健康 : 飲食 > 益壽長春蛋



原料： 　　銀耳10剋，百合30剋，蓮子10剋，鵪鶉蛋5個，冰糖適量。 　　做法： 　　銀耳、百合、蓮子、加水煮2小時，放入冰糖，再加入煮熟去殼的鵪鶉蛋後即可。 　　功用： 　　滋陰潤肺，安神補腦。 　　適應癥： 　　幹咳無痰、健忘失眠、口幹食少，少氣無力。