健康 > 紅酒牛排·牛市飄紅
  原料:牛小排3片、洋蔥1/2個、鬍蘿蔔1/3根、甜豆75
  (1)紅葡萄酒1大匙、醬油1大匙、小蘇打1/2大匙、清水1/2杯
  (2)紅葡萄酒2杯、糖1大匙、辣醬油1大匙、????少許
  製法:1.牛小排洗淨,切小塊;將調味料(1)先調勻,再放入牛小排腌20分鐘。
  2.平底鍋燒熱,先放1在匙奶油及2大匙色拉油,再放入牛小排兩面略煎,微黃時盛出;洋蔥切片,以餘油炒香,將牛小排回鍋,倒入調味料(2)(????除外)燒開,改小火燒入味。
  3.鬍蘿蔔去皮,先煮熟再切花片;甜豆撕去老筋,氽燙過撈出衝涼;另用2大匙油炒熟鬍蘿蔔及甜豆,加????調味,盛出後排入盤內。
  4.待作法2的湯汁稍幹時,先揀出洋蔥片,再將牛小排盛入盤內,接着面上淋湯汁即成。