健康 : 飲食 > 益精補髓美容湯



主料： 巴戟20剋，首烏25剋，當歸頭10剋，生地黃25剋，紅棗（去核）6枚，豬脊骨（連脊肉、脊髓）400剋。 　　做法： 將用料洗淨，豬脊骨斬件。全部用料及豬脊骨都放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味即可。飲湯吃豬脊骨肉。 　　藥用價值： 益精補髓、潤膚美容。用於氣血不足、精血虧損、肌膚不澤、視物模糊、神疲乏力、須發早白、面容憔悴者。