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白領（white-collar worker）一詞是絶對的舶來品，康熙字典沒有登錄，敦煌壁畫中沒有提示，民間流行口語裏更缺乏此類說法。
白領金領網白領：從事腦力勞動,工作時要求穿西服等正式服裝的階層
白領是指有教育背景和工作經驗的人士。是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱，又稱白領階層，與藍領對應。
“白領職工”這一名詞最早出現於20世紀20年代初。它的範圍包括一切受雇於人而領取薪水的非體力勞動者，因而有“白領職工” 之稱。他們一般工作條件比較整潔，穿着整齊，衣領潔白，包括技術人員、管理人員、辦事員、推銷員、打字員、速記員、文書、會計、店員及教師、醫生、律師、普通職員等。這些人的經濟收入和工作條件較好。儘管如此，由於不掌握生産資料，他們仍處於受雇傭地位。在發達資本主義國傢，白領總數超過藍領約占工人總數的 60％-70％。白領階層福利好、收入高、職位穩定，是令人羨慕的職業。
按美國的標準，白領是指年薪在8萬美元、從事純粹腦力勞動的人。除了個別技術性特強的行業，大多數的“白領”都是有生存危機的。勞動制度的不夠完善，使白領無法有應有的保障。但是到1996年，8萬的數字已經趕不上時代的發展速度。當然各國甚至是各地區收入水平差異很大，因此白領沒有統一的標準。
而全國最大的白領網站“白領工社”則認為，白領泛指在企事業單位從事腦力勞動的員工。
網絡營銷的“白領”：免費體驗、免費試用。不用花錢所得到的物品。
白領現在還有了動漫的形象代言人，那就是白領漫畫 張小盒 ，張小盒的漫畫表現了中國目前白領的酸甜苦辣，備受當今白領的喜歡。號稱中國白領代言人。 |
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白領一般衣着光鮮地出現在都市的街頭，傲然行走，神情淡漠，從城市的各個角落涌嚮“高尚工作園區”；一塵不染的皮鞋踏出急促的腳步，時刻提醒着路人：我有許多工作要做，我很忙；電腦、電話、傳真是他們最親密的工作夥伴；他們的競爭對手不計其數，所以他們時刻準備接受新信息、新知識，不斷提高自己，同時為步入金領儲備能量；他們公私分明，下班時間很少辦公，他們把自己的業餘時間用來休閑充電，娛樂健身。
白領如今已經成為了一個獨立的職業階層，並呈現出一些鮮明的社會特徵以上海白領為例，可以總結出以下國內白領階層的幾個基本特徵:
特徵一、追求生活的多樣化及高質量。目前，白領職業階層的主體是25到40歲之間的人群，許多人的思想觀念、價值觀、人生觀定型於改革開放以後。對這些白領來說，高收入的工作機會和高品質的生活方式同等重要。白領喜歡多樣化的生活形式，不斷地尋找新的 時尚，通過自己的服飾、住房等來表明自身對生活質量的追求。一傢網站的調查顯示：星巴剋、真鍋、圓緣園已經成為上海白領人士商務洽談和閑餘時交往的最佳去處。
特徵二、職業的高流動性。由於具備良好的教育背景、工作經驗，白領階層相對於其他的社會階層來講，有更多的選擇機會，這一切為自身的“流動”創造了條件。
一項調查表明，在一些高流動性的行業當中，如IT、廣告、咨詢業等，年輕白領跳槽的比例超過20%。今年3月,中智上海公司對5000多名在外企工作的雇員進行調查統計,這些雇員在2003年度中都有過離職經歷,調查結果發現:個人主動提出辭職的比例高達67%,而被公司辭退和合同自然終止的分別衹占12%和11%。
特徵三、強烈的務實主義精神。對於白領階層而言，在現實生活中，他們考慮更多的是如何獲得更多的利益機會。比之國內其它地區，上海的白領會更多關心金融和房地産市場的情況，例如匯率或者是股市的波動。因為這些變化直接與自身的經濟利益有關。這種務實主義的價值取嚮，貫穿着白領職業階層的生活態度。在上海的白領中，投資房産，進行外匯、國債、基金交易的大有人在。而近兩年大量涌現的財經類媒體則滿足了白領人士的需要。
特徵四、關註個人職業發展。一項調查顯示，上海的白領在選擇職業時，職業發展前景已經成為决定性的因素，其次纔是薪水和福利。白領求職首先關註的是能否發揮自己的個人特長和能力，是否有利於個人今後的職業發展。與此同時，近年來，上海出現了一批職業咨詢機構，這在一定程度上解决了白領人士對於職業發展服務的需求問題。
