健康 : 飲食 > 滑蛋蝦仁便當
  蝦仁 10尾
  蛋 1/2個
  綜合豆 少許
  青豆 少許
  甜黑豆 酌量
  蘑菇 3朵
  白飯 1碗
  (1)???? 1/3小匙
  太白粉水 1小匙
  香油 1/3小匙
  白鬍椒粉 1/3小匙
  糖 1/2小匙
  蒜末 1/2小匙
  (2)???? 1/3小匙
  糖 1/3小匙
  香油 1/2小匙
  蒜末 1/2小匙
  製作:
  (1)起油鍋將蝦仁爆炒一下,再加入綜合豆拌炒,以調味料(1)調味芶芡後,再打入半顆蛋,燴一下即可熄火盛起。
  (2)將青豆、蘑菇用少許油加熱拌炒,加入調味料(2)炒至熟即可盛起,放入便當。
  (3)於另一層便當將白飯鋪平,再放上甜黑豆即大功告成了。