菜譜名稱《美容粥瘦身湯》之玉米瘦肉粥
所屬菜其它菜
所屬類型健康菜譜
基本特點此粥能滋潤皮膚，幫助內排毒，增加皮膚自然健康的光澤，能排除內多的水分及預防便秘。
基本材料材料：白米1/2杯，芡實10，枸杞5，瘦豬肉、玉米粒、淮山、薏仁各20；調味料：????2小匙
做法：
1.白米、淮山、薏仁、芡實均洗淨、泡水30分；瘦豬肉洗淨，切絲；玉米粒、枸杞均洗淨，泡軟備用。
2.放入鍋中，加入適量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡實煮至熟透，再加入玉米粒、豬肉絲及????煮熟，最撒上枸杞拌勻即可。
註意：薏仁、芡實應挑選顆粒飽滿，當面表面反面方面正面迎面滿面封面地面路面世面平面斜面前面下面四面十面一面洗心革面方方面面面貌面容面色面目面面俱到無破損且無附着粉狀細粒的效果較佳。 |
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