特徵五、普遍具有緊張感和焦慮感。這是白領階層的一個顯著特徵。在白領的職業領域裏，大多數崗位的競爭是非常激烈的。今天的高薪職位，明天可能因為一項新的人事變動，或者行業的變化而變得一文不值。《誰動了我的奶酪》一書上架後，在上海的白領中間迅速傳閱，不少大公司雇員幾乎人手一册。一些白領人士開始嚮心理顧問尋求幫助，以緩解競爭壓力。
特徵六、具有社會責任感。這一點是上海白領階層的一個新的特徵。在對物質利益不斷追求的同時，一部分白領心中充滿了對社會責任感的追求。據一傢國際志願者組織負責人介紹，其志願者多為上海各大公司的經理和專業人士，這些白領以志願者的身份，通過演講、介紹等多種方式幫助在校學生。 |
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白領分為“傳統白領”和“新白領”。改革開放後最早獲得高收入的外企雇員，是中國最早的白領階層，眼下的“傳統白領”基本上可以看做是他們的延續。
當外企雇員以其新鮮和獨特的身份擁有清新的工作環境和相對較高的收入時，在人們眼中，他們的特徵往往外化為：整潔的衣着，自信的笑容，快節奏的步伐以及相伴於他們的身上的信用卡、VIP卡、手機包等等，此外還表現為另外一些消費品：比如價格不匪的手錶，服裝等。
人們關註傳統白領的眼光，側重於表象的物質層次，側重於中國人最初受西方影響的“西化”的生活方式。
人們關註新白領的視角則已經逐漸“由外而內”，物質層面的東西淡化，更多朝嚮他們特立獨行的品格和異於往常的價值取嚮，朝嚮他們的有些尖銳的行事方式。
他們選擇職業像結交朋友一樣憑個人喜好，並且在心底裏為這種獨特而自豪、藐視權威和領袖；傳統和穩定是可笑的“老土”觀念；形式化的東西似乎總與他們作對。
他們崇尚自由快樂平等，有選擇地接受西方文化；他們大多都是獨生子，以自我為中心，做事目的直接；追逐時尚，但不照單全收……他們看起來比傳統白領更自我，更享樂，更現實。
傳統白領像個衣冠筆挺的紳士，他們給自己的定位可能是“高雅”“高尚”之類的。而新白領則有點像不羈的藝術青年，氣質前衛，挺生動。 |
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金領：金領階層是社會精英高度集中的階層，年齡在25歲至45歲之間，受過良好的教育，有一定的工作經驗、經營策劃能力、專業技能和一定社會關係資源，收入年薪在15萬到40萬之間。這個階層不一定擁有生産資料所有權，但擁有一個公司最重要的技術和經營權。
金領階層一般是三資企業高級管理，外商駐華機構的中方代表，規模較大的民營公司的經理，國企的高層領導等。
藍領 :（藍領內又分為：銳藍、普藍、深藍）：指從事技術性體力勞動,大部分穿製服工作的工人階層。普藍和深藍就是從事體力勞動的，銳藍就是中間轉換的階層，有可能嚮白領轉變。深藍就是指有較強專業技術的人才，在一定領域裏專業能力突出。
灰領：是對某一類職業人群的稱呼，相對於“白領”和“藍領”而言，“灰領”既具有較強的理論知識水平，又具有比較強的動手操作能力的工作人員。簡單地說，就是既會動腦，又會動手的人。
粉領：1.粉領族﹙pink-collar worker﹚是一個外來的生活型態類別用詞。意謂著女性的上班族，很可能是傳統類型的工作職務，與男性的專業沒有重疊，與白領族也不同。
粉領一族 粉領族在社會學者的定義上，通常是指執行次要工作的女性，例如最具代表的粉領族工作之一，就是秘書，此外，亦有資料輸入員、賣場銷售員、教書或是其他教育類的工作；其他則包括了護理、清潔等職務。在西方社會當中，將女性歸類為粉領族已可算是一種性別區分上的陳腔濫調，原因是這種分類過於不平等化，有一種加諸傳統性分工、和限製婦女有更多工作機會的爭議觀點。
2.粉領指的是那些在傢工作的自由職業者。他們可以睡個懶覺，中午吃飯不必太講究。傢既是她們的棲息地又是她們的工作場所，她們憑藉電腦、電話和傳真與外界聯繫，對白領工作環境中很多令人緊張的人情世故知之甚少。
近年來，在北京、上海、廣州等大城市，粉領已成了追求自我心理滿足和自由創業女性的心儀職業，而現代科技也為催生孵育粉領創造了條件。粉領多出自“食腦”階層，大多從事自由撰稿、廣告設計、網頁設計、工藝品設計、産品營銷、進出口貿易、媒體、管理、咨詢服務等工作，她們的出現使就業方式更豐富化、樂趣化和個性化了。 |
