材料:
雞腎四個,其中兩個是烏雞腎(比較爽口)。一般來說,要食用動物的內臟清洗都要洗得比較幹淨,所以先用????洗,再加入油,雞精,????,糖,生粉腌一下備用。
大蒜一條,切條狀,洋蔥一個,
仔薑一條,因為仔薑比較嫩口,有薑的香味而沒有薑濃烈的辣味,做小炒比較適合。
磨芋豆腐一包,蔥,辣椒,芹菜葉各少許。
做法:
1、磨芋豆腐要用薑片????水中出出水,再過冷河備用。因為磨芋豆腐是很好保健的新式食品,熱量低,非常適合減肥一族食用。
2、先用辣椒,薑絲爆鍋。
3、趁猛火的舒服加入腎球,這樣就能把肉的鮮味鎖在肉內,不易流失。
4、再依次加入洋蔥,大蒜,不停的翻炒
5、加入出過水的磨芋豆腐炒,最後加入用面豉,柱候醬,????,糖調味汁調味。
6、炒至醬汁幹身後加入芹菜葉和蔥絲即可上碟。
特色:
腎球爽脆,磨芋豆腐吸收了大蒜,洋蔥的香味,而且蔬菜清甜爽口。
炒菜的時候要註意放料的順序,既要保證煮熟,又要保證菜的鮮嫩。 |
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