆洗淨，泡水1小時；白木耳洗淨，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。
2.鍋中倒入4杯水，放入緑豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加入西瓜皮及冰糖繼續煮1--2分即可。
註意：此湯最適在夏季飲用，可預防因日曬所造成的斑點，不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好不要飲用。 |
|
|