健康 : 飲食 > 粵式芡實百煲
  材料:芡實若(個人隨意),百兩個,芋頭三個(小芋頭),紅蘿蔔一段,芹菜一條,活蝦三兩(愛吃的多加一點),牛奶少許。
  調料:花生油、????、高湯(可用貝素代替)、生粉
  步驟
  1.備工作:將芡實用熱水泡開,百剝成片狀放在冷水鎮一鎮,芋頭去皮切成塊,紅蘿蔔切片,芹菜切段,活蝦剝皮去頭。
  2.先將芡實放入砂煲中,在火上煲滾。一邊可以開鍋下油炸芋頭,炸到開始變成黃色就可以起鍋。
  3.利用炸芋頭的一部分油,把百、紅蘿蔔、芹菜、蝦以及炸好的芋頭放進鍋一起炒。
  4.此時另一邊的芡實已經煲軟,用筷子一夾就可以夾開。把方纔炒好的材料放進煲中,大火燒滾,慢火再煨。2-5分皇后,用生粉勾芡,再煲上個3分左右。
  5.加牛奶,煲滾就可以熄火,同時一煲香濃的芡實百芋頭煲也就大功告成