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建議一：生活規律、合理膳食。
合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機????，合理進補，適當選擇藥膳也對預防和改善亞健康很有幫助。
建議二：按時、充足的睡眠。
不按時睡眠，很有可能會造成睡眠紊亂，而失眠會使人體免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按時，不要太飽或太餓時上床，還要追求質量而非數量，睡得好不好不與睡眠時間成正比，而與睡眠深淺成正比的。
建議三：適當鍛煉。
適當的運動是亞健康的剋星。適合的鍛煉一是有氧運動，如打球、跑步等；二是腹式呼吸，深呼吸後將氣保留在腹部一會兒，再慢慢呼出；三是做健身操，使全身充滿活力；四是自我按摩，適當刺激體表，保持良好抗病狀態。
建議四：學會調節自己的情緒，善待壓力、心胸開闊，培養多種興趣愛好。
焦慮是現代人的通病，有焦慮癥的人通常會感到莫名其妙地驚恐、心慌、出汗、面色蒼白、兩手發抖等，有時發作過後病人感到一切都恢復正常；有時則使人經常處於一種緊張不安狀態，擔心此病會再來，形成惡性循環。經調查，那些樂觀嚮上、興趣廣泛的人就不容易有這種焦慮癥狀的發生，因此，學會調整自己的心態和情緒，學習樂觀處世對改善心理亞健康很有幫助。
建議五：盡量改善環境條件。
室內和大氣環境污染總讓健康的身體透不過氣，而我們日常生活中的電腦、移動電話和傢電噪音更是我們常常忽視的污染源，動手改善環境除了在生活中盡量防禦如上網要防輻射外，還可種植一些有益的緑色植物在室內，改善室內空氣質量。 |
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第一招：立足於工資餘額管理
許多白領，每個月收入豐厚，卻總是讓工資在卡上睡覺。要知道，現在活期儲蓄要交20%的利息稅，稅後1天1萬元纔有0.15元的利息。哪怕放在貨幣基金裏，一天1萬元也有0.6元左右的收益，而且隨時可以取出來，唯一的不足可能是要提前2到3 天贖回。如果是在華安基金電子直銷買，衹需要提前1個工作日打個電話或上網贖回，非常方便。每天相差3倍左右的利息收入，日積月纍，也會是一筆不小的財富。
第二招：多用電話和網絡
白領的工作一般非常繁忙，一看到排着長隊，心裏就發怵。其實，電話和網絡是很好的幫手。發工資了，打個電話或上網，把閑錢買成貨幣基金，周末要“血拼”了，周三或周四打個電話贖回，周五錢就回到自己的藉記卡裏，隨便消費。一些白領擔心網上理財的安全性，其實你需要註意的是盡量少在網上輸入自己的卡號和密碼。對於像華安電子直銷這樣的“網上電話理財”，資金衹能在你本人的藉記卡和你本人的基金賬戶之間互相轉移，而轉不出去，衹要你藉記卡保管好，即使有人代你網上電話贖回，錢也衹回到你自己的藉記卡上。而且整個電子委托過程都不需要輸入你的銀行卡號、銀行密碼，更可放心。
第三招：給自己定規矩
白領們的另一個問題是，往往判斷很正確，“執行”卻很隨意。明明想好了到多少點位就贖回，真的到這個點位時卻往往忘記執行。或者計劃每月攢多少錢買車買房，卻總在不經意間就把薪水花掉了。這時，你不妨給自己定些規矩，甚至用電腦係統來強製執行，比如，定期定額投資，每月工資一發就自動把一定的金額先扣掉買成貨幣基金，衹留一些零用錢，確認要消費前再贖回一定的金額，控製自己的非理性消費。
第四招：巧用幾張銀行卡
現在銀行卡紛紛開始收費，過去衝動地辦的卡也需要清理一下了。建議你考慮保留3張卡。一張是工資藉記卡，雖然有的宣佈要收年費，但對工資卡一般都有優惠。另外，你可考慮在1傢股份製銀行辦一套相互連接的信用卡和藉記卡。股份製銀行的卡一般都有些特別的優惠政策。而且，多數股份製銀行不收藉記卡年費，信用卡年費的減免條件也非常容易達到。一些選擇民生銀行卡的朋友還辦了“銀基通”，每個月把工資全部放到藉記卡一次，網上電話買成貨幣基金，平時消費全部用信用卡，等到還款日前一兩天再打電話贖回貨幣基金，資金到藉記卡後就會自動償還信用卡的費用，等於讓銀行的錢為自己賺錢。 |
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- n. col blanc
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