飲食 > 滋潤益氣南瓜湯



南瓜的營養豐富又有益，含有維他命a、b、c、鬍蘿蔔素、葡萄精及脂肪等，能潤肺，補中益氣，對氣管及哮喘有幫助，消炎止痛，解毒驅蟲。讓我來做幾款菜吃了那些南瓜吧！ 　　材料 　　南瓜 1斤 　　排骨 12兩 　　蒜頭 2－3粒 　　做法 　　南瓜去皮洗淨切塊，排骨洗淨。 　　南瓜及、排骨及蒜頭放煲內加適量水，煲2小時，加????調味即成。