健康 : 飲食 > 燕窩冰糖粥



中醫認為面色與脾相關，如青春痘、粉刺是由於脾濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顔以健脾舒血或舒肝健脾、活血通絡的食療最佳。 　　燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養顔之功。取燕窩3剋，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5剋甜杏仁同煮，其美容效果更